ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

 گونه‌های جدید اُمیکرون را بشناسید

- با نام علمی BA4 و BA5

- سرایت پذیرتر از گونه های قبلی امیکرون

- عامل عفونت های جدید

وزیر بهداشت امروز نسبت به جهش سویه جدید اُمیکرون هشدار داد. اینجا براتون از ویژگی‌های این زیر سویه گفتیم تا بیشتر باهاش آشنا بشید

اون هم تو روزهایی که خیلی‌هامون دوباره داریم این ویروس رو با واکسن نزدن دست کم می‌گیریم.

علائم زیرسویه جدید اُمیکرون

- سرفه و گلودرد

- آبریزش بینی

- خستگی 

- سردرد

- درد عضلانی

- خس خس سینه

واکسن هنوز هم از جهت کاهش شدت ویروس اهمیت دارد و موثر است. حتی افرادی که در بیمارستان بستری می شوند، در صورتی که واکسیناسیون کامل انجام دهند، سریعتر بهبود می یابند.

منبع: تبیان

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست

پرچم ایران از آغاز تا کنون

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

 بیشترین قَسَم‌های قرآنی، برای چه موضوعی است؟!

 دیدی یه نفر وقتی می‌خواد حرفش رو با اهمیت جلوه بده، هِی قسم میخوره:
به پیر، به پیغمبر، به خدا، به قرآن...

قرآن هم وقتی می‌خواد یه موضوعی رو با اهمیت جلوه بده، پشت سر هم قسم میخوره.

حالا میدونی بیشترین قسم‌های قرآنی تو کدوم سوره است؟! سوره شمس.

۱۱ تا قسم پشت سر هم،
بیشترین رکورد قسم در یک سوره:

◀️ و اَلشَّمْسِ وَ ضُحٰاهٰا...
◀️ و اَلْقَمَرِ إِذٰا تَلاٰهٰا...
◀️ و...

👈 ای انسان!
قسم به خورشید و ماه و زمین و آسمون و...

حالا فکر میکنی قرآن بعد از این همه قسم چه مطلب مهمی رو میخواد بگه؟!

قبل از اینکه جواب رو ببینی یه خورده فکر کن.
فکر میکنی چه موضوع مهمیه؟!

بعد از ۱۱ تا قسم میگه:

◀️ (قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَکّٰاهٰا)
👈 "به همه اینها قسم، که هر کس نفس خودش رو تزکیه کرد، رستگار شد."

بعد سراغ گروه مخالفش هم میره و میگه:

◀️ (وَ قَدْ خٰابَ مَنْ دَسّٰاهٰا)
👈 "هر کس هم که نفس خودش رو با معصیت و گناه آلوده کرد، نومید و محروم شد."

 پس قرآن اینهمه قسم خورده که
ما باور کنیم تنها راه فلاح و رستگاری، تزکیه و خودسازی، و دوری از گناه و معصیت است.

 هیچ راه دیگه ای هم وجود نداره.
فقط همین:
تزکیه و خودسازی،
دوری از گناه و معصیت

بیایید از همین امروز خودسازی رو شروع کنیم. شاید فردا دیر باشه.

ناگهان بانگی بر آمد، خواجه مُرد...

نقل شده از کانال تلگرامی ارتباط با خدا به نشانی ertebat0bakhoda@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

رابطه عاطفی پرخطر 

اگر جذب افراد زیر می شوید، مراقب باشید 

- طرف مقابل شما به دلیل داشتن رابطه با فردی دیگر، نمی تواند رابطه متعهدانه دیرپا با شما داشته باشد.  

- طرف مقابل شما معتاد است. اعتیاد تنها بعد جسمی ندارد. وابستگی های روانی و عاطفی فرد معتاد، آسیب رسان است. 
او نمی تواند بر اساس اصول منطقی، با شما رابطه ای عاطفی و پایدار برقرار کند.

- طرف مقابل شما تنوع طلب است. دوست دارد همزمان با بودن شما، برای دیگران دلربایی کند. 
از بازی روانی "بیایید سر من دعوا کنید"، لذت می برد. 
- تنوع طلبی جنسی، از منظر ابتلا به بیماری مختلف جنسی و جسمی، خطرناکترین نوع تنوع طلبی است. 

- طرف مقابل، شکاک و بد دل است. مدام باید خودتان را به او ثابت کرده و اعتمادش را جلب کنید. 
اما در نهایت هرگز نمی توانید او را راضی کنید. 

- طرف مقابل، توانایی کنترل خشم ندارد و در زمان عصبانیت به شما آسیب می رساند. 

مرکز بهداشت کشوری Behdasht_iran@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

کارهایی که می‌تونید برای بهتر شدن سلامت روانتون انجام بدید

1- روابطتون با انسان‌های سالم رو افزایش بدید و با انسان‌های مخرب روابطتون رو محدود کنید (کیفیت مهمه نه کمیت)

2- مطالعه رو بخشی از زندگیتون قرار بدید.

3- به شدت مراقب کلامتون باشید و هرگز تحت هیچ شرایطی جملاتی به کار نبرید که دیگران رو تخریب می‌کنه چرا که بازخوردش سلامت روان شما رو به خطر می‌ندازه.

4- مراقب خوراک‌های فکریتون باشید (دوری از بحث‌های بی‌نتیجه، دوری از اخبار جنجالی و دوری از چرخیدن‌های بیهوده در فضای مجازی)

5- حتما هر چند مدت یکبار، یک تفریح برای خودتون داشته باشید حتی در حد یک پیاده‌روی و گفت‌وگو با یک دوست خوب.

6- هرگز برای رسیدن به موفقیت دست به دروغ و فریب دیگران نزنید تا دچار تشویش و نگرانی نشید.

7- به بُعد معنوی خودتون هم بها بدید، بخش معنوی انسان غیرقابل انکار هست و نیاز به تغذیه داره.

8- به دیگران در حد توانتون ببخشید، بخشیدن یک لبخند ساده‌ترین کار هست.

منبع: تبیان

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست

پندانه 

رفتار فرزندانت با تو، بازتاب رفتار توست با والدینت

روزی پدری همراه پسرش به حمام عمومی رفت. در حمام پدر از پسر خود طلب آب کرد. پسر با بی‌حوصلگی رفت و از گوشه‌ای، کاسه سفالین تَرک‌ خورده و رسوب‌ گرفته‌ای که مخصوص آب‌ ریختن روی تن و بدن مردم و نه برای نوشیدن آب بود، پیدا کرد و آبی نه‌ چندان خنک یافت و برای پدر برد. پدر به مجرد دیدن کاسه و آب اندکی مکث کرد، لبخند زد و رو به پسر گفت:

با دیدن این کاسه یاد خاطره‌ای افتادم. چندین سال پیش وقتی خود من نوجوانی کم سن و سال بودم، همراه پدرم به حمام عمومی رفتم، درست مثل امروز که من از تو آب خواستم، آن روز هم پدرم از من آب خواست.

من که می‌خواستم برای او آب بیاورم، گشتم و لیوان بلوری و تمیزی یافتم و آبی گوارا و خنک در آن ریختم و با احترام به حضور پدر بردم. 

امروز، من که چنان فرزندی برای پدر بودم، پسری چون تو نصیبم شده که با بی‌حوصلگی در چنین کاسه کثیف و ترک‌خورده‌ای برایم آب آورده، حال در آینده چه اولادی قرار است نصیب تو شود، خدا می‌داند و بس!

‌‌‌‌نقل شده از کانال تلگرامی کربلا به نشانی karballa_ir@ 

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

نکات روزمره ای که حتما به کارتون میاد!

۱. در تماس های تلفنی مهم ،سعی کنید ایستاده صحبت کنید.
ترشح آدرنالین، بیشتر تسلط شما رو بالا میبره.
 

۲. اگه تو خونه ات یک شی کوچیک مثل انگشتر یا گوشواره گم کردید و پیدا کردنش سخت شده کافیه رو ورودی لوله جارو برقی یک جوراب توری پارچه بکشید بعد منطقه رو جارو کنید.

۳. اگه رژیم گرفتید و خواستید مسافت بیشتری بدویید، کافیه به یک موضوع خاص فکر کنید و درگیرش بشید.
۴. ابعاد گوشی موبایلتان رو اندازه بگیرید، بعدا به عنوان خط کش به کارتون میاد.

۵. برای شستن ظروفی که غذای اونها کپک زده هستن از اسکاچ جدا گانه استفاده کنید.
۶. تو مسیر های ناشناخته در جاده ها اگر به دنبال ناهار یا شام بودید، از جایی که کامیون نگه داشته غذا بخورید.

۷. برای باز کردن درب سفت شیشه هایی مثل مربا یک یا دو دقیقه روی درب، آب گرم بگیرید، باز کردن درب راحت تر میشه.
۸. برای جلوگیری از سریز شدن قابلمه در آشپزخونه، یک قاشق چوبی روی اون بذارید.

۹. اگر بالش شما مسطح شده، اون رو نیم ساعت در آفتاب قرار بدید.
با دفع رطوبت به حالت قبل باز میگرده.
۱۰. شارژ و عمر باتری موبایل در گرما کوتاهتر میشه، در خنک ترین فضای ممکن اونها رو قرار بدید.

سندروم تونل کارپال را بیشتر بشناسید

چقدر با سندرم تونل کارپال آشنایی دارین؟ 
تا حالا تو انگشتای دستتون حس گزگز و مور مور رو تجربه کردین؟ اگه شما یکی از افرادی باشین که تو شغل یا تو کارهای روزانه‌تون استفاده زیادی از دستتون می‌کنید، ممکنه با این حس‌ها آشنایی داشته باشین.

سندرم تونل کارپال، در اثر وارد آمدن فشار بر عصب میانی مچ دست ایجاد می شود که بیشتر در کسانی که کارهای تکراری با دستشان انجام می دهند، مانند: تایپیست ها، زنان خانه دار و... دیده می شود.

دلایل ابتلا

- حرکات زیاد و تکراری دست: نوشتن، کار با کامپیوتر و...

- مشکلات استخوانی: شکستگی، تومور، کیست و عفونت

- بیماری ها: چاقی، دیابت، آرتریت، کم کاری تیروئید، ام اس

علائم

- درد، ضعف، کرختی و گزگز دست و مچ

- احساس ناتوانی در گرفتن و حمل اشیاء

مراحل سندرم تونل کارپال و توصیه های درمانی هر مرحله

1- مرحله ضعف، گزگز و بی حسی : استراحت، اسپلینت یا مچ بند، ورزش مخصوص، فیزیوتراپی

2- مرحله افزایش درد : با شروع درد کمپرس سرد و در ادامه گرم، داروهای تجویزی، جراحی

3- مرحله از بین رفتن حرکات انگشتان : گاهی جراحی هم بی فایده است...

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

 ماده مخدر شیشه چه بلایی سر بدن می‌آورد؟

اثرات کوتاه مدت

- افزایش تعریق و دمای بدن

- بی اشتهایی، بی خوابی و اضطراب

- گشاد شدن مردمک چشم

- پریشانی، تشنج، رعشه و سکته مغزی

- تحریک پذیری عصبی و خشونت

- افزایش ضربان قلب و فشار خون

اثرات بلندمدت

- از دست دادن بینایی و زخم قرنیه

- سکته مغزی و تشنج مرگبار

- بدبینی و سوءظن شدید

- از دست دادن حافظه

- بیماری های دندان و لثه

- کاهش وزن افراطی

- روان پریشی و توهم دیداری و شنیداری

- آسیب به قلب، عروق، کبد، کلیه و ریه

- رفتار تهاجمی و خشم خارج از کنترل

- زخم های بدنی در اثر خاراندن حشره ای که وجود ندارد

- افزایش احتمال ابتلا به ایدز و هپاتیت در اثر تزریق

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

۸ فایده بودن در سکوت و خلوت با خود

1- تقویت خلاقیت و نوآوری

2- افزایش آرامش در زندگی

3- بهبود روابط با دیگران

4- بالا بردن کیفیت خواب

5- کاهش استرس در انسان

6- تقویت کردن خودآگاهی

7- سم زدایی از ذهن

8- کمک به وضوح ذهن

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست