ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

امام علی(ع) : آدم عاقل کسی است که حتی یک نَفَس از عُمر خود را در چیزی که برایش سودی ندارد به هَدَر نمی دهد.هر روزی که بگذرد قسمتی از وجود تو را با خود میبرد

در این گزارش در مورد نفقه و شرایط پرداخت آن توضیحاتی داده ایم.

طبق ماده ۱۱۰۶ قانون مدنی در عقد دائم نفقه زن بر عهده شوهر است و بر طبق ماده ۱۱۱۳ همان قانون در ازدواج موقت زن حق نفقه ندارد مگر این که در ضمن عقد شرط شده باشد یا بنای طرفین در هنگام عقد این بوده که شوهر حقوق زوجه را بپردازد. در این جا چندین سوال مطرح می‌شود که سعی شده است در این مختصر به همه آن‌ها جواب داده شود.

بر طبق ماده ۱۱۰۷ قانون مدنی نفقه شامل همه نیاز‌های متعارف و متناسب با وضعیت زن می‌شود مثل مسکن، پوشاک، غذا، اثاثیه منزل و هزینه‌های درمان و حتی خادم البته در صورتی که زن عادت به داشتن خادم داشته باشد و یا به واسطه مریضی نیاز به آن داشته باشد. موارد ذکر شده در این ماده حصری نیست و به عنوان مثال ذکر شده است. قاعده کلی این است که حقوق زوجه شامل همه نیاز‌های متعارف و متناسب با شآن زن است. از ملاک‌های مهم کارشناس برای تعیین حقوق زوجه نیاز‌های زوجه و شان او است.

آیا می‌توان در عقد نکاح دائم شرط مرد که به زن نفقه تعلق نمی‌گیرد؟

در این خصوص بین فق‌ها و حقوقدانان اختلاف نظر است، ولی به نظر می‌رسد نفقه مقتضای ذات عقد نکاح دائم نباشد که نتوان خلاف آن شرط کرد به اصطلاح حقوقی نفقه مقتضای اطلاق عقد نکاح دائم به شمار می‌رود و بدیهی است که زوجین می‌توانند در ضمن عقد در این خصوص با تراضی و توافق تصمیم گیری کنند.

نکته: بر خلاف استحقاق دراستحقاق حقوق زوجه تمکن مرد شرط نیست به عبارت دیگر چنین نیست که مرد در صورت توانایی مالی بایستی حق همسر خود را پرداخت کند و مرد فقیر نیز ملزم به پرداخت حقوق زوجه است حتی اگر زن تمکن داشته و یا شاغل باشد باز هم پرداخت حقوق زوجه بر عهده زوج است.

نکته: در این که آیا هزینه تحصیل زوجه جزء حقوق زوجه محسوب می‌شود یا خیر قانون در این زمینه ساکت است، ولی نظر فقها و مراجع بر این است که هزینه تحصیل از شمول نفقه واجب مرد خارج است.

هزینه‌های درمان زوجه که جزء نفقه است تا چه میزان بر عهده مرد است؟

به نظر می‌رسد هزینه‌های درمان زوجه که در قانون از موارد نفقه شمرده شده است شامل هزینه‌های درمان متعارف می‌باشد و اگر زوجه دچار بیماری صعب العلاج یا خاصی شده باشد که هزینه‌های گزاف داشته باشد وجوبی برای پرداخت آنها برای شوهر نیست. در این موارد قاضی رسیدگی کننده پرونده نفقه با توجه با قانون، شرع و اوضاع و احوال زوجین و وضعیت مالی آنها تصمیم متقضی را اتخاذ خواهد کرد.

رابطه تمکین و نفقه چیست؟

بر طبق ماده ۱۱۰۸ قانون مدنی هرگاه زن بدون مانع شروع از ادای وظایف امتناع کند در واقع تمکین نکند مستحق حق خود نخواهد بود.

 تمکین چیست؟

تمکین بدین معنی است که زوجه می‌بایستی در منزل مشترک که شوهر اختیار کرده است سکنی گزیند و از شوهر در انجام وظایف خاص زناشویی اطاعت کند و در راستای این که قانون مدنی که مقرر کرده ریاست خانواده از خصایص شوهر است، عمل نماید. به زنی که عمدا و بدون عذر قانونی و شرعی تمکین نکند ناشزه گفته می‌شود.

در دوران عقد نفقه چیست و چگونه است؟

اگر زوجین بعد از عقد نکاح دائم بر سر موعد مراسم عروسی و زندگی مشترک توافق کرده باشند رویه قضایی بر این متمایل است که در این دوران تا زمان موعد شروع زندگی مشترک به زوجه نفقه تعلق نمی‌گیرد.

اما اگر زوج، زوجه را بلاتکلیف رها کند و اقدامی برای شروع زندگی پس از آن تاریخ نکند زوجه می‌تواند مطالبه نفقه کند.

اگر بین زوجین نزدیکی و عمل زناشویی واقع نشده باشد زوجه دارای حق حبس است بدین معنی که بر طبق ماده ۱۰۸۵ قانون مدنی زوجه تا تمام مهر به او داده نشده است  و لو این که مهریه توسط دادگاه تقسیط شود می‌تواند از تمکین و ایفای وظایفی که در مقابل شوهر دارد امتناع کند و این امتناع اسقاط حق نفقه نمی‌کند.

نکته: زندگی مشترک زوجین در اصطلاح حقوقی ظهور در تمکین زن دارد از این رو در دادگاه‌ها و بار اثبات به عهده مرد است که ثابت کنید زن تمکین نمی‌کند و ناشزه می‌باشد.

نکته: توجه داشته باشید که زندگی مشترک زوجین ظهور در پرداخت نفقه از جانب زوج به زوجه دارد با این توضیح که اگر زنی به دادگاه برای حقوق زوجه معوقه مراجعه کند در حالی که مدت زمانی را که خواهان حق خود آن است در یک منزل با شوهر زندگی می‌کرده است از نظر محاکم زندگی مشترک با شوهر ظهور در دریافت نفقه دارد و بار اثبات بر عهده اوست؛ بنابراین در این موارد غالبا دادگاه‌ها مطالبه نفقه از جانب زوجه را نمی‌پذیرند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

برخورداری از سواد حضور در یک فضای جدید و استفاده از امکانات آن، از جمله مواردی است که خطر قرار گرفتن در معرض تهدیدات آن فضا را کاهش می‌دهد. هر قدر که نسبت به زوایای یک فضای جدید مطلع‌تر و آگاهتر باشیم، احتمال آنکه درگیر چالش‌های موجود در آن شویم یا مورد سوءاستفاده کلاهبرداران فعال در آن زمینه قرار بگیریم کمتر است.

این موضوع در فضای مجازی و دنیای بی‌کران اینترنت، بیش از سایر فضاهای حقیقی موجود در زندگی انسان‌ها صادق است. در واقع آنچه در این زمینه بدیهی است، سوءاستفاده کلاهبرداران از افرادی است نسبت به فضای دیجیتال سواد کمتری دارند.

دنیای امروز، از اینترنت و فضای دیجیتال جدا نیست. تمام افراد در هر سطح توانایی و دانش، به نحوی در این فضا ورود کرده و بخشی از آن را به اطلاعات مربوط به خود اختصاص داده‌اند. از این رو مهم است که نحوه محافظت از خود و اطلاعات‌مان را در دنیای اینترنت و فضای دیجیتال بدانیم و بتوانیم درست مانند دنیای حقیقی، یک زندگی ایمن و به دور از درگیری با کلاهبرداران را در آن سپری کنیم.

موقعیت‌های مناسب برای کلاهبرداری اینترنتی

ممکن است با خود بیندیشید که کلاهبرداری اینترنتی چطور صورت می‌گیرد و یا اینکه چه مواردی قرار است در یک کلاهبرداری اینترنتی از ما سرقت شود؟

موقعیت‌های بسیار زیادی هستند که قرارگرفتن در آن‌ها به معنای خطر کلاهبرداری اینترنتی است. برخی از این موقعیت‌ها که ممکن است تا کنون حضور در آن‌ها را تجربه کرده‌باشید، به شرح زیر هستند:

 

  1. حضور و فعالیت در سایت‌های شرط‌بندی و قمار:

از آنجایی که فعالیت این سایت‌ها غیرقانونی است و هیچ ستاد یا سازمانی بر روی روند عملکرد آن‌ها نظارتی ندارد، هیچ تضمینی در حفاظت اطلاعات شخصی و مالی شما در این قبیل فضاها وجود ندارد. زمانی که اطلاعات حساب‌های بانکی خود را جهت پرداخت مبالغ قمار یا دریافت جوایز در اختیار این سایت‌ها می‌گذارید، بزرگترین موقعیت خطرآفرین را برای خود به وجود آورداید.

اما این تمام ماجرا نیست. گاهی کلاهبرداری اینترنتی در این سایت‌ها لزوما با دستبرد زدن به حساب‌های بانکی صورت نمی‌گیرد. بلکه وضع قوانین عجیبی مثل تعیین سقف برداشت برای جایزه‌های شما نیز یکی از راه‌های کلاهبرداری است.

یا گاهی مبالغی که شما در بازی‌ها برنده شده‌اید را در حساب کاربری شما مسدود می‌کنند. یا به طور کلی دسترسی شما به حساب کاربری‌تان را از بین برده و سرمایه موجود در آن را تصاحب می‌کنند.

 

  1. خرید و فروش حساب کاربری:

برخی اپلیکیشن‌ها و بازی‌های موبایلی یا کامپیوتری هستند که داشتن حساب کاربری در آن‌ها از امتیازات خاصی برخوردار است. همچنین بعد از مدت این حساب‌های کاربری ارتقا پیدا کرده و ارزشمند می‌شوند و با استفاده از آن‌ها می‌توان به امکانات بیشتری در آن اپلیکیشن یا بازی دست یافت.

در چنین شرایطی معمولا افراد دست به خرید و فروش حساب‌های کاربری ارزشمند می‌زنند و از آنجایی که این کار طبق قانون و تحت نظارت ارگان خاصی صورت نمی‌گیرد، هر شخصی به هر میزان که بخواهد بر روی این حساب‌ها قیمت‌گذاری کرده و به هر طریقی که مایل باشد آن‌ها را خرید و فروش می‌کند. بدیهی است که این شیوه خرید و فروش، بستر مناسبی برای انجام انواع کلاهبرداری به وجود می‌آورد.

 

  1. لینک‌های پرداخت نامعتبر:

لینک‌های پرداخت نامعتبر به هر نحوی ممکن است سر راه ما قرار بگیرند. خرید از یک سایت فاقد اینماد، انجام پرداخت برای دریافت فایل‌های غیر رسمی اپلیکیشن‌ها از فروشگاه‌های اپ نامعتبر، خرید برنامه‌های غذایی آنلاین، انجام پرداخت برای دریافت لینک دانلود و بسیاری از مسیرهای اینترنتی دیگری که به صفحه پرداخت متصل می‌شوند. شیوه کلاهبرداری در چنین شرایطی انواع مختلف دارد. برای مثال از اطلاعات بانکی که به هنگام پرداخت وارد می‌کنید سواستفاده می‌کنند و یا پس از انجام پرداخت محصول یا خدمتی که تقاضا کرده بودید را در اختیار شما قرار نمی‌دهند.

 

  1. بدافزار یا فایل‌های آلوده:

اما انجام کلاهبرداری اینترنتی همیشه به معنای از دست دادن پول یا حساب بانکی نیست. گاهی فایل‌ها و اپلیکیشن‌های مخربی نصب می‌کنیم که اجازه دسترسی به گالری تصاویر و فضاهای محرمانه موجود در گوشی موبایل ما را فراهم می‌سازد.

 

  1. لینک‌های ارسال شده در ایمیل:

خیلی از اوقات ممکن است ایمیلی را دریافت کنیم که حاوی لینک دریافت جایزه یا آموزش مسیری برای رسیدن به یک صفحه پرداخت نامعتبر باشد. حتی برخی از لینک‌ها وجود دارند که با کلیک بر روی آن‌ها ویروس یا فایل‌های مخرب وارد سیستم یا موبایل  شما می‌شوند.

راه‌ های افزایش سواد دیجیتال مردم

درصد بالایی از انواع کلاهبرداری‌های دیجیتالی به دلیل عدم وجود آگاهی در کاربران موبایل‌ها و کامپیوترها و پایین بودن سطح سواد دیجیتال یک جامعه اتفاق میفتد. برخلاف بسیاری از مهارت‌ها و دانش‌ها، سواد دیجیتال موضوعی نیست که بتوان آن را به شیوه‌های سنتی به مردم آموزش داد، بلکه معقوله‌ای است که مردم خودشان باید به دنبال کسب اطلاعات درباره آن باشند.

آمار جهانی نشان می‌دهد که بیش از ۸۰ درصد مردم جهان سواد دیجیتال دارند. به این معنی که رفتار مناسب در برابر پیغام‌های خطرآفرین را می‌دانند و بلدند اخطارها و لینک‌های ناایمن را از بین ببرند. اما این آمار در ایران از ۵۰ درصد هم کمتر است. از این رو یکی از ابتدایی‌ترین کارهایی که می‌توان در این زمینه انجام داد رواج فرهنگ خودآموزی در بین مردم است.

مطالعه در فضای مجازی و وقت گذاشتن بر روی مقاله‌ها و ویدیوهای آموزشی مختلف، سبب می‌شود ضمن آنکه افراد به خودآموز بودن عادت کنند، زمان بیشتری را در فضای مجازی صرف کرده و بیشتر با زیر و بم آن آشنا شوند.

از این رو به مرور زمان تفاوت میان سایت‌های سالم و دارای پشتیبانی را از سایت‌ها و بلاگ‌های آسیب‌زننده و فاقد نظارت تشخیص می‌دهند. این موضوع مانند رانندگی است. هرقدر که بیشتر رانندگی کنیم دست فرمان بهتری داریم و در مواقع خطرناک محتاط‌تر، آماده‌تر و مسلط‌تریم.

بهتر است مردم را به سمت جستجوی پاسخ سوالاتشان در موتورهای جستجو سوق دهیم تا ضمن حضور بیشتر در فضاهای مجازی سالم، سطح آگاهی خود را نسبت به چگونگی رفتار در فضای دیجیتال بالا ببرند. همچنین شناخت اپلیکیشن‌ها و ابزارهای افزایش امنیت گوشی نیز به حفاظت از اطلاعات و منافع کاربران در دنیای دیجیتال کمک می‌کند.

راهکارهای حفظ امنیت بیشتر در گوشی

افزایش سواد دیجیتال مردم، به معنای حفظ کامل امنیت گوشی نیست. راه‌های انجام کلاهبرداری دیجیتال به قدری زیاد هستند که ممکن است حتی حرفه‌ای‌ترین فعالان دنیای دیجیتال نیز به نحوی قربانی یکی از آنها شوند. از این رو استفاده از اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های افزایش ایمنی گوشی می‌تواند در حفاظت از اطلاعات محرمانه و مهم کاربران تاثیر مثبتی داشته‌باشد.

همچنین رسانه‌ها، شرکت‌ها و فعالان بسیار قوی در حوزه دیجیتال، هر لحظه در حال تولید محتوای آموزنده جهت افزایش سواد دیجیتال کاربران این حوزه هستند.

منبع: همشهری آنلاین

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

با به‌ روز رسانی‌های iOS، اپل به افزودن ویژگی‌های جدید به آیفون ادامه می‌دهد، در اینجا ما به ۹ ترفند گوشی‌ های آیفون اشاره می‌ کنیم.

گزارش gadgetsnow، در این گزارش به ۹ ترفند از گوشی‌های آیفون اشاره می‌کنیم که دانستن آنها باعث می‌شود تجربه بهتری از کار کردن با گوشیتان داشته باشید.

سافاری را به عنوان مرورگر پیش فرض خود تغییر دهید

سافاری تنها گزینه مرورگر در آیفون نیست. می‌توانید مرورگر وب پیش‌فرض خود را به کروم، فایرفاکس یا هرکدام از موارد دلخواه تغییر دهید. مرورگر مورد نظر خود را به عنوان مرورگر پیش فرض دانلود کنید، سپس به برنامه مرورگر آیفون خود بروید. به تنظیمات بروید، روی Default browser ضربه بزنید و سپس روی Open Chrome settings (اگر Google Chrome همان چیزی است که می‌خواهید) ضربه بزنید و آن را به عنوان مرورگر پیش فرض تنظیم کنید.

به عکس‌ها و فیلم‌ها کپشن اضافه کنید

برای افزودن کپشن یا کلمات کلیدی، هنگامی که روی یک تصویر یا فیلم هستید باید صفحه را سریع به بالا بکشید. این کار همچنین یافتن عکس‌ها و فیلم‌ها را بعداً از طریق پنجره جستجوی آیفون شما آسانتر می‌کند.

فوکوس و نوردهی دوربین را قفل کنید

کافی است یک بار روی صفحه نمایش خود ضربه بزنید تا فوکوس دوربین واضح بماند. اگر همچنان روی صفحه نگه دارید، کادر "AF/AE Locked" ظاهر می‌شود. این قفل به این معنی است که فوکوس و نوردهی تغییر نخواهند کرد.

به طور همزمان یک فیلم ضبط کنید و یک عکس بگیرید

هنگام فیلم‌برداری در آیفون، نماد شاتر کنار دکمه ویدیو را فشار دهید تا بتوانید عکس بگیرید.

از یک دکمه برای تماس استفاده کنید

اگر بعد از باز کردن صفحه کلید شماره گیری، روی آیکون سبز رنگ گوشی آیفون اپل خود ضربه بزنید، بلافاصله آخرین شماره‌ای را که تماس گرفته اید مجدداً شماره گیری می‌شود.

برنامه‌هایتان را مخفی کنید

باید برنامه‌هایی داشته باشید که اغلب از آنها استفاده نمی‌کنید. چند ثانیه آیکون برنامه را نگه دارید سپس روی «Remove App» ضربه بزنید و بعد «Move to App Library» را انتخاب کنید.

می‌توانید سیری را اصلاح کنید

اگر سیری چیزی را اشتباه تلفظ می‌کند، می‌توانید بگویید “That’s not how you pronounce…” «اینطوری تلفظ نمی‌کنی…» این کار باعث می‌شود سیری تلفظ درست را از شما بخواهد. سیری می‌تواند اشکالاتش را بر طرف کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم  

تاثیر لیفت ابرو در زیبایی صورت

00:36 1400/9/16 - یوری بویکا

ابرو از تاثیرگذارترین نواحی صورت در زیبایی افراد محسوب می‌شود؛ اما اغلب با بالا رفتن سن پوست حالت ارتجاعی خود را از دست داده و در نتیجه ابروها به سمت پایین کشیده می‌شوند. همچنین با از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست، فاصله بین ابروها و چشم کوتاهتر می‌شود. در نتیجه افتادگی ابروها می‌تواند چهره‌ای خسته، عصبانی و ناراحت برای افراد ایجاد کند.

در این راستا بالا بردن و لیفت ابرو یکی از بهترین عمل‌های زیبایی برای تغییر چهره افراد محسوب می‌شود.

در این مطلب قصد داریم به شما عمل لیفت ابرو را معرفی کنیم. با خواندن این مقاله متوجه می‌شوید که لیفت و بالا بردن ابرو چیست، همچنین با مزایا لیفت ابرو و روش‌های انجام عمل فرم‌دهی ابرو و پیشانی آشنا می‌شوید. اما قبل از هر چیز بهتر است بدانید که چرا افراد دچار افتادگی ابرو می‌شوند؟

علت افتادگی ابروها چیست؟

کلاژن یکی از مهم‌ترین مواد جوانسازی پوست صورت محسوب می‌شود. در این راستا افزایش سن و کاهش تولید کلاژن در بدن به مرور زمان باعث شل شدن پوست در اثر جاذبه زمین می‌شود. در نتیجه افتادگی پوست همراه با چین و چروک در نواحی صورت دیده می‌شود. در این حالت ویژگی‌های نامطلوبی در صورت افراد دیده می‌شود که حالاتی مانند خستگی، بی‌حالی، غم و عصبانیت را منتقل خواهد کرد.

علاوه بر افزایش سن و در پی آن کاهش الاستسیته پوست (حالت کشسانی پوست)، موارد دیگری نیز در افتادگی ابروها نقش دارند که عبارتند از:

  • کاهش وزن شدید: افرادی که دارای اضافه وزن بوده‌اند بعد از کاهش وزن، لایه‌های چربی زیر پوست ابروهای آنان نیز کاهش پیدا می‌کند. در نتیجه از دست دادن چربی این ناحیه باعث افتادگی پلک و ابرو در چهره‌ی آن‌ها می‌شود.
  • علل ژنتیکی: افتادگی ابرو علاوه بر تاثیرپذیری از عوامل محیطی، در بعضی از افراد به دلایل ژنتیکی نیز دیده می‌شود. برخی افراد به صورت مادرزادی، افتادگی پلک و ابرو برای آن‌ها اتفاق می‌افتد.
  • ابتلا به بیماری های خاص: بیماری‌هایی نظیر فلج بل (Bell's Palsy) و یا آسیب‌های وارد شده به صورت باعث افتادگی ابرو و در نتیجه تغییر فرم صورت می‌شوند.

لیفت ابرو چیست؟

لیفت یا بالا کشیدن ابرو یکی از محبوبترین روش‌های مدرن پزشکی است که برای ایجاد فاصله بیش‌تر چشم‌ها، درشت‌تر شدن چشم و در نتیجه افزایش زیبایی صورت به کار می‌رود. همان‌طور که گفتیم، از مهم‌ترین دلایل افتادگی ابرو افزایش سن است که به همین دلیل لیفت ابرو به یکی از پرطرفدارترین روش‌های زیبایی تبدیل شده است. لیفت ابرو دارای انواع مختلفی است که در ادامه به هر یک از آنها می‌پردازیم.

روش‌های متفاوت لیفت ابرو

عمل لیفت ابرو دارای روش‌های متفاوتی است که در این راستا پزشک معالج با توجه به شرایط و خواسته‌های افراد از آنها استفاده می‌کند تا مطلوبترین نتیجه برای فرد رقم بخورد.

لیفت ابرو با روش جراحی یا آندوسکوپیک

این روش یکی از کم تهاجمی‌ترین روش‌های جراحی محسوب می‌شود که در طی آن پزشک متخصص در قسمت بالای محل رشد موهای ابرو چند برش ریز ایجاد می‌کند. در ادامه با یک وسیله مخصوص حاوی دوربین، عضلات و چربی‌ها را جابه‌جا کرده و در نتیجه باعث لیفت ابرو می‌شود.

لیفت ابرو با روش اسکار یا برش موقت

در این روش همانند روش آندوسکوپیک، برش دقیقا در محل قبلی ولی کمی بزرگ‌تر از آن ایجاد می‌شود. همچنین در طی این روش از لیفتینگ ابرو؛ پوست، بافت‌های اضافی و چربی نیز برداشته می‌شود تا موجب افزایش فاصله‌ ابرو و چشم‌ها شده و در نتیجه زیبایی صورت دو چندان می‌شود.

روش لیفتینگ کلاسیک

روش کلاسیک لیفتینگ یکی از روش‌های قدیمی است که امروزه منسوخ شده است. در این روش یک برش بسیار بزرگ ایجاد می‌شود که به وسیله آن گوش‌ها به هم متصل می‌شوند. با برداشتن چربی، پوست اضافی و سایر بافت‌های اضافی ابروها بالاتر می‌روند و لیفتینگ انجام می‌شود.

لیفتیگ ابرو با لیزر

لیفتیگ ابرو توسط لیزر یکی از روش‌های مدرن محسوب می‌شود. در این روش تمامی برش‌ها با لیزر انجام شده و بسیار ظریفتر همراه با عوارض جانبی کمتر است.

چه افرادی به لیفتیگ ابرو نیاز دارند؟

در افراد زیر لیفتینگ ابرو در جهت افزایش زیبایی صورت و درشت‌تر شدن چشم‌ها توصیه می‌شود:

  • افرادی که از خط اخم عمیق و واضحی در پیشانی خود برخوردارند یا بین ابروهای آن‌ها چروک‌های عمیقی ایجاد شده است.
  • افرادی که به دلایل ذکر شده در بالا، دارای افتادگی ابرو هستند.
  • افرادی که خطوط عمیقی روی پیشانی خود داشته و انجام روش‌هایی مانند بوتاکس برای جوان‌سازی صورت آن‌ها کارساز نیست.

توجه داشته باشید که لیفت ابرو برای افراد جوان و میانسال نیز یکی از بهترین راه‌ها برای زیباتر شدن چهره محسوب می‌شود.

مهمترین مزیت‌های لیفت ابرو

  • یکی از مهم‌ترین مزیت‌های لیفتیگ ابرو، کشیدگی پوست اطراف چشم و ابرو است که در نتیجه موجب بیش‌تر شدن فاصله چشم و ابرو و زیباتر شدن چهره می‌شود.
  • بالا کشیدن ابرو با حالت دادن به ابروها به شکل دلخواه، موجب زیبایی بیشتر در چهره افراد و افزایش اعتماد به نفس آنها خواهد شد.
  • عمل لیفت ابرو یکی از روش‌های اقتصادی است که نسبت به سایر تکنیک‌های زیبایی از هزینه کمتری برخوردار و در مقابل نتایج ایده‌آلتری ایجاد می‌کند.

مراقبت‌های پس از جراحی لیفت ابرو

  • پس از جراحی و به منظور کم شدن تورم، از کمپرس سرد استفاده کنید.
  • پس از جراحی از انجام فعالیت‌های سنگین پرهیز کرده و در هنگام استراحت سر خود را بالا نگه‌دارید.
  • در صورت طولانی شدن درد ناحیه جراحی، می‌توانید ضمن مشورت با پزشک خود از داروهای ضد درد استفاده کنید.
  • از خارش و اعمال فشار روی برش‌های ایجاد شده اجتناب کنید.
  • بروز خارش و بی‌حسی پس از بهبود برش‌ها طبیعی بوده و در طول زمان کاهش می‌یابد.
  • بخیه‌های ایجاد شده معمولا طی ۷ الی ۱۰ روز پس از جراحی برداشته می‌شوند.
  • فراموش نکنید که تمامی برش‌ها و کبودی‌های ایجاد شده در طی عمل، به مرور زمان رفع می‌شوند.

در نهایت لیفت ابرو یکی از تاثیرگذارترین روش‌های رفع چین‌های پیشانی و کنار ابروها است که به عنوان شیوه‌ای موثر برای شاداب کردن ظاهر افراد شناخته می‌شود.

منبع: همشهری آنلاین

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

یک پزشک بیماری‌های عفونی، گفت: تعدادی از عادات بد می‌توانند مفاصل را بکشند و منجر به بیماری‌های استخوانی شوند که درمان آنها دشوار است.

به گزارش اسپوتنیک، سوتلانا ایشچنکو، پزشک بیماری‌های عفونی، گفت: تعدادی از عادات بد می‌توانند مفاصل را "بکشند" و منجر به بیماری‌های استخوانی شوند که درمان آنها دشوار است.

به گفته این متخصص، اشتباه اصلی پوشیدن مداوم کفش‌های ناراحت کننده از جمله کفش‌های پاشنه دار است. این منجر به جابجایی در مرکز ثقل می‌شود و فشار بیشتری بر ستون فقرات وارد می‌کند. برای مفاصل سخت است، گردش خون و تغذیه در بافت‌ها مختل ‌می‌شود.

این متخصص تصریح کرد: اشتباه دوم هم از همین نوع، کم تحرکی است. اگر فرد فرصت تغییر نوع فعالیت را ندارد باید هر ساعت یکبار تمرینات ورزشی انجام دهد. هیپوترمی را نقض دیگری است که منجر به فرآیند‌های التهابی می‌شود.

او توصیه کرد: از گوشت، نان سفید، شکر زیاد استفاده نکنید. این غذا‌ها کلسیم معدنی قلیایی را از استخوان‌ها، دندان‌ها و مفاصل خارج می‌کنند. غذا‌های قلیایی طبیعی بیشتری باید به رژیم غذایی اضافه شود: سبزیجات، میوه ها، مارچوبه و غیره. برای سلامت سیستم اسکلتی عضلانی رژیم غذایی با مقادیر کافی ویتامین و مواد معدنی ضروری است.‌

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

خیلی از مادرها در طول دوران رشد فرزندانشان مدام شکایت دارند که بچه ها بدخواب هستند ، دیر به رختخواب می روند و دیر از خواب بیدار می شوند، در صورتی که خواب بچه ها هم چون خیلی مسائل دیگر توسط مادرها قابل مدیریت است.

 با اغلب مادر‌ها که این روز‌ها صحبت می‌کنیم، از آنها با گله و شکایت می‌شنویم که بچه‌ها به خوابشان اهمیت نمی‌دهند، چه بچه‌های مدرسه‌ای که این روز‌ها در منازل بیشتر آنلاین آموزش می‌بینند و صبح‌ها با خواب آلودگی پای درس می‌نشینند و چه بچه‌های کوچکتر که به خوبی مادر و پدر را شب‌ها بازی می‌دهند و نیمه‌های شب به خواب می‌روند؛ بنابراین اینطور که پیداست خواب کودکان یک مسئله اساسی برای مادران است که باعث خواب آلودگی خود مادر‌ها و بی حوصلگی شان در طول روز شده و آستانه حوصله و تحملشان را کم می‌کند. خیلی از بچه‌ها عادت کرده اند تا نیمه‌های شب پای تلویزیون بنشینند یا بازی کنند و از آن سمت هم تا ظهر به خواب بروند.

اگر شما هم از آن دسته مادر‌هایی هستید که فرزندشان دچار مشکل به خواب رفتن است و به دنبال راهکاری برای رفع آن هستید، این گزارش را دنبال کنید:

۱- تنظیم خواب متناسب با سن و سال فرزند شما

مادران باید آگاه باشند که بچه‌ها در هر سنی نیاز به یک زمان مشخص و متفاوت خواب در طول روز و شب دارند و این خواب به طور کامل با سلامتی آنها در ارتباط است.

به طور مثال نوزادان می‌بایست شش ـ هفت مرتبه در طول روز بخوابند و مجموعا نزدیک به شانزده تا هجده ساعت در طول شبانه روز خواب داشته باشند. اما همین نوزاد وقتی یک ساله می‌شود چرخه خوابش در طول روز به یک تا دو مرتبه که آن هم دو ـ سه ساعت می‌شود، تقسیم شده و خواب شب نیز تا یازده ساعت مناسب است و به همین نسبت با افزایش هر سال سن میزان نیاز کودک به خواب روز کمتر می‌شود.

حال نکته این است که همه بچه‌ها چرخه خوابشان با هم یکی نیست و هر مادری می‌بایست وضعیت نیاز فرزند خود را بررسی کند و آن را مدنظر داشته باشد.

۲- فرزندت را صبح زود بیدار کن

حال برای اینکه مادری بتواند مدیریت صحیحی بر خواب و بیداری فرزندی داشته باشد که بدخوابی می‌کند، نخستین نکته این است که صبح‌ها بچه را زود بیدار کند. ممکن است روز‌های اول بچه اعتراض کرده، گریه کند یا بدخلقی داشته باشد، اما بعد خوابش تنظیم شده و عادت می‌کند.

پس یکی از همین روز‌هایی که بچه تا نیمه‌های شب بیدار مانده و دیر خوابیده، روز زود بیدارش کنید و تحمل بداخلاقی اورا داشته تا به این شرایط عادت کند و شب‌ها نیز خوابش تنظیم شود.

۳- در طول روز فعالیت جسمی مناسب داشته باشد

این را هم مادران باید در نظر داشته باشند که بچه‌ها نیاز به تخلیه انرژی خود را دارد، اگر در طول رز فعالیت جسمی مناسبی بریا فرزندت تدارک ببینی، حتما انرژی روانی او تخلیه شده و او نیاز به خواب پیدا می‌کند.

۴- خواب ظهر را کم کن

بهتر است خواب ظهر کودکان را کم کنید تا شب به موقع به خواب بروند، به استثنای نوزادانی که هر زمان نیازبه خواب دارند، برای بقیه رنج‌های سنی می‌تواند این روش پیاده شود. حتی اگر بچه ظهر هم می‌خوابد بهتر است تا قبل از ساعت ۳ عصر از خواب بیدار شود.

۵- کارتون از ساعت ۶ عصر ممنوع!

از ساعت ۶ عصر بهتر است کارتون و مبایل و ایپد را ممنوع کنید. چرا که نور صفحه دیجیتالی روی هورمون خواب تأثیر منفی می‌گذارد.

۶- مراسم خواب داشته باشید

مراسم خواب به این معنی است که هر زمان که بچه عقل رس‌تر شد، برای زمان خوابش برنامه داشته و خود او را در این کار مشارکت دهید. یعنی مثلا اول دوش بگیرد، بعد پیژانه بپوشد، بعد کتاب بخواند و ... مراسم خواب باید باعث آرامش بچه‌ها شود.

۷- کوتاه نیایید

الان شاید برخی مادر‌ها بگویند که همه این کار‌ها را کرده اند، اما نتیجه نگرفتند. مهم این است که در این مسیر کوتاه نیایید این راه را مدتی ادامه دهید. داد نزنید، سعی کنید آرام باشید. فرزندتان را درک کنید که دلش بخواهد بازی کند و نخوابد. این طبیعی است پس آرامش داشته باشید تا روشتان جواب بدهد.

نکته دیگر این است که به یاد داشته باشید وقتی بچه‌ها خیلی خسته هستند یا استرس شدید دارند خوابشان بهم می‌ریزد و سختتر به خواب می‌روند. خیلی بچه‌ها هیجانی می‌شوند یا می‌خواهند تمریناتی که در طول روز داشتند را شب هم ادامه دهند مبادا یادشان رفته باشد پس آرام باشید و اجازه دهید آرام آرام روش شما اثر کند.

نکته بعدی این است که شما خودتان هم سعی کنید به موقع بخوابید. انتظار نداشته باشید وقتی خودتان شب‌ها تا نیمه‌های شب بیدار هستید، بچه‌ها به راحتی بخوابند. بهتر است این برنامه را برای همه اجرا کنید تا زمانی که خواب بچه‌ها تنظیم شود منتها خانه با سروصدای تلویزیون و صحبت کردن بلند و ... نمی‌تواند برای خواب بچه‌ها شب هنگام مناسب باشد.

برای بچه‌های بدخواب حتما نور اتاق خوابشان را در نظر بگیرید که اذیت کننده نباشد، سکوت اتاق خواب خیلی مهم است و همینطور چیدمان اتاق که باعث ناراحتی او نباشد و همه چیز برای استراحت مناسب و همینطور برخی بچه‌ها به خاطر لباس نامناسب اذیت می‌شوند بهتر است براساس دمای فصل و اتاق لباس را تن بچه کنید که راحت و آزاد باشد و باعث سرما یا گرمای او نشود..

اگر زمانی دیدید با همه انجام این کار‌ها در طولانی مدت جواب نگرفتید بچه شما شب‌ها بی قرار است، سخت به خواب می‌رود، ترس دارد، شب ادراری یا برای تنها خوابیدن مشکل دارد، حتما به پزشک کودک و در صورت نیاز مشاور وروان شناس کودک مراجعه کنید چرا که شاید ریشه کم خوابی یا بدخوابی فرزند شما جای دیگری باشد.

گاه برخی مشکلات به اختلالات خواب و مسائلی از این دست باز می‌گردد که مادر و پدر‌ها از آنها بی خبر هستند و روان شناس یا پزشک بتواند آن را تشخیص و در راستای رفع آن قدم بردارد.

منبع: خبرگزاری فارس

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم  

سازمان نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس کشور نکاتی ایمنی را براساس دستورالعمل مدیریت نگهداری و تعمیرات فضا‌های آموزشی، پرورشی و ورزشی منتشر کرد.

روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش، سازمان نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس کشور به منظور بهره‌برداری مطلوب از فضا‌ها و تأسیسات گرمایشی مدارس در فصل سرد سال، نکاتی ایمنی را براساس دستورالعمل مدیریت نگهداری و تعمیرات فضا‌های آموزشی، پرورشی و ورزشی تهیه و ضمن ارسال برای ابلاغ به مدیران مدارس، در اطلاعیه‌ای منتشر کرد.

سازمان نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس، همزمان با فرآیند حضوری شدن مدارس و بر اساس نظا‌م‌نامه‌های فنی و اجرایی، آخرین بروز رسانی مقررات مبحث ملی ساختمان و دستورالعمل مدیریت، نگهداری و تعمیرات فضا‌های آموزشی، پرورشی و ورزشی، نکات، توصیه‌ها و موارد پیشگیرانه در بهره‌برداری مطلوب از فضا، ساختمان مدارس و تجهیزات گرمایشی را ابلاغ کرد.

مدیران مدارس موظفند ضمن دقت کافی به موارد مندرج در این اطلاعیه، جهت بالا بردن ضریب ایمنی مدارس و کاهش هزینه‌های تعمیر و نگهداری و همچنین تأمین آسایش حرارتی در مدارس، قبل از راه‌اندازی سیستم‌های تأسیساتی و گرمایشی به دستورالعمل ذیل با حساسیت بسیار عمل کنند.

پکیج گرمایشی دیواری و زمینی

-سرویس توسط کارشناسان خدمات پس از فروش شرکت سازنده انجام شود.

-کنترل شیلنگ ارتباطی گاز از محل شیر قطع و وصل قبل از پکیج تا ورودی به آن

-کنترل مسیر دودکش و کلاهک دودکش

-بازدید از دریچه تامین هوای تازه

-کنترل دودکش دوجداره در پکیج‌های فن‌دار

-کلیه الزامات نصب دستگاه و محل نصب دستگاه مجددا بررسی شود.

موتورخانه

- در صورت بروز شرایط جوی نامناسب و کاهش شدید دمای هوا و تعطیلی احتمالی مدارس از خاموش کردن موتورخانه پرهیز شود و ترموستات دیگ روی حداقل دما تنظیم شود.

- منابع انبساط باز، بازدید شوند و در صورت معیوب بودن عایق حرارتی، نسبت به ترمیم آن اقدام شود.

- منابع انبساط بسته، بازدید شوند و از عدم وجود اشکال در عملکرد آنها اطمینان حاصل شود.

در صورتی که به علت سرمای شدید احتمال قطع سوخت وجود داشته باشد، آب سیستم حرارتی (از طریق بازکردن شیر تخلیه دیگ و بستن شیر پرکن منبع انبساط) کاملاً تخلیه شود یا به نسبت کافی ضدیخ به سیستم حرارت مرکزی اضافه شود.

- در کلیه سیستم‌های حرارت مرکزی که به مشعل دو سوخته مجهز شده‌اند، سرویس‌های لازم انجام و مخزن ذخیره سوخت اضطراری شارژ شود.

- سرویس‌های لازم برای مشعل قبل از راه اندازی مجدد به صورت کامل انجام شود.

- کلیه شیر فلکه‌ها کنترل شده و از عدم وجود نشتی در آن‌ها اطمینان حاصل شود.

- پمپ‌ها به طور کامل بازبینی شده و از عدم وجود اشکال در عملکرد آن‌ها اطمینان حاصل شود.

- داخل موتورخانه از هرگونه مصالح یا لوازمی که ممکن است ایجاد حریق نمایند، پاکسازی شود.

- راه اندازی موتورخانه توسط افراد ذی‌صلاح یا شرکت‌های معتبر تاسیساتی انجام پذیرد.

بخاری‌های نفتی

نکته: اکنون بخاری نفتی فقط در برخی مناطق به صورت محدود که زیرساخت گاز و یا برق وجود ندارد استفاده می‌شود که باید کاربراتوری و استاندارد باشد.

- کنترل مسیر دودکش و کلاهک آن به دقت صورت گیرد.

- سالم بودن کاربراتور کنترل شود.

- مخزن احتراق کنترل و از سالم بودن و تمیزی آن اطمینان حاصل شود.

- از سالم بودن درب بخاری اطمینان حاصل شود.

- لوله رابط از منبع سوخت به کاربراتور کنترل شود و از سالم بودن آن و عدم نشتی اتصالات مربوطه اطمینان حاصل شود.

- سوخت‌گیری قبل از شروع کلاس و بدون حضور دانش‌آموزان انجام شود و پس از اتمام سوخت‌گیری بخاری روشن شود.

- گالن حمل سوخت مایع برای پر کردن مخزن بخاری می‌بایست سالم، قابل حمل و در حد متعارف باشد که هنگام حمل، ریزش نداشته باشد تا به سهولت بتوان سوخت را در مخزن بخاری تخلیه کرد.

- از پرکردن کامل مخزن سوخت خودداری شود و از آغشته نبودن جداره مخزن و سطح زیرین بخاری اطمینان حاصل شود، در صورت لزوم محل‌های مربوطه نظافت شود.

- هنگام روشن کردن بخاری از جمع نشدن سوخت مایع در مخزن احتراق بیشتر از حد مجاز اطمینان حاصل شود.

- از آنجائی که ظرفیت مخزن بخاری حداکثر ۲۰ لیتر بوده و لازم است مدیریت مصرف در طول روز صورت پذیرد، تنظیم میزان سوخت مصرفی توسط متصدیان ذی‌صلاح انجام شود.

- برای تامین هوای تازه در کلاس‌های درس می‌بایست هر یک ساعت پنجره‌ها به مدت ۵ دقیقه در طول زمان زنگ تفریح باز شوند.

- بخاری در محفظه‌ای قرار گیرد که از برخورد دانش‌آموزان به آن جلوگیری شود.

-در صورت بروز حادثه آتش‌سوزی قبل از هر اقدامی باید دانش‌آموزان را به بیرون از کلاس هدایت نمود و پس از آن توسط کپسول اطفاء حریق، نسبت به مهار آتش اقدام شود.

- تعیین متولی برای حفاظت از بخاری در هنگام زنگ تفریح برای جلوگیری از تجمع دانش‌آموزان و ضربه زدن به بخاری

- کنترل پوشش فلزی بخاری یا بدنه آن به لحاظ عدم وجود آسیب ضربه‌ای

- لوله رابط دودکش از خروجی بخاری تا دریچه دودکش کنترل شود و اتصالات بطور کامل دودبند باشند.

- استفاده از بخاری‌های نفتی چکه‌ای و غیر استاندارد به هیچ وجه در مدارس مجاز نیست. (در صورت وجود این گونه بخاری‌ها، با هماهنگی و تائید مدیران کل آموزش و پرورش و نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس استان از محل ردیف استانداردسازی تاسیسات نسبت به خرید و نصب بخاری استاندارد اقدام شود).

بخاری‌های گازی

علاوه بر رعایت نکات معمول و مشترک با بخاری‌های نفتی موارد زیر نیز مد نظر قرار گیرد:

- سالم بودن رگولاتور کنترل شود.

- سالم بودن شیلنگ گاز از محل شیر گاز تا اتصال به بخاری کنترل شود.

- شیلنگ گاز ارتباطی از محل شیر گاز تا بخاری می‌بایست استاندارد بوده و طول آن حداکثر ۱۵۰ سانتیمتر باشد.

- چنانچه بخاری دارای شیشه رویت شعله باشد، شیشه آن از لحاظ نداشتن شکستگی کنترل شود.

- تنظیم میزان سوخت مصرفی توسط متصدیان ذی‌صلاح انجام شود.

- در صورت بروز حادثه بلافاصله نسبت به بستن شیر قطع، قبل از بخاری و پس از آن نسبت به بستن شیر اصلی گاز اقدام شود و سپس از کپسول اطفا حریق استفاده شود.

منابع ذخیره سوخت

- عایق منبع کنترل و در صورت نیاز ترمیم شود.

- عدم نشتی در منبع ذخیره روزانه کنترل شود.

- علاوه بر کنترل عدم نشتی منبع ذخیره کلیه لوله‌های ارتباطی آن چک شود.

- کنترل سطح سوخت موجود در منبع و در صورت لزوم تامین سوخت مورد نیاز

- ایجاد حفاظ برای منبع جهت عدم دسترسی دانش‌آموزان به آن

- مخزن ذخیره سوخت تحت هیچ شرایطی نباید داخل ساختمان آموزشی باشد و با رعایت فاصله مجاز، بیرون از ساختمان به گونه‌ای که دچار یخ زدگی نشود، قرار گیرد.

- منابع گازوئیلی که در محوطه مستقر هستند عایق کاری شوند و از ارتباط لوله برگشت گازوئیل از سمت مشعل به سمت مخزن، اطمینان حاصل شود.

مطلب ادامه دارد و روی لینک زیر ادامه مطلب کلیک کنید

مرجع تشخیص از کار افتادگی بیمه شدگان تامین اجتماعی به استناد ماده ۹۰ قانون کمیسیون پزشکی این سازمان است.

اکبر قربانی کارشناس روابط کار و تامین اجتماعی درباره مراحل درخواست از کارافتادگی گفت: مرجع تشخیص از کار افتادگی بیمه شدگان سازمان تامین اجتماعی به استناد ماده ۹۰ قانون کمیسیون پزشکی است و افراد باید مدارک لازم را از شعبه‌ای که بیمه آنها رد می‌شود دریافت کنند و فرم‌های لازم را پر کنند نکته مهم این است که دلایل از کار افتادگی فقط باید توسط پزشک معالج نوشته شود در مرحله‌ی بعد پرونده به کمیته بدوی ارسال می‌شود اگر به هر دلیلی رای کمیته پاسخگوی خواسته‌ آنها نبود می‌توانند اعتراض کنند تا پرونده آن‌ها به کمیته تجدید نظر سازمان تامین اجتماعی برود و بررسی شود.

ماده ۷۰ قانون تامین اجتماعی اشاره می‌کند که از کار افتادگی حالتی است که فرد بیمه شده ۶۶ درصد یا بیشتر از قدرت کار خود را از دست داده باشد. این حالت بالاترین درجه از کار افتادگی بوده و درصد کمی از متقاضیان در این حالت قرار می‌گیرند.

برای این دسته از افراد تفاوت از کار افتادگی با بازنشستگی معنا نداشته و معمولا به اجبار دریافت مستمری بازنشستگی را انتخاب می‌کنند.

ماده ۷۲ این قانون در خصوص مستمری این دسته ار افراد بیان می‌کند که میزان مستمری آن‌ها عبارت است از یک سی و پنجم مزد یا حقوق متوسط فرد بیمه شده ضرب در سنوات پرداخت حق بیمه مشروط بر اینکه این مبلغ از ۵۰ درصد مزد ماهانه وی کمتر و از صد درصد آن بیشتر نباشد.

چنانچه این افراد دارای همسر، فرزند یا افراد تحت تکفل باشند، مستمری آنها بر حسب مورد مقداری افزایش خواهد یافت که در ماده ۷۲ این قانون به آن اشاره شده است.

بر اساس ماده٩٠ قانون تامین‌اجتماعی، افراد شاغل در کارگاه‌ها باید قابلیت و استعداد جسمانی متناسب با کار‌های مرجوع را داشته باشند. به این منظور کارفرمایان موظف‌اند قبل از به‌کار گماردن آن‌ها ترتیب معاینه پزشکی‌شان را بدهند.

در صورتی که پس از استخدام مشمولان قانون، معلوم شود که نامبردگان در حین استخدام، قابلیت و استعداد کار مرجوع را نداشته‌اند و کارفرما در معاینه پزشکی آنها تعلل کرده و در نتیجه بیمه‌ شده دچار حادثه شده یا بیماری‌اش شدت یابد، سازمان تامین‌ اجتماعی تعهدات قانونی را درباره بیمه‌ شده اجرا کرده و هزینه‌های مربوط به آن را از کارفرما طبق ماده٥٠ قانون تامین‌اجتماعی مطالبه و وصول خواهد کرد.

چنانچه معاینات اولیه به‌ درستی و به‌ طور کامل انجام شود، ممکن است در بعضی از موارد منجر به آشکارشدن برخی بیماری‌های نهفته فرد مانند دیابت، کبد چرب یا حتی بعضی از سرطان‌ها شود و شخص بتواند با مشخص‌ شدن نتایج معاینات، اقدام به درمان به‌ موقع بیماری خود کند. در این شماره ضمن پاسخ به چند سوال، به شرح و توضیح این موضوع می‌پردازیم.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

داروهای رتینوئیدی که بر اساس ویتامین A هستند، از جمله پرمصرفترین و مطالعه‌ شده‌ترین ترکیبات ضدپیری هستند.

داروی «ترتینوئین» با نام تجاری Retin-A نخستین داروی رتینوئیدی بود که به بازار آمد. این دارو در دهه ۱۹۷۰ برای درمان آکنه استفاده می‌شد، اما پژوهشگران بعدها کشف کردن که این دارو می‌تواند نقاط «کراتوز آکتینیک» یا «کراتوز خورشیدی» (لکه‌های پوسته‌ریز و ناهموار روی پوست ناشی از تابش نور خورشید) و لکه‌های ناشی از تجمع رنگ‌ دانه‌های ملانین در پوست را هم محو کند.

رتینوئیدها با افزایش تولید کلاژن چین‌ و چروک‌های ظریف پوستی را کاهش می‌دهند. این داروها همچنین تولید رگ‌های خونی جدید در پوست را تحریک می‌کنند و به این ترتیب رنگ و ظاهر پوست را هم بهبود می‌بخشند. رتینوئیدها همچنین می‌توانند «لکه های پیری» را محو و لکه‌های سفت پوستی را نرم کنند. با این حال، سه تا شش ماه استفاده منظم از این داروها لازم است تا تاثیر آنها بر چین‌وچروک‌ها ظاهر شود و برای رسیدن بهترین نتایج باید شش تا ۱۲ ماه به انتظار ماند.

از آنجایی که رتینوئیدها می‌توانند باعث خشکی و تحریک پوست هم بشوند، پزشکان معمولا در ابتدا مصرف یک روز در میان آنها را تجویز می‌کنند و بعد توصیه می‌کنند که هر شب روی پوست به کار برده شوند. از آنجایی که رتینوئیدها حساسیت پوست به نور خورشید را افزایش می‌دهند، هنگام مصرف آنها باید در طول روز از کرم ضدآفتاب هم استفاده کنید.

برای اینکه اثرات این داروها بر پوست ظاهر شود، باید آنها را به طور مداوم مصرف کنید.

منبع: همشهری آنلاین

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم 

محققان دریافتند که باکتری‌های پروبیوتیک به طور قابل توجهی تهوع، استفراغ و یبوست در دوران بارداری را بهبود می‌بخشند.

به گزارش ساینس‌دیلی، حالت تهوع و استفراغ بر روی بیش از ۸۵ درصد زنان باردار به خصوص در اوایل بارداری، اثر میگذارد و می‌تواند به طور قابل توجهی به کیفیت زندگی آنها ضربه وارد کند.

"آلبرت تی‌لیو" (Albert T. Liu)، نویسنده اصلی این مقاله می‌گوید: علت بروز تهوع و استفراغ در طول بارداری هنوز مشخص نیست. نظریه‌های متفاوتی پیشنهاد شده است، اما هیچ‌ یک از آنها قطعی نیستند.

او افزود: حالت تهوع، استفراغ و یبوست به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد در طول بارداری اثر می‌گذارد و با پیشرفت این علائم کنترل کردنشان دشوار شده و حتی گاهی بیمار نیاز به بستری شدن دارد.

میکروب‌های مفید

پروبیوتیک‌ها به عنوان باکتری‌های مفید در نظر گرفته می‌شوند. این باکتری‌ها را می‌توان در مواد غذایی مانند ماست، کفیر، کیمچی، کلم ترش و تمپه که یکی از فرآورده‌های سنتی سویا است، یافت.

پروبیوتیک‌ها را به صورت مکمل غذایی نیز می‌توان یافت. به گفته‌ی مرکز ملی سلامت تکمیلی و یکپارچه (NCCIH) پس از ویتامین‌ها، پروبیوتیک‌ها در رتبه سومین مکمل غذایی پر مصرف میان بزرگسالان قرار می‌گیرد.

تصور می‌شود که پروبیوتیک‌ها گروهی از میکروب‌های گوناگون هستند که به آنها "میکروبیوم روده" گفته می‌شود و در سیستم گوارش قرار دارند.

در طول بارداری، با افزایش هورمون‌های استروژن و پروژسترون تغییرات فیزیکی زیادی روی می‌دهد. این تغییرات برای میکروبیوم‌های روده نیز رخ می‌دهد و بر عملکرد سیستم گوارش فرد اثر گذاشته و باعث بروز عوارضی مانند تهوع، استفراغ و یبوست می‌شود.

دانشمندان می‌خواستند بدانند که آیا مکمل‌های پروبیوتیک می‌توانند عملکرد سیستم گوارش را در طول بارداری بهبود بخشند یا خیر.

این مطالعه ۱۶ روز زمان برد و ۳۲ شرکت‌کننده در آن حضور داشتند. این افراد به مدت شش روز و روزانه دو بار، کپسول پروبیوتیک مصرف کردند و دو روز نیز مصرف آن‌ها را متوقف کردند و سپس دوباره این چرخه را تکرار کردند.

این کپسول‌ها بدون نسخه در دسترس عموم قرار دارند و عمدتا حاوی لاکتوباسیلوس، نوعی باکتری، مفید هستند. هر یک از این کپسول‌ها در زمان تولید حاوی تقریبا ۱۰ میلیون موجود زنده بود.

شرکت‌کنندگان به مدت ۱۷ روز بر علائم خود نظارت کردند و به طور کلی ۵۳۵ داده برای بررسی آماری توسط محققان به دست آمد.

محققان دریافتند که مصرف پروبیوتیک‌ها به طور قابل توجهی حالت تهوع و استفراغ را کاهش داد. ساعاتی که افراد حالت تهوع را تجربه می‌کردند تا ۱۶ درصد و تعداد باری که استفراغ می‌کردند تا ۳۳ درصد کاهش یافت. مصرف پروبیوتیک باعث افزایش کیفیت زندگی و بهبود علائمی مثل خستگی و بی‌اشتهایی شد و همچنین یبوست را در زنان باردار کاهش داد.

سرنخ‌های جدید از میکروب‌های روده

شرکت‌کنندگان پیش از آزمایش و در انجام آن، نمونه مدفوع خود را نیز در اختیار محققان قرار دادند تا آنها تعداد و نوع میکروب‌ها و سایر محصولات جانبی گوارش را مورد بررسی قرار دهند.

چنین کاری به محققان در بررسی نشانه‌های زیستی مربوط به تهوع شدید در مدفوع کمک کرد. آنها همچنین اثربخشی پروبیوتیک‌ها را بر شرکت‌کنندگان بررسی کردند.

آنها دریافتند که کمبود باکتری حامل آنزیم هیدرولاز نمک صفراوی با استفراغ بیشتر در دوران بیماری ارتباط دارد.

این آنزیم که نمک صفراوی تولید می‌کند باعث جذب مواد مغذی می‌شود. پروبیوتیک‌ها باکتری دارای این آنزیم را افزایش دادند و به همین دلیل تهوع و استفراغ کاهش یافت.

یافته‌ی دیگر محققان این بود که سطوح بالای میکروب "آکرمانسیا" (Akkermansia) و "آموسینیفیلا" (Amuciniphila) روده در ابتدای مطالعه با تعداد بیشتر استفراغ همراه بود. پروبیوتیک‌ها به طور قابل توجهی میزان این میکروب‌های خاص را کاهش داده و باعث کاهش استفراغ شدند.

این موضوع نشان می‌دهد که این دو میکروب نشانه‌های زیستی قابل اعتمادی برای پیش‌بینی استفراغ در دوران بارداری هستند.

یافته دیگر محققان نشان دهنده افزایش سطح ویتامین E پس از مصرف پروبیوتیک‌ها بود. میزان بالای سطح ویتامین E با کاهش استفراغ در زنان باردار همراه بود.

اگر چه نتایج این تحقیقات جالب بوده است، اما محققان معتقدند از آن‌ جا که جامعه آماری مورد مطالعه کوچک بوده است برای اثبات اثر پروبیوتیک‌ها باید مطالعات دیگری انجام شود.

این یافته‌ها در مجله‌ی Nutrients به چاپ رسید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین