ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

سلامت دستگاه تنفس می تواند تحت تاثیر عوامل زیادی قرار گیرد و کاهش کیفیت هوا در ماه های سرد سال، قطعا یکی از عوامل تهدیدکننده برای سلامت ریه هاست.

عفونت ریه می تواند آسیب جدی به سلامت فرد وارد کند. یکی از شایع ترین انواع عفونت ریه که از طریق ویروس، باکتری و گاهی اوقات قارچ ایجاد می شود، ذات الریه است که ممکن است از یک بیماری خفیف به فاکتور تهدید کننده زندگی بیمار تبدیل شود.

به همین دلیل آگاهی از علائم و نشانه های عفونت ریه و تشخیص راه های درمان فوری آن بسیار مهم است.

سرفه مداوم همراه با مخاط غلیظ می تواند نشانه عفونت ریه باشد

فرد مبتلا به عفونت ریه ممکن است به طور مداوم سرفه کند تا مخاط تولید شده ناشی از التهاب مجرای هوایی و ریه خارج شود. بیماری‌های تنفسی مانند برونشیت یا ذات‌الریه ممکن است باعث سرفه‌هایی شوند که با مخاط غلیظ همراه است. گاهی اوقات ممکن است در مخاط خون مشاهده شود. این نوع سرفه ممکن است برای چندین هفته ادامه یابد.

تنگی نفس و درد شدید قفسه سینه

تنگی نفس به این معناست که نفس کشیدن برای فرد مشکل می شود. علاوه بر عفونت ریه، تنگی نفس می تواند نشانه بسیاری از بیماری های خطرناک دیگر از جمله حمله قلبی باشد و به همین دلیل تشخیص به موقع آن اهمیت بیشتری دارد. عفونت ریه ممکن است باعث تنگی نفس همراه با درد قفسه سینه شود.

خس خس کردن سینه

هنگام ابتلا به عفونت ریه ممکن است مجرای هوایی به دلیل التهاب تنگ شود. این شرایط می تواند منجر به خس خس سینه شود.

عفونت ریه ممکن است با تب، لرز و خستگی همراه باشد

هر نوع عفونت می تواند باعث التهاب جدی در بدن شود که منجر به مشکلات سلامتی شدید می شود. در مورد عفونت ریه نیز به همین شکل است. گفته می شود عفونت ریه ممکن است با تب، لرز و خستگی همراه باشد که نشان می دهد بدن در تلاش برای مقابله با عفونت است.

درمان عفونت ریه

ممکن است پزشک برای درمان عفونت باکتریایی ریه، آنتی بیوتیک تجویز کند. علاوه بر این، عفونت های ریوی ناشی از قارچ را می توان با کمک داروهای ضد قارچ درمان کرد. با این حال، ممکن است این داروها به عفونت ناشی از ویروس کمک نکند و باید منتظر ماند تا بدن به تنهایی (و با کمک گرفتن از راه‌های تقویتی مانند تغذیه مناسب) با عفونت مبارزه کند.

درمان های خانگی عفونت ریه

در حالیکه اکثر عفونت های ریه را می توان با داروهای تجویز شده درمان کرد، برخی از داروهای خانگی می توانند به تسریع بهبودی و کاهش علائم کمک کنند که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- مقدار زیادی مایعات بنوشید.

- به اندازه کافی استراحت کنید.

- رژیم غذایی سالم را رعایت کنید.

- از دستگاههای مرطوب کننده هوا استفاده کنید.

- نوشیدنی های گرم بنوشید.

- از سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار خودداری کنید.

- هنگام خواب سر خود را بالا نگه دارید تا مخاط در قفسه سینه ته نشین نشود.

منبع: خبرگزاری ایسنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

روز چهارشنبه متعلق است به نام
 امام کاظم،امام رضا،امام جواد،امام هادی
 در زیارت آن بزرگواران بگو:

السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا أَوْ لِيَاءَاللّٰهِ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا حُجَجَ اللّٰهِ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا نُورَ اللّٰهِ فِى ظُلُمَاتِ الْأَرْضِ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ، صَلَواتُ اللّٰهِ عَلَيْكُمْ وَعَلَىٰ آلِ بَيْتِكُمُ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ، بِأَبِى أَنْتُمْ وَأُمِّى، لَقَدْ عَبَدْتُمُ اللّٰهَ مُخْلِصِينَ، وَجَاهَدْتُمْ فِى اللّٰهِ حَقَّ جِهَادِهِ حَتَّىٰ أَتاكُمُ الْيَقِينُ، فَلَعَنَ اللّٰهُ أَعْداءَكُمْ مِنَ الْجِنِّ وَالْإِنْسِ أَجْمَعِينَ، وَأَنَا أَبْرَأُ إِلَى اللّٰهِ وَ إِلَيْكُمْ مِنْهُمْ، يَا مَوْلاىَ يَا أَبا إِبْراهِيمَ مُوسَى بْنَ جَعْفَرٍ، يَا مَوْلاىَ يَا أَبَا الْحَسَنِ عَلِىَّ بْنَ مُوسىٰ، يَا مَوْلاىَ يَا أبا جَعْفَرٍ مُحَمَّدَ بْنَ عَلِيٍّ، يَا مَوْلاىَ يَا أَبَا الْحَسَنِ عَلِىَّ بْنَ مُحَمَّدٍ، أَنَا مَوْلىً لَكُمْ، مُؤْمِنٌ بِسِرِّكُمْ وَجَهْرِكُمْ، مُتَضَيِّفٌ بِكُمْ فِى يَوْمِكُمْ هٰذَا وَهُوَ يَوْمُ الْأَرْبَعاءِ، وَمُسْتَجِيرٌ بِكُمْ، فَأَضِيفُونِى وَأَجِيرُونِى بِآلِ بَيْتِكُمُ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ.

سلام بر شما ای دوستان خدا، سلام بر شما ای حجت‌های خدا، سلام بر شما ای نور خدا در تاریکی‌های زمین، سلام بر شما، درودهای خدا بر شما و بر خاندان پاکیزه و پاکتان، پدر و مادرم فدایتان، به‌ راستی خدا را خالصانه پرستیدید و در راه خدا آن‌ چنان‌ که شایسته بود جهاد کردید تا آن‌ که مرگ به سویتان آمد، لعنت خدا بر دشمنانتان از تمام جنیان و آدمیان، من به‌ سوی خدا و به‌ سوی شما از دشمنانتان بیزاری می‌جویم، ای سرور من، ای ابا ابراهیم موسی بن جعفر، ای سرور من، ای اباالحسن علی بن موسی، ای سرور من، ای ابا جعفر محمد بن علی، ای سرور من، ای ابا الحسن علی بن محمد، من دل‌بسته شما هستم، ایمان دارم به نهان و آشکار شما، در این روز شما که روز چهارشنبه است از شما درخواست پذیرایی دارم و به بارگاه شما پناه می‌جویم، پس مرا پذیرا باشید و پناهم دهید، به حق خاندان پاکیزه و پاکتان.

نقل شده از کانال تلگرامی کربلا به نشانی karballa_ir@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

 سالروز میلاد حضرت عبدالعظیم حسنی علیه السلام مبارک باد

حضرت عبدالعظیم حسنی(علیه السلام)، یکی از شخصیت‌های بزرگ علمی و جهادی است که تاکنون آنگونه که شایسته شناخته نشده است.
نسبت وی با چهار واسطه به امام حسن مجتبی(علیه السلام) باز می گردد به همین علت حسنی شهرت یافت، در بین علما به عنوان محدث مطرح هستند، محدث کسانی‌اند که فن جمع آوری احادیث و طبقه بندی روایات را می داند، آن را جمع می‌کند یا می‌نویسد یا شاگرد تربیت می‌کند.
حضرت عبدالعظیم حسنی (علیه السلام) سفیر سیار ائمه(علیهم السلام)، از دانشمندان شیعه و راوی حدیث ائمه معصومین (علیهم السلام) است و از چهره‌های بارز و محبوب و مورد اعتماد، نزد اهل بیت عصمت(علیهم السلام) و پیروان آنان بود و در مسایل دین آگاه به معارف مذهبی و احکام قرآن، شناخت و معرفتی وافر داشت به همین مناسبت در این گزارش به مختصری از زندگی نامه،آثار ومنزلت ایشان می‌پردازیم:
 

تولد و زندگینامه حضرت عبدالعظیم(علیه السلام)

عبدالعظیم(علیه السلام) فرزند عبدالله بن علی، از نوادگان حضرت امام حسن مجتبی(علیه السلام) است و نسبش با چهار واسطه به آن حضرت می‌رسد. پدرش "عبدالله" و مادرش "فاطمه" دختر عقبه بن قیس نام داشت.
محقق بزرگ مرحوم علامه شیخ آقا بزرگ تهرانی درباره تاریخ ولادت با سعادت حضرت عبدالعظیم (علیه السلام) می نویسند «بنابر نقل کتاب الخصائص العظیمیّه ولادت حضرت عبد العظیم (علیه السلام) در روز پنجشنبه چهارم ربیع الثانی سال 173 ق در مدینه واقع شده است» و مدت 79 سال عمر با برکت او با دوران امامت چهار امام معصوم یعنی امام موسی کاظم(علیه السلام) ، امام رضا(علیه السلام)، امام محمدتقی(علیه السلام) و امام علی النقی(علیه السلام) مقارن بوده و احادیث فراوانی از آنان روایت کرده است.
آن یادگار امام مجتبی(علیه السلام) تا آخر عمر در ری ماند و منشأ برکات بسیاری برای شیعیان ائمه(علیهم السلام) شد و بالاخره در 15 شوال سال 253 هجری قمری رحلت کرد.

آستان مقدس حضرت عبدالعظیم الحسنی(علیه السلام)، با بارگاه شریف حضرات امامزاده حمزه(علیه السلام) و امامزاده طاهر(علیه السلام) در شهر ری و از قرن سوم تاکنون ،به عنوان یکی از مشهورترین اماکن زیارتی و سیاحتی ایران مورد توجه و عنایت دوست داران اهل بیت عصمت و طهارت (علیهم السلام) بوده.
سرشارترین و حساسترین مقطع حیات عبدالعظیم (علیه السلام)، دوران امام هادی(علیه السلام) بود که آخرین بار که به دیدار امام شرفیاب شد، حضرت به او دستور داد که از عراق هجرت کند و به ری برود .در ری در منزل یکی از شیعیان ساکن شد و در سرداب خانه اقامت کرد. او روزها را روزه می‌گرفت و شب‌ها را به نماز می ایستاد و گاهی اوقات از مخفیگاه خود بیرون می‌آمد و به زیارت قبر حضرت حمزه ( برادر امام رضا (علیه السلام) که الان مدفنش در حرم خود حضرت است) می‌رفت.

منزلت حضرت عبدالعظیم (علیه السلام)

حضرت عبدالعظیم حسنی(علیه السلام) در دانش و تقوا به منزلتی رسید که همواره مورد احترام و اعتماد امام معصوم زمان خویش بود. نقل شده است که شخصی به نام* اَبا حَمّاد رازی* با تحمل زحمت‌های فراوان خود را به سامرا می رساند تا از امام علی النقی(علیه السلام) مسائلی را بپرسد. امام(علیه السلام) پس از پاسخ گفتن به پرسش‌های حمّاد فرمودند: «ای ابا حمّاد، هرگاه با مشکلی از مشکلات دینی یا پرسشی از مسائل اسلامی روبرو شدی آن مشکل و سئوال خود را با عبدالعظیم حسنی در میان بگذار و از او بخواه تا پاسخ سؤالات تو را بیان نماید». امام هادی در جای دیگر به شخصی از اهالی ری می فرمایند: «اگر قبر عبدالعظیم (علیه السلام) را که در نزد شماست زیارت می‌کردی مانند کسی بودی که امام حسین (علیه السلام) را در کربلا زیارت کرده است.»

نقل شده از کانال تلگرامی ارتباط با خدا به نشانی ertebat0bakhoda@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

روزی شیخ رجبعلی خیاط در حرم شاه عبدالعظیم
در عالم مکاشفه از حضرت عبدالعظیم حسنی می پرسند:
آقاجان، چطور شما به این مقام رسیدید؟»
حضرت عبدالعظیم فرمودند: «از احسان به خلق،
به زحمت روزی در آوردم و آنها را احسان کردم.»

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

امام صادق عليه السلام: 

هر كه از دوستى با احمق دورى نكند بزودى خلق و خوى او را به خود گيرد 

ميزان الحكمه جلد3 صفحه236

در کتاب دیوانه وار اثر کریستیان بوین آمده است:هیچ کس نمی تواند به اندازه یک دوست، انسان را به انجام کاری وادارد که درست بر خلاف میل اوست

با بدان منشین که صحبت بد
گرچه پاکی تو را پلید کند 
آفتاب بدین بزرگی را 
تکه ای ابر ناپدید کند

نقل شده از کانال تلگرامی منتظران ظهور به نشانی montazeran313313@

به قولی پسر نوح با بدان بنشست و خاندان نبوتش گم شد

دوست و کسی که باهاش بیشتر معاشرت و گفتگو می کنیم در عاقبت دنیا و آخرتمان خیلی تاثیر داره.مثلا دوستی که اعتیاد داره ممکنه بر اثر معاشرت زیاد باهاش ما را هم گرفتار کند.یا دوستی که مشکل و بیماری روحی مثل حسادت شدید و سخن چینی و ... داره ما را هم گرفتار می کند.

چه در دنیای واقعی چه در فضای مجازی مراقب باشیم با چه کسانی دوست هستیم و گفتگو و معاشرت داریم

در حدیثی از امیرالمومنین هست که فرمودند همنشین بد پاره ای از آتش دوزخ است

همنشین و دوست بد هم اینکه باعث اذیت و آزارت در دنیا میشه، بلکه با کردار ، رفتار و گفتارش باعث میشه آخرتت هم تباه بشه، از جمله کسی که کارش سخن چینی، تهمت پشت سر دیگران، بدگویی به ناحق پشت سر دیگران و... که حق الناس هم محسوب میشه و ما هم امکانش هست بشیم شریک گناه.پس مواظب باشیم.

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

این ماسک، پوست صورت را تسکین می دهد، درخشندگی را افزایش می دهد و منافذ را کوچک می کند.

ماسک پوست

این ماسک یکی از بهترین ترفندهایی است که ما پیدا کرده‌ایم و نه تنها جوش های سر سیاه را ازبین می برد، بلکه قرمزی را تسکین داده و درخشش پوست شما را افزایش می دهد. ممکن است این ماسک با ترکیباتش جذابترین ماسک نباشد، اما فوراً ظاهر و حسی جدید به پوست شما می بخشد. می توانید هفته ای یک بار آن را تکرار کنید اما زیاده روی نکنید، ما می دانیم که در مورد نتایج وسواس دارید!

عناصر

سفیده تخم مرغ 1 عدد

1/3 فنجان جو دوسر یا هر جوی دیگر

1 قاشق غذاخوری عسل

نصف لیمو

روش تهیه:

در یک کاسه نصف جو دو سر خود را بردارید و مانند معمول با آب مخلوط کنید و آن را کنار بگذارید تا خنک شود. در یک کاسه جداگانه همه مواد خود را با هم و با بقیه جو باقیمانده مخلوط کنید. بعد از اینکه کاملا مخلوط شد و کمی حباب زد، جو سرد شده خود را اضافه کنید و دوباره همه مواد را مخلوط کنید.

روش استفاده

با استفاده از یک برس آرایشی یا هر برس دیگر، مخلوط را روی صورت تمیز خود بمالید. ما به شدت توصیه می کنیم قبل از استفاده از مخلوط، بخور کرده و لایه برداری کنید چراکه بهتر است روی صورت تمیز و تازه خود این ماسک را استفاده کنید. پس از استفاده اجازه دهید مواد به مدت 10-15 دقیقه روی صورت بماند، احساس خواهید کرد که پوست شما شروع به سفت شدن کرده و مواد تا حدودی خشک می شوند؛ کمی کثیف است اما ارزشش را دارد، می توانید در صورت باقی ماندن مواد، آنها را نیز مصرف کنید زیرا خشک می شود.

سپس، صورت خود را کاملاً بشویید و باقیمانده مواد را پاک کنید و نتایج آنی را ببینید. پس از آن، سرم، مرطوب کننده یا محصولات روتین پوست خود را استفاده کنید. دلیل این که منافذ پوست شما تا این حد کوچک می شود به دلیل پروتئین های موجود در سفیده تخم مرغ است، جو آن ماده ای است که قرمزی را التیام می بخشد و عسل پوست را تسکین داده و آرام می کند و لیمو نیز وظیفه ضد عفونی کردن پوست را برعهده دارد.

منبع: سایت طلا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

گرفتگی سینک ظرفشویی همیشه باعث دردسر آدم می شود. بسته به شدت گرفتگی، می شود اقدامات مختلفی را برای رفع آن انجام داد.

اما قبل از این که لوله کش خبر کنید، می توانید این 4 روش را (به ترتیب از ساده ترین به سخت ترین) برای باز کردن گرفتگی سینک امتحان کنید.

روش اول: آب جوش

آب جوش ساده ترین راه برای باز کردن گرفتگی سینک ظرفشویی است. اما اگر جنس لوله ها پی وی سی (PVC) یا پلاستیک باشد ممکن است آب جوش ذوب شان کند. پس اول از جنس لوله ها اطمینان حاصل کنید.

1. یک قابلمه آب بجوشانید.

2. به آرامی آب را در لوله بریزید.

3. بین هر دفعه ریختن، چند ثانیه صبر کنید. اجازه دهید آب جوش، تفاله ها، ذرات چربی و… را ذوب کند و ببرد.

4. این کار را در صورت نیاز تکرار کنید.

روش دوم: جوش شیرین و سرکه

استفاده از جوش شیرین و سرکه سفید می تواند گرفتگی های سبک را برطرف کند اما این ترکیب برای گرفتگی های بزرگ جواب نمی دهد. در ضمن برای این کار، سینک باید خشک باشد.

1.یک قابلمه آب جوش را در لوله بریزید.

2. یک فنجان جوش شیرین را در لوله بریزید.

3. یک فنجان سرکه سفید را در لوله بریزید.

4. سوراخ را با درپوش سینک ببندید و ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید.

5. دوباره آب جوش در لوله بریزید.

6. در صورت لزوم تکرار کنید.

روش سوم: پمپ چاه بازکن

1. سینک را با چند سانتی متر آب پر کنید. این کار باعث ایجاد مکش می شود و به لوله بازکن اجازه می دهد که با فشار آب را به سمت گرفتگی بفرستد.

2. به طور پیوسته پمپ را به بالا و پایین حرکت دهید. بعد از چند مرتبه، گرفتگی حل و آب تخلیه می شود.

3. آب را توی لوله بفرستید. برای چند دقیقه آب را باز بگذارید تا ببینید آیا آب آزادانه داخل لوله حرکت می کند و گرفتگی بر طرف شده یا نه.

روش چهارم: فنر لوله بازکن

اگر هیچ کدام از سه روش قبلی جواب نداد، می توانید از فنر لوله بازکن استفاده کنید.

1. فنر را داخل لوله کنید. هنگامی که حس کنید فنر دیگر جلو نمی رود، به گرفتگی برخورده اید.

2. گرفتگی را از جا بکنید. فنر را آن قدر پیچ تاب بدهید که گرفتگی باز شود. وقتی فنر را بچرخانید، به گرفتگی گیر می کند. آن وقت می توانید آن را بیرون بکشید یا هل بدهید تا از توی لوله رد شود.

3. چند دقیقه آب را باز بگذارید تا از رفع گرفتگی اطمینان حاصل کنید.

نکته هایی برای جلوگیری از گرفتگی سینک در آینده

• اگر چه لوله بازکن های شیمیایی در بین مردم محبوب هستند، اما استفاده زیاد از آن ها باعث خورده شدن لوله ها می شوند.
• از سینک به عنوان سطل آشغال استفاده نکنید. استخوان های بزرگ، تفاله چای و قهوه و سبزیجات سفت را نباید توی لوله ها بریزید.
• روغن و چربی توی لوله نریزید چرا که پس از سرد شدن سفت می شود و می گیرد.
• نگذارید مو، گوش پاک‌کن، نخ دندان یا چیزهایی از این دست داخل لوله ها بشود.
• رنگ توی سینک نریزید.
• هر چند وقت یک بار آب داغ توی لوله ها بریزید.
• ماهی یک بار از روش جوش شیرین و سرکه به عنوان بازدارنده استفاده کنید. با این کار از تبدیل گرفتگی های کوچک به بزرگ جلوگیری خواهید کرد.

منبع: روزیاتو

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است از این رو بسیار مهم است که شما این وعده غذایی را با غذا های مفید و پر از پروتئین پر کنید.

اگر صبح ها صبحانه می خورید و نزدیک به ساعت یازده باز هم گرسنه تان می شود به این دلیل است که غذای مناسبی را برای صبحانه انتخاب نمی کنید. حل کردن این مشکل یک راه دارد آن هم اضافه کردن پروتئین به صبحانه تان است.

پروتئین نه تنها برای عضله سازی مفید است و شما را برای مدت طولانیتری سیر نگه دارد. این موضوع باعث می شود تا علاوه بر اینکه مواد مغذی لازم به بدن شما برسد، در کاهش وزنتان نیز تاثیر گذار باشد.

تخم مرغ یک انتخاب کلاسیک برای صبحانه است که انوع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن را درون خود جا داده است. علاوه بر این موارد تخم مرغ سرشار از پروتئین بوده که آن را یک گزینه فوق العاده برای صبحانه تبدیل می کند.

تخم‌ مرغ به افزایش سیری کمک می‌کند و داده‌ ها نشان می‌ دهند که انرژی دریافتی بعد از صبحانه بدون تخم‌ مرغ در مقایسه با صبحانه با تخم‌ مرغ به میزان قابل‌ توجهی کمتر است.

مطالعه دیگری در سال 2020 نشان داد افرادی که برای صبحانه تخم مرغ مصرف می کنند نسبت به افرادی که غلات صبحانه می خورند برای ناهار 300 کالری کمتر کمتر مصرف می کنند که می تواند در لاغری بسیار مؤثر باشد.

یک صبحانه ایده آل می تواند تشکیل شده از نان سبوس دار، سبزیجات، تخم مرغ، پنیر و میوه باشد که می تواند انرژی و مواد مغذی مورد نیاز شما را تامین کرده و برای مدتی طولانی شما را سیر نگه دارد.

منبع: سایت طلا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

برای انجام این کارها به هیچ محصول تمیز کننده گرانقیمت و شیمیایی نیاز نخواهید داشت.

همه ما میدانیم که نه تنها برخی از محصولات تمیز کننده بسیار گران هستند، بلکه بسیاری از آنها حاوی مواد شیمیایی هستند که برای محیط زیست مضر هستند؛ یکی از راه حل های طبیعی و بسیار کارآمد که می توانید بعنوان جایگزین این مواد استفاده کنید، نمک است! کنجکاو هستید که بدانید چه چیزی را می توانید با نمک تمیز کنید؟ اکنون ادامه مطلب را بخوانید.

1. لکه های زنگ زدگی

نمک را با آب لیمو یا سرکه مخلوط کنید تا لکه های زنگ زدگی را به سرعت از بین ببرید. ابتدا مطمئن شوید که لکه کاملا خشک شده است.

لیمو: لیمو را روی لکه فشار دهید و سپس روی آب لیمو را با یک لایه نمک بپوشانید. بگذارید نیم ساعت بماند و سپس با یک پارچه یا اسفنج آن را تمیز کنید و در صورت نیاز آن را بشویید.

سرکه: ابتدا نمک را با یک قاشق یا بیشتر سرکه مخلوط کنید و این مخلوط را روی لکه زنگ بزنید، بگذارید بماند و بعد از مدتی با مسواک قدیمی آن را تمیز کنید. در مورد این روش هم، می توانید بعد از این مرحله، آن را بشویید تا نتیجه تمیزتری داشته باشید.

2. تجمع رسوب

ترکیب نمک و لیمو یک جنگجوی درجه یک در مبارزه با تجمع رسوب کلسیم است. آیا با تجمع روی سردوش یا سینک آشپزخانه مشکل دارید؟ نیمی از لیمو را نمک بپاشید و آن را روی سطوح کرومی یا مسی بمالید. این روش هنگام استفاده بر روی مس یک مزیت اضافی دارد: با تغییر رنگ مبارزه می کند. عالی!

3. لکه های عرق

این برای همه ما اتفاق می افتد، لکه های عرق روی لباس که خوشبختانه با کمی نمک و آب گرم می توانیم آنها را مانند برف، زیر نور خورشید ناپدید کنیم.

چهار قاشق غذاخوری نمک را با یک لیتر آب گرم مخلوط کرده و لباس را در آن خیس کنید.

توجه: این راهکار برای همه لباس ها کار نمی کند، مثل پارچه هایی مانند ساتن را نمی توان در نمک قرار داد.

4. تخته آشپزخانه

پس از مدتی، تخته های آشپزخانه می توانند بسیار کثیف شوند. در حالی که ممکن است بعد از هر بار استفاده آنها را بشویید، به سختی می توانید آنها را مثل روز اول نو کنید، از طرفی هم نمی توانید آنها را در ماشین ظرفشویی قرار دهید زیرا تمیز شدن کامل آنها را سخت تر می کند. خوشبختانه، ما یک ترفند خوب برای رفع آن داریم. ترکیب نمک و لیمو برای تخته های برش نیز معجزه می کند. روی تخته برش مقداری نمک بپاشید و با لیمو روی آن را بمالید. این به از بین بردن سخت ترین لکه ها کمک می کند.

5. گرفتگی لوله ها

آیا با گرفتگی فاضلاب مشکل دارید؟ نیازی نیست بیرون بروید و یک محصول گران قیمت بخرید. فقط کمی نمک کافی است. نمک را در زهکش ها بریزید و آن را به مدت دو دقیقه با آب گرم کاملاً بشویید.

6. لکه های قهوه و چای

به نظر می رسد هر چقدر هم که تلاش می کنید نمی توانید لیوان های خود را کاملا تمیز کنید؟ نمک در اینجا نیز خوب کار می کند. مقداری نمک روی یک پارچه مرطوب بریزید و روی لکه ها بمالید. در کوتاه مدت لیوان های شما بی لک خواهند شد!

7. جاذب لکه

نمک روی انواع لکه ها اثر می گذارد. چیزی روی فرش ریخته است؟ به سرعت مقداری نمک روی لکه بپاشید. این کار کمک می کند تا لکه ها راحت تر از بین بروند.

8. اسکراب

هدف از دوش گرفتن، تمیز شدن است. بنابراین، منطقی است که بخواهید از شر سلول های مرده پوست خود خلاص شوید. می‌توانید بیرون بروید و یک اسکراب بخرید، اما همه میکروپلاستیک‌هایی که در آن قرار می دهند برای محیط‌زیست خوب نیستند. از سوی دیگر، نمک دریا این کار را انجام می دهد. 100 گرم نمک دریا را با 100 میلی لیتر روغن مخلوط کنید، می تواند روغن بادام، روغن آرگان یا روغن نارگیل باشد. سپس چند قطره اسانس به آن اضافه کنید تا اسکراب شما عطر و بوی خوبی بدهد، آن را خوب مخلوط کنید؛ حالا می توانید از اسکراب جدید خود استفاده کنید!

منبع: سایت طلا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

برخی از اختلالات هورمونی در خانم ها می توانند باعث ایجاد ریزش موی شدید شوند و تلاش آن ها را برای داشتن موهای زیبا به هدر دهند. این هورمون ها و راه های درمان آن ها را بیشتر بشناسید.

هورمون ها نقش بسیار مهمی را در زندگی خانم ها ایفا می کنند. بسیاری از خانم‌ ها در دوره های مختلف زندگی شان ممکن است که دچار اختلال و بهم خوردگی هورمون هایشان شوند و به سبب همین اتفاق دچار مشکلات عدیده ای شوند. یکی از این مشکلات ریزش مو در خانم ها است.

در نتیجه در این مطلب هورمون هایی که می توانند موجب ریزش مو شدید در خانم ها شوند و راه های درمان آن را به شما معرفی خواهیم کرد.

1. هورمون بارداری: برخی از خانم ها ممکن است در دوران بارداری و چند ماه بعد از زایمانشان چون هورمون هایشان تغییر می کند دچار ریزش مو شوند.

راه حل: این نوع از ریزش مو جای نگرانی ندارد و اصولاً بعد از چند ماه که از زایمان بگذرد برطرف می شود اما تغذیه نیز در این دوران بسیار مهم است.

2. هورمون تیروئید: کم کاری و پرکاری تیروئید و سندروم تخمدان پلی کیستیک باعث ریزش مو می شوند.

راه حل: دارو درمانی برای این بیماری ها، اجتناب از مصرف قند ها، الکل، کافئین و استفاده از مکمل های مناسب مو برای تنظیم هورمون ها بسیار کارآمد است.

3. هورمون استرس: استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول می شود که این هورمون بر روی چرخه سلولی فولیکول های مو تاثیر منفی می گذارد.

راه حل: استفاده از ورزش‌هایی مثل یوگا، خواب کافی و طب سوزنی موجب کاهش استرس شما می شود و چرخه ریزش مو را از بین می برد.

4. هورمون یائسگی: تغییر در هورمون های جنسی و افزایش هورمون های مرتبط با استرس منجر به ریزش مو در دوران یائسگی می شود.

راه حل: خواب کافی، دریافت ویتامینB6، فولیک اسید، مصرف ماهی، استفاده از مکمل های مناسب برای مو می توانند ریزش موی ناشی از یائسگی را متوقف کنند.

منبع: سایت طلا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم