ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

امام علی(ع) : آدم عاقل کسی است که حتی یک نَفَس از عُمر خود را در چیزی که برایش سودی ندارد به هَدَر نمی دهد.هر روزی که بگذرد قسمتی از وجود تو را با خود میبرد

عضو انجمن گوارش و کبد ایران درباره آلرژی فصلی و راه‌های درمان آن توضیحاتی داد.

محمدصادق غفوری، عضو انجمن گوارش و کبد ایران اظهار کرد: حدود یک پنجم افراد به نوعی از آلرژی مبتلا و حدود ۸ درصد جمعیت عادی دچار آلرژی فصلی هستند؛ عطسه، آبریزش بینی، گرفتگی بینی، خارش گلو، بروز قرمزی روی پوست، تنگی نفس و سایر علائم در همه ساعات شبانه‌روز با شدت و ضعف همراه فرد مبتلا هستند.

او افزود: اگر ما در زمان‌های خاصی از سال، عطسه و سرفه‌ی خشک (سرفه‌ی بدون خلط) داشته باشیم یا دچار خارش بینی، خارش چشم و آبریزش بینی شویم، ممکن است بدین معنا باشد که دچار حساسیت فصلی شده‌ایم؛ گرده‌ی گل‌ها، درختان و علوفه شایع‌ترین عوامل حساسیت فصلی هستند. 

غفوری بیان کرد: در حالی که واژه «حساسیت فصلی» به طور کلی به عوامل موجود در طبیعت مانند چمن، گرده‌ی گل و بذر گیاهان مرتبط است اما گروهی از عوامل دیگر نیز وجود دارند که باعث حساسیت سیستم ایمنی می‌شوند که از جمله آنها می‌توان به دود (زمان آتش‌سوزی در فصل تابستان و استفاده از شومینه در فصل زمستان)، گزش و نیش حشرات (معمولاً در فصل بهار و تابستان)، وجود کلر در استخر‌های روباز یا سربسته و ذرات موجود در آلودگی هوا اشاره کرد.

درمان آلرژی فصلی

او با اشاره به درمان آلرژی فصلی گفت: برای درمان آلرژی فصلی باید عوامل محرک سیستم ایمنی بدن خود را بشناسید؛ ممکن است تصور کنید که از گرده‌ی گل دچار حساسیت می‌شوید، اما احتمال دارد بعضی عوامل دیگر، علت بروز حساسیت باشند.

غوری با اشاره به رروش‌هایی  برای پیشگیری و درمان آلرژی فصلی گفت:گزارش‌های هواشناسی را در فصل‌های آلرژی‌زا از اینترنت، روزنامه، رادیو و تلویزیون دنبال کنید تا اطلاعاتی در مورد میزان گرده موجود در هوا در این فصل‌ها دریافت کنید همچنین در طول فصل آلرژی‌زا، درب‌ها و پنجره‌های خانه و ماشین خود را ببندید.

عضو انجمن گوارش و کبد ایران اظهار کرد: برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض گرده که باعث حساسیت می‌شود باید میزان گرده موجود در هوا را بررسی کنیم  بهتر است بدانیم که در فصل بهار و تابستان و در فصل گرده‌افشانی درختان و علوفه، میزان گرده هنگام شب بیشتر است و  در اواخر تابستان و اوایل پاییز، میزان گرده در ساعات اولیه‌ی روز بیشتر است.

او ادامه داد: پس از بازگشت به خانه دوش بگیریم، مو‌های خود را بشوییم و لباس‌هایمان را عوض کنیم هنگام انجام کار‌ها در خارج از منزل، از ماسک فیلتردار استفاده کنیم و قبل از آن، دارو‌های مناسب مصرف کنیم شست‌وشوی بینی با آب نمک یک روش ساده و مؤثر برای خارج کردن گرده‌های تحریک کننده از بینی است و برای این کار می‌توانید از سرنگ حبابدار استفاده کنید.

غفوری تصریح کرد: اگر به درمان بیش‌تری نیاز باشد، معمولا پزشک روش‌های درمانی مثل دارو‌های خوراکی کنترل کننده آلرژی (مثل آنتی‌هیستامین‌ها)، دارو‌های موضعی (مثل اسپری‌های بینی، قطره‌های چشمی) را پیشنهاد می‌دهد در نهایت باید این نکته را مد نظر داشت که عدم کنترل علائم آلرژی فصلی، باعث افت کیفیت کارکرد یک کارمند یا افت تحصیلی یک دانش‌آموز می‌شود علائم آلرژی باعث می‌شود فرد مبتلا برای زمان طولانی از خواب مناسب محروم شود و نتواند با انرژی کامل روز خود را آغاز کند. به همین دلیل، فرد احساس خستگی می‌کند و نمی تواند روی کار‌ها تمرکز لازم را داشته باشد و  این امر به کیفیت انجام وظایف شغلی او آسیب می‌زند.

عضو انجمن گوارش و کبد ایران در پایان گفت: در بلندمدت این احساس کسالت عواقب بیشتری برای سلامت بدن دارد و احتمال چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را هم در فرد افزایش می‌دهد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

 

گوشی‌های آیفون به ویژگی دکمه مخفی مجهز هستند که برای کاربران این گوشی هوشمند بسیار کاربردی است.

به گزارش alalam، یک گزارش فنی از روزنامه انگلیسی «دیلی استار» نشان می‌دهد که تلفن‌های «آیفون» دارای یک دکمه مخفی هستند که می‌توان از آن برای فعال کردن بسیاری از ویژگی‌ها و انجام کار‌های زیادی استفاده کرد.

به گفته این روزنامه انگلیسی، گوشی‌های اپل دارای دکمه مخفی هستند که با آن می توانید بسیاری از ویژگیهای موجود در آخرین نسخه‌های آیفون مانند فعال کردن سرویس Siri و عکس گرفتن از صفحه نمایش و بسیاری از کاربرد‌های دیگر را را فعال کنید.

به نوشته این روزنامه، لوگوی اپل در پشت گوشی‌های آیفون تنها به بازاریابی و برندسازی محدود نمی شود، بلکه به عنوان یک دکمه مخفی می‌شود از آن استفاده کرد و با فعال کردن آن می توان از بسیاری از قابلیت‌ها بهره برد.

این ویژگی که به عنوان «Back Tap» یا ضربه به پشت شناخته می‌شود، می‌تواند با دو یا سه بار کلیک کردن روی لوگوی «اپل» در پشت گوشی عملکرد‌های متفاوتی داشته باشد. پس از آن کاربر باید انتخاب کند که این دکمه مخفی چه کاری انجام دهد. ویژگی‌ها و کارکرد‌هایی که می توان برای این دکمه انتخاب کرد بسیار گسترده هستند.

برای فعال کردن دکمه و انتخاب عملکردها، باید وارد تنظیمات گوشی خود شوید و سپس گزینه Accessibility را انتخاب کنید. پس از ورود به این بخش روی گزینه Touch ضربه بزنید. به پایین این بخش بروید تا نهایتا دکمه Back Tap را پیدا کنید. در اینجا می‌توانید در بخش‌های سه ضربه و دو ضربه کارکرد‌هایی را برای دکمه مخفی گوشی خود در نظر بگیرید.

این ویژگی در آیفون ۸ به بعد کار می‌کند و در آپدیت iOS ۱۴ به کاربران عرضه شده است. گفتنی است در صورت وجود تلفن همراه در قاب محافظ یا کیف، نمی توان از این قابلیت استفاده کرد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

یکی از قابلیت‌های واتساپ بلاک کردن است، که در این بسته خبری شیوه فعال کردن آن برای شما آورده شده است.

برای همه کاربران شبکه‌های اجتماعی پیش آمده که از سمت مخاطبان خود مسدود یا بلاک شوند، اما اکثر کاربران واتساپ وقتی در این پیامرسان از سمت کسی بلاک می‌شوند نمی‌دانند آیا بلاک هستند یا خیر.

این اتفاق به دلیل برخی از ویژگی‌های حریم خصوصی این پیامرسان است که برای محافظت از کاربران ارائه داده شده است، از جمله اینکه به کاربر نمی گوید که یکی از مخاطبانی که با او در حال تبادل پیام است او را مسدود کرده، اگر کاربری از سمت کاربر دیگر در واتساپ بلاک شود، نمی تواند اعلان‌ها، پیام‌ها، تماس‌ها و به روزرسانی‌های وضعیت او را مشاهده کند.

فقط با یک کلیک می‌توان به راحتی در WhatsApp شخصی را مسدود و رفع انسداد کرد، اما نمی‌توان فهمید که او قبلاً چنین کاری را انجام داده، اما خوشبختانه این برنامه محبوب روش‌های پنهانی دارد که از طریق آنها می‌تواند فهمید چه کسی دیگری را مسدود کرده است.

در ادامه به چند روش آن اشاره شده است:

آیا می دانید این شخص آنلاین است؟

دلیل عدم فعالیت فردی در واتساپ ممکن است این باشد که او دیگر از برنامه استفاده نمی‌کند، یا دلیل دیگری مانند حذف وضعیت آخرین دیده شده خود در WhatsApp باشد. اگر می‌خواهید بدانید مخاطبی شما را بلاک کرده یا خیر، صفحه چت با او را برای مدتی باز نگه دارید تا ببینید آنلاین است یا خیر. اگر کلمه آنلاین یا آخرین مشاهده را نمی‌بینید، ممکن است مسدود شده باشید.

آیا می توانید عکس پروفایل او را ببینید؟

وقتی در WhatsApp بلاک شوید، دیگر نمی‌توانید تغییراتی در عکس نمایه مربوط به مخاطبی که شما را مسدود کرده را مشاهده کنید یا در صورت تغییر عکس صفحه نمایش فعلی، همان تصویر قبلی برای شما باقی خواهد ماند. در این حالت می‌توانید عکس را از طریق حساب دیگری در WhatsApp که دارای همان مخاطب است مقایسه کنید تا ببینید آیا در تصاویر نمایه تفاوتی وجود دارد یا خیر.

آیا پیام‌های شما ارسال می‌شود؟

هنگامی که مخاطب شما را مسدود می‌کند، پیام‌های شما با یک علامت خاکستری باقی می‌ماند، به این معنی که آن‌ها هرگز تحویل داده نشده‌اند، اما ممکن است دلیل دیگری نیز برای عدم تحویل پیام وجود داشته باشد، آن هم عدم اتصال تلفن گیرنده به اینترنت است.

آیا می‌توانید با واتساپ او تماس بگیرید؟

هرگز نمی‌توانید با مخاطبی که شما را مسدود کرده تماس صوتی یا تصویری برقرار کنید، اگرچه زنگ را به گونه‌ای خواهید شنید که گویا تماس از قبل در حال انجام است. اگر سعی کردید با آن شخص تماس بگیرید و تماس برقرار نشد، شما بلاک شده‌اید.

آیا می توانید مخاطب مربوطه را به یک گروه اضافه کنید؟

وقتی گروه جدیدی ایجاد می‌کنید و مخاطبی که شما را مسدود کرده به آن اضافه می‌کنید، این برنامه برای شما پیامی ارسال می‌کند که مجاز به افزودن شخص مورد نظر نیستید در این صورت است که متوجه می‌شوید توسط این شخص بلاک شدید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

با گذشت زمان، لپ‌ تاپ‌ کارایی خود را از دست می دهد و کاربر می‌تواند با انجام برخی اقدامات فنی عمر لپ‌ تاپ خود را افزایش دهد.

به گزارش کریستین هیرش، از مجله آلمانی "کشتی" (c't) توضیح داد: از لپ‌تاپ می‌توان به مدت 3 تا 5 سال استفاده کرد و احتمال دارد که این دستگاه‌ها به مدت 7 سال نیاز کاربر را تامین کند.


مدیریت صحیح باتری

یکی از پرمصرف ترین قطعات لپ‌تاپ باتری است زیرا کارایی آن با هر بار شارژ کامل کاهش پیدا می‌کند. هیرش توصیه کرد که از باتری به درستی استفاده شود و توضیح داد که "باتری باید هر چند هفته یکبار تا زمانی که شارژ کامل شود کار کند و سپس دوباره آن را شارژ کند تا دستگاه الکترونیکی شارژ بتواند ظرفیت واقعی خود را محاسبه کند".

برخی از مدل‌های لپ‌تاپ دارای برنامه باتری هستند که کاربر می‌تواند به این برنامه اعتماد کند که در حین کار دائمی با اتصال مستقیم کابل برق، باتری را به طور کامل شارژ نکند که به افزایش طول عمر باتری کمک می‌کند. اما با توجه به اینکه بعد از چندین سال شارژ باتری تخلیه می‌شود، در نتیجه کاربر باید باتری قدیمی را با یک باتری جدید عوض کند.بیشتر شرکت‌های تولید کننده لپ‌تاپ باتری‌های جایگزین ارائه نمی دهند یا گران هستند تا قیمت آنها به لپ‌تاپ‌های جدید نزدیک شود، در نتیجه کاربر از باتری‌های سایر شرکت‌ها استفاده می‌کند که قیمت کمتری دارند اما مشکل در اینجاست که در لپ‌تاپ های جدید باتری‌ها نمی توانند به راحتی جدا شوند.

Wolfgang Pauler، از مجله آلمانی "Ship" کامپیوتر توضیح داد:
" اگر کاربر مهارت فنی داشته باشد، با تکیه بر دستورالعمل‌های ارائه شده توسط اینترنت می تواند باتری لپ تاپ را تعویض کند". کاربر باید جرات باز کردن لپ‌تاپ را داشته باشد.

افزایش حافظه با دسترسی تصادفی (RAM)

کاهش سرعت لپ‌تاپ‌ها اکثرا به دلیل حافظه دسترسی تصادفی است و با باز کردن این فایل در رایانه های مایکروسافت ویندوز و با فشار دادن همزمان دکمه ها (Ctrl + Alt + Delete) می توان آن را تشخیص داد و اگر رم از قبل نزدیک به 100% استفاده شده است، بخشی از کارکرد آن به هارد داخلی منتقل می‌شود که بسیار کندتر کار می‌کند که کاربر باید به فکر ارتقای رم باشد. در صورت کهنه یا پر بودن هارد دیسک می توان با تکیه بر هارد دیسک‌ها با تکنولوژی های روز و یا افزایش ظرفیت ذخیره سازی برای سرعت بخشیدن به کار لپ تاپ ها این مشکل را حل کرد.

اگر لپ‌تاپ دارای یک هارد دیسک ثابت با ظرفیت ذخیره‌سازی پایین باشد، می‌توان آن را با یک هارد دیسک بزرگ جابه‌جا کرد که اغلب یک اسلات رایگان "M.2" برای نصب یک دیسک ثابت اضافی وجود دارد و یک هارد دیسک خارجی "یو اس‌‌ بی"می تواند وجود داشته باشد. آن USB را به لپ‌تاپ متصل کنید تا اطلاعات به آن منتقل شود و این نوع هارد دیسک معمولا ظرفیت ذخیره سازی بیشتری را فراهم می کند. مدیر وظیفه این امکان را برای کاربر اضافه می‌کند که میزان بار روی پردازنده و کارت گرافیک را که با نام های "CPU" و "GPU" (GPU) شناخته می شود، شناسایی کند، اما این قطعات در لپ تاپ ها قابل تعویض نیستند.

تمیز کردن دریچه هوا

اقدامات ساده ای وجود دارد که کاربران از رایانه خود محافظت کنند، به عنوان مثال: فن باید به درستی کار کند تا لپ‌تاپ خنک شود، بنابراین دریچه‌های هوا باید مرتبا با جاروبرقی با کمترین مکش تمیز شوند تا پردازنده در معرض گرمای‌ زیاد قرار نگیرد و عملکرد خود را محدود نکند.

علاوه بر این، لپ تاپ باید هر از گاهی به طور کامل راه اندازی مجدد شود. لپ تاپ معمولاً پس از هر بار راه اندازی مجدد سریعتر کار می کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

 

اگر خواب‌ آلودگی و خستگی شما ادامه دارد و زندگی روزمره‌تان را مختل کرده است؛ باید به پزشک مراجعه کنید.

عوامل زیادی می‌توانند در بروز خستگی و خواب آلودگی شما نقش داشته باشند. این امکان وجود دارد که به دلیل یک مشکل اساسی سلامتی، مانند آپنه خواب یا نارکولپسی، نتوانید به اندازه کافی بخوابید. پزشک می تواند به شما کمک کند تا علت خستگی و نحوه مدیریت آن را متوجه شوید.

۱. رژیم غذایی
اگر تمایل به حذف وعده‌های غذایی دارید، ممکن است کالری مورد نیاز برای حفظ انرژی لازم را دریافت نکنید. فاصله‌های طولانی بین وعده‌های غذایی می تواند باعث افت قند خون شود و انرژی شما را کاهش دهد.

مهم است که وعده‌های غذایی را حذف نکنید. در واقع، شما باید میان وعده‌های انرژی‌زای سالم را بین وعده‌های غذایی مصرف کنید، به‌خصوص زمانی که احساس تنبلی می‌کنید. میان وعده‌های سالم شامل موز، کره بادام زمینی، کراکر غلات کامل، بار‌های پروتئینی، میوه‌های خشک و آجیل است. به علاوه، این ۶ راهکار طبیعی برای رفع خستگی و افزایش انرژی نیز کمک‌ کننده خواهد بود.

۲. دلایل خستگی مفرط؛ کمبود ویتامین
خستگی مداوم می تواند نشانه کمبود ویتامین هم باشد. این کمبود می تواند شامل سطوح پایین ویتامین دی، کمبود ویتامین ب۱۲، آهن، منیزیم یا پتاسیم باشد. یک آزمایش خون معمولی می تواند به شناسایی کمبود کمک کند.

پزشک ممکن است مصرف مکمل‌ها را توصیه کند. همچنین می‌توانید مصرف برخی مواد غذایی را افزایش دهید تا کمبود آن را به طور طبیعی برطرف کنید. به عنوان مثال، خوردن صدف، گوشت گاو و جگر ممکن است کمبود B-۱۲ را معکوس کند.

۳. کم خوابی
بیشتر بزرگسالان هر شب بین هفت تا نه ساعت خواب نیاز دارند. اگر عادت دارید تا دیروقت بیدار بمانید، خود را در معرض خطر کم خوابی قرار می دهید.

عادات خواب مناسب را رعایت کنید تا انرژی خود را افزایش دهید. زودتر به رختخواب بروید و اقداماتی را برای بهبود کیفیت خواب خود انجام دهید. در اتاقی تاریک، ساکت و راحت بخوابید. از فعالیت‌های تحریک کننده قبل از خواب مانند ورزش و تماشای تلویزیون خودداری کنید. خوراکی‌های خواب آور را نیز در برنامه غذایی‌تان بگنجانید.

۴. اضافه وزن
اضافه وزن نیز می‌تواند باعث خستگی شود. هر چه وزن بیشتری حمل کنید، بدن شما برای انجام کار‌های روزمره مانند بالا رفتن از پله‌ها یا تمیز کاری بیشتر تحت فشار قرار می‌گیرد.

برنامه‌ای برای کاهش وزن و بهبود سطح انرژی خود داشته باشید. با فعالیت‌های سبک مانند پیاده روی یا شنا شروع کنید و به تدریج تا جایی که استقامت بدنتان اجازه می‌دهد شدت فعالیت را افزایش دهید. همچنین، میوه‌های تازه، سبزیجات و غلات کامل را بیشتر مصرف کنید. مصرف شکر، غذا‌های ناسالم و غذا‌های چرب را محدود کنید.

۵. سبک زندگی بی تحرک
فعالیت بدنی می‌تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد. از سوی دیگر، سبک زندگی بی تحرک می‌تواند احساس خستگی و خواب آلودگی را ایجاد کند و از دلایل خستگی مفرط باشد.

در یک مطالعه، محققان بررسی کردند که چگونه یک سبک زندگی غیرفعال و کم تحرک بر احساس خستگی در زنان تأثیر می‌گذارد. هفتاد و سه زن در این مطالعه حاضر بودند. سبک زندگی برخی از زنان با توصیه‌های فعالیت بدنی مطابقت داشت، در حالی که برخی دیگر از نظر فیزیکی فعال نبودند.

بر اساس یافته‌ها، زنانی که پر‌تحرکتر بودند، به‌طور معناداری میزان خستگی کمتری داشتند؛ و این یعنی افزایش فعالیت بدنی به انرژی و قدرت بیشتر کمک می‌کند.

۶. دلایل خستگی مفرط؛ استرس
استرس مزمن می‌تواند باعث سردرد، تنش عضلانی، مشکلات معده و خستگی شود.

هنگامی که تحت استرس هستید، بدن شما به حالت جنگ یا گریز می رود. این روند باعث افزایش کورتیزول و آدرنالین می‌شود تا بدن شما برای مقابله با چنین شرایطی آماده باشد. این واکنش بدن در دوز‌های کوچک، بی خطر است. در مورد استرس مزمن یا مداوم، بدن تحت تأثیر قرار گرفته، احساس خستگی می‌کنید.

یادگیری نحوه کنترل استرس ممکن است سطح انرژی شما را بهبود بخشد. با تعیین محدودیت‌ها، ایجاد اهداف واقع بینانه و تمرین تغییرات در الگو‌های فکری خود شروع کنید. تنفس عمیق و مدیتیشن نیز می‌تواند به شما کمک کند در موقعیت‌های استرس زا آرام بمانید.

۷. افسردگی
هنگامی که احساس افسردگی می‌کنید، کمبود انرژی و خستگی می‌تواند پیامد آن باشد. اگر افسردگی را تجربه می کنید، با پزشک خود صحبت کنید و در مورد گزینه‌های درمانی صحبت کنید.

پزشک ممکن است یک داروی ضد افسردگی یا یک داروی ضد اضطراب تجویز کند. همچنین ممکن است از مشاوره سلامت روان بهره‌مند شوید. رفتار درمانی شناختی نیز نوعی درمان است که به اصلاح الگو‌های افکار منفی که منجر به خلق و خوی منفی و افسردگی می شود کمک می‌کند. بد نیست از علائم افسردگی پنهان نیز مطلع باشید.

۸. دلایل خستگی مفرط؛ اختلالات خواب
اختلال خواب گاهی اوقات علت اصلی خستگی است. اگر سطح انرژی شما بعد از چند هفته یا پس از اصلاح سبک زندگی بهبود نیافت، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است لازم باشد به یک متخصص خواب مراجعه کنید.

اختلال خواب مانند آپنه خواب می‌تواند باعث خستگی شما شود. آپنه خواب زمانی است که تنفس شما در هنگام خواب متوقف می‌شود. در نتیجه، مغز و بدن شما در شب اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند. این امر می‌تواند منجر به خستگی در طول روز شود.

آپنه خواب یک بیماری جدی است که می‌تواند باعث فشار خون بالا، تمرکز ضعیف و حتی منجر به سکته مغزی یا حمله قلبی شود. نکته بد اینکه بسیاری از آدم‌ها این ۶ نشانه سکته مغزی را نادیده می‌گیرند.

۹. سندرم خستگی مزمن
اگر سندرم خستگی مزمن دارید ممکن است همیشه احساس خستگی کنید. این اختلال باعث خستگی شدید می‌شود که با خواب بهبود نمی‌یابد. علت آن هنوز ناشناخته است.

۱۰. فیبرومیالژیا
فیبرومیالژیا باعث درد و حساسیت عضلانی گسترده می‌شود. این وضعیت ماهیچه‌ها و بافت نرم را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما همچنین می‌تواند باعث خستگی شود. به دلیل درد، برخی از افراد مبتلا به این بیماری قادر به خواب شبانه نیستند. این روند می‌تواند منجر به خواب آلودگی و خستگی در طول روز شود.

مصرف مسکن‌های بدون نسخه می‌تواند به بهبود درد و خواب کمک کند. همچنین برخی از افراد با دارو‌های ضد افسردگی و همچنین فیزیوتراپی و ورزش نتایج مثبتی به دست آورده‌اند.

۱۱. دلایل خستگی مفرط؛ دارو
گاهی اوقات، مصرف دارو باعث می‌شود همیشه احساس خستگی کنید. به زمانی فکر کنید که برای اولین بار متوجه خواب آلودگی در طول روز شدید. آیا این زمانی بود که مصرف داروی جدیدی را شروع کردید؟

برچسب دارو را بررسی کنید تا ببینید آیا خستگی یک عارضه جانبی رایج آن است یا خیر. اگر چنین است، با پزشک خود صحبت کنید. آن‌ها ممکن است بتوانند داروی دیگری را تجویز کنند یا دوز شما را کاهش دهند.

۱۲. دیابت
احساس خستگی دائمی می‌تواند از علائم دیابت هم باشد. وقتی دیابت دارید، بدن شما انسولین کافی تولید نمی‌کند. این روند می‌تواند باعث افزایش قند خون شود و تمرکز شما را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد احساس خستگی و تحریک پذیری شود.

با این حال برای هرگونه خستگی غیرقابل توضیحی که بهبود نمی‌یابد به پزشک مراجعه کنید. به خاطر داشته باشید که خستگی همچنین می‌تواند نشانه سایر بیماری‌های پزشکی مانند بیماری قلبی و سرطان باشد.

در بیشتر موارد، خستگی مفرط را می‌توان با تغییراتی در سبک زندگی برطرف کرد. اگر پس از تلاش برای مدیریت خستگی خود همچنان احساس فرسودگی دارید، با پزشک صحبت کنید. ممکن است یک اختلال خواب یا بیماری دیگری داشته باشید که نیاز به رسیدگی دارد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

 

 

افراد دارای مو‌های فِر و مجعد می‌توانند با اقداماتی ساده از موی سر خود در فصل پاییز مراقبت کنند.

به گزارش کِرلث بلیسینگ، مو‌های مجعد و در اصطلاح فِر نیازمند توجه زیادی هستند؛ با شروع فصل پاییز زیبایی‌های طبیعی و چشم نواز انسان را به وجد می‌آورد؛ با این حال، هر فصل یک چالش برای انسان به ویژه مو‌های اوست.

در حالی که افراد دارای مو‌های لَخت و صاف مشکلی برای رسیدگی به مو‌های خود در تغییرات فصول ندارند، اما مو‌های مجعد نیازمند توجه و مراقبت بیشتری هستند؛ با تغییر دما، موی این افراد دچار آشفتگی بیشتری شده و زمان آن می‌رسد که آنها موی خود را کوتاه کنند.

متخصصان زیبایی راهکار‌های ذیل را به افراد دارای مو‌های مجعد در فصل پاییز پیشنهاداتی می‌کنند.

۱- مو‌های خود را مرطوب نگه دارید: برای جلوگیری از وِزوِز شدن موی سر در برابر تغییرات دما، این افراد بهتر است مو‌های خود را با روغن مناسب مرطوب نگه دارند؛ اگر دارای مو‌های ضخیم هستید می توانید از روغن‌های نارگیل و روغن کرچک استفاده کنید؛ این امر به مرطوب و شاداب شدن موی سر شما کمک کرده و مانع از آسیب‌های فصلی به آن می شود.

۲- کمی مو‌های خود را کوتاه کنید: زمانی که شاهد مو خوره در موی سر خود هستید، یعنی زمان آن فرا رسیده است که کمی آن را کوتاه کنید؛ افراد دارای مو‌های مجعد می توانند این کار را خود در منزل با کمک قیچی انجام دهند سپس مو‌های خود را بشویند و آن را با روغن مرطوب کنند.

۳- بخار دادن: یکی از روش‌هایی که امروزه در بسیاری از آرایشگاه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد، بخار دادن موی سر به وسیله دستگاهی کلاهی شکل است. این روش باعث مرطوب شدن عمیق موی سر شده و از موی سر در برابر تغییرات دما در فصل پاییز جلوگیری می‌کند.

۴- استفاده از شامپو و نرم کننده مناسب: افراد دارای مو‌های مجعد نیازی به استفاده از شامپو‌های دارای مواد شیمیایی و پارابن ندارند؛شما می‌توانید  به جای این شامپو‌های نامناسب از شامپو‌های ملایم و نرم کننده‌های فصلی استفاده کنید. این شامپو‌ها به حفظ روغن طبیعی پوست کمک می‌کنند.

از دیگر مواردی که افراد دارای مو‌های مجعد باید در فصل پاییز رعایت کنند می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

۱- استفاده از ماسک‌های مخصوص موی سر
۲- استفاده از نرم کننده‌های ضد وِزوِز شدگی مو
۳- استفاده از نرم کننده پیش از استفاده از شامپو
۴- کمتر استفاده کردن از محصولات فرم دهنده موی سر مانند ژل
۵- درمان بیماری‌های مرتبط با پوست سر
۶- استفاده از پروتئین کافی در رژیم غذایی

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

راهکارهای طبیعی به شما کمک می کند تا بتوانید قند خون خود را کنترل کنید.

کنترل قند خون به ویژه اگر دچار دیابت هستید بسیار مهم است. البته، کنترل و تنظیم قند خون کار ساده‌ای نیست به خصوص اگر سطح آن از قبل کنترل نشده باشد. با این وجود خوشبختانه هنوز هم راه‌هایی است که به طور طبیعی بتوانید قند خود را کنترل کنید. این راه‌ها بستگی به انتخاب یک زندگی سالم دارد؛ بنابراین ۵ راه طبیعی برای کنترل و تنظیم قند خون وجود دارد. اگر این ۵ برنامه را به صورت مرتب انجام بدهید می توانید قند خون خود را تحت کنترل نگه دارید.

۱. برنامه ورزشی منظم
احتمالاً قبلاً این را شنیده اید، اما داشتن یک برنامه ورزشی روتین برای سلامتی شما معجزه می‌کند. اگر سطح قند خون شما کمی از کنترل خارج شده باشد، ورزش راه خوبی برای کنترل آن است. نکته مهم در مورد ورزش این است که به شما امکان می‌دهد وزن بدن خود را ثابت نگه دارید. علاوه بر این افرادی که به انسولین حساسیت دارند، ورزش می تواند این حساسیت را کاهش دهد یا از بین ببرد. هم چنین ورزش برای افزایش انرژی و تقویت عضلات شما بسیار مفید است.

البته ممکن است داشتن یک برنامه ورزشی منظم سخت به نظر برسد. به همین خاطر شما می‌توانید با پیاده روی در روز به مدت ۳۰ دقیقه و افزایش آن شروع کنید. یا هر کار دیگری را که دوست دارید انجام دهید که در آن تحرک فیزیکی باشد. مثل رقص، دوچرخه سواری، هنر‌های رزمی و یا هر چیز دیگر.

۲. افزایش نوشیدن آب
هیدراته ماندن راز سلامتی شماست. علاوه بر این، برای کنترل سطح قند خون بسیار مفید است. چرا که عملکرد کلیه شما را تنظیم می‌کند و خون را هیدراته می‌کند و باعث می‌شود هر دو به خوبی کار کنند. بهتر است آب بدون طعم مصرف کنید. چون آب‌های طعم دار اغلب حاوی قند اضافی هستند و این برای تان بیشتر مضر است. اگر زن هستید حدود ۱.۵ لیتر در روز و اگر مرد هستید ۲ لیتر آب بنوشید.

۳. کاهش مصرف کربوهیدرات
همه ما عاشق کربوهیدرات هستیم. متأسفانه کربوهیدرات‌ها معمولاً به قند تجزیه می‌شوند. اگر تعداد زیادی از آنها را در روز مصرف کنید، سطح قند خون شما می تواند به طور چشمگیری افزایش یابد. در عوض، بهتر است در صورت امکان، میزان مصرف کربوهیدرات‌های خود را مشخص کنید. برنامه‌هایی برای بسیاری از گوشی‌های هوشمند وجود دارد که اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، می توانند به شما در انجام این کار کمک کنند؛ بنابراین در صورت نیاز به کنترل قند خون، رژیم‌های کم کربوهیدرات اغلب می توانند انتخاب خوبی باشند.

۴. کنترل میزان دریافت کالری
هیچ کس از شمارش کالری‌ها لذت نمی برد، اما اگر با قند خون خود مبارزه می‌کنید، باید این کار را انجام دهید. زیاد هم سخت نیست. کافی است مقدار غذا را اندازه بگیرید و در ترازویی وزن کنید. یا می‌توانید از بشقاب‌های کوچکتر استفاده کنید.

۵. مبارزه با استرس
ممکن است این را ندانید، اما استرس در واقع می‌تواند بر سطح قند خون شما تأثیرزیادی بگذارد. چرا که بدن شما هورمون‌های خاصی را هنگام استرس ترشح می‌کند و این به نوبه خود باعث افزایش سطح قند خون می‌شود. یافتن راه‌هایی برای مدیریت استرس ممکن است در کمک به مدیریت سطح قند خون بسیار موثر باشد.

چند راه وجود دارد که شما نیز می‌توانید این کار را انجام دهید. کمی برای مراقبت از خود وقت بگذارید. این ممکن است یوگا، مدیتیشن یا ماسک صورت باشد. روش‌هایی که به شما آرامش می‌دهد. اگر استرس زیادی دارید بهتر است با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید تا به صورت علمی تر و بهتر بر استرس تان غلبه کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

بعضی غذا‌ها به شما کمک می کند طولانی تر، سالمتر و جوانتر زندگی کنید.

داشتن رژیم غذایی مفید و سالم یکی از دغدغه‌های مهم انسان امروزی است. به ویژه در کشور‌های غربی که شهروندان از رفاه بیشتری برخوردارند. در بیشتر دورهمی‌ها و جمع ها، یکی از صحبت‌های اصلی، صحبت در مورد غذای سالم است. غذا‌هایی که ممکن است خیلی خوشمزه یا چرب و چیلی نباشند، اما برای سلامت بدن مفید هستند و باعث افزایش طول عمر می‌شوند.

در این مطلب، بهترین غذا‌هایی معرفی می‌شود که به شما کمک می‌کند طولانی تر، سالمتر و جوانتر زندگی کنید. با خوردن این غذاها، حتی تا بیش از ۱۰۰ ممکن است عمر کنید. یک مطالعه علمی در دانشگاه هاروارد، به طور خاص نشان داد که افرادی که مقدار بیشتر پروتئین گیاهی مصرف می‌کنند نسبت به گوشت خواران میزان مرگ و میر کمتری دارند. این مطالعه بزرگ‌ترین مطالعه در نوع خود بود چرا که با ۱۳۱۰۰۰ شرکت کننده در یک دوره ۳۲ ساله انجام شده است.

۱. غذا‌های گیاهی به جای گوشت برای افزایش طول عمر
همواره در مورد فواید و خواص بی نظیر غذا‌های گیاهی شنیده ایم، اما ممکن است به صورت برنامه ریزی شده از آن استفاده نکرده باشیم؛ بنابراین بهتر است غذا‌های گیاهی را جای گزین گوشت نماییم. مطالعاتی نشان داده است که استفاده از گیاهان به جای گوشت به طور خاص در جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی بسیار مفید است.

۲. دانه‌های غنی از پروتئین
این مورد خیلی مهم است. دانه‌های چیا، کنف، آفتاب گردان، کتان و کدو تنبل سرشار از پروتئین هستند. به راحتی می‌توانید آن‌ها را به شکل اسموتی یا همراه با سالاد و شربت استفاده کنید.

۳. میان وعده‌های بدون گوشت و پروتئین برای افزایش طول عمر
هر کدام از تنقلات و آجیلی که گوشتی و دارای پروتئین و روغن‌های مضر نباشد می‌توانید در طول روز با چای یا قهوه میل کنید. البته مهم است که در خوردن هیچ چیزی افراط نکنید و در یک حد مناسب از آن استفاده کنید. این تنقلات شامل آجیل برزیلی، گردو و بادام هندی می‌شود. خوردن این آجیل‌ها برای بدن بسیار مفید هستند و برای همه توصیه می‌شود.

۴. گیاهانی که برای سلامت قلب مفید هستند
گرچه سلامت همه اعضای بدن برای یک زندگی شاد و پر از موفقیت بسیار مهم است، اما می‌دانید که قلب عضو اصلی است که اگر دچار مشکل شود، بدون تردید سایر اعضای بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. پس سلامت قلب بسیار مهم است. از این رو پیشنهاد می‌شود که در رژیم غذایی تان از گیاهانی که برای سلامت قلب مفید هستند استفاده کنید. این گیاهان شامل سبزیجات با برگ‌های تیره، آووکادو و غلاتی مانند ارزن و کینوا می‌شود.

۵. اسپیرولینا، یک ابر غذای غنی از پروتئین
در صورت امکان حتما اسپرولینا را امتحان کنید. این یک جلبک سبز آبی است که تمام اسید‌های آمنه ضروری را دارد. به همین خاطر به ابر غذا معروف شده است.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

یک متخصص ارتوپدی به تشریح اقدامات لازم برای درمان تاندون شانه در مراکز درمانی پرداخت.

علی دیانت متخصص ارتوپدی با حضور در شبکه سلامت با اشاره به علل پارگی تاندون شانه اظهار کرد: در هنگام ورزش با فعالیت خاص ممکن است تاندون شانه دچار پارگی شود در این صورت باید سریعاً اقدامات لازم را در جهت بهبودی انجام داد.

این متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه صدای پارگی ناگهانی، حس شدید ضعف، عدم توانایی در استفاده از شانه و بلند کردن آن و عدم تحمل وزن ناتوانی در بلند کردن اجسام می تواند از نشانه های پارگی تاندون شانه باشد افزود: پزشک در ابتدا میزان توانایی حرکت شانه را تست می‌کند و از بیمار می‌خواهد که بازوی خود را به سمت بدن بیاورد.

او خاطرنشان کرد: برای تشخیص پارگی تاندون می توان از ام آر ای استفاده کرد لذا این شیوه روش غیر تهاجمی جهت ارزیابی یکپارچگی تاندون ها است، به طوری که نسبت به سایر روش های تشخیص پر هزینه نیست.

دیانت با اشاره به اینکه ممکن است برای درمان پارگی تاندون پزشک دستور جراحی بدهد افزود: انجام مرتب فیزیوتراپی سبب افزایش بهبود انعطاف پذیری و قدرت عضلات اطراف مفصل شانه می‌شود.

این متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه علائم پارگی تاندون شانه به مرور زمان تشدید می شود اظهار کرد: علائم اولیه در نتیجه استراحت کردن برطرف می‌شود، اما در نهایت همیشگی و مستمر می‌ شود و  آن دسته از علائمی که از آرنج عبور می‌کنند و به بخش‌های دیگر بدن تسری پیدا می کند، معمولاً بیانگر وجود مشکلی دیگر است.

او علائم التهاب تاندون شانه را شامل درد و تورم جلوی شانه و کنار بازو، برانگیخته شدن درد در اثر بالا و پایین بردن بازو، شنیده شدن صدای تق تق هنگام بلند کردن بازو، سفتی و گرفتگی عضلات شانه، بیدار شدن از خواب به دلیل درد و درد گرفتن درد بازو هنگام بردن دست به پشت بدن دانست.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

زهر مار مایع سمی است که معمولاً به رنگ زرد است و در غدد بزاقی مار‌های سمی ذخیره می شود.

به گزارش وب سایت «طور قدراتک»؛ جزء اصلی زهر مار پروتئین است. این پروتئین‌های سمی عامل بسیاری از اثرات نامطلوب آن هستند. همچنین حاوی آنزیم‌هایی است که به سرعت بخشیدن به واکنش‌های شیمیایی که پیوند‌های شیمیایی بین مولکول‌های بزرگ را می‌شکند، کمک می‌کند. این آنزیم‌ها به تجزیه کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌هایی مانند فسفولیپید‌ها و نوکلئوتید‌های مسئول ساخت DNA در طعمه کمک می‌کنند. آنزیم‌های سمی همچنین فشار خون را کاهش می‌دهند، گلبول‌های قرمز را از بین می‌برند و از کنترل ماهیچه‌ها جلوگیری می‌کنند.

انواع سموم ترشح شده توسط مار‌ها و هدف آنها:

۳ نوع سموم اصلی وجود دارد که هر کدام نقش یا اثر خاصی دارند که با دیگری متفاوت است، به عنوان مثال نوروتوکسین‌ها معمولاً در فلج کردن حرکت طعمه و کاهش فشار خون آن برای تسهیل دفع آن یافت می‌شوند. سه نوع سم و اثربخشی هر یک از آنها به شرح زیر است.

۱. سیتوتوکسین ها:
آنها مواد سمی هستند که سلول‌های بدن را از بین می‌برند. سیتوتوکسین‌ها منجر به مرگ بیشتر یا تمام سلول‌های بافت یا اندام تحت تأثیر گزش می‌شوند، وضعیتی که به نام نکروز شناخته می‌شود. برخی از بافت‌ها ممکن است دچار نکروز مایع شوند که در آن بافت به طور جزئی یا کامل مایع شده است.

سیتوتوکسین‌ها به هضم جزئی طعمه قبل از خوردن کمک می‌کنند. سیتوتوکسین‌ها معمولاً به نوع سلول‌هایی که بر آنها تأثیر می‌گذارند اختصاص دارند. کاردیوتوکسین‌ها سیتوتوکسین‌هایی هستند که سلول‌های قلب را از بین می‌برند، میوتوکسین‌ها فقط سلول‌های ماهیچه‌ای را هدف قرار داده و تخریب می‌کنند و کلروتوکسین‌ها سلول‌های کلیه را از بین می‌برند.

۲. نوروتوکسین ها:
آن‌ها مواد شیمیایی سمی برای سیستم عصبی هستند. نوروتوکسین‌ها با مختل کردن سیگنال‌های شیمیایی (انتقال دهنده‌های عصبی) ارسال شده بین سلول‌های عصبی کار می‌کنند. آن‌ها ممکن است تولید انتقال دهنده‌های عصبی را کاهش دهند یا مکان‌های گیرنده خود را مسدود کنند. سایر نوروتوکسین‌ها با مسدود کردن کانال‌های کلسیم و کانال‌های پتاسیم عمل می‌کنند. این کانال‌ها برای انتقال سیگنال‌ها در طول نورون‌ها مهم هستند.

نوروتوکسین‌ها باعث فلج عضلانی می‌شوند که همچنین می‌تواند منجر به مشکل در تنفس و مرگ شود. مار‌های خانواده Elapidae (Lapididae) معمولاً نوروتوکسین تولید می‌کنند. این مار‌ها نیش‌های کوچکی دارند و شامل مار‌های کبرا، مامباها، مار‌های دریایی و مار‌های مرجانی هستند.

در ادامه گروهی از نوروتوکسین‌ها و نوع مار‌هایی که از آنها استفاده می‌کنند:

کلسیپتین: این سم خونی با مسدود کردن کانال‌های کلسیمی از عملکرد تحریک تکانه‌های عصبی را مختل می‌کند. این سم در مامبای سیاه یافت می‌شود.

کوپروتوکسین: این نوع سم که توسط مار کبری تولید می‌شود، با مسدود کردن عملکرد گیرنده‌های نیکوتین استیل کولین عمل می‌کند و منجر به فلج می‌شود.

کلسیکلیدین: مانند کلسیپتین، این نوروتوکسین کانال‌های کلسیمی با ولتاژ را که عملکرد سیگنال‌های عصبی را مختل می‌کنند، مسدود می‌کند. در مار مامبا سبز یافت شد.

واسیکلین: که در مامبای سبز شرقی یافت می‌شود، عملکرد آنزیم استیل کولین استراز را که حرکت عضلات را کنترل می‌کند، مهار می‌کند و در نتیجه باعث حرکت غیرقابل کنترل ماهیچه، تشنج و فلج تنفسی می‌شود.

کالیوتوکسین: این سم توسط مار مرجانی آبی تولید می‌شود و از بسته شدن کانال‌های سدیم در سلول‌های عصبی جلوگیری می‌کند و باعث فلج کامل در بدن می‌شود.

۳. هموتوکسین ها:

آنها سمومی هستند که اثرات سمی روی گلبول‌های قرمز دارند و همچنین فرآیند‌های لخته شدن خون را مختل می‌کنند. این مواد با انفجار گلبول‌های قرمز، تداخل با عوامل انعقاد خون و سپس باعث مرگ بافت و آسیب اندام‌ها و همچنین باعث از بین بردن گلبول‌های قرمز خون ناتوانی خون در لخته شدن و باعث خونریزی داخلی جدی می‌شوند و تجمع گلبول‌های قرمز مرده در رگ‌های خونی نیز می‌تواند عملکرد کلیه را مختل کند، در حالی که برخی از سموم از لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند و نوع دیگری نیز وجود دارد که باعث تجمع پلاکت‌ها و سلول‌های خونی می‌شود.

نحوه استفاده از زهر مار در پزشکی:

علاوه بر استفاده از زهر مار برای به دست آوردن پادزهر، مطالعه سم مار‌ها و عملکرد‌های بیولوژیکی آنها پس از کشف راه‌های جدید مبارزه با بیماری‌های انسانی از طریق آنها اهمیت فزاینده‌ای پیدا کرده است، برخی از این بیماری‌ها شامل سکته مغزی، بیماری آلزایمر، سرطان و اختلالات قلبی و... می‌شوند.

از آنجایی که سم مار به طور خاص سلول‌ها را هدف قرار می‌دهند محققان در حال انجام تحقیقات زیادی در مورد روش‌هایی هستند که این سموم برای تولید دارو‌های قادر به هدف قرار دادن سلول‌های خاص استفاده می‌شوند. تجزیه و تحلیل اجزای زهر مار به تولید مسکن‌های قویتر به عنوان رقیق کننده‌های خون موثرتر نیز کمک کرده است.

محققان از خواص ضد انعقادی سم هتوکسین، برای تولید دارو‌هایی برای درمان فشار خون بالا، اختلالات خونی و حملات قلبی و نوروتوکسین‌ها برای تولید دارو‌هایی برای درمان بیماری‌های مغزی و سکته استفاده کرده اند.

اولین داروی مبتنی بر زهر که توسط FDA ساخته و تایید شد، کاپتوپریل بود، مشتق شده از پیتون برزیلی که برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌شد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.