ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

امام علی(ع) : آدم عاقل کسی است که حتی یک نَفَس از عُمر خود را در چیزی که برایش سودی ندارد به هَدَر نمی دهد.هر روزی که بگذرد قسمتی از وجود تو را با خود میبرد

یک متخصص ارتوپد گفت: منشا درد‌های لگنی دلایل مختلفی دارد که باعث ایجاد عارضه در ناحیه کشاله ران و لگن می‌شود.

افشین طاهری اعظم، متخصص ارتوپد و فلوشیپ جراحی لگن در  خصوص دوران نقاهت بعد از جراحی لگن اظهار کرد: درمان های جراحی مشکلات لگن شامل درمان های تعویض مفصلی و غیر تعویض مفصلی است. بعضی از مشکلات لگن مثل شکستگی ها امکان دارد نیاز به ثابت کردن شکستگی های ایجاد شده در لگن داشته باشد.

او افزود: باید به این نکته توجه داشت، بعضی از شکستگی‌ها بسیار مهم هستند بنابراین اگر یکی از افراد خانواده دچار شکستگی مفصل ران شد به ویژه افراد مسن، بهتر است که در همان ۲۴ ساعت اول از آغاز اتفاق، جراحی ثابت کردن لگن انجام شود.

طاهری اعظم ادامه داد: افرادی که عمل جراحی یک طرفه لگن انجام می دهند، یک شب در بیمارستان و آن دسته از افرادی که عمل جراحی دو طرفه لگن را انجام می دهند دو شب در بیمارستان بستری می شوند.

نگران درد شدید قبل از تعویض مفصل نباشید

طاهری اعظم تصریح کرد: بیمارانی که دچار تخریب بسیار شدید در مفصل ران، آرتروز بسیار شدید و در رفتگی‌های مادرزادی می‌شوند، مشکلات و درد زیادی را تحمل می‌کنند.

او ادامه داد: اگر این بیماران عمل جراحی تعویض مفصل را انجام دهند ممکن است تا چند ساعت بعد از عمل درد ناشی از جراحی را متحمل شوند اما با انجام این عمل از درد‌هایی که مدت‌ها دچار آن بودند رهایی می‌یابند.

تمام درد‌های لگن درمانی نیاز به جراحی دارند؟

این متخصص ارتوپد در خصوص اینکه آیا هر درد لگنی نیاز به جراحی دارد، یا با دارو درمان می‌شود، گفت: درصد بسیار کمی از افرادی که درد لگن دارند، حتما نیاز به جراحی پیدا خواهند کرد.

او ادامه داد: منشا درد‌های به وجود آمده در لگن، یا از خود لگن است یا درد‌هایی در قسمت‌هایی مانند ستون فقرات و دیسک‌های بیرون زده، باعث ایجاد عارضه در ناحیه کشاله ران و لگن می‌شود.

طاهری اعظم گفت: دردی که مختص خود مفصل ران است معمولا در مراحل اولیه اگر تشخیص و درمان شوند، بدون نیاز به عمل‌های جراحی می‌توان این درد‌ها را کاهش داد، اما تاریخچه طبیعی بعضی از درد‌های لگن این الزام را ایجاد می‌کند که در نهایت برای رهایی از درد‌ها نیاز به جراحی پیش بیاید.

او افزود: اگر بعد از درمانی که برای بیمار در نظر گرفته می‌شود، علامت‌های مرتبط با مشکلات لگنی او از بین نرفت و بیماری علی رغم درمان پیشرفت کرد، برای این افراد حتما عمل‌های جراحی لگن توصیه می‌شود.

ارتباط ورم دست و پا با مشکلات مفاصل

طاهری اعظم در خصوص ارتباط ورم اعضای بدن با مشکلات مفصلی تصریح کرد: فردی که دچار بیماری آرتروز می‌شوند ممکن است کل بدن آنها درگیر شود برای مثال همزمان با بیماری آرتروز درگیری ستون فقرات، مفصل ران، زانو و حتی مچ پا نیز برای فرد به وجود بیاید.

او گفت: حتی ممکن است تخریب مفصل به حدی شدید باشد که بیمار نیاز به تعویض مفصل در چند ناحیه داشته باشد. بعضی از افرادی که دچار بیماری‌های داخلی مانند روماتیسم مفصلی، لوپوس هستند ممکن است درگیری چند مفصلی داشته باشند.

این متخصص ارتوپد افزود: افرادی که دچار تعویض مفصل در چند ناحیه می‌شوند برای درمان علاوه بر تخریب مفصل باید درمان‌های داخلی را انجام دهند، برای مثال این افراد نیاز دارند مدت زیادی از دارو‌های کورتون و همچنین دارو‌هایی که دچار تعدیل سیستم ایمنی آنها می‌شود، استفاده کنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

خواص و فواید جو دوسر

21:19 1400/6/23 - یوری بویکا

یکی از مناسبترین روش‌ها برای لاغری و کاهش وزن استفاده روزانه از جو دوسر است.

به گزارش العالم، جو دوسر یکی از غلات سبوس دار است که به دلیل فواید زیادی که برای بدن دارد، مشهور شده است. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که اگر روزانه جو دوسر مصرف کنید چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟

جو دوسر یکی از غلات کامل است که در صورت مصرف منظم می‌تواند یک صبحانه ایده آل، سالم، سریع و مغذی باشد. در این گزارش مزایای جو دوسر را به عنوان یک وعده غذایی روزانه به شما معرفی کنیم.

۱- منبع انرژی

خوردن یک وعده جو دوسر برای صبحانه مقدار زیادی انرژی را برای شما در طول روز فراهم می‌کند و به شما کمک می‌کند بدون خستگی به انجام کار‌های روزانه خود بپردازید.

این ناشی از محتوای بالای فیبر غذایی، یکی از کربوهیدرات‌های پیچیده است که به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند، احساس سیری را افزایش می‌دهد و برای مدت طولانی انرژی بیشتری می‌بخشد. جو دو سر حاوی مقدار زیادی ویتامین B است که به ارتقاء فرآیند‌های تولید انرژی در بدن کمک می‌کند.

۲- کاهش خطر چاقی

یکی از فواید جو دوسر به عنوان وعده غذایی روزانه، کاهش خطر چاقی است. این به دلیل محتوای بالای فیبر غذایی است که به پر شدن معده و افزایش احساس سیری کمک می‌کند.

در مقایسه با غلات صبحانه که از دانه‌های ذرت تهیه می‌شوند، جو دوسر دیرتر هضم می‌شود، بنابراین احساس گرسنگی و تعداد وعده‌های غذایی را کاهش می‌دهد و از افزایش وزن و چاقی جلوگیری می‌کند.

۳- پیشگیری از دیابت

جو دوسر از دیابت نوع ۲ جلوگیری می‌کند، زیرا دارای شاخص گلیسمی پایین (شاخص گلیسمی بالا) است. وقتی شاخص گلیسمی غذا پایین است، این بدان معناست که روند تخلیه معده کندتر می‌شود و بنابراین این امر بر سطح قند خون تأثیر می‌گذارد و حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد.

۴- ارتقاء سلامت قلب

یکی از فواید جو دوسر به عنوان وعده غذایی روزانه، افزایش سلامت قلب است. بسیاری از مطالعات مصرف جو دوسر را با افزایش سلامت قلب، به دلیل محتوای بالای فیبر غذایی و همچنین منبع غنی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم برای تنظیم عملکرد قلب مرتبط دانسته اند.

در مطالعه‌ای که در مجله American of Clinical Nutrition منتشر شد، مشخص شد که خوردن وعده‌های غذایی غلات کامل خطر بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می‌دهد.

همچنین نشان داده شده که بتا گلوکان، یکی از مهمترین فیبر‌های محلول موجود در جو دوسر، بر کاهش کلسترول تأثیر مثبت دارد.

۵- تقویت سلامت پوست

جو دوسر یکی از غذا‌های ایده آل برای ارتقاء و مراقبت از سلامت پوست است. آکادمی پوست آمریکا، جو دوسر را برای بیماری‌های مختلف پوستی، از جمله اگزما توصیه می‌کند.

۶- ارزش غذایی عالی

جو دوسر منبع بسیار زیادی از مواد مغذی مختلف مورد نیاز برای سلامت بدن مانند کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین‌های گیاهی و چربی کمی؛ بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌های مهم مانند آهن، مس، فسفر، کلسیم و روی است.

۷- کاهش خطر ابتلا به آسم در کودکان

مطالعات نشان داده است که تغذیه نوزادان زیر ۶ ماه با جو دوسر خطر ابتلا به آسم در دوران کودکی را کاهش می‌دهد.

۸- کاهش یبوست

مطالعات نشان داده است که سبوس جو دوسر یبوست را در افراد مسن کاهش داده و نیاز آنها به استفاده از ملین ها را کاهش داده است.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

 

نفخ معده مشکل رایجی است که می‌تواند به دلایل مختلف مانند سندرم روده تحریک پذیر و نداشتن رژیم غذایی متنوع بروز کند.

به گزارش روسیا الیوم، علت نفخ شکم هرچه باشد ، تعدادی مکمل غذایی وجود دارد که می تواند به مبارزه با نفخ کمک کند.

پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها، باکتری ها و مخمرهای مفیدی هستند که به شکل قرص تولید می شوند. پروبیوتیک ها با تأثیر بر اعصاب کنترل کننده حرکات روده به ارسال غذا از طریق روده کمک می‌کنند. آنها همچنین به تعادل مجدد باکتری های موجود در روده شما کمک می‌کنند و به ویژه برای کمک به مشکلات ناشی از گاز اضافی مفید هستند.

گلوتامین (ال-گلوتامین)

گلوتامین یک آمینو اسید است که در بدن شما یافت می‌شود، اما ۳۰ درصد آن در روده ما یافت می‌شود. این به حفظ یکپارچگی سلول‌های روده کوچک و همچنین یکپارچگی اتصالات روده‌ای کمک می‌کند تا ذرات بزرگ و هضم نشده غذا از روده کوچک به خون منتقل نشوند. مکمل معمولاً به صورت پودر است و باید طبق دستورالعمل بسته و با آب مخلوط شود.

ریشه زنجبیل

ریشه زنجبیل با تسکین معده، رفع نفخ و حمایت از حرکات منظم روده ارتباط دارد. ریشه زنجبیل حاوی بیش از ۴۰۰ ترکیب بیوشیمیایی منحصر به فرد است و همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می‌تواند به روند گوارش کمک کند.

پوسته پسیلیوم

پوسته های Psyllium نوعی فیبر است که انسان نمی تواند به طور کامل هضم کند و ممکن است به نظر برسد که کمکی نمی‌کند اما در واقع بسیار مفید است.

وقتی پوسته های پسیلیوم مصرف می‌کنید ، ژلی در روده شما ایجاد می‌کند که آب را به دام می‌اندازد ، حجم مدفوع را افزایش می‌دهد و رفتن به دستشویی را برای شما آسان می‌کند.

Psyllium همچنین می‌تواند با عمل به عنوان یک پری بیوتیک و حمایت از تعداد باکتری های تولیدکننده اسیدهای چرب مفید زنجیره کوتاه ، بر میکروبیوم روده شما تأثیر مثبت بگذارد.

روغن نعناع

روغن نعناع توسط سرویس بهداشت ملی انگلیس (NHS) برای تسکین گرفتگی و نفخ معده توصیه می شود. این ماده با کمک به شل شدن ماهیچه های دیواره روده کار می کند که باعث می شود غذا به راحتی عبور کند و نفخ را کاهش می دهد.

شما باید مکمل های روغن نعناع را حدود یک ساعت قبل از هر وعده غذایی برای کمک به هضم غذا مصرف کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

دانشمندان آمریکایی می‌گویند روزانه ۵ کیلومتر پیاده روی ساده، به میزان قابل توجهی در افزایش طول عمر موثر است.

به گزارش اکسپرس، داشتن رژیم غذایی مناسب، سبک زندگی سالم و تحرک کافی راز افزایش طول عمر است. بسیاری از متخصصان برای سلامتی بدن همواره بر ورزش کردن تاکید دارند. با این حال، برای بهره بردن از فواید ورزش لزومی ندارد که حتما به باشگاه ورزشی رفته و یا فعالیت‌های سنگین کنید.

پیاده روی یکی از فعالیت‌های سبک است که باعث استقامت بدن، سوختن کالری اضافی، حفظ سلامتی قلب و بهبود سلامت روحی می‌شود. با وجود این، بسیاری از مردم نمی‌دانند چه میزان پیاده روی برای سلامتی مفید است.

دانشمندان آمریکایی تحقیقات جدیدی درباره پیاده روی در میان افراد میانسال انجام دادند. یافته‌های محققان نشان داد پیاده روی ساده شامل ۷ هزار گام در روز می‌تواند به میزان قابل توجهی بر روی سلامت و افزایش طول عمر افراد میانسال تاثیر بگذارد.

دانشمندان مشاهده کردند افرادی که روزانه ۷ هزار گام (معادل ۵ کیلومتر) پیاده روی معمولی انجام می‌دهند، بدن خود را در برابر ابتلا به بیماری‌های جدی بیمه کرده و کمتر احتمال دارد که در یک دهه آینده زندگی خود جان خود را از دست بدهند.

در این پژوهش محققان دانشگاه ماساچوست ۲۱۰۰ فرد ۳۸ تا ۵۰ ساله را مورد مطالعه قرار دادند. این افراد به دو گروه شامل گروهی که کمتر از ۷ هزار گام پیاده روی می‌کنند و گروهی که بیشتر از این میزان پیاده روی می‌کنند، تقسیم شدند.

نتایج این پژوهش نشان داد افرادی که بیشتر از ۷ هزار گام در طول روز پیاده روی می‌کنند ۵۰ تا ۷۰ درصد خطر مرگ زودهنگام در آنها کاهش می‌یابد. محققان می‌گویند پیاده روی طیف گسترده‌ای از تاثیرات مثبت را بر روی سلامتی دارد که شامل بهبود عملکرد قلبی عروقی، بهبود کیفیت خواب، و ارتقای سلامت روانی می‌شود.

در کوتاه مدت پیاده روی باعث تناسب اندام می‌شود. با این حال، فواید پیاده روی بلند مدت شامل کاهش خطر ابتلا به گرفتگی عروق کرونری قلب، بیماری‌های قلبی، و مرگ می‌شود. فعالیت‌های فیزیکی همانند پیاده روی همچنین می‌تواند باعث تقویت عضلات و جلوگیری از آسیب به بدن به دلیل فعالیت شود.

توصیه می‌شود پیاده روی را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. می‌توانید برای تحقق انجام ۷ هزار گام در روز اقدامات ذیل را انجام دهید:

۱- بخشی از مسیر خانه تا محل کار را پیاده روی کنید.
۲- برای انجام خرید از ماشین استفاده نکنید.
۳- از پله‌ها به جای آسانسور استفاده کنید.
۴- کودکتان را پیاده تا مدرسه ببرید.
۵- با دوستانتان پیاده روی کنید.
۶- پس از شام و پیش از به بستر رفتن با خانواده یا دوستان پیاده روی کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

 

دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا، در تازه‌ترین تحقیقات خود به بررسی تاثیر وقت آزاد بیشتر بر میزان احساس رضایتمندی و خوشبختی افراد پرداختند.

به گزارش دیلی میل، در یک سری مطالعات، محققان دریافتند که داشتن وقت آزاد بسیار کم یا بیش از حد میزان احساس خوشبختی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. 

شگفت آور نیست که احساس فشار مداوم برای زمان و استرسی که ایجاد می‌کند، می‌تواند بر سلامتی تاثیر بگذارد. این نتایج مستند مطالعات بسیاری در این زمینه است. 

به گفته محقق ماریسا شریف، استادیار بازاریابی در دانشگاه پنسیلوانیا در فیلادلفیا، یافته‌های جدید بعد دیگری را برجسته می‌کند. 

تیم او دریافت که وقت آزاد بیش از حد، ممکن است بهزیستی را کاهش دهد، زیرا مردم احساس می‌کنند که مولد نیستند.

شریف گفت: «مولد» به معنای فراتر از مشغله زیاد است و مشغله کاری در جامعه امروز به یک «نماد موفقیت و اهمیت فرد» تبدیل شده است. احساس مولد بودن متفاوت است؛ این به هدف ما در زندگی مربوط می‌شود و البته ممکن است فرد زمان زیادی در اختیار  داشته باشد اما لزوما موفق نباشد. 

این مطالعه جدید که در ۹ سپتامبر در مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی منتشر شد، شامل چند مجموعه داده بود.

ابتدا، محققان از دو نظرسنجی ملی استفاده کردند که از شرکت کنندگان در مورد استفاده از زمان و رفاه ذهنی آنها سوال شد. در یکی از این نظرسنجی‌ها بیش از ۱۳۶۰۰ بزرگسال شاغل (کسانی که کمترین زمان آزاد یعنی یک ساعت یا بیشتر در روز داشتند)، رضایت کمتری از زمان خود داشتند. 

در نظرسنجی دوم نیز چنین بود، با این تفاوت که افراد چندان تمایلی به داشتن ساعت آزاد زیاد نداشتند. این نظرسنجی شامل بیش از ۲۱۷۰۰ آمریکایی، شاغل و غیر شاغل بود که نشان داد کمبود وقت آزاد با رفاه و رضایت کمتر مرتبط بود، از سوی دیگر داشتن وقت اضافی زیاد چیزی بیش از 7 ساعت نیز با نارضایتی افراد همراه بود. به نظر می‌رسید داشتن وقت آزاد زیاد باعث خوشحالی بیشتر آنها نمی‌شود؛ و هنگامی که افراد بیش از پنج ساعت وقت آزاد داشتند،احساس رصایتمندی و خوشبختی کمتری داشتند. 

البته ممکن است افراد به دلایل مختلف وقت آزاد کم یا زیادی داشته باشند. تیم شریف دریافتند که احساس خوشبختی و رضایت کمتری در افرادی که وقت آزاد زیادی دارند مانند افراد بیکار یا بازنشسته، مجرد یا بدون فرزند مشاهده می‌شود؛ با این حال، این موضوع نیز وجود دارد که افراد اوقات فراغت خود را چگونه می‌گذرانند؛ بنابراین تیم شریف می‌خواست ببیند که آیا اوقات فراغت موثر با بیکاری متفاوت است؟

محققان آزمایشی را انجام دادند که در آن شرکت کنندگان تصور می‌کردند که در روز به میزان متوسط (۳.۵ ساعت) یا مقدار زیادی از آن (۷ ساعت)  وقت آزاد دارند که از نظر آن‌ها بهره کافی از اینز مان نداشته و به اصطلاح غیر مولد هستند. به طور کلی، شرکت کنندگان احساس می‌کردند که اگر وقت آزاد زیادی داشته باشند چندان هم خوشبخت نیستند، اما تنها در صورتی که زمان غیرمولد باشد.

جیمز مدوکس، محققی که در این مطالعه شرکت نکرده است، می‌گوید ترجمه چنین تمرین شبیه سازی شده به زندگی واقعی دشوار است.

مدوکس، محقق دانشگاه جورج میسون، توضیح داد که تحقیقات گذشته به یک حقیقت تلخ دست یافته‌اند: مردم در پیش بینی آنچه پیش می‌آید خوشحال نیستند. به گفته مدوکس، منطقی است که اوقات فراغت مفید با زمان غیر هدفمند متفاوت باشد. البته انسان‌ها متنوع هستند. برخی از افراد در محل کار پیشرفت می‌کنند و آن را با وقت آزاد اضافی مبادله نمی‌کنند. سایر افراد ممکن است  کار  و درآمد کمتری داشته باشند اما به ازای آن زمان بیشتری برای خود و خانواده‌شان اختصاص دهند. 

مدوکس گفت، همچنین هیچ تعریف جهانی از «مولد» وجود ندارد. خواندن یک کتاب خوب ممکن است برای برخی بیهوده به نظر برسد، در حالی که دیگران از تحریک ذهنی قدردانی می‌کنند. یافته‌ها نمی‌توانند نسخه‌ای را برای زمان آزاد افراد ارائه دهند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

با توجه به فرا رسیدن فصل آنفلوآنزا، این سوال پیش می‌آید که آیا می‌توان همراه با واکسن کرونا، واکسن آنفلوآنزا نیز دریافت کرد یا خیر .

به گزارش مدیکال اکسپرس، ظهور کووید-۱۹ باعث کاهش شدید عفونت ویروسی دیگر و شایع یعنی آنفلوآنزا شده است.

با آمادگی دولت‌ها برای فصل آنفلوآنزای ۲۰۲۱-۲۲ که یک ماه دیگر آغاز می‌شود، سوالات زیادی در مورد همزمانی دو ویروس و ایمنی و اثربخشی دو واکسن متفاوت وجود دارد.

به گفته دکتر جیسون مک نایت، استادیار بالینی در بخش مراقبت‌های اولیه و سلامت جمعیت در کالج پزشکی دانشگاه A&M تگزاس، نتیجه نهایی این است که اکثر مردم برای اطمینان از بهترین پیامد‌های سلامتی به هر دو واکسن نیاز دارند.

وی گفت: ما در مورد دو نوع مختلف ویروس صحبت می‌کنیم. آنفلوآنزا به طور معمول یک عفونت دستگاه تنفسی فوقانی است که بر سینوس‌ها، مجاری بینی، مجاری تنفسی فوقانی و غیره تاثیر می‌گذارد. این ویروس می‌تواند به ریه‌های شما پیشرفت کرده و به پنومونی تبدیل شود که عمدتا در افراد مبتلا به بیماری مزمن یا افراد مبتلا به سرکوب سیستم ایمنی ایجاد می‌شود. اکثر افراد در عرض یک هفته از آنفلوآنزا  بهبود می‌یابند.

از طرف دیگر، کووید-۱۹ می‌تواند علائم مشابهی داشته باشد، اما به طور کلاسیک دستگاه تنفسی تحتانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. برخی از ویروس‌های کرونا علائم مشابه سرماخوردگی را ایجاد می‌کنند و خفیف هستند و ظرف چند روز برطرف می‌شوند. برخی دیگر، مانند سندرم تنفسی حاد (SARS)، سندرم تنفسی خاورمیانه (MERS) و کووید-۱۹، می‌توانند کشنده باشند.

مک نایت گفت: سال گذشته، تعداد موارد آنفلوآنزا در  سراسر جهان به میزان قابل توجهی کاهش یافت که به دلیل توجه بسیار به نکات بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا بود. تحت شرایط همه‌گیری افراد بیشتری هنگامی که احساس بیماری می‌کردند در خانه می‌ماندند؛ بنابراین در حالی که برخی از افراد به آنفلوآنزا مبتلا شده بودند، ما شاهد افزایش یا شیوع شدید آن نبودیم.

او هشدار می‌دهد که امسال ممکن است بسیار متفاوت باشد.

مک نایت گفت: طی چند ماه گذشته، اکثریت مردم آرامش بیشتری پیدا کرده و به حالت قبل از کرونا بازگشته‌اند. در نتیجه مک نایت پیش بینی می‌کند که ممکن است فصل آنفلوآنزا امسال چندان تهدیدکننده نباشد. 

او گفت: با وجود این، افرادی که نکات ایمنی را رعایت می‌کنند می‌توانند سالمتر بمانند. اگر همچنان از ماسک استفاده کرده و از حضور در تجمعات پرهیز می‌کنید، خطر کمتری شما را تهدید خواهد کرد. در صورت مشاهده هر گونه علامتی، بهتر است فقط در خانه بمانید.

مک نایت همچنین توصیه می‌کند که افراد هر دو واکسن آنفلوآنزا و کرونا را با هم دریافت کنند. 

او گفت: دریافت واکسن هنوز بهترین راه برای جلوگیری از بیماری جدی در صورت ابتلا به آنفلوآنزا است. همین امر در مورد واکسن کرونا صادق است. افراد به هر دو نیاز دارند. سیستم مراقبت‌های بهداشتی در حال حاضر به دلیل مراقبت‌های لازم برای بیماران کرونایی تحت فشار قرار گرفته است. اگر بخواهیم موارد استاندارد آنفلوآنزا و بستری شدن در بیمارستان را هم به آن اضافه کنیم، باید در انتظار یک زمستان طولانی و غم انگیز باشیم. 

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

مهر دین مرد به همسر خود است و در موارد استثنا می‌توان آن را از پدر شوهر مطالبه کرد.

مسعود مطهری وکیل داداگستری درباره دریافت مهریه از اموال پدر همسر اظهار کرد: مهریه و صداق حق زن و دینی است که بر عهده مرد قرار می‌گیرد و او موظف به پرداخت این حق قانونی به همسر خویش است.

مطهری بیان کرد: طبق قانون و منطق هرشخصی متعهد به پرداخت دیون خویش است، بنابراین نمی‌شود فرد طلب خود را از شخصی به غیر از بدهکار درخواست کند. همانطور که بیان شد مهر دین مرد به همسر خود بوده و پدر مرد یا شخص دیگری وظیفه‌ای نسبت به پرداخت این دین ندارد مگر این که فرد دیگری برای پرداخت مهر ضامن مرد شده باشد.

وی درباره حالتی که می‌شود اموال پدر همسر را به عنوان مهریه مطالبه کرد گفت: همانطور که اشاره شد نمی‌توان مهر را از اموال پدر همسر مطالبه کرد، اما اگر پدر مرد، زودتر از خود مرد فوت کند، بخشی از مال به جا مانده از پدر به این مرد خواهد رسید و همسر مرد می‌تواند سهم الارث همسرش را توقیف و دریافت کند.

مطهری تصریح کرد: بر اساس ماده ۳۶۰ قانون امور حسبی، به طور کل هر کس خود را در مالی که از متوفی به جا مانده (ماترک) ذی نفع و صاحب سهم بداند می‌تواند نسبت به اخذ گواهی انحصار وراثت اقدام  و درخواست انحصار وراثت را در شورای حل اختلاف مطرح کند.

این وکیل داداگستری اظهار کرد: مدیر دفتر شوررای حل اختلاف یا کارشناس رسمی دادگستری ابتدا نسبت به تحریر (صورت برداری) اموال متوفی و سپس در صورت لزوم نسبت به مهر و موم آن اقدام خواهد کرد.

وی ادامه داد: بنابر این زن قانونا می‌تواند ارثی را که از جانب پدر یا هر یک از بستگان همسرش به مرد رسیده، پس از طی مراحلی قانونی توقیف کرده، آن را به فروش برساند و به عنوان مهر مالک آن مال شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

5 راه بسیار مفید برای اینکه پشه ها به سمت شما نیایند.

با این هوای گرم، زمان زیادی را ما در بیرون می گذرانیم و همچنین دوست داریم شب ها پنجره های خود را باز کنیم تا هوای خنک وارد شود اما نتیجه نهایی، پشه ها از همه جا می آیند تا طعم خون ما را بچشند! چکار میتوانیم بکنیم؟ خب، روشهایی برای دور نگه داشتن این حشرات سمج وجود دارد. آیا این پنج گزینه را قبلاً امتحان کرده اید؟

1. پنکه

وقتی که باد میوزد پشه ها نمی توانند خیلی خوب پرواز کنند، حتی یک نسیم ملایم هم برای آنها خیلی زیاد است! پس قطعاً می توانید از این ضعف آنها استفاده کنید، فقط پنکه را روشن کنید! و البته سعی کنید مسیر باد را کمی به سمت پایین بیاورید، زیرا پشه ها تلاش می کنند در ارتفاع کم پرواز کنند تا در مسیر باد نباشند.

2. لباسهای رنگ روشن

پشه ها، این حشرات منفور اغلب هنگام طلوع خورشید یا غروب خورشید حمله کرده و نیش می زنند. آنها به دنبال رنگ هایی هستند که با افق تضاد دارد، مانند رنگ سیاه و دیگر رنگ های تیره، بنابراین اگر از رنگهای روشن استفاده کنید، کمتر توسط پشه ها دیده شده و نیش زده می شوید.

3. اسطوخودوس

حشرات از بوی اسطوخودوس متنفر هستند، بنابراین اگر چند گیاه اسطوخودوس در باغ خود بکارید، کمتر آن اطراف دیده می شوند و اما اگر می خواهید پشه ها را در فاصله ای دور از خودتان نگه دارید، می توانید اسطوخودوس را با استفاده از مقداری عصاره روغن، مستقیماً روی پوست خود بمالید، مخصوصا وقتی می خواهید به رختخواب بروید چرا که علاوه بر دور نگه داشتن پشه ها بوی اسطوخودوس باعث آرامش شما نیز می شود.

4. سیر

این روش ممکن است علاوه بر پشه ها،دیگران را نیز بکشد!! پس با هشدار به شما در این مورد، می توانیم تأیید کنیم که خوردن مقدار زیادی سیر باعث می شود که منافذ پوست شما بوی سیر دفع کند، در نتیجه، شما بوی کمتری شبیه انسان خواهید داشت و پشه ها کمتر وسوسه می شوند که به سمت شما بیایند.

5. میخک

علاوه بر اسطوخودوس، پشه ها از بوی میخک نیز متنفر هستند. می توانید یک کاسه را پر از آب کرده و چند گل میخک به آن اضافه کنید و آن را روی میز یا روی تخت خواب خود قرار دهید تا این حشرات بد و مزاحم از شما دور شوند.

جلوگیری

اگر می خواهید از پرسه زدن زیاد پشه ها در اطراف خانه خود جلوگیری کنید، باید مطمئن شوید که هیچ آب راکدی در اطراف خانه خود ندارید، چون در این مکان ها، پشه ها تخم می گذارند!

هر روز کاسه آب حیوانات خانگی را عوض کرده و آنها را به درستی تمیز کنید. نکته دیگر اینکه، صبح باغچه را آبیاری کنید تا در طول روز باغچه خشک شود. پشه ها عاشق رطوبت هستند، بنابراین هرچه سطح خانه شما خشک تر باشد، تعداد پشه ها کمتر خواهد بود.

منبع: سایت طلا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

در یک قاعده کلی هرجا هزینه‌ها به امور روزمره و جاری خانه مربوط می‌شود یا پای استهلاک اجزای خانه در میان باشد، مستاجر باید هزینه تعمیرات را بپردازد. در مقابل هرجا پای تعمیرات کلی در میان است یا قرار است برای نگهداری بهتر از ساختمان هزینه‌ای شود، باید صاحب‌خانه هزینه‌ها را پرداخت کند.

در صورتی‌ که در ملک اجاره داده‌ شده عیبی به‌ وجود آید، قانون مدنی پرداخت هزینه‌های تعمیرات را به دو قسمت تقسیم کرده است که شامل تعمیرات جزئی یا فرعی و تعمیرات کلی یا اساسی می‌شود. 

در یک قاعده کلی هر جا هزینه‌ها به امور روزمره و جاری خانه مربوط می‌شود یا پای استهلاک اجزای خانه در میان باشد، مستاجر باید هزینه تعمیرات را بپردازد. به جز این اگر مستاجر به دلیل درست استفاده نکردن از خانه صدمه‌ای به آن وارد کند، خودش مسئول تعمیر آن خواهد بود و باید هزینه را از جیب خودش پرداخت کند.

در مقابل هر جا پای تعمیرات کلی در میان است یا قرار است برای نگهداری بهتر از ساختمان هزینه‌ای شود، باید صاحبخانه هزینه‌ها را پرداخت کند.

به عبارت دیگر هزینه‌هایی که باید انجام شود تا خانه قابل سکونت باشد به عهده صاحب‌خانه و هزینه‌هایی که به خاطر استهلاک لوازم یا استفاده نادرست به خانه تحمیل شده به عهده مستاجر است

بنابراین صاحبخانه نمی‌تواند از تعمیر دیوار ترک خورده‌ای که خطر ریزش دارد، لوله ترکیده، پشت بامی که نم می‌دهد و… خودداری کند.

بر اساس ماده 10 قانون روابط موجر و مستاجر مصوب 1362 ، تعمیرات کلی ساختمان شامل: تعمیر اصل بنا (مثل دیوارها، در و پنجره، نمای ساختمان، سقف و پشت بام، حیاط، مشاعات و غیره)، لوله‌کشی آب و گاز، پمپ آب، ایزوگام پشت بام، موارد مربوط به فاضلاب، سیم‌کشی، تعمیرات پر هزینه آسانسور، تعمیر در ریموت‌دار پارکینگ، رنگ آمیزی مشاعات و داخل واحد، تجهیزاتی مثل دوربین مداربسته ساختمان و غیره می‌شود.

تعمیرات جزئی نیز به خرابی‌های کوچک مثل: شیرآلات، چراغ‌ها، سرویس دوره‌ای کولر و شوفاژ، تعمیرات جزئی کابینت، کمد و غیره بر می‌گردد.

صرف نظر از مفاد قانون موجر و مستاجر در صورتی که توافق خاصی بین دو طرف شکل بگیرد از نظر قانونی نمی‌توان خلاف این قاعده عمل کرد.مثلاً ممکن است مستاجر و صاحبخانه تصمیم بگیرند تا پایان زمان قرارداد، همه هزینه‌های جزئی و کلی به عهده مستاجر باشد یا توافق کنند که هزینه‌ها و پیگیری کار‌های فنی با مستاجر باشد و هر بار هزینه از روی اجاره‌خانه کسر شود. بهتر است این توافق در قرارداد اجاره ذکر شود تا بعداً مالک و مستاجر به مشکل بر نخورند.

منبع: نور نیوز

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

کرامات‌ حضرت‌ رقیه‌ سلام الله علیها

بسم‌ الله‌ بگو و برخیز

روزی خانمی مسیحی دختر فلجی را از لبنان به سوریه آورده بود زیرا پزشکان لبنان از معالجه دختر فلجش ناامید شده و به اصطلاح او را جواب کرده بودند. 

زن با دختر فلج خود نزدیک حرم مطهر حضرت رقیه (علیها السلام) منزل می گیرد تا در آنجا برای معالجه فرزندش به پزشک دمشقی مراجعه نماید تا این که روز عاشورا فرا میرسد و او می بیند که مردم دسته دسته به طرف محلی که حرم مطهر حضرت رقیه (علیها السلام) در آنجاست می روند، از مردم شام می پرسد: اینجا چه خبر است؟ 

می گویند: اینجا حرم دختر امام حسین (علیه السلام) است او نیز دختر فلج خود را در منزل تنها گذاشته و درب خانه را می بندد و به حرم حضرت می رود و به حضرتش متوسل می شود و گریه می کند تا به حدی که غش نموده و بی هوش بر زمین می افتد در آن حال کسی به او می گوید: بلند شو و به منزل برو چون دخترت تنها است و خداوند او را شفا داده است. زن برخاسته و به طرف منزل حرکت می کند وقتی که به خانه می رسد درب منزل را می زند ناگهان با کمال تعجب می بیند که دخترش درب را باز می کند! 

مادر جویای وضع دخترش می شود و احوال او را می پرسد دختر در جواب مادر می گوید: وقتی شما رفتید دختری به نام رقیه وارد اتاق شده و به من گفت: بلند شو تا با هم بازی کنیم من گفتم: نمی توانم چون فلج شده ام آن دختر گفت: بگو بسم الله الرحمن الرحیم تا بلند شوی و سپس دستم را گرفت و من بلند شدم و دیدم که تمام بدنم سالم است. او داشت با من صحبت می کرد که شما درب را زدید. آن دختر ( حضرت رقیه سلام الله علیها) به من گفت: مادرت آمد. سرانجام مادر مسیحی با دیدن این کرامت از دختر امام حسین (علیه السلام) مسلمان شد.

منبع:داستان هایی از بسم الله الرحمن الرحیم  
به نقل از: سحاب رحمت۷۷۷

نقل شده از کانال تلگرامی درمان با آیه های نورالـــــہـــــے به نشانی shamimerezvan@
azkarerouzaneh@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.