ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

حکایتهای پندآموز
بدترین مخلوق نزد خداوند

در روایتی آمده است که خداوند به حضرت موسی علیه السلام فرمود: «بار دیگر که برای مناجات آمدی، بدترین مخلوق مرا به همراه بیاور!» موسی (علیه السلام) هنگام بازگشت در فکر فرو رفت که چه کسی را ببرد؟ به هر کس که می اندیشید با خود می گفت: «شاید خدا او را دوست داشته باشد»

سرانجام موسی (علیه السلام) سگی را یافت که تمام بدنش را کِرم گرفته و لاشه گندیده اش رها شده بود و بوی عفونتش رهگذران را آزار می داد. با خود گفت: شاید این منفورترین موجود نزد خدا باشد؛ اما این مطلب به ذهنش خطور کرد که شاید خدا همین موجود را نیز دوست داشته باشد. هنگامی که به میقات رفت، ندا رسید: «ای موسی! چیزی به همراه نیاوردی؟!»

موسی علیه السلام پاسخ داد: «به هرچه نگریستم، آن را شایسته دوست داشتن تو دیدم». ندا رسید: «ای موسی! اگر آن سگ را به همراه آورده بودی، از چشم ما می افتادی!» و یا در جایی دیگر آمده است: «ای موسی به عزت و جلالم قسم، اگر آن سگ را می آوردی نامت را از دیوان انبیاء محو می کردم.

حکایتهای معنوی

نقل شده از کانال تلگرامی کربلا به نشانی karballa_ir@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

طبق قانون هر کسی که به قصد ضرر رساندن به اشخاص و با سوء نیت از طریق هر وسیله‌ای اعم از نامه، گزارش و غیره عملی را به دروغ به شخصی نسبت دهد و بیان و یا اظهار کند، این عمل جرم نشر اکاذیب شناخته شده است.

جرم نشر اکاذیب از دسته جرایمی است که با شکایت شاکی یا متضرر از جرم، رسیدگی به آن آغاز می‌شود. یعنی شکایت شاکی شرط ابتدایی برای رسیدگی و تعقیب دعوی است.

جرم نشر اکاذیب از جرائم قابل گذشت است که با گذشت شاکی رسیدگی متوقف می‌شود و در صورتی که عمل انتسابی نسبت به شخص کذب باشد جرم بوده و دارای مجازات است.

بر عکس جرم افترا، نیازی نیست که عمل انتسابی حتما در قانون جرم باشد، بلکه هر عمل کذبی که به شخص نسبت داده شود جرم بوده و قابل مجازات است.

عمل انتسابی به شخص اعم از شخص حقیقی و حقوقی بوده و زمانی شرایط اعمال مجازات وجود دارد که نسبت دهنده دارای عمد و سوء نیت باشد.

مجازات جرم نشر اکاذیب طبق ماده 698 قانون مجازات اسلامی به این شرح است که: «هر کس به قصد اضرار به غیر یا تشویش اذهان عمومی یا مقامات رسمی به وسیله نامه یا شکواییه یا مراسلات یا عرایض یا یا گزارش یا نشر یا توزیع هرگونه اوراق چاپی یا خطی با امضا یا بدون امضا اکاذیبی را اظهار نماید یا با همان مقاصد اعمالی را برخلاف حقیقت رأسا یا به عنوان نقل و قول به شخص حقیقی یا حقوقی یا مقامات رسمی تصریحاً یا تلویحاً نسبت دهد اعم از اینکه از طریق مزبور به نحوی از انحاء ضرر مادی یا معنوی به غیر وارد شود یا نه، علاوه بر اعاده حیثیت در صورت امکان، باید به حبس تأدیبی از دو ماه تا دو سال و یا شلاق تا 74 ضربه محکوم شود.»

منبع: نورنیوز

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

اگر فردی صبح را با تنش و استرس و بدخلقی شروع کند، به احتمال زیاد بقیه روز نیز همین گونه خواهد گذشت.

کار‌های ممنوعه صبح عبارتی که احتمالا کنجکاوی افراد را بر می‌انگیزد و بدتر اینکه، غالب آدم‌ها حتما یکی دو مورد از این کار‌ها را انجام می دهند. با این حال هر فردی باید بداند که هر طور که روز را آغاز کند، همان طور بقیه روز نیز می گذرد.

اگر فردی صبح را با تنش و استرس و بدخلقی شروع کند، به احتمال زیاد بقیه روز نیز همین گونه خواهد گذشت. خیلی‌ها نمی‌توانند نوشیدن قهوه صبحشان را ترک کنند و لازم هم نیست. اما مواردی است که با ترک و توقف آن ها، می‌توان یک روز بهتر با حس خوب را تجربه کرد.

افراد هنگام صبح گوشی خود را چک نکنند

ایمیل، فیس بوک، اینستاگرام، توییتر و … برایتان آماده است و بسیار وسوسه انگیز است که گوشی خود را بردارید و در رختخواب دراز بکشید و همه چیز را چک کنید. باید اعتراف کرد که اکثر ما می‌خواهیم چنین کاری را نجام دهیم، اما باید تلاش کنیم که این عادت بد را کنار بگذاریم و آن را ترک کنیم.

۱۰ کاری که هر روز قبل از ساعت ۱۰ صبح باید انجام بدهید

جالب است بدانید، روز‌هایی که قبل از چک کردن گوشی همراهتان، آماده می‌شوید قطعا احساس آرامش بیشتری دارید. چون هیچ خبر و عکس و فیلم بد و استرس زا ندیده اید. شنیدن خبر‌ها و حوادث بد در اول صبح، قطعا حس خیلی بدی را به شما منتقل خواهد کرد که کل روز اثر منفی آن باقی می ماند.

صبحانه را ترک نکنید

بیشتر افراد عجله دارند تا صبح به موقع به سرکار برسند یا کودکشان را به مهد کودک یا مدرسه برسانند. به همین خاطر بی خیال صبحانه می شوند. اما این عادت کاملا نادرست و برای سلامتی به شدت زیان بار است. باید از شب، قبل خواب بدانید فردا صبح، صبحانه چی بخورید. برای این که به بدنمان انرژی بدهیم باید یک غذای فوق العاده سالم و کامل بخوریم. حتی اگر فقط یک وعده غذایی کامل در روز میل می‌کنید، بهتر است آن وعده صبحانه باشد. عدم صرف صبحانه از کار‌های ممنوعه صبح است.

تخت خواب خود را نامرتب رها نکنید

بسیاری از افراد با عجله از رختخواب بیرون می‌آیند و آن را مرتب و جمع و جور نمی‌کنند. صبح ها، مرتب کردن رختخواب اولین وظیفه شما است. وقتی آن را مرتب می‌کنید در واقع یکی از کار‌های روزانه تان را انجام داده اید و وقتی وارد اتاقتان می‌شوید با دیدن رختخواب مرتب و چیده شده حس خوبی پیدا می‌کنید. اما اگر همان طور نا مرتب اتاق را ترک کنید و شب، دوباره همان طور بهم ریخته ببینید، حس شلختگی و ناآرامی به شما دست می‌دهد.

در مورد این که چه لباسی بپوشید استرس نداشته باشید

بسیاری هستند که صبح‌ها کلافه می‌شوند که چی بپوشند و کدام لباسشان را انتخاب کنند. لباسشان تمیز و اتو کشیده است یا نشسته و چروکیده است. فکر کردن زیاد و استرس داشتن در مورد انتخاب لباس باعث می‌شود که مغز از همان اول صبح و قبل از ترک خانه خسته و کلافه شود؛ بنابراین بهتر است، افراد لباسی را که صبح می‌خواهند بپوشند از شب در موردش تصمیم بگیرند و آن را اتو کشیده آماده کنند. یا این که در مسیر راه چه بخوانید و چه کاری را انجام دهید از قبل برنامه ریزی کنید. با این برنامه ریزی ها، صبحتان را با آرامش بیشتری آغاز می‌کنید و حس بهتری پیدا می کنید.

دکمه تعویق آلارم را فشار ندهید

سعی کنید در همان ساعتی که گوشیتان زنگ می‌خورد، از خواب بلند شوید. نباید دکمه تعویق را برای پنج دقیقه یا ده دقیقه بعدتر تنظیم کنید و چرت بزنید. کار سختی است که بخواهیم در اولین زنگ ساعت بلند شویم، ولی با تمرین کردن می‌توانیم موفق شویم که با اولین زنگ از رخت خواب بیرون بیاییم.

نکته اصلی این است که به چرت زدن اصلا فکر نکنید، هرچه بیشتر فکر کنید، بیشتر خود را متقاعد می‌کنید که واقعا نیازی به بلند شدن از رختخواب ندارید و دوباره و دوباره چرت می‌زنید. افراد بهتر است یک هفته تمام سعی کنند به محض این که زنگ ساعت یا گوشی به صدا درآمد از خواب بیدار شوند. فرد می‌تواند ساعت یا گوشی را دور‌تر از تختخواب قرار دهد تا مجبور شود از جایش بلند شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

اگر شما هم به دنبال این هستید که بفهمید مخاطبتان چه زمانی در واتساپ آنلاین می‌شود این گزارش را بخوانید.

به گزارش mekan0،تا به حال اتفاق افتاده که تمایل داشته باشید از آنلاین شدن کسی در واتساپ با خبر شوید. خبر خوب این است که با اینکه پیامرسان واتساپ چنین ویژگی را برای دریافت اعلان در زمانی که شخصی آنلاین می‌شود ارائه نمی‌دهد، اما چند برنامه شخص ثالث وجود دارند که در دستگاه‌های اندروید و آیفون، هر بار که مخاطب در واتساپ آنلاین می‌شود، با اعلان (ناتیفیکیشن) به شما خبر می‌دهند.

نکته جالب برنامه‌ها این است که برای دریافت اعلان ها، نیازی به باز کردن واتساپ ندارید.

نحوه دریافت اعلان آنلاین بودن شخصی در واتساپ

در ادامه، می‌توانید از راهنمای کاملی درباره نحوه دریافت اعلان‌ها هنگامی که شخصی در واتساپ آنلاین است، استفاده کنید.

برای دریافت اعلان در زمانی که شخصی در واتساپ آنلاین می‌شود، برنامه WeLog را روی گوشی خود نصب کرده و آن را باز کنید. شماره واتساپ مخاطب خود را وارد کنید و روی فعال کردن ضربه بزنید. اکنون زمانی که مخاطب مورد نظر شما در واتساپ آنلاین می‌شود و اطلاع داده خواهد شد.

برنامه‌های دیگری نیز برای ردیابی آنلاین شدن افراد در واتساپ وجود دارند، اما رایگان نیستند و نمی‌توان بدون پرداخت اشتراک از آن‌ها استفاده کرد. این برنامه‌ها که برای گوشی‌های هوشمند اندرویدی و iOS در دسترس هستند شامل Online Notify، WaStat – WhatsApp Tracker و mSpy Whatsapp Tracker هستند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

برخی افراد زمانی که به سن قانونی 18 سال می‌رسند به هر دلیلی قصد تغییر در شناسنامه خود را دارند. شناسنامه سند رسمی است که برای تغییر در آن نیاز به تایید و تصویب مراجع صالح است.

افرادی که قصد تغییر نام خانوادگی خود را دارند، هم خود باید دارای شرایطی باشند و هم نام خانوادگی که قصد تغییر آن را دارند.
اولین نکته کلی مهم درباره شرایط تغییر نام خانوادگی این است که اصل بر ثابت بودن نام خانوادگی اشخاص در شناسنامه است و طبق ماده 997 قانون مدنی هر کس باید دارای نام خانوادگی باشد و طبق ماده 40 قانون ثبت احوال کشور تغییر نام خانوادگی با تصویب سازمان ثبت احوال است. 

در ماده 8 قانون ثبت احوال بیان شده: «اسناد ولادت و مرگ و شناسنامه و برگ ولادت و گواهی ولادت و اعلامیه‌ها و اطلاعیه‌ها و دفاتر ثبت کل وقایع و نام خانوادگی از اسناد ‌رسمی است و تا زمانی که به موجب تصمیم هیأت حل اختلاف یا رأی دادگاه بر حسب مورد تصحیح یا باطل نشده به قوت خود باقی است.»

افرادی که قصد تغییر نام خانوادگی خود را دارند باید دارای شرایط ذیل باشند: 
ـ اشخاص 18 سال به بالا 

ـ اشخاص کمتر از 18 سال که دارای حکم رشد باشند.

ـ پدر یا جد پدری با ارائه شناسنامه خود جهت فرزندان کمتر از 18 سال در صورتی که نام خانوادگی پدر تغییر کرده باشد.

ـ قیم یا وصی برای اطفال تحت سرپرستی خود با ارائه مدارک مستند که سمت او احراز شده باشد. 

زمانی که فردی دارای شرایط تغییر نام خانوادگی فوق از لحاظ سن قانونی و غیره بود می‌تواند اقداماتی در زمینه تغییر نام خود انجام دهد. نام خانوادگی افراد متقاضی باید دارای شرایطی باشد که طبق ایین نامه اجرایی ماده 40 قانون ثبت احوال به شرح ذیل است: 
ـ نام‌ خانوادگی از واژه‌های نامناسب نباشد.

ـ نام‌ خانوادگی بیش از دو کلمه نباشد.

ـ نام‌ خانوادگی از واژگان خارجی نبوده یا با آن ترکیب نشده باشد. 

ـ نام‌ خانوادگی از کلمات مذموم و یا مغایر با ارزش‌های فرهنگ اسلامی نباشد.

ـ نام‌ خانوادگی از واژه‌های منسوب به مناصب یا القاب و عناوین نباشد.

ـ نام‌ خانوادگی از اسامی محل یا منسوب به محل و نامناسب نباشد.

ـ هرگاه محکومیت جزایی مؤثر برای یکی از افراد خانواده پیش بیاید و داشتن آن نام‌ خانوادگی موجب ننگ و سرافکندگی باشد.

ـ هرگاه تغییر نام‌ خانوادگی به منظور وحدت با نام‌ خانوادگی پدر، جد پدر، فرزند، برادر، خواهر و عمو باشد.

ـ تغییر نام‌ خانوادگی به منظور وحدت با نام‌ خانوادگی مردی که مادر پس از فوت پدر طفل طبق مقررات ایران رسماً با او ازدواج نموده با رعایت سایر مقررات مربوطه بلااشکال است.

مرجع صالح برای تغییر نام خانوادگی که هر فردی باید اقدامات خود را از آنجا شروع کند، همانند سابق نیست، بلکه اخیرا هیات عمومی دیوان عدالت اداری در رایی که صادر کرده است، با حذف مراجعه به دادگاه تغییری در پروسه تغییر نام ایجاد کرد که موجب سهولت در امر مراجعه به مرجع صالح برای تغییر نام خانوادگی برای افراد شده است.

فرد متقاضی با در دست داشتن مدارک لازم می‌تواند برای تقاضای خود به سازمان ثبت احوال شهرستان محل صدور شناسنامه مراجعه نماید.

منبع: نورنیوز

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

غذاهایی که ما می خوریم تاثیر بسیاری بر روی سیستم ایمنی بدن دارد. در واقع یک رژیم غذایی معتدل و مناسب و سرشار از غذاهای مفید می تواند با قوی کردن سیستم ایمنی بدن ما جلوی بیمار شدنمان را بگیرد.

درست است که ما به هر حال مریض می شویم. اما یک سیستم ایمنی قوی باعث می شود که تعداد دفعات بیمار شدن ما کاهش پیدا کرده و همچنین بیماری برای ما بسیار ساده تر باشد.

در ادامه ما به شما غذاهایی را معرفی خواهیم کرد که مصرف منظم آنها می تواند سیستم ایمنی تان را به قدرتمند کرده و جلوی بیمار شدنتان را بگیرد.

1. مارچوبه: مارچوبه حاوی نوعی فیبر است که پروبیوتیک ها را تقویت می کند. پروبیوتیک ها با بهبود سیستم ایمنی بدن، با افزایش سیتوکین های ضد التهابی و در عین حال کاهش سیتوکین های پیش التهابی به شما در جلوگیری از بیماری کمک می کنند.

2. شیر: این ماده سرشار از سلنیوم و روی است. تحقیقات نشان داده است که سلنیوم می تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و کمبود روی باعث مختل شدن سیستم ایمنی می شود.

3. قارچ شیتاکه: این نوع از قارچ تاثیرات گسترده ای را بر روی سیستم ایمنی گذاشته که از جمله آنها افزایش پاسخ ایمنی سلول T در فرایند دفاع ایمنی بدن در برابر عفونت ها است.

4. بروکلی: کلم بروکلی حاوی ترکیبی به نام سولفورافان گلوکوزینولات است که عامل مبارزه با بیماری بوده و ایمنی را تقویت می کند. بروکلی همچنین سرشار از انواع آنتی اکسیدانهاست که در دفاع از بدن در برابر بیماری نقش دارند.

5. سوپ مرغ: هرچند تحقیقات دقیق و کاهی در این زمینه وجود ندارد اما سوپ مرغ می تواند اثرات ضد التهابی از خود نشان داده و در مقابله با بیماری بسیار مؤثر باشد.

منبع: سایت طلا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

با انجام این 5 راه حل فرزند خود را به کتاب خواندن علاقمند و هیجان زده کنید.

مطالعه کردن کودکان

به عنوان والد، می دانیم که مطالعه کردن چقدر مهم است، به خصوص برای بچه ها. خواندن نه تنها می تواند افق دید کودک شما را گسترش دهد و به او خلاقیت بدهد، بلکه می تواند در هنگام یادگیری در مدرسه نیز برای او کمک کننده باشد. اما بسیاری از والدین همیشه به دنبال راه هایی هستند تا فرزندان خود را در مورد مطالعه هیجان زده کنند. اگر شما یکی از آنها هستید، در اینجا 5 راه عالی برای کمک به تشویق فرزندانتان و ایجاد هیجان و انگیزه در آنها برای مطالعه وجود دارد.

زود شروع کن

یکی از بهترین راه‌ها برای علاقمند کردن فرزندانتان به خواندن این است که به آنها نشان دهید مطالعه کردن چقدر می تواند سرگرم‌ کننده باشد. کارشناسان پیشنهاد می‌کنند که هر چه زودتر کتاب خوندن را با فرزندان خود شروع کنید، بهتر و مفیدتر خواهد بود؛ علاوه بر آن، آنها می گویند وقتی فرزندتان هنوز نوزاد است، می توانید برایشان کتاب بخوانید. در این روش ثابت شده که هم مهارت های شناختی نوزاد بهبود بخشیده می شود و هم دانش و دایره لغات آنها گسترش می یابد و هیچ زمانی برای شروع خیلی زود نیست؛ بنابراین والدین، همین الان شروع به خواندن کنید!

به یک کتابخانه بپیوندید یا در کتابفروشی عضو شوید

این راه برای کودکان در هر سنی مناسب است، اما همانطور که قبلاً اشاره کردیم، هر چه زودتر شروع کنید بهتر است. پیوستن به کتابخانه یا عضویت در کتابفروشی برای فرزندانتان مزایای بسیاری دارد. اولاً، یک فعالیت سرگرم کننده برای همه کودکان است، علاوه بر آن، بچه‌ها مسئولیت‌پذیری را یاد می گیرند، مخصوصاً به دلیل اینکه نیاز است کتاب‌ها را با دیگران به اشتراک بگذارند. کارشناسان این ایده را بسیار دوست دارند، زیرا معتقدند یکی از بهترین راه‌ها برای رشد تخیل و مهارت‌های ارتباطی کودکان است؛ همچنین، فرزندان شما در معرض کتاب‌های متنوع در موضوعات مختلف قرار خواهند گرفت.

مچ کردن کتاب با فیلم

یکی دیگر از راه های عالی برای تشویق کودکان به خواندن، مچ کردن برخی کتاب ها با فیلم است. دانستن این که پس از خواندن کتاب، فیلمی برای تماشا وجود خواهد داشت، راه فوق‌العاده‌ای برای همراه کردن بچه‌های عاشق صفحه نمایش با کتاب است. به طور کلی، این روش برای کودکان بزرگتر کار می کند، اما با اینحال، می توانید این روش را برای کودکانی که در حدود 4 یا 5 سال سن دارند نیز امتحان کنید. در ضمن روشی عالی است چرا که تمام خانواده فعالیت مشترک انجام می دهند.

به آنها حق انتخاب بدهید

در واقع این مورد بسیار مهم است، اهمیت ندارد فرزندان شما چند سال دارند. همیشه باید به آنها اجازه دهید که در مورد خواندن کتاب انتخاب کنند زیرا این یکی از بهترین راه ها برای حفظ انگیزه آنها است و همچنین به آنها اجازه کشف در مورد موضوعات مختلف را می دهد. خواه آنها کتابی را بر اساس جلد، عنوان یا خلاصه داستان انتخاب کنند، اجازه دهید انتخاب کنند! اگر کم سن تر هستند، ممکن است بخواهند کتاب‌ها را بر اساس تصاویر یا رنگ‌هایی که متوجه می‌شوند برگزینند اما صرف نظر از سن کودک، اگر داستان در مورد چیزی باشد که به آن علاقه دارند، بیشتر با کتاب ارتباط برقرار خواهند کرد.

اهداف یا جوایز را پیشنهاد دهید

اگر فرزندتان از صرف به تنهایی کتاب خواندن مردد است، می‌توانید همیشه اهدافی را برای مطالعه تعیین کنید. پاداش های مختلفی وجود دارد که والدین می توانند از آنها برای کمک به انگیزه دادن به مطالعه کودکان استفاده کنند. برای مثال، برای کودک پیش دبستانی خود، می توانید بیرون بردن برای بستنی یا اسباب بازی مخصوصی که از شما خواسته است را بعنوان جایزه تعیین کنید. برای بچه‌های بزرگتر و نوجوانان، می‌توانید با رفتن به خرید یا سفارش شام مورد علاقه‌شان به آنها پاداش دهید. البته لازم نیست انگیزه ها گران باشند، مهم این است به طور مثبت کودک شما را به خواندن تشویق کند.

منبع: سایت طلا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

باور نخواهید کرد که چند سطح را در خانه خود می توانید به راحتی با نوشابه تمیز کنید.

با نوشابه تمیز کنید

چه از طرفداران اسپریت باشید، چه فانتا چه کوکاکولا، همیشه خوب است که یک بطری نوشابه در دست داشته باشید. باورش سخت است که نوشیدنی مورد علاقه کودکان یک پاک کننده تهاجمی باشد! گفته می شود که نوشابه می تواند به شما کمک کند حتی اشیاء زنگ زده را نیز تمیز کنید. با یکبار امتحان، دیگر نمی توانید بدون نوشابه تمیز کردن خانه را تصور کنید!

طرز تهیه پاک کننده

برای تهیه این پاک کننده، به 500 میلی لیتر نوشابه و یک عدد خمیر دندان (می توانید از ارزان ترین آن استفاده کنید) نیاز دارید. نوشیدنی را در یک بطری اسپری خالی 2 لیتری بریزید، سپس خمیر دندان را در آن خالی کنید. بطری را تکان دهید، حالا یک مایع کف آلود خواهید داشت.

پاک کردن کتری

محصول را روی کتری اسپری و پخش کنید و از یک اسفنج ظرفشویی برای کشیدن روی آن استفاده کنید. به مکان های پیچ و خم دار توجه ویژه ای داشته باشید. حالا کتری را در یک کاسه بزرگ آب داغ قرار داده، سپس آن را بشویید. اجازه دهید کتری خشک شود و هر گونه رطوبت اضافی را پاک کنید. هیچ لکه ای نباید وجود داشته باشد.

چگونه توالت را تمیز کنیم؟

ابتدا 1 سطل آب داخل توالت بریزید. حالا مقدار زیادی از محصول را روی سطح اسپری کنید، بگذارید 5 دقیقه بماند و بعد از آن سطح را با برس توالت کاملا تمیز کنید. به لبه ها دقت کنید و در نهایت آب بریزید. اگر لکه ای باقی مانده است، روش را تکرار کنید.

چه چیز دیگری را می توانید با نوشابه به راحتی تمیز کنید؟

اگر می خواهید چربی و لکه را از روی اجاق گاز خود پاک کنید، ابتدا همه مشعل ها را بردارید. محصول را روی سطح اسپری کنید. بگذارید 3 تا 4 دقیقه بماند. سپس چربی ها را بردارید.

همچنین می توانید سینک ظرفشویی را با نوشابه تمیز کنید. محصول را روی سینک اسپری کنید و بگذارید 3 دقیقه بماند. پس از مدتی، سینک را با یک اسفنج پاک کنید. پاک کننده حاوی نوشابه سینک شما را براق و تمیز می کند.

پاک کننده خانگی نوشابه ثابت می کند که شاید نباید آن را برای نوشیدن بخرید! آیا تأثیر محصول ما را دوست دارید؟ شما هم می توانید آن را خودتان بسازید. 

منبع: سایت طلا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

5 ماده غذایی که می تواند به شما مسمومیت غذایی دهد!

مسمومیت غذایی

مرغ نپخته تنها غذایی نیست که می تواند شما را بیمار کند، اگر تا به حال دچار مسمومیت غذایی شده اید، لازم نیست به شما بگوییم که چقدر آزاردهنده و وحشتناک است. احساس بیماری و ناتوانی مطمئناً جالب نیست؛ به همین دلیل باید بهترین راه برای مبارزه با مسمومیت غذایی یعنی پیشگیری را انجام داد که بسیار راحت تر و بهتر از هر درمانی است. بنابراین مراقب این غذاها باشید زیرا ممکن است شما را بیمار کنند.

تخم مرغ

یک تخم مرغ نیمرو شده خیلی اشتها آور به نظر می رسد، اما وقتی شما را آلوده می کند و از کار می اندازد، به سرعت جذابیت آن افت می کند! سالمونلا یکی از بزرگترین عاملان مسمومیت غذایی است و می‌توانید از طریق تخم‌مرغ وارد بدن شود؛ اما خوشبختانه وقتیکه تخم مرغ به درستی پخته شود شانس آن بسیار کم می شود . پس اگر در حال تهیه تخم مرغ برای کودکان خردسال، زنان باردار، افراد مسن یا افرادی با سیستم ایمنی ضعیف هستید، مطمئن شوید که تخم مرغ کاملا پخته شده است.

تن ماهی

چگونه می توانید از مسمومیت ناشی از تن ماهی جلوگیری کنید؟ تن ماهی خود را قبل از خوردن حتما بجوشانید.

کاهو و سایر سبزیجات خام

احتمال کمی است، اما می توانید از کاهو نیز مسمومیت غذایی بگیرید؛ سبزیجات شما می توانند با یک باکتری از مدفوع پرندگان، کودها یا کنه ها آلوده باشند. کاهو از بازار خریده اید؟ پس قبل از خوردن آن را کامل و با دقت بشویید.

جوانه لوبیا

جوانه لوبیا در واقع دانه های جوانه زده است. بذرها، در یک محیط مرطوب جوانه می زنند و اغلب باکتری های زیادی در آنجا رشد می کنند. دکتر دیز گونزالس به The Healthy می گوید: «عفونت معمولاً در بذر اتفاق می افتد و زمانی که دانه جوانه می زند، باکتری ها شروع به رشد می کنند. باز هم، احتمال اینکه شما دچار مسمومیت غذایی شوید کم است، اما مطمئناً پختن جوانه لوبیا قبل از خوردن آن ضرری ندارد.

کنسرو لوبیا

لوبیا قرمز حاوی پروتئین خاصی به نام لکتین است. اگر بعد از باز کردن کنسرو لوبیا، آن را بدون حرارت دادن بخورید، لکتین می تواند دست نخورده باقی بماند. و بدن شما از این موضوع خیلی خوشحال نخواهد شد و اگر لکتین بیش از حد دریافت کنید، ممکن است دچار اسهال یا استفراغ شوید. راه حل؟ لوبیا را قبل از خوردن گرم کنید.

منبع: سایت طلا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

نگرانی از ابتلا به کرونا طبیعی است، اما این نگرانی نباید بیش از حد و وسواس‌گونه باشد؛ باید توجه داشته باشیم که کرونا تمام شدنی نیست و باید زندگی کردن با کرونا را یاد بگیریم.

دکتر منصور شیری، مدیر آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و دکترای روان شناسی سلامت چند توصیه‌ ساده، اما مهم برای کنترل استرس در مبتلایان به کرونا مطرح کرد.

مدیر آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، تاکید کرد: اطرافیان بیمار باید به طور جدی از سرزنش بیمار پرهیز کنند، چون بیمار خودش به اندازه کافی تحت فشار است و نباید با سرزنش کردن، او را ناراحت کرد.

وی با تأکید بر اینکه فرد بیمار باید از اخبار به ویژه اخبار منفی، دور باشد، افزود: همچنین اطرافیان نباید توجه و ترحم بیش از اندازه به بیمار کنند. حفظ ارتباط تلفنی و آنلاین با بیمار نیز کمک زیادی به او می کند. همچنین گفت و گو  درباره  تجربه بهبود یافتگان کرونا به ویژه کسانی که دچار بیمار شدید شده و به زندگی عادی برگشته اند به حفظ روحیه کمک بیمار می کند.

شیری اضافه کرد: باید برای شنیدن حرف های بیمار گوش فعال داشته باشیم، در عین حال که علائم بیمار نباید زیاد چک شود چون باعث افزایش استرس بیمار می‌شود.

این دکترای روانشناسی سلامت با بیان اینکه نگرانی از ابتلا به کرونا طبیعی است، توضیح داد: این نگرانی نباید بیش از حد و وسواس گونه باشد. باید توجه داشته باشیم که کرونا تمام شدنی نیست و باید زندگی کردن با کرونا را یاد بگیریم.

وی با تاکید بر اهمیت واکسیناسیون در کنترل همه گیری کرونا در کنار رعایت پروتکل‌های بهداشتی، تصریح کرد: حتی بعد از تزریق دو دوز واکسن کرونا باید فاصله از افراد دیگر را حفظ کنیم و ماسک بزنیم. تهویه محیط هایی که در آن قرار می گیریم را جدی بگیریم و پنجره ها و درها را به ویژه در فضاهای کوچک مثل خودرو و آسانسور باز نگه داریم تا هوا جابجا شود. همچنین بهداشت فردی را با شست و شو و ضدعفونی کردن منظم و صحیح دست ها، نزدن دست ها به صورت و بهداشت تنفسی(هنگام عطسه و سرفه کردن) و نیز ضد عفونی کردن سطوح آلوده اهمیت زیادی دارد.

شیری با بیان اینکه تزریق واکسن به معنای عدم ابتلا به بیماری نیست، گفت: اینطور نیست که وقتی کسی واکسن تزریق می‌کند دیگر به بیماری مبتلا نشود، در واقع احتمال ابتلا به کرونا وجود دارد، اما احتمال ابتلای شدید که منجر به بستری و یا فوت فرد بیمار شود، در افراد واکسینه شده به مراتب پایین می آید.

منبع: خبرگزاری ایسنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین