ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

طبق ازدواج موقت با فوت هر یک از طرفین، طرف مقابل از او ارثی نمی‌برد، البته اگر صیغه منجر به تولد فرزند شود آن فرزند از پدر و مادر خود ارث می‌برد.

مسعود عمرانی، استاد دانشگاه و کارشناس مسائل حقوقی در یادداشتی که به موضوع شرایط عقد ازدواج پرداخته است، در این یادداشت شرایطی را برای ارث و مهریه در ازدواج موقت بیان کرده است.

متن کامل یادداشت مسعود عمرانی به شرح زیر است:

پس از آشنایی با عقد نکاح در این شماره به انواع عقد نکاح می پردازیم

انواع ازدواج در قانون ایران:

ازدواج دائم:

به واسطه عقد ازدواج، زن و مرد به یکدیگر حلال می‏‌شوند، عقد دائم آن است که مدّت زناشوئی در آن به هیچ وجه محدود نباشد و زنی را که به این قِسم عقد می‌کنند «دائمه» می‌گویند، که با طلاق خاتمه می‌یابد.

ازدواج موقت:

در این نوع نکاح مرد و زن مطابق با قانون نکاح، در حضور دو گواه با لفظ نکاح، ایجاب و قبول می‌کنند لیکن صراحتا ابراز می‌کنند که این عقد تا مدتی مشخص است و بعد از گذشت مدت، عقد خود به خود (بدون طلاق، خلع و غیره) به پایان می‌رسد یا بذل مدت باقی‌مانده توسط زوج. این صورت نیز از دیدگاه اهل سنت شرعا حرام است و نکاح منعقد نمی‌شود.

تعریف ازدواج موقت

ماده ۱۰۷۵ قانون مدنی مقرر می‌دارد: نکاح وقتی منقطع است که برای مدت معینی واقع شده باشد،‌ بنابراین تفاوت ازدواج دائم با ازدواج موقت در این است که در ازدواج دائم برای ازدواج زمانی تعیین نمی‌شود؛ ولی صیغه باید برای مدت معلوم منعقد شود. البته باید یادآوری کنیم که این مدت موقت از چند دقیقه تا چند سال می‌تواند باشد و در این‌ باره محدودیتی وجود ندارد. اما به‌ هرحال این مدت باید کاملا روشن و معین باشد و ابهامی در آن وجود نداشته باشد.

وضعیت ارث و مهر در ازدواج موقت

در ازدواج موقت ارث راهی ندارد. بنابراین با فوت هر یک از طرفین، طرف مقابل از او ارثی نمی‌برد. البته اگر صیغه منجر به تولد فرزند شود آن فرزند از پدر و مادر خود ارث می‌برد. در خصوص مهریه باید گفت که احکام مهریه در عقد دائم و موقت کاملا مشابه با هم هستند، تنها تفاوت در این است که در نکاح موقت حتماً باید مهریه ضمن عقد مشخص باشد و عدم تعیین مهر موجب بطلان عقد می‌شود. نکته دیگر اینکه پرداخت مهریه در صیغه حتی در صورت عدم نزدیکی نیز بر مرد واجب است. یعنی در صورتی‌ که طرفین مدت نکاح موقت را یک سال تعیین کنند و در این مدت بین آن‌ها نزدیکی صورت نگیرد، مرد باید کل مهریه را به زن بپردازد. اما در صورتی‌ که مرد با زن خود در ازدواج موقت نزدیکی نداشته باشد و مدت نیز به پایان نرسیده باشد و مرد مدت باقی‌مانده را بذل نماید، می‌بایست نصف مهریه را پرداخت نماید.

توجه داشته باشید مسائل مربوط به نکاح موقت دارای موارد دیگری است که در روزهای آتی به آنها پرداخته می‌شود.

منبع: خبرگزاری آنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم  

یک آیه یک تدبر 

فأَمَّا مَنْ ثَقُلَتْ مَوَازِينُهُ (6 - قارعه)
اما هر کس اعمال وزن شده‌اش سنگین و باارزش است.

در خطبه 90 نهج البلاغه حضرت علی (علیه السلام) می‌فرمایند: زنُوا أَنْفُسَکُمْ مِنْ قَبْلِ أَنْ تُوزَنُوا اعمال خود را وزن کنید، قبل از آن‌که اعمال شما را وزن کنند.

فمَنْ ثَقُلَتْ مَوَازِينُهُ فَأُولَٰئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ (102 - مؤمنون)
پس (در آن روز) هر که اعمالش سنگین و وزین است آنان رستگارانند.  

پس خداوند متعال به وزن اعمال بهاء می‌دهد، نه به کثرت اعمال!!!

وزن اعمال بر دو صورت است:

الف) بر اساس وسع
ب) بر اساس معرفت 

هر فضیلت بین دو رذیلت قرار دارد. مثال، انفاق یک فضیلت است که بین دو رذیلت خساست و اسراف قرار دارد. یعنی باید میزان انفاق به اندازه توان و وسع انسان صورت گیرد، اگر بیش از وسع شود اسراف و اگر کمتر از وسع باشد خساست است. شجاعت فضیلتی است که بین دو رذیلت حماقت و ترس قرار دارد، یعنی اگر بیش از حد باشد حماقت و اگر کمتر از حد باشد جُبن و ترس است؛ که این امر همان وزن اعمال طبق حدیث حضرت علی (علیه السلام) است. 

1) اعمال انسان از نظر وسع و توان وزن می‌شوند. (لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا) 

به فرض کسی که ماهیانه سی میلیون تومان حقوق دارد، اگر این فرد ماهیانه سیصد هزار تومان انفاق کند بر او معصیت نوشته می‌شود، ولی کسی که ماهیانه سه میلیون درآمد دارد اگر ماهیانه همان سیصد هزار تومان را انفاق کند بر او حسنه نوشته می‌شود، حال کسی که ماهیانه یک میلیون تومان درآمد داشته باشد و سیصد هزار تومان انفاق کند بر او سنگین‌ترین عمل صالح انفاق ثبت می‌شود. 

2) وزن اعمال بر اساس معرفت است. کسی که زمان عمل صالح توفیق آن را مطلق از سوی خدا می‌داند و در انجام آن عمل یقین دارد که کوتاهی داشته و کامل آن را به جای نیاورده و می‌داند خداوند به عمل صالح او بی‌نیاز است و با اخلاص کامل آن را انجام می‌دهد؛ چنین کسی در معرفت خدا این عمل را انجام می‌دهد و قطعا عمل صالح کوچکی از او هزار برابر عمل صالح کسی است که با چنین معرفتی عمل صالح نمی‌کند و در ترازوی روز قیامت وزن پیدا می‌کند.

هرگز کسی گمان نکند که اشخاصی که کارهای نیک زیادی انجام می‌دهند اعمال صالح سنگینتری با خود به آخرت خویش می‌برند بلکه همان‌گونه که گفته شد وزن اعمال مهم است، نه حجم اعمال!!!

در کتاب کافی از امام صادق (علیه السلام) آمده است: خداوند هیچ علمی را جز با شناخت نپذیرد و هیچ شناختی جز با عمل (نور) حاصل نشود، پس هر که او را شناخت، به عمل رهنمون شود و کسی که عمل نکند شناخت ندارد.

پس هر عملی که از روی شناخت و معرفت الهی باشد سنگینتر است. به عبارت بهتر در روز قیامت دو ترازو وضع می‌شود که یکی معاصی و دیگری عبادات است و عبادت‌هایی که از نظر معرفت غنی‌تر باشند، سنگینتر هستند. چون حق‌تعالی صمد است و از هر عبادت بشر بی‌نیاز و هدفش از امر انسان به عبادت، صرفا برای تحصیل شناخت و معرفت اوست، پس کسی که معرفت را یافت اعمالش وزین می‌شود.

نبی مکرم اسلام (صلی الله علیه و آله) می‌فرمایند: زن بدکاره‌ای در بیابان به سگ تشنه‌ای آبی داد و خداوند گناهان او را بخشید. 

از حدیث فوق پرواضح است که قطعا این زن در وسط بیابان برای ریا این کار را نکرد، بلکه برای رضای خدا و عملش از روی معرفت بود. پس خداوند این عمل نیک او چنان وزین و ثقیل و سنگین کرد که تمام گناهان او را بخشید و از بین برد چون با تمام مَسکَنت و عاجزی بر گناه خود اعتراف کرد و دست خود خالی از هر عمل صالح در برابر معاصی کثیرش دید.

نقل شده از کانال تلگرامی اخلاق و معرفت در قرآن و روایات به نشانی akhlaghmarefat@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

متخصص طب سنتی در خصوص خواص شگفت‌انگیز خاکشیر و سازگار بودن آن با تمام مزاج‌ها توضیحاتی ارائه داد.

بهنام یوسفیان در خصوص خواص خاکشیر، اظهار کرد: خاکشیر خواص بسیاری دارد و با همه مزاج‌ها سازگار است؛ لازم است بدانیم نوشیدن شربت خاکشیر برای سلامتی بسیار مفید خواهد بود و با مصرف مداوم آن شاهد تأثیرات این دانه گیاهی پرخاصیت در سلامتی بدن خواهیم بود.

وی با اشاره به فواید مصرف خاکشیر، ادامه داد: شربت خاکشیر یک نوشیدنی سنتی ایرانی و مورد استقبال همه افراد است، معمولاً این شربت محبوب را از ترکیب آب، خاکشیر، گلاب، شکر و یخ تهیه و برای از بین بردن تشنگی، گرما و عطش از آن استفاده می‌کنند. خاکشیر دو نوع دانه دارد؛ نوعی از دانه‌های خاکشیر کوچک‌تر است و رنگ آن به سرخی می‌زند و نوع دیگر آن دانه‌های درشت‌تری دارد و شیرین و رنگ آن نیز کمی تیره‌تر است. این دانه‌ها علاوه بر اینکه عطش را از بین می‌برد فواید دیگری نیز برای بدن دارند و به سلامت بدن کمک مؤثری می‌کنند.

تأثیر خاکشیر روی جوش‌ها و لکه‌های صورت

متخصص طب سنتی با تاکید بر اینکه خاکشیر را به عنوان صفرابر استفاده می‌کنند، افزود: خاکشیر برای درمان جوش‌های صورت کارآمد است و برای آن افراد باید دو قاشق خاکشیر را با عرق کاسنی ترکیب و مصرف کنند، این نوشیدنی یکی از بهترین راه‌های درمان جوش‌های صورت است، البته می‌توان از عرق شاه‌تره نیز استفاده کرد و شاهد تأثیر آن بود، همچنین این ترکیب علاوه بر اینکه روی پوست صورت تأثیر می‌گذارد؛ برای درمان گرفتگی صدا نیز مفید خواهد بود. برای اینکه بتوان تأثیر این ترکیب را روی پوست دید حداقل سه هفته باید از آن استفاده کرد.

وی با بیان اینکه مصرف خاکشیر برای درمان و از بین بردن لک‌های صورت نیز مؤثر است، تصریح کرد: برای از بین بردن لک‌های صورت می‌توان از ترکیب خاکشیر و ترنجبین استفاده کرد، این ترکیب را نیز باید حداقل به مدت سه هفته به صورت روزانه مصرف کرد تا شاهد روشنی و شفاف شدن پوست صورت باشیم.

درمان اسهال با خاکشیر

یوسفیان با بیان اینکه یکی دیگر از فواید خاکشیر کمک به بهبود و درمان اسهال است، خاطرنشان کرد: معمولاً یکی از مشکلات شایعی که برای کودکان به وجود می‌آید بیماری اسهال است. بسیاری از پزشکان طب سنتی معتقدند به کمک خاکشیر می‌توان اسهال را به سادگی در منزل درمان و آب خارج شده از بدن کودکان را تأمین کرد، برای این کار لازم است خاکشیر را بو داده و آن را با آب و عسل ترکیب کنیم و هر دو تا سه ساعت باید آن را به کودک داد. با این روش خاکشیر به طور معجزه‌آسایی به درمان اسهال کمک خواهد کرد.

وی در خصوص تأثیر خاکشیر برای افزایش وزن، اضافه کرد: افرادی لاغری که تصمیم به افزایش وزن دارند، می‌توانند از ترکیب شیر و خاکشیر استفاده کنند، لازم است افراد هر روز صبح این ترکیب را به صورت ناشتا میل کنند و منتظر نتیجه آن باشند.

تأثیر خاکشیر در کنترل فشار خون

متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه خاکشیر یک دانه معجزه‌آسا است، تاکید کرد: این دانه به کنترل فشار خون کمک می‌کند. اگر دچار مشکلات مربوط به فشار خون هستید می‌توانید از خاکشیر استفاده کنید و اثربخشی آن را بسنجید؛ برای این کار لازم است یک لیوان خاکشیر را خوب بکوبید تا به صورت پودر نرم درآید، سپس آن را درون یک ظرف دیگر بریزید و کم کم به آن آب اضافه کنید تا یک خمیر به دست آید. این خمیر را شب‌ها روی پاهایتان بمالید و اجازه دهید تا صبح روی پاهایتان باقی بماند. این کار به کنترل فشار خونتان کمک می‌کند. خاکشیر برای درمان یبوست‌های مزمن نیز بسیار تأثیرگذار است؛ می‌توان از شربت خاکشیر برای درمان یبوست کمک گرفت.

وی خاطرنشان کرد: خاکشیر گیاهی است که به صورت خود رو رشد می‌کند و در کشور ایران در مناطقی از جمله رشته کوه‌های البرز، شمال کشور، بوشهر، سیستان و بلوچستان، آذربایجان، لرستان، کرمانشاه و خراسان جنوبی یافت می‌شود. از ترکیبات خاکشیر می‌توان به اسید لینوئیک، اسید لینولنیک، اسید اولئیک، اسید پالمتیک و اسید استئاریک اشاره کرد. این گیاه بخش‌های متخلفی دارد، اما قسمت خوراکی و پرفایده آن دانه خاکشیر است.

یوسفیان گفت: طبع خاکشیر سرد است، بنابراین بدن را خنک کرده و تب را پایین می‌آورد، خاکشیر دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی است و به بدن در مبارزه با بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی کمک می‌کند.

منبع: ایمنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

خوشبختانه دکتر لوک بودوآن، استاد علوم شناختی در دانشگاه سایمون فریزر راه حلی آسان و سریع برای بی خوابی پیدا کرده که به کمک آن اشخاص می توانند خواب راحتی داشته باشند.

این که آدم نتواند راحت بخوابد، خیلی کلافه کننده است. و نظر به این که ۳۰ الی ۳۵ درصد بزرگسالان علائم بی‌ خوابی گونه را تجربه می کند، می توان نتیجه گرفت که این مشکلی جدی و بسیار شایع است. خوشبختانه دکتر لوک بودوآن، استاد علوم شناختی در دانشگاه سایمون فریزر راه حلی آسان و سریع برای بی خوابی پیدا کرده که به کمک آن اشخاص می توانند خواب راحتی داشته باشند.

بُر زدن شناختی

دکتر بودوآن نام این روش را «بُر زدن شناختی» گذاشته است. در این روش فرد اشیاء تصادفی را که تصورشان ساده باشد در ذهن مجسم می کند. آن طور که او می گوید این روش افکار شما را هم می زند و از فکر به مسائلی که نمی گذارد خواب تان ببرد جلوگیری می کند.

ممکن است این کار در ابتدای امر برای برخی افراد ساده نباشد، به همین خاطر دکتر بودوآن اپلیکیشنی را با نام MySleepButton به طور خاص برای این کار طراحی کرده است. این اپ به شما برای انتخابِ فهرست واژگان کمک می کند و تنها کاری که باید بکنید این است که کلماتی را که به شما می گوید تخیل کنید.

بگذارید تخیل تان شما را به خواب ببرد

اگر برای استفاده از این اپ بی میل هستید، می توانید خودتان به تنهایی از این روش استفاده کنید. بهترین راه برای این کار این است که به یک کلمه ی تصادفی و از لحاظ عاطفی خنثی که دست‌کم ۵ حرف دارد فکر کنید. مثلاً «خوابیدن» و کلمه هایی را تصور کنید که با هر کدام از حرف های این کلمه شروع می شوند. مثلاً:

خرگوش
وان
اسب
ببر
یخچال
دستکش
نمکدان
باید دقت کنید به کلماتی که عواطف منفی یا استرس‌زا در شما ایجاد می کنند فکر نکنید. و اگر به پایان کلمه رسیده اید اما هنوز خوابتان نبرده است همین روش را برای کلمه ای دیگر تکرار کنید.

امتحان کردن این روش

برای امتحان این روش، دانشگاه سایمون فریزر آن را بر روی ۱۵۴ دانشجو که از وضعیت خواب خود شکایت داشتند امتحان کرد. شرکت کنندگان از این روش استفاده کردند و نتایج اثبات کرد که خواب شان به شدت بهتر شده. آن ها نه تنها سریع تر به خواب می رفتند بلکه کیفیت خواب شان هم بهبود یافته بود.

آیا شما هم از بی خوابی رنج می برید؟ این روش را امتحان کنید و ببینید برای شما هم جواب می دهد یا نه…

منبع: روزیاتو

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم  

لیمو ترش یکی از خوشمزه‌ترین و پرکاربردترین چاشنی‌ها در آشپزخانه است. ولی به چثه کوچک زرد رنگش نگاه نکنید، می‌توانید کارهای زیادی را به او بسپارید و آن را به اجزای فعال در خانه تبدیل کنید.

به گزارش چیدانه، لیمو ترش یکی از خوشمزه‌ترین و پرکاربردترین چاشنی‌ها در آشپزخانه است. ولی به چثه کوچک زرد رنگش نگاه نکنید، می‌توانید کارهای زیادی را به او بسپارید و آن را به اجزای فعال در خانه تبدیل کنید. یکی از ویژگیهای مهم لیمو این است که ابزار بسیار خوبی برای تمیز کردن در فضای داخلی منزل شماست.

۱- لیمو هوای داخل مایکروفر را تازه می‌کند

برای اینکه فضای داخلی مایکروفر را پاک و تمیز نگه دارید، یک فنجان آب تهیه کرده و لیموی برش خورده‌ای را درون آن بریزید. مایکروفر را روشن کنید تا شیشه آن را بخار بگیرد. سپس آن را خاموش کنید و ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد در مایکروفر را باز کنید. حال می‌توانید به راحتی چربی، جرم و تکه های غذا را از داخل مایکروفر تمیز کنید.

۲- لیمو بوی نامطبوع سطل زباله را از بین می‌برد

چند تکه از پوست لیمو ترش را درون سطل زباله قرار دهید. روی آن را تا حدی آب سرد بریزید که بوی ترش لیمو برطرف شود. حالا سطلی تمیز و بدون بو دارید.

۳- لیمو لکه پارچه لینن و کتان را پاک می‌کند

این روش برای پارچه‌های ظریف و نازک هیچ مشکلی به وجود نمی‌آورد. برای اینکه لکه روی پارچه را پاک کنید، آن قسمت را درون آبلیمو و نمک قرار دهید. اجازه دهید تا ۳۰ دقیقه این محلول روی لکه باقی بماند. سپس آن را با سرکه و آب گرم بشویید.

۴- لیمو لکه‌های روی تخته برش را از بین می‌برد

یک عدد لیمو ترش برداشته و آن را برش دهید. قسمت برش خورده را روی تخته بمالید تا لکه و بوی مواد غذایی از بین برود. اگر می‌خواهید تاثیر بیشتری داشته باشد، مقداری نمک یا جوش شیرین را قبل از لیمو روی تخته بپاشید. اگر لکه مقاومت کرد، فرصت دهید تا یک شب این مواد روی تخته بماند و سپس آبکشی کنید. اگر تخته برش از جنس چوب است، بعد از اینکه شسته و خشک شد، روی آن را روغن خوراکی بمالید.

۵- لیمو لکه‌های روی فلز برنج را نابود می‌کند

خیلی اوقات می‌بینید که روی وسایلی که از جنس فلز برنج است، لکه‌هایی باقی می‌ماند و یا حتی سطح رویی فلز کدر شده است. روی این قسمت نمک بپاشید. اسفنجی بردارید و آن را به آب لیمو آغشته کنید. به آرامی اسفنج را روی سطح لکه دار بکشید. لکه‌ها از بین می‌رود. ظروف یا وسیله برنجی خود را با آب شسته و خوب خشک کنید.

۶- لکه‌های سر سخت پارچه را پاک می‌کند

از معجون قابل اعتماد آب لیمو و نمک استفاده کنید تا به جنگ لکه‌های سر سخت بروید. پارچه را به این محلول آغشته کرده و اجازه دهید زیر نور آفتاب خشک شود. می‌توانید بعد از خشک شدن، در صورت نیاز مجدد از این محلول استفاده کنید تا لکه ناپدید شود.

۷- شیرآلات سرویس بهداشتی را برق می‌اندازد

خیلی اوقات لکه‌هایی روی سطح شیرآلات و لوله‌ها در سرویس بهداشتی ایجاد می‌شود. این لکه‌ها به دلیل مواد معدنی و آهک محلول در آب است، به این سادگی پاک نمی‌شوند! می‌توانید لیموی برش خورده را بر این شیرآلات بمالید تا لکه باقی مانده آب از بین برود. وقتی که کارتان تمام شد، خوب آنها را بشویید.

۸- ردی از عرق بر لباس باقی نمی گذارد

خوب می‌دانید که لکه‌هایی که از عرق کردن بدن روی لباس باقی می‌ماند، به این سادگی پاک نمی‌شود. نگران نباشید چون با لیمو می‌تواند آنها را نابود کرد! لیموی برش خورده‌ای را بردارید و قبل از اینکه لباس را بشویید، لیمو را روی لک عرق خوب بکشید.

۹- علف‌های هرز را می‌کشد

بهتر است برای از بین بردن علف‌های هرز و گیاهان خودرو از روش های غیرشیمیایی استفاده کنید. برای این کار آب لیمو را روی مزاحم‌ها اسپری کنید تا خشک شده و از بین بروند. مراقب باشید آب لیمو روی گیاهان دلبندتان نریزد. اسیدیته آب لیمو می‌تواند به گل و برگ‌ها آسیب برساند.

۱۰- لیمو هوا را مرطوب می‌کند

مقداری آب را در ظرف مناسب ریخته و برش‌هایی از لیمو ترش را به آن اضافه کنید. ظرف را روی شعله گاز قرار دهید تا بجوشد. هوای خشک فضای خانه مرطوب شده و به علاوه بوی خوب لیمو همه جا را پر می‌کند. می‌توانید از مواد طبیعی و معطر دیگری هم برای عطری بهتر استفاده کنید.

منبع: همشهری آنلاین

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

۵ چیزی که باعث بروز اختلال حافظه می‌شود و راه‌های جلوگیری از آن را بشناسید.

حافظه شما چقدر خوب عمل می‌کند؟ شما هم خودتان را آدمی فراموشکار می‌دانید؟ شاید علل اختلال حافظه گاه و بیگاه چیز خیلی پیچیده‌ای نباشد. خوشبختانه، بعضی از این عوامل ریشه در سبک زندگی روزمره ما دارند و با کمی مدیریت صحیح قابل برطرف شدن هستند.

۱. کمبود خواب

بدن شما برای عملکرد بهینه به استراحت کافی نیاز دارد. توصیه می‌شود هفت الی نه ساعت خواب شبانه با کیفیت داشته باشید تا عملکرد ذهنی عالی داشته باشید. ذهن شما در هنگام خواب به ترمیم و بازسازی خود می‌پردازد ومسیر‌های نورونی (عصبی) مختلف را ساخته یا احیا می‌کند.‌ای مسیر‌ها برای ایجاد و حفظ حافظه ضروری هستند.

برای ایجاد این مسیر‌ها لازم است که تک تک مراحل یک چرخه خواب ۹۰ دقیقه‌ای استاندارد را تجربه کنید و در صورت اختلال در آن (مثلا بیدار شدن با سروصدا) مسیرسازی عصبی و در نتیجه حافظه شما دچار مشکل می‌شود. برای داشتن یک خواب خوب به این چند نکته توجه کنید:

اتاق خوابتان را بهینه کنید: نور را کم کنید، دمای اتاق را متعادل و خنک نگهدارید، و ابزارهایتان را بیرون از اتاق خواب شارژ کنید. از نرم و راحت بودن رختخواب و بالش‌تان هم مطمئن شوید.

از انجام فعالیت‌های سخت در شب بپرهیزید: ورزش کردن در انتهای روز باعث ترشح آدرنالین میشود که می‌تواند خواب را مختل کنید. خوردن وعده‌های سنگین، نوشیدن الکل یا کافئین، و دوش گرفتن در انتهای شب خواب را می‌پراند.

یک برنامه خواب مرتب داشته باشید: خواب مرتب در زمان همیشگی ریتم ساعت بدن را تنظیم می‌کند و باعث می‌شود خواب بهتری داشته باشید.

ابزار‌های دیجیتال را کنار بگذارید: نور آبی این ابزار‌ها از ترشح هورمون ملاتونین (هورمون خواب) جلوگیری کرده و شما را بیدار نگه می‌دارد.

۲. علل اختلال حافظه؛ افسردگی

تحقیقات نشان داده است که افسردگی احتمالا مهم‌ترین عامل ضعف و اختلال حافظه است. دلیل قطعی آن مشخص نیست، اما برخی مطالعات کمبود یک انتقال‌دهنده عصبی به نام گلوتامات را علت آن می‌دانند که در اثر افسردگی کاهش می‌یابد. تحقیقات دیگری نیز می‌گوید افسردگی ساختار مغز را تغییر داده و باعث کوچک شدن حجم هیپوکامپ می‌شود که ضعف و اختلال حافطه را در \ی دارد. برای مقابله با آن راه‌های زیر را در نظر بگیرید:

کمک بگیرید: بسیاری از افراد دید خوبی به کمک گرفتن از روان‌درمانگرها، مشاوران، و روانشناسان ندارند، اما اغلب اوقات این یک ضرورت است. اختلالات روحی و روانی نیز مانند مشکلات جسمانی نیازمند درمان و مراقبت و بهبودی از سوی یک فرد حرفه‌ای هستند.

مراقب خودتان باشید: برای بهداشت و سلامت خود وقت بگذارید، خوب بخورید، و خوب بخوابید. ورزش کردن هم هورمون‌ها خوب بدنتان را بالا می‌برد.

مدیریت استرس را یاد بگیرید: استرس در کنار افسردگی یک ترکیب خطرناک را می‌سازد. تکنیک‌های مدیریت آن را بیاموزید. مثلا از تعهدات و وظایف خود بکاهید یا مراقبه کنید.

۳. دارو‌ها

دارو‌های مختلفی می‌توانند باعث ایجاد فراموشی در شما شوند. برخی از آنها عبارتند از:

آلپرازولام
آمی‌تریپتیلین
بروم‌فنیرامین
کلرفنیرامین
سایمتیدین
دزپپرامین
دیفن هیدرامین
نورتریپتیلین
اکسی‌بوتینین
پاروکستین
تولترودین
بهتر از قبل از مصرف هرگونه دارو در مورد عوارض جانبی آن تحقیق کنید.

۴. علل اختلال حافظه؛ اضافه بار حافظه فعال یا کوتاه مدت

ضعف یا اختلال حافظه معمولا در حافظه فعال یا کوتاه مدت رخ می‌دهد. این حافظه یک منبع نامحدود نیست؛ چیزی شبیه به رم رایانه شما است. حافظه فعال فقط می‌تواند مقدار معینی اطلاعات را در دسترس نگه دارد و بعد مقداری از آن را رها می‌کند. براساس تحقیقات، یک فرد جوان سالم تنها سه یا چهار مورد را می‌تواند در حافظه فعال خود نگه دارد.

پس شاید گاهی اوقات علت فراموشکار بودنتان کار بیش از حد کشیدن از حافظه فعال باشد. مثلا باید اسم همکارتان را به یاد داشته باشید، تعدادی خوراکی بخرید، بلیط سینما تهیه کنید و …. برای جلوگیری از آن روش‌های زیر را امتحان کنید:

هوشیارتر باشید: برای انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به بلند مدت باید به آن‌ها بیشتر توجه کنید.

بنویسید: نوشتن مواردی که باید به خاطر بسپارید می‌تواند تاثیر بسزایی روی حافظه‌تان داشته باشد (خود عمل نوشتن اطلاعات را به حافظه بلند مدت انتقال می‌دهد).

محدودیت‌هایتان را بشناسید: فشار بیش از حد آوردن به خود باعث خستگی و آسیب به ذهنتان می‌شود. مطمئن شوید از استراحت کافی برخوردارید. نه گفتن را یاد بگیرید و کارهایتان را اولویت‌بندی کنید.

۵. فقر مواد مغذی

فقر مواد غذایی از اعلل اختلال حافظه است، زیرا مغز و ذهن شما برای عملکرد درست به تغذیه درست نیاز دارد. کمبود برخی مواد مغذی می‌تواند آن را با مشکل مواجه کنید. از جمله این مواد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

اسید‌های چرب امگاه-۳

افرادی که امگا-۳ بیشتری مصرف می‌کنند ماده خاکستری بیشتری در مغز خود دارند که نقش بسزایی در تنظیم عواطف، تصمیم‌گیری، و حافظه دارد. ماهی، آووکادو، دانه چیا و کتان، سویا، و گردو از منابع خوب آن هستند.

ویتامین ب۱۲

ویتامین ب۱۲ محلول در آب نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی بازی می‌کند. هرچه سن بالاتر می‌رود احتمال دریافت مقدار کافی آن کمتر می‌شود که می‌توانند در ایجاد فراموشی نقش داشته باشد. جگر، غلات غنی شده، مخمر تغذیه‌ای، برخی انواع ماهی، و محصولات لبنی از منابع آن هستند. بد نیست بدانید که کمبود ویتامین ب۱۲ عوارض دیگری هم دارد!

ویتامین‌ای

ویتامین‌ای در بهبود عملکرد ذهنی افراد بسیار موثر است. همچنین در مقابل رادیکال‌های آزاد از مغز محاظت می‌کند. سبزیجات برگ پهن، روغن‌های گیاهی، خوراکی‌های غنی‌شده، و دانه‌ها از منابع آن هستند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

یک کارشناس علوم قرآنی گفت: «پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله)» در مورد ازدواج می‌فرمایند: «اَللّهُمَّ اکْسُ کُلَّ عُرْیانٍ؛ خدايا هر برهنه را لباس پوشان»؛ یکی از وجوهی که می‌توان برای این فراز از دعای حضرت برشمرد آن است که بارالها؛ همه کسانی که مجرد هستند و در سنین ازدواج قرار دارند و نیازمند لباس بوده آنان را به بهترین شکل که بتوانند در جامعه حضور پیدا کنند.

 احمد اصغری یرامون اهمیت ازدواج گفت: خداوند انسان را از دو نوع مذکر و مونث آفرید تا تکمیل کننده یک دیگر باشند آنان تشکیل دهنده خانواده و اساس جامعه بشری هستند خداوند متعال در آیه ۱۳ سوره حجرات می‌فرمایند: «یَا أَیُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاکُمْ مِنْ ذَکَرٍ وَأُنْثَىٰ وَجَعَلْنَاکُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا ۚ إِنَّ أَکْرَمَکُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاکُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلِیمٌ خَبِیرٌ‌؛ مردم، ما همه شما را نخست از مرد و زنی آفریدیم و آن گاه شعبه‌های بسیار و فرق مختلف گردانیدیم تا یکدیگر را بشناسید، همانا بزرگوار و با افتخارترین شما نزد خدا با تقواترین شمایند، همانا خدا کاملا دانا و آگاه است.»

وی در همین راستا ادامه داد: انسان باید همسری انتخاب کند که متناسب با فکر، اندیشه، فرهنگ و شخصیت فرد باشد، باعث زینت و آرامش او شود و عیوبش را بپوشاند بنابراین همانگونه که لباس مایه زیبایی انسان است و عیوبش را می‌پوشاند و از او در برابر سرما و گرما محافظت می‌کند وجود همسر نیز کانون گرم خانوادگی را حفظ می‌کند و افراد از سردی تجرد، کسالت و بی همسری خارج می‌شوند. اما این ازدواج باید تسهیل یابد از مهریه‌های زیاد اجتناب کنید و اسوه خود را در ازدواج حضرت «فاطمه زهرا (سلام الله علیها)» و حضرت «علی (علیه السلام)» قرار دهید تا سعادتمند باشید.

اصغری به دعای «پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله)» اشاره و بیان کرد: «پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله)» در مورد ازدواج می‌فرمایند: «اَللّهُمَّ اکْسُ کُلَّ عُرْیانٍ؛ خدایا هر برهنه را لباس پوشان»؛ یکی از وجوهی که می‌توان برای این فراز از دعای حضرت برشمرد آن است که بارالها؛ همه کسانی که مجرد هستند و در سنین ازدواج قرار دارند و نیازمند لباس بوده آنان را به بهترین شکل که بتوانند در جامعه حضور پیدا کنند و آرامش داشته باشند با لباس تقوا و مناسب تزئین کن و بپوشان.

وی به نمازی جهت تسهیل ازدواج اشاره و بیان کرد: اهمیت ازادواج به حدی است که «ائمه معصومین (علیه السلام)» نیز بر آن تاکید داشته اند «امام علی (علیه السلام)» در مورد ازدواج می‌فرمایند: هر کس قصد ازدواج داشته باشد دو رکعت نماز گذارد و در هر رکعت پس از حمد سوره یاسین بخواند و پس از اتمام نماز حمد و ثنای پروردگار گذارد به علاوه، این دعا را نیز در قنوت نماز و بعد از هر نماز، در سجده و یا هر وقت دیگر زیاد بخوانید: «اللهم اَغنِنی بِحلالِکَ عَن حَرامِک و بِطاعَتِکَ عَن مَعصیتِک؛ خدایا مرا بی نیاز کن با حلالت از حرامت و با فرمانبرداری ات از نافرمانیت». برخی از بزرگان توصیه کرده اند این دعا ۱۱۴ مرتبه در یک مکان مقدس مانند مسجد یا زیارتگاه خوانده شود.

این کارشناس علوم قرآنی استغفار از گناهان را زمینه ساز اجابت دعا‌ها دانست و تاکید کرد: گناهان همانند ابر‌های سیاهی هستند که اجازه صعود دعا‌ها را نمی‌دهند لذا باید برای بر طرف شدن این موانع به درگاه خداوند استغفار کرد در مورد استغفار و در خواست از خداوند برای خیرات در قرآن کریم ذکری بیان شده است در آیه ۲۴ سوره قصص خداوند مثالی از حضرت «موسی (علیه السلام)» بیان فرموده اند: «رَبِ ِانّی لِما اَنزَلتَ اِلیَّ مِن خَیرٍ فَقیر، خدایا! بی تردید من به خیری که تو بر من فرو می‌فرستی نیازمند و محتاجم»؛ وقتی حضرت موسی گرسنه و تنها و بی سر پناه این دعا را خواندند به لطف خدای تعالی حضرت شعیب دختر خود را به سوی او فرستاد و او را به دامادی برگزید در عین حال در خانه نبی خداوند حضرت شعیب جایش داد.

اصغری به شیوه دعا کردن برای کسب خیر در ازدواج اشاره و تاکید کرد: آیات الهی همواره راهنمای ما برای زندگی بوده است این دستورات خصوصا برای کار‌هایی مهم همانند ازدواج بسیار واضح و گویا بیان شده است در آیه ۷۴ سوره فرقان شیوه دعا و درخواست از خداوند متعال اشاره دارد و می‌فرماید: «وَالَّذِینَ یَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّیَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْیُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِینَ إِمَامًا و آنان هستند که گویند: پروردگارا، ما را زنان و فرزندانی مرحمت فرما که مایه چشم روشنی ما باشند، و ما را (سر خیل پاکان و) پیشوای اهل تقوا قرار ده»؛ تکرار و مداومت بر این دعا را خصوصا در نماز تاثیر گذار خواهد بود.

منبع: خبرگزاری میزان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم  

رعایت ۶ نکته در فصل سرما که باعث جلوگیری از اضافه وزنتان خواهد شد.

در فصل زمستان با توجه به این که هوا سرد می‌شود، ما بیشتر به غذا‌های چرب و سرخ کرده تمایل پیدا می‌کنیم. غذا‌های چرب و سرخ کرده علاوه بر ایجاد ناخوشی و بیماری باعث اضافه وزن می‌شود. بنابرین ماه‌های سرد، سخت‌ترین ماه‌ها برای پیروی از هر گونه رژیم غذایی و برنامه کاهش وزن و لاغری است. بسیاری از افراد در زمستانها نمی‌توانند رژیم کاهش وزنشان را حفظ کنند و دچار اضافه وزن می‌شوند. با توجه به این مساله، برای کنترل وزن در زمستان می‌توانید از این قوانین طلایی رژیم غذایی استفاده کنید.

۱. خوردن صبحانه کامل

همیشه توصیه می‌شود که صبحانه کامل بخورید. چرا که خوردن یک وعده غذایی سالم برای صبحانه تمام مواد مغذی لازم را برای بدن شما فراهم می‌کند. به علاوه به کاهش وزن کمک می‌کند. غذا‌هایی مانند غلات، شیر، آب میوه‌های تازه، جو دوسر و سبزیجات ما را سیر نگه می‌دارد. زمانی که احساس سیری کنیم طبیعی است که به سراغ غذا‌های چرب و ناسالم بیرونی نمی‌رویم.

۲. کنترل وزن در زمستان؛ مصرف غذا‌های پر آب

میوه‌ها و سبزیجات خورشتی، سوپ ها، غلات داغ از جمله غذا‌هایی هستند که آب زیادی دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند. در واقع سبزیجات سرشار از آب و فیبر، شما را برای مدت طولانیتری سیر نگه می‌دارند؛ بنابراین باعث افزایش کالری اضافه در بدن شما نمی‌شود.

۳. اجتناب از غذا‌های بسته بندی و فرآوردی شده

غذا‌های بسته بندی شده حاوی نمک، شکر، چربی‌های اشباع شده و مواد شیمیایی اضافه شده هستند که باعث اضافه وزن در شما می‌شود. اگر می‌خواهید در طول زمستان خوش فرم بمانید، از خوردن غذا‌هایی مانند چیپس، کلوچه، کیک، بیسکویت و نودل اجتناب کنید.

۳. افزایش مصرف پروتئین برای کنترل وزن در زمستان

پروتئین کمک می‌کند تا شکم شما برای مدت طولانی تری نسبت به سایر مواد غذایی، سیر بماند و از پرخوری جلوگیری می‌کند. لوبیا، حبوبات، تخم مرغ، ماهی و مرغ بدون چربی بهترین منابع پروتئین هستند. بهتر است از مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب خودداری کنید.

۴. کاهش مصرف شیرینی و قند

خوردن شیرینی هر چند وقت یک بار، ضرری زیادی ندارد. اما سعی کنید هوس خوردن شیرینی یا قند را با گزینه‌های سالمی مانند میوه ها، انواع توت ها، ماست طعم دار، اسنک ها، شکلات تلخ، خرما و آلو برطرف کنید.

۵. کنترل وزن در زمستان؛ خواب کافی

بهتر است در زمستان بیشتر بخوابید. صبح زود از خواب بیدار شوید و روزانه به خصوص روز‌های آفتابی پیاده روی کنید. شب‌ها به موقع بخوابید تا از میان وعده‌های ناسالم در نیمه شب استفاده نکنید.

در آخر، نکته مهم این است که در هر فصلی، تغذیه سالم و آگاهانه کلید کاهش وزن و سلامتی است. شما می‌توانید با رعایت نکات رژیم غذایی و تغذیه‌ای بالا، در زمستان تناسب اندام و سلامتی تان را حفظ کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

نسخه جدید مرورگر امن، سریع و ضد تبلیغ Brave Browser برای اندروید را از اینجا دانلود کنید.

برنامه Brave Browser: Fast AdBlocker یک مرورگر امن، سریع و ضد تبلیغ است که در مارکت بزرگ گوگل پلی هم منتشر شده است. بدون نیاز به هیچ پلاگین و یا افزونه‌ خاصی با سرعت بالا سایت‌های مختلف را مشاهده کرده و تبلیغات مزاحم را برای همیشه به خاطرات بسپارید.

سیستم امنیتی به کار رفته در این برنامه علاوه بر محافظت از شما در برابر هرگونه تهدید، از تمامی اطلاعاتتان نیز به صورت خاصی محافظت کرده و حریم خصوصی‌ تان را حفط می‌کند. نکته قابل توجه این مرورگر مصرف بسیار کم باتری است، تنها کافیست به صورت خیلی ساده آن را با دیگر مرورگر‌های موجود در سطح اینترنت مقایسه کنید تا شاهد سرعت بالا، حجم بسیار کم و در عین حال مصرف پایین باتری شوید.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه Brave Browser اندروید :

• سرعت بالای در جست و جوی صفحات وب
• مسدود سازی انواع تبلیغات از جمله صفحات پاپ آپ
• مصرف بسیار پایین باتری نسبت به دیگر مرورگرهای اینترنتی
• بهینه سازی داده‌های مصرفی و صرفه جویی در حجم اینترنت
• محافظت از اطلاعات در برابر هرگونه حمله و یا تهدیدی
• سیستم امنیتی https
• مسدود کردن اسکریپت‌های مخرب
• مسدود سازی کوکی‌ها
• علامت گذاری وبسایت‌های مورد علاقه خود
• ایجاد زبانه‌های مرور خصوصی وبسایت

تصاویری از  محیط برنامه

 • دانلود و مشخصات فایل

پسورد: yjc.ir

حجم: 111 مگابايت

نسخه: 1.33.99

نوع فایل: فایل زیپ حاوی apk
اندروید مورد نیاز : 5.0 و بالاتر

لینک دانلود

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

یکی از دلایلی که قانون به وراث متوفی تقسیم ارث را بر اساس انحصار ورثه توصیه کرده جلوگیری از درگیری و اختلاف بین وراث است.

در رابطه با اعتراض به تقسیم ارث می توان گفت که یکی از مراحلی که ممکن است مورد اعتراض وراث قرار گیرد مرحله انحصار وراثت می باشد که در لیست اعلام شده به شورای حل اختلاف نامشان به عنوان وراث ذکر نشده باشد در این صورت و اثبات اینکه وی از خویشاوندان متوفی می باشد نام وی در لیست ذکر خواهد شد .

مرحله بعد ممکن است مورد اعتراض قرار گیرد زمانی می باشد نام وراث و ایست اموال متوفی در روزنامه ها درج می شود در این زمان ممکن است طلبکاران متوفی و وراث نسبت به لیست اموالی که ذکر نشده مراتب اعتراض خود را اعلام می دارند.

در طول مدتی که صرف می شود تا گواهی انحصار ورثه صادر گردد اموال متوفی که توسط شورا شناسایی می شود مهر و موم میگردد و هیچ کس حق تملک و خرید و فروش آنها را نخواهد داشت.

بعد از آنکه گواهی انحصار ورثه صادر گردید وراث موظفند کلیه دیون متوفی را اموال وی پرداخت کنند در زمان تقسیم ارث باز ممکن است وراث اموال را قبول کنند اما از پرداخت بدهی متوفی امتناع کنند که در این صورت دادگاه اقدام به تصفیه دیون خواهد کرد.

اگر بعد از تصفیه دیون متوفی تنها ملکی  از وی باقی بماند تا زمانی به فروش نرسد باید به طور مشاع همه وراث به نسبت سهمشان از آن استفاده کنند و هیچ یک از وراث حق ندارد بدون اجازه دیگر وراث در آن دخل و تصرف کند.

روش های تقسیم ارث متوقی

در کل دو روش برای تقسیم اموال متوفی وجود دارد یکی توافقی که بهترین راه برای تقسیم اموال می باشد و نیاز به مراجعه به دادگاه نیست و دیگری انحصار ورثه که حتی در صورت همکاری نکردن وراث و اعتراض به سهمشان با اقدام یکی از وراث به طور قانونی انجام می گیرد.

اگر متوفی ارثی از وی باقی نماند پرداخت دیون او با وراث نخواهد بود و قانون تکلیفی برای آنها قرار نداده مگر آنکه مالی از متوفی باقی مانده باشد و به نام کسی نباشد  که در این صورت طلبکار می تواند از وراث درخواست پرداخت طلب خود را داشته باشد.

روش دیگری که از بروز اختلاف در بعد از مرگ متوفی جلوگیری می کند اینست که تا زمانی که شخص در قید حیات می باشد اموال خود را بین وراث تقسیم کند و از آنها وکالت بلاعزل و صلح عمری بگیرد که تا زمانی که در قید حیات باشد مالک اموال خود باشد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.