ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

اهدای خون همیشه و در همه شرایط و در تمام ایام سال ضروری است. روزانه بسیاری از افراد بستری در بیمارستان نیاز به تزریق اورژانسی دارند و به کمک‌های داوطلبانه و نوع‌دوستانه شهروندان وابسته هستند. به همین دلیل، اهدای خون حتی در طول همه‌گیری هم ضروری است.

اهدای منظم خون به بیمارستان‌ها کمک می‌کند تا در زمان نیاز، منابع خونی ایمن داشته باشند. در نقاط مختلف دنیا مردم بدون هیچ سود مالی، داوطلبانه، مسئولانه و ناشناس خون اهدا می‌کنند. هنگام مواجهه با یک بیماری همه‌گیر، نیاز به مراقبت‌های بهداشتی بیش از پیش افزایش می‌یابد؛ در نتیجه این امر به این معنی است که تقاضا برای خون بیشتر از حد معمول است و ذخایر خونی با سرعت بیشتری تمام می‌شود. به همین دلیل است که مردم باید مثل سابق به اهدای خون ادامه دهند و حتی آن را افزایش دهند.

چگونگی روند اهدای خون در طی پاندمی

قبل از مراجعه به مراکز اهدای خون در دوران شیوع بیماری‌های همه‌گیر، باید تمام اقدامات لازم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری را مدنظر قرار داد.

اساسی‌ترین مواردی که باید آنها را مورد توجه قرار دهید:

دست های خود را بشویید

به بینی و دهان خود دست نزنید

اگر به دستمال دسترسی ندارید

حین سرفه کردن آرنج خود را در مقابل دهانتان بگیرید

فاصله اجتماعی را با دیگران حفظ کنید

در طول فرایند خون‌گیری استفاده از ماسک را فراموش نکنید

و اگر علائم بیماری دارید، مسئولان مراکز انتقال خون را مطلع سازید.

هر چند که مراکز انتقال خون کلیه استانداردهای ایمنی را رعایت می‌کنند و هر گونه علائم مشکوک به بیماری را مورد توجه قرار می‌دهند.

اهدای خون در طول همه‌گیری کرونا

اهدای خون در طول همه‌گیری، امکان‌پذیر و حتی ضروری است. ویروس کووید-19، بیشترِ کشورهای جهان را تحت‌تأثیر قرار داده و هنوز هم درمان قطعی برای مبارزه با آن در دسترس نیست. بنابراین توصیه می‌شود اقدامات ایمنی پیشگیرانه را رعایت کنید و در صورت امکان در زمینه‌ی اهدای خون سهیم باشید. فراموش نکنید تحت هرشرایط، افرادی هستند که به خون نیاز دارند.

منبع: خبرآنلاین

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

بستنی وقتی سرد است مزه شیرینتری دارد و گوشت گرم خوشمزه تر به نظر می رسد. با این حال، تنها تفاوت غذای گرم و سرد در طعم آنها نیست. 

در ادامه می خواهیم ببینیم خوردن غذای گرم و سرد چه تأثیری بر بدن دارد.

۱- کسانی که غذا‌های سرد را ترجیح می‌دهند کالری بیشتری دریافت می‌کنند

تحقیق جدیدی نشان داده، این باور اشتباه وجود دارد که غذای گرم کالری بیشتری دارد، چون زودتر سیرمان می‌کند. با این حال، محققان متوجه شدند کسانی که غذا‌های سرد را به غذا‌های گرم ترجیح می‌دهند معمولاً کالری بیشتری دریافت می‌کنند. آنها دست کم ۳۱ درصد کالری، دست کم ۳۷ درصد چربی و بیش از ۲۲ درصد کربوهیدرات دریافت می‌کنند. این مشکل در افراد چاق مشهودتر بود و یک راه حل برای آن خوردن یک غذای گرم به همراه یک سالاد سرد است.

۲- هضم غذای سرد برای بدن دشوارتر است

بدن ما برای هضم مواد غذایی، دمای آن‌ها را به دمای مرکزی خود می‌رساند. این بدان معنی است که وقتی غذای سردی می‌خوریم، بدن باید با تلاشی مضاعف ابتدا آن را گرم و سپس هضمش کند. مثلاً هضم سوپ گرم تنها ۱۵ دقیقه از معده‌ی ما وقت می‌گیرد. اما هضم مواد لبنی، به ویژه بستنی، بین ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت به طول می‌انجامد.

این بدان معنی نیست که باید خوردن غذای سرد را کنار بگذاریم، چون به ویژه، میوه و سبزیجات بهتر است که خام مصرف شوند. در مورد باقی غذا‌های سرد می‌توانید هنگام خوردن، آن‌ها را بیشتر در دهان خود نگه دارید تا آنزیم‌های موجود در بزاق دهان در عین گرم کردن غذا، آن را به تدریج تجزیه هم کنند.

۳- غذا‌های گرم معمولاً مغذی ترند

غذای گرم راحت‌تر هضم می‌شود و در نتیجه، تمام مواد مغذی آن بسیار سریعتر جذب بدن می‌گردد. علاوه بر آن، بعضی سبزیجات مثل گوجه فرنگی، وقتی پخته می‌شوند، میزان لیکوپین آنها افزایش می‌یابد. غلات گرم، مانند جو، سرشار از فیبر هستند و آن قند زیادی که غلات سرد را معمولاً با آنها طعم دار می‌کنند را ندارند.

با این حال، ایراد پختن میوه‌ها و سبزیجات این است که ویتامین‌های آنها از بین می‌رود؛ بنابراین بهترین کار این است که تا جایی که می‌شود آنها را کمتر بپزید. فرقی نمی‌کند چه روشی برای پخت آنها دارید؛ به خاطر داشته باشید نباید آنها را آنقدر بپزید که کاملاً نرم شوند. تا جایی این کار را انجام دهید که کماکان مقداری ترد باشند.

۴- آب سرد زودتر از آب گرم جذب می‌شود

آب سرد بسیار سریعتر از معده خارج می‌شود و بنابراین در مقایسه با آب گرم، بهتر جذب می‌گردد. یک فایده‌ دیگر آب سرد این است که استقامت کسانی را زیاد می‌کند که هر روز یا اغلب اوقات ورزش می‌کنند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده گرم بودن آب باعث می‌شود آب کمتری بنوشید، امری که می‌تواند منجر به کم آب شدن بدن شود. از سویی دیگر، بهترین دما برای نوشیدن آب، نسبتاً سرد (۱۶ درجه سانتیگراد) است.

چون در این حالت آب بیشتری می‌نوشیم و کمتر عرق می‌کنیم. با این حال، اگر به مشکل یا بیماری دچار هستید که بر روی مری تان اثر می‌گذارد، باید در نوشیدن آب سرد احتیاط کنید. در چنین مواردی باید آب گرم بنوشید تا مری اذیت نشود.

۵- با غذای گرم بیشتر سیر می‌مانیم

علتش آن است که غذای گرم اشتهای غذا خوردن را دیرتر بازمی گرداند. این به دلیل مواد مغذی است که غذا را پُر کرده و مزه‌ آن را بسیار بهتر می‌کنند. به همین دلیل بسیار بیشتر احساس رضایت می‌کنید و با سرعت کمتری غذایتان را می‌خورید. وقتی غذای خود را به آرامی می‌خورید، مغزتان با دریافت سیگنال‌هایی متوجه می‌شود که به تدریج در حال سیر شدن هستید؛ بنابراین آرام خوردن غذا این امکان را به شما می‌دهد که به اندازه‌ی نیازتان غذا بخورید و بعد از تمام شدن غذا، اشتها به مدت طولانیتری سرکوب می‌شود. یک مثال خوب در این مورد سوپ است که نه تنها گرم خورده می‌شود، بلکه تقریباً چیزی جز آب نیست. مایع بودن این غذا کمک می‌کند آن را راحت‌تر بخورید و سریعتر از غذا‌های جامد و سرد، سیرتان می‌کند.

۶- غذای سرد می‌تواند دمای بدن را بالا ببرد

در گرما و حس خوشایندی که غذا‌ها و نوشیدنی‌های گرم، مثل سوپ، قهوه و چای، به ما می‌بخشند، شکی نیست. اما بعضی غذا‌ها و نوشیدنی‌های سرد هم می‌توانند باعث بالا رفتن دمای بدن شوند. مثلاً بستنی یک خوراکی خوشمزه است که در ماه‌های سرد سال ممکن است بعد از خوردنش ابتدا احساس سرما، اما اندکی بعد، احساس گرما کنید.

علتش چربی و پروتئین زیاد آن است که باعث می‌شود هنگام هضم بستنی بدن گرم شود. به علاوه، بدن برای هضم چربی، انرژی بسیار بیشتری مصرف می‌کند، تلاشی که دمای بدن را بالا می‌برد و باعث می‌شود بیشتر احساس گرما کنید.

۷- غذای گرم سلامت روده‌ها را بهبود می‌بخشد

پخت غذا با دمای بالاتر از ۶۵ درجه سانتیگراد، زنده ماندن و آسیب زدن به شما را برای هر نوع میکرو ارگانیسمی بسیار دشوار می‌کند. این مسأله در مورد آبی که از کیفیت آن مطمئن نیستید هم صدق می‌کند. از سویی دیگر، نوشیدنی‌های گازدار سرد مثل نوشابه، می‌توانند معده را اذیت کنند و حتی باعث حالت تهوع شوند. غذای سرد می‌تواند باعث تشکیل گاز در روده‌ها هم شود، امری که می‌تواند منجر به نفخ گردد.

منبع: روزیاتو

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

در فست‌فود‌ها تشخیص تازه نبودن مواد، به علت داشتن ادویه‌های فراوان، به آسانی رستوران‌ها نیست.

تا به حال شده به رستورانی بروید که بعد از سفارش دادن، پشیمان شوید به این علت که مواد غذایی تازه نبوده‌اند؟ در فست‌فود‌ها تشخیص تازه نبودن مواد، به علت داشتن ادویه‌های فراوان، به آسانی رستوران‌ها نیست.

به گزارش ریدرز دایجست، گاهی اوقات به علت خوردن همین غذا‌های پر ادویه ممکن است مسموم شویم؛ ولی نمی‌دانیم مشکل دقیقا از کدام مواد غذایی بود که خوردیم. لیست غذا‌هایی را که، به گفته گارسون‌های فست‌فودها، بهتر است سفارش ندهیم را گردآوری کرده که باهم می‌خوانیم.

۱. انواع سالاد‌ها سبزیجات

حدود ۵ سالی است که در فست‌فود‌ها به منوی غذاها، سالاد‌ها را هم به منظور داشتن غذا‌های سالم اضافه کردند. غذا‌هایی که سرخ کردنی نباشند و برای کودکان و سالمندان هم مناسب باشند؛ اما به توصیه گارسونی که به مدت ۲ سال در ۲ مرکز بزرگ فست‌فود کار می‌کرده انواع سالاد‌ها را به علت اینکه با دست شسته و خرد می‌شوند ابدا سفارش ندهید؛ زیرا موضوع عدم رعایت بهداشت مطرح است.

۲. بزرگترین سایز سیب‌زمینی سرخ کرده

وقتی که به غذا‌ها و قیمت‌های منو نگاه می‌کنید و می‌خواهید سفارش بدهید سعی کنید گول قیمت کمتر و سایز برزگ‌تر را نخورید.

نیکی، کسی که چند وقتی در یک فست‌فود کار می‌کرد، می‌گوید: «من تازه متوجه شدم هیچ کسی همه بشقاب بزرگ سیب‌زمینی سرخ کرده را نمی‌خورد.

اگر هم بخورد باعث می‌شود از آن زده شود و دیگر حال خوب بعد از سیر شدن را ندارد». بله کاملا درست است، شما یک ظرف بزرگ سفارش می‌دهید که از جنبه اقتصادی برایتان کمتر حساب شود؛ ولی شما فقط به اندازه همان ظرف کوچکتر می‌خورید.

۳. ماکارونی و پنیر

به گفته یکی از کارکنان یک فست فود: «آن‌ها همیشه ماکارانی‌ها را از قبل آماده می‌کردند؛ نه صبح همان روز بلکه شاید هفته پیش، زمانی که شما سفارش می‌دهید فقط ماکارانی‌ها را با پنیر گرم می‌کنند و در ظرف‌های کلاسیک زیبا سرو می‌کنند».

همه ما می‌دانیم که اکثر غذا‌های فست‌فود‌ها از قبل آماده هستند، ولی ماکارانی این خاصیت مواد نگه دارنده را در زمان پخته شدن ندارد و اگر در روز‌های قبل آماده شده باشد می‌تواند همان دلیل مسمومیت باشد.

4. سالاد‌های تُن ماهی دار

تن‌ ماهی به علت مواد نگهدارنده‌ای که دارد باید قبل از مصرف، در داخل ظرف آکبند خودش ۲۰ دقیقه در آب جوش بجوشد و بعد سرو شود. در صورت هر گونه سهل انکاری و بی توجهی به تاریخ کنسرو ممکن است حتی منجر به مرگ شود.

پس لطفا در رستوران‌ها و فست‌فود‌ها تن ماهی نخورید. به گفته یکی از کارکنان فست‌ فود‌های معتبر: «آنها هفته‌ای یکبار تن ماهی بدون مواد نگهدارنده درست می‌کردند» این یکی از خطرناکترین کار‌هایی است که یک فست‌فود می‌تواند انجام دهد؛ زیرا بدون مواد نگهدارنده، گوشت ماهی به سرعت اکسید می‌شوند.

5. میوه‌ها و سبزیجات تزئینی

برخی از فست‌فود‌ها در سرو غذا‌ها از میوه‌ها و سبزیجات برای تزئین بشقاب استفاده می‌کنند و همانطور که گفته شد فقط برای تزئین هستند؛ زیرا برای زیباتر شدن به آنها گارنیش می‌زنند که براق و خیره‌ کننده باشند.

گارنیش برای هضم در معده، روده و کبد مشکلاتی را ایجاد می‌کند. بهتر است به سبزیجات و میوه‌های زیبای کنار بشقابتان فقط نگاه کنید.

6. ساندویچ‌های ماهی

در رستوران‌ها، اغلب غذا‌های دریایی جزو غذا‌های سالم هستند؛ ولی نه در فست‌ فودها. کاریتی، کسی که در شمال کارولینا زندگی می‌کند و گارسون فست‌ فود است می‌گوید: «شاید مردم ندانند، ساندویچ ماهی یکی از ناسالمترین های منو فست‌ فودهاست».

از سفارش دادن میگوسوخاری و انواع دیگر غذا‌های دریایی در فست‌ فود‌ها پرهیز کنید. یکی از دلایل این است که، غذا‌های دریایی بو و طعم خاصی دارند که نمی‌شود همراه با روغن‌های دیگر غذا‌ها سرخ کرد و کاری که آشپز‌های فست‌فودی انجام می‌دهند این است که روغن مخصوص ماهی و میگو را تا هفته‌ها و ماه‌ها عوض نمی‌کنند.

7- آن چیزی را سفارش دهید که همه تعریف می‌کنند

هر رستوران و فست‌فودی به یکی از غذاهایش خیلی معروف است. شما هم سعی کنید همان را سفارش دهید؛ زیرا پر سفارش است و کمتر امکان دارد مانده باشد و این موضوع که، اکثر اغذیه فروشی‌ها بر روی غذایی که با آن معروف شده‌اند، ریسک نمی‌کنند.

منبع: رویداد 24

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

کپسول‌های اکسیژن حتما باید دارای شناسنامه‌های معتبر باشند. باید حتما حین خرید به انتهای کپسول‌های اکسیژن دقت شود، انتهای برخی از کپسول‌های اکسیژن جوشکاری شده است و این نشان می‌دهد که کپسول ها تقلبی است.

مسئول فنی مرکز اورژانس تهران نکاتی را درباره خرید و نگهداری ایمن کپسول‌های اکسیژن مطرح کرد و گفت: کپسول‌های اکسیژن حتما باید دارای شناسنامه‌های معتبر باشند.

دکتر سید رضا معتمدی در این باره اظهار کرد: کپسول‌های اکسیژن را می‌توان هم در خانه و هم در بیمارستان استفاده کرد. در حدود دو سال اخیر که با شیوع کرونا رو به رو هستیم، مصرف اکسیژن در منازل نیز رو به افزایش بوده است. معمولا ۱۰ لیتری این کپسول‌ها در منازل و در مقادیر بیشتر در بیمارستان ها استفاده می شود.

مسئول فنی مرکز اورژانس تهران با اشاره به لزوم خرید کپسول‌های اکسیژن از مراکز معتبر اظهارکرد: کپسول‌های اکسیژن حتما باید دارای شناسنامه‌های معتبر باشند. باید حتما حین خرید به انتهای کپسول‌های اکسیژن دقت شود، انتهای برخی از کپسول‌های اکسیژن جوشکاری شده است و این نشان می‌دهد که کپسول ها تقلبی است. این دسته از کپسول ها که انتهایشان جوشکاری شده نباید خریداری شوند؛ البته برخی افراد سودجو و متقلب با ترفندهای خاصی این جوشکاری را انجام می دهند که تقلبی بودن کپسول از نظر ظاهری مشخص نشود. 

معتمدی با بیان اینکه کپسول‌های اکسیژن حتما باید از مراکز معتبر خریداری شود، ادامه داد: راهکار دیگری برای تشخیص استاندارد بودن کپسول‌های اکسیژن وجود دارد. به طوری که باید با آچار فرانسه یا شی دیگری به دیواره کپسول ضربه آهسته ای زده شود. کپسول های استاندارد و اصل صدای ارتعاشی خواهند داشت؛ اما اگر کپسول تقلبی و جوشکاری شده باشد دیگر صدای ارتعاشی نخواهد داشت. 

وی در خصوص نگهداری کپسول‌های اکسیژن در منازل گفت: معمولا کپسول‌های اکسیژنی که در منازل نگهداری می شود پر است و اگر هم مورد استفاده قرار نگیرد برای روز مبادا به صورت شارژ شده نگهداری می شود. باید از نگهداری کپسول های اکسیژن در مجاورت مواد قابل اشتعال خودداری شود. گاها دیده می شود که کپسول های اکسیژن در انبارها، کنار بنزین، تینر و.. نگهداری می شود. کپسول اکسیژن مثل دینامیت است و نگهداری آن در منازل مثل این است که یک دینامیت در منزل نگهداری می شود و انفجار کپسول های اکسیژن بسیار پرخطر است.

معتمدی گفت: از نکات دیگر نگهداری کپسول‌های اکسیژن این است که نباید در محلی نگهداری شود که امکان سقوط داشته باشد؛ چرا که سقوط کپسول‌های اکسیژن پر می‌تواند موجب وقوع انفجار شود. همچنین ممکن است آسیب ببیند و شیر کپسول اکسیژن در موارد ضروری عمل نکند؛ پس باید از قرار دادن کپسول ها در ارتفاع خودداری کرد. 

وی با تاکید بر اینکه نباید با دست چرب یا روغنی به کپسول اکسیژن دست زده شود، گفت: بسیار مهم است که اگر قصد دارند کپسول اکسیژن را پر کنند یا تعویضی انجام دهند، دست یا حتی آچار چرب و روغنی نباشد. ترکیب اکسیژن کپسول با روغن خاصیت انفجاری ایجاد می کند که بسیاری افراد این را نمی دانند. 

معتمدی با بیان اینکه کپسول اکسیژن نباید در گرما نگهداری شود، گفت: از قرار دادن کپسول اکسیژن کنار شوفاژ یا بخاری باید خودداری شود. به خصوص در این فصل که معمولا بیماران کنار وسایل گرمایشی استراحت می کنند باید دقت شود که کپسول اکسیژن در معرض گرما قرار نگیرد. اگر حرارت کپسول بالا برود، موجب وقوع انفجار می شود. 

مسئول فنی مرکز اورژانس تهران به لزوم فیکس کردن کپسول‌های اکسیژن اشاره کرد و گفت: کپسول هایی که در خانه نگهداری می شود حتما باید فیکس شود. اگر کپسول برگردد ممکن است افراد را دچار آسیب کند و باعث شکستگی دست و پای افراد شود. 

وی گفت: کپسول‌های اکسیژن محفظه‌ای دارد که باید حین استفاده در آن آب مقطر یا جوشیده و سرد شده ریخته شود. این موجب می شود که اکسیژنی که استنشاق می شود مرطوب باشد. این آب باید حتما هر چند وقت یکبار تعویض شود. این آب بعد از مدتی موجب رسوب می‌شود و بعد از مدتی اکسیژن خارج شده از دستگاه کاهش پیدا می کند. در این شرایط بیمار احساس می‌کند که ریه‌اش مشکل دارد در صورتی که نازلی که عدد را نشان می دهد به دلیل رسوب در انتهای محل خروج اکسیژن با خطا رو به رو می شود. حتما باید این قسمت هر چند وقت یکبار رسوب زدایی شود. 

معتمدی در خصوص زاویه نگهداری این کپسول ها گفت: کپسول اکسیژن به هیج عنوان نباید به صورت خوابیده نگهداری شود؛ چرا که پس از مدتی از استفاده از آن انتهای کپسول مقداری آب جمع می شود و معمولا در طولانی مدت حالت زنگ زدگی ایجاد می شود. اگر کپسول به صورت خوابیده نگهداری شود ممکن است این مواد زنگ زده از طریق بینی استنشاق شود که این به هیچ عنوان خوب نیست. 

منبع: خبرگزاری ایسنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

تمیز کردن لپ‌تاپ می‌تواند به افزایش عمر آن و همچنین کمک کند.

صفحه‌ کلیدهای کامپیوتر محل رشد میکروب‌ها هستند. در واقع، مرکز کنترل بیماری توصیه می‌کند که صفحه کلید و ماوس رایانه خود را به‌همراه سایر سطوحی که اغلب لمس می‌شوند، به‌ طور روتین تمیز کنید.

در اینجا نحوه تمیز کردن صفحه کلید آورده شده است:
لپ تاپ را خاموش کنید و باتری را جدا کنید.
لپ تاپ را باز کنید.
لپ‌ تاپ را وارونه کنید و به آرامی روی آن ضربه بزنید تا خرده‌های لابلای صفحه کلید بیرون آید.
مقداری اسپری تمیز کننده کیبورد روی صفحه کلید بزنید تا ذرات باقیمانده که بین کلیدها گیر کرده خارج شود.
لپ تاپ را روی یک سطح صاف قرار دهید با یک برس کوچک مانند مسواک روی آن بکشید.
پنبه را با الکل مرطوب کنید و آنها را رو و بین کلیدها (در صورت امکان) پاک کنید. پنبه ها را فقط مرطوب کنید و زیاد خیس نباشند.
نحوه تمیز کردن صفحه LCD چگونه است:
مقداری اسپری تمیز کننده صفحه نمایش روی دستمال اسپری کرده و به صفحه بکشید کنید تا هرگونه گرد و غبار سطح را پاک کنید.
محلولی از قسمت های مساوی سرکه سفید و آب مقطر درست کنید.
محلول سرکه را روی پارچه نرم اسپری کنید و به آرامی صفحه را پاک کنید.
می‌توانید صفحه‌نمایش خود را با پاک کردن دوره‌ای آن با یک پارچه میکروفایبر که مخصوص رایانه‌ها طراحی شده است، تمیز نگه دارید. این پارچه ها در فروشگاه های کامپیوتر و لوازم اداری موجود است. همیشه قبل از استفاده از محصولات تمیزکننده روی صفحه LCD خود دفترچه راهنمای لپ تاپ خود بررسی کنید.

موس نیز گاهی احتیاج به تمیز شدن دارد می توان با اسپری کردن محلول سرکه و آب روی پارچه آن را پاک کنید؛ قسمت زیر ماوس را هم تمیز کنید.

منبع: نبض فناوری

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

برنامه Truecaller به روز رسانی جدیدی به نام Truecaller Version 12 را ارائه کرد. این نسخه ویژگی های جدید از جمله ضبط صدا و رابط کاربری بازطراحی شده را به همراه دارد.

در حال حاضر، شرکت تروکالر به‌روزرسانی را برای کاربران گوشی‌های هوشمند اندرویدی ارائه کرده است. یکی از ویژگی های کلیدی که همراه با آپدیت ارائه شد، ضبط تماس رایگان است.

این ویژگی به کاربران اجازه می دهد تا تمام تماس های ورودی و خروجی را ضبط کنند. همه ضبط‌ها به صورت محلی روی تلفن ذخیره می‌شوند. این ویژگی تا کنون برای کاربران پولی در دسترس بوده است، اما اکنون برای همه کاربرانی که گوشی‌های هوشمند دارای اندروید 5.0 یا بالاتر دارند در دسترس خواهد بود.

1. تنظیمات را در تلفن هوشمند اندرویدی خود باز کنید و به Accessibility بروید.

2. در بخش برنامه های دانلود شده، روی Truecaller Call Recording ضربه بزنید.

3. کلید Truecaller Call Recording را روشن کنید. اعلانی را مشاهده خواهید کرد که به این مضمون که Allow Truecaller Call Recording to have full control of your device? حال از بین گزینه ها، روی OK ضربه بزنید.

4. اکنون اپلیکیشن Truecaller را در گوشی هوشمند خود باز کنید. مطمئن شوید که آخرین نسخه برنامه را نصب کرده اید.

5. روی دکمه منو با سه خط در گوشه سمت چپ بالای صفحه ضربه بزنید.

6. به پایین اسکرول کنید و روی Call Recordings ضربه بزنید.

7.کلید ضبط تماس را روشن کنید.

8. اکنون هر زمان که تماسی برقرار می کنید یا تماسی دریافت می کنید، می توانید ویجت Truecaller Recorder را روی صفحه مشاهده کنید. برای شروع یا توقف ضبط، روی آن ضربه بزنید.

می‌توانید از بخش ضبط تماس در برنامه به موارد ضبط شده دسترسی داشته باشید.

این شرکت با به روز رسانی یک ویژگی Video Caller ID را نیز اعلام کرده است. این ویژگی به کاربران امکان می دهد یک ویدیوی کوتاه ضبط کنند که به صورت خودکار در هنگام تماس با دوستان و خانواده پخش می شود.

منبع: نبض فناوری

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

اپل واچی که دارای WatchOS 7.4 یا جدیدتر است و آیفونی با iOS 14.5 یا جدیدتر می تواند به طور خودکار قفل گوشی را باز کند.

قبل از اینکه قابلیت باز کردن قفل خودکار با اپل واچ را فعال کنید، باید مطمئن شوید که اپل واچ شما به درستی آماده شده است. باید قبلاً به درستی تنظیم و با آیفون شما جفت شده باشد. سپس این کار را انجام دهید:

1. Digital Crown را فشار دهید تا لیست برنامه های ساعت را ببینید و روی برنامه تنظیمات ضربه بزنید.

2. روی Wi-Fi ضربه بزنید و با کشیدن دکمه به سمت راست، مطمئن شوید که روشن است.

3. روی فلش Back در بالا سمت چپ و سپس بلوتوث ضربه بزنید.

4. با کشیدن دکمه به سمت راست، مطمئن شوید بلوتوث روشن است.

5. روی فلش برگشت ضربه بزنید.

6. اگر قبلاً گذرواژه‌ای روی ساعت خود تنظیم نکرده‌اید، روی Passcode ضربه بزنید، روی Turn Passcode On ضربه بزنید و سپس یک رمز عبور را دو بار وارد کنید تا آن را تنظیم کنید.

7. در حالی که هنوز در بخش Passcode هستید، با کشیدن دکمه به سمت راست مطمئن شوید که Wrist Detection فعال است.

8. در آیفون خود، برنامه تنظیمات را راه اندازی کنید.

9. روی Face ID & Passcode ضربه بزنید، سپس در صورت درخواست، رمز عبور گوشی خود را وارد کنید.

10. در بخش Unlock With Apple Watch، با کشیدن دکمه کنار ساعت خود به سمت راست، این ویژگی را روشن کنید.

حالا وقتی گوشی را بالا می‌برید یا روی صفحه ضربه می‌زنید، باید قفل گوشی شما به‌طور خودکار باز شود، حتی اگر چهره‌تان قابل تشخیص نباشد. توجه داشته باشید که ممکن است چندین ثانیه طول بکشد تا این ویژگی کار کند، اما ساعت شما با لرزش به شما اطلاع می دهد که قفل گوشی را باز کرده است.

منبع: نبض فناوری

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

ازدیاد روزی

حضرت آیت الله بهجت:

کسی که می خواهد روزی اش فراوان شود ، این ذکر را بسیار بگوید و در آغاز و پایان آن هم ، یک صلوات بفرستد : 

( اَللّهُمَّ أَغنِنی بِحَلالِکَ عَن حَرامِکَ وَ بِفَضلِکَ عَمَّن سِواک)
خدایا ! مرا به وسیلۀ حلالت از حرام خویش بی نیاز کن  و با فضل و بخشش خودت ، از هر چه غیر خودت بی نیاز ساز .

گوهرهای حکیمانه ، 14

نقل شده از کانال تلگرامی کربلا به نشانی karballa_ir@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

امیرالمؤمنین علی علیه السلام: 

الغَضَبُ نارٌ مُوقَدَةٌ، مَن كَظَمَهُ أطفَأها، و مَن أطلَقَهُ كانَ أوَّلَ مُحتَرِقٍ بها 

خشم، آتشى فروزان است. هركس خشم خود را فرو خورد، اين آتش را خاموش كرده است و هركس جلوی آن را رها كند، پيش از هركس، خودش در آن آتش مى سوزد.

 غررالحكم حدیث1787

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

ممکن است به هر دلیلی خواهان حذف کامل حساب اسنپ چت خود باشید؛ در ادامه راه انجام اینکار را به شما توضیح خواهیم داد.

اسنپ ​​چت یکی از برنامه های محبوب برای ضبط تصاویر و گرفتن عکس است که می توان به آن تصاویر دلخواه را اضافه کرد. حذف نصب اسنپ چت حساب فرد را از این برنامه رسانه اجتماعی حذف نمی کند و باید به حساب خود بروید و چند قدم دیگر برای حذف کلی انجام دهید.

ممکن است به هر دلیلی بخواهید این برنامه را از گوشی یا رایانه خود حذف کنید در ادامه نحوه انجام آن در چهار مرحله توضیح می دهیم:

1. به پورتال حساب اسنپ چت بروید

اگر روی رایانه خود کار می کنید، به پورتال حساب اسنپ چت بروید و نام کاربری و رمز عبور حسابی را که می خواهید حذف کنید وارد کنید. اگر در برنامه هستید، روی آواتار در گوشه بالا سمت چپ ضربه بزنید.

2. روی دکمه چرخ دنده ضربه بزنید

روی نماد چرخ دنده در گوشه سمت راست بالای صفحه ضربه بزنید و I Need Help را در قسمتSupport انتخاب کنید.

3. به « My Account and Security» بروید

سپس به قسمتی که « My Account and Security» مشخص شده است رفته  و روی « Account Information» کلیک کنید. روی " Delete my Account" کلیک کنید و نام کاربری و رمز عبور حسابی را که می خواهید حذف شود وارد کنید.

یک ایمیل از تیم اسنپ چت دریافت خواهید کرد که تأیید می کند شما انتخاب کرده اید که حساب خود را حذف کنید.

4. حساب با اخطار 30 روزه غیرفعال می شود

حساب شما اکنون به طور رسمی غیرفعال شده است، به این معنی که شما اکنون نمی توانید30 روز با دوستان خود در اسنپ چت تعامل داشته باشید اما حساب شما همچنان موجود است. بنابراین، اگر نظر خود را در مورد اسنپ چت تغییر دادید، فقط با ورود به سیستم می توانید حساب خود را دوباره فعال کنید.

اگر در این مدت هیچ تعاملی وجود نداشته باشد، پس از 30 روز دیگر، حساب شما به طور کامل حذف می شود، به این معنی که حساب، دوستان، اسنپ ها، چت ها، داده های دستگاه و غیره از پایگاه داده کاربران اسنپ چت پاک می شوند.

البته اسنپ چت اعلام کرده که همچنان برخی از داده های شخصی برای برخی نیازهای قانونی، امنیتی و تجاری حفظ خواهند شد(مانند اطلاعات مربوط به خریدهای انجام شده از طریق برنامه).

منبع: نبض فناوری

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.