ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

امام علی(ع) : آدم عاقل کسی است که حتی یک نَفَس از عُمر خود را در چیزی که برایش سودی ندارد به هَدَر نمی دهد.هر روزی که بگذرد قسمتی از وجود تو را با خود میبرد

یک داستان یک پند 
 

✍️رندی برای نماز‌ خواندن به مسجد رفت. به ناگاه دید مردی با صدای بلند نماز می‌خواند و زیر چشمی به اطراف نگاه می‌کند. رند چون این مرد منافق دید نماز نخواند و از مسجد بیرون آمد و ناراحت در حیاط مسجد نشست.

🔥مرد ریاکار بیرون آمده و بلند از روی ریا پرسید: (تا دیگران بشنوند) چرا نماز نخواندی؟! از خدا نمی‌ترسی؟!

🍀رند با صدای بلند گفت: مرا خداوند دوست ندارد می‌دانم، چون حرف او گوش نمی‌کنم. ولی شیطان مرا دوست دارد چون حرف او را گوش می‌کنم.

❌اما تو را نه خدا دوست دارد، چون نمازت برای او نیست؛ و نه شیطان دوست دارد، چون نماز می‌خوانی. پس من از تو خوشبخت‌ترم چون یکی هست حداقل که مرا دوست بدارد!!!

 نقل شده از کانال تلگرامی اخلاق و معرفت در قرآن و روایات به نشانی akhlaghmarefat@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

5 روش بازیابی حوصله در کار!

20:48 1401/02/18 - یوری بویکا

بعضی روزها هستند که حوصله کار کردن نداریم و ادامه دادن کار برایمان بسیار مشکل می شود. در چنین حالتی به دست آوردن دوباره تمرکز هم بسیار سخت می شود.

5 روش بازیابی حوصله در کار!

1- در نظر گرفتن زمان محدود برای استراحت بین کار

تحقیقات نشان داده استراحت بین کار می تواند بهره وری، انرژی و تمرکز فرد را احیا کند؛ اما با کمک تایمر، این زمان را کوتاه نگه دارید تا در آن گم نشوید.

2- به ازای اتمام کار، جایزه در نظر بگیرید

همه ما با انگیزه زنده هستیم، در نظر گرفتن پاداش بعد از اتمام کار می تواند بهره وری و سرعت عمل ما را افزایش دهد. مثلا می توانید به خودتان قول یک بستنی خوشمزه و یا بازی های ویدیویی را بدهید.

3- تهیه یک لیست هوشمندانه

لیست روزانه تان را با تعداد زیادی کار پر نکنید چون باعث می شود به لیست بلندبالا نگاه کنید و فکر کنید به هیچ کدام نمی رسید، در نتیجه هیچ کدام را انجام نمی دهید. در عوض کارهایتان را اولویت بندی کنید  یک لیست سبک اما منطقی درست کنید.

4- از دیگران کمک بگیرید، حتی روحی

بنابر قانون اینرسی نیوتون، یک جسم ساکن تا وقتی نیرویی به آن وارد نشده باشد ساکن می ماند. انسان هم از همین قانون پیروی می کند. سعی کنید حتی از دیگران کمک روحی بگیرید تا شما را به جلو هل بدهند. مثل تلفن به یک دوست یا یک صحبت 5 دقیقه ای با یک همکار.

5- شروع کنید، حتی بدون آمادگی

هر کاری از بخش های کوچکتر تشکیل می شود. حتی اگر نسبت به کل کار ابهام دارید، از بخشی که آن را بلدید شروع کنید. مثلا اگر نویسنده اید و چیزی به ذهنتان نمی رسد، شروع کنید به تایپ کردن. هر چه به ذهنتان می رسد حتی چیزهای بی ربط را بنویسید تا دستتان گرم نوشتن شود.

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

⚠️ هشت رفتار خطرناک آقایون برای زندگی مشترک

- صداقت نداشتن

- خسیس بودن

- فقط به فکر کار خود بودن

- تنبل و بی عار بودن

- غیراجتماعی و گوشه گیر بودن

- بیش از حد رفیق باز بودن

- مردی که تعهد نسبت به مسائل ندارد

- وابستگی شدید به خانواده و دوستان

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

 

چطور بجای سخت کار کردن هوشمندانه کار کنیم؟

- کارهای غیرضروری رو حذف کن

- استراحت های منظم و کوتاه داشته باش

- در مورد روش های انجام کارها مطالعه کن

- عوامل حواس پرتی رو دور کن

- استفاده از موبایلت رو مدیریت کن

- با برنامه ریزی و هدفگذاری پیش برو

- برون سپار باش

- مولتی تسکینگ نکن

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست

 

دلایل پیری زودرس

14:49 1401/02/18 - یوری بویکا

دلایل پیری زودرس

- خواب کم و بی کیفیت

- زیاد در معرض نور خورشید بودن

- استرس طولانی مدت

- ورزش نکردن و یکجانشینی

- مصرف قند و شکر

- بدبینی و نگرش منفی به زندگی

- تنهایی و اجتماعی نبودن

- حذف میوه و سبزیجات

- مسواک نزدن و نخ دندان نکشیدن

- استعمال سیگار و دخانیات

- آرایش زیاد و غلیظ

- استفاده زیاد از صفحه نمایش ها

- مصرف زیاد سرخ کردنی ها

- زیاده روی در مصرف ترشیجات

- مصرف زیاد قهوه و چای پُررنگ

- خوابیدن به روی شکم

- پرخوری

- آلودگی هوا

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

 

به بچه ها این جملات رو نگید!

01:41 1401/02/18 - یوری بویکا

به بچه ها این جملات رو نگید!

- کاش هیچوقت به دنیا نمیومدی

- چرا نمیتونی مثل بقیه باشی

- دوستات از این کارا نمی کنن

- حرفت رو باور نمی کنم

- دروغ میگی که: دوستم نداری

- تا شامت رو تموم نکنی خبری از ... نیست

- تو این کار بهترین باش

- چیزی برای ترسیدن وجود نداره

حتی زمانی که فکر می کنید کودکتان دروغ می گوید، احساساتش را نادیده نگیرید.

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

گردن درد چرا به وجود میاد و چطور درمانش کنیم؟

👤اگه اغلب دچار گردن درد می‌شین، باید رژیم غذایی‌تون رو با ویتامین‌ها تکمیل کنید. وقتی بدن کمبود ویتامین D داره، در نواحی مختلفی به دردهای مزمن دچار می‌شه، خصوصاً در اطراف مفاصل.

علل گردن درد

- مدل نامناسب خوابیدن

- تنش یا استرس

- ساعت های طولانی قوز کردن

- استفاده از بالش زیادی نرم

- اختلال مفصل فکی گیجگاهی

- بیماری های ستون فقرات و مفصل ها

- وضعیت بدنی نادرست

تسکین گردن درد

- ورزش : حرکت خیلی آرام سر به جلو، عقب، چپ و راست

- طب سوزنی : یک یا دو جلسه در هفته به مدت دو الی سه ماه

- کمپرس با سرکه سیب : دو بار در روز و هر بار یک ساعت

- مکمل های ویتامینی : مخصوصا ویتامین D و C تحت نظر پزشک

- کولار گردن یا گردنبند طبی : استفاده تا زمان تسکین درد

- حمام نمک اپسوم : یک یا دو فنجان نمک اسپوم در سه چهارم وان آب گرم

- ماساژ با عصاره های گیاهی : نعنا فلفلی، اسطوخودوس و ریحان همراه با روغن زیتون

- ضدالتهاب های طبیعی : زنجبیل، زردچوبه، دارچین و...

- ماساژ درمانی : با روغن زیتون، خردل یا روغن نارگیل با حرکات آرام و دورانی

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

 

عوارض مصرف نوشابه گازدار

01:11 1401/02/18 - یوری بویکا

عوارض مصرف نوشابه گازدار

- چاقی

- دیابت

- پوسیدگی دندان

- درد مفصلی

- مشکلات کلیوی

- کلسترول بالا

- نارسایی قلبی

- حساسیت

- سرطان روده بزرگ

- کم آب شدن بدن

- ریزش مو

- پوکی استخوان

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست

مگر از روی جنازه من رد بشید...

22:09 1401/02/17 - یوری بویکا

تلنگر 
همه ما میمیریم.
همه ما.

بدون استثنا،
کمی دیرتر. 
کمی زودتر. یک دفعه ناگهانی.

تمام می شویم...
یک روز همین خانه ای که سقف دارد خانه عنکبوت ها و لانه خفاش ها می شود، 
همین ماشینی که دوستش داریم زیر باران در یک گورستان ماشین زنگ می زند، 
همین بچه هایی که نفس مان به نفس شان بند است، می روند پی زندگیشان. 
حتی نمی آیند آبی بریزند روی سنگ مزارمان. 
قبل از ما میلیاردها انسان روی این کره خاکی راه رفته اند. 
مغرورانه گفته اند: 
مگر من اجازه بدم!
مگر از روی جنازه من رد بشید... و حالا کسی حتی نمی تواند هم استخوان های جنازه شان را پیدا کند که از روی آن رد بشود یا نشود!

قبل از ما کسانی زیسته اند که زیبا بوده اند، 
دلفریب، 
مثل آهو خرامان راه رفته اند.
زمین زیر پای تکان خوردن جواهراتشان لرزیده. 
سیب ها از سرخی گونه هایشان رنگ باخته اند 
و حالا 
کسی حتی نامشان را هم به خاطر نمی آورد. 
قبل از ما کسانی بوده اند که در جمجمه دشمنانشان شراب ریخته اند و خورده اند.
سرداران و امیرانی که گرزهای گران داشته اند، پنجه در پنجه شیر انداخته اند،
از گلوله نترسیده اند 
و حالا 
کسی نمی داند در کجای تاریخ گم شده اند! 
همه این کینه ها،
همه این تلخی ها،
همه این زخم زبان زدن ها،
همه این کوفت کردن دقیقه ها به جان هم، 
همه این زهر ریختن ها،
تهمت زدن ها، 
توهین کردن ها به هم...
تمام می شود. 
از یاد می رود و هیچ سودی ندارد جز اینکه زندگی را به جان خودمان و همدیگر زهر کنیم.

اگر می توانیم به هم حس خوب بدهیم 
کنار هم بمانیم
و اگر نه، راهمان را کج کنیم. 
دورتر بایستیم و یادمان نرود که همه ما می میریم،
همه ما
بدون استثناء، کمی دیرتر... کمی زودتر،
یک دفعه،
ناگهانی... زندگی کنیم و بگذاریم دیگران هم زندگی کنند!.

نقل شده از کانال تلگرامی راز قرآن به نشانی ‎  ‎  ‎ ‌@raz_quran

پوستر بالایی از ahlolbait.com


 

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

چگونه خانه را بدون کولر خنک کنیم؟

چند راهکار صلح آمیز برای پایان نبرد کولری پدرها و پسرها

- از پرده های دولایه استفاده کنید

- شب ها پنجره ها را باز و روزها ببندید

- از درزگیر استفاده کنید

- برای دیوارها رنگ روشن انتخاب کنید

- گیاهان برگ دار در خانه نگهداری کنید

- برای روکش مبل ها از پارچه نخی استفاده کنید

- جلوی پنکه ظرف آب و یخ بگذارید

- لباس های نازک و رنگ روشن بپوشید

- از لامپ های کم مصرف غافل نشوید

- محیط را قبل از خواب تاریک کنید

- از ملحفه های کتان استفاده کنید

- 30 درصد گرما خانه از پنجره هاست

منبع: جام جم

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم