ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

نتایج یک بررسی گسترده نشان می‌دهد، خوردن کمتر، ورزش بیشتر و ترک الکل و سیگار می‌تواند میزان بروز زوال عقل را تا ۴۰ درصد کاهش دهد.

به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی گسترده که به تازگی صورت گرفته نشان می‌دهد، خوردن کمتر، ورزش بیشتر و ترک الکل و سیگار می‌تواند میزان زوال عقل را تا ۴۰ درصد کاهش دهد.

یک تیم ۲۸ نفره از متخصصان برجسته دمانس در جهان طی پژوهش اخیر خود دریافتند، گردش خون ضعیف به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی، ورزش و عادات نوشیدنی قرار دارد.

در نقطه مقابل، قرار گیری در معرض آموزش و پرورش دارای اثر محافظتی در برابر زوال مغز است؛ یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد، صدها هزار نفر با استفاده از یک سبک زندگی سالم می‌توانند از زوال عقل در امان باشند.

محققان سازمان جهانی آلزایمر (ADI) در گزارش سال ۲۰۱۵ خود در لندن پیش‌بینی کردند که شمار بیماران مبتلا به زوال عقل در جهان تا سال ۲۰۵۰ سه برابر و به ۱۳۱٫۵ میلیون نفر برسد.

یک بررسی جامع از شواهد نشان می دهد که حدود ۴۰ درصد از موارد ابتلا به زوال عقل قابل اجتناب یا تاخیر است.

اکنون درک رو به رشدی وجود دارد که نشان می‌دهد گردش خون ضعیف که بسیار تحت تاثیر رژیم غذایی، ورزش و نوشیدن است تاثیر قابل توجهی در مغز دارد و افراد با پیروی از سبک زندگی سالم می‌توانند خود را از بیماری‌های بسیاری از جمله زوال عقل در امان نگه دارند.

محققان به تازگی دریافتند، آلودگی هوا و همچنین افسردگی در پیری خطر  ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد؛ در سال ۲۰۱۷، مجله پزشکی لانست ۹ عنصر را شناسایی کرد که زمینه بروز زوال عقل را فراهم می‌کنند.

مقاله جدید این موضوع را به روز می‌کند و سه عامل خطر جدید را اضافه نیز می‌کند؛ مصرف الکل، آلودگی هوا و آسیب دیدگی سر می‌تواند ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.

محققان  که دانشمندان برجسته انگلیس در دانشگاه کالج لندن، کمبریج، اکستر،  ادینبورگ و منچستر را شامل می‌شوند تاکید کردند که به میزان قابل توجهی می‌توان احتمال بروز زوال عقل در سال‌های بعدی زندگی را کاهش داد.

به گفته آنها، یافته های جدید نشان می‌دهد که مردم از قدرت بسیار زیادی برای تعیین سرنوشت خود در زمینه ابتلا به این بیماری برخوردار هستند.

کارشناسان تاکید کردند، سیاستمداران باید مسئولیت کاهش برخی از خطرها را به عهده بگیرند، به ویژه با پرداختن به مشکل رو به رشد آلودگی هوا که در افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل نقش دارد.