دلایلی که باعث می شود همیشه گرسنه باشید
- دیابت یا پرکاری تیروئید دارید
- صبحانه نمی خورید
- قند و شکر زیاد می خورید
- شب ها به اندازه کافی نمی خوابید
- پروتئین کمی دریافت می کنید
- درگیر خوردن احساسی هستید
- دچار افسردگی هستید
- وعده های غذایی تان کم فیبر است
غذا خوردن و تامین سوخت مورد نیاز بدن سطوح انرژی شما را تقویت می‌کند اما اگر با احساس گرسنگی مواجه هستید، گاهی اوقات آن چه به واقع نیاز دارید نه غذا بلکه خواب بیشتر است.
منبع: نورنیوز
اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم