آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامتی
افراد در معرض خطر
- بیماران قلبی و ریوی
- افرادی که از آلرژی رنج می برند
- افراد بالای 65 سال
- زنان باردار و کودکان زیر 12 سال
- افراد سیگاری
تاثیرات آلودگی هوا
- تشدید بیماری های تنفسی
- افزایش خطر ابتلا به زوال مغز
- کاهش قدرت باروری در آقایان
- تشدید بیماری های قلبی عروقی
- تاخیر در رشد جنین و زایمان زودرس
- پیری زودهنگام پوست، آکنه و آلرژی
راهکارها
- عدم استفاده از حشره کش، شمع معطر و خوشبو کننده
- تهویه هوای منزل با باز کردن پنجره ها در صبح زود یا آخر شب
- مصرف بیشتر شیر و لبنیات، میوه ها، سبزیجات و مایعات
- ماسک زدن هنگام خروج از منزل و شستن مرتب دست ها
- استفاده از گل و گیاه خانگی برای تصفیه هوای منزل
- کاهش فعالیت و در خانه ماندن افراد حساس
- عدم استعمال سیگار داخل منزل
- تردد با دوچرخه یا پیاده در مسیرهای کوتاه
- غرغره کردن با آب نمک
- خاموش کردن اتومبیل در توقف های طولانی
منبع: کانال تلگرامی تبیان
اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم