6 راهکار برای عملکرد بهتر مغز در صبح
- تلاش برای به یاد آوردن خوابهایی که دیده اید برای بهبود عملکرد مغز مفید است.
- مرتب کردن تخت خواب بعد از بیداری باعث میشود کارهایتان را با نظم بیشتری انجام دهید.
- مسواک زدن با دست مخالف باعث میشود قسمت هایی از مغز که زیاد از آنها استفاده نمیکند فعال شوند.
- نوشیدن آب کافی بعد از چند ساعت خواب، برای بهبود عملکرد مغز مفید است.
- دوش آب سرد باعث می شود مغز در حالت امواج تتا قرار بگیرد که باعث آرامش و خلاقیت ذهن میشود.
- نوشتن در هنگام صبح (هرچند کوتاه) باعث خلوتی و فعال شدن ذهن شما خواهد شد.
منبع: نورنیوز
اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین