يکی از بيمارهای اخلاقی و انحرافات جنسی بنام استمناء يا خود ارضايی است که عده ای بدون آگاهی از عواقب خطرناک آن مبتلا شده اند و هر روز که بر آنها می گذرد چند قدم به نقطه فنا و نيستی سرمايه های جسمی و روحی خود نزديکتر می شوند که به طور خلاصه به حقيقت شوم و ويرانگر خودارضايی از نظر اسلام و روانشناسی می پردازيم تا قدمی در روشنگری نسل جوان جامعه برداشته باشيم:
1- از نظر اسلام، خود ارضايی از گناهان کبيره است و شرعاً حرام می باشد خداوند متعال در سوره مومنون، شخص استمنا کننده را به عنوان متجاوز به حدود الهی معرفی نموده و می فرمايد: «فَمَنِ ابْتَغى وَراءَ ذلِكَ فَأُولئِكَ هُمُ العادُونَ»(مومنون/7)؛ پس هر که فراتر از ازدواج، به ارضای جنسی بپردازد آنان تجاوزکاران به حدود الهی هستند. پيامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) نيز نفرت و انزجار خود را از عمل زشت استمناء بيان نموده و در سخن بسيار تکان دهنده فرموده اند: ملعون است کسی که خود ارضايی کند. معلوم می شود کسی که به عادت زشت استمناء روی می آورد در حقيقت مرز حدود الهی را زير پا گذاشته است.
2- بر اساس تحقيقات روانشناسی و مطالعاتی که بر روی گروهی از مبتلايان به استمناء صورت گرفته، ثابت شده است که موضوع استمنا را نبايد ساده تلقی نمود. استمناء مخرب ترين و ويرانگرترين انحراف جنسی است که جسم و روح را به اختلال می کشاند موجب اختلال در رشد کامل جنسی، لاغری، ضعف شخصيت، ضعف اراده، کمی قدرت، و تقليل نيروی روانی می گردد و ممکن است تا آخر عمر فرد مبتلا را از يک ازدواج و زناشویی موفق محروم کند، استمنا گاهی چنان سيستم اعصاب و روان را به هم می زند که موجب بروز ناهنجاريهای رفتاری شده، شخص مبتلا را مرز خودکشی پيش می برد.
تعداد قربانيان اين راه در ميان جوانان کم نيستند و تعداد کسانی که پس از بيداری از خواب گران خود، دردناکترين تأسف و ندامت را بر روح خود احساس می کنند نيز فراوانند، کسانی که با آثار شوم اين بيماری تا پايان عمر خويش دست به گريبان می باشند.
در اينجا به دو نمونه از نامه های مبتلايان به بيماری استمناء اشاره می شود تا بلکه موجب پند و بيداری باشد:
نامه اول: جوانی هستم 23 ساله و محصل، از روزی که پا به دوره بلوغ گذاشتم بر اثر نداشتن تربيت صحيح و عدم مراقبت و بی اطلاعی به يک نوع انحراف جنسی مبتلا شده ام و بدبختانه هفت سال آن را ادامه داده ام اکنون به اين بلای خانمانسوز مبتلا هستم، چشمم ضعيف شده، ضعف اعصاب، کم خونی، لرزش بدن، لاغری و پژمردگی مرا بيچاره کرده است، استعدادم کم شده و مطالب را درست درک نمی کنم. جانم به لب رسيده به من رحم کنيد و راه نجاتی نشان دهيد.
نامه دوم : جوانی هستم 17 ساله و محصل چهارم دبيرستان که تمام دوران ابتدايی شاگرد ممتاز بوده ام، ولی به محض رسيدن به دوران پر آشوب بلوغ به يک دام (استمناء) افتادم. اکنون به طوری که خودم حس می کنم قسمتهای عمده بدن من يعنی قلب و اعصابم دچار اخلال شده، و بدتر از همه اراده ام را نيز به تعداد زيادی از دست داده ام، دائماً احساس حقارت می کنم، به خوبی می دانم که آينده خوبی نخواهم داشت. بدبختانه مسئله جنسی جوانان در زمانی که بر اثر بدآموزيهای فراوانی که به وسيله فيلم ها و پخش عکسهای شهوت انگيز، و اعمال سوداگران ديگری وارد مرحله بسيار خطرناکی شده است. از ارتباط با نامحرم به طور جدی باید پرهیز نمود. بدانيد ارتباط با نامحرم خارج از چهارچوب عقد شرعی و صحيح ازدواج، حرام است.
3- برای ترک خود ارضایی اين برنامه های زیر توصيه می شود:
1- تقويت اراده و تصمیم و امید و تلقين عزت به نفس
برای ترك هر نوع عادت، قبل از هر چيز تصميم و اراده و امید لازم است. اين موضوع را اصلا نبايد دست كم گرفت. البته ممكن است كه خيلی از نوجوانان اين‌گونه برداشت كنند كه ما قادر به تصميم‌گيری نيستيم و اراده از ما سلب شده، ولی مسأله اين است همين مقدار اراده داريد كه اين كار را می كنيد، با همان اراده می توانید ترک كنید. اين عمل با تمام بدی كه دارد قابل درمان است. بيشترین آثار شومی كه به واسطه آن به وجود آمده است، در مدت كوتاهی پس از قطع آن برطرف می شود، زيرا كه نشاط و نيروی جوانی می تواند بيشتر ضايعات گذشته را جبران كند. هيچ وقت ياس و نااميدی را نبايد به خود راه داد.
اگر بارها تصميم گرفتيد و شكست خورديد، بايد توجه داشت كه شكست مقدمه پيروزی است. احساس گناه افراطی نه طبيعی، موجب فزونی سطح اضطراب در شما می گردد. افزايش اضطراب ناخواسته تمايل شما به انجام اين عمل (كه به نوعی آرامش كاذب و موقتی به شما می بخشد) را تشديد می كند. پس به جای احساس گناه افراطی (كه ثمره‌ای جز تشديد روحيات افسرده وار و تضعيف عزت نفس و اعتماد به نفس در شما ندارد) به القای روح اميد در خود بپردازيد. از تلقين منفی به خود و توجيهات بی مبنا و همچنين بزرگنمایی شكست‌های گذشته به شدت پرهيز نمائيد. تلقين مثبت و خوش بينی سهم به سزایی در ترك تدريجی اين عمل دارد.
هر گونه پيشرفت خود را (هر چند اندك) مدنظر داشته باشيد. هيچ‌گاه پيشرفت‌های خود را دست كم نگيريد سعی كنيم، بالاخره جواب می دهد و موفق می شويم. اگر موفق به ترك موقت اين عمل (هرچند برای مدت چند روز شديد، اين مطلب را از نظر دور نداريد، كه بازگشت و ارتكاب ناخواسته عمل، جزئی از راه ترك محسوب می گردد. پس با كوچك ترين بازگشت، همه چيز را از دست رفته محسوب نكنيد، بلكه با توبه دوباره از عمل، تصميم قاطع خود را وارد مرحله ترك ديگری كنيد. در صورت ارتكاب دوباره عمل، به جای ياس و نااميدی كه مطلوب شيطان است، اين نكته را به خود گوشزد نمائيد كه فرصت جبران آن هنوز وجود دارد.
2- دوری از هرگونه تماشای فيلم‌ها و عکسهای شهوت انگيز و مطالعه رمان‌های عشقی
3- برنامه ریزی صحيح ورزشی فردی ودسته جمعی
4- تهيه برنامه فشرده و تمام وقت برای بيکاری و تنهایی و وقت خواب
5- دوری از معاشرت و همنشينی با دوستان منحرف و فاسد و ابزارهای مشوق گناه
6- پرهیز از پوشيدن لباس های تنگ و چسبان و کوتاه
7- پرهیز از نگاه كردن به بدن عريان خود و دیگران
8- پرهیز از خوابیدن به روی شکم و پاها
9- پرهیز از غذاهای تند و پرکالری و چرب و تنقلات محرک جنسی مانند: موز، شكلات، انجير، خرما، پياز، فلفل و ادویه ،گوشت قرمز، پیتزا، کالباس، نوشابه های گازدار و...
10- ساده بودن شام شب (میوه جات)
11- تخلیه کردن مثانه (دستشویی) قبل از خواب
12- روزه مستحبی هفته اى يك یا دو روز و صبر بر گناه
13- خواندن قرآن و تفکر درباره معانى آيات
14- مراقبت از چشم و چشم چرانی
در پاسخ کسانی که تصور می کنند، خودارضایی مفید است یا بدنبال مجوز از پزشک هستند، می گوییم خودارضایی هیچ مبنای علمی ندارد، بلکه خلاف ادعای آنان ثابت شده است. چون ده و صدها نفری که مبتلا به خودارضایی بوده اند در نامه های خود که در حقیقت مرگنامه و دردنامه بود به زیانهای غیرقابل جبران خودارضایی اعتراف کرده اند و متحیر و سرگردان بدنبال درمان هستند. از جمله مواردی که گفته اند: دچار پوچی شده اند، سیستم اعصاب آنها دچار اختلال شده است و به تدریج دچار ضعف اعصاب گشته وتا مرز خودکشی پیش رفته اند، قدرت بینایی کاهش یافته ، دچار انزال سریع شده و از زناشویی موفق نیز ناتوان شده اند، آنچنان ضعف حافظه پیدا کرده اند که ناچار به ترک تحصیل گردیده اند، از نظر اجتماعی منزوی و گوشه گیر شده و میل به حضور در اجتماع ندارند.
اگر به مطب روانپزشکان متعهد مراجعه کنید، بیمارانی که مبتلا به این عادت خانمانسوز شده اند را خواهید دید.خودارضایی سبب پیری زودرس وتحلیل رفتن قوای جسمی و فکری می شود ضعف بینایی وتاربینی از عوارض سوء خودارضایی است.مسلمان باید در همه شئون پای بند به رعایت دستورهای شرعی باشد، خود ارضایی از محرمات شرعیه و گناه کبیره است. در قرآن کریم سوره مومنون آیات5 تا 7 بعد از آنکه طریقه مشروع ارضای غریزه جنسی را بیان می کند که: مومنان کسانی هستند که دامنشان را از شهوت های حرام نگه می دارند، مگر در(کام جویی از) همسران یا کنیزانشان. در آیه 7 صریحا می فرماید: پس کسانی که در بهره گیری و ارضای غریزه جنسی، راهی غیر از این برگزینند تجاوز از حدود الهی کرده اند و متجاوزند.
برای مطالعه بیشتر می توانيد به كتاب گناهان كبيره نوشته شهيد آیت الله دستغيب مراجعه کنيد.
منبع : پایگاه عرفان به نشانی erfan.ir
#خود ارضایی
#خودارضایی
#مضرات خودارضایی
#ترک خودارضایی
#راه های ترک خودارضایی
#زیان های خودارضایی
#ضررهای خودارضایی
#استمنا
#مضرات استمنا
#راه های ترک استمنا