ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

عادت‌های روزمره‌ای که انرژی‌تون رو کم میکنه

- رها نکردن خشم و تنفر

- تعیین نکردن حد و مرز

- مقایسه خود با دیگران

- شخصی کردن مسائل مختلف

- مدام در گذشته سیر کردن

- تلاش مدوام برای کنترل همه چیز

- مقاومت در برابر تغییر و رشد

- فاصله نگرفتن از شرایط منفی

- استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی

- نشخوار فکری (فکر کردن به یک مسئله، تا حدی که برای فرد بسیار آزار دهنده و دردناک شود)

- مهرطلبی

- بی خوابی

🔸 اگه همیشه خشم و تنفر دارین یا مدام در گذشته سیر می‌کنین و دائم تو شبکه‌های اجتماعی هستین، توصیه می‌کنیم این کارها رو رها و مدیریت کنید، چون سلامتتون به خطر میفته.

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

عادات روزانه ای که انرژی شما را میگیرد

- هر چیزی را به خود گرفتن

- ماندن در گذشته

- چک کردن لحظه به لحظه فضای مجازی

- دامن زدن به مسائل احساسی

- دیر خوابیدن

- اضطراب زیادی

- صحبت های بی فایده

- زیادی فکر کردن

- رژیم غذایی نامناسب

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست