علت ورم و آب آوردن زانو چیه؟
آب آوردن یا تورم زانو وضعیتیه که در آن مقدار مایع بیش از اندازه در اطراف مفصل زانو جمع می‌شه. این حالت ممکنه بر اثر وارد شدن آسیب به زانو یا ابتلا به یک بیماری زمینه‌ای و یا وارد کردن فشار بیش ازحد به زانو باشه.
علت های آب آوردن زانو
- آسیب ها مانند پارگی منیسک، شکستن استخوان زانو و...
- کیست ها
- عفونت ها
- بیماری ها مانند اوستئوآرتریت، نقرس، بورسیت و...
درمان های خانگی در موارد خفیف
- استراحت
- کمپرس یخ
- بالا نگه داشتن پاها
- بستن ملایم با باند کشی
- فیزیوتراپی
- پوشیدن بریس زانو
پیشگیری از آب آوردن زانو
- انجام تمرینات تقویت کننده عضلات مرتبط با مفصل
- کاهش اضافه وزن
- کار نکشیدن زیاد از زانوها خصوصا در سنین بالا
- انجام حرکات کششی و ورزش های کم شدت
- حمایت از مفاصل در پیاده روی های طولانی و فعالیت های سنگین با باندهای کشی یا بریس
- مراجعه به پزشک در صورت درد و تورم
منبع: تبیان
اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم