ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

لطفا خودسرانه قرص خواب نخورید

🛌 از عوارض جانبی قرص‌های خواب خبر دارین؟ این پست رو برای راهنمایی اون دوستت که خیلی قرص خواب میخوره بفرست.

عوارض جانبی قرص های خواب آور (بنزودیازپین ها)

- خواب آلودگی در طول روز

- مشکلات تعادلی

- مه مغزی و احساس سبُکی در سر

- خشکی دهان و چشم و یبوست

- افزایش احتمال زمین خوردن در افراد سالمند

- کاهش سرعت عکس العمل در فکر کردن و انجام کارها

- عدم سازگاری با عادت های سالم خواب و وابسته شدن به دارو

قرص خواب برای چه افرادی خطرات بیشتری دارد؟

- خانم های باردار، شیرده و افراد سالمند

- مبتلایان به بیماری های مزمن ریوی، کلیوی یا کبدی

- افرادی که داروهای دیگری مصرف می کنند

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

مناجات 

✨💎✨ معبودا! تو خود فرموده‌ای: الْیَوْمَ نَخْتِمُ عَلى‏ أَفْواهِهِمْ وَ تُکَلِّمُنا أَیْدیهِمْ وَ تَشْهَدُ أَرْجُلُهُمْ بِما کانُوا یَکْسِبُونَ (65 - یس)
⚡️امروز بر دهانشان مُهر می‌‏نهیم، و دست‌هایشان با ما سخن می‌‏گویند و پاهایشان کارهایى را که انجام می‌‏دادند شهادت می‌‏دهند.  

🔥چه بدبخت است انسان با خود، به فرمایش امیرالمؤمنین حضرت علی (علیه السلام) که جاسوسانی از اعضای بدن خویش به همراه دارد که تک تک دشمن او برای روز قیامت‌اش هستند؛ و او برای لذت حرام این جاسوسان، معصیت خالق خویش می‌کند. نازنینا! هوای نفس مرا از من دور بدار که دشمنان خویش را که امروز برای لذتشان معصیت تو را می‌کنم بشناسم و برایشان نپردازم بیش از آنچه حق‌شان بر من است. و مراد از "اَنْ تَقُولُوا يَوْمَ الْقِيَامَةِ إِنَّا كُنَّا عَنْ هَٰذَا غَافِلِينَ" همان شهادت اعضاء و جوارح بر ضد انسان در روز قیامت است. انسان خطایی می‌کند و شادمان است که کسی او را نمی‌بیند در حالی که بزرگترین جاسوسان الهی به همراه او هستند و خود از آنان بی‌خبر است.

نقل شده از کانال تلگرامی اخلاق و معرفت در قرآن و روایات به نشانی akhlaghmarefat@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

آشنایی با بیماری آبله میمون

🔸 احتمالا شما هم خبر انتشار آبله میمون در کشورهای مختلف رو شنیدید، به دنبال همین موضوع به معرفی و علائم مختلف این بیماری پرداختیم.

علائم و نشانه ها

- تب و لرز

- سردرد

- دردهای عضلانی

- خستگی

- تورم گره های لنفی

- بثورات و علائم پوستی

راه های انتقال

- تماس با انسان آلوده از طریق ذرات تنفسی یا لمس ضایعات پوستی

- انتقال از طریق گزش و خراش توسط حیوان آلوده

- تماس مستقیم با خون، ترشحات بدنی یا ضایعات آبله ای یک حیوان آلوده

- تماس با پارچه آلوده به ویروس مانند لباس، رختخواب و ...

پیشگیری

- پرهیز از تماس یا لمس حیوان آلوده حتی اگر مُرده باشد

- پرهیز از تماس با رختخواب یا دیگر وسایل آلوده به ویروس

- شستن دست ها با آب و صابون بعد از تماس با یک حیوان آلوده

- پخت کامل تمام غذاهای حاوی گوشت

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

10 ترمز و مانع اصلی در ثروتمند شدن جوانان

- عدم ریسک پذیری

- منفی بافی

- اهمال کاری

- عدم انضباط

- عدم جاه طلبی

- بی هدف بودن

- باورهای محدود

- بی تجربگی

- دانش کم

- ذهن بسته

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست

 موقع موزه رفتن این توصیه‌ها رو فراموش نکنید

🗿امروز روز جهانی موزه و میراث فرهنگیه، موزه‌ها از این بابت اهمیت دارن که ما رو با تاریخ، تمدن و فرهنگ گذشتگان بیشتر آشنا می‌کنن، برای بازدید از موزه‌ها آداب و قواعد خاصی وجود داره که ما بهتون گفتیم.👇

- خودداری از عکاسی با فلش برای تخریب نشدن مواد تشکیل دهنده آثار با نور آن

- تجمع نکردن دور شاهکارهای هنری برای جلوگیری از شکستن یا آسیب به آنها

- خواندن دقیق تابلوهای راهنما برای آگاهی از آثار و نحوه محافظت از آنها

- قدم برداشتن در میان خطوط امنیتی رسم شده موقع بازدید

- پرهیز از خوردن و آشامیدن برای آسیب نزدن به آثار و اجسام تاریخی

- فاصله گرفتن دو سه قدمی از آثار تاریخی

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

12 رمز زندگی بهتر از زبان سید عبدالله فاطمی نیا

- تو ذوق کسی نزنید

- آبروی کسی را نبرید

- بچه ها را تهدید نکنید

- قبل توبه، معصیت را ترک کنید

- خبر بد را در خانه نگویید

- بهترین تغییر، مهربانی است

- حاضر جواب نباشید

- دنیا را بزرگ نبینید

- هر روز کارهایتان را محاسبه کنید

- اعمال را با بدخلقی نابود نکنید

- از دیگران زیاد درخواست نکنید

- در ازدواج زبانتان را کنترل کنید

نثار روحش صلواتی هدیه بفرمایید

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

6 تکنیک که کمک میکنه وقت تلف نکنید

1- قانون دو دقیقه

مبنای قانون دو دقیقه عملگرایی و شروع کار است

بخش اول این قانون می گوید اگر کاری زیر دو دقیقه انجام می شود، سریع انجامش بدهید و بخش دوم آن می گوید اگر کاری بیشتر طول می کشد، بخش کوچکی از آن را انتخاب کنید و سریع انجامش بدهید، اینطوری ترغیب می شوید آن کار را ادامه بدهید.

یک ماه به این قانون عمل کنید و ببینید چه کارهای بزرگ و پیچیده ای را انجام داده اید که تصور انجامشان برایتان خیلی سخت بوده.

2- اهداف کلان و تقسیم بندی های خُرد

اهداف کلان : هدف های بزرگ شما هستند.

تقسیم بندی های خُرد : حداقل کاری که باید روزانه انجام بدهید تا به آن اهداف کلان برسید.

نقل قولی از تیم فریس، نویسنده کتاب "هفته کاری 4 ساعته" هست که می گوید : دو صفحه ناقابل! این سهم من از هر روز است؛ روزی دو صفحه ناقابل بنویسم. همین. اگر دو صفحه ناقابل بنویسم، آن روز را برده ام.

3- هر لحظه یک کار

انجام چند کار همزمان غیرموثر است و بزرگترین اتلاف کننده زمان

- در هر زمان یک کار انجام دهید

- عوامل حواس پرتی را حذف کنید

- فهرست اولویت بندی درست کنید

- هر از گاهی استراحت کنید

4- شبیه به برنامه ریزی قبل از سفر

اگر قرار باشد فردا به یک سفر طولانی بروید چه می کنید؟

احتمالا امروز فعالتر می شوید و بهره وری شما بالاتر می رود، چون حس می کنید وقت کافی ندارید!

5- تعیین مهلت

بازه زمانی تعیین کنید و به آن بچسبید

بازه های زمانی حس فوریت می دهند و به کار انرژی می دهند.

6- بخشیدن خود

اگر طبق برنامه پیش نرفتید و تنبلی کردید خودتان را ببخشید تا از خطای گذشته عبور کنید و روی کارهای آینده متمرکز شوید.

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

راه و رسم برخورد با افراد درونگرا چگونه است؟

- آن ها را به زور وارد بحث نکنید

- انتظار نداشته باشید خیلی راحت با کسی دوست شوند

- از آن ها در مورد مسائل شخصی سوال نپرسید

- برای آن ها اتفاقات غیرمنتظره نسازید

- درونگراها افراد تنها و منزوی نیستند بلکه به روابطشان به عنوان یک دارایی ارزشمند نگاه می کنند

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست

در مصیبت و شادی چه کنیم؟

امام علی (علیه السلام) می فرماید :

روزگار دو روز است، روزی به کام تو و روزی به زیانت. هرگاه به کامت بود، مغرور مشو و چون به زیانت شد، صبور باش. (نهج البلاغه، حکمت 396)

-------------------------------------

دنیا همیشه به کام انسان نیست همانگونه که همواره به زیانش نیست و مخلوطی از شیرینی و تلخی، کامیابی و ناکامی ها است.

آن روز که دنیا به سودت است، مغرور مشو و شکرگزار باش و روزی که چهره عبوس خود را نشانت داد و کامت را با حوادث ناگوار تلخ کرد؛ زبان به شکایت نگشای. بلکه صبور باش که هر دو آزمایش است و اگر حق آن ها را درست ادا نکنی در امتحان الهی مردود می شوی.

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

علائم کمبود نور در گیاهان آپارتمانی

نور کافی برای رشد همه ی گیاهان لازمه، درسته یک سری از گیاهان مقاوم هستند به نور کم ولی برای همین گیاهان هم اگر نور خیلی کم باشه رشد خوبی نمیکنند پس ما گیاهی نداریم که بدون نور بتونه رشد خوبی داشته باشه...!

- ریزش و زرد شدن برگ ها

- کم و متوقف شدن رشد گیاه

- از بین رفتن بخش های ابلق

- گل ندادن و باز نشدن گل ها

- لول و جمع ماندن برگ های جدید

- زیاد شدن فاصله بین برگ ها

- ریز شدن اندازه برگ های جدید

- کشیده شدن گیاه به سمت منبع نور

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم