ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

 نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد: استفاده از سیگار الکترونیکی یکی از عوامل افزایش خطر شکستگی ناکامل استخوان (fragility fracture) در جوانان یا سالمندان است.

به گزارش پایگاه اینترنتی یورک الرت، در حالی که کشیدن سیگار معمولی یک عامل ثابت خطرساز برای پوکی استخوان و شکستگی ناشی از پوکی استخوان است، اثرات استفاده از سیگار الکترونیکی بر سلامت استخوان قبلاً مورد مطالعه قرار نگرفته بود.

اکنون محققان آمریکایی در این مطالعه که بر روی بیش از پنج هزار و ۵۰۰ نفر بزرگسال کاربر سیگار الکترونیکی در تمام گروه‌های سنی، انجام شد، دریافتند که استفاده از سیگار الکترونیکی با شیوع بالاتر شکستگی‌های سست مرتبط است.

یافته های این مطالعه نشان می دهد که مصرف سیگارهای الکترونیکی برای سلامت استخوان‌های همه گروه‌های سنی حتی جوانان مضر است. شکستگی‌های ناکامل استخوان یا سست به ترکیبی از شکستگی‌های خود گزارش شده در لگن، ستون فقرات یا مچ دست عنوان می‌شوند که ناشی از حداقل تروما مانند افتادن به صورت ایستاده یا نشسته است.

مصرف سیگارهای الکترونیکی به دلیل طراحی جذاب و سیستم انتقال بخار، محبوبیت روزافزونی پیدا کرده است. سیگارهای الکترونیکی بیش از یک دهه از گذشت معرفی آنها به عنوان جایگزین سالمتر و کمکی برای ترک سیگار معمولی به بازار عرضه شده‌اند.

سیگارهای الکترونیکی حاوی ترکیبی از پروپیلن گلیکول، گلیسیرین گیاهی و سطوح متغیر نیکوتین و مواد افزودنی هستند که بخار طعم‌دار تولید می‌کنند.

نتایج این مطالعه جدید نشان داد که بروز شکستگی‌های سست در میان مصرف‌کنندگان سیگار الکترونیکی در مقایسه با افرادی که از این سیگارها استفاده نمی کنند  بیشتر است.

محققان همچنین متوجه شدند شیوع شکستگی‌های سست در افرادی که از سیگارهای معمولی و الکترونیکی استفاده می‌کنند، در مقایسه با افرادی که تنها سیگاری‌های معمولی می کشند، بیشتر است.

آنها خاطرنشان کردند: این اولین مطالعه‌ای است که رابطه بین استفاده از سیگار الکترونیکی و شکستگی‌های سست را بررسی می کند. با توجه به افزایش محبوبیت استفاده از سیگار الکترونیکی و بار اقتصادی قابل توجه و عوارض و مرگ و میر شناخته شده مرتبط با شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان، یافته‌های این مطالعه به پر کردن شکاف علمی مهمی که در این زمینه وجود داشت، کمک می کند.

محققان افزودند: یافته‌های ما داده‌هایی را برای آگاه کردن محققان، سیاست‌گذاران مراقبت‌های بهداشتی و کارشناسان تنظیم‌کننده‌ تنباکو در مورد ارتباط احتمالی استفاده از سیگار الکترونیکی با کاهش سلامت استخوان فراهم می‌کند.

یافته‌های این مطالعه در مجله American Journal of Medicine Open منتشر شده است.

منبع: ایرنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

در این گزارش به ۶ ترفند در اپلیکیشن واتساپ اشاره می‌شود که این ترفند‌ها می‌توانند به بهبود تجربه شما در واتساپ کمک کند.

به گزارش indianexpress، واتساپ ویژگی‌های زیادی را ارائه می‌دهد. اخیرا نیز این اپلیکیشن چندین ویژگی را اضافه کرده است. این احتمال وجود دارد که شما از برخی از ترفند‌ها آگاه نباشید، بنابراین ما لیستی از ویژگی‌هایی را ایجاد کرده ایم که می‌توانید همین الان امتحان کنید. برخی از این ویژگی‌ها تجربه پیام رسانی شما را نیز بهبود می‌بخشد.

از واتساپ در چندین دستگاه بدون تلفن اصلی خود استفاده کنید

واتساپ در حال اجرای یک برنامه بتای چند دستگاهی است که در قسمت settings > Linked section قابل مشاهده است. با این کار، کاربران واتساپ می‌توانند از دستگاه‌های همراه مرتبط بدون اتصال تلفن خود استفاده کنند. می‌توانید حداکثر چهار دستگاه را به حساب خود پیوند دهید که شامل مرورگر‌ها و سایر دستگاه‌ها می‌شود. باید توجه داشته باشید که حتی زمانی که تلفن اصلی اتصال اینترنتی فعال نداشته باشد، می‌توانید از وب، دسکتاپ و پورتال واتساپ استفاده کنید. با این حال، اگر دستگاه اصلی بیش از ۱۴ روز قطع شود، دستگاه‌های مرتبط به طور خودکار از سیستم خارج می‌شوند.

استیکر‌های سفارشی را در برنامه ایجاد کنید

واتساپ اکنون به شما امکان می‌دهد با استفاده از ابزار استیکر ساز که به تازگی اضافه شده است، استیکر‌های سفارشی خود را بسازید. این ویژگی به راحتی قابل دسترسی است و می‌توانید آن را در بخش استیکر پلت فرم پیدا کنید. فقط کافی است هر چت واتس اپ را باز کنید، روی نماد گیره کاغذ کلیک کنید و سپس دوباره روی «Sticker» کلیک کنید. سپس می‌توانید یک عکس برای ایجاد استیکر سفارشی خود آپلود کنید. همچنین با این قابلیت می‌توانید عکس استیکر را برش دهید و شکلک، استیکر یا متن را به آن اضافه کنید. این ویژگی در حال حاضر برای نسخه تحت وب واتساپ در دسترس است و این شرکت در نظر دارد تا در هفته‌های آینده قابلیت سفارشی استیکر را برای نسخه دسکتاپ نیز عرضه کند.

تمام تصاویر واتساپ را مستقیماً در رایانه شخصی بارگیری کنید

اگر مجموعه‌ای از تصاویر را در واتساپ دریافت کرده‌اید و می‌خواهید آنها را مستقیماً روی رایانه شخصی خود بدون انجام هیچ فرآیند اضافی ذخیره کنید، می‌توانید این کار را با استفاده از واتساپ وب انجام دهید. فقط پیوند واتس اپ وب را روی رایانه شخصی یا لپ تاپ خود باز کنید و به هر چت بروید. روی نام فرستنده یا نام گروه کلیک کنید و واتساپ بخش " media" را به شما نشان می‌دهد. پس از آن، نشانه گر موس خود را روی یک عکس حرکت دهید، روی علامت تیک کلیک کنید و سپس همه عکس‌ها را انتخاب کنید، پس از آن می‌توانید آنها را دانلود کنید.

مشاهده در یک مرتبه

واتساپ دارای ویژگی View Once Media است که اساساً وقتی گیرنده آن را باز می‌کند و از چت خارج می‌شود، عکس‌ها را ناپدید می‌کند. این ویژگی در آگوست امسال راه‌اندازی شد و واتس‌اپ تأیید کرد که هر عکس یا ویدیویی که با استفاده از ویژگی «یک بار مشاهده» ارسال می‌کنید در عکس‌ها یا گالری گیرنده ذخیره نمی‌شود.

اما، هر بار که می‌خواهید یک بار یک عکس یا ویدیو ارسال کنید، باید View Once media را انتخاب کنید. لازم به ذکر است که پس از ارسال عکس یا ویدیوی View Once، واتساپ دیگر نمی‌تواند آن را نشان دهد. علاوه بر این، این پلتفرم به شما اجازه فوروارد، ذخیره، ستاره‌دار یا اشتراک‌گذاری عکس‌ها یا ویدیو‌هایی را که با ویژگی رسانه View Once ارسال یا دریافت شده‌اند، نمی‌دهد.

مدیریت اعلان‌ها

مواقعی وجود دارد که نمی‌خواهید اعلان‌های پیام واتساپ را ببینید. می‌توانید این کار را با رفتن به settings > Notifications > turn off انجام دهید. هنگامی که این مورد را غیرفعال کنید، گوشی هوشمند شما اعلان‌های واتس اپ را در بالای منوی اعلان‌ها نشان نمی‌دهد. همچنین می‌توانید به بخش تنظیمات گوشی خود مراجعه کرده و اعلان‌های واتس اپ را خاموش کنید. پس از این، دستگاه شما هرگز اعلان‌های واتس اپ را نمایش نمی‌دهد و باید برنامه را برای بررسی پیام‌ها باز کنید.

توقف دانلود خودکار

به طور پیش فرض، WhatsApp به طور خودکار تصاویر را دانلود می‌کند. اگر در گروهی هستید که تصاویر و ویدیو‌های غیرضروری زیادی ارسال می‌کند، می‌توانید گزینه دانلود خودکار را برای صرفه‌جویی در فضای ذخیره‌سازی گوشی هوشمند خود خاموش کنید، که بهتر از تمیز کردن فضای ذخیره‌سازی روزانه است. برای پیکربندی دانلود خودکار عکس، ویدیو یا صدا، می‌توانید به سادگی به WhatsApp > tap on the three-dotted button > Settings > Storage and data > Media auto-download ضربه بزنید. در اینجا، می‌توانید انتخاب کنید که واتس‌اپ چه زمانی رسانه‌ها را به‌طور خودکار دانلود کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

بعد از مرگ مهمان سفره خودمانیم 

همه ما می دانیم که پس از مرگ میهمان سفره خود هستیم و بعد از مرگ دست پخت خودمان را مقابل ما می گذارند. چیزی غیر از اعمال ما نیست. اگر خوب باشد و آن را در دنیا خوشمزه درست کرده باشیم که کار خودمان است و اگر هم تلخ باشد که باز هم کار خودمان است.

اگر بوته خار است خود کشته ای
اگر پرنیان است خود رشته ای

 مار و مور و حیوانات دیگر عالم قبر و جهنم را از جای دیگری نمی آورند بلکه ما با اعمال خود آنها را درست کرده ایم. ظلمت های قبر ظلم های ما است. در روایتی از پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) است که همان ظلم هایی که می کنیم ظلمت های روز قیامت می شود. وگرنه اگر اینجا اعمال ما سالم باشد کاری با ما ندارند. دلیلی ندارد که خداوند بخواهد کسی را در فشار قرار دهد.

نقل شده از کانال تلگرامی کربلا به نشانی karballa_ir@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

تلنگر

فضيل عياض شاگردان زيادى را تربيت كرد. شاگرد درس خوان و جوانش به حال مرگ افتاد.

 فضيل بالاى سرش آمد، گفت: بگو : «لا اله الا الله» گفت: هم نمی ‏گويم و هم بيزارم از اين چيزى كه تو می ‏گويى.

فضيل گفت: قرآن بياوريد تا سوره مباركه «يس» را بخوانم، شايد گِرِهَش باز شود. 

پيغمبر (صلی الله علیه و آله) فرمود:

« لكلّ شى‏ء قلب و قلب القرآن يس » (برای هر چیزی قلبی هست و قلب قرآن سوره یس هست)

گفت: نخوان، من از شنيدنش زجر می ‏كشم و مُرد. استاد غرق در شگفتى شد. خيلى پِی جو شد كه چه چيزى باعث شد كه اين شاگرد درس خوانده و با معرفت، هنگام مرگش به اين بلا دچار شد و بی ‏دين مُرد. 

خيلى در فكر بود، تا يك شب در عالم رؤيا ديد كه روز قيامت شده است.

شاگردش را ديد كه در آتش است، گفت: چه شد كه وضع تو به اينجا كشيد؟ گفت: من دچار سه گناه بودم و تا زمان مُردنم ادامه داشت؛ 

گناه اول: حسود بودم، هيچ نعمتى را براى ديگرى تحمل نداشتم ببينم. 

گناه دوم: من دو بهم زن بودم

و گناه سوم من: سالى يكبار مشروب می ‏خوردم. اگر توبه كرده بودم، به اين بلا دچار نمی شدم.

نقل شده از کانال تلگرامی عالم پس از مرگ به نشانی Pas_As_Marg@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

یکی از موضوعاتی که در مورد آن پرسش‌های زیادی مطرح می‌شود مسائل مربوط به نگهداری سگ و گربه در خانه و مسئله لباس نمازگزار و… است.

یکی از مهمترین واجبات دین مبین اسلام که از اهمیت ویژه‌ای برخوردار می‌باشد، فراگیری احکام دین است. کسی که اسلام را به عنوان دین خود بر می‌گزیند باید برنامه‌های آن را به طور کامل در همه قلمروهای زندگی خود بپذیرد و رفتار و عملکرد خویش را مطابق با احکام دین تنظیم نماید، انجام چنین تکلیفی می طلبد فرد مسلمان نسبت به مقدار مورد نیازش از احکام دین که به آن احتیاج دارد و برایش پیش می‌آید، شناخت پیدا کند تا بتواند آن را در زندگی خود اجرا نماید.

یکی از موضوعاتی که در مورد آن پرسش‌های زیادی مطرح می‌شود مسائل مربوط به نگهداری سگ و گربه در خانه و مساله لباس نمازگزار و… است.

حضرت آیت الله خامنه‌ای

شرایط لباس نمازگزار

یکی از شرایط این است که: از حیوان حرام‌گوشت نباشد

۱. لباس نمازگزار باید از حیوان حرام‌گوشت (مثل سگ و گربه) نباشد و اگر مویی از آن هم به لباس یا بدن نمازگزار چسبیده باشد نماز او باطل است.

۲. اگر آب دهان یا بینی یا رطوبت دیگری از حیوان حرام‌گوشت، مانند گربه بر بدن یا لباس نمازگزار باشد، نماز باطل است، مگر اینکه خشک شده و عین آن بر طرف شده باشد، بنابراین اگر فضله پرندگان حرام‌گوشت بر روی بدن یا لباس باشد، نماز با آن باطل است، ولی اگر خشک شده و از لباس یا بدن زدوده شده باشد نماز صحیح است.

۴. اگر شک داشته باشد که لباسی از حیوان حلال‌گوشت است یا حرام‌گوشت، نماز خواندن با آن بی اشکال است.

حضرت آیت الله سیستانی

پرسش: آیا در مورد شرایط لباس نمازگزار، پر پرنده حرام گوشت هم حکم مو را دارد؟

پاسخ: مانعی ندارد

پرسش: موی گربه نجس بوده و نماز ندارد! آیا این موضوع صحت دارد؟

پاسخ: موی گربه نجس نیست و اگر به تعداد کم (یک یا دو تار مو) به بدن یا لباس چسبیده باشد نماز را باطل نمی‌کند.

پرسش: شرایط نگهداری سگ در منزل و باغ جهت نگهبانی چگونه می‌باشد؟

پاسخ: مانعی ندارد و شرط خاص برای آن نیست اگر چه نجس است و نماز خواندن در خانه‌ای که سگ در آن نگهداری می‌شود مکروه شمرده شده است.

مسأله ۹۹۰ توضیح المسائل جامع. لباس نمازگزار (به استثنای چیزهای کوچکی که به تنهایی عورتین را نمی‌پوشاند مثل جوراب) باید از اجزای درندگان - بلکه بنابر احتیاط لازم، از مطلق حیوان حرام گوشت مثل خرگوش نیز - نباشد و همین طور چنین لباسی و نیز بدن نمازگزار نباید به ادرار و یا مدفوع، یا عرق یا شیر یا موهای آن حیوان، آلوده باشد ولی اگر موی حیوان حرام گوشت بسیار کم و ناچیز باشد مثلاً یک یا دو یا سه موی کوچک حیوان بر لباس نمازگزار باشد اشکال ندارد و همچنین اگر چیزی از آنها را مثلاً در قوطی یا پلاستیک گذاشته و با خود حمل نماید، اشکال ندارد.

حضرت آیت الله مکارم شیرازی

پرسش: حکم سگ و خوک از لحاظ طهارت و نجاست چیست؟

پاسخ: سگ و خوک معمولی نجس است، حتّی مو و پنجه و ناخن و رطوبت‌های آن نجس می‌باشد ولی سگ و خوک دریایی پاک است.

پرسش: اگر شخصی با علم به وجود موی گربه در لباسش آن را تمیز کند ولی با شک در بر طرف شدن، نماز بخواند و بعد از مدتی موی گربه را مشاهده کند نماز خوانده شده چه حکمی دارد؟

پاسخ: اگر از قبل می‌دانست که آن مو بر لباس قرار دارد و یا شک در بر طرف شدن آن بعد از یقین به قرار گرفتن داشته باشد نماز او اشکال دارد.

پرسش: اگر نمازگزار در وسط نماز متوجه موی حیوان حرام گوشت در لباسش شود، چه وظیفه‌ای دارد؟

پاسخ: اگر در وسط نماز بفهمد و همان لحظه آن را از خود جدا کند نماز او صحیح است.

پرسش: اگر نمازگزار بعد از نماز متوجه موی حیوان حرام گوشت در لباسش شود، چه وظیفه‌ای دارد؟

پاسخ: اعاده نماز لازم نیست.

پرسش: اگر شخصی در صورت جهل به حکم، با وجود موی گربه در لباس نماز خوانده باشد نسبت به نمازهای گذشته چه وظیفه‌ای دارد؟

پاسخ: در صورتیکه در فراگیری مسئله کوتاهی نکرده باشید نمازهای گذشته صحیح است.

پرسش: اگر آب دهان یا بینی حیوان حرام گوشت در بدن یا لباس نمازگزار باشد حکم آن چیست؟

پاسخ: هرگاه آب دهان یا بینی یا رطوبت دیگری از حیوان حرام گوشت (مانند گربه) در بدن یا لباس نمازگزار باشد مادام که عین آن برطرف نشده نماز با آن اشکال دارد، امّا اگر خشک شود و عین آن برطرف گردد نماز صحیح است.

پرسش: با توجه به اینکه تار موی حیوان حرام گوشت، صدق لباس نمی‌کند چرا مبطل نماز است؟

پاسخ: در اینجا موضوع، حکم لباس نیست بلکه موضوع «صلی فیه» است که در روایات وارده شده و این عنوان بر آن صدق می‌کند.

پرسش: اگر در لباس نمازگزار از حیوان حرام گوشت استفاده شده باشد حکم نماز چیست؟

پاسخ: لباس نمازگزار باید از حیوان حرام گوشت نباشد، حتّی اگر مویی از آن همراه نمازگزار باشد اشکال دارد.

منبع: خبرگزاری مهر

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

بنابر اطلاعیه سایت رسمی سازمان ملل متحد (UN)، کودکان و جوانان با بیان مسایل مهم مربوط به نسلشان از بزرگسالان می خواهند تا آینده ای بهتر را برای آنان خلق کنند.

در حالیکه کودکانِ جهان امروز چالش‌های گوناگونی از مشکلات و موانع ناشی از پاندمی و کمبودهای آموزشی گرفته تا پیامدهای تغییرات اقلیمی و چالش تامین معاش در آینده را پیش رو دارند اما یکی از معضلات مهم والدین و مربیان نسل فعلی، حفاظت از اطفال و خردسالان در برابر کودک آزاری به ویژه اشخاص سوءاستفاده گری است که قربانیان کم سن و سال خود را از میان کاربران اینترنتی که این روزها تقریبا در دسترس تمام گروه‌های سنی قرار دارد، انتخاب می‌کنند.

در این مطلب به نقل از پایگاه اینترنتی"واندر شِر"، توصیه‌ها و ترفندهای کلیدی و کاربردی برای والدین و مربیان ارائه شده تا در مراقبت بیشتر از کودکان، آنها را یاری دهد:

۱. نصب و راه اندازی اپلیکیشن‌های ردیابی در تلفن همراه کودکان
استفاده از نرم افزارها و اَپ‌های ردیابی مختلف که این روزها روی تلفن‌های هوشمند قابل نصب هستند، راهکاریست که می‌تواند به کنترل بهتر والدین روی اینترنت و مراقبت از کودکان در برابر خطرات احتمالی کمک کند.

۲. عدم افشای نام کودکان
به منظور جلوگیری از خطرات احتمالی از جمله آدم ربایی، از فاش کردن نام کودکان به هر نحوی (مثلا چسباندن اسم و فامیل روی یونیفرم یا کوله پشتی) در فضای عمومی خودداری کنید.

۳. آموزش راهکار مناسب به کودکان به منظور برخورد صحیح با خودروهای مشکوک
گاهی نیز برخی از افراد در خودروها با انجام ترفندهای مختلف و با هدف ربودن کودکان سعی در ترغیب آن ها به سوار شدن در خودروها دارند. به کودک و فرزند نوجوان خود بیاموزید که دویدن در جهت مخالف حرکت این خودروها به او کمک می کند تا فرصتی برای کمک خواستن داشته باشد.

۴. یک رمز خانوادگی داشته باشید
مشخص کردن یک رمز خانوادگی بین اعضای خانواده به کودکان در هنگامی که افراد ناشناس با وعده بردن آنها به نزد والدینشان، از آنها می خواهند که همراهی‌شان کنند، می تواند راه حل موثری برای مراقبت از کودکان و جلوگیری از گول خوردن او شود.

۵. همراه بودن یک وسیله اطلاع رسانی با کودک برای شرایط اضطراری
با پیشرفت تکنولوژی دستگاه های مختلف و جدیدی مانند برخی ساعت‌های مچی هوشمند طراحی شده‌اند که می توانند شرایط اضطراری کودکان را به اطلاع والدین یا پلیس رسانده و باعث مراقبت از آن ها در برابر موقعیت های خطرناک شوند.

۶. تمرین فریاد زدن در موقعیت های اضطراری
گاهی ممکن است فرد ناشناس تلاش کند که دست کودک را گرفته و او را به زور با خود ببرد. فریاد زدن در موقعیت های عمومی باعث اطلاع عموم از اینکه کودک فرد غریبه را نمی شناسد، می شود. پس به فرزندتان آموزش بدهید که در چنین شرایطی لازم است فریاد بزند و با صدای بلند به اطرافیان بگوید که آن فرد را نمی شناسد.

۷. فاصله گرفتن از افراد ناشناس
گاهی اوقات، غریبه ها سعی می کنند با نزدیک شدن به کودک یا شروع گفتگو با آنها اعتماد او را جلب کنند که در این شرایط بهترین کار فاصله گرفتن از آنها و رفتن به نقطه ای امن است.

۸. عدم سوار شدنِ آسانسور در صورت حضور افراد ناشناس
بهتر است کودکان در هنگام حضور افراد غریبه داخل آسانسور، سوار این وسیله نشوند و در صورت اصرار فرد ناشناس بهانه هایی نظیر منتظر بودن برای والدین را بیان کنند.

۹. عدم ملاقات حضوری با دوستان فضای مجازی
اگر کودک شما از فضای مجازی استفاده می کند و یکی از دوستانش خواستار ملاقات با او بود، بهتر است این کار انجام نشده یا دستکم با همراهی والدین صورت گیرد.

۱۰. کودکان عدم حضور والدین را به اطلاع دیگران نرسانند.
کودکان باید آگاه شوند که در صورت عدم حضور والدین در منزل، آن را به اطلاع دیگران نرسانند زیرا احتمال دارد افراد ناشناس از این موقعیت سوء استفاده کرده و بخواهند وارد منزل شوند.

منبع: خبرگزاری ایسنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

متخصص قلب و عروق با شاره به اینکه دردهای قلبی تیرکِشنده نیستند و حداقل یک دقیقه طول می‌کشند گفت: معمولا دردهای قلبی در هنگام فعالیت روی می‌دهند و درد در وسط قفسه سینه احساس می شود.

محمود افتخارزاده متخصص قلب و عروق در پاسخ به اینکه آیا می‌توان با ورزش فشار خون بالا را کنترل کرد گفت: ورزش قطعا موجب پیشگیری و همینطور کاهش فشار خون می‌شود اما نمی‌تواند به تنهایی و بدون کمک دارو فشار خون را به حدی برساند که بتوان دارو را حذف کرد.

وی درباره ضربان نرمال قلب در کودکان توضیح داد: نوزادان ضربان تندتری نسبت به افراد بالغ دارند. هرچه رشد بیشتر می شود ضربان قلب هم کاهش می‌یابد و یکی از دلایل مهم آن هم فعال بودن سیستم سمپاتیک در کودکان است. معمولا اگر سرعت بالای نبض در کودکان عادی بوده و علامتی نداشته باشد و تاکی کاردی سینوسی فیزیولوژی دوره کودکی بوده و بیماری تلقی نمی‌شود. اما برخی آریتمی‌ها در اطفال هستند که ضربان قلب کودک به صورت مداوم تند است و می تواند موجب آسیب به عضله قلب شود بنابراین بهتر است کودکانی که ضربان قلب بالایی دارند حتما نوار قلب بگیرند تا اطمینان یابند که ریتم قلب سینوسی است . اگرچه این نوع آریتمی شیوع کمی دارد.

متخصص قلب و عروق کشورمان با اشاره به اینکه در زمان استرس ضربان قلب افزایش می‌یابد گفت: دردهای قلبی تیرکشنده نیستند و معمولا حداقل یک دقیقه طول می‌کشند. این دردها در هنگام فعالیت و در وسط قفسه سینه اتفاق می‌افتد و می تواند تا 4 دقیقه هم ادامه پیدا کند. اگر فردی علاوه بر افزایش تپش قلب علائمی همچون عرق سرد هم در هنگام استرس داشت حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کند.

افتخارزاده در توضیح بزرگ شدن دریچه میترال گفت: این واژه معمولا در خصوص نارسایی دریچه میترال به کار می‌رود. هنگام انقباض بطن چپ که باید خون از دریچه وارد ریشه آئورت شده و در بدن پخش شود از دریچه برگشته و وارد دهلیز می‌شود. اگر مقدار برگشت این خون کم باشد اهمیت چندانی ندارد ولی اگر این مقدار زیاد بوده و منجر به بزرگ شدن و ضعیف شدن عضله بطن چپ شده باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کرد تا شدت نارسایی دریچه مشخص شود.

منبع: خبرگزاری فارس

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

این روزها ریزش مو یکی از دلایل مراجعه بیماران به مراکز تخصصی ‌طب سنتی است، این بیماری دلایل مختلف دارد که در گزارشی به آن پرداخته‌ایم.

این روزها ریزش مو یکی از دلایل مراجعه بیماران به مراکز تخصصی ‌طب سنتی است، این بیماری دلایل مختلف دارد، افراد با مزاج گرم و خشک معمولا مستعد ریزش مو و طاسی سر در میانسالی ‌هستند و باید تدابیر مزاج از ابتدای زندگی ‌برای آنها اجرا شود. همچنین خونریزی‌های مکرر، کم‌خونی، بیماری‌های ‌کبدی و رحمی ‌نیز می‌تواند باعث ریزش موی اشخاص ‌شود. به این گروه از بیماران علاوه بر تأکید مراجعه به متخصص طب سنتی برای یافتن ‌علت اصلی این این ‌اختلال در بدن شان مصرف ‌انجیر در گلاب ‌و سرکه را هم توصیه می کنند.

مویز و آجیل از جمله فندق و پسته هم در کاهش ریزش ‌مو بسیار کمک‌کننده است، علاوه بر این از مواد خوراکی بسیار خوب برای افراد ‌با شکایت ‌ریزش مو مصرف ‌آب انار و یا رب ‌انار است ‌که از طریق تقویت دستگاه گوارش به رویش موی ‌سر هم کمک می‌کند.

راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو

اما نگران نباشید چون برای جلوگیری از ریزش مو در طب سنتی توصیه‌های خیلی ساده و کاربردی وجود دارد که با رعایت آن‌ها، تا حد زیادی می‌توانید از ریزش مو و گسترش آن جلوگیری کنید.

در ابتدا دقت داشته باشید در هنگام استحمام، به صورت ایستاده و زیر دوش، موهای خود را با شوینده‌های مختلف، شستشو ندهید. حتما می‌دانید که یکی از اصول صحیح حمام کردن، نشستن در حمام است که متأسفانه به دلیل استفاده از دوش، اکثر افراد به صورت ایستاده اقدام به استحمام می‌کنند که این امر علاوه بر برخی عوارض جسمی، می‌تواند در بلندمدت باعث سستی ریشه مو و ریزش موی شما شود.

برخلاف تصور عمومی، استفاده مستمر از شوینده‌هایی مانند انواع شامپوهای رنگارنگ شیمیایی موجود در بازار که با تبلیغات فریبنده به فروش می‌رسند، می‌تواند باعث ریزش مو شود؛ سعی کنید از شویندهای طبیعی و صابون‌های فاقد مواد قلیایی قوی مانند صابون زیتون طبیعی برای شستن موی سر خود استفاده کنید.

پودر سدر، مورد، خطمی، بابونه و حنا را به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید و حداقل هفته‌ای یک مرتبه با این ترکیب که با مقداری آب ولرم آن را به شکل خمیر رقیق درآورده‌اید، موهای خود را به آرامی ماساژ دهید و اجازه بدهید این ترکیب گیاهی برای مدت ۵ دقیقه بر روی موهای شما بماند و بعد، موهای خود را به آرامی با آب ولرم بشوئید.

حتما ورزش روزانه یا لااقل هفتگی داشته باشید؛ ورزش و فعالیت بدنی، نقش بسزایی در گردش خون قوی، دفع سموم و رویش موهای جدید و تغذیه مناسب ریشه و پیاز مو دارد.

حتماً دقت داشته باشید که سلامت کبد شما، نقش بسزایی در سلامت موهای شما و جلوگیری از ریزش موی سر دارد؛ لذا تمام مواردی که باعث ابتلا به کبد چرب و آسیب به کبد می‌شود، مانند مصرف آب یخ، مصرف روغن‌های مایع و ناسالم موجود در بازار، رژیم‌های غلط فست فودی و ... باید کنار گذاشته شوند.

شانه زدن آرام موها نیز در حفظ و سلامت آنها مؤثر است؛ سعی کنید با شانه‌ای مناسب، حداقل ۳ مرتبه و برای دقایقی موهای خود را به آرامی شانه بزنید. خواب مناسب و کافی نیز در حفظ استحکام و سلامت موها مؤثر است؛ سعی کنید در ابتدای شب بخوابید و از بیدار ماندن تا نیمه‌های شب پرهیز کنید.

خانم‌ها مراقب باشند که با استفاده دائم از تل و گلسرهایی که باعث کشیده شدن موها می‌شوند، ریشه‌های مو را سست نکنند، البته افراط در رنگ کردن، سشوار همچنین فر کردن موها نیز می‌تواند اثرات مخربی روی کیفیت مو داشته باشند.

موها را وقتی خیس است یا نم دارد، شانه نکنید و از شانه زدن موها در داخل حمام هم جدداً پرهیز کنید، چرا که موها در حالت خیس، کمی سست ترند و راحت‌تر می‌ریزند.اصلاح مزاج و مصرف ویتامین‌های گروه B همچنین استفاده از کتیرا به جای حالت‌ دهنده‌های شیمیایی برای سلامت موها بسیار کارساز و مفید است.

منبع: خبرگزاری آنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

مغز مانند یک پردازنده کامپیوتر می‌ماند که قدرت پردازش و منابع ذهنی محدودی دارد.

شاید بتوان گفت که مغز ما به یک پردازنده کامپیوتر شباهت دارد، از این نظر که قدرت پردازش و منابع ذهنی محدودی دارد که می‌توانیم هر زمانی از آن‌ها استفاده کنیم. به همین دلیل انواع وظایف متضاد که بخش زیادی از قدرت ذهنی ما را می‌گیرد، قابلیت تمرکز، توجه، خلاقیت، حل مشکل یا استفاده از توانایی‌های شناختی دیگر را در ما مورد تاثیر قرار می‌دهد و از این رو موقتا آی کیوی عملکردی ما را پایین می‌آورد، مثل همین ۵ عادت روانشناختی مضر که چنین تاثیری دارند.

به منظور اثبات این اصل، سعی کنید هنگام راه رفتن از ۱۰۰۰ به‌طور معکوس ۷ تا ۷ تا بشمارید (۱۰۰۰، ۹۹۳، ۹۸۶، … الی آخر). خواهید دید که خیلی زود راه رفتن را متوقف می‌کنید. می‌پرسید چرا؟ چون مغزتان برای انجام این عملیات ریاضی ساده باید حسابی تلاش کند، واقعا منابع کافی برایش باقی نمی‌ماند تا فرمان دهد یک پا مقابل پای دیگر قرار بگیرد.

البته لازم به ذکر است که رایجترین وظایف متضاد تاثیر زیادی روی توانایی راه رفتن یا مطالعه‌ی ما ندارد. بیشتر ما می‌توانیم هنگام گوش کردن به موسیقی تکالیف درسیمان را انجام دهیم و می‌توانیم مشغول خوردن شویم و در عین حال عمیقا در یک کتاب غرق شویم.

با این حال، مشکل آنجا است که برخی عادت‌های روانشناختی به حدی منابع ذهنی ما را مصرف می‌کنند که احتمال دارد توانایی‌های شناختیمان را تقلیل دهند. نکته مهم اینکه که تعداد کمی از ما آگاه هستیم که این عادت‌های روان‌شناختی چنین تاثیر زیان‌آور و در واقع آسیب‌ زننده‌ای دارند، برای همین احتمال ندارد آنچه را در حال انجامش هستیم متوقف کنیم تا با این عادت‌ها مقابله کنیم، و همین می‌تواند روی توانایی ما در وظایفی که توانایی انجامشان را داریم، تاثیر جدی بگذارد.

در ادامه مطالب با ۵ مورد از عادت‌های روا‌شناختی رایج که عملکرد ذهنی را دچار اختلال می‌کند و آی کیو را پایین می‌آورند آشنا خواهیم شد.

۱. فرو رفتن در فکر

فکر کردن مدام به اتفاقات ناراحت‌کننده، آزاردهنده، یا استرس‌آور به‌ویژه وقتی از روی عادت این کار را می‌کنیم، می‌تواند باعث شود ذهنمان با افکارمان مسابقه دهد و از نظر هیجانی برانگیخته شویم، و به شدت منابع ذهنیمان را به گونه‌ای منفی تحت تاثیر قرار دهیم. به فکر فرو رفتن (که نشخوار ذهنی نیز نامیده می‌شود) علاوه بر عملکرد شناختی، می‌تواند سلامت هیجانی و حتی سلامت جسمانی‌مان را با خطرات واقعی رو به رو کند.

۲. داشتن احساس گناهی که برطرف نشده

غالب ما آدم‌ها گاهی احساس گناه داریم، خواه به خاطر کار‌هایی که باید انحام می‌دادیم و خواه به خاطر آنچه انجام داده‌ایم و نباید انجام می‌دادیم؛ و وقتی چنین احساسی داریم، عموما عذرخواهی می‌کنیم یا برای برطرف کردن احساس گناه کاری می‌کنیم. با این حال، وقتی احساس گناه برطرف نمی‌شود و هم‌چنان مکررا به ذهن خطور می‌کند، حواس پرتی بزرگی در توانایی شناختی ایجاد می‌کند که عملکرد شناختی را به‌طور جدی دچار خلل می‌کند؛ بنابراین بهتر است احساس گناه را به بهترین نحو ممکن برطرف کنیم تا ذهنمان آرامش و گنجایش کافی را برای انجام وظایف مهمتر داشته باشد.

۳. گلایه کردن بدون فایده

غالب ما آدم‌ها گلایه‌ها را طوری بیان می‌کنیم که فایده‌ای ندارد. احتمال اینکه رنجشمان را به دوستانمان منتقل کنیم، خیلی بیشتر از آن است که آنها را خطاب به کسانی بگوییم که می‌توانند مشکلات را حل کنند. مشکل این است که احتمالا هر بار که آن داستان را تعریف می‌کنیم، باز هم حس زنجیدگی و آزردگی به ما هجوم می‌آورد. خشم و ناامیدی مستلزم قدرت پردازش بسیار زیادی است، برای همین گلایه‌های بی‌فایده می‌تواند منشأ هدر رفتن قدرت مغز باشد.

۴. تحلیل کردن بیش از اندازه طرد شدن

طرد شدن اتفاق دردناکی است که می‌تواند سبب درد هیجانی چشمگیر شود و در واقع تاثیر زیادی روی روحیه و عملکرد شناختی فرد دارد. این اتفاق در عین حال سبب می‌شود که فرد خودش را نکوهش کند، عادتی که نه تنها به اعتماد به نفس او آسیب زیادی وارد می‌کند، بلکه مدت زمان آشفتگی هیجانی را نیز طولانیتر می‌کند و همراه با آن، توانایی‌های شناختی فرد را در معرض خطر قرار می‌دهد.

۵. نگرانی زیاد

بیشتر ما نگرانی را مضر نمی‌دانیم. ممکن است با یک لبخند کمرنگ بگوییم: “فقط کمی نگرانم. ” با این حال، نگرانی فقط یک حالت هیجانی ناراحت‌کننده و ناخوشایند در ما ایجاد نمی‌کند، بلکه می‌تواند به‌طور جدی حواسمان را پرت کند و تمرکزمان را از بین ببرد. وقتی نگران چیزی هستیم، معمولا آن موضوع برای ذهنمان در اولویت قرار می‌گیرد و تمام چیز‌های دیگر را به حاشیه می‌راند. خوشبختانه، کنار آمدن با نگرانی و برطرف کردن آن (از طریق فکر کردن به راه‌حل‌های احتمالی) آسانتر از برطرف کردن اضطراب است.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

سرپرست سابق تامین اجتماعی شرایط برقراری حقوق برای والدین بیمه‌ شدگان را تشریح کرد.

محمدحسن زدا در صفحه اینستاگرامی‌اش در پاسخ به اینکه «اگر بیمه‌شده‌ای در اثر حادثه یا بیماری فوت کرد آیا حقوقی برای پدر و مادرش برقرار می‌شود؟» گفت: شرط برقراری حقوق این است که بیمه شده در زمان حیاتش درخواست «کفالت» پدر و مادرش را به این علت که آنها منبع مالی و درآمد ندارند و هزینه‌های زندگیشان را بیمه شده تامین می‌کند، داده باشد.

وی افزود: در واقع اگر در زمان حیات بیمه شده، پدر و مادر تحت کفالت آمده باشند، حقوق بیمه شده متوفی به پدر و مادرش تعلق می گیرد.

شروط برقراری حقوق برای والدین بیمه‌شدگان فوت شده

در قوانین تامین اجتماعی امده است یکی از گروه‌هایی که می‌توانند تحت تکفل بیمه شدگان سازمان تامین اجتماعی قرار گیرند، والدین بیمه شدگان هستند که بنا به شرایطی به تبع آنها از خدمات این سازمان برخوردار می‌شوند. ‌برای تحت پوشش قرار گرفتن والدین و برخورداری آنها از خدمات این سازمان، باید سن پدر ٦٠سال تمام و مادر ٥٥ سال تمام باشد.

به غیر از شرایط سنی، تامین معاش پدر و مادر به عهده بیمه شده باشد و از هیچ سازمانی مستمری دریافت نکنند یا به تشخیص کمیسیون پزشکی موضوع ماده ٩١ این قانون از کارافتاده باشند. همچنین، در زمان ارائه تقاضای کفالت برای والدین، آنها بیمه شده سازمان تامین اجتماعی نباشند.

بر اساس قانون، والدین بیمه شده نباید برای تحت پوشش قرار گرفتن، مشمول سایر صندوق‌های بیمه و بازنشستگی از نظر پرداخت حق بیمه یا کسور بازنشستگی یا دریافت حقوق و مستمری باشند.

شروط دریافت مستمری توسط بازماندگان بیمه‌ شده متوفی

به طور کلی در ماده ۸۳ قانون تامین اجتماعی، قانونگذار برای هر یک از بازماندگان واجد شرایط بیمه شده یا مستمری بگیر متوفی به جهت مشخص شدن میزان مستمری مربوطه، سهام تعیین کرده است. بر این اساس همسر بیمه شده متوفی ۵۰درصد و هریک از فرزندان واجدشرایط (اعم از دختر و پسر) از ۲۵ درصد مزایای مستمری مربوطه برخوردار و در صورتی که پدر و مادر را از دست داده باشند، میزان مستمری آنان دوبرابر خواهد شد. همچنین سهم هریک از والدین تحت تکفل بیمه شده متوفی معادل ۲۰ درصد میزان مستمری مربوطه است و در هر حال بازماندگان بیمه شده از ۱۰۰ درصد مستمری بازماندگان متوفی استفاده خواهند کرد.

به عنوان مثال اگر دریافتی بازنشسته‌ای شش میلیون تومان و دارای یک همسر و دو فرزند واجد شرایط قانونی باشد درصورت فوت بازنشسته مذکور، ۵۰ درصد سهم مستمری مربوطه (مبلغ سه میلیون تومان) به همسر و ۲۵ درصد سهم مستمری مذکور به هریک از فرزندان واجدشرایط (هر یک به مبلغ یک میلیون و پانصد هزار تومان) پرداخت خواهد شد. چنانچه بازنشسته مذکور صرفا دارای یک فرزند اناث واجدشرایط به منظور بهره مندی از مزایای مستمری مربوطه باشد، عین مبلغ مستمری حین الفوت(۶میلیون تومان) به ایشان پرداخت می شود.

مطابق ماده ۸۰ قانون تامین اجتماعی بازماندگان واجد شرایط بیمه‌شده متوفی در یکی از حالات زیر استحقاق دریافت مستمری بازماندگان را خواهند داشت:

۱-در صورت فوت بیمه‌شده بازنشسته (بند ۱ ماده ۸۰ قانون)

۲-در صورت فوت بیمه‌شده ازکارافتاده کلی مستمری‌بگیر (بند ۲ ماده ۸۰ قانون)

۳-در صورت فوت بیمه‌شده‌ای که در ده سال آخر حیات خود حداقل حق بیمه یک سال کار، مشروط بر اینکه ظرف آخرین سال حیات حق بیمه ۹۰ روز کار را پرداخت کرده باشد (اصلاحیه بند ۳ ماده ۸۰ قانون).

۱-۳) چنانچه بیمه‌شده فاقد شرایط مقرر در این بند باشد ولی حداقل ۲۰ سال سابقه پرداخت حق بیمه را قبل از فوت پرداخت کرده باشد (تبصره ۲ اصلاحیه بند ۳ ماده ۸۰ قانون).

۲-۳) در صورتی‌ که بیمه‌ شده متوفی فاقد شرایط مقرر در این بند بوده لیکن دارای سابقه پرداخت حق بیمه بین ده تا بیست سال باشد (تبصره ۳ اصلاحیه بند ۳ ماده ۸۰ قانون).

۳-۳) در صورتی‌ که بیمه‌شده متوفی فاقد شرایط مقرر در این بند بوده لیکن دارای سابقه پرداخت حق بیمه بین یک تا 10 سال باشد (قانون تعیین تکلیف تأمین اجتماعی اشخاصی که ده سال و کمتر حق بیمه پرداخت کرده‌اند).

۴- در مواردی که بیمه‌شده در اثر حادثه ناشی از کار یا بیماری‌های حرفه‌ای فوت کند (بند ۴ ماده ۸۰ قانون) بازماندگان واجد شرایط مستحق دریافت مستمری خواهد بود.

منبع: خبرگزاری ایسنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم