ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

امام علی(ع) : آدم عاقل کسی است که حتی یک نَفَس از عُمر خود را در چیزی که برایش سودی ندارد به هَدَر نمی دهد.هر روزی که بگذرد قسمتی از وجود تو را با خود میبرد

داستان دو برادر مؤمن و مغرور

01:28 1400/8/30 - یوری بویکا

تملیخا انسان باایمان و مهربان و خداشناسى بود، و همواره در فكر حساب و كتاب قیامت، و انجام كارهاى نیك بود، و به نیازمندان کمک‌های شایانى می کرد، ولى به‌ عکس، فطرس انسانى دنیاپرست، سنگدل، و بی‌اعتنا به امور دین و معاد و خدا بود، خدا و معاد را قبول نداشت، فقط به زرق‌ و برق دنیاى خود فكر می کرد.

در روزگاران پیش در میان بنی‌اسرائیل پادشاهى زندگى می‌کرد، او داراى دو پسر بود، كه بنا به قولى نام یكى از آنها تملیخا، و نام دیگرى فُطرُس بود.[١] پدر از دنیا رفت و براى آنها ثروت بسیار به‌ جا گذاشت.
تملیخا انسان باایمان و مهربان و خداشناسى بود، و همواره در فكر حساب و كتاب قیامت، و انجام كارهاى نیك بود، و به نیازمندان کمک‌های شایانى می‌کرد، ولى به‌ عکس، فطرس انسانى دنیاپرست، سنگدل، و بی‌اعتنا به امور دین و معاد و خدا بود، خدا و معاد را قبول نداشت، فقط به زرق‌ و برق دنیاى خود فكر می‌کرد.
[٢]
بخشى از سرگذشت این دو برادر (یا دو دوست) در سوره كهف، از آیه ٣٢ تا ٤٤ به‌عنوان دو نمونه، یكى نمونه‌ای از انسان نیك، و دیگرى، نمونه‌ای از انسان بد ذكر شده، تا ما با تابلو قرار دادن این ماجرا، پیروى انسان نیك را برگزینیم و انسان نیك گردیم.
این دو برادر هر کدام حق خود را از ارث پدر گرفتند، تملیخا ثروت پدر را پلى براى آخرت قرار داد، و از آن به نحو احسن براى تأمین نیازهاى مستمندان استفاده می کرد، ولى فطرس همواره در عیاشى و هوس‌بازی خود به سر می‌برد، و بر اموال خود می‌افزود، و چیزى به نیازمندان نمی‌داد
.[٣]
فطرس از اموال اندوخته شده‌اش دو باغ انگور بسیار بزرگ به وجود آورد، كه در گرداگرد این دو باغ، نخل‌های بلند خرما سر به آسمان كشیده بودند، و در بین این دو باغ، سرزمین بزرگ مزروعى پربركت وجود داشت، و نهرى بزرگ و پر آب همواره براى سیراب كردن درختان این دو باغ و مزرعه و نخل‌ها جریان داشت، و در مجموع یك مزرعه كامل بود كه همه‌ چیزش جور و جامع بود، و در آن از همه گونه محصولات كشاورزى به‌طور فراوان وجود داشت.
فطرس به‌ جای شكر و سپاسگزارى خدا، با سرمستى و غفلت و غرور، فكر می کرد كه نسبت به برادرش برترى دارد، و تا ابد غرق در نعمت می‌باشد، ولى برادرش بر اثر عدم دلبستگى به دنیا، براى خود ، جز به مقدار نیاز ، چیزى نگذاشته بود، و بقیه را در امور نیك به مصرف رسانده بود.
فطرس، تملیخا را مسخره می‌کرد و او را ابله می‌دانست، ولى تملیخا دلش براى عاقبت برادرش می‌سوخت و همواره سعى داشت با نصیحت و اندرز، برادرش را از راه‌های باطل بیرون كشیده به‌ سوی خدا بكشاند.
فطرس به برادرش می‌گفت: من از نظر ثروت از تو برترم، و به خاطر افرادى كه دارم از تو توانمندتر می باشم.
او با غرور و سرمستى وارد باغش می‌شد و منظره شاداب باغ را می‌دید می‌گفت: من گمان نمی کنم هرگز این باغ فانى و نابود شود.
خیره‌سری او به‌ جایی رسید كه آشكارا منكر معاد و قیامت گردید و گفت: باور نمی کنم قیامت برپا گردد، و اگر قیامتى باشد و به‌ سوی پروردگارم بازگردم، جایگاهى بهتر از اینجا خواهم داشت.
[٤]
او با خیال خام خود می پنداشت اکنون‌که در دنیا داراى شخصیت برجسته (صورى) است، در آخرت نیز (فرضاً اگر باشد) داراى شخصیت برجسته خواهد بود.
او همواره در این فكرها بود، و زرق‌ و برق ظاهرى خود را به رخ برادر می‌کشید و تملیخا را تحقیر می‌کرد، و پیوسته حرف‌های گُنده، و بزرگتر از خود می‌زد، و برادرش را، انسانى سرخورده و مفلوك معرفى می کرد.


اندرزهاى حكیمانه و پرمهر برادر مؤمن


تملیخا كه دوراندیش و آخربین بود، و درست فكر می‌کرد، دلش براى غفلت برادرش می‌سوخت. تصمیم گرفت با اندرزهاى پدرانه، برادر را از منجلاب فریب و بی‌خبرى خارج سازد، از این‌ رو او را چنین نصیحت می‌کرد:
آیا به خدایى كه تو را از خاك و سپس از نطفه آفریده، و پس‌ از آن تو را مرد كاملى قرار داد كافر شدى؟! ولى من كسى هستم كه الله پروردگار من است، و هیچ‌ کس را شریك پروردگارم قرار نمی دهم.
چرا هنگامی‌ که وارد باغت شدى، نگفتى این نعمتى است كه خدا خواست است؟!
نیرویى جز از ناحیه خدا نیست! و اگر می‌بینی من ازنظر مال و فرزند از تو كمترم (مطلب مهمى نیست).
شاید پروردگارم بهتر از باغ تو به من بدهد، و مجازات حساب‌ شده‌ای از آسمان بر باغ تو فرو فرستد، به‌ گونه‌ای كه آن را به زمین بى گیاه لغزنده‌ای تبدیل سازد.
و آب آن در اعماق زمین فرو رود، آن‌گونه كه هرگز نتوانى آن را به دست آورى.
[٥]


دگرگونى باغ و كشتزار سرسبز به بیابانى خشك


فطرس هرگز به گفتار و اندرزهاى برادر گوش نكرد، و به راه خود ادامه داد، و همچنان سرمست و غافل، بى آن‌که حق نیازمندان را بپردازد، و از ناحیه او خیرى به كسى برسد، به هوس‌بازی خود ادامه داد.
خداوند بر آن خیره‌سر خودخواه و بدطینت غضب كرد، در یك شب ظلمانى كه فطرس در خواب بود، صاعقه مرگبار را كه از رعدوبرق شدید برمی‌خاست، به دو باغ و كشتزار و درخت‌های او فرو ریخت، به هر چه دست یافت همه را سوزانید. آب نهر در زمین فرورفت (گویى زلزله همراه صاعقه بود و) آنچه از ساختمان‌ها در كنار آن باغ و كشتزار بودند ویران شدند.
[٦]
فطرس از خواب بیدار شد، پس از صرف صبحانه، مثل هر روز به‌ طور معمول به‌ سوی باغ و مزرعه‌اش روانه شد، ولى وقتی‌ که به مزرعه و باغ‌هایش رسید، دید همه محصولات و گیاهان نابودشده، ساختمان‌ها ویران گشته، و آن دو باغ و مزرعه خرم و سرسبز به بیابان خشكى تبدیل یافته، پرندگان خوش آوا رفته‌اند، و جاى خود را به بوم و زاغ داده‌اند.
خلاصه از نسیمى دفتر ایام بر هم خورده، و ورق همه‌ چیز برگشته است. آنگاه متوجه شد كه آنچه برادرش می‌گفت حق بود، افسوس كه اندرزهاى برادر را به گوش جان نسپرد.
آه و ناله و افسوسش بلند شد، از شدت ناراحتى پیوسته دست‌های خود را به هم می‌زد، چراکه می‌دید همه هزینه‌هایی كه براى باغ نموده، نابود شده و همه داربست‌های باغ فرو ریخته است. در میان آه و ناله‌اش می‌گفت:
«یا لَیتَنِى لَم اُشرِك بِرَبِّى اَحَداً؛»
اى كاش كسى را همتاى پروردگارم قرار نداده بودم.
دیگر كسى یا كسانى را نداشت كه او را در برابر عذاب الهى یارى دهند، و از خودش نیز نمی‌توانست یارى گیرد، در آنجا براى او ثابت شد كه ولایت و قدرت از آنِ خداوند بر حق است، او است كه برترین پاداش‌ها، و عاقبت نیك را به انسان‌های مطیع می‌بخشد.
[٧]
ولى بعد از مردن سهراب از نوشدارو چه سود؟ اینك دیگر كار از كار گذشته بود، فغان و افسوس او بی‌فایده بود، چرا که فرصت از دستش رفته بود، و دیگر ثروت امكانات نداشت تا آن را پلى براى آخرت قرار دهد، و با بهره‌برداری صحیح از آن به نفع نیازهاى جامعه و نیازمندان، گام‌های استوارى بردارد.
آرى، این بود، سرنوشت و سرانجام فلاکت‌بار آدم مغرورى كه از خدا و حساب و كتاب خدا فاصله گرفته، و جز هوس‌های نفسانى به چیز دیگر نمی‌اندیشد، ولى برادر دیگرش به خاطر هشیارى و توجه به خدا و قیامت، روسفید دو جهان گردید.

پی‌نوشت‌ها

[١] . اعلام قرآن خزائلى، ص ٧١٤.
[٢] . اقتباس از تفسیر مجمع‌البیان، ج ٦، ص ٤٦٨.
[٣] . همان، (به‌طور اقتباس).
[٤] . مضمون آیات ٣٤ تا ٣٦ كهف.
[٥] . سوره كهف، ٣٧ تا ٤١.
[٦] . اقتباس از مجمع‌البیان، ج ٦، ص ٤٧٢.
[٧] . كهف، ٤٢ - ٤٤.

منبع : دفتر نشر فرهنگ و معارف اسلامی مسجد هدایت به نشانی https://hedayatgar.ir

خدمت به بندگان خدا

01:09 1400/8/30 - یوری بویکا

بعضی از مردم گمان می‌کنند که عبادت تنها به نماز خواندن و روزه گرفتن است و پاره‌ای از اینان بحدی در غفلت و نادانی و خودخواهی فرو رفته‌اند که اگر در برابر دیدگانشان مردم از گرسنگی جان دهند هیچ متأثر نمی‌شوند.

از نقاط بسیار حساس در اخلاق اسلامی حس تعاون و تعاضد وخدمت به مردم به خصوص خدمت به مؤمنان و صالحان است. از مجموعه‌ی تعالیم اسلامی و سیره‌ی اولیاء علیهم صلوات الله استفاده می‌شود که پس از ادای فرایض، بالاترین وسیله برای تقرب به خداوند متعال این خصلت نیکو است. اولیای خداوند همواره در خدمت مردم بودند و شخصاً در رفع حوایج آنان اقدام می‌کردند.
از قرآن مجید استفاده می‌شود که آنچه به سود مردم باشد پایدار و جاوید خواهد بود و آنچه سودمند نباشد، مانند کف بر روی آب، به زودی از میان می‌رود و اثری از آن باقی نمی ماند. خداوند متعال می‌فرماید:
... فَأَمَّا الزَّبَدُ فَیَذْهَبُ جُفاءً وَ أَمَّا مَا یَنْفَعُ النّاسَ فَیَمْکُثُ فِی الْأَرْضِ کَذلِکَ یَضْرِبُ اللهُ الْأَمْثالَ.[١]
... اما کف به کناری می‌افتد و نابود می‌شود ولی آنچه به مردم سود می‌رساند [مثل آب یا فلز خالص] در زمین می‌ماند. خداوند متعال اینچنین مثال می‌زند.
امام صادق علیه السلام در تفسیر آیه‌ی شریفه‌ی «وَجَعَلَنی مُبارَکاً أَیْنَ ما کُنْتُ...»[٢] که درباره‌ی حضرت عیسی علیه السلام نازل گشته می‌فرماید: مقصود از «جَعَلَنی مُبارَکاً»، «جعلنی نَفّاعاً»[٣] می‌باشد، یعنی خداوند عیسی را برای مردم بسیار سودمند قرار داد. در حدیث دیگری آمده است: آن گاه که از رسول خدا صلّی الله علیه وآله وسلم پرسیدند: محبوب‌ترین مردم کیست؟ فرمود: آن کس که وجودش برای مردم سودمندتر باشد.[٤]
در حدیثی دیگر آمده است که پیامبر اکرم صلّی الله علیه وآله وسلم فرمود:
ألْخَلْقُ عِیالُ اللهِ فَأَحَبُّ الْخَلْقِ إِلَی اللهِ مَنْ نَفَعَ عِیالَ اللهِ وَ أَدْخَلَ عَلی أَهْلِ بَیْتٍ سُرُوراً.[٥]
مردم عائله و جیره‌خواران خداوندند. محبوب‌ترین آنها نزد خدا کسی است که سودش به عائله‌ خدا برسد و خانواده‌ای را خوشحال کند.
امام صادق علیه السلام فرمود:
مَنْ طافَ بِالْبَیْتِ أُسْبُوعاً کَتَبَ اللهُ عَزَّوَجَلَّ لَهُ سِتَّهَ الافِ حَسَنَهٍ وَ مَحاعَنْهُ سِتَّهَ الافِ سَیَّئَةٍ وَ رَفَعَ لَهُ سِتَّةَ الافِ دَرَجَةٍ (وَ فی روایة اسحق بن عمار وَ قَضی لَهُ سِتَّةَ الافِ حاجَةٍ) ثُمَّ قالَ قَضاءُ حاجَةِ الْمُؤْمِنِ أَفْضَلُ مِنْ طَوافٍ وَ طَوافٍ حَتّی عَدَّ عَشْراً.[٦]
هر کس هفت بار خانه‌ی خدا را طواف کند خداوند عزوجل برای او ثواب شش هزار حسنه می‌نویسد و شش هزار گناه از نامه‌ی عمل او محو می‌کند و شش هزار درجه به او می‌دهد (آنگاه اسحاق بن عمار اضافه می‌کند که امام فرمود: خدا شش هزار حاجت او را برمی‌آورد و سپس امام صادق علیه السلام فرمود: برآوردن حاجت مؤمن برتر از ده طواف است.
رسول خدا صلّی الله علیه وآله وسلم فرمود:
دَخَلَ عَبْدٌ الْجَنَّهَ بِغُصْنٍ مِنْ شَوْکٍ کانَ عَلی طَریقِ الْمُسْلِمینَ فَاَماطَهُ عَنْهُ.[٧]
بنده‌ای از بندگان خدا در اثر اینکه شاخه‌ی خاری را از سر راه مسلمین برداشت اهل بهشت شد.
بعضی از مردم گمان می‌کنند که عبادت تنها به نماز خواندن و روزه گرفتن است و پاره‌ای از اینان بحدّی در غفلت و نادانی و خودخواهی فرو رفته‌اند که اگر در برابر دیدگانشان مردم از گرسنگی جان دهند هیچ متأثّر نمی‌شوند.
مکرر دیده شده که این گونه افراد حتی در مسافرتهای عبادی مانند زیارت و حج تمام اوقات خود را به زیارت و دعا و اعمال مستحبّه‌ی فردی می‌گذرانند و هیچ کمکی به همراهان و همسفران خود نمی‌کنند با اینکه می‌دانند در میان آنها افراد ضعیف و ناتوان فراوان وجود دارند که سخت به کمک و مساعدت نیازمندند. در هر حال، یکی از اسباب سلوک، حسن سلوک با مردم و حس خیرخواهی نسبت به بندگان خدا است و این احساس، انسان را از خودخواهی و خودبینی باز می‌دارد و به اخلاق الهی و ملکوتی متخلق می‌سازد. خداوند تعالی می‌فرماید: همچنانکه خداوند با فضل و رحمت با شما رفتار می‌کند شما نیز نسبت به یکدیگر دارای فضل و نیکی باشد: «وَلا تَنْسَوُا الْفَضْلَ بَیْنَکُمْ»[٨]، مبادا این رابطه‌ فطری و الهی را فراموش کنید.
پیامبر اکرم صلّی الله علیه وآله و سلم فرمود:
أنسَكُ النّاسِ نُسْكاً أنْصَحُهُمْ جَیباً وَ أسْلَمُهُمْ قَلْباً لِجَمیعِ الْمُسْلِمینَ.[٩]
عابدترین مردم آن کسی است که نسبت به مردم خیرخواه‌تر از دیگران و نسبت به تمام مسلمین سلیم‌القلب‌تر و باصفاتر باشد.
امام صادق علیه السلام به سفیان بن عُیَیْنَة فرمود:
علَیكَ بِالنُّصْحِ للهِ فِی خَلْقِهِ فَلَنْ تَلْقاهُ بِعَمَلٍ أفْضَلَ مِنْهُ.[١٠]
بر تو باد که به خاطر خداوند خیرخواه بندگان او باشی و بدان که هیچگاه خدا را به کاری برتر از این دیدار نخواهی کرد.
بنابراین، اگر مرجع حاجات مردم شدید خوشحال باشید که خدا شما را دوست می‌دارد، و چنانچه درِ خانه یا دفتر کارتان به روی مردم بسته شد و مردم به شما مراجعه نکردند یا نتوانستند مراجعه کنند، بدانید که از رحمت خدا محروم شده‌اید و باید به جای خوشحالی، ناراحت و اندوهگین شوید.
در حدیثی از رسول خدا صلّی الله علیه وآله وسلم آمده است:
أقْرَبُکُمْ غَداً مِنّی فِی المَوْقِفٍ أصْدَقُکُمْ‌ لِلْحَدِیثِ وَ اداکُمْ لِلْأَمانَةِ وَ اَوْفاکُمْ بِالْعَهْدِ وَ أحْسَنُکُمْ خُلْقاً وَ أقْرَبُکُمْ مِنَ النّاسِ.[١١]
نزدیکترین شما به من در روز قیامت کسانی هستند که در گفتار راستگوتر و در امانت‌داری استوارتر و در عهد و پیمان باوفاتر و در اخلاق نیکوتر و نسبت به مردم نزدیکتر و خدمتگزارتر باشد.
حضرت امام جعفر صادق علیه السلام فرمود:
یَا رُفاعَة ما امَنَ بِاللهِ وَ لا بِمُحَمَّدٍ وَ لا بِعَلِیٍّ مَنْ إذا أَتاهُ أَخُوهُ الْمُؤْمِنُ فی حاجَةٍ لَمْ یَضْحَکْ فی وَجْهِهِ فَإِنْ کانَتْ حاجَتُهُ عِنْدَهُ سارَعَ إِلی قَضائِها وَ إِنْ لَمْ یَکُنْ عِنْدَهُ، تَکَلَّفَ مِنْ عِنْدِ غَیْرِهِ حَتّی یَقْضِیَها لَهُ فَإِذا کانَ بِخِلافِ ما وَصَفْتُهُ فَلا وِلایَةَ بَیْنَنا وَ بَیْنَهُ.[١٢]
ای رفاعه! به خدا و محمد و علی [علیهما السلام] ایمان نیاورده است کسی که هرگاه برادر مؤمن او برای رفع حاجتی نزد وی بیاید، با چهره‌ی باز با او برخورد نکند. اگر بتواند خود حاجت او را برآورَد باید در این باره به سرعت اقدام کند و اگر نمی‌تواند، نزد دیگران برود تا حاجت او را برآورده سازد، و اگر کسی غیر از این باشد که برایت وصف کردم هیچ گونه ولایت و رابطه‌ای بین ما و او نیست.
پیامبر اكرم صلّی الله علیه و آله و سلم فرمود:
«إنَّما الْمؤمنون فی تَراحُمهم و تَعاطُفِهم بِمنزلةِ الْجَسد الْواحِدِ إذا اشَتَكی مِنْهُ عُضوٌ واحدٌ تداعی لهُ سائِرُ الْجسد بِالْحُمّی والسَّهَرِ.[١٣]
مؤمنان از نظر مهرورزی و عطوفت نسبت به یكدیگر مانند یك پیكرند كه هرگاه عضوی از آن دچار دردی شود سایر اعضاء [از راه تب و بیداری و ناراحتی] همدردی خود را با آن عضو ابراز می‌دارند و به كمكش می‌شتابند.
بعید نیست كه حدیث شریف، الهام بخش سعدی شیرازی در شعر معروفش باشد كه می‌گوید:
بنی آدم اعضای یكدیگرند / كه در آفرینش ز یك گوهرند
چو عضوی به درد آورد روزگار / دگر عضوها را نماند قرار
تو كز محنت دیگران بی غمی / نشاید كه نامت نهند آدمی[١٤]
از امام صادق علیه السلام نقل شده است كه رسول خدا صلّی الله علیه و آله و سلم در منی خطبه‌ای ایراد كرد و در ضمن آن فرمود:

مطلب ادامه دارد و روی لینک زیر ادامه مطلب کلیک کنید

ترفند مخفی کردن عکس در آیفون

00:50 1400/8/30 - یوری بویکا

اگر به دنبال ترفندی برای مخفی کردن عکس در آیفون هستید، این گزارش را از دست ندهید.

به گزارش mekan0، اپل چندی پیش ویژگی آلبوم مخفی را برای آیفون و آیپد معرفی کرد. قبل از آلبوم مخفی، همه عکس‌ها همیشه در کتابخانه یا در موارد اخیر قابل مشاهده بودند و هیچ راهی برای پنهان کردن تصاویر در آیفون وجود نداشت و فقط می توانستید از برنامه های شخص سومی که به عنوان قفل عمل می کنند استفاده کنید که این برنامه ها نیز همیشه قابل اعتماد نیستند.

البته همچنان مشکل آلبوم مخفی وجود دارد چون به راحتی قابل دسترس است. هر کسی که به تلفن شما دسترسی دارد می‌تواند به پایین آلبوم رفته و همه عکس‌هایی را که می‌خواهید خصوصی نگه دارید، ببیند.

البته یک ترفند برای مخفی کردن تصاویر در آیفون وجود دارد. برای استفاده از آن به برنامه Photos در آیفون خود بروید و عکسی را که می خواهید مخفی و باز کنید. سپس بر روی گزینه "Edit" در گوشه سمت راست بالا کلیک کرده و سپس از گوشه سمت راست بالا بر روی گزینه "Markup" کلیک کنید.

اکنون صفحه پیکربندی باز خواهد شد. به نوار ابزار در پایین صفحه بروید و روی گزینه "+" ضربه بزنید. سپس از منوی همپوشانی، شکل مربع را انتخاب کنید. (برای تغییر نوع کادر، روی نماد سمت چپ نوار ابزار ویرایش کلیک کنید.) اکنون از میان گزینه های ظاهر شده، "Filled Square" (گزینه اول) را انتخاب کنید.

حالا اندازه مربع روی تصویر را طوری تغییر دهید که تصویر کاملاً مخفی شود. در نهایت روی Done در گوشه بالا سمت راست ضربه بزنید.اکنون به صفحه ویرایش برگردید. در گوشه پایین سمت راست روی Done کلیک کنید تا ویرایش تصویر ذخیره شود. اکنون عکس شما کاملاً مخفی خواهد شد و فقط یک تصویر خالی است.

برای بازیابی عکس اصلی خود، دوباره بر روی گزینه "Edit" کلیک کنید. سپس "بازگشت" را در گوشه پایین سمت راست بزنید. یک درخواست تأیید ظاهر خواهد شد و برای بازیابی تصویر اصلی خود، Return to Original Image را انتخاب کنید.

توجه داشته باشید که پنهان کردن عکس ها به صورت انبوه عملی نیست. اما برای عکس های با حساسیت بالا این روش عالی است.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

با استفاده از راهکار‌های زیر می‌توانید عمر باتری و در نهایت گوشی هوشمند خود را افزایش دهید.

به گزارش alamrany، کاربران می‌توانند با اعمال تنظیمات جدید در سیستم عامل اندروید گوشی های هوشمند خود عمر باتریشان را بهبود ببخشند. اندروید دارای تنظیمات زیادی است که به شما امکان می‌دهد تجربه استفاده از تلفن هوشمند خود را شخصی سازی کرده و عملکرد آن را ارتقا بخشید. CNET تنظیماتی را منتشر کرده که ممکن است به شما کمک کند تا عمر باتری خود را زیاد کنید. برای مثال هرگونه موارد اضافی در صفحه اصلی خود را پاک کنید چرا که این کار باعث بهبود عملکرد دستگاه و برنامه‌های آن می شود.

۱. روشنایی خودکار صفحه را خاموش و سطح روشنایی را روی کمتر از ۵۰ درصد تنظیم کنید، هرچه صفحه نمایش شما روشنتر باشد مصرف باتری بیشتر خواهد بود.

۲. استفاده از باتری تطبیقی و بهینه سازی باتری  یکی دیگر از روشهاست که گوگل این دو ویژگی را در اندروید ۹.۰ معرفی کرد و بر روی یادگیری نحوه استفاده از تلفن، دانستن زمان استفاده از برنامه‌ها و بهینه سازی آنها و میزان مصرف باتری تمرکز دارد.

۳- یکی دیگر از راه‌های بهبود عمر باتری و در عین حال کمک به حفظ سلامت چشمان شما، استفاده از حالت تاریک سفارشی برای اندروید است. همچنین با فعال کردن گزینه مزاحم نشوید برخی از تلفن‌ها کم و بیش در ساعات خواب بی‌صدا می‌مانند. با استفاده از این ویژگی، می‌توانید محدوده‌ای معمولاً در شب را تنظیم کنید که می‌خواهید نویز دیجیتال را خاموش کنید. کاربر می‌تواند با انتخاب ویژگی Google Find My Device در صورت دزدیده شدن یا گم شدن گوشی همراهش، آن را بیابد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

عکاسی خودکار ماکرو که در گوشی های سری 13 اپل وجود دارد باعث تار شدن تصاویر ثبت شده توسط این تلفن می شود.

به گزارش youm۷، در گوشی‌های هوشمند آیفون ۱۳ پرو و آیفون ۱۳ پرو مکس، یک حالت عکاسی ماکرو موجود است و با این قابلیت شرکت اپل به کاربران این امکان را داده تا بدون دخالت کاربر، تعویض خودکار لنز‌ها انجام شود. اما نتیجه آنطور که اپل می‌خواست نشد، به عنوان مثال برخی از عکس‌های معمولی با استفاده از لنز ماکرو گرفته می‌شوند و بنابراین تصاویر، بد یا تار ثبت می‌شوند.

خاموش کردن عکاسی خودکار ماکرو در آیفون ۱۳

باید بدانید که برای انجام این کار، گوشی شما باید iOS ۱۵.۱ را اجرا کند. سپس برای خاموش کردن این قابلیت مراحل زیر را دنبال کنید:

ابتدا باید به تنظیمات گوشی بروید. سپس تنظیمات دوربین را انتخاب کنید. در منوی تنظیمات به پایین بروید تا عکاسی خودکار ماکرو را پیدا کنید و در انتها آن را خاموش کنید.

همچنین اگر می‌خواهید با لنز ماکرو برای زوم اپتیکال عکس بگیرید، باید به اپلیکیشن دوربین رفته و سپس لنز ۰.۵ را انتخاب کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

 

برنامه Gmail یکی از کارآمدترین سرویس‌های اینترنت است که ۱۵ گیگ فضای رایگان برای صندوق دریافت در اختیار کاربران قرار می دهد.

پست الکترونیک یکی از سرویس‌های محبوب است که طرفداران زیادی در بین کاربران دارد. شما می‌توانید با استفاده از این قابلیت با دوستان و آشنایان خود بسیار سریع و ارزان ارتباط برقرار کنید. همچنین ارسال فایل‌ها و متن‌ها امکان پذیر خواهد بود البته محدودیت‌هایی در اندازه و حجم فایل ارسالی وجود دارد. هر فرد باید در سایت‌های مخصوص برای خود حسابی تعریف کند و از طریق نام کاربری و رمز عبور از اکانت خود استفاده کند.

Google Mail یا همان Gmail قدیمی‌ترین و اولین سرویس دهنده‌ این خدمات در دنیاست و ۱۵ گیگ فضای رایگان برای صندوق دریافت در اختیار کاربران قرار می‌دهد. رابط کاربری جیمیل فوق‌العاده سبک و کاربرپسند و به سبک موتور جستجوگر Google متن محور طراحی شده است. از جمله قابلیت‌های این سرویس می‌توان به ۴۰ زبان مختلف، گفتگوی آنلاین، دسته بندی پیام‌ها، دانلود پیام‌ها روی کامپیوتر اشاره کرد.

ویژگی های جدیدترین نسخه برنامه کاربردی Gmail:

  • ارسال و دریافت پیام
  • مدیریت پیام ها
  • ضمیمه کردن فایل برای پیام ها
  • اجتناب از پذیرش هرزنامه ها (Spam)
  • استفاده از سرویس پیام کوتاه
  • برچسب گذاری پیام ها (Label)
  • دریافت ایمیل با استفاده از Atom RSS

 تصاویری از  محیط برنامه

  

 • دانلود برای اندروید

                                                                    

رمز فایل: yjc.ir
حجم: 92 مگابايت

نسخه: 2021.10.31.408626191

نوع فایل: فایل زیپ حاوی apk
اندروید مورد نیاز : 6.0

لینک دانلود

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

 

نسخه جدید مسیریاب پیشرفته و دقیق یاندکس (Yandex Navigator) مخصوص اندروید را از اینجا دانلود کنید.

نرم افزار Yandex.Navigator یک اپلیکیشن مسیریاب دقیق و کارآمد، مخصوص سیستم عامل اندروید است که توسط Yandex Apps توسعه یافته و به صورت رایگان در گوگل پلی منتشر شده است.

مسیریاب یاندکس کاملا رایگان است و تمامی کاربران از هر نقطه‌ای از جهان می‌توانند بدون پرداخت هیچ هزینه‌ای به صورت نامحدود از امکانات آن استفاده کنند. در این برنامه قابلیت‌های درون پرداختی و تبلیغات مشاهده نمی‌شوند. رابط کاربری برنامه بسیار ساده طراحی شده تا کاربر در کمترین زمان بتواند روش کار آن را یاد گرفته و با آن کار کند. 

مسیریابی در این برنامه بسیار آسان است، تنها کافی است با لمس یک آیکون در پایین برنامه، موقعیت فعلی خود را پیدا کرده و سپس با مشخص کردن مقصد، مسیریابی را شروع کنید. مسیریابی مثل همه برنامه‌های پرطرفدار، به صورت گام به گام انجام می‌گیرد و راهنمای صوتی هم وجود دارد که تا کاربر در هنگام رانندگی نیازی به دیدن صفحه نمایش گوشی نداشته باشد.

مسیریاب یاندکس همچنین به کاربرانش در پیدا کردن جای پارک هم به راننده کمک می‌کند. کاربر می‌تواند با زدن علامت P در هر جایی بهترین نقطه برای پارک کردن را پیدا کند. اگر به دنبال پیدا کردن رستوران، پمپ بنزین، سرویس بهداشتی و … هستید، تنها کافی است در منوی جستجو علامت مربوط به هریک را بزنید تا تمامی موارد پیدا شده در اطراف شما نشان داده شود. از قابلیت‌های دیگر این برنامه می توان به اطلاع از تصادف، راهبندان، پلیس، دوربین سرعت و تعمیرات جاده اشاره کرد. کاربران هم می‌توانند با فشردن یک علامت هر یک از این موارد را به برنامه گزارش دهند تا کاربران دیگر از آنها مطلع شوند.

 برخی از امکانات و قابلیت های برنامه Yandex.Navigator اندروید:

  • کاملا رایگان و بدون تبلیغات
  • مسیریابی دقیق و گام به گام
  • دارای راهنمای صوتی به زبان‌های مختلف
  • رابط کاربری ساده و آسان
  • اطلاع از حوادث جاده ای، راهبندان و …
  • نمایش گزارش‌های دیگر کاربران برنامه
  • پیدا کردن جای پارک
  • ذخیره محل‌ها برای مسیریابی آسان تر
  • قابلیت مسیریابی به صورت آفلاین
  • نمایش پمپ بنزین، رستوران و ….

تصاویری از  محیط برنامه

  

 • دانلود و مشخصات فایل

                                                          

پسورد فایل: yjc.ir

حجم: 94 مگابايت

نسخه: 6.40

نوع فایل: فایل زیپ حاوی apk اندروید
اندروید مورد نیاز : 4.4 و بالاتر  

لینک دانلود

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

 

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر رعایت سه اصل تعادل، تنوع و میانه روی در تمام رژیم های غذایی تاکید کرد و نقش صرف وعده های اصلی و میان وعده ها در فواصل زمانی مشخص را در کنترل اشتها و کاهش وزن بسیار موثر خواند.

دکتر زهرا یاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص نوشیدنی‌های رژیمی، اظهار کرد: مصرف این نوشیدنی‌ها در زمان مصرف وعده غذایی یا بلافاصله بعد از آن موجب اختلال در فرآیند هضم، افزایش اشتها و میل به خوردن شیرینی جات شده و نمی تواند موفقیت ما را در کنترل قندخون و کاهش وزن تضمین کند.

وی همچنین درباره برخی تصورات غلطی که در مسیر کاهش وزن میان مردم رواج دارد، عنوان کرد: افزایش مصرف برخی مواد غذایی همچون میوه و سبزی و در مقابل کاهش یا قطع مصرف غلات و پروتئین به ویژه نان و برنج با هدف کاهش وزن، اقدامی اشتباه است و باید توجه داشت میزان مصرف تمام مواد غذایی در روند رژیم باید کنترل شده باشد.

وی با بیان اینکه در تمام رژیم‌های غذایی باید به سه اصل تعادل، تنوع و میانه روی توجه کرد، افزود: میوه‌ها علیرغم فوایدی که برای بدن دارند، مصرف زیاد آنها می‌تواند باعث افزایش قندخون، چربی خون و حتی بروز کبد چرب شود. 

به گفته وی، رژیم‌های غذایی تک ماده‌ای و تجویز مصرف فقط یک نوع میوه یا سبزی در طول روز به جای غلات، لبنیات و پروتئین در طولانی مدت آسیب های جبران ناپذیری به سلامت فرد وارد می‌کند.

یاری، کالری مصرف یک واحد از برخی میوه ها را با یک واحد غلات که شامل پنج قاشق برنج یا یک کف دست نان است، برابر دانست و گفت: هیچ گروهی از این مواد غذایی نمی توانند جایگزین گروه دیگر باشند؛ چراکه از لحاظ ارزش غذایی و میزان کنترل احساس گرسنگی تفاوت بسیاری دارند.

وی در خصوص زمان مصرف میوه‌ها در طول روز، تصریح کرد: توصیه می‌شود سه یا چهار واحد میوه مورد نیاز بدن در طول روز در میان وعده ۱۰ الی ۱۱ صبح، ۴ الی ۵ عصر و در صورت مصرف شام زودهنگام و سبک، ۹ الی ۱۰ شب، به صورت تکی مصرف شود. خوردن میوه بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی، موجب دریافت کالری مازاد و در طولانی مدت بروز کبد چرب خواهد شد.

این عضو هیئت علمی دانشگاه، ادامه داد: به طور کلی صرف وعده‌های اصلی و میان وعده‌ها در فواصل زمانی مشخص نقش موثری در کنترل اشتها و کاهش وزن دارد. در همین راستا خودن صبحانه پیش از ساعت ۹ صبح، میان وعده ساعت ۱۰ تا ۱۱ صبح، ناهار ساعت ۱ تا ۲ ظهر، میان وعده ساعت ۴ تا ۵ عصر و شام قبل از ساعت ۸ شب توصیه می‌شود.

یاری در خصوص نوشیدنی‌های رژیمی نیز عنوان کرد: مصرف این نوشیدنی‌ها در زمان مصرف وعده غذایی یا بلافاصله بعد از آن موجب اختلال در فرآیند هضم، افزایش اشتها و میل به خوردن شیرینیجات شده و نمی‌تواند موفقیت ما را در کنترل قندخون و کاهش وزن تضمین کند.

بنابراعلام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، وی با اشاره به مضرات خوردن مایعات بلافاصله قبل، بعد و حین مصرف غذا، عنوان کرد: با صرف غذا، شیره گوارشی به منظور هضم و جذب مواد غذایی، ترشح می شود و خوردن مایعات در این میان یا بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی موجب رقیق شدن شیره گوارشی، اختلال در هضم و در نهایت آسیب‌های گوارشی خواهد شد. توصیه می‌شود از نیم تا یک ساعت قبل و یک تا ۲ ساعت بعد از وعده غذایی، مایعات نوشیده نشود.

منبع: خبرگزاری ایسنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

تاثیر ورزش بر کاهش التهاب مزمن

20:26 1400/8/29 - یوری بویکا

ورزش مواد شبه کانابیس (شاهدانه) در بدن را افزایش می‌دهد و به‌ نوبه خود به کاهش التهاب کمک می‌کند و به‌ طور بالقوه می تواند به درمان برخی بیماری‌ها مانند آرتریت، سرطان و بیماری قلبی کمک کند.

به گزارش یورکالرت، در تحقیق جدیدی کارشناسان دانشگاه ناتینگهام انگلستان دریافتند که مداخله ورزشی در افراد مبتلا به آرتریت نه تنها درد آنان بلکه سطوح مواد التهابی (موسوم به سیتوکین‌ها) را نیز کاهش می دهد. همچنین ورزش سطوح مواد شبه کانابیس را که توسط بدن آنان تولید می‌شود به نام اندوکانابینوئیدها را افزایش داد. جالب اینجاست روشی که ورزش منجر به این تغییرات شد با تغییر میکروب‌های روده همراه بود.

اهمیت ورزش در کاهش التهاب مزمن که به نوبه خود باعث بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان، آرتریت و بیماری‌های قلبی می شود، شناخته شده است اما اطلاعات کمی در مورد چگونگی کاهش التهاب وجود دارد.

گروهی از دانشمندان به سرپرستی پروفسور آنا والدز از دانشکده پزشکی این دانشگاه، ۷۸ فرد مبتلا به آرتریت را مورد آزمایش قرار دادند. ۳۸ نفر از آنان به مدت ۶ هفته هر روز ۱۵ دقیقه تمرینات تقویت عضلات انجام دادند و ۴۰ نفر هیچ کاری انجام ندادند.

در پایان تحقیق، شرکت‌کنندگانی که مداخله ورزشی را انجام دادند نه تنها درد خود را کاهش دادند بلکه میکروب‌های بیشتری در روده‌شان داشتند که مواد ضدالتهابی، سطوح پایین‌تر سیتوکین‌ها و سطوح بالاتر اندوکانابینوئیدها را تولید می کردند.

افزایش اندوکانابینوئیدها به شدت با تغییرات در میکروب‌های روده و مواد ضدالتهابی تولید شده توسط میکروب‌های روده به نام اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه (SCFAS) مرتبط بود. در واقع، حداقل یک سوم از اثرات ضدالتهابی میکروبیوم روده به‌دلیل افزایش اندوکانابینوئیدها بود.

دکتر آمریتا ویجی، محقق دانشکده پزشکی و محقق ارشد این تحقیق گفت: «تحقیق ما به وضوح نشان می‌دهد که ورزش باعث افزایش مواد کانابیس گونه در بدن می‌شود که می‌تواند در بسیاری از شرایط تاثیر مثبت داشته باشد.»

یافته‌های این تحقیق در مجله Gut Microbes منتشر شده است.

منبع: خبرگزاری ایسنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به چگونگی مواجهه با بیمار دچار مسمومیت، گفت: بهترین کار برای بیمار دچار مسمومیت، این است که هیچ اقدامی نشود؛ اقداماتی مانند وادار کردن بیمار به استفراغ، می‌تواند کشنده باشد.

دکتر علی‌حسن رحمانی در خصوص اقدامات اولیه درمان مسمومیت اظهار کرد: بهترین کار برای بیمار دچار مسمومیت، این است که هیچ اقدامی نشود مگر اینکه با مرکز مسمومیت‌ها تماس بگیرند یا بیمار را به مرکز درمانی مجهز ارجاع دهند.

وی افزود: برخی یک فرد مسموم‌ شده را وادار به استفراغ می کنند یا به بیمار شیر، آبلیمو یا مواد دیگر می دهند تا به تصور خودشان، سم خنثی شود اما همه این تفکرات اشتباه است.

این متخصص مسمومیت‌ها بیان کرد: استفراغ و وادار کردن بیمار به استفراغ، اشتباه بزرگ و مهلکی است. در بسیاری از موارد ممکن است مسمومیت‌ها موجب وقوع اتفاقی برای بیمار نشوند و اگر بیمار، مواد غذایی اضافی را مصرف نمی کرد یا استفراغ نمی کرد، اتفاقی برای بیمار نمی افتاد.

وی با بیان اینکه وادار کردن فرد دچار مسمومیت به استفراغ حتی می‌تواند موجب مرگ وی شود، گفت: به طور مثال نفت جذب بدن نمی‌شود اما فردی که نفت خورده است را را وادار به استفراغ می کنند که با این کار اگر یک قطره از نفت وارد ریه شود می‌تواند موجب مرگ بیمار شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به راهکارهایی برای پیشگیری از مسمومیت‌ها، بیان کرد: در مکانی که احتمال گزش به ویژه گزش مار یا عقرب وجود دارد باید نسبت به سمپاشی اقدام شود.

وی افزود: تا حد امکان نیز دارو و سم به اندازه زیاد در منزل نگهداری نشود. وجود داروی زیاد در منزل می‌تواند به صورت اشتباهی یا عمدی در اختیار افراد قرار بگیرد و مصرف شود؛ بنابراین باید دارو در حد نیاز در منزل نگهداری شود. برخی افراد مانند کشاورزان نیز برای مزارع خود از سم استفاده می کنند، در این شرایط نباید سموم در منزل و به ویژه در دسترس کودکان قرار بگیرند. با این اقدامات، از بروز بسیاری از مسمومیت‌های کشنده پیشگیری می شود یا حداقل، عوارض این مسمومیت‌ها کاهش می یابد.

رحمانی با بیان اینکه در مسمومیت پیشگیری بر درمان اولویت دارد، گفت: برخی مسمومیت‌ها اصلا قابلیت درمان ندارند. برای نجات برخی بیماران دچار مسمومیت با مواد سمی مانند سیانور که بسیار کشنده است، حتی زمانی که به مراکز درمانی می رسند نمی توانیم اقدامی کنیم.

وی افزود: در صورت بروز مسمومیت، باید سریعا بیمار به نزدیکترین مرکز درمانی منتقل شود؛ در اهواز در صورت نیاز بزرگسالان به بیمارستان امام(ره) و کودکان را به بیمارستان ابوذر که در این خصوص در نظر گرفته شده‌اند، منتقل شوند.

منبع: خبرگزاری ایسنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم