ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

پنج‌ گروه که‌ شیطان در آنها نفوذ نمی کند

امام صادق(علیه السلام) فرمود:
شیطان می‌‌گوید نسبت به پنج نفر هیچ راه نفوذی ندارم ولى دیگران در چنگ من هستند:
1- کسى که با صدق نیت به خدا پناه ببرد و در همه کارهایش به خدا توکل کند،
2- و کسى که در شبانه روز به صورت فراوان تسبیح خدا را بگوید،
3- و کسى که براى برادر مؤمنش آنچه
را بپسندد که براى خود مى‌‌پسندد،
4- و کسى که هنگام مصیبت بى تابى نکند
5- و کسى که خشنود باشد به آنچه 
خداوند براى او قسمت فرموده و دیگر 
غم روزى خویش نخورد.
ذکرهایی برای دوری شیطان 
( لاحول ولا قوه الا بالله العلی العظیم ،
صلوات، و  استغفرالله ربی واتوب الیه )

 الخصال، جلد ۱، صفحه ۲۸۵

نقل شده از کانال تلگرامی ارتباط با خدا به نشانی ertebat0bakhoda@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

خوابهای خود را برای هر کسی تعریف نکنید!

عصر پیامبر (صلی الله علیه و آله) بود، زنى شوهرش به سفر رفت ، او در غیاب شوهر، خوابى دید و به حضور رسول خدا آمد و گفت : در خواب دیدم تنه درخت خرما در خانه ام شکسته شد. پیامبر به او فرمود: شوهرت با سلامتى باز مى گردد. پس از مدتى شوهرش ، با سلامتى بازگشت. بار دیگر شوهر او به سفر رفت ، و او همان خواب را دید و نزد پیامبر رفت و خواب خود را گفت ، پیامبر (صلی الله علیه و آله) فرمود: شوهرت سالم باز مى گردد .پس از مدتى شوهرش با سلامتى بازگشت .

بار سوم شوهر او سفر کرد، آن زن همان خواب را دید، وقتى که بیدار شد اینبار خدمت پیامبر نرفت، همان اطراف مرد چپ دستى را دید و خواب خود را براى او نقل کرد، آن مرد گفت : واى! شوهرت میمیرد! این خبر به پیامبر (صلی الله علیه و آله) رسید، پیامبر  فرمود: الا کان عبر لها خیرا: آیا او نمى توانست خواب آن زن را تعبیر نیک کند؟ (چرا تعبیر نیک نکرد؟) بر طبق روایات خواب آنگونه كه تعبیر می شود ،اتفاق می افتد. پس هرگاه یكی از شما خوابی را دید آن را به جز نزد عالم و یا ناصحی بازگو ننماید. پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) فرمود: کسى که خواب دیده، خواب او بر فراز او به صورت پرنده است تا آن هنگام که تعبیر نشده است، اما هنگام که تعبیر شد، آن پرنده سقوط مى کند(هر گونه که تعبیر شد ممکن است همان گونه اتفاق بیفتد)

بنابراین خواب خود را جز براى آن کسى که دوست صمیمى تو است و یا تعبیر خواب مى داند، براى هر کس نقل نکن. و در جای دیگر فرمود: خواب خود را براى هیچکس جز مؤمنى که دور از حسادت است ، نقل نکن تعبیر بعضى از خوابها، فورى ، یا پس از ساعاتى ، آشکار مى شود، ولى تعبیر بعضى از خوابها ممکن است سالها یا دهها سال بعد از خواب دیدن ، واقع گردد. مثلا تعبیر خواب حضرت یوسف (که در خواب دید یازده ستاره و ماه و خورشید او را سجده مى کنند ) بعد از چهل سال ، آشکار شد.

فرازهای برجسته از سیره امامان شیعه (ع)محمد تقی عبدوس و محمد محمدی اشتهاردی

نقل شده از کانال تلگرامی ارتباط با خدا به نشانی ertebat0bakhoda@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

ریشه گیاه گالانگال یا خولنجان یک ادویه بومی جنوب آسیاست و با زنجبیل و زردچوبه ارتباط نزدیک دارد.

به گزارش وب سایت "طبی"، کلمه galangal به منشأ چندین گیاه از خانواده Zingiberaceae اشاره دارد که galangal کوچک، بیشترین استفاده را دارد.

نام galangal از کلمه چینی زنجبیل گرفته شده است که از نظر گیاه شناسی با نام Alpinia galanga شناخته می‌شود. این گیاه ریشه‌ای که به آن خولنجان نیز گفته می‌شود فواید دارویی و سلامتی بسیاری دارد و قرن هاست که در طب آیورودا استفاده می‌شود. همچنین امروزه توسط بسیاری از متخصصان مراقبت‌های بهداشتی و پزشکی به عنوان جایگزین استفاده می‌شود.

مزایای گالانگال

هزاران سال است که درمانگر‌های عرب و آسیایی گالانگال را به دلیل خواص متعدد تغذیه‌ای و دارویی، یک غذا و دارو می‌دانند و هم‌اکنون در سراسر جهان از آن استفاده می‌شود. به عنوان مهم‌ترین مزایای galangal موارد زیر را بررسی می‌کنیم:

به مبارزه با التهاب کمک می‌کند: ماده جینجرول ضد التهابی موجود در galangal نقشی مهم را در مهار سنتز پروستاگلاندین ایفا می‌کند و همچنین مسیر‌های هیستامین را مهار می‌کند. این به عنوان مانعی برای بسیاری از بیماری‌های مزمن از جمله آرتریت روماتوئید، بیماری‌های التهابی پوست و بیماری‌های روده عمل می‌کند.

محافظت در برابر برخی از انواع تومور‌های سرطانی: ترکیب فعال ریشه گالانگال که به نام galangin شناخته می‌شود، قوی‌ترین جزء آنتی اکسیدانی موجود در galangal است. در مبارزه با سلول‌های سرطانی و جلوگیری از گسترش آن‌ها نقش دارد.

از بیماری‌های قلبی و مشکلات قلبی عروقی جلوگیری می‌کند: Galangal با افزایش جریان خون به سیستم گوارش و سایر اندام‌های حیاتی، انقباضات قلب را کاهش می‌دهد. علاوه بر فواید گلنگال برای فشار خون، به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می‌کند.

ناراحتی ناشی از مشکلات گوارشی را تسکین می‌دهد: فیبر غذایی و فیتوکمیکال‌های موجود در گالانگال به بهبود هضم در معده کمک می‌کند. همچنین به کاهش ترشح اسید بزاق و گوارشی کمک می‌کند که برای افراد مبتلا به زخم معضل است. Galangal همچنین ممکن است از کاهش اشتها و درد شکم جلوگیری کند. احساس ناراحتی در معده را برطرف می‌کند، علاوه بر این که به عنوان یک ماده دافع گاز عمل می‌کند و باعث کاهش نفخ می‌شود.

کمک به درمان بیماری‌های تنفسی: گلنگال در بسیاری از مشکلات تنفسی به ویژه برای کودکانی که از سیاه سرفه رنج می‌برند اثر بسیار مفیدی دارد و به عنوان یک داروی طبیعی برای سرماخوردگی، سرفه و گلودرد استفاده می‌شود و خاصیت خلط آور دارد. عصاره گالانگال همچنین به دلیل اثر ضد التهابی خود به کنترل و آرام کردن آسم و سندرم دیسترس حاد تنفسی کمک می‌کند.

کاهش سطح کلسترول: فلاونوئید‌های ضروری موجود در گالانگال می‌توانند سنتز اسید‌های چرب را مهار کنند و در نتیجه سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون را کاهش دهند.

مورد استفاده در درمان اسهال: galangal دارای اثر ضد باکتریایی است و فعالیت ضد میکروبی عصاره‌های مختلف گالانگال را برای برخی از گونه‌های باکتری‌های بیماری زا، که از طریق غذا منتقل می‌شود، شناسایی می‌کند.

مفید برای سلامت مغز و پیشگیری کننده برای از دست دادن حافظه: آنتی اکسیدان‌های گالانگال شناخت را بهبود می‌بخشد، از زوال عقل و آلزایمر محافظت می‌کند، سلامت مغز را ارتقا می‌دهد و از افسردگی، علاوه بر اثر ضد فراموشی، جلوگیری می کند.

فواید گیاه گالانگال برای زنان

Galangal منبع قوی آنتی اکسیدان ها، اسید‌های چرب، ویتامین‌ها و مواد معدنی است؛ بنابراین خواص شگفت انگیزی برای زنان دارد.

آنتی اکسیدان‌ها سموم را از بدن دفع می‌کنند، به مواد مغذی اجازه ورود به بافت‌های پوست را می‌دهند و گردش خون را بهبود می‌بخشند که به حفظ جوانی پوست و تاخیر در پیری کمک می‌کند.

از مزایای گالانگال برای زنان متاهل می‌توان به افزایش میل جنسی اشاره کرد و همچنین در کشور‌های جنوب شرقی آسیا در درمان اختلالات قاعدگی از آن استفاده می‌شود.

گالانگال به تنگ شدن واژن و بازگرداندن آن به اندازه طبیعی به خصوص پس از افزایش سن و زایمان طبیعی کمک می‌کند.

به رفع حالت تهوع صبحگاهی کمک می‌کند و این یکی از مهمترین فواید گالانگال برای زنان باردار است.

فواید گالانگال برای مو

ریشه گالانگال برای حفظ سلامت مو مفید است، زیرا سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است، علاوه بر خواص ضد عفونی کننده، توانایی آن در بهبود گردش خون است که باعث رشد مو و تقویت ریشه می‌شود و اجازه می‌دهد تا جریان اکسیژن برای تغذیه فولیکول‌های مو فراهم شود.

فواید گالانگال برای مردان

گیاه گالانگال حاوی مقدار زیادی ویتامین E و روی است که اغلب برای درمان مشکلات باروری جنسی استفاده می‌شود، علاوه بر آن گالانگال تاثیر زیادی را برای نعوظ با بهبود گردش خون و سهولت جریان خون به اندام تناسلی مردانه دارد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

متخصصان آمریکایی می‌گویند مصرف دارو‌های گیاهی می‌تواند دارای عوارض جانبی باشد.

به گزارش لنکستر جنرال هلث، امروزه استفاده از دارو‌های گیاهی بسیار رایج شده و مردم از این دارو‌ها برای خلاصی از بسیاری از مشکلات به ویژه درد و رنج استفاده می‌کنند. گرچه دارو‌های گیاهی عوارض جانبی جدی مانند دارو‌های شیمیایی ندارند اما متخصصان همواره تاکید دارند افراد پیش از مصرف این گیاهان دارویی با پزشک مشورت کنند.

تحقیقات نشان داده است برخی دارو‌های گیاهی با دارو‌های شیمیایی که پزشک برایتان تجویز می‌کند تداخل دارویی داشته و باعث بروز عوارض جدی و غیرقابل پیش بینی در فرد می‌شود. هم اینک صنعت گیاهان دارویی در آمریکا بیش از یک میلیارد دلار در سال گردش مالی دارد.

بسیاری از مردم تصور می‌کنند هر چیزی که منشا طبیعی داشته باشد مناسب بوده و نیازی به مراجعه به پزشک نیست. همچنین بسیاری از این دارو‌های گیاهی در دسترس عموم قرار دارند و برای تهیه آنها نیازی به نسخه پزشک نیست. استفاده از دارو‌های گیاهی برای نخستین بار ۲ هزار و ۸۰۰ سال پیش از میلادی مسیح در چین رونق گرفت.

با این حال، کمتر کسی می‌داند که بسیاری از دارو‌های مدرن امروزی از مواد گیاهی تهیه می‌شوند. برای مثال، قدرتمندترین مسکن‌ها و آرامش بخش‌ها غالباً از گیاه خشخاش استخراج می‌شود و درخت بید منشا داروی آسپرین است.

مهمترین دلایلی که باید هوشیاری لازم را در زمان استفاده از دارو‌های شیمیایی داشته باشید شامل موارد ذیل می‌شود:

۱- فرمولاسیون دارو‌های گیاهی به مانند دارو‌های شیمیایی مورد مطالعه دقیق و گسترده قرار نگرفته است. سازمان غذا و داروی هر کشوری پیش از اجازه استفاده عمومی از یک دارو، بررسی‌های دقیق و گسترده‌ای درباره آن می‌کند که این موضوع درباره دارو‌های گیاهی غالباً انجام نمی‌شود. برای مثال، واکسن کرونایی که غول‌های داروسازی جهان با فناوری پیشرفته تهیه کرده اند تنها اجازه استفاده اضطراری دریافت کرده است و روند بررسی صلاحیت آن‌ها روندی طولانی را در پیش دارد.

۲- عوارض جانبی دارو‌های گیاهی ممکن است ملایم تا شدید باشد. این موضوع بسته به ایجاد حساسیت در فرد می‌تواند کبد و قلب را درگیر کرده و باعث رقیق شدن خون شود.

۳- بسیاری از دارو‌های گیاهی بیش از یک جزء دارد که می‌تواند احتمال بروز عوارض جانبی در فرد یا تداخل دارویی را افزایش دهد.

۴- ترکیب دارو‌های گیاهی با نسخه‌های تجویز شده پزشک می‌تواند خطر تداخل دارویی و عوارض جانبی را بیشتر کند.

۵- به دلیل تحقیقات گسترده انجام شده درباره دارو‌های شیمیایی، دوز مشخصی از آن به بیمار تجویز می‌شود. متاسفانه هیچ اطلاعات دقیقی درباره میزان دوز مناسب مصرفی دارو‌های گیاهی وجود ندارد.

در پایان باید تاکید داشت همانطور که در موارد فوق الذکر آمد دارو‌های گیاهی گر چه ممکن است اثرگذاری مناسبی داشته باشند، اما بدون عوارض جانبی نیستند. از همین روی، مشورت با پزشک پیش از مصرف آنها ضروری است.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

یک متخصص بیماری‌های عفونی به تشریح تفاوت‌های کرونا، آنفلوانزا، حساسیت و سرماخوردگی پرداخت.

داود یادگاری نیا متخصص بیماری‌های عفونی با حضور در برنامه مادر، کودک شبکه سلامت، اظهار کرد: اصلی‌ترین علائم ویروس جدید کرونا تب، خستگی، سرفه و تنگی نفس است، اما علائم حساسیت مزمن عطسه، خس خس و سرفه است.

وی با اشاره به اینکه علائم آنفلوانزا در مواردی مانند تب و بدن درد شبیه به ویروس جدید کرونا است، اما آنفلوانزا معمولا منجر به تنگی نفس نمی‌شود افزود: اگر آبریزش بینی دارید یا چشمانتان می‌خارد لزوماً به ویروس جدید کرونا مبتلا نشده اید، اما اگر سرفه می‌کنید و احساس خستگی شدید و تب دارید، ممکن است که به کووید ۱۹ مبتلا شده باشید.

این متخصص بیماری عفونی خاطرنشان کرد: از طرفی شاید هم فقط آنفلوانزای فصلی گرفته باشید به منظور تشخیص احتمال ابتلا به کرونا می‌توانید از تست هوشمند کرونا هم استفاده کنید، علائم به یک اندازه ظاهر نمی‌شوند در حالی که ممکن است به ویروس کرونا مبتلا شده باشید و یا احتمالاً فقط دچار آنفلوانزای فصلی یا حساسیت شده اید.

وی با اشاره به اینکه بسیاری از علائم سرماخوردگی، آنفلوانزا و کووید ۱۹ شبیه به هم هستند عنوان کرد: تشخیص دادن آن‌ها از آن دشوار است، همه این بیماری‌ها در اثر ویروس به وجود می‌آیند، اما ویروس هر یک متفاوت است، با این حال تنگی نفس از علامت شایع کووید ۱۹ است، آنفلوانزا یا سرماخوردگی باعث تنگی نفس نمی شود مگر اینکه تبدیل به ذات‌الریه شده باشد که در این صورت هم باید به پزشک متخصص عفونی مراجعه کرد.

یادگاری نیا با اشاره به اینکه به ندرت پیش می آید که بعد از بروز تب در سرماخوردگی تنگی نفس داشته باشیم تصریح کرد: آنفلوانزا شباهت به کووید ۱۹ دارد، اما تنگی نفس در آنفلوانزا معمولاً به شدت کووید ۱۹ نیست، تنگی نفس در کووید ۱۹ معمولاً ۵ تا ۱۰ روز بعد ظاهر می‌شود.

وی ادامه داد: تب یا لرز، سرفه، تنگی نفس یا اختلال در تنفس، خستگی، درد بدن یا عضلات، سردرد، گلودرد، از دست دادن حس بویایی یا چشایی، گرفتگی یا آبریزش بینی، تهوع یا استفراغ و اسهال از علامت اصلی کووید ۱۹ به حساب می آید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

بیشتر شدن تعداد ضربان قلب بیش‌ ازحد نرمال را تُندتپشی یا تاکی‌کاردی می‌گویند.

 تاکی کاردی به ضربان قلب سریع در حال استراحت (ضربان قلب بالای ۱۰۰ در دقیقه) گفته می‌شود. بسته به علت اصلی و میزان کارایی قلب، تاکی کاردی می‌تواند خطرناک باشد. این عارضه در میان مردم با عنوان تپش قلب شناخته می‌شود.

برخی از افراد مبتلا به تاکی کاردی ممکن است علامت یا عوارضی نداشته باشند. با این حال، تاکی کاردی خطر سکته، ایست ناگهانی قلب و مرگ را افزایش می‌دهد.

تاکی کاردی چیست؟

قلب از دو بطن و دو دهلیز تشکیل شده است. تاکی کاردی زمانی اتفاق می‌افتد که این حفره‌ها بسیار سریع بتپند. تاکی کاردی به ضربان قلب بالا در حال استراحت اشاره دارد.

به طور کلی، قلب یک فرد بزرگسال در حالت استراحت بین ۶۰ تا ۱۰۰ بار در دقیقه می تپد. هنگامی که یک فرد تاکی کاردی یا تپش قلب دارد، اتاقک‌های فوقانی یا تحتانی قلب، بطور قابل توجهی سریعتر می تپند.

هنگامی که قلب خیلی سریع می‌تپد، کمتر پمپ می‌شود و جریان خون به بقیه بدن از جمله خود قلب کاهش می‌یابد.

خطرات تاکی کاردی

خطر عوارض تپش قلب به ۵ عامل وابسته است: شدت تپش قلب، نوع تاکی کاردی، ضربان قلب هنگام حمله، مدت زمان تپش قلب و بیماری‌های قلبی دیگر.

شایعترین خطرات ناشی از تپش قلب عبارتند از لخته‌های خون، نارسایی قلبی، حمله‌های غش و مرگ ناگهانی.

نحوه درمان تاکی کاردی

گزینه‌های درمانی بسته به علت بیماری، سن و سلامت عمومی فرد مبتلا به تاکی کاردی و سایر عوامل متفاوت است. هدف از درمان تاکی کاردی، رفع علت آن است. هنگامی که از نظر بالینی قابل انجام باشد، پزشک ممکن است سعی کند ضربان را کُند، از بروز تاکی کاردی‌های بعدی پیشگیری کند و با تجویز دارو عوارض را کاهش دهد.

در برخی موارد، پزشک بدون توجه به کاهش تپش قلب فقط به دنبال رفع منشاء آن است. در موارد دیگر که علت اصلی یافت نمی‌شود، ممکن است پزشک درمان‌های مختلفی را امتحان کند.

اقدامات خاصی وجود دارد که می تواند مانع از تاکی کاردی یا تشدید آن شود. برای پیشگیری از تپش قلب می‌توان از دارو‌ها و یا عمل‌های جراحی بسته به شدت و منشا تاکی کاردی استفاده کرد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

کمبود سلنیوم ممکن است عملکرد شناختی را به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد و عوارض متعددی داشته باشد.

به گزارش المرسال، یک بررسی در سال ۲۰۱۱ نشان داد که ممکن است بین کمبود سلنیوم و انواع خاصی از سرطان ارتباطی وجود داشته باشد، اگر چه برای دستیابی به هرگونه نتیجه گیری دقیقتر، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

کمبود سلنیوم ممکن است عملکرد شناختی را به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد.کمبود سلنیوم می‌تواند منجر به علائم بسیاری مانند ناباروری در مردان و زنان، ریزش مو، ضعف سیستم ایمنی بدن، ضعف عضلانی و خستگی شدید می‌شود.

درمان کمبود سلنیوم

غذا‌هایی که حاوی منابع سلنیوم و غنی از سلنیوم شامل موارد زیر است:

برنج
نان قهوه‌ای
ماهی تن زرد
آجیل برزیلی
لوبیا

موسسه ملی بهداشت آمریکا به افراد بالای ۱۴ سال توصیه می‌کند که سعی کنند روزانه ۵۵ میکروگرم سلنیوم دریافت کنند. در مورد فواید سلنیوم برای زنان باردار و شیرده، این میزان به ۷۰ میکروگرم افزایش می‌یابد.

هر چیزی بیش از ۹۰۰ میکروگرم در روز می‌تواند، سمی باشد. علائم داشتن مقدار زیادی سلنیوم شامل بوی سیر در دهان شما و همچنین طعم فلزی در دهان است.

سلنیوم چیست؟

سلنیوم یک ماده معدنی مهم است و به بسیاری از فرآیند‌های بدن انسان از جمله تولید مثل، سنتز DNA، متابولیسم مربوط به هورمون‌های تیروئید و محافظت در برابر عفونت کمک می‌کند. همچنین از بدن شما در برابر آسیب‌های سلولی و بافتی محافظت می‌کند.

اهمیت سلنیوم

سلنیوم در مقادیر کم مورد نیاز است اما دارای مزایای سلامتی بسیاری در فرآیند‌های مهم در بدن شماست. از جمله مزایای سلنیوم برای باروری، فرآیند‌های متابولیک و عملکرد تیروئید است. 

سلنیوم به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می‌کند. آنتی اکسیدان‌ها با کنترل رادیکال‌های آزاد به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند، زیرا رادیکال‌های آزاد محصولات جانبی طبیعی فرآیند‌هایی مانند متابولیسم هستند که به طور روزانه در بدن شکل می‌گیرد.

از فرد در برابر بیماری‌های قلبی محافظت می‌کند؛ همچنین رژیم غذایی غنی از سلنیوم به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. سطوح پایین سلنیوم با افزایش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط است.

این دارو میزان عفونت‌های پوستی، جوش‌ها و زخم‌ها را کاهش می‌دهد و از سلنیوم برای درمان آکنه نیز استفاده می‌شود.

 سلنیوم به جلوگیری از زوال عقل و ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می‌کند. مطالعات نشان داده است که میزان سلنیوم خون در بیماران مبتلا به آلزایمر پایین است.

سلنیوم از غده تیروئید در برابر استرس اکسیداتیو که برای تولید هورمون تیروئید ضروری است، محافظت می‌کند.

اهمیت سلنیوم برای زنان بسیار مهم است، زیرا سلنیوم می‌تواند فولیکول‌های سالم را در داخل تخمدان که تخمک را توسعه داده و آزاد می‌کند، تقویت کند.

بهترین منابع غذایی سلنیوم

بسیاری از غذا‌هایی که می‌خوریم حاوی مقادیر متوسط ​​سیلنیوم هستند که مهمترین آن‌ها عبارتند از:

صدف
آجیل برزیلی
ماهی تن زرد
تخم مرغ
ساردین
دانه‌های آفتابگردان
سینه مرغ
قارچ شیتاکه

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

دو فصل پاییز و زمستان جذابیت و مزایای خاص خود را دارند و در عین حال، مصرف خوراکی های متناسب با روزهای سرد، سطح انرژی را بالا نگه می دارد و احتمال ابتلا به بیماری های شایع در این فصول را کاهش می دهد.

خرما از جمله خوراکیهایی است که باید در رژیم غذایی زمستانی گنجانده شود زیرا به دلیل داشتن مواد مغذی بالا، دارای فواید زیادی است.

خرما منبعی سرشار از ویتامین‌های ضروری، مواد معدنی، فیبر، کلسیم، پتاسیم، فسفر، مس و منیزیم و همچنین دارای فیبرهای محلول و نامحلول برای تصفیه دستگاه گوارش است.

روزنامه "هندوستان تایمز" در مطلبی به برخی خواص مصرف خرما در فصول سرد سال اشاره کرده که به شرح زیر است:

سلامت استخوان

خرما منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و می تواند جایگزین سالم تری برای قند باشد. کاهش میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول فصل سرما که برای تولید ویتامین D در بدن و جذب کلسیم حیاتی است، می تواند سلامت استخوان ها را تحت تاثیر قرار دهد. با گنجاندن خرما در رژیم غذایی که سرشار از کلسیم است می توان به قوی نگه داشتن استخوان و دندانها کمک کرد. همچنین خرما حاوی مواد معدنی غنی مانند پتاسیم، فسفر، مس و منیزیم است که نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات مربوط به استخوان مانند پوکی استخوان و آرتریت دارند.

تسکین درد آرتریت

در فصل سرما افراد مبتلا به آرتریت، احساس درد بیشتری را در مفاصل خود تجربه می کنند. خرما سرشار از منیزیم و خواص ضد التهابی است و برای تسکین این نوع از دردها عالی است.

کاهش خطر حمله قلبی

خطر حمله قلبی در فصل زمستان با کاهش دمای بدن افزایش می یابد. مصرف خرما به کاهش کلسترول بد کمک می کند و خطر حمله قلبی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. مصرف آن در میان وعده های صبح و عصر، استقامت بدن را افزایش می دهد و موجب می شود که در روزهای سرد زمستان، احساس بی حالی و سستی نداشته باشید.

حفظ گرمای بدن

خرما انرژی لازم را برای گرم نگه داشتن بدن در هوای سرد تامین می کند.

افزایش دهنده سطح انرژی

خرما حاوی کربوهیدرات های ساده است و بنابراین در مواقعی که بدن به انرژی نیاز دارد همچون یک ماده سوختی عمل می کند.

سرشار از آهن

خرما یکی از غنی ترین منابع آهن است و می تواند به افزایش سطح هموگلوبین خون کمک کند.

برطرف کننده مشکلات گوارشی

از آنجایی که متابولیسم بدن در فصل زمستان کند می شود، این خوراکی به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از فیبرهای محلول و نامحلول به رفع مشکلات گوارشی کمک می کند. خرما همچنین ترشح اسیدهای گوارشی را افزایش می دهد که در نهایت جذب غذا را آسان می کند. علاوه بر این، مصرف خرما خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

تغذیه کننده پوست

سرمای هوا باعث می شود پوست چربی طبیعی خود را از دست بدهد و مصرف منظم خرما پوست را تغذیه کرده و سطح رطوبت را کنترل می کند. خرما همچنین با خواص آنتی اکسیدانی به جوانی پوست و ترمیم آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند.

منبع: خبرگزاری ایسنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

وزارت راه و شهرسازی در اطلاعیه‌ای، شرایط مجرد‌ها برای ثبت‌نام در طرح جهش تولید مسکن را اعلام کرد.

مرکز ارتباطات و اطلاع‌رسانی وزارت راه و شهرسازی در پی انتشار محتوایی به نقل از وزیر راه و شهرسازی مبنی بر امکان ثبت‌نام مجرد‌ها در طرح جهش تولید مسکن به اطلاع می‌رساند محتوای اعلام شده صحت نداشته و در حال حاضر وزارت راه و شهرسازی پیشنهاد رفع موانع قانونی استفاده از تسهیلات دولتی بخش مسکن برای مجرد‌های فاقد شرایط سرپرست خانوار و شرایط مندرج در تبصره یک ماده یک آیین‌نامه اجرایی قانون ساماندهی و حمایت از تولید و عرضه مسکن مصوب ۵ اردیبهشت ۱۳۸۸ را برای تصویب در شورای‌عالی مسکن و هیئت وزیران پیگیری می‌کند.

بر اساس تبصره یک ماده یک آیین‌نامه اجرایی قانون ساماندهی و حمایت از تولید و عرضه مسکن، زنان خود سرپرست مشروط به داشتن حداقل سی‌وپنج (۳۵) سال سن، نخبگان علمی با معرفی بنیاد ملی نخبگان کشور و افراد معلول جسمی، حرکتی با دارا بودن حداقل بیست (۲۰) سال سن و با معرفی سازمان بهزیستی کشور بدون ملاک‌عمل وضعیت تأهل آن‌ها هم می‌توانند در طرح جهش تولید مسکن شرکت کنند و محدودیتی برای مجرد بودن آنها وجود ندارد.

همچنین قانون برای سرپرستان خانواده، محدودیت سنی نگذاشته است چرا که این افراد سرپرست خانوار تعریف می‌شوند و برای قانونگذار متاهل یا سرپرست خانوار بودن ملاک است.

یادآوری می‌شود، زنان و مردان سرپرست خانوار که به دلیل متارکه به صورت مجردی زندگی می‌کنند و سرپرست فرزندان خود هستند خانوار تلقی می‌شوند و بدون ملاک سن می‌توانند ثبت‌نام کنند.

بنا بر این گزارش، در حال حاضر تغییری در شرایط مجرد‌ها برای ثبت‌نام در طرح‌های مسکنی ایجاد نشده است و پیشنهاد امکان ثبت‌نام مجرد‌ها در طرح جهش تولید مسکن به شرط تاهل در زمان تحویل واحد مسکونی در دست پیگیری است.

بر اساس ماده یک آیین‌نامه اجرایی قانون ساماندهی و حمایت از تولید و عرضه مسکن، " فاقدان مسکن" شامل افراد سرپرست خانواری می‌شود که خود و افراد تحت تکفل آنان از تاریخ اول فرودین ۱۳۸۴ (تاریخ اجرای قانون برنامه چهارم توسعه) فاقد زمین مسکونی یا واحد مسکونی بوده و از تاریخ ۲۲ بهمن ۱۳۵۷ از هیچ یک از امکانات دولتی یا امکانات نهاد‌های عمومی غیردولتی مربوط به تأمین مسکن شامل زمین، واحد مسکونی و یا تسهیلات یارانه‌ای خرید و یا ساخت واحد مسکونی استفاده نکرده باشند.

مرکز ارتباطات و اطلاع‌رسانی وزارت راه و شهرسازی از متقاضیان مسکن درخواست کرد، پس از ورود به سامانه ثبت‌نام به آدرس https://saman.mrud.ir در صفحه اصلی در ذیل عنوان شرایط متقاضیان جزئیات مربوط به شرایط ثبت‌نام را مطالعه کنند و به محتوا‌های غیرموثق که در شبکه‌های اجتماعی و برخی رسانه‌ها منتشر می‌شود، توجهی نکنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

امام علی علیه السلام

با آمرزش خواهی، خود را معطّر کنید تا بوی گناهان، شما را رسوا نکند. ( امالی طوسی ص 372)

نقل شده از کانال تلگرامی داروخانه معنوی به نشانی Manavi_2@

قرآن کریم

هر کس شکر کند، به نفع خود شکر می کند و هر کس کفران نماید ( به زیان خویش نموده است،که) بی گمان پروردگار من بی نیاز و کریم است. (نمل، 40)

امام صادق علیه السلام: " کسی که احادیث ما را در دل شیعیان ما جای میدهد از هزار عابد برتر است."​

(کافی ج۱ ص ۳۳)​

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.