ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

امام علی(ع) : آدم عاقل کسی است که حتی یک نَفَس از عُمر خود را در چیزی که برایش سودی ندارد به هَدَر نمی دهد.هر روزی که بگذرد قسمتی از وجود تو را با خود میبرد

ماجرای عجیب دعوای سگ و جوان در قبر

 این جریان از عجیب‌ترین اتفاقاتیست که در قبرستان تخت فولاد اصفهان اتفاق افتاده است که شیخ بهایی در کشکول خود به آن اشاره کرده و به گفته آیت الله ضیاءآبادی، امام خمیــنی ره نیز در جلسه درس اخلاق خود آن را بیان کرده است:

شیخ بهایی نقل می‌کند: 
روزی در تخت فولاد اصفهان از مرد عارفی که اهل ریاضت بود پرسیدم آیا خاطره ای داری که برای من نقل کنی
او فکر و تاملی کرد و بعد گفت :
روزی همین جا نشسته بودم ، دیدم جمعیتی جنازه ای را آوردند در آن گوشه قبرستان دفن کردند و رفتند.
چندی نگذشته بود که احساس کردم بوی عطر خوشی به شامه‌ام می‌رسد. به اطراف نگاه کردم دیدم جوانی خوش‌ صورت و خوش لباس و خوشبو وارد قبرستان شد و فهمیدم این بوی خوش از اوست، آن جوان رفت کنار همان قبر و ناگهان دیدم آن قبر شکافته شد و آن جوان داخل قبر رفت و قبر به هم آمد.
من غرق در تعجب و حیرت شدم که خواب می‌بینم یا بیدارم.
در همین حال، احساس کردم بوی بد و نفرت‌انگیزی به شامه‌ام می‌رسد، دیدم سگی وحشت‌انگیز ، بدقیافه و بدبو وارد قبرستان شد. با عجله رفت کنار همان قبر، قبر شکافته شد و او داخل قبر رفت و باز قبر به هم آمد.
من تعجب و حیرتم بیشتر شد که چه صحنه‌ای دارم می‌بینم.
لحظاتی گذشت، دیدم باز آن قبر شکافته شد و آن جوان زیبا در حالی که سر و صورتش خونین و لباس‌هایش پاره و کثیف شده بود از قبر بیرون آمد؛
خواست از قبرستان بیرون برود من دویدم جلو و او را قسم دادم که بگو تو که هستی و جریان چیست ؟
گفت : من اعمال نیک آن میت هستم، مامور شدم پیش او بروم و تا روز قیامت با او باشم. آن سگ هم اعمال بد اوست که پس از من وارد قبر شد. ما با هم نمیتوانستیم بسازیم، با هم گلاویز شدیم و او چون از من قویتر بود بر من غلبه کرد و با این وضع از قبر بیرونم کرد.
حال آن سگ تا روز قیامت با او خواهد بود.
شیخ بهایی بعد از نقل این حکایت گفت: این حکایت، عقیده شیعه مبنی بر تجسم اعمال را تأیید می‌نماید

خزینه الجواهر، ص 541 / ماه رمضان فصل شکوفایی انسان در پرتو قرآن، آیت الله سیدمحمد ضیاء‌آبادی، جلد 2 صفحه 19 الی 22

نقل شده از کانال تلگرامی عالم پس از مرگ به نشانی Pas_As_Marg@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

زمان مناسب برای مسواک زدن

23:18 1400/8/3 - یوری بویکا

اکثر افراد زمان و روش صحیح مسواک زدن را نمی‌دانند و همیشه سوالهایی ذهنشان را مشغول می کند.

به گزارش پایگاه «deer valley dental care»، اگر چه مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی اقدام خوبی به شمار می‌رود، اما احتمالا شما باید مدت زمانی را برای انجام آن منتظر بمانید. در این گزارش قصد داریم به شما بگوییم چه مدت زمان را باید برای این کار منتظر بمانید.

همانطوری که می‌دانید، مسواک زدن، یکی از مهمترین راه‌های حفظ بهداشت دهان و دندان است. این کار سبب می‌شود تا مواد ریز غذایی، باکتری‌ها و پلاک دندان از سطح دندان و لثه شما حذف شود و دهان شما را سالم و تمیز نگه می‌دارد.

در همین ارتباط دندانپزشکان مرکز (deer valley dental care) در شهر کلگری در استان آلبرتای کانادا توصیه می‌کنند حداقل دوبار در روز مسواک بزنید. در حالت ایده آل بهتر است نخستین بار در صبح باشد و دفعه دوم قبل از رفتن به رختخواب باشد. اما اگر می‌خواهید تا به منظور بهینه سازی سلامت دهان و دندان خود بیفزایید و نفس خود را تازه نگه دارید، ممکن است به دنبال آن باشید تا به تعداد مسواک زدن‌های خود در روز اضافه کنید؛ تا جایی که ممکن است بخواهید بعد از هر وعده غذایی نیز مسواک بزنید.

مسواک برقی را امتحان کنید

اگر شما به شکلی منظم مسواک می‌زنید، اما متوجه شده اید که مسواک زدن معمول آنچنان برای شما مفید نبوده است، از یک مسواک برقی کمک بگیرید. سر‌های گرد و کوچک مسواک برقی می‌تواند به تمیز کردن نقاطی که برای برخی افراد سخت است تا آن نقاط را مسواک کنند، کمک کند.

مسواک زدن بعد از خوردن و یا نوشیدن

برخی از غذا‌ها و نوشیدنی ها، خصوصا آنهایی که مقدار فراوانی کربوهیدرات و شکر دارند، می‌توانند رشد باکتری‌های دهانی را که به مینای دندان شما حمله می‌کنند، تحریک کنند. با مسواک دندان‌های خود پس از خوردن غذا، این باکتری‌ها را کاهش دهید و از مینای دندان خود در برابر آسیب‌ها محافظت کنید.

برای گرفتن بهترین نتیجه در این زمینه، از خمیردندان حاوی فلوراید که از پوسیدگی دندان و «تری کلوسان» به منظور کاهش پلاک دندان و التهاب لثه جلوگیری می‌کند، استفاده کنید. با این حال، پیش از استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید، با دندانپزشک خود در این خصوص که آیا استفاده از این نوع خمیر دندان برای شما مناسب است یا خیر، مشورت بگیرید.

نکته مهم

توجه به این مسئله ضروری است که مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن غذا می‌تواند در برخی موارد تأثیراتی منفی بر مینای دندان شما بگذارد. اگر شما چیز اسیدی را مصرف کرده اید، بایستی تا ۳۰ دقیقه بعد از آن، دست نگه داشته و از مسواک زدن خودداری کنید.

باید بدانید مواد غذایی حاوی «اسید سیتریک» به مانند پرتقال، گریپ فروت و یا لیمو می‌توانند مینای دندان شما را برای مدتی نرم کنند. در نتیجه، مسواک زدن پس از خوردن این مواد غذایی می‌تواند به مینای دندان شما آسیب برساند؛ چرا که مینای دندان شما در آن زمان در حالتی ضعیف و نرم قرار دارد.

با این حال، پایگاه «Mouth Healthy» وابسته به انجمن دندانپزشکان آمریکا پیشنهاد می‌کند در صورت نیاز به مسواک زدن پس از خوردن و یا نوشیدن، دست کم ۶۰ دقیقه (یک ساعت) صبر کنید. این کار به بزاق شما این فرصت را می‌دهد تا ذرات غذایی باقی مانده در دهان را به طور طبیعی بشوید و دهان شما به سطح PH مناسب خود بازگردد؛ بنابراین توصیه می‌شود نیم ساعت الی یکساعت پس از غذا خوردن، بهترین زمان برای اطمینان از این مسئله است که شما در ضمن محافظت از دندان خود، به مینای دندان آسیبی نمی‌رسانید.

در حالت کلی سعی کنید پس از خوردن غذا‌های دارای خاصیت اسیدی، از غذا‌های مغذی دارای قند و کربوهیدرات کم استفاده کنید. این امر به کاهش اسید‌های مضری که چنین غذا‌هایی تولید می‌کنند، کمک می‌کند.

علاوه بر این، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اسید فسفریک که اغلب در نوشابه‌ها یافت می‌شود، می‌تواند مینای دندان شما را از بین ببرد و بافت‌های حساس دندان را آشکار کند.

پس تلاش کنید مصرف تنقلات در میان وعده‌ها را به حداقل برسانید و مصرف نوشابه‌ها و تنقلات شیرین را نیز محدود کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

 

 

طاسی منطقه ای و نحوه درمان آن

22:58 1400/8/3 - یوری بویکا

آلوپسی یا طاسی منطقه‌ای یکی از بیماری‌های رایجی است که باعث ریزش موی سر می‌شود.

به گزارش دِرم سِرجری، آلوپسی یا طاسی منطقه‌ای به کاهش موی سر یا هر بخش دیگری از بدن اطلاق می‌شود. این نوع طاسی به صورت ریزش سریع مو در یک بخش بروز می‌کند که ناشی از اختلالات سیستم ایمنی بدن است.

در حقیقت در آلوپسی سلول‌های ایمنی بدن که مسئول مبارزه با عوامل بیماری زای خارجی هستند به اشتباه به سلول‌های موی سر (فولیکول) حمله کرده و باعث از بین رفتن آن‌ها می‌شوند. دانشمندان هنوز دلیل اصلی بروز این حالت را کشف نکرده اند، اما محققان می‌گویند هر دو عامل ژنتیکی و محیطی می‌تواند در بروز این بیماری موثر باشد.

براساس اعلام مرکز سلامت ملی آمریکا، بیش از ۵ میلیون آمریکایی از آلوپسی رنج می‌برند. گرچه احتمال بروز این بیماری در زنان و مردان وجود دارد، اما زنان بیشتر در خطر ابتلا قرار دارند. با این حال، حتی کودکان نیز امکان دارد شاهد بروز آلوپسی باشند.

در صورت مشاهده علائم طاسی منطقه ای، نخستین کاری که باید انجام دهید مراجعه به پزشک متخصص است. پزشک می‌تواند با انجام آزمایش‌هایی مانند بافت برداری و یا تست خون به طور دقیق بیماری را تشخیص دهد. بسیاری از متخصصان بیماری‌های خودایمنی اغلب در این موارد رژیم غذایی ضدالتهابی را پیشنهاد می‌کنند.

بیماران باید بدانند که مصرف شکر، غذا‌های فرآوری شده و مشروبات الکلی می‌تواند باعث آغاز فرآیند التهاب در بدن شود. یک رژیم غذایی ضدالتهابی باید شامل غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، و گوشت بدون چربی باشد.

درمان‌های تخصصی برای آلوپسی نیز می‌تواند شامل استفاده از دارو‌های موضعی، تزریقی، درمان‌های خوراکی و یا روش‌های ابتکاری مانند نور درمانی و درمان با پلاسمای غنی از پلاکت باشد. پلاسمای غنی از پلاکت به پلاسمای غلیظ شده خون اطلاق می‌شود که دارای مقادیر زیادی پلاکت است و برای درمان بیماری‌های مختلف مانند صدمات غضروفی، تاندون ها و سایر آسیب‌های بافت‌های نرم بدن استفاده می‌شود.

استفاده از پلاسمای غنی از پلاکت یک روش موثر برای درمان بیماری آلوپسی است. طاسی منطقه‌ای در صورتی که به موقع تشخیص داده و درمان شود می‌تواند منجر به بازگشت مو‌های از دست رفته شود. با این حال، در صورتی که آسیب به فولیکول‌ها جدی باشد، فرد دچار طاسی دائمی می‌شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

سیر، ماده غذایی با فواید بسیار زیاد است که می‌تواند از ریزش مو جلوگیری کند.

به گزارش المرسال، روش‌های زیادی برای رشد مو وجود دارند و این یکی از مهمترین موضوعاتی است که بسیاری از مردم به دنبال آن هستند. ریزش مو یکی از مشکلاتی است که منجر به کاهش تراکم مو در سر می‌شود، به خصوص اگر میزان ریزش مو زیاد باشد و نتیجه آن ایجاد فاصله بین مو‌های سر یا بروز طاسی در برخی از نواحی است.

روش‌های زیادی در این زمینه وجود دارد، چه شیمیایی و چه طبیعی، از جمله استفاده از سیر که به دلیل فواید بسیار خوبی که برای مو‌ها دارد، شناخته شده است.

سیر برای رشد مو

سیر به عنوان بازسازی کننده سلول‌ها عمل می‌کند، زیرا باکتری‌ها و قارچ‌های مضر را در پوست سر از بین می‌برد.

حبه‌های سیر را در خرد کن برقی خرد کنید، تفاله آن را تخلیه کرده و آب آن را کنار بگذارید.

مو‌ها را با شانه تقسیم کنید و این مایع را روی هر تار پخش کنید تا به پوست سر برسد و سر را به مدت ده دقیقه به خوبی ماساژ دهید، سپس حداقل به مدت دو ساعت به آن فرصت دهید. مو‌ها را با آب ولرم بشویید سپس مقداری روغن زیتون را با همان مقدار روغن کرچک مخلوط کرده و روی مو‌ها بمالید و بگذارید حداقل پنج ساعت روی مو‌ها بماند تا پوست سر آن را جذب کند.

علل ریزش مو

استرس روانی و جسمی، زیرا قرار گرفتن در معرض یک حادثه خاص یا بیماری جدی منجر به ریزش مو در اثر استرس می‌شود.

بارداری و زایمان، مصرف بیش از حد ویتامین A، علیرغم فواید زیاد آن، که مهمترین آن سلامت چشم و بینایی است، اما مصرف زیاد آن باعث ریزش مو می‌شود.

کمبود پروتئین در غذا، زیرا پروتئین به رشد ماهیچه‌ها و مو‌ها کمک می‌کند. در صورت به دست آوردن مقدار مورد نیاز بدن، مجبور می‌شود پروتئین وابسته به رشد مو‌ها را متوقف کند تا آن را به مو‌های دیگر توزیع کند.

ارزش غذایی سیر

سیر گیاهی است که در طبخ غذا‌ها بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد، علاوه بر این که از زمان‌های قدیم تا عصر حاضر به عنوان دارو استفاده می‌شده است.  سیر حاوی فلاونوئید‌ها، چند قند، اسید‌های آمینه، آلیسین، سطوح بالای گوگرد و کربوهیدرات‌ها و پروتئین کمی است.

فواید زیاد سیر

 سیر برای مو‌ها و سلامت بدن فواید زیادی دارد، برجسته‌ترین مزایای آن برای مو‌ها عبارتند از:

 باعث تحریک رشد مو می‌شود، زیرا سیر دارای درصد بالایی از مواد معدنی مانند کلسیم، روی و گوگرد است که همه آن‌ها برای رشد مو ضروری هستند.

سیر به عنوان یک ضد میکروب طبیعی عمل می‌کند، میکروب‌ها و باکتری‌ها را از بین می‌برد که می‌توانند آسیب قابل توجهی به پوست سر وارد کرده و از رشد مو جلوگیری کنند.

سیر حاوی سلنیوم است که به تحریک گردش خون کمک می‌کند و بنابراین به تغذیه مو بسیار کمک می‌کند.

پاکسازی و تقویت فولیکول‌های مو، این مورد به کاهش ریزش مو کمک می‌کند.

شرایط وخیم پوست سر را تسکین دهید، زیرا سیر حاوی درصد بالایی از ویتامین C است که برای سلامت مو مفید است و باعث تولید کلاژن می‌شود که به تحریک رشد مو کمک می‌کند.

به مشکل شوره سر پایان می‌دهد، زیرا حاوی غلظت بالایی از آلیسین است و علاوه بر این یک ضد قارچ طبیعی است که باعث جلوگیری از شوره می‌شود.

مو‌ها را تقویت کرده و کمتر در معرض شکستگی  قرار می‌دهد، زیرا مو‌های خشک و خارش پوست سر را برطرف می‌کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

 

ده مورد از آرام بخش‌ترین انواع چای‌ها و دمنوش‌ها برای مقابله با سرماخوردگی را بشناسید.

هنگامی که عطسه، سرفه، درد و درد‌های ناشی از سرماخوردگی یا آنفلوانزای زمستانی را تجربه می‌کنید، ممکن است بخواهید روی مبل، زیر یک پتوی پشمی با یک جعبه دستمال کاغذی لم بدهید، اما خوب است که یک تصویر مهم دیگر هم به این سناریو اضافه کنید: یک ماگ چای داغ. یک لیوان پر از داروی خانگی مورد علاقه مادر بزرگ‌ها که هزاران سال است به بیماران سرماخورده کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشید: چای برای سرماخوردگی!

مایعات داغ می‌تواند گلو را تسکین داده و احتقان را از بین ببرد، اگر چند قطره عسل محلی به آن اضافه کنید، یک داروی طبیعی ضد سرفه دارید، اگر لیمو اضافه کنید، مقدار زیادی ویتامین C دریافت می‌کنید که ممکن است مدت زمان سرماخوردگی شما را کاهش دهد. ژاکلین لندن نویسنده کتاب اسطوره‌های رژیم غذایی برچیده شده، می‌گوید: یکی از مهمترین عملکرد‌های درمانی چای این است که بدن را هیدراته می‌کند. وقتی بیمار هستید، میوه‌ها و سبزیجات پر آب بخورید و مایعات فراوان بنوشید؛ یعنی حداقل ۱۰ فنجان در روز از منابع شیرین نشده از جمله چای استفاده کنید.

ده مورد از انواع چای‌ها و دمنوش‌ها برای مقابله با سرماخوردگی

 نعناع تند

فقط چند جرعه چای نعناع می‌تواند احساس بهتری در شما ایجاد کند. منتول موجود در برگ‌های نعناع می‌تواند اثر بی‌حسی خفیفی روی گلو داشته باشد و سرفه شما را از بین ببرد. به علاوه، بررسی نعناع توسط دانشمندان یو اس دی‌ای نشان می‌دهد که دارای فعالیت‌های ضد میکروبی و ضد ویروسی قابل توجهی است. گرچه نمی‌توان گفت که این نتایج آزمایشگاه به طور قطعی برای انسان جواب می‌دهد یا خیر؟ اما مطمئناً یک فنجان چای نعناع نمی‌تواند ضرری داشته باشد.

بابونه

قرن‌هاست که گل‌های خشک بابونه برای کمک به خواب بهتر استفاده می‌شود. در واقع فلاونوئید‌های گیاه اثر آرام‌بخشی دارند. از آن جایی که یک خواب خوب می‌تواند به صورت قابل توجهی در بهبود سرماخوردگی موثر باشد، بابونه یک انتخاب عالی است. شواهد نشان می‌دهد که چای بابونه به عنوان ضد التهاب عمل می‌کند، بنابراین در هنگام سرماخوردگی از آن استفاده کنید. البته، چای بابونه خواص دیگری نیز برای سلامتی دارد که نباید از آن‌ها غافل شوید!

 سرخارگل "اکیناسه"

اکیناشا (سرخارگل از گل بنفش موجود در آمریکای شمالی به دست می‌آید و توسط قبایل بومی آمریکا (سرخ‌پوست‌ها) به عنوان یک درمان سنتی در سرماخوردگی استفاده می‌شود. مطالعات نشان داده است که مصرف سرخارگل به عنوان یک مکمل می‌تواند شانس ابتلا به سرماخوردگی را تا ۵۸ درصد کاهش دهد و طول سرماخوردگی شما را کمتر از یک روز کاهش دهد. دم کردن آن به عنوان یک چای، یک راهکار مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.

 چای زنجبیل

چای زنجبیل، یک چای عالی است که برای درمان درد گلو، همواره مورد توجه خوانندگان بوده است. مواد فعال زیستی موجود در آن، به عنوان ضد التهاب عمل می‌کند و همچنین ممکن است از میکروارگانیسم‌هایی که می‌توانند منجر به عفونت شوند جلوگیری کند. تجربه نشان داده است که اگر سرماخوردگی شما با ناراحتی در ناحیه شکم و حالت تهوع همراه باشد، زنجبیل سبب تسکین درد شده و همچنین علائم تهوع را از بین می‌برد.

 توت فرنگی

توت فرنگی مانند انواع دیگر توت‌های کوچک و تیره، مملو از آنتی‌اکسیدان‌های تقویت کننده سلامتی است که از نظر محتوای پلی فنول (یک ترکیب گیاهی که می‌تواند مانند یک آنتی اکسیدان عمل کند و رادیکال‌های آزاد را که باعث آسیب به سلول‌های بدن و بروز سرطان و بیماری‌های دیگر می‌شوند را خنثی کند.) حتی بالاتر از توت خرس یا کرنبری و زغال ‎اخته است. مطالعات انجام شده بر روی شربت‌ها و عصاره‌های توت فرنگی نشان داده‌اند که می‌توانند طول و شدت علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا را کاهش دهند. ما جرعه جرعه از چای میوه‌ای را دوست داریم!

چای نارون قرمز (در متون طب سنتی دردار و شجره البق)

ممکن است کمی ناخوشایند به نظر برسد، اما پوست نارون قرمز به دلیل داشتن لیزاب و یا موسیلاژ فراوان (لیزاب‌ها در تماس حل می‌شوند و ماده‌ای لزج، مانند ژلاتین تولید کرده و حجیم می‌شوند.) معروف است. دم کرده پوست نارون قرمز به عنوان چای برای سرماخوردگی عالی است. این ماده چسبناک و ژله مانند می‌تواند خارش و گلو درد را تسکین دهد. طبق اعلام موسسه ملی سلامت، ممکن است در بین مواد فعال موجود در پاستیل‌ها، نارون قرمز پیدا کنید؛ بنابراین اگر می‌خواهید خیالتان را از مصرف شربت‌های ضد سرفه راحت کنید، به جای آن‌ها، این دم‌نوش آرام‌بخش را امتحان کنید.

چای ریشه شیرین‌ بیان

اگردمنوشی با طعم شیرین می‌پسندید، احتمالاً از نوشیدن چای ریشه شیرین‌بیان لذت ببرید. ریشه شیرین‌بیان یا Glycyrrhiza glabra، یک داروی گیاهی محبوب در طب چینی است. این دارو معمولاً برای درمان مشکلات گوارشی مانند سوزش سردل استفاده می‌شود، اما تحقیقات نشان داده است که ریشه شیرین‌بیان دارای خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی است که می‌تواند در درمان سرماخوردگی شدید و بدخیم نیز کمک کند.

 چای ریشه گل ختمی

ریشه گل ختمی مانند نارون قرمز در متون طب سنتی دردار و شجره البق حاوی لیزاب و یا موسیلاژ (لیزاب‌ها دارای خاصیت ضد التهاب، مرطوب کنندگی، نرم کنندگی، چسبندگی و بادکننده هستند.) است که درد گلوی تحریک شده را تسکین می‌دهد. در سال ۲۰۲۰، محققانی که به دنبال یافتن اثرات ریشه ختمی بودند، دریافتند که این گیاه دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی نیز است، همچنین زمانی که احساس می‌کنید تحت تأثیر حساسیت‌های فصلی و آب و هوایی قرار گرفته‌اید، استفاده از این چای ملایم لذت بخش است.

 چای سبز

چای سبز فواید زیادی برای سلامتی دارد و می‌تواند بدن را در مقابله با عفونت‌ها کمک کند. این چای سرشار از آنتی اکسیدان است و دارای ویژگی‌های ضد ویروسی است. در حالی که باید مطالعات بیشتری درباره چای سبز انجام شود، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد چای سبز می‌تواند از آنفلوانزا و سرماخوردگی جلوگیری کند. لطفا برای ما یک لیوان چای سبز بریزید!

چای برای سرماخوردگی؛ چای لیمو

همانطور که در بالا اشاره شد، کارایی خوب لیمو در برابر سرما، به دلیل مقادیر فراوان ویتامین C این میوه است، لذا در صورت تمایل می‌توانید لیمو را در هر ترکیب گیاهی مورد علاقه خود قرار دهید، همچنین می‌توانید برای تهیه یک چای باخاصیت، نصف یک لیمو را فشرده و درون آب داغ قرار دهید. آب لیمو فوق‌العاده ترش است، لذا به خاطر تغییر طعم، می‌توانید با توجه به ذائقه خود، مقداری عسل به چای لیمو خود اضافه کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

خداوند متعال جهان را آفرید و در آن گیاهان فراوانی خلق کرد که گروهی از این گیاهان با فواید فراوانی در علم گیاه شناسی شناخته می شوند.

به گزارش وب سایت "المقال"، بسیاری از گیاهان وجود دارند که از آنها در تهیه بسیاری از نسخه‌ها استفاده می‌شود و به درمان بسیاری از بیماری‌ها به روش طبی و طبیعی بدون استفاده از مواد شیمیایی و ترکیباتی که برای تولید دارو‌ها استفاده می‌شود، کمک می‌کند.

این گیاهان همچنین می‌توانند در تولید نوشیدنی‌ها و غذا‌های مختلف مورد استفاده قرار گیرند و می‌توان آن‌ها را در اشکال مختلف مانند پودر‌ها استفاده کرد و برخی از آن‌ها ممکن است به عنوان یک عامل کلیدی در تولید مواد سمی که زندگی انسان را نابود می‌کنند، بیش از حد مورد استفاده قرار گیرند. همچنین برخی از این گیاهان در صورت استفاده نادرست برای افراد مشکل ایجاد می‌کنند.

گیاه انگور خرس

گیاه انگور خرس یکی از گیاهانی است که همیشه سبز است و این گیاه در مناطق سرد سیر یافت می‌شود که به تدریج در فصل سرما رشد آن کند می‌شود، در حالی که اگر در خاک‌های شنی یا در بیابان کاشته شود سرعت رشد آن سریع است.

طول این گیاه از ۱۵ تا ۳۰ سانتی متر است و برگ‌های این گیاه از اندازه متوسط ​​یا کوچک و به رنگ سبز تیره هستند. اندازه گل‌ها نیز کوچک است، رنگ آنها از سفید تا قرمز روشن است.

این گیاه کاربرد‌های دارویی زیادی مانند درمان یبوست دارد و این گیاه را می‌توان مانند چای خورد و دانه‌های این گیاه را نیز می‌توان مصرف کرد. سرشار از مواد معدنی خوراکی مهم است و هیچ آسیبی به افراد نمی رساند و این گیاه می تواند به درمان بیماری‌های التهابی و صرع، آرامش اعصاب و کنترل سطح فشار خون کمک کند.

فوایدی گیاه انگور خرس

انگور خرس از زمان‌های قدیم در پزشکی و درمان مورد استفاده قرار می‌گرفته است، زیرا مزایای زیادی دارد و به درمان مشکلات گوارشی و التهابات و درد‌های پوستی ناشی از عناصر و مواد موجود در آن کمک می‌کند. از جمله مزایایی که گیاه انگور فرنگی دارد موارد زیر است:

حاوی عناصر مغذی متعدد است

با توجه به عناصر مفید و مهمی که در این گیاه یافت می‌شود، یکی از منابع اصلی که در آن کربوهیدرات وجود دارد به شمار می‌رود. همچنین حاوی ویتامین C است و می‌تواند آهن، مس و روی مورد نیاز بدن شما را تامین کند.

یکی از سالمترین مولتی مواد است

این گیاه با اکسیداسیون مبارزه می‌کند، از سلول‌های بدن در برابر هرگونه آسیب محافظت می‌کند، سطح قند خون را کنترل می‌کند و در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کند.

تنظیم سطح قند خون

این گیاه به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند و میزان آن به اندازه مورد نیاز برای واکنش سلول‌ها به هورمون انسولین است که به کاهش سطح قند در خون کمک می‌کند.

درمان بیماری‌های مجاری ادراری

از زمان‌های قدیم، مردم از گیاه انگور خرس برای درمان مشکلات پیش روی دستگاه ادراری استفاده می‌کردند، زیرا حاوی فیبر زیادی است که به حل چنین مشکلاتی کمک می‌کند.

تقویت مینای دندان

انگور خرس همچنین فواید زیادی در ارتباط با دندان‌ها دارد، زیرا به تقویت مینای دندان کمک می‌کند. همچنین با بیماری‌هایی مانند عفونت‌هایی که باعث مشکلات لثه می‌شوند مبارزه می‌کند.

به مقابله با سندرم متابولیک کمک می‌کند

انگور خرس همچنین به محافظت از بدن در برابر سندرم‌های تغذیه‌ای مانند چاقی، دیابت، کلسترول و فشار خون کمک می‌کند و همچنین باعث کاهش بروز چنین بیماری‌هایی می‌شود.

این گیاه به محافظت در برابر سرطان کمک می‌کند

از آنجایی که این گیاه حاوی موادی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کند، یکی از دلایلی است که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

درمان آکنه و آثار آن

این گیاه همچنین به درمان اثرات ناشی از ظاهر شدن آکنه، کاهش بروز آکنه و پنهان کردن اثرات ناشی از آن کمک می‌کند.

هشدار‌های مهم قبل از مصرف انگور خرس

علی رغم فواید فراوان، گیاه انگور خرس می‌تواند علائم و اثرات آزاردهنده‌ای داشته باشد، از جمله: استفراغ مکرر، احساس بیماری، احساس مشکلات معده و می‌تواند مشکلات بینایی و تنفسی ایجاد کند و حتی ممکن است منجر به مرگ شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

فواید چغندر برای پوست

21:47 1400/8/3 - یوری بویکا

چغندر به‌ خاطر خوش طعم بودن، رنگ زیبا و فوایدی که برای سلامتی دارد، جزو گیاهان محبوب به‌ شمار می رود.

چغندر یک گیاه ریشه‌ای است که حاوی مواد مغذی مهمی است. مطالعات جدید فواید آن را در کاهش فشار خون، تقویت انرژی و مبارزه با التهاب اثبات کرده است، مواد موجود در این گیاه به جایگزینی سلول‌های مرده پوست با سلول‌های جدید کمک می‌کند و باعث شادابی و زیبایی پوست می‌شود.

خواص چغندر برای پوست

جلوگیری از پیری: چغندر به دلیل داشتن ویتامین سی و خواص ضد التهابی در درمان مشکلات پوستی مانند آکنه موثر است.

روشن‌ کننده‌ پوست: برای اینکه پوستی روشن و شفاف داشته باشید، می‌توانید از ماسک آب چغندر و پودر پوست پرتقال به‌ طور روزانه استفاده کنید.

درمان آفتاب‌سوختگی: برای از بین بردن لک‌هایی که بر اثر آفتاب سوختگی ایجاد شده است، می‌توانید مخلوط آب چغندر و خامه‌ ترش را به صورت هفتگی روی پوست خود بمالید.

برطرف کردن تیرگی دور چشم: یک قاشق چای‌خوری آب چغندر را با چند قطره روغن بادام مخلوط کنید و این ترکیب را زیر چشم بمالید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

متخصصان تغذیه می‌گویند کیک‌های میوه‌ای که به طور طبیعی تهیه شده اند، می‌توانند برای سلامتی بدن مفید باشند.

به گزارش جی هاراپ هولا، کیک‌ها غالباً از سطح بالایی از چربی و شکر تشکیل شده اند. از همین روی، بسیاری از افراد سعی می‌کنند میزان مصرف کیک در رژیم غذایی خود را به میزان قابل توجهی کاهش داده و از زیاده روی در مصرف آن اجتناب کنند.

با این حال، کیک‌های میوه‌ای که به طور طبیعی تهیه می‌شوند کمتر مضر بوده و در برخی موارد دارای فوایدی نیز برای بدن هستند. درست کردن کیک‌های میوه‌ای به قرن ۱۸ میلادی بازمی‌گردد که رومیان از آن در مراسم‌های خاص بهره می‌گرفتند.

ترکیب کیک‌های میوه‌ای آنها از جو، دانه‌های انار، آجیل ها و کشمش تشکیل می‌شد. همچنین آنها برای شیرین کردن کیک از عسل استفاده می‌کردند. امروزه گرچه شیرینی پز‌ها همچنان در تهیه کیک‌های میوه‌ای به سنت‌های پیشین پایبند هستند، اما تغییراتی را نیز برای طعم بهتر و تنوع این کیک‌ها انجام داده اند.

متخصصان تغذیه می‌گویند کیک‌های میوه‌ای در صورتی که فاقد شکر و چربی زیاد باشند، برای سلامتی بدن مفید هستند. ترکیبات میوه‌ای این کیک‌ها باعث افزایش آرامش بدن و خواب مناسب در طول شب می‌شود. همچنین کاهش استرس و اضطراب از دیگر فواید مصرف این کیک هاست.

در تهیه برخی کیک‌های میوه‌ای از میوه‌های خشک شده استفاده می‌کنند. میوه‌های خشک دارای سطح بالایی از فیبر هستند که مانع از بروز یبوست و اختلالات گوارشی در انسان می‌شود. همچنین میوه‌های خشک دارای میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی است.

میوه‌های خشک دارای پولیفنول و آنتی اکسیدان‌های زیادی است که با مقابله با رادیکال‌های آزاد، خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان، چاقی، و دیابت را کاهش می‌دهند. مصرف صبحگاهی یک تکه کیک میوه‌ای می‌تواند منبعی مفید از انرژی باشد که علاوه بر تامین نیاز بدن به کالری، دارای ترکیبات مناسبی از مواد معدنی و ویتامین‌ها به ویژه برای کودکان است.

کشمش و جوز هندی بکار رفته در کیک میوه‌ای یک ترکیب طبیعی گیاهی برای کاهش سطح کلسترول، بیماری‌های قلبی، و تضمین کننده سلامت دستگاه گوارش هستند. می‌توانید در تهیه کیک‌های میوه‌ای از میوه‌های فصل مانند توت ها، بلوبری، توت فرنگی و تمشک استفاده کنید که به غنی شدن کیک شما با ویتامین‌ها و مواد معدنی کمک می‌کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

متخصصان می‌گویند با گنجاندن برخی مواد غذایی به رژیم روزانه می‌توان، برخی از زخم‌ها را التیام بخشید.

به گزارش لوگان اسپورت مِموریل، جراحت ممکن است در تمام اندام‌های بدن رخ دهد. یکی از مواردی که همواره انسان‌ها به دنبال آن بوده اند، تسریع روند التیام پس از وارد آمدن جراحت به بدن است. متخصصان پاسخ روشنی به این مسئله دارند.

بدیهی است که ساده‌ترین راهکار برای تسریع بهبودی زخم، استفاده از مواد غذایی مناسب است. همزمان با روند التیام جراحت، بدن انسان به کالری بیشتر و نیز موادی همچون پروتئین، ویتامین A، C و در برخی موارد مواد معدنی همچون روی نیاز دارد.

متخصصان می‌گویند بدن برای ترمیم جراحت‌های وارد شده به پوست، اندام و بافت نیازمند پروتئین است. به همین دلیل، مصرف ۲ تا ۳ وعده پروتئین در روز پیشنهاد می‌شود. بهترین منابع پروتئین شامل: گوشت، تخم مرغ، پنیر، شیر، ماست، حبوبات، و آجیل‌هاست.

در کنار پروتئین، بدن برای بهبودی جراحت نیازمند منابع غنی از ویتامین‌های A، C، و روی است. این مواد با تقویت سیستم ایمنی بدن مانع از بروز عفونت در محل جراحت می‌شود. در صورت بروز عفونت در محل زخم، روند بهبودی مختل شده و حتی ممکن است این موضوع باعث تخریب بیشتر بافت شود.

از منابع غنی از ویتامین A می‌توان به سبزیجات با برگ‌های سبز، پرتقال و سبزیجات زرد رنگ، مرکبات، لبنیات غنی شده، و جگر اشاره کرد. ویتامین C نیز به وفور در مرکبات و آب آنها، توت فرنگی، گوجه فرنگی، فلفل ها، سیب زمینی، اسفناج، سبزیجات چلیپایی و کلم وجود دارد.

برای تامین مواد معدنی مانند روی از غلات صبحانه غنی شده با روی، گوشت قرمز و غذا‌های دریایی می توانید استفاده کنید.

اگر چه مصرف موارد ذکر شده برای تسریع روند بهبودی جراحت ضروری است، اما افراد دارای بیماری‌های خاص مانند دیابت باید در این زمینه با پزشک خود مشورت کنند. به دلیل آنکه این افراد دارای سطح بالایی از قند خون هستند، توجه به روند بهبودی جراحت در آن‌ها بسیار حیاتی است. متخصصان غالبا توصیه‌های ویژه‌ای به این افراد برای شدت بخشیدن به التیام زخم ارائه می‌کنند.

در کنار رژیم غذایی ذکر شده، توجه به داشتن فعالیت کافی بسیار مهم است. حتی افراد مبتلا به دیابت می‌توانند با داشتن تحرک کافی به تسریع روند التیام جراحت کمک کنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

 

با پیشرفت تکنولوژی، استفاده از هدفون و هندزفری به طرز چشمگیری افزایش یافته است، ادامه این روند می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.

به گزارش الرأی، با پیشرفت فنی فوق العاده، زندگی ما به دلیل استفاده از دستگاه‌های مدرن پر از خطرات بی شماری شده است، از جمله هدفون ها، که اخیراً با سرعت بالایی در فروش افزایش یافته است، به گونه‌ای که اپل به تنهایی حدود ۱۰۰ میلیون مجموعه ایرپاد را در طول سال ۲۰۲۰ فروخته است.

در زمانی که این نوع دستگاه‌ها به بخشی ضروری از زندگی روزمره بسیاری از مردم تبدیل شده است، متخصصان شروع به هشدار درباره مضرات آن کرده اند که از جمله هشدار‌های پزشکی می‌توان به تحقیقات اخیری که توسط وب سایت استرالیایی The Conversation منتشر شده است اشاره کرد.

بر اساس تحقیقات جدید، استفاده طولانی مدت از هدفون‌های بی سیم در داخل گوش می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند و بر جرم گوش تأثیر بگذارد.

تولید جرم گوش که به عنوان سرومن نیز شناخته می‌شود، یک فرآیند طبیعی در انسان و بسیاری از پستانداران دیگر است و همیشه باید یک لایه نازک موم در نزدیکی دهانه مجرای گوش وجود داشته باشد. موم یک ترشح ضد آب و محافظ است که پوست را مرطوب می‌کند.

همچنین از عفونت جلوگیری می‌کند و مانعی برای حشرات، باکتری‌ها و آب ایجاد می‌کند. موم گوش از ترشح غدد چربی و غدد عرق که توسط فولیکول‌های مو ترشح می‌شود، تشکیل می‌شود که به نوبه خود گرد و غبار، باکتری‌ها، قارچ‌ها، مو‌ها و سلول‌های مرده پوست را به دام می‌اندازد و موم را تشکیل می‌دهد.

در فرآیند استفاده طولانی مدت از هندزفری، مجرای گوش خارجی شبیه به یک سیستم پله برقی است و موم همیشه به سمت بیرون حرکت می‌کند، مکانیزمی که از پر شدن گوش با سلول‌های مرده پوست جلوگیری می‌کند. حرکات طبیعی فک نیز به خروج موم از گوش کمک می‌کند و هنگامی که موم به انتهای گوش می‌رسد، به سادگی می ریزد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.