ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

عضو انجمن فیزیوتراپی ایران درباره روش‌های جلوگیری از مشکلات اسکلتی و عضلانی دانش آموزان در سال تحصیلی جدید توضیح داد.

محمد اکبری عضو انجمن فیزیوتراپی ایران با اشاره به راه‌های جلوگیری از قوز کردن دانش آموزان حین درس خواندن با توجه به آغاز سال تحصیلی جدید اظهار کرد: نشست و برخاست، فعالیت کم و نشستن به صورت خمیده از جمله عوامل افزایش قوس ناحیه پشتی افراد محسوب می‌شود؛  علاوه بر این فعالیت فیزیکی کم باتوجه به بازیهای رایانه‌ای که در ایام کرونا افزایش داشته از جمله عواملی است که بر بروز افزایش قوس ناحیه پشتی تاثیر گذار است.

او افزود: برای جلوگیری از قوزی که در ناحیه پشتی افراد یعنی ستون مهره ها به وجود می‌آید باید برای این افراد مخصوصا کودکان محیطی فراهم شود تا فعالیت فیزیکی این قشر از جامعه افزایش پیدا کند، زیرا افزایش فعالیت آنها جایگزین زمانهایی می‌شود که بی تحرک بوده و از فعالیت‌های ورزشی و بازی‌های فیزیکی دور بودند.

اکبری بیان کرد: با فراهم کردن محیطی ورزشی برای فعالیت فیزیکی کودکان آنها از اختلال‌هایی همچون قوس کمر دور می‌شوند.

او با اشاره به آغاز حضوری مدارس بیان کرد: با شروع سال تحصیلی و حضوری شدن مدرسه ها، باید راهکار هایی یافت که کودکان را از مشکلات عضلانی دور کند. مدارس باید تمهیداتی را در نظر بگیرند که با شروع سال تحصیلی، دانش آموزان در مدرسه روزانه نیم تا یک ساعت فعالیت فیزیکی و ورزشی داشته باشند. به طوری که دانش آموزان بتوانند عضلات قسمت پشتی بدنشان را تقویت کنند.

عضو انجمن فیزیوتراپی ایران اظهار کرد: کودکان و دانش آموزانی که در دوران کرونا به دلیل کم تحرکی و نداشتن هیچ گونه فعالیتی در این دوران دچار قوز و منحنی شدن عضلات سر و گردن شده اند اگر در محیط مدرسه روزی نیم تا یک ساعت فعالیت فیزیکی داشته باشند، علاوه بر جلوگیری از افزایش قوز می‌توان آنها را از این مشکلات عضلانی رهایی داد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

برچسب خجالتی زدن به کودک باعث می‌شود که او در برابر تغییر مقاومت و این موضوع را باور کند که یک فرد خجالتی است.

اگر کودکتان وقتی افراد با او صحبت می‌کنند غالباً سرش را بین پا‌ها یا پشت شما پنهان می‌کند و در برابر امتحان کردن چیز‌های جدید مقاومت می‌کند، ممکن است به این نتیجه رسیده باشید که او به طور طبیعی خجالتی و کمرو است. او همچنین ممکن است در مواجهه با افراد یا موقعیت‌های ناآشنا، کمی مضطرب یا بی‌قرار باشد و حتی گریه کند.

خجالتی بودن یک ویژگی شخصیتی است که بسیاری از کودکان و حتی نوجوانان و بزرگسالان نیز درگیر این مسئله هستند. بسیاری از بزرگسالان در کودکی خجالتی بوده اند، پس نباید این مسئله در کودکان، خشونت والدین را در پی داشته باشد و باعث شرمندگی شود، زیرا این خصوصیت در کودکان با صبر، حوصله، تشویق و حمایت والدین قابل اصلاح است.

از نظر علمی خجالت یک واکنش طبیعی در برابر افراد و محیط‌های جدید است که با ترس و کنجکاوی همراه است، هرچند بیشتر کودکان در شرایط مختلف قدری احساس خجالت و کم‌رویی می‌کنند، اما کودکان خجالتی در تمام اوقات این احساس را دارند. واقعیت این است که کودکان خجالتی در فرهنگ چندگانه امروز به سختی می‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند.

سرزنش کودک از سوی والدین، حمایت بیش از اندازه والدین و تنبیه‌های شدید والدین از علل دیگر خجالتی بودن کودکان است. خجالتی بودن کودک می‌تواند به صورت ارثی و یا تقلید از والدین خجالتی باشد.

آسیه اناری روانشناس بالینی کودک و نوجوان درباره کودکان خجالتی گفت: کودک خجالتی یک طیفی است که شدت خجالتی بودن در آن زیاد است و باعث می‌شود در روابط با دیگران مشکلاتی را ایجاد کند و نمی‌تواند از حق خود دفاع و به موقع صحبت کند، نمی‌تواند با دیگران ارتباط برقرار کند که این امر باعث می‌شود در روابط اجتماعی معقول به مشکل بربخورد.

وی بیان کرد: یک کودک ممکن است مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی باشد. در این صورت کودک نشانه‌های خیلی شدیدتری را از خود نشان می‌دهد، به عنوان مثال در جمع اصلا نمی‌تواند صحبت کند و غذا بخورد و نمی‌تواند جمع‌های بیگانه و غیر آشنا را تحمل کند.

این روانشناس تصریح کرد: والدین باید مراقب باشند هر جا که خجالت کشیدن کودکشان باعث می‌شود که از یک سری کار‌های اساسی زندگی اش دور بماند، به عنوان مثال کودک در پارک با هیچ کدام از هم سن و سال های خود بازی نکند و تنها باشد یا اگر مهمانی به خانه می‌آید، هیچ تمایلی به تعامل با آنها نداشته باشد به نوعی کارکرد‌ها را دچار مشکل کرده است، والدین باید مداخله کنند و از یک روانشناس کمک گیرند.

وی افزود: اگر خجالتی بودن در حدی است که کودک گاهی اوقات دیرتر سلام می‌کند و یا در حدی است که وارد شدن در جمع برایش سخت است، در این صورت والدین نباید دخالت کنند و یکی از کار‌های اشتباهی که پدرها و مادرها در خجالتی بودن انجام می‌دهند این است که کودک را تهدید می‌کنند، تهدید کردن کودکان برای اینکه از خجالتی بودن در بیایند بدترین کار است.

اناری ادامه داد: شاید والدین با تشویق کودکان به یک نتایجی برسند، ولی قطعا با تهدید به هیچ نتیجه‌ مطلوبی نخواهند رسید؛ بلکه این کار سبب می‌شود که کودک نسبت به این موضوع جبهه بگیرد و حتی اضطرابش هم بیشتر شود.

این روانشناس مطرح کرد: یکی از راه‌هایی که والدین در راستای کاهش خجالتی بودن کودکان می‌توانند انجام دهند، الگوسازی است. به این معنا که خود والدین اگر آشنایی را می‌بینند بلند سلام کنند و خودشان را در موقعیت‌های اجتماعی قرار دهند و رفتار‌های خوبی را از خود نشان دهند.

وی گفت: اگر خود والدین به نوعی خجالتی و در روابط اجتماعی ضعیف هستند نباید توقع داشت که فرزند این والدین خجالتی نباشد، زیرا که الگوی کودک، والدین هستند. مراکزی وجود دارد که کلاس‌های گروهی برگزار می‌کنند که به شدت توصیه می‌شود کودکان خجالتی در این کلاس‌ها حضور پیدا کنند، چرا که این حضور سبب می‌شود کودک از خجالتی بودن در بیاید.

اناری ادامه داد: یک مسئله ای برای کودکانی که دارای اختلال اضطراب اجتماعی هستند وجود دارد، این است زمانی که این کودکان در جمع قرار می‌گیرند دل درد، سردرد و حالت تهوع می‌گیرند و به شدت گریه می‌کنند و واکنش‌های بسیار زیاد از خود نشان می‌دهند، این یک نوع بیماری است و حتما باید کودکان به روانپزشک و یا روانشناس کودک مراجعه کنند.

وی در پایان افرود: یک طیفی در خجالتی بودن وجود دارد که باید دید کودک در کجای طیف قرار دارد آیا آن قدر شدید است که حالت‌های جسمانی دارد یا دیر آشنا است.

برچسب خجالتی زدن به کودک باعث می‌شود که او در برابر تغییر مقاومت کند و این موضوع را باور کند که یک فرد خجالتی است.

کودکان وقتی در مرکز توجه قرار می‌گیرند، به شدت پریشان و مضطرب می‌شوند. احساسی که می‌تواند خود را با لکنت زبان، سرخ شدن صورت، گاهی لرزش صدا و دست، بالا رفتن تپش قلب و بریده حرف زدن همراه باشد.

اگر کودک خجالتی نتواند بر کمرویی‌اش غلبه کند، در آینده دچار مشکلات زیادی خواهد شد. عدم اعتماد به نفس، حضور نیافتن در جمع، موفق نبودن در کار گروهی، تنهایی و عدم توانایی در دفاع از حق خود فقط چند مشکل از هزاران مشکلی است که کودک خجالتی باید با آن‌ها دست و پنجه نرم کند.

خجالتی بودن همیشه هم ویژگی بد و نامطلوبی نیست؛ این ویژگی به همراه خود صفات دیگری را هم می‌آورد که مثبت و مطلوب هستند مثلا احتیاط بیشتر، مشاهده دقیق‌تر و گوش دادن بهتر به گفته‌های اطرافیان، حتی گفته می‌شود کودکانی که خجالتی هستند، در آینده گوش شنوای بهتر و دوستان وفادارتری خواهند شد.

بیشتر کودکان دوره‌ای از اضطراب جدایی را در حد فاصل ۶ ماهگی تا ۳ سالگی تجربه می‌کنند، این حالت ممکن است به خاطر رفتن به یک مهدکودک جدید، رفتن یکی از والدین یا ترس از تنها بودن در تاریکی برانگیخته شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

مشاوره ازدواج زمانی صورت می‌گیرد که طرفین تا حدود زیادی به هماهنگی و موافقت با هم رسیده باشند.

 اگر به فکر ازدواج و تشکیل خانواده هستید و زندگی آینده خود را در کنار همسرتان بار‌ها و بار‌ها ترسیم کرده اید و روابط خود را مانند لیلی و مجنون می‌بینید باید بدانید که راه رسیدن به آن زندگی ایده آل در ابتدا انتخاب صحیح و اصولی همسر برای ازدواجی موفق است.

جلسات خواستگاری به عنوان یک نردبان عمل می‌کند یعنی هر پله، مقدمه رفتن به پله بالاتر است. پس چه بهتر که با اطمینان و قدم‌هایی محکم هر پله را طی کنیم تا خطر سقوط به صفر برسد و صعودی موفق داشته باشیم. موضوعات قابل طرح در گفتگو‌های قبل از مراسم عقد مختلف است؛ زیرا افراد عقیده ها، آرمان ها، هدف‌ها و خواسته‌های گوناگون دارند.

مهمترین ویژگی در انتخاب همسر، خانواده است، زیرا که مهمترین بُعد شخصیت فرد در محیط خانواده شکل گرفته و در آن خانواده بزرگ شده و تربیت یافته است.

ازدواج کردن مثل هر کار بزرگ و مهم دیگری، نیاز به آماده شدن دارد. اگر نتوانید از ابتدا خود را برای یک انتخاب مهم آماده کنید و توانایی پذیرفتن مسئولیت‌ها را نداشته باشید، هیچ وقت ازدواج موفقی را تجربه نخواهید کرد.

گاهی سخت گیری بی جا، منجر به مجرد ماندن طولانی مدت می‌شود، اما کسانی هم که مواردی مثل جذابیت، خصوصیت‌های فرهنگی و اجتماعی، تعهد و قابلیت‌های طرف مقابل را در نظر نمی‌گیرند، در آینده امنیت لازم را در زندگی زناشویی شان احساس نخواهند کرد.

یکی از ویژگی‌های هر فرد موفق، مسئولیت پذیری او است و از آن جایی که ازدواج یک نوع مسئولیت پذیری بزرگ است غیر فعال بودن و تنبلی در انجام وظایف می‌تواند بسیار شرایط دشواری را ایجاد کند. به همین دلیل مسئولیت پذیری افراد یکی از معیار‌های مهم ازدواج موفق می‌باشد.

یکی از نکات مهم ازدواج موفق، تجربه و درک بالا است. مسلما افرادی که با سختی‌های زندگی به شیوه‌ای معقول روبرو می‌شوند و سازگاری بهتری با شرایط دشوار دارند، آمادگی بیشتری برای ازدواج خواهند داشت.

سوسن سالاری روانشناس و استاد دانشگاه درباره یکی از معیار‌های ازدواج که زیبایی است گفت: افراد براساس باور سنتی که چهره در طولانی مدت طبیعی خواهد شد، باور نکنند، زیرا همچنین اتفاقی نمی افتد. چهره طرف مقابل باید دلنشین خود فرد باشد. خانواده‌ها باید از لحاظ اعتقادی، فرهنگی و جهان بینی همسویی داشته باشند.

وی بیان کرد: یکی از مهمترین ملاک‌ها برای ازدواج که زوجین خیلی به آن نمی‌پردازند، این است که آیا دو نفر توافق در مورد مسائل مالی و نحوه خرج کردن پول دارند؟

ازدواج یک بنای مستحکم است که با صبر و حوصله بسیار، ساخته می‌شود و نیاز به مراقبت دارد تا باشکوه دیده شود. یکی از مهمترین ملاک‌های ازدواج اختصاص زمان برای همدیگر است.

این روانشناس ادامه داد: یکی از موضوعات مهم، ویژگی‌های شخصیت زوجین است. روانشناسان معتقد هستند که در مسئله ازدواج، افراد در آینده بتوانند نیاز‌های روحی و روانی یکدیگر را تامین کنند. نیاز‌های روحی و روانی به این معنا است اگر فردی بسیار حساس و زود رنج است و همیشه در خانواده به آنها توجه و بها داده شده است، در زندگی مشترک هم توقع دارد که طرف مقابل همان انرژی که خانواده گذاشته است برای او هم انجام شود.

سالاری تصریح کرد: مشاوره قبل از ازدواج که یک فرد بدون طرف است، می‌تواند کمک شایانی برای ویژگی‌های شخصیتی زوجین داشته باشد. سالاری درباره زمان مراجعه به مشاوره قبل ازدواج گفت: ممکن افراد دیدار‌های اولیه و یا حتی ثانویه ای داشته باشند و احساس کنند که می‌توانند این مسیر را ادامه دهند و یک سری اشتراکاتی با یکدیگر دارند، دقیقا از همان لحظه باید به مشاور مراجعه کنند. زیرا مشاوره قبل از ازدواج به افراد کمک می‌کند که واقع بینانه باشند و احساسی تصمیم نگیرند.

وی تصریح کرد: اولویت‌های افراد یکی از معیار‌های مهم است. ممکن است در زندگی فردی ادامه تحصیل برایش اولویت داشته باشد و ادامه تحصیل هم یک الزاماتی را در زندگی ایجاد می‌کند، مانند این که کار مشخصی نداشته باشد و یا یک سری مسئولیتی را نتواند انجام دهد و... گفتن اولویت، قبل از ازدواج بسیار مهم است.

سالاری ادامه داد: وعده‌هایی که قبل از ازدواج گفته می‌شود باید دید که سطح واقع بینی در چه حد و میزانی است. مکانی را که افراد برای زندگی باید انتخاب کنند، نکته بسیار حائز اهمیت است. ممکن است یک فردی بگوید که مشخص نیست که مکان زندگی من کجا باشد، ولی طرف مقابل برای خود یک جایی را مشخص کرده و نمی‌تواند از آن موقعیت خارج شود این نکته سبب می‌شود که در آینده به مشکل بر بخورند.

این روز‌ها انتخاب همسر یکی از دغدغه‌های بزرگ و اساسی و از طرفی مهمترین تصمیم دختران و پسران جوان شده است، و هنگامی که انتخاب همسر به درستی انجام شود برای صد سال آینده زندگی زناشویی با آسودگی خیال بیشتری آماده می‌شویم.

با توجه به اهمیت این انتخاب در سرنوشت فرد، آموزش مفاهیم اصلی ازدواج از سوی مراکز مشاوره قبل ازدواج در مهم‌ترین جایگاه قرار دارد. مشاوره ازدواج زمانی صورت می‌گیرد که طرفین تا حدود زیادی به هماهنگی و موافقت با هم رسیده باشند.

آمادگی برای ازدواج و آگاهی از معیار‌های ازدواج موفق نقش تعیین کننده‌ای در خوشبختی زوجین و داشتن رابطه‌ای پایدار ایفا می‌کند. آمادگی برای ازدواج تنها به وضعیت مالی و اقتصادی محدود نمی‌شود و افراد باید از لحاظ فکری و احساسی نیز برای شروع یک زندگی مشترک آماده باشند تا بتوانند ازدواج موفق را تجربه کنند.

زوجین باید رویا‌ها و توهمات دوران کودکی خود را رها کنند و دیدی عمیق و دقیق به ازدواج داشته باشند. کیفیت زندگی در ازدواج موفق بالا است و افراد برای یک دیگر وقت می‌گذارند. همسران در عین حال که زمان‌هایی را به خود اختصاص می‌دهند به نیاز‌های هم نیز باید توجه کنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

تفسیر اجمالی آیه ۱۶ سوره انعام را در این گزارش بخوانید.

قرآن کریم مشتمل بر معانی دقیق، تعالیم و حکمت‌هایی والا درباره حقیقت خلقت و اسرار هستی است که عمده مردم در عصر رسالت از درک آن ناتوان بودند. از این رو پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) و پس از ایشان مفسران به تبیین و شرح جزئیات آیات قرآن کریم پرداختند. ما نیز با هدف آشنایی بیشتر با آیات الهی، هر روز به چند آیه از کلام الله با استناد به تفاسیر معتبر مفسران قرآن کریم می‌پردازیم.

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ

به نام خداوند رحمتگر مهربان

مَنْ یُصْرَفْ عَنْهُ یَوْمَئِذٍ فَقَدْ رَحِمَهُ ۚ وَذَٰلِکَ الْفَوْزُ الْمُبِینُ

هر کس در آن روز از عذاب برهد همانا به رحمت خدا نائل گردیده است، و این فیروزی و سعادتی آشکار است.

تفسیر آیه ۱۶ سوره انعام

رسول خدا (صلی الله علیه و آله) در روایتی فرمودند: سوگند به خدایی که جانم در دست اوست! هیچ کس در قیامت با عمل خود به بهشت نمی‌رود. پرسیدند:حتی شما یا رسول اللّه؟! فرمودند: «حتی من، مگر آنکه فضل و رحمت خدا مرا دریابد. سپس دستان مبارک خود را روی سر نهاد و این آیه را تلاوت کرد». البتّه بدیهی است که رحمت الهی تنها به اعمال صالح و افراد نیکوکار تعلق می‌گیرد.

پیام‌های آیه ۱۶ سوره انعام

۱- خطر، متوجه همه است و نجات از عذاب الهی، لطف ویژه می‌طلبد. «مَنْ یُصْرَفْ ... فَقَدْ رَحِمَهُ»

۲- تسلیم خدا شدن، زمینه دریافت رحمت الهی است. «إِنِّی أُمِرْتُ أَنْ أَکُونَ أَوَّلَ مَنْ أَسْلَمَ -مَنْ یُصْرَفْ عَنْهُ ... فَقَدْ رَحِمَهُ»

۳- تن‌ها رحم الهی قهر او را برمی گرداند، قبول اعمال ما و شفاعت اولیای خدا هم پرتوی از رحمت اوست. «مَنْ یُصْرَفْ ... فَقَدْ رَحِمَهُ»

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

معرفی پرتال جامع قرآن انهار به نشانی https://quran.anhar.ir

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

مسئول سازمان بسیج جامعه زنان کشور گفت: تنها بحث عفاف و حجاب و حیا منحصر به بانوان نیست هر چند که در مورد بانوان تاکید بیشتری داریم.

مینا بیابانی مسئول سازمان بسیج جامعه زنان کشور گفت: متاسفانه یکی از مشکلاتی که امروز با آن مواجه هستیم این است که ما نتوانستیم گفتمان مشترک و مفاهمه لازم را با نسل جدید برقرار کنیم. همین امر باعث شده است که شاید نتوانیم همدیگر را بفهمیم و آن چه که در باورهایمان است به درستی به دیگران منتقل کنیم.

وی بیان کرد: همه نوع فعالیتی در کشور انجام شده است، اما متاسفانه در سالهای متمادی توجهی به کار فرهنگی و انتقال درست فرهنگ به زبان خاص جوانان و نوجوانان نبودیم؛ و همین باعث شده است یک شکاف محتوایی و عدم فهم مشترک در باور‌های خودمان بین ما و نسل جوان ایجاد شود.

وی ادامه داد: اگر بتوانیم این شکاف را به درستی پر کنیم و با زبان خود نوجوانان و جوانان با آنها صحبت کنیم طبق تجربیاتی که در حوزه‌های فرهنگی داشتم و مواجه بودم، یقین می‌دانم که نسل جوان و نوجوان و بانوان و مردان جامعه ما بسیار فهیم و با ذکاوت هستند و قدرت تشخیص بالایی دارند؛ و می‌توانیم این مفاهمه را ایجاد کنیم به شرط این که خیلی دقیق و علمی وارد شویم و یک درک مشترک از مفاهیمی که در این بین مبادله می‌شود ایجاد کنیم.

بیابانی اظهار کرد: موضوع عفاف و حجاب یک بحث انحصاری و ویژه برای خانم‌ها نیست. هرچند که واژه حجاب به طور خاص برای بانوان در قرآن آمده است، اما کلیت موضوع که با عنوان عفت و حیا مطرح می‌شود و یک عامل درونی و فطری است ابدا انحصار به خانم‌ها ندارد و منطقی هم نیست اگر همچین تصور و تلقی داشته باشیم.

مسئول سازمان بسیج جامعه زنان کشور افزود: به یک واقعه ای که در بدو خلقت انسان حادث شده است بر می گردیم، زمانی که خدای متعال حضرت آدم و حضرت حوا را نهی فرمودند از تناول درخت ممنوعه و این دو بزرگوار بنا به وسوسه‌های شیطان این اتفاق را رقم زدند به دنبال آن چیزی که اتفاق افتاد، لباس این دو برکنده شد و هر دوی این بزرگوار احساس شرم و حیا کردند؛ و این شرم به نوعی تنبیه بود در قبال گناه و ممنوعیتی که مرتکب شده اند.

وی تاکید کرد: پس موضوع عفاف و حیا یک بحث کلان و منحصر به یک جنس خاص نیست. واژه‌ حجاب نمود بیرونی عفاف و حیا است و کاملا در ارتباط باهم هستند.

بیابانی ادامه داد: تنها عفاف و حیا در پوشش و ظاهر خلاصه نمی‌شود بلکه عفاف و حیا در اندیشه، فکر، گفتار، رفتار، نگاه و پوشش هم لحاظ می‌شود. متاسفانه، معمولا به این شکل بوده است که افراد، از حجاب و عفت همان ظاهر و تظاهرات بیرونی را به آن توجه کرده اند. البته اخیرا این نگاه دارد تغییر می‌کند.

وی افزود: تنها بحث عفاف و حجاب و حیا منحصر به بانوان نیست هرچند که در مورد بانوان تاکید بیشتری داریم به واسطه این که زیبایی خلقت در وجود خانم‌ها بیشتر متجلی شده است.

بیابانی تصریح کرد: حجاب و عفاف در عرصه خانوادگی و فردی و اجتماعی امتیازاتی نیز دارد. معتقد هستیم که یک نظام اجتماعی و سیاسی اگر بخواهد از ظرفیت‌های گروه اجتماعی بهره برداری کند لاجرم می‌بایست شرایط لازم را برای نقش آفرینی این گروه‌ها در جامعه به وجود آورد و به نوعی از این گروه‌ها حمایت کنید.

مسئول سازمان بسیج جامعه زنان کشور گفت: قاعدتا حضور اجتماعی زنان به ویژه و همین طور حضور اجتماعی مردان و تداخل این فعالیت‌ها در کنار هم لازمه آن، این است که یک چهارچوب و قوانینی داشته باشیم که همان قوانین محدود کننده برای حمایت از هر دوی این جنس است. محدودیت‌هایی که دین برای خانم‌ها و حتی آقایان در این حضور اجتماعی در نظر می‌گیرد دقیقا به مثابه، محدودیت‌های بازیکنان در بازی‌های ورزشی است.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

گرما و دمای زیاد شاید حادثه و خطر محسوب نشود، اما می‌تواند سلامتی و فعالیت‌های انسان را دچار چالش و سختی کند.

اغلب ما فصل تابستان را با تعطیلات، سفر و البته گرما می‌شناسیم، گرمای شدیدی که چند سال است طاقت همه را طاق کرده و می‌تواند سبب بروز مخاطراتی شود. گرمای شدید به دمای داغ تابستان گفته می‌شود که درجه حرارت آن بسیار بالا و با درجه رطوبت بیش از حد عادی است. خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با گرما در این شرایط بالا می‌رود و احتمال بروز خطر برای کودکان و بزرگسالان دارای برخی بیماری‌ها و حتی برای کارگران و کسانی که در روز‌های داغ درگیر فعالیت روزانه هستند، افزایش می‌یابد.

زهرا کبیری، مدرس دوره‌های امداد و نجات هلال احمر، در رابطه با اصول پیشگیری از مخاطره گرمای شدید که در فصل تابستان رخ می‌دهد اظهار کرد: اقدامات مهم و موثر در زمان هشدار مواجه شدن با گرمای شدید را همواره باید به خاطر داشت، اقداماتی همچون:
- پوشیدن لباس‌های سبک و غیر چسبناک با رنگ روشن.
- خنک نگه داشتن دمای اتاق و محیط و استفاده از تهویه‌ مطبوع.
- برنامه ریزی برای فعالیت در بیرون از منزل و انجام فعالیت‌های بیرون از خانه در صورت امکان برای ساعات صبح یا عصر.
- انجام ندادن فعالیت ورزشی در طول گرمای شدید و در محیط گرم و مرطوب و اجتناب از قرار گرفتن در محیط بیرون از خانه.
- در صورت مواجه شدن با افزایش ضربان قلب و تنفس بیش از حالت معمول و بی سابقه در گرما فعالیت خود را متوقف کنید.
- زمانی که دچار سردرد، سرگیجه یا ضعف می‌شوید به یک مکان سایه دار و محیط خنک بروید.
- استفاده از فن‌های برقی هرچند موجبات راحتی شما را مهیا می‌سازد، اما زمانی که درجه حرارت بالا باشد، نمی‌تواند از بروز بیماری‌های مرتبط با گرما جلوگیری کند.
- استفاده از کلاه‌های لبه دار و عینک آفتابی برای محافظت در برابر نور خورشید.
- مصرف زیاد مایعات و البته توجه به این نکته که صبر نکنید تا تشنه شوید و بعد آب بخورید‌.
- اجتناب از نوشیدنی‌های بسیار سرد، زیرا باعث گرفتگی معده می‌شود.
- عرق کردن شدید باعث از دست دادن نمک و مواد معدنی فراوانی از بدن می‌شود که این مواد باید جایگزین شوند، به طور مثال استفاده از نوشیدنی‌های ورزشی که می‌تواند جایگزین نمک و مواد معدنی از دست رفته باشد.

کبیری گفت: همچنین توجه به اخبار برای اطلاع یافتن از میزان گرما و رطوبت محیط زندگی و حضور در کلاس‌های امداد و کمک‌های اولیه جمعیت هلال احمر در سراسر کشور با اقدامات صحیح برای خود امدادی در گرمای شدید، بسیار کمک کننده و مهم است.

وی ادامه داد: نکته مهم دیگر این است که در صورت مواجهه با فردی که دچار گرمازدگی شده باید اقداماتی را انجام دهید که در زیر به آن‎‌ها اشاره شده است:
- سطح پاسخدهی فرد را با صدا زدن بررسی کنید.
- اگر فرد پاسخگو نبود، با نوک انگشتان دست بر قسمت سرشانه‌های او چند ضربه به آرامی بزنید و هم زمان صدایش کنید.
- اگر پاسخگو نبود، تنفس فرد را با نگاه کردن به حرکات قفسه سینه و شنیدن صدای تنفسی از دهان و بینی فرد بررسی کنید.
-در صورتی که فرد سطح پاسخدهی ندارد و فاقد تنفس طبیعی و موثر است، بلافاصله درخواست کمک کنید، با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید و در صورت آموزش، احیای قلبی-ریوی برای فرد انجام دهید.
- به خارج کردن فرد از محیط گرم و مرطوب اقدام کنید.
- لباس‌های فرد را با رعایت احترام و حریم شخصی او، خارج کنید.
- از حمام خنک یا آب خنک و یا پارچه‌های خیس جهت خنک کردن فرد کمک بگیرید. (از حمام آب سرد و یخ پرهیز کنید)
- چنانچه روند خنک کردن بدن و کاهش درجه حرارت بدن، مدت زمان بیشتری می‌برد، می‌توان از وسایل سرمایشی بهره گرفت، در صورت خیس بودن بدن فرد، ابتدا بدنش را خشک و از فعالیت فرد جلوگیری کنید.
- چنانچه فرد دچار خستگی گرمایی شده است، به مقدار کم و جرعه جرعه مایعات بنوشد.

این مدرس دوره‌های امداد و نجات هلال احمر گفت: در نهایت باید به چند نکته‌ دیگر توجه کنید از جمله اینکه در فصل تابستان در صورتی که در محیط بیرون از خانه حضور دارید به هیچ عنوان از وازلین برای نرم کردن پوست دست و صورت و یا ناحیه گردن استفاده نکنید، زیرا این ماده جاذب قوی بوده و ممکن است فرد دچار آفتاب سوختگی شود.

وی تصریح کرد: به هیچ عنوان کودکان را در خودروی پارک شده به خصوص در فصل تابستان تنها نگذارید. دمای خودرو در مدت زمان کمی به درجه کشندگی می‌رسد. شیشه جلو، قسمت جلوی خودرو و داشبورد و صندلی‌های رنگ تیره، بیشترین قسمت‌های جذب حرارت را دارند. اکثر کودکانی که در خودرو‌های پارک شده توسط گرمای شدید، جان خود را ازدست داده اند، در صندلی عقب خودرو به فراموشی سپرده شده اند و اکثریت کودکان در رده سنی ۳ سال و یا پایین‌تر از آن بوده اند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

داسـتان کوتاه و پـندآمـوز

فرجام شش مرد زناكار و عمر که گفت: پس از علی خدا زنده ام نگذارد!!

روزی شش نفر مرد زنا كردند، آنان را جهت صدور حكم شرعی و الهی بحضور عمر آورده بودند، تا دستور مجازات آنها را دريافت كنند عمر با عصبانيت گفت: هر شش نفر آنها را سنگسار كنيد.

ولی علی (عليه‌السلام) فرمود: ای عمر، حكم بر خون و مال مردم نبايد اين قدر ساده باشد!!
خوبست دستور دهی پيرامون زندگی اين شش مرد گناهكار بررسی به عمل آورند، عمر فرمايش علی (عليه‌السلام) را اطاعت كرد:
معلوم شد كه نفر اول مردی مسيحی بود كه با زنی مسلمان هم بستر شده بود.
علی (عليه‌السلام) فرمود گردنش را بزنيد زيرا اين مرد ذمی بود و در پناه حكومت اسلامی زندگی می‌كرد و با اين تعدی قرار ذمه را درهم شكست.

نفر دوم، مردی زن دار بود و زنش هم در كنارش به سر می‌برد لذا علی (عليه‌السلام) فرمود: بنا به فرمان قرآن سنگسارش كنند.

نفر سوم، مردی عرب و مجرد بود و مجازاتش هم صد ضربه تازيانه بود كه حضرت حكم را فرمود.

نفر چهارم، برده‌ای بود كه مرتكب زنا شده بود لذا مجازات بردگان نيمی از مجازات احرار است. حضرت فرمود: بيش از پنجاه ضربه شلاق كيفر ندارد.

نفر پنجم، پسری بود كه هنوز به سن بلوغ نرسيده بود علی (عليه‌السلام) دستور داد كه تعزيرش كنيد يعنی تنبيهش كنند تا ديگران از اين غلطها نكنند

نفر ششم، را حضرت دستور داد آزادش كنند چرا كه آن مرد ديوانه بود اينجا بود كه عمر به علی (عليه‌السلام) عرض كرد: لا ابقاني الله بعدك يا علي، پس از تو خدا زنده‌ام نگذارد زيرا اگر تو نباشی به لغزش‌های بزرگی دچار خواهم شد.

منبع: کتاب هزارو یک داستان از زندگی امیرالمومنین علیه السلام صفحه  482

نقل شده از کانال تلگرامی عالم پس از مرگ به نشانی Pas_As_Marg@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

 اتفاق عجیب هنگام غسل دادن آیت‌الله بروجردی

آیت‌الله عبدالصاحب مرتضوى لنگرودى نقل می‌کند یکى از آقایان مورد اطمینان مى‌گفت: من از مقلدین آیت‌الله بروجردى بودم. وقتى که خبر فوت آقا به من رسید، مثل اینکه پدرى را از دست داده باشم خیلى ناراحت شدم، تصمیم گرفتم غسل و تکفین آقا را خودم به عهده بگیرم، لذا وقتى براى مراسم به بیت آقا رسیدم به اشخاص مربوط مراجعه کردم و گفتم: من مى‌خواهم آقا را غسل بدهم و آقا را تکفین کنم و این توفیق نصیب من شود. آنها نیز قبول کردند. ایشان گفت: من و یکى از دوستانم وارد حمام خانه آقا شدیم، آقا را خواستیم غسل بدهیم و هنوز آبى نریخته بودم و غسل را شروع نکرده بودیم، دیدم چشم آقا این طرف و آن طرف را نگاه مى‌کند و چشم‌هایش حرکت مى‌کنند. به خودم گفتم: آیا چشم‌هاى من اشتباه مى‌بیند؟! یا اینکه آقا زنده است؟ و در ضمن گاهى مى‌دیدم که تبسم مى‌کردند و لبخند مى‌زدند، همین طور مات و مبهوت بودم. خلاصه! پیش خود گفتم حتما من اشتباه مى‌بینم و حتما به چشم من اینچنین مى‌آید به هر حال به رفیقم گفتم: آب بریز! او آب مى‌ریخت و من غسل مى‌دادم. بعد از اینکه غسل آقا تمام شد، آقا را حرکت دادیم و جایى دیگر براى تکفین بردیم باز همین طور مى‌دیدم که چشمهاى آقا اطراف حمام را نگاه مى‌کند و گاهى تبسم مى‌فرمایند. در حالت بهت و حیرت بودم که رفیقم به من گفت: چه شده است؟ گفتم: من چیز عجیبى را مى‌بینم، نمى‌دانم درست است یا نه؟ گفت: چشم‌هاى ایشان و تبسم ایشان را مى‌گویید؟ گفتم: بله! پس من اشتباه نمى‌بینم و شما هم همین را مى‌بینید. ایشان وقتى جریان را براى بنده تعریف مى‌کردند، گفتند: چطور مى‌شود شخصى که روح در بدن ندارد، چشم‌هایش حرکت کند و تبسم نماید گفتم آقا! خدا مى‌خواسته به شما نشان بدهد که این عالم ربانى چقدر بزرگوار است و چشم برزخى شما را باز کرده است و آن عالم برزخ ایشان بوده است، نه عالم ظاهر ایشان و شما چشم و لبخند زدن برزخى ایشان را مى‌دیده‌اید، زیرا انسان به مجرد اینکه روح از بدنش خارج مى‌شود، در قالب مثالى مى‌رود و در واقع زنده است.

منبع: کتاب الگوی زعامت؛ سرگذشت‌های ویژه حضرت آیت‌الله بروجردی

نقل شده از کانال تلگرامی عالم پس از مرگ به نشانی Pas_As_Marg@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

حضرت رسول اکرم (صلی الله علیه و آله) :

بدانید هیچ چیزی مؤمن را به خدا نزدیک نمی کند، مگر آنکه :

نماز شب ،
تسبیح و تهلیل گفتن ،
استغفار و گریه های نیمه شب ،خواندن قرآن تا طلوع فجر ،
متصل نمودن نماز شب به نماز صبح،
پس هر که چنین باشد ، او را بشارت می دهم به فراوانی روزی که بدون رنج و زحمت و زور بازو به دستش آید .

ارشاد القلوب ، ج ۲ ، ص ۱۷

نقل شده از کانال تلگرامی عالم پس از مرگ به نشانی Pas_As_Marg@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

نکات عاشورایی

کرامات آقا امام حسین(علیه السلام)

ملاعباس چاوش با جمعی از جوانان شب جمعه به کربلا آمدند، از او خواستند تا برایشان مداحی کند،رسیدند بالای سر امام حسین(علیه السلام)، به خود گفت دفترچه شعرم را باز میکنم هر شعری آمد همان را میخوانم. دفترچه اش را باز کرد و اشعار علی اکبر(علیه السلام) آمد، و شروع کرد به خواندن. سفر اول کربلا و همه جوان، مجلس شوری بپا شد، ملا عباس گفت: بس است، دیگر برویم استراحت کنیم. در عالم خواب به او گفتند آماده شوید که امام حسین(علیه السلام) میخواهد به دیدارتان بیاید، او در عالم خواب همه را بیدار کرد و مودبانه نشستند تا آقا تشریف آوردند.

امام حسین(علیه السلام) فرمود: ملا عباس! گفتم: بله آقا جان. فرمودند: می دانی چرا من امشب به اينجا آمدم؟! گفتم: نه آقاجان. فرمودند: من با شما سه كار داشتم. گفتم: آن سه كار چيست آقا جانم؟فرمودند: اولا، بدان كه هر كس زائر ما باشد، به ديدنش می رويم! ثانيا، شبهای جمعه وقتی در مازندران هستی و جلسه داريد و دور هم می نشينيد، یک پيرمردی دم در می نشيند و كفش ها را درست می كند، سلام حسين را به او برسان!سپس فرمودند: ملا عباس! كار سوم هم اين است كه آمدم به تو بگويم كه اگر دفعه ديگر رفقا را در شب جمعه به حرم آوردی،... گفتم بله آقا؟ یک وقت ديدم بغض راه گلويشان را گرفت. گفتم: آقا چی شده؟

فرمودند: ملا عباس اگر دو مرتبه رفقايت را شب جمعه به حرم آوردی و خواستی نوحه بخوانی، ديگر نوحه علی اكبر را نخوانی! گفتم: چرا نخوانم؟ مگر بد خواندم؟ غلط خواندم؟ فرمودند: نه. گفتم پس چرا نخوانم؟! فرمودند: ملا عباس! مگر نمی دانی شبهای جمعه مادرم فاطمه زهرا(سلام الله علیها) به كربلا می آيند؟!

منبع: کرامات الحسينيه،ج2، ص11

نقل شده از کانال تلگرامی داروخانه معنوی به نشانی Manavi_2@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم