ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

20 راه مبارزه با سرطان (شایع‌ترین بیماری امروزه در ایران)

- سبزیجات و میوه جات نَشُسته ممنوع

- خراشیدن کارت شارژ با ناخن ممنوع

- خوردن دارو با آب سرد ممنوع

- پاسخ به موبایل با گوش راست ممنوع

- خوردن غذای گرم در ظروف یکبار مصرف ممنوع

- خوردن چای داغ در لیوان پلاستیکی ممنوع

- پاسخ به موبایل در حالت low باتری ممنوع

- دراز کشیدن فوری پس از صرف غذا و دارو ممنوع

- استشمام گرد و غبارات ساختمانی ممنوع

- تنفس گرد و غبارات سیمان ممنوع

- استعمال قلیان میوه ای ممنوع

- تنفس انواع دودها و سیگار ممنوع

- نوشیدن آب سرد مابین غذا ممنوع

- مصرف روغن های چرب در غذا ممنوع

- پاک کردن اثر ماژیک وایت بورد با دست ممنوع

- بی توجهی به تغییر رنگ خالهای پوستی ممنوع

- دیر خوابیدن دائمی ممنوع (بهترین وقت خواب 10 شب تا 4 صبح)

- استشمام طولانی و ماندن رنگ مو و رنگ دیوار بر روی پوست ممنوع

- ایستادن بیش از 10 دقیقه در کنار دکل های برق و مخابراتی ممنوع

- مصرف مواد رنگی مثل اسمارتیز و مواد حاوی نگهدارنده مثل سوسیس کالباس ممنوع

https://s8.uupload.ir/files/amoozesh71_54fd.jpg

مرکز بهداشت کشوری Behdasht_iran@

#سرطان

#مبارزه با سرطان

#پیشگیری از سرطان

#جلوگیری از سرطان

#مواد غذایی سرطانزا

#ماژیک وایت بورد

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست

۸ ماده غذایی که برای سلامت زنان بسیار لازم و مفید هستند

۱- آب لیموترش: افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن
لیموترش برای کاهش وزن بسیار مفید است چون علیرغم طعم بی نظیرش، کالری ای ندارد؛ آب یک لیموترش کامل فقط ۱۲ کالری دارد، اما یک سوم از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین C را تأمین می کند. فلاونوئیدهای موجود در اسیدهای لیموترش خواص سم زدایی دارند که به مقابله با سرطان و کاهش التهاب کمک می کنند.
۲- دمنوش برگ تمشک: کمک به کاهش دردهای قاعدگی
۳- کلم بروکلی: مقابله با چین و چروک ها
۴- زردچوبه: درمان عفونت ها
زردچوبه به خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد ویروسش مشهور است.
۵- بادام هندی: کمک به حرکت عضلات
۶- کینوا: تقویت فولیکول های مو
۷- مواد غذایی حاوی امگا ۳: کاهش ریسک بیماری های قلبی

بعضی مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ عبارتند از:
_ ماهی سالمون
_ ماهی تن
_ ماهی قزل آلا
_ ماهی ساردین
مواد غذایی دیگری هم هستند که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ افزودنی هستند مثل شیر، ماست و نوشیدنی های سویا.

#سلامت زنان

#مواد غذایی ضروری برای زنان

#مواد غذایی مفید برای زنان

#آب لیموترش

#دمنوش برگ تمشک

#کینوا

#کلم بروکلی

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری

هدیه برای اموات

آیت الله بهجت:
خدا می‌ داند یک صلواتی را که انسان بفرستد و برای میّتی هدیه کند چه معنویتی و چه واقعیتی برای همین یک صلوات است. باید به کمی و زیادی متوجه نباشد، به کیفیت اینها متوجه باشد. اگر برای خدا کسی انفاق کرد، ولو یک پول باشد، و برای خدا انفاق نکرد، هزارها طلا و نقره باشد. اینها (طلا و نقره) فانیات هستند و آنها (صلوات و انفاق برای خدا) باقیات هستند. [انسان] هر آن‌ به‌ آن ترقی و رشد می‌ کند، محال است که یک کار خیری برای خدا بکند مغفولٌ‌ عنه باشد؛ «لا یعزُبُ عنه مثقال ذرة» ملائکه خبردار نشوند، کسی ننویسد، ضبط نکند. هر خیری و هر شری از هر کسی صادر شود، در آنجا آشکار است.

نقل شده از کانال تلگرامی عالم پس از مرگ به نشانی PasAs_Marg@

https://s8.uupload.ir/files/bozorgan35_dxmy.jpg

#اموات

#هدیه برای اموات

#آیت الله بهجت

#ارزش صلوات و انفاق برای خدا

#هدیه صلوات و انفاق به میت

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ حَتَّی لا یَبْقَی مِنْ صَلَوَاتِکَ شَیْ‌ءٌ،

پروردگارا درود فرست بر محمد و آل محمد / تا اینکه از صلوات تو چیزی نماند

وَ ارْحَمْ مُحَمَّداً وَ آلَ مُحَمَّدٍ حَتَّی لا یَبْقَی مِنْ رَحْمَتِکَ شَیْ‌ءٌ،

پروردگارا رحمت فرست بر محمد و آل محمد / تا اینکه از رحمت تو چیزی نماند

وَ بَارِکْ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ حَتَّی لا یَبْقَی مِنْ بَرَکَاتِکَ شَیْ‌ءٌ،

پروردگارا برکت فرست بر محمد و آل محمد / تا اینکه از برکات تو چیزی نماند

وَ سَلِّمْ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ حَتَّی لا یَبْقَی مِنْ سَلامِکَ شَیْ‌ء

پروردگارا سلام فرست بر محمد و آل محمد / تا اینکه از سلام تو چیزی نماند

🔻مقدار نرمال قند خون

قند خون نرمال در حالت ناشتا:

برای افراد مبتلا به دیابت: 130-80 میلیگرم بر دسی لیتر
برای افراد بدون دیابت: 99-70 میلیگرم بر دسی لیتر
 

میزان قند خون نرمال در طول روز

قند خون نرمال دو ساعت بعد از غذا:

برای افراد مبتلا به دیابت: کمتر از 180 میلیگرم بر دسی لیتر
برای افراد بدون دیابت: کمتر از 140 میلیگرم بر دسی لیتر
 

قند خون نرمال در دیابت بارداری

قند ناشتا و قبل از غذا: 92 میلیگرم بر دسی لیتر
بعد از غذا: 120 میلیگرم بر دسی لیتر

قند نرمال در مادر باردار با دیابت قبلی

قند ناشتا و قبل از غذا: 99 -60 میلیگرم بر دسی لیتر
بعد از غذا: 129-100 میلیگرم بر دسی لیتر

مرکز بهداشت کشوری Behdasht_iran@

#قند خون

#قند خون نرمال

#میزان قند خون نرمال

#قند خون ناشتا

#میزان قند خون ناشتا

#قند خون بعد از غذا

#میزان قند خون بعد از غذا

#قند خون نرمال در دیابت بارداری

#قند خون نرمال در مادر باردار

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

برای کمتر شدن عوارض سندروم پیش از قاعدگی چه کنیم؟

🔹از مصرف سیگار و دخانیات خودداری کنید.

🔹خواب کافی داشته باشید.

🔹همیشه ورزش کنید.

🔹برای آرامش دوش بگیرید.

🔹ورزش‌هایی مثل یوگا انجام دهید.

🔹مواد غذایی را که باعث ایجاد نفخ می‌شود کمتر استفاده کنید.

🔹از مصرف مقادیر بالای کافئین موجود در قهوه، کاکائو، شکلات‌ها و چای پرهیز کنید.

🔹شرایط خود را برای اطرافیان توضیح دهید و از آن‌ها بخواهید تا در طول این دوره با شما همکاری کنند.

🔹آقایان نیز بهتر است در طول این دوره همسرشان را بیشتر درک کنند، به ویژه خانم‌هایی که شاغل هستند و بیشتر در بیرون از خانه حضور دارند.

🔹بدنتان را دوست داشته باشید و لبخند زدن را نیز فراموش نکنید. اگر درد‌ها و نوسانات خلقی شما قابل تحمل است و زیاد هم نیست، بهتر است با این اتفاق کنار بیایید و بی‌دلیل دارو مصرف نکنید، به ویژه اگر قصد بارداری دارید، چون این اتفاق هم بخشی از وجود زیبا و بارور شماست.

کانال مرکز بهداشت کشوری Behdasht_iran@

#سندروم پیش از قاعدگی

#عوارض سندروم پیش از قاعدگی

#کمتر شدن عوارض سندروم پیش از قاعدگی

اللَّهُمَّ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجَ وَ الْعَافِیَهَ وَ النَّصْر

خدایا بر محمد و آلش درود فرست و در فرج و عافیت و پیروزی ولیّت سرعت ببخش.

احکام بانوان

سوال: حکم خواندن قرآن برای زنان حائض چیست؟

پاسخ از نظر تمام مراجع

پاسخ: امام خامنه‌ای، صافى، سیستانى، تبریزى و مکارم: فقط خواندن آیاتى که سجده واجب دارند براى زن در ایام عادت حرام است، این آیات در سوره‏ هاى «الم تنزیل، حم سجده، النجم و علق» قرار دارند و خواندن آیات و سوره‏ هاى دیگر قرآن تا هفت آیه اشکال ندارد ولى بیشتر از آن کراهت دارد یعنى از ثواب کمترى برخوردار است نه اینکه ترک تلاوت قرآن بهتر باشد. (انجام ندادن عمل مکروه بهتر از انجام دادن آن است)

پاسخ: آیات عظام امام، بهجت، فاضل، نورى: افزون بر آیات سجده دار، باید از خواندن کل این چهار سوره نیز اجتناب شود.

پاسخ: آیت‌الله وحید: افزون بر آیات سجده‏ دار، بنا بر احتیاط واجب باید از خواندن کل این چهار سوره نیز اجتناب شود.

نقل شده از کانال soalatebanovan@

#احکام بانوان

#سوالات شرعی بانوان

#خواندن آیه سجده دار در پریودی

#حکم خواندن قرآن در زنان حائض

#حکم خواندن قرآن در زنان پریود

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

📌تصمیم خود برای ثروتمند شدن را مثل یک راز نزد خود نگه دارید.

🔹یکی از اشتباهاتی که برخی افراد مرتکب می شوند این است که تصمیم یا برنامه خود برای ثروتمند شدن را مدام نزد این و آن بازگو می کنند.
🔹مشکلی که برای این افراد پیش می آید، مواجه شدن با تعجب، تمسخر، موعظه و ... واکنشهایی است که معمولاً سازنده و مثبت نیستند و نه تنها کمکی به موفقیت فرد نمی کنند، بلکه می توانند انرژی روانی او را نیز تخلیه نمایند.
🔹پس به خاطر داشته باشید که: لازم نیست تمام اهداف و برنامه هایتان را با دیگران در میان بگذاری.

#ثروتمند شدن

#تصمیم ثروتمند شدن

#اهداف

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست

امام على عليه السلام:

مَن أفنى ،عُمرَهُ في غَيرِ ما يُنجيهِ، فقَد أضاعَ مَطلَبَهُ.
هر كه عمر خود را در راه چيزى جز آنچه او را نجات مى دهد صرف كند، مطلوب خود را از دست داده است.
(غررالحكم حدیث۸۵۳۲)

ما فقط يك بار حق و فرصت زيستن داريم و ديگر فرصت دومی برايمان نخواهد بود!
عُمر، نعمت بى نظيری است كه فقط يك بار به انسان عنايت مى شود و دراين نعمت، انسان يا دچار ضرر فراوان مى شود، يا سود فراوانی می برد...
خیلی تعجب داره که مردم برای خرید یک جنس نگاه می کنند ببینند اون جنسی که می خرند از جای دیگه یا از قیمت روی محصول هزار تومن گرون تر نباشه! ولی دو ساعت وقتشون رو به راحتی برای یک کار یا یک برنامه تلف می کنند و اصلا پیش خود فکر نمی کنند که آیا می ارزید این مقدار وقتم رو یا بهتره بگیم عُمرم رو دادم  رفت یا نه؟! آیا می ارزید دیشب تا ساعت 2 نشستم فلان برنامه رو نگاه کردم ولی از اون طرف سحرخیزی رو از دست دادم؟ 
و هزاران مثال دیگر... که وقتی عُمر به سر آید انسان اگر کل دنیا برای او باشد حاضر است آن را بدهد تا فقط چند دقیقه دیگر زنده باشد و عبادتی و کار خیری و توبه ای را انجام دهد ولی...

https://s8.uupload.ir/files/hadith1004_6u1.jpg

نقل شده از کانال تلگرامی راز نهج البلاغه به نشانی raz_Nahjolbalagheh@

#عمر

#ارزش عمر

#ارزش وقت

#هدر دادن عمر

#هدر دادن وقت

#حسرت زمان مرگ

#هدر دادن عمر حسرت زمان مرگ

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری

یک داستان یک پند

✍️روزی مرد آبروداری را دیدم که گریه می‌کرد. از وی علت را جویا شدم. او گفت: «از مرد خسیسی مبلغی قرض گرفته‌ام و از پرداخت آن عاجزم. هر روز به درِب خانه‌ام می‌آید و مزاحم همسرم می‌شود.»

به او گفتم: چرا از او شکایت نمی‌کنی؟ گفت: به ‌خدا اگر مسئله‌ قرض نبود، خودم از خانه بیرون می‌آمدم و زیر گوشش می‌زدم ولی چون بدهکارم، اگر با او جرّ و بحث کنم و بگویم مزاحم خانه‌ من نشو، در گوشه‌ای رفته و بلند داد می‌زند که بدهی خود را بده تا مرا دمِ درِ خانه‌ات نبینی. هر کسی هم صدای داد و فریاد او را بشنود به او حق می‌دهد که به دنبال بدهی‌اش آمده است.

آری، به فرمایش حضرت علی علیه السَّلام: «قرضِ زیاد، انسانِ خوش‌قول را بدقول می‌کند.» سعی کنیم، تا جایی که امکان دارد قرض نکنیم؛ زیرا بدهی، تنها بدبختیِ انسان است که او را نزد همه خوار، زبانش را کوتاه و سرش را به زیر می‌افکند.

نقل شده از کانال تلگرامی اخلاق و معرفت در قرآن و روایات به نشانی akhlagh_marefat@

#قرض

#عاقبت قرض گرفتن

#داشتن قرض زیاد

#آثار قرض زیاد

#سرانجام قرض کردن

#انسان خوش قول

#انسان بدقول

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ حَتَّی لا یَبْقَی مِنْ صَلَوَاتِکَ شَیْ‌ءٌ،

پروردگارا درود فرست بر محمد و آل محمد / تا اینکه از صلوات تو چیزی نماند

وَ ارْحَمْ مُحَمَّداً وَ آلَ مُحَمَّدٍ حَتَّی لا یَبْقَی مِنْ رَحْمَتِکَ شَیْ‌ءٌ،

پروردگارا رحمت فرست بر محمد و آل محمد / تا اینکه از رحمت تو چیزی نماند

وَ بَارِکْ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ حَتَّی لا یَبْقَی مِنْ بَرَکَاتِکَ شَیْ‌ءٌ،

پروردگارا برکت فرست بر محمد و آل محمد / تا اینکه از برکات تو چیزی نماند

وَ سَلِّمْ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ حَتَّی لا یَبْقَی مِنْ سَلامِکَ شَیْ‌ء

پروردگارا سلام فرست بر محمد و آل محمد / تا اینکه از سلام تو چیزی نماند

هشدار در خصوص اجاره کارت بانکی به منظور کسب درآمد

رئیس پلیس فتا قم:

یکی از دلایل فریب افراد برای در اختیار گذاشتن کارت بانکی خود، تبلیغات جعلی کلاهبرداران سایبری تحت عنوان استخدام و کسب درآمد بالا در شبکه‌های اجتماعی با استفاده از اجاره کارت‌های بانکی و فعالیت در حوزه ارز دیجیتال است این در حالیست که اجاره کارت‌های بانکی یکی از ابزارهای کلاهبرداران و مجرمان سایبری برای انجام فعالیت مجرمانه و پولشویی به خصوص از طریق فضای مجازی همچون استفاده در سایت‌های قمار و شرط بندی است.

سرهنگ موالی تاکید نمود شهروندان از قراردادن کارت بانکی در اختیار افراد غیر خودداری کرده و خود را در مظان اتهام‌های کلاهبرداری، پولشویی و بدهکاران مالیاتی قرار ندهند.

نقل شده از کانال تلگرامی سپاه سایبری ایران به نشانی sepah_cyberi_iran@

#کسب درآمد

#اجاره کارت بانکی

#پلیس فتا

#هشدار پلیس فتا

#کلاهبردای با اجاره کارت بانکی

#پولشویی با اجاره کارت بانکی

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم