ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

اگر عاشق این پنج ماده غذایی هستید، از داشتن پوست مخملی و صاف صرف نظر کنید.

به گزارش اسپوتنیک، النا کالن متخصص تغذیه در روسیه، برخی از غذا‌ها باعث تشکیل سلولیت می‌شوند را نام برد، اما حذف آنها تضمین کننده خلاص شدن از شر سلولیت نیست.

اول از همه، سلولیت به دلیل استفاده مکرر از محصولات کافئین دار ایجاد می‌شود مانند قهوه، کاکائو، چای پررنگ، نوشیدنی‌های گازدار.

این متخصص تأکید کرد: مصرف بیش از حد کافئین، خون رسانی را مختل می‌کند. در نتیجه بافت زیر جلدی پوست که هنگام مصرف قهوه از اختلالات میکروسیرکولاسیون رنج می‌برد، امکان تشکیل سلولیت را افزایش می‌دهد.

غذا‌های حاوی قند برای ظاهر پوست خطرناک هستند، زیرا سنتز انسولین افزایش می‌یابد که منجر به تشکیل چربی می‌شود. شکر به دیواره رگ‌های خونی آسیب می‌رساند، به همین دلیل تورم افزایش می‌یابد و در نتیجه سلولیت تجمع می‌یابد.

خوردن نمک خطرناک است زیرا مایعات را در بدن حفظ می‌کند و باعث پف در بدن می‌شود.

فست فود‌ها و غذا‌های چرب نیز تأثیر مشابهی مانند قند بر بدن دارند، علاوه بر این، گردش خون را مختل می‌کنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

یک متخصص تغذیه، راهکارهایی در مورد تغذیه کودکان، قبل و بعد از ابتلا به کرونای دلتا، ارائه داده است.

کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: از آغاز شیوع کرونا، به ندرت با ابتلای کودکان مواجه بودیم و اکثر ابتلا‌ها در افراد مسن بود. ولی به مرور و با تغییرات ژنتیکی ویروس و جهش‌های جدیدی که بروز پیدا کرد، به ویژه جهش دلتا، افراد کم سن و سال و حتی کودکان و شیرخواران نیز مبتلا می‌شوند.

صمدپور افزود: اولین قدم برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس، اقدامات پیشگیرانه مثل استفاده مداوم از ماسک و رعایت فاصله گذاری اجتماعی است. تعطیلی دانشگاه‌ها و مدارس، نشان از اهمیت و خطرناک بودن ویروس دلتا و در ادامه جدی گرفتن شیوه نامه‌های بهداشتی، دارد. تنها نکته حائز اهمیت در ابتلای کودکان، شدت کم بیماری است که معمولا بدون نیاز به بستری و با مراقبت و استراحت، بهبودی صورت میگیرد.

این تخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: رعایت برخی نکات تغذیه‌ای برای کودکان در این ایام، الزامی است. ابتدا در مورد نوزادانی که شیر مصرف می‌کنند، توصیه ما به مادران این است که، با شیر خودشان کودکشان را سیر کنند. به طور کلی شیر مادر دارای آنتی بادی‌هایی هست که ضد ویروس و ضد باکتری است و هم باعث تمایز جدی بین شیر مادر و شیر خشک می‌شود. البته پروتئین‌ها و ریز چربی‌ها و ویتامین‌ها و املاح دیگر آن نیز، باعث اهمیت این تغذیه مفید شده است.

او افزود: آنتی بادی دریافتی از شیر مادر باعث ایمنی کودک در برابر بیماری‌های مختلف مثل اسهال یا بیماری‌های دستگاه تنفسی می‌شود. هم اکنون نیز با توجه به همه گیری ویروس خطرناک دلتا، سیستم ایمنی بدن نوزادان به تقویت نیاز دارد.

صمدپور گفت: در مورد کودکان در سنین بالاتر نیز باید توجه اصلی به تقویت سیستم ایمنی باشد و سیستم ایمنی قوی با تغذیه سالم و استفاده از همه گروه‌های غذایی رخ می‌دهد. غذا‌هایی حاوی سبزیجات و پروتئین و میوه جات، می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان نقش موثری داشته باشد.

او گفت: به دلیل کمبود کلی ویتامین دی در همه هموطنان، کودکان نیز با مشورت پزشک و بر حسب وزن و سن، می‌توانند از قطره یا قرص میتامین دی استفاده کنند. بقیه مکمل‌ها نیز می‌تواند تحت نظر پزشک مصرف شود.

این متخصص تعذیه در مورد تغذیه مناسب پس از ابتلای کودکان به کرونا گفت: در وهله اول باید به این نکته توجه داشت که کودکان نوع ضعیف ویروس را دریافت می‌کنند، اما می‌توانند ناقل‌های قوی باشند به همین دلیل رعایت فاصله گذاری اجتماعی و قرنطینه، نکته مهمی است که خانواده باید به آن توجه داشته باشند تا از کودک باعث انتشار ویروس بین سایر اعضای خانواده نشود.

او ادامه داد: در طول مدت درگیری کودک با ویروس، استفاده از هرگونه مواد غذایی فراوری شده مثل چیپس، سوسیس، کالباس، پفک و کنسرو‌ها و حتی کیک و بیسکوییت صنعتی اصلا توصیه نمی‌شود. در مقابل استفاده از غذا‌های سبک مثل انواع سوپ‌ها و سبزیجات پخت و نوشیدن مداوم آبمیوه‌های طبیعی و مصرف پروتئین‌هایی مثل مرغ، بوقلمون و ماهی و حبوبات می‌توانند در تسریع بهبودی کودک موثر باشند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

یک متخصص بیماری‌های پوست و زیبایی گفت: زرد زخم یک بیماری پوستی وعفونی باکتریال است که کودکان و نوزادان بیشتر به آن مبتلا می‌شود.

محمد رضوانی متخصص بیماری‌های پوست و زیبایی اظهار کرد: زرد زخم یک بیماری پوستی وعفونی باکتریال بوده که معمولا ناشی از دو باکتری استافیلوکوک اورئوس یا استاف است. این بیماری پوستی که به صورت زخم‌های زرد رنگ بیشتر در نواحی بینی و دهان مشاهده می‌شود به شدت مسری بوده و به‌ راحتی منتقل خواهدشد علت مسری بودن این بیماری پخش شدن ترشحات به دیگر اعضای بدن است.

او افزود: زرد زخم با علائمی از قبیل زرد شدن زخم ها، بروز تاول‌های چرکی، خارش و تب بیشتر در بین نوزادان و کودکان دیده می‌شود. گفتنی است که ضعف سیستم ایمنی بدن، آفتاب سوختگی و نیش حشرات و حتی آبله مرغان از جمله دلایل ابتلا به این بیماری خواهد بود. همچنین، این بیماری به راحتی می‌تواند براثر تماس با دیگران منتقل شود.

رضوانی گفت: بعد از تشخیص بیماری زرد زخم، پزشک متناسب با شدت عفونت روش‌های درمانی مناسب را برای بیمار تجویز می‌کند.

این متخصص پوست بیان کرد: درمان این بیماری بسیار حائز اهمیت است، زیرا در صورت عدم درمان عوارضی را برای فرد به همراه خواهد داشت. در موارد شدید‌تر دارو‌های آنتی‌بیوتیک خوراکی و یا موضعی تجویز می‌شود، اما در موارد خفیف زرد زخم صرفا با تمیز نگه داشتن پوست کفایت می‌کند.

او درنهایت تصریح کرد: همچنین شست و شوی روزانه با آب به همراه یک صابون ملایم، استفاده از پانسمان‌های خیس برای تمیز کردن ترشحات زخم مناسب خواهد بود. همچنین برخی ناقل و حامل این ویروس در داخل بینی خود هستند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن می تواند سلامت شما را تضمین کند و استراحت خوبی داشته باشید.

خوابیدن شکل ها و انواع مختلفی دارد و افراد مختلف عادت های خاصی برای خوابیدن خود دارند اما بعضی از این عادت ها برای سلامتی قسمت های مختلف بدن مضر و بعضی مفید است، در ادامه با بهترین حالت های خوابیدن آشنا شوید.

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن، خوابیدن به پشت و به صورتی که است، دست ها در بالا قرار بگیرد که این وضعیت  برای کمر و صورت مفید است.

در خوابیدن به روی شکم، مراقب باشید به گردنتان آسیبی وارد نشود.

خوابیدن به صورت وضعیت جنینی، باعث بروز کمر درد و گردن درد می شود.

خوابیدن به پهلوی چپ یا راست، باعث می شود شانه ها و پاها در فشار باشند.

سعی کنید که با چند بالش بخوابید، زیرا  این حالت برای سلامت ستون فقرات بسیار مفید است.

در خوابیدن به پهلو، به صورتی که دست ها مقابل بدن قرار بگیرد، احتمال بروز کمر درد وجود دارد.

گفته شده خوابیدن به پهلو به صورتی که دست ها در راستای بدن قرار بگیرد، باعث ایجاد چین و چروک های پوستی می شود.

همچنین خوابیدن به پشت به حالتی که دست ها در راستای بدن قرار بگیرند، بسیار به سلامتی گردن کمک می کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

متخصصان تغذیه معتقد هستند با رعایت اصول تغذیه ای مناسب می توان از بحران های جسمی و روحی دوران یائسگی به سلامت، گذر کرد.

 زنان در سنین میانسالی وارد دوره ای خاص از زندگی می شوند. یائسگی (Menopause) مرحله‌ای از زندگی و وضعیتی طبیعی در زنان است که همه آن را تجربه می کنند.

دوران یائسگی، زن را به لحاظ فیزیولوژیکی و روانی دچار بحران‌های عمیقی می‌کند در این دوران قاعدگی متوقف می شود و دوران باروری و تولید مثل به پایان می رسد و به‌دلیل نوسان شدید هورمونی، هر فرد بسته به شرایط بدنی و فیزیولوژیک، علائم متوسط تا شدیدی را تجربه می‌کند اما با بهره گیری از علم روز می توان علاوه بر حفظ سلامت جسمانی، قادر به حفظ سلامت روان نیز بود.

نکته قابل توجه این است که عوارض دوران قبل از یائسگی، شدیدتر از این دوران است،  در ابتدا با کاهش ترشح استروژن عوارض بسیار شدید ایجاد و فرد دچار تغییر فشار خون، عصبانیت، زودرنجی و افسردگی می‌شود. عارضه دیگر این است که در این دوران، سیستم اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک به درستی کار نمی‌کند و از نظم خارج می‌شود و این امر گاهی  منجر به گشاد شدن و در مواردی هم تنگی عروق می‌شود و به همین دلیل این خانم‌ها گاهی در زمستان دچار تعریق می‌شوند یا در تابستان احساس سرما می‌کنند و این علائم ربطی به عوامل محیطی مثل سرما و گرما ندارد.

مشکلات استخوانی و چاقی در کمین خانم‌های یائسه

فریبا کوهدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مشکلات استخوانی زنان در دوران یائسگی اظهار کرد: در هر بارداری و شیردهی، حدود ۳ تا ۶ درصد تراکم استخوانی به طور طبیعی از دست می‌رود و اگر خانم‌ها با تراکم استخوانی نامناسب وارد دوره بارداری شوند، تراکم استخوان، کمتر از حد طبیعی می‌شود و این قضیه می‌تواند تداوم پیدا کند و وقتی زنان وارد میانسالی می‌شوند، با مشکلات استخوانی بیشتری مواجه شوند.

او گفت: از دیگر مشکلاتی که خانم‌ها در سنین میانسالی با آن مواجه می‌شوند، مسئله اضافه وزن و چاقی است. یک باور غلط در جامعه وجود دارد و آن این است که به یک خانم باردار می‌گویند که «تو باید به اندازه دو نفر غذا بخوری» و در نتیجه این باور غلط میانگین کالری دریافتی روزانه زنان باردار ما بالاست، در حالی که باید این عدد ۲ هزار و ۳۰۰ کیلو کالری باشد، با افزایش میزان کالری مصرف و دو بارداری وزن خانم‌ها به شدت افزایش پیدا می‌کند و از طرفی ما با کم تحرکی خانم‌ها مواجه هستیم که می‌توان چاق و اضافه وزن را در دوران میانسالی به دنبال داشته باشد.

کوهدانی اظهار کرد: داشتن یک تغذیه مناسب و برنامه ریزی درست در تمام دوره‌ها به ویژه دوره بارداری، می‌تواند به سلامت مادر در سنین میانسالی و سلامت جنین در تمام طول زندگی، کمک شایانی کند. بی توجهی به تغذیه و بروز چاقی و اضافه وزن، خطرات متعددی مثل دیابت، پرفشاری خون، بیماری‌های قلبی عروقی و استخوانی را در خانم‌ها ایجاد می‌کند.

تغذیه قبل و بعد از دوران یائسگی

نرگس جوزدانی نرگس جوزدانی، رژیم شناس و متخصص تغذیه بیان کرد:  تغذیه خانم‌ها بعد از سن یائسگی نسبت به گروه‌های سنی دیگر متغاوت است و توصیه می‌کنم خانم‌ها از چند سال قبل از اینکه وارد سن یائسگی شوند سعی کنند، مواد غذایی حاوی استروژن مانند سویا را در برنامه غذایی قرار دهند تا در سن یائسگی با کاهش هورمون استروژن مواجه نشوند.

جوزدانی افزود: بعد از ورود به سن یائسگی مصرف سویا را توصیه نمی‌کنم به دلیل اینکه ممکن است که اثرات منفی در این سن داشته باشد. به دلیل اینکه در این سن میزان نیاز به آهن کمتر می‌شود، خانم‌ها در این دوران به میزان آهن زیادی نیاز ندارند همچنین خانم‌ها پس از ورود به سن یائسگی باید به این نکته توجه داشته باشند که میزان مصرف گوشت قرمز را به حد تعادل برسانند و مصرف گوشت قرمز را به ۳ روز در هفته برسانند.

او گفت: خانم‌ها در سن یائسگی حتما باید به مصرف نمک توجه داشته باشند و آن را کنترل کنند، در دوران یائسگی هورمون استروژن کاهش پیدا می‌کند و چربی وارد ناحیه ران، باسن و شکم می‌شود و به دنبال آن چاقی گلابی شکل با تجمع چربی در ناحیه پهلو و باسن و ران‌ها و چاقی سیبی شکل بروز می‌کند و خطر بروز بیماری‌های قلبی و فشار خون وجود دارد.

او بیان کرد: خانم‌ها بعد از سن ۵۰ سالگی ممکن است دچار پرفشاری خون شوند، بنابراین باید مواد غذایی پرچرب مانند جگر را از برنامه غذایی خود حذف کنند. همچنین خانم‌ها حتما در این سن باید به مصرف قرص‌های مکمل و ویتامین‌ها توجه داشته باشند.

به طور کلی توجه به تغذیه و سلامت از کودکی و پس از آن در دوران بلوغ، ضمانتی برای سنین میانسالی است و منجر به افزایش روحیه و داشتن زندگی سالم و با نشاط می‌شود.

علاوه بر این اهمیت به سلامت روان و دوری از استرس، داشتن خواب کافی و استراحت مناسب، نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های خطرناک قلبی و عروقی در دوران میانسالی و سالمندان بانوان دارد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

یک متخصص زنان و زایمان گفت: یکی از راه‌های تشخیص یائسگی زودرس، قطع شدن ناگهانی عادت‌های ماهانه است.

شیرین نیرومنش، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی اظهار کرد: سن طبیعی یائسگی در خانم‌ها حدود ۴۷ تا ۵۲ سال است. در این سن عادت‌های ماهانه و قدرت باروری در اکثر خانم‌ها به پایان می‌رسد.

او ادامه داد: اگر قبل از ۳۵ یا ۴۰ سالگی در خانم‌ها تخمک گذاری‌ و عادت‌های ماهانه به طور کامل قطع شود و علائم یائسگی ایجاد شود، به آن یائسگی زودرس می‌گویند.

این متخصص زنان افزود: تخمک گذاری به دلیل اینکه منجر به باروری و حاملگی می‌شود، در سنین باروری بسیار حائز اهمیت است.  

نیرومنش بیان کرد: مسئله دیگر این است که در بدن خانمی که سیکل‌های ماهانه طبیعی دارد، هورمون استروژن و پروژسترون ترشح می‌شود؛ این دو هورمون به خصوص هورمون استروژن در سلامتی، جوانی و باروری یک خانم نقش بسیار مهمی دارد بنابراین وقتی که خانمی دچار یائسگی زودرس می‌شود، ترشح هورمون استروژن و پروژسترون قطع می‌شود و بروز مشکلاتی مانند پوکی استخوان و احتمال شکستگی‌ها افزایش پیدا می‌کند. همچنین منجر به بروز اختلالات رفتاری مثل پرخاشگری و بی قراری می‌شود.

او ادامه داد: در سن یائسگی قدرت باروری و تخمگ گذاری به پایان می‌رسد و علائم پیری زودرس مانند چروک شدن و شل شدن عضلات پوست و تغییرات هورمونی به صورت گر گرفتگی، بی خوابی، استرس، احساس گرما به طور ناگهانی و عرق کردن در فرد ایجاد می‌شود.

این متخصص زنان افزود: علت اصلی و دقیق یائسگی‌های زودرس به طور کلی قابل شناسایی نیست، ولی در بعضی از خانواده‌ها زمینه‌های ارثی وجود دارد.

نیرومنش گفت: یائسگی زودرس با استرس‌های شدید ارتباط نزدیکی دارد. در خانم‌هایی که دچار بیماری خود ایمنی هستند و به طور مکرر تحت عمل‌های جراحی کیست تخمدان قرار می‌گیرند، یائسگی زودرس بیشتر اتفاق می‌افتد.

او ادامه داد: یکی از راه‌های تشخیص یائسگی، قطع شدن ناگهانی عادت‌های ماهانه در خانم‌هاست، که پزشک با بررسی چنین علائمی و انجام آزمایشات و سونوگرافی به تشخیص قطعی یائسگی زودرس می‌رسد.

نیرومنش گفت: پس از بررسی سونوگرافی‌های انجام شده، مشخص می‌شود که اندازه تخمدان‌ها کوچک است و تخمک قابل ملاحظه‌ای در تخمدان‌ها دیده نمی‌شود، آزمایش‌های خون و هورمون می‌توانند کاهش هورمون‌های زنانه را تایید کند و پس از تشخیص قطعی این موضوع  بیمار باید مشاوره‌های لازم را دریافت کند.

او افزود: اگر خانمی قبل از بارداری، دچار یائسگی زودرس شود، می‌تواند با مراجعه به مراکز باروری از تخمک‌ اهدایی استفاده کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اگر شما در دهه ۵۰ سالگی هستید، حتما به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید و غذا‌های غنی از مواد مغذی مصرف کنید.

به گزارش اسپوتنیک، اگر شما در دهه ۵۰ سالگی هستید، حتما به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید و از این غذا‌های غنی از مواد مغذی برای بهبود سلامت خود استفاده کنید:

آبگوشت: مزایای مصرف روزانه آبگوشت استخوان ناشی از محتوای غنی از مواد مغذی مانند کلاژن، گلیسین، ژلاتین، گلوتامین، پرولین و آرژنین است. کلاژن برای پوست مفید است، ژلاتین به استخوان‌ها کمک می‌کند تا بدون اصطکاک کار کنند، گلوتامین به عضله سازی کمک می‌کند و گلیسین به عنوان یک داروی ضدافسردگی عمل می‌کند و خلق و خو را بهبود می‌بخشند. آبگوشت استخوان برای اختلالات خواب مفید است.

تخم مرغ: یک فرم عالی از پروتئین حیوانی، همچنین حاوی تعدادی از مواد مغذی مهم دیگر است. به عنوان مثال، سفیده تخم مرغ حاوی ۶۰ درصد پروتئین حیوانی با کیفیت بالا است و زرده تخم مرغ حاوی بقیه مواد مغذی ضروری از جمله چربی‌های سالم، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست.

جگر: یکی از سالمترین و طبیعی‌ترین غذا‌ها که حاوی مواد مغذی است. این غذا دارای بیشترین چگالی ویتامین A نسبت به سایر مواد غذایی است. جگر سرشار از اسید فولیک، آهن، "ویتامین B" همچنین مس است. یک وعده برای رفع نیاز روزانه شما به همه این مواد کافی است. جگر در برابر بیماری‌های چشمی، آرتریت و حتی زوال عقل محافظت می‌کند.

گوشت گوسفند، مرغ، غذا‌های دریایی: پروتئین‌های غذایی اجزای سازنده اصلی بدن ما هستند. پروتئین‌های حیوانی قابل هضم‌ترین شکل پروتئین هستند. گوشت مرغ سرشار از "ویتامین K۲" است و پوست مرغ حاوی کلاژن بوده که برای بدن مفید است. گوشت گوسفندی حاوی موادی است که به سوزاندن چربی بیشتر از جمله اسید استئاریک کمک می‌کند. غذا‌های دریایی که جیوه کمی دارند نیز غنی از اسید‌های چرب امگا ۳ هستند که دارای اثرات ضد التهابی هستند.

روغن کره: روغن گیاهی برای سلامتی، پوست و مو مفید است. چندین مطالعه نشان می‌دهد که روغن‌های گیاهی تصفیه نشده از جمله کلزا، بادام زمینی، سویا، خردل، کنجد، پنبه، نخل، ذرت و ... دارای اثرات ضد التهابی هستند.

میوه‌های فصلی ارگانیک: قسمت‌هایی از گیاه که کمترین سمیت را دارند. گنجاندن میوه‌های فصلی در رژیم غذایی روزانه ما مزایای زیادی را برای بدن به همراه دارد. این منبع عالی از بسیاری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

شب سوم محرم، به نام مبارک حضرت رقیه (سلام الله علیها) دردانه سه ساله حسین بن علی (علیه السلام) نام‌گذاری شده است.

حضرت رقیه (سلام الله علیها) دختر امام حسین (علیه السلام) در واقعه عاشورا سه سال سن داشتند که بعد از شهادت پدر و یارانش در عصر عاشورا، به همراه دیگر زنان بنی‌هاشم توسط سپاه یزید به اسیری رفتند و در روز سوم یا پنجم صفر سال ۶۱ هجری قمری در سفر اهل بیت به شهر شام از دنیا رفتند . شاید نام‌گذاری روز سوم محرم به نام این دختر کوچک و با کرامت به این انگیزه بوده که در گرماگرم عزاداری دهه اول، از مظلومیت او یاد می شود.

حضرت رقیه (سلام الله علیها) الگوی تربیت صحیح است، با تدبر در جملات کوتاهی که او هنگام دیدن سر بریده پدر به زبان آورده به‌خوبی می‌توان دریافت که این کودک از چه معرفت والایی برخوردار بوده است در برخی منابع از رقیه با نام فاطمه کوچک اسم برده‌اند.

حضرت رقیه (سلام الله علیها) در صحرا کربلا حضور داشتند و در عصر عاشورا همراه با دیگر اعضای خانواده امام و دیگر یاران به اسارت برده شدند و در خرابه شام وقتی برای پدرشان اباعبدالله (علیه السلام) گریه می کردند یزیدیان سر پدر را در صندوقچه ای برای او آوردند و ناز پرورده امام در کنار سر پدرش تاب نیاورد به او پیوست.

نقش موثر حضرت رقیه(سلام الله علیها) در واقعه کربلا

جریان کربلا محدود به واقعه عاشورا نیست؛ چرا که پس از آن با ادامه حرکت کاروان اسرا، مبارزه خاندان اهل بیت با یزید همچنان ادامه داشت ، ادامه نهضت حسینی را می‌توان از خطبه‌های غرای امام سجاد (علیه السلام) تا نقش بیدارگری حضرت زینب(سلام الله علیها) در شهرهای بزرگی چون کوفه و شام دانست. چه بسیار مسیحیان و یهودیانی که به وسیله کاروان اسرا مسلمان شدند و از همه پر رنگتر آنکه، خانواده یزید و غلامانش با دیدن اهل بیت پیامبر (صلی الله علیه و آله) در اسارت از او بیزاری جستند و جزء محبین خاندان عصمت و طهارت شدند.

حضرت رقیه در سال ۵۷ هجری قمری متولد شدند درباره تاریخ تولد حضرت رقیه در منابع مختلف روایات متعددی آمده است در برخی روایات تاریخ تولد حضرت رقیه ۱۷ شعبان و در برخی دیگر ۲۳ شعبان ذکر شده است، حضرت رقیه (سلام الله علیها) دختر خردسال سه ساله حضرت اباعبدالله الحسین (علیه السلام) در روز عاشورا در کربلا حضور داشت و شاهد آن مصیبت‌های عظیم بود و در مقاتل نیز به چگونگی آنچه بر سر این کودک خردسال آمد می‌پردازند.

 براساس نوشته‌های بعضی کتاب‌های تاریخی، نام مادر حضرت رقیه (سلام الله علیها)، امّ اسحاق است که پیشتر همسر امام حسن مجتبی (علیه السلام) بوده و پس از شهادت ایشان، به وصیت امام حسن (علیه السلام) به عقد امام حسین (علیه السلام) درآمده است. مادر حضرت رقیه (سلام الله علیها) از بانوان بزرگ و با فضیلت اسلام به شمار می‌آید. بنا به گفته شیخ مفید در کتاب الارشاد، کنیه ایشان بنت طلحه است.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

حجت‌الاسلام علوی تهرانی گفت: سجده‌های طولانی انسان در پیشگاه خداوند متعال برای ابلیس بسیار ناگوار و سخت است.

حجت الاسلام و المسلمین سیدمحمدباقر علوی تهرانی همزمان با دهه اول ماه محرم در دانشگاه تهران پیرامون موضوع «سلوک به سوی منزلگاه مقربین» به سخنرانی پرداخت و اظهار داشت: عنوان مقربین عنوانی تشکیکی و دارای مراتب است که عالیترین آن اختصاص به پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) دارد و همه انسانها نیز می‌توانند مدارجی را کسب کنند.

علوی تهرانی ادامه داد: انسان اگر بخواهد در زمره مقربان قرار گیرد ابتدا باید به سعادت و نیک بختی دست یابد، در منطق و بینش الهیون سعادت و نیک بختی انسان بر این است که آدمی به کمال برسد. مقصود از کمال، رسیدن انسان به حالت و وصفی است که از آن توقع می‌رود.

این کارشناس مذهبی اظهار کرد: پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) می‌فرمایند سجده طولانی داشته باشید؛ سجده‌های طولانی انسان در پیشگاه خداوند متعال برای ابلیس بسیار ناگوار و سخت است؛ زیرا خودش به انجام این عمل فرمان داده شد، اما از آن سرپیچی کرد. روح سجده تسلیم بودن در برابر اراده و فرمان الهی است.

وی هدف از خلقت انسان را رسیدن به کمال و شبیه شدن به پروردگار بیان و تصریح کرد: انسان اگر به این کمال برسد به سعادت خواهد رسید، زمانی که انسان خدایی و ربانی شد در زمره مقربان قرار می‌گیرد؛ انسان نمی‌تواند از خدا دور باشد و به کمال برسد. انسان همواره باید توجه داشته باشد که خداوند او را برای چه چیزی خلق کرده، در این صورت است که همواره در مسیر کمال گام بر می‌دارد.

حجت الاسلام علوی تهرانی یکی از مهمترین عوامل تقرب به سوی حضرت حق را عامل عقل برشمرد و عنوان کرد: عقل توصیه کننده است. پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) به امیرمومنان علی (علیه السلام) فرمودند هر گاه بندگان با احسان و نیکی کردن به دیگران خودشان را به خدا نزدیک کردند تو یک گام جلوتر از آنان با عقل به خداوند تقرب بجوی؛ عامل عقل سریعترین عاملی است که انسان را به خداوند متعال می‌رساند. نیکی کردن و نیکوکاری را افراد بسیاری از انسان‌ها انجام می‌دهند، اما انسان‌های کمی عاقلانه زندگی می‌کنند.

این کارشناس مذهبی به عامل دوم تقرب اشاره کرد و گفت: عامل دوم سجده است. سجده در بین اجزای نماز بسیار مهم بوده به گونه‌ای که دستور داده شده سجده کنید. طبق صریح روایات؛ نزدیک‌ترین حالت انسان به خداوند متعال هنگام سجده است. سجده برای خداوند متعال حقیقتی است که همه موجودات در عالم هستی انجام می‌دهند و تنها به انسان‌ها اختصاص ندارد. برای سجده حقیقت و روحی وجود دارد که سایر موجودات آن را اظهار می‌کنند و آن حقیقت همان اظهار فروتنی و کوچکی نسبت به مقام ربوبی خداوند متعال است.

وی روح سجده را تسلیم بودن در برابر فرمان و اراده الهی بیان کرد و ادامه داد: بالاتر از تسلیم بودن آن است که در برابر اراده الهی مقاومتی وجود نداشته باشد. اراده الهی در شریعت و مناسک عبادی ظهور و بروز پیدا می‌کند بنابراین اگر کسی در برابر دستورات دین مقاومت نکرد و اطاعت کرد چنین انسانی تسلیم است.

حجت الاسلام علوی تهرانی درباره راه رسیدن به روح سجده، گفت: امام علی (علیه السلام) برای رسیدن به سجده واقعی چند راهکار ارائه می‌دهند که شامل ندیدن دنیا، ترسیدن از خدا، خارج کردن لباس کبر و غرور، آراسته شدن به اخلاق پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) و بریدن از تعلقات دنیوی می‌شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

بخت گشايی(مجرب و سریع الاثر)

اگر دختر خانمی هنوز شوهر نکرده باشه و یا خواستگاری هنوز برایشان نیامده و و یا آمده و هنوز کار به پایان نرسیده و به خانه بخت نرفته است :

به مدت یکماه بعد از هر نماز واجب بلافاصله بدون اینکه با کسی حرف بزند یک صلوات بفرستد و هفت مرتبه این آیه مبارکه را تلاوت کند

ربِّ لا تَـذَرنی فَـرداً وَ اَنتَ خَیرُا لوارثـیـن (سوره انبیا آیه هشتادو نُه)

ان شاءالله به زودی به خانه بخت می رود.

تذکر: در زمان خاصی که نماز نمی خوانند از خواندن آیه مبارکه خودداری فرمائید.

نقل از کانال تلگرامی ارتباط با خدا به نشانی ertebat0bakhoda@