ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

متخصص زنان گفت: خانم‌های باردار به دلیل رشد و تکامل اعضاء و جوارح جنین در رحم نباید تا 12 هفته اول بارداری به تزریق واکسن اقدام کنند.

میرعشقی متخصص زنان و زایمان به پرسش‌هایی درباره شرایط تزریق واکسن کرونا در زنان باردار پاسخ داد.

وی به زنانی که تصمیم به بارداری دارند توصیه کرد: این خانم ها در وهله اول باید دو دُز واکسن خود را تزریق کنند و بدون هیچ فاصله زمانی و بدون ایجاد وقفه با بارداری اقدام کنند.

میرعشقی در مورد تزریق واکسن کرونا به زنان باردار گفت: این خانم‌ها به دلیل رشد و تکامل اعضاء و جوارح جنین در رحم نباید تا 12 هفته اول بارداری به تزریق واکسن اقدام کنند. اگر مادر بارداری دُز اول را تزریق کرده و بعد متوجه بارداری خود شده است باید تا 12 هفتگی بارداری خود صبر کرده و سپس واکسن خود را دریافت کند.

وی افزود: وزارت بهداشت واکسن سینوفارم را برای تزریق به مادران باردار توصیه می کند چون از ویروس کشته شده ساخته شده و عارضه ای برای مادران باردار ایجاد نمی کند.

متخصص زنان و زایمان  تاکید کرد: خانم های باردار بالای 35 سال، شاغلان مراکز بهداشتی و مادران بارداری که همسران آنها در مراکز بهداشتی کار می کنند و با بیماران کرونایی در ارتباطند، زنان بارداری که دو قلو یا چند قلو دارند و افرادی که آی وی اف کرده اند در اولویت واکسیناسیون قرار دارند. همچنین خانم های باردار چاق که بی ام آی آنها بالای 35 باشد و افرادی که بیماری زمینه ای مثل آسم و دیابت و فشار خون داشته و یا بالای 28 هفته بارداری هستند هم در اولویت تزریق واکسن قرار دارند.

وی تاکید کرد: زنان بارداری که در هفته 39 بارداری خود هستند نباید واکسن تزریق کنند و تا 10 تا 15 روز بعد از زایمان خود صبر کنند تا پس از آن با اطمینان از اینکه دچار عوارض زایمان و سزارین نشده و علائم کووید 19 ندارند واکسینه شوند. زنان بارداری هم که سقط داشته‌اند باید بین 10 تا 15 روز پس از سقط و انجام معاینه به تزریق واکسن اقدام کنند.

میرعشقی خاطرنشان کرد: زنان بارداری که تمایل دارند واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند می توانند این واکسن را 15 روز پس از تزریق واکسن کرونا دریافت کنند. مادرانی که RH منفی دارند نگران نباشند چون تداخلی بین تزریق واکسن کرونا و آمپول روگان وجود ندارد.

این متخصص زنان و زایمان درباره زنان بارداری که به دلیل تورم در بدن با بی حسی دست ها مواجه می شوند که با گز گز هم همراه است گفت: با کاهش تحرک دستها می توان این علائم را کم کرد. معمولا پس از زایمان این علائم از بین می رود اما اگر مادر تحت فشار زیادی است باید به ارتوپد مراجعه کند. برای درد لگن در زنان باردار هم باید به متخصص زنان مراجعه کرد تا دلیل آن مشخص شود.

منبع: خبرگزاری فارس

اَللهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

چربی نهفته در پوست مرغ برای انسان و به خصوص زنان خطرناک است.

 پوست مرغ می‌تواند آلودگی‌های محیطی را جذب کرده و اثرات مضری را به افراد هنگام خوردن منتقل کند. پوست مرغ حاوی چربی های اشباع شده‌ای است که می‌تواند میزان کلسترول خون را بالا برده و به کبد آسیب برساند. تمام افراد بهتر است از روغن‌های حیوانی کمتری استفاده کنند تا بتوانند عمر بیشتری را برای خود رقم بزنند.

البته علاوه بر مرغ، پوست ماهی هم می‌تواند بسیاری از آلودگی‌ها و بیماری‌ها را به فرد منتقل کند. پوست مرغ به دلیل داشتن چربی اشباع شده موجب چاقی مفرط می‌شود و می‌تواند فرد را به صد‌ها بیماری دیگر مبتلا کند. بافت‌های چربی در بدن، دیگر یک بافت مرده نیستند بلکه در ردیف غدد درون‌ریز فعال هستند. این بافت‌های چربی، آنزیم‌های مختلفی را ترشح می‌کنند که می‌توانند سیستم گرسنگی و اشتهای فرد را کنترل کنند.

به‌ خصوص اگر این چربیها در ناحیه شکم انباشته شده باشند، هر چه قطر و طول شکم بیشتر باشد عمر فرد کوتاهتر می‌شود. اغلب انواع اسید‌ها از بافت چربی شکمی وارد جریان خون می‌شوند و تمام رگ‌ها را طوری می‌بندند که حالت کشسانی آنها از بین می‌رود. کبد چرب می‌تواند به سمت بیماری به نام استارتوهپاتایتیسم برود و در افرادی که به این بیماری مبتلا می‌شوند موجب دچار نارسایی کبدی می‌شود. 

در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید، زیرا بسیاری از مواد شیمیایی و مواد سمی‌ که در دنیای خارج از بدن شما وجود دارد؛ در بال مرغ انباشته می‌شوند.. باید بدانید که به طیور معمولا آنتی‌بیوتیک داده می‌شود تا بتوانند در مقابل بیماری‌ها مختلف به خوبی مقابله کنند. البته این عمل موجب وزن گیری و رشد طیور هم می‌شود.

افراد باید از دام و طیوری استفاده کنند که از زمان عمر آنتی بیوتیک آنها گذشته باشد تا وقتی‌که این گوشت‌ها به بازار مصرف ارائه می‌شوند، آنتی‌بیوتیک‌ها به انسان منتقل نشوند، ولی متأسفانه در بسیاری از موارد این نکته رعایت نمی‌شود. به همین علت بعضی از افراد در مقابل انواع آنتی‌بیوتیک‌ها از خودشان مقاومت نشان می‌دهند بدون اینکه خودشان علت آن را بدانند.

تمام این مشکلات ناشی از حل شدن مواد شیمیایی و مواد سمی در چربی است. بیماری‌هایی وجود دارد که ناشی از افزایش چربی خون یا چربی‌های حیوانی منتقل می‌شوند. بهتر است خانم‌ها کمتر مرغ مصرف کنند، زیرا وقتی که به مرحله بلوغ می‌رسند یک جهش پیدا می‌کنند و یکی از تغییراتی که در آن‌ها علاوه بر افزایش طول قدشان دیده می‌شود، تغییرات ترکیبی بدنشان است. دختران قبل از بلوغ از نظر ذخیره شدن چربی بدنشان با پسرها، یکسان هستند، ولی به محض اینکه به مرحله بلوغ می‌رسند، یعنی اولین دوره قاعدگی را تجربه می‌کنند مقدار چربی انباشته شده بدن آنها تا ۳۰ درصد افزایش پیدا می‌کند.

به همین دلیل زنان نسبت به آقایان در معرض خطر شدیدتری برای افزایش وزن و انباشتگی چربی قرار دارند. افزایش هورمون استروژن در مردان چاق موجب شباهت بدن آنها به بدن زنان می‌شود. زنانی که از این طریق چاق می‌شوند هورمون‌های‌شان دچار اختلال می‌شوند و نسبت هورمون تستسترون در خونشان افزایش پیدا کرده و دچار مشکلاتی مثل رویش مو‌های زائد می‌شوند. حتی چاقی زنان موجب ایجاد کیست در آن‌ها می‌شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

یک متخصص آمریکایی توصیه کرد که هنگام برخورد با طیور خانگی باید اقدامات احتیاطی انجام شود.

به گزارش وب سایت آمریکایی "Study Finds"، کریگ کووال کارشناس کشاورزی آمریکایی، درباره خطرات پرورش طیور در خانه و مراقبت دقیق از آنها هشدار داد و گفت که این می‌تواند منجر به عفونت سالمونلا شود.

کووال با تأکید بر ضرورت کاهش تماس با طیور به دلیل خطری که برای سلامتی دارد گفت: مردم باید اقدامات احتیاطی ساده‌ای را پس از بازدید یا تمیز کردن مرغداری‌ها، یا حتی لمس پرندگان، تخم مرغ و گوشت آن‌ها انجام دهند.

استاد کالج کشاورزی دانشگاه تگزاس ایالات متحده افزود: سالانه صد‌ها عفونت سالمونلا رخ می‌دهدکه در برخی پرندگان این عارضه بدتر است، اما افراد زیادی به ویژه افرادی که هنوز تازه وارد زمینه پرورش طیورشده اند، وجود دارند که نسبت به این موضوع آگاه نیستند، بنابراین اقدامات ساده لازم برای جلوگیری از عفونت را انجام نمی‌دهند.

از جمله توصیه‌ های او این است که کودکان زیر ۵ سال، افراد مسن و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند هرگز نباید طیور را در دست بگیرند؛ زیرا احتمال عفونت بیشتر است و می‌گوید بزرگسالان و کودکان نیز نباید طیور را ببوسند که این کار مثل «بازی با آتش» است.

کووال ادامه داد: اقدامات پیشگیرانه لازم پس از تماس با مرغ یا تخم مرغ یا کار در در محیط آنها، باید شامل شستن دست‌ها با صابون و آب گرم در حداکثر دمای قابل تحمل همچنین نیاز به تعویض لباس‌ها و کفش‌ها باشد؛ همچنین تخم مرغ‌های تازه را کاملاً با آب گرم آبکشی کرده و قبل از نگهداری در یخچال، با دستمال کاغذی یا پارچه‌ای که به دست یا سطوح آشپزخانه برخورد نمی‌کند، خشک کنید.

کارشناس آمریکا تأکید کرد: مرغداران همچنین می‌توانند با عدم تقسیم ابزار مورد استفاده در انبار‌ها با سایر پرورش دهندگان از مرغ خود محافظت کنند و در صورت لزوم به اشتراک گذاری این ابزار‌ها، قبل از استفاده باید آنها را به خوبی تمیز و استریل و کفش‌ها و لباسها را باید تعویض کرد.

کووال با تأکید بر اهمیت خرید پرندگان را از منابع معتبر گفت: اکثر پرندگان بیش از ۲۰۰۰ نوع سالمونلا را حمل می‌کنند. براساس این گزارش، علائم سالمونلا شامل تب، گرفتگی معده و اسهال است که بین ۶ ساعت تا ۶ روز پس از قرار گرفتن در معرض عفونت ظاهر می‌شوند و این بیماری معمولا تا یک هفته طول می‌کشد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن روزانه یک آووکادو می‌تواند به توزیع مجدد چربی شکم به شیوه‌ای سالم کمک کند.

به گزارش العین، براساس یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا انجام شده، ۱۰۵ بزرگسال دارای اضافه وزن و چاق در آزمایشی شرکت کردند که طی آن هر روز یک وعده آووکادو را به مدت ۱۲ هفته مصرف کردند.

نیمان خان پروفسور سینزیولوژی و سلامت جامعه در دانشگاه ایلینوی و نویسنده اصلی این مطالعه در گزارشی که منتشر کرد می‌گوید: "هدف ما کاهش وزن نبود؛ ما علاقه‌مند بودیم که بدانیم خوردن آووکادو با نحوه ذخیره چربی بدن در افراد چه می‌کند. "

محل چربی بدن نقش مهمی در سلامتی دارد. در شکم، دو نوع چربی وجود دارد: چربی که درست زیر پوست تجمع می‌یابد و چربی زیر جلدی نامیده می‌شود و چربی که در عمق شکم تجمع می‌یابد، معروف به چربی احشایی است که اندام‌های داخلی را احاطه کرده است.

خان افزود که چربی عمقی احشایی یکی از علل دیابت است، بنابراین ما علاقه‌مند بودیم که مشخص کنیم آیا نسبت چربی زیر جلدی و چربی احشایی با مصرف آووکادو تغییر کرده است یا خیر.

شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند، یک گروه وعده غذایی حاوی آووکادوی تازه دریافت کردند و گروه دیگر وعده غذایی حاوی مواد تقریباً یکسان و کالری مشابه، اما بدون آووکادو را دریافت کردند.

در آغاز و پایان ۱۲ هفته، محققان چربی شکم شرکت کنندگان و تحمل گلوکز آن‌ها، متابولیسم و ​​نشانگر دیابت آن‌ها را اندازه گیری کردند.

آنها دریافتند شرکت کنندگانی که روزانه آووکادو را به عنوان بخشی از وعده غذایی خود می‌خوردند، سطوح کمتری از چربی احشایی شکم داشتند، چربی‌ که به شدت می‌تواند با خطرات بیشتری برای سلامتی ارتباط داشته باشد.

استاد دانشگاه ایلینوی می‌گوید: در حالی که مصرف روزانه آووکادو تحمل گلوکز را تغییر نمی‌دهد، چیزی که ما آموختیم این بود که یک رژیم غذایی شامل آووکادو هر روز بر نحوه ذخیره چربی بدن به نحوی که برای سلامتی آن‌ها مفید است تأثیر می‌گذارد، اما مزایای آن در درجه اول برای زنان بود.

وی افرود: این مهم است که نشان دهیم مداخلات غذایی می‌تواند توزیع چربی را تعدیل کند، ما متوجه شدیم که مزایای آن فقط در زنان مشهود است، که به ما در مورد پتانسیل نقش جنسیت در پاسخ‌های مداخله رژیم غذایی می‌گوید.

محققان امیدوارند که با انجام یک مطالعه همه وعده‌های غذایی روزانه را در اختیار شرکت کنندگان قرار دهند و نشانه‌های اضافی سلامت روده و سلامت جسمانی را بررسی کنند تا تصویر کاملتری از اثرات متابولیکی مصرف آووکادو بدست آورند و دلایل آن را در تفاوت‌های جنسی مشخص کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

برگ نعناع حاوی خواصی است که فواید زیادی برای سلامت بدن دارد که در این مطلب برخی از آنها ذکر شده است.

به گزارش pharmeasy، برگهای نعناع که به عنوان پودینا نیز شناخته می‌شوند، یک گیاه معطر محبوب برای طراوت و خواص متعدد سلامتی هستند. از زمان‌های قدیم، مردم از انواع مختلف نعناع در سراسر جهان استفاده می‌کردند. انواع گیاهان نعناع بسیاری از خواص آنتی اکسیدانی و مزایای سلامتی را به شما ارائه می‌دهند.

برگ‌های نعناع مملو از آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی گیاهی هستند و حاوی ویتامین A، ویتامین C و B کمپلکس، فسفر، کلسیم و دارای خواص ضد باکتریایی هستند. این یکی از منابع غنی آهن، پتاسیم و منگنز است که سطح هموگلوبین را بهبود بخشیده و عملکرد مغز را تقویت می‌کند.

برگ‌های نعناع کالری کمی دارند و حاوی حداقل مقدار پروتئین و چربی هستند بنابراین می‌توانید برگ نعناع را به راحتی در برنامه رژیم غذایی کاهش وزن خود اضافه کنید.

علم ثابت کرده است که نعناع فواید زیادی برای سلامتی بدن  دارد. در اینجا برخی از بهترین روش‌هایی که می‌توانید از نعناع برای کمک به سلامت بدن خود استفاده کنید، ذکر شده است؛

درمان سوء هاضمه

برگ نعناع به عنوان یک پیش غذای شگفت انگیز شناخته می‌شود و با تحریک آنزیم‌های گوارشی به بهبود سیستم گوارش کمک می‌کند. روغن نعناع دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی برای تسکین سوء هاضمه، عفونت‌های معده و  غیره است و به دلیل وجود متانول به عنوان یک داروی ضد اسپاسم عمل می‌کند.

سندرم روده تحریک پذیر را برطرف می‌کند

سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال شایع در دستگاه گوارش است. این سندرم می‌تواند باعث درد معده، یبوست، اسهال، نفخ و سوء هاضمه شود. درمان اصلی و مهم سندرم روده تحریک پذیر تغییر رژیم غذایی است، اما برخی مطالعات نشان داده‌اند که روغن نعناع می‌تواند مفید باشد. روغن نعناع حاوی ترکیبی به نام منتول است که روی عضلات دستگاه گوارش اثر آرامش بخشی می‌گذارد.

بهبود مشکلات تنفسی

برگ‌های نعناع برای بیماران مبتلا به آسم بسیار توصیه می‌شود، زیرا به عنوان یک آرامبخش خوب عمل کرده و گرفتگی قفسه سینه را برطرف می‌کند. مصرف روزانه برگ نعناع می‌تواند در بیماران مبتلا به آسم تاثیر آرام بخشی داشته باشد.

معروف است که نعناع بینی کیپ شده را پاک می‌کند، منتول می‌تواند تنفس را بسیار راحت‌تر کرده و همچنین سوزش ناشی از سرفه مزمن را برطرف می‌کند.

بهداشت دهان

جویدن برگ‌های نعناع، بوی بد دهان را رفع می‌کند. برگ‌های نعناع به دلیل وجود خاصیت میکروب کشی می‌توانند به تنفس سریع شما نیز کمک کنند. عصاره برگ نعناع می‌تواند به پاک شدن رسوب پلاک روی دندان‌ها کمک کند. منتول موجود در خمیر دندان، دهانشویه یا آدامس می‌تواند رشد باکتری‌های دهان را متوقف کرده و دهان شما را تمیز نگه دارد.

تقویت قدرت مغز

برگ نعناع مقوی مغز است. طبق مطالعات مختلف، مصرف نعناع ممکن است هوشیاری و عملکرد‌های شناختی را افزایش دهد. برگ نعناع می‌تواند قدرت حافظه و هوشیاری ذهنی را نیز بهبود بخشد.

ایمنی را افزایش می‌دهد

نعناع سرشار از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌هاست تا ایمنی شما را بهبود بخشد. این ویتامین‌های گیاهی به محافظت از سلول‌های شما در برابر آسیب کمک می‌کند؛ همچنین برگ‌های نعناع می‌توانند با مهار برخی آنزیم‌ها از تشکیل تومور جلوگیری کنند.

غلبه بر استرس و افسردگی

نعناع بخش مهمی از آروماتراپی است. عطر و طراوت آن می‌تواند به غلبه بر استرس و تجدید قوا کمک کند. با استنشاق عطر نعناع، ذهن شما فورا آرام می‌شود. می‌توانید نعناع را به چای خود اضافه کنید، از عصاره نعناع در دستگاه بخور استفاده کنید یا برای رهایی فوری از استرس و افسردگی حمام نعناع بگیرید.

کمک به درد شیردهی

مادران شیرده معمولا با مشکل زخم و ترک سینه مواجه می‌شوند که می‌تواند شیردهی را دردناک و دشوار کند. شواهد نشان می‌دهد که استفاده از اسانس نعناع برای تسکین درد مفید است و درد و ترک خوردگی را درمان می‌کند.

به کاهش وزن کمک می‌کند

برگ نعناع نقش اساسی در کاهش وزن به روش سالم ایفا می‌کند. برگ نعناع هضم غذا را افزایش داده و متابولیسم بدن را بالا می‌برد تا به کاهش وزن کمک کند. چای نعناع یک نوشیدنی عالی و بدون کالری است که باعث کاهش وزن می‌شود.

مراقبت از پوست

نعناع یک داروی قدیمی برای درمان مشکلات پوستی مانند آکنه است. خواص قوی ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد التهابی برگ‌های نعناع در درمان آکنه موثر است و التهاب و قرمزی ناشی از بروز آکنه را کاهش می‌دهد. برگ نعناع حاوی اسید سالیسیلیک بالا و ویتامین A است که ترشح چربی پوست را در پوست کنترل کرده و به درمان آکنه کمک می‌کند.

عصاره برگ نعناع برای درمان و جلوگیری از آکنه مفید است. غنی بودن منتول و آنتی اکسیدان‌های طبیعی در برگ‌های نعناع به عنوان پاک کننده، تونر، قابض و مرطوب کننده شگفت انگیز پوست استفاده می‌شود. برگ‌های نعناع پوست را تقویت کرده و پوست خشک و ملتهب را نرم می‌کند.

مو‌های سالم

عصاره برگ نعنا منبع غنی از کاروتن و آنتی اکسیدان‌هاست که باعث رشد و جلوگیری از ریزش مو می‌شود. خواص ضد میکروبی و ضد قارچی قوی برگ نعناع برای از بین بردن شوره سر، شپش سر و غیره استفاده می‌شود. می‌توانید برای این منظور خمیر برگ نعناع مخلوط با آب لیمو را روی پوست سر بمالید و اجازه دهید ۳۰-۴۰ دقیقه بماند و مو‌ها را به خوبی آبکشی کنید.

کمک به تسکین بیماری صبحگاهی

نعناع یک درمان عالی برای درمان حالت تهوع است. همچنین برای درمان حالت تهوع هنگام صبح موثر است.

به تسکین آلرژی کمک می‌کند

مطالعات اخیر انجام شده در سال ۲۰۱۹ ثابت کرده است که نعناع حاوی ۵۳ ترکیب مجزاست که دارای خواص ضد حساسیت هستند. این بدان معناست که مصرف نعناع می‌تواند تا حدی در درمان انواع مختلف آلرژی کمک کند.

به کاهش علائم آسم کمک می‌کند

یک مطالعه بالینی بر روی موش‌های صحرایی انجام شده در سال ۲۰۱۹ ثابت کرد که ترکیبات موجود در نعناع در درمان علائم آسم در مقایسه با دارو‌های سنتی معروف به دگزامتازون موثرتر است. این مطالعه نشان می‌دهد که نعناع ممکن است تأثیرات مشابهی روی انسان نیز داشته باشد؛ بنابراین، مصرف نعناع ممکن است تا حدی به تسکین علائم آسم کمک کند.

دارای محتوای تغذیه‌ای بالا

دو قاشق غذاخوری نعناع حاوی ۰.۴ گرم پروتئین، ۰.۹ گرم کربوهیدرات، ۰.۸ گرم فیبر غذایی، ۱.۵ میلی گرم ویتامین C، ۲۲.۴ میلی گرم کلسیم، ۶.۸ میلی گرم فسفر و ۵۱.۵ میلی گرم پتاسیم، و سایر مواد مغذی است. 

عوارض جانبی برگ نعناع

برگ‌های نعناع به طور کلی برای مصرف بی‌خطر هستند، اما افراد مبتلا به رفلاکس معده باید مصرف آن را به حداقل برسانند، زیرا ممکن است باعث تحریک معده شود. استفاده از روغن منتول در کودکان منع مصرف دارد، زیرا ممکن است باعث مشکلات تنفسی شود.

از نظر علم، نعناع یک گیاه شگفت انگیز است که فواید زیادی دارد.با افزودن نعناع به رژیم غذایی خود نمی‌توانید اشتباه کنید، زیرا سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، آهن و غیره است.به عبارت ساده، اگر می‌خواهید سالم و شاد باشید، نعناع را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

متخصص طب ایرانی کشورمان برای پیشگیری از بیماری های گوارشی توصیه کرد: هر لقمه غذا 30 تا 40 بار باید جویده شده و بعد قورت داده شود.

ناصر رضایی پور متخصص طب ایرانی درباره رفلاکس و ترش کردن معده و دلایل ایجاد آن  گفت: قلب و مغز و کبد و دستگاه جنسی به نام روسای بدن و پادشاهان بدن شناخته می‌شوند اما معده آنچنان مهم است که آن را همیشه همنشین این روسای بدن دانسته اند و پیامبر گرامی اسلام در حدیثی فرموده اند معده خانه بیماری ها است. اگر فردی معده ضعیفی داشته باشد به بیماری های متعددی دچار می شود و بالعکس آن هم وجود دارد.

وی با تاکید بر اینکه سبک زندگی امروزی موجب افزایش مشکلات گوارشی عدیده شده است گفت: پیشگیری از این وضعیت بسیار راحت است. همه ما می‌دانیم مشکل رفلاکس به دلیل شل بودن دریچه اسفنگتر فوقانی معده به مری رخ می دهد که وظیفه آن جلوگیری از برگشت غذا از معده به مری است. وقتی این دریچه ناکارآمد و شل می شود؛ بخشی از غذای معده به مری باز می گردد که می تواند موجب سوزش  و درد در مری شود و در دراز مدت می تواند منجر به ایجاد عوارض شدیدتر در این عضو از بدن شود.

متخصص طب ایرانی با تاکید بر نیاز توجه بیشتر به جویدن غذا اظهار داشت: هر لقمه 30 تا 40 بار باید جویده شده و بعد قورت داده شود در واقع غذا باید شبیه ماده ای باشد که در هم‌زن خرد شده باشد. متاسفانه ما وظیفه دندان‌های سخت خود را نادیده گرفته و آن را به معده واگذار می کنیم به همین دلیل معده بعد از سالها خسته شده و دچار مشکل می شود. خوب جویدن در بیماری های زنان، اعصاب و دیابت مورد تاکید قرار گرفته است.

وی توصیه کرد: موقعی که گرسنه نیستیم نباید غذا بخوریم و در هنگام غذا خوردن قبل از سیرشدن از خوردن غذا دست بکشیم. از پرخوری و با هم خوری بپرهیزیم. در فواصل کوتاه غذا نخوریم و اجازه دهیم غذا به درستی هضم شود.

رضایی پور افزود: از نوشیدنی ها هنگام غذاخوردن باید پرهیز کرد حداقل نیم تا یک ساعت قبل از غذا باید نوشیدنی خورد. با غذا نباید مقدار زیادی پیاز، ترشی، ماست و سالاد مصرف کرد.سالاد و ماست نباید با غذاهایی که حاوی گوشت هستند خورده شوند.

متخصص طب ایرانی کشورمان با ذکر این نکته که استفاده زیاد از گیاهان دارویی هم عارضه دارد گفت: خیلی از افراد برای برطرف کردن مشکلات معده از نعناع استفاده می کنند. باید بدانیم مصرف بیش از اندازه این گیاه موجب شل شدن دریچه بیم مری و معده شده و رفلاکس را تشدید می کند.

رضایی پور در ادامه با اشاره به اینکه فرد بیمار از این قاعده مستثنی است گفت: افرادی که کرونا می‌گیرند، بیمارند و ممکن است پزشک تجویز کند تا هر دو ساعت یکبار غذاهای سبکی مانند سمنو، فرنی ، حریره بادام، شیربادام؛ زرده تخم مرغ عسلی، عسل و شیره انگور بخورند تا انرژی مورد نیاز بدن خود را تامین کنند.

منبع: خبرگزاری فارس

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

متخصص زنان و زایمان با تاکید بر ضرورت مصرف اسید فولیک در دوره بارداری گفت: مصرف این دارو می تواند از نقص جنین جلوگیری کند.

فاطمه علی بابایی متخصص زنان و زایمان درباره اینکه یک زوج چه زمانی باید بداند در خطر ناباروری قرار دارد، گفت: زوج هایی هستند که پس از 4 ماه تلاش برای بارداری نگران می‌شوند که خود این نگرانی در روند باروری موفق اختلال ایجاد کند. بسیاری از این زوج ها زمانی بسیار زودتر از زمانیکه باید به دنبال درمان باروری می روند. زوج ها بدانند 12 ماه باید از اقدام متوالی باروری بگذرد و در صورت باردار نشدن به درمان اقدام کنند. اگر خانمی در 40 سالگی ازدواج کرده باشد باید بررسی های لازم صورت گیرد چون نمی توان قاعده 12 ماه را برای این شخص در نظر گرفت.

وی تاکید کرد: زوج‌ها باید فیزیولوژی کامل بدن زن را بدانند. بدن زنان در در سیکل ماهانه، یک روز تخمک را رها می کند و در روزهای دیگر قابلیت باروری وجود ندارد به همین دلیل باید زمان تخمک‌گذاری را بدانند و در صورت رعایت تمامی شرایط اگر پس از 12 ماه بارور نشدند باید به صورت توأمان(آقا و خانم) اقدام به درمان ناباروری کنند.شایعترین علت ناباروری علت‌های مردانه است به همین دلیل آقایان باید حتما در این کار همراه خانم باشند و تست‌هایی به آنها برای شناخت موانع و راه‌های درمان داده می‌شود که بر اساس آن راه های درمانی و تجویز داروهای مربوط به آن آغاز می شود.

علی بابایی  با تاکید بر این نکته که درمان در افراد مختلف متفاوت است گفت: در ابتدا از درمانهای ساده آغاز می کنیم و اگر مورد عمده ای در آزمایش وجود داشته باشد روی آن تمرکز می کنیم. سپس از دارو استفاده می کنیم و اگر جواب نداد پس از آن از روش های کمک باروری IUI استفاده می کنیم که ممکن است نیاز باشد بیش از یک دفعه حتی تا 6 مرتبه انجام شود.پس از این مرحله از روش های آزمایشگاهی مثل ART و IVF استفاده می‌کنیم. کشور ما در این زمینه بسیار موفق عمل کرده است و قابل مقایسه با کشورها پیشرفته است.

وی یادآور شد: زوجین باید قبل از اقدام به بارداری به پزشک مراجعه کنند تا شرح حالی از خانم و همسر گرفته شود. اگر چه عمده این افراد سالم هستند اما بیماری های زمینه ای احتمالی باید بررسی شوند. قبل از بارداری باید تست پیشگیری از سرطان رحم داده شده و آزمایش های تیروئید و خون از خانم گرفته شود و بعد زوج به بارداری اقدام کنند.

متخصص بیماری های زنان، زایمان و نازایی گفت: ممکن است مشکلاتی در ستون فقرات و مغز جنین اتفاق بیفتد  که مصرف اسیدفولیک می تواند در بسیاری موارد از این نقص جلوگیری کند. لازم و ضروری است که خانم یک ماه قبل از بارداری اسیدفولیک مصرف کرده و حداقل تا سه ماه اول بارداری آن را ادامه دهند. اگر خانمی در چند ماه باردار نشد باید استفاده این دارو را همچنان ادامه دهد. در برخی مراکز حتی استفاده از این دارو برای پدران هم الزامی است.

منبع: خبرگزاری فارس

اَللهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

در این گزارش علامت‌های وجود اشکال در سیستم ترمز خودرو را بررسی می‌کنیم.

به گزارش al-ain، مراقبت، تعمیر و نگهداری از ترمز‌های خودرو یکی از مهمترین اقداماتی است که مالک خودرو باید انجام دهد. نگهداری منظم ترمز‌ها از خرابی‌های غیرمنتظره جلوگیری می‌کند. در ادامه ۴ شاخص ارائه خواهد شد که از طریق آنها صاحب خودرو متوجه می‌شود زمان تعمیر و نگهداری ترمز رسیده است. اگر به این نکات توجه و در زمان مناسب برای حل کردن آن ها اقدام کنید دیگر خبری از هزینه های اضافی برای تعویض یا خودروی جدید نخواهید داشت و اتومبیل شما سال های زیادی را بدون هیچ گونه مشکل کار خواهد کرد.

علامت‌های خرابی‌ ترمز ماشین

اولین نشانه بررسی عملکرد ترمز و زمان لازم برای توقف کامل خودرو پس از فشار دادن آن است و هر چه زمان بیشتری طول بکشد، این بدان معناست که سیستم ترمز ماشین به تعمیر و نگهداری نیاز دارد. دومین شاخص این است که صدا‌های غیر متعارف هنگام فشار دادن منتشر می‌شوند و معمولاً هنگامی رخ می‌دهد که صاحب اتومبیل برای مدت طولانی از چک کردن و نگهداری منظم آن در زمان‌های مناسب غفلت کرده است. به این نکته نیز باید توجه کرد که اگر پدال یا لنت ترمز آسیب دیده است بلافاصله باید برای تعمیر به کارشناس مراجعه شود.

تصادف رانندگی اهمیت سیستم ترمز خودکار را در خودرو‌ها آشکار می‌کند. آخرین و خطرناک‌ترین نشانه خرابی سیستم ترمز خودرو این است که هنگام فشار دادن ترمز‌ها ماشین به چپ یا راست می‌رود و این بدان معناست که یکی از ترمز‌های مخصوص هر یک از لاستیک‌ها آسیب دیده است. برای جلوگیری از هرگونه تصادف یا خطرات احتمالی دیگر باید در مدت زمان معلوم تمام سیستم خودرو به ویژه ترمز‌ها چک شوند تا اگر ایرادی هست قبل از بروز مشکلات جدی رفع شوند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

کسی که گرانترین خانه در سراسر آمریکا را دارد 165 میلیون دلار از قسط وام ساخت خانه را نداده و همین امر باعث شده تا دادگاه ورود کند.

 در حال حاضر یک عمارت بزرگ در شهر لوس‌آنجلس گرانترین خانه در آمریکا به شمار می‌رود و قرار است به خاطر عقب افتادن قسط وام ساختش به قیمت 500 میلیون دلار به مزایده گذاشته شود.

این عمارت 105 هکتاری "د وان" نام داشته بنا به اسناد ارائه شده از سوی دادگاه 165 میلیون دلار از قسط وام ساخت این عمارت از سوی سازنده عقب افتاده است.

گزارشات حاکی از آن است که احتمالا طی ماه‌های آینده این خانه با قیمتی کمتر از 500 میلیون دلار به مزایده گذاشته شود. این عمارت از سوی سازندگان آن گرانترین عمارت شهری در سراسر جهان لقب گرفته است.

قرار بود ساخت این عمارت در سال 2017 تمام شود و قیمت اولیه آن 500 میلیون دلار اعلام شده بود اما سازندگان آن با مشکل نقدی مواجه شده و بارها اتمام آن را به تعویق انداختند.

گفته می‌شود این عمارت شبیه یک کاخ مدرن ساخته شده و در یک محدوده 8 هکتاری که مشرف به کل شهر لوس آنجلس است ساخته شده است.

این عمارت 9 اتاق خواب، چند آشپزخانه، سالن، باشگاه، سینما و یک پارکینگ زیرزمینی برای 50 خودرو دارد. اصلی‌ترین اتاق خواب این عمارت نیز حدود 400 مترمربع وسعت داشته و تمام درب‌های آن برقی است.

سازنده این عمارت در سال 2017 گفته بود که بسیاری از افراد هستند که پول زیادی دارند و می‌خواهند چیزی داشته باشند که کس دیگری آن را ندارد.

منبع: خبرگزاری فارس

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

هنوز گزارشی مبنی بر قطع دسترسی کاربران گوشی شیائومی در ایران به دست نیامده اما در صورتی که نسبت به نسخه گلوبال یا منطقه‌ای (چینی، اروپایی و ...) بودن تلفن همراهتان شک دارید، راهی برای تست کردن این مسئله وجود دارد.

دیروز بود که خبری ناگهانی مبنی بر قطع دسترسی کاربران گوشی های شیائومی در برخی مناطق به سرعت در فضای مجازی منتشر شد. اکنون بنا بر گزارش‌های شایعه شده پیرامون این اتفاق، گفته می‌شود این سیاست صادراتی شیائومی تنها روی برخی از گوشی‌های این شرکت اعمال می‌شود که مشمول صادرات مجدد شده‌اند. در ادامه به شما دوستان روشی آموزش می‌دهیم که با استفاده از آن نسخه گوشی خود و احتمال مسدودی آن را بررسی کنید.

شیائومی به تازگی از سیاست‌های صادرات گوشی‌های هوشمند خود پرده برداشته که بنا بر مفاد آن، گوشی‌هایی که به طور غیرقانونی به کشورهای تأیید نشده‌ای همچون ایران، سوریه، کریمه و کره شمالی وارد شده‌اند اجازه فعالسازی در این کشورها را نخواهند داشت.

به میان آمدن نام ایران در این لیست موجب شد تا نگرانی بخش ‌کثیری از کاربران گوشی‌های این برند در کشور برانگیخته شود. اما گفت و شنودهای صورت گرفته پیرامون این موضوع نشان می‌دهد که حداقل فعلاً جای نگرانی برای کاربران ایرانی نیست.

علاوه بر آن امکان فعال‌سازی گوشی‌های شیائومی برای دستگاه‌های روت شده و دارای رام کاستوم و همچنین گوشی‌هایی که در نسخه گلوبال خریداری می‌شوند، همچنان وجود خواهد داشت.

هر چند هنوز گزارشی مبنی بر قطع دسترسی کاربران گوشی شیائومی در ایران به دست نیامده اما در صورتی که نسبت به نسخه گلوبال یا منطقه‌ای (چینی، اروپایی و ...) بودن تلفن همراهتان شک دارید، راهی برای تست کردن این مسئله وجود دارد.

دلیل این اقدام شیائومی چیست؟
آن طور که به نظر می‌رسد، این سیاست تنها روی گوشی‌هایی که از این به بعد فعال‌سازی می‌شوند اعمال خواهد شد و تأثیری بر تجربه کاربران فعلی شیائومی نخواهد داشت.

دلیل اضافه کردن نام ایران، کره شمالی، سوریه، سودان، کریمه به این لیست، بند 14.2 شرایط و ضوابط فروش شیائومی اروپا که در وبسایت شیائومی و همچنین هنگام روشن کردن و فعالسازی اولیه گوشی‌های شیائومی ذکر شده می‌باشد. بر اساس این بند ، صادرات دوباره کلیه محصولات شیائومی تابع قوانین صادراتی آمریکا میباشد و هر گونه فروش این محصولات به کشورهای کوبا، سوریه، ایران، کره شمالی، سودان و کریمه ممنوع است.

نکته مهم این است که از شب گذشته کلیه رسانه‌هایی که نسبت به انتشار این خبر اقدام کرده‌اند، بدون بررسی دقیق موضوع، آن را بازنشر نموده‌اند. در واقع این شرایط و ضوابط برای صادرات گوشی ها و محصولاتیست که از مبدأ اروپا به این کشورها صادر می‌شوند. به بیان ساده، این محصولات فقط برای استفاده در اروپا تولید شده‌اند و نمی‌توان آنها (یا هر کالای دیگر) را به دلیل قوانین تحریمی ایالات متحده به این کشورها صادر نمود.

با این وجود که گفته می‌شود جای نگرانی برای گوشی‌های قدیمی و در حال کار این شرکت نیست اما شما کاربران می‌توانید برای اطمینان بیشتر به صفحه رسمی شیائومی مراجعه نموده و با وارد کردن شماره سریال گوشی هوشمند خود یا کد IMEI سیم‌کارت درون دستگاه، از وضعیت نسخه عرضه شده آن اطمینان حاصل فرمایید.

برای استفاده از این دو روش راهنمایی ذکر شده که بیان دارد می‌توانید شماره سریال یا کد گوشی را از پشت گوشی یا جعبه آن بردارید؛ روش دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید با شماره گیری *#06# در گوشی شیائومی خود، به اطلاعات شناسه گوشی یا IMEI سیم کارت دسترسی پیدا کنید.

پس از وارد کردن کد و متن امنیتی موجود در صفحه مذکور، پیامی به همراه نام مدل و مشخصات گوشی برای شما به نمایش در خواهد آمد که نشان می‌دهد گوشی در دست شما نسخه گلوبال هست یا خیر.

در صورتی که این پیام به رنگ سبز باشد، بیانگر آن است که گوشی شیائومی شده نسخه گلوبال (جهانی) بوده و نگرانی از این بابت نیست.

در غیر این صورت اگر گوشی خریداری شده مربوط به منطقه خاصی باشد، این پیام با رنگ قرمز به نمایش در خواهد آمد که در آخر متن به شما توصیه می‌کند نسخه گلوبال گوشی را از مبادی قانونی تهیه کنید.

با این اوصاف توصیه می‌شود در صورتی که قصد خرید گوشی‌های شیائومی دارید فعلاً این موضوع را در دستور کار قرار داده و با گرفتن شماره سریال گوشی از فروشنده و وارد کردن آن در این سامانه، نسبت به وضعیت نسخه صادراتی گوشی، اطمینان حاصل فرمایید.

منبع: شهر سخت افزار

اَللهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین