ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

در این گزارش پنج ویژگی را مشاهده می‌کنید که می‌توانید همین حالا برای خصوصی سازی حساب خود از آنها استفاده کنید.

به گزارش indianexpress، اینستاگرام ویژگیهایی برای حفظ حریم خصوصی ارائه می‌دهد که کاربران را قادر به مدیریت بهتر حسابهایشان می‌سازد. برای مثال، شما می‌توانید لایک‌ها و کامنت‌های پست خود را پنهان کنید. مخفی کردن نظرات توهین‌آمیز یکی دیگر از ویژگی های حریم خصوصی است. همچنین می‌توانید انتخاب کنید چه کسانی قادر به منشن و تگ کردن شما باشند. شما این امکان را دارید که وضعیت فعالیت خود در اینستاگرام را از سایر کاربران پنهان کنید.

با ویژگی‌های حریم خصوصی بیشتر آشنا شوید:

حساب‌های محدود شده

در تنظیمات اینستاگرام یک قسمت مربوط به ویژگی "حساب‌های محدود"  مشاهده می‌کنید. همانطور که از نامش پیداست، به شما این امکان را می‌دهد که هر شخصی را بدون نیاز به مسدود کردن یا لغو دنبال کردن آن محدود کنید. این شرکت می‌گوید وقتی حساب کسی را محدود می‌کنید به آن اطلاع نمی‌دهد.

با فعال کردن این ویژگی، فرد نمی‌تواند متوجه زمانی که آنلاین هستید یا زمانی که پیام‌های او را می‌خوانید بشود. شما می‌توانید نظرات حساب‌هایی را که انتخاب کرده اید مرور کنید. وقتی یک حساب را محدود می‌کنید، اینستاگرام به شما این امکان را می‌دهد تا تصمیم بگیرید که آیا می‌خواهید همه نظرات حساب محدود شده را ببینند یا خیر. در بخش تنظیمات حریم خصوصی حساب‌های محدودشده را پیدا خواهید کرد.

منشن‌ها

در بخش حریم خصوصی، یک گزینه "منشن" وجود دارد که اگر نمی‌خواهید کسی در برنامه Instagram به شما در استوری‌ها، نظرات، ویدیو‌های زنده و زیرنویس‌های خود اشاره کند، می‌توانید آن را خاموش کنید. برای این کار می‌توانید ویژگی "افرادی که دنبال می‌کنید" را انتخاب کنید. به این ترتیب فقط افرادی که دوست دارید می‌توانند از شما نام ببرند.

حذف دنبال کنندگان

اینستاگرام می‌گوید اگر حساب شما خصوصی باشد، گزینه‌ای برای حذف مخاطبین از لیست دنبال کنندگان خود در این شبکه اجتماعی مشاهده خواهید کرد. اگر نمی‌خواهید هیچ دنبال کننده‌ای را مسدود کنید، می‌توانید آن را به سادگی حذف کنید.

کافی است برنامه را باز کرده و در پایین تصویر پروفایل خود ضربه بزنید تا از نمایه خود بازدید کنید. پس از آن، باید روی "Followers" ضربه بزنید، که در بالای صفحه مشاهده خواهید کرد. اگر می‌خواهید دنبال کنندگان را حذف کنید، می توانید به سادگی بر روی دکمه "حذف" ضربه بزنید. بعد از حذف این فالوور‌ها، اینستاگرام به آنها اطلاع نمی‌دهد.

وضعیت فعالیت

در اینستاگرام، افرادی که مستقیماً آنها را دنبال می‌کنید یا با آن‌ها ارتباط برقرار می‌کنید، می‌توانند زمان فعال بودن یا آخرین حضور آنلاین شما در برنامه را مشاهده کنند. با خاموش کردن وضعیت فعالیت خود می‌توانید آن را تغییر دهید. شما می‌توانید به سادگی به تنظیمات بروید، روی Privacy ضربه بزنید و سپس دوباره روی Account Status ضربه بزنید تا آن را غیرفعال کنید.

لایک‌ها را پنهان کنید، نظرات را خاموش کنید

اینستاگرام به شما امکان می‌دهد نظرات را خاموش کرده و پس از ارسال هر چیزی در این برنامه رسانه‌های اجتماعی، لایک‌ها را پنهان کنید. کافی است روی دکمه سه نقطه که در گوشه سمت راست بالای پست قرار دارد ضربه بزنید. سپس منویی دریافت می‌کنید که در آن گزینه‌های پنهان کردن لایک‌ها و نظرات را مشاهده خواهید کرد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

اینستاگرام قابلیت های برنامه ریزی برای زمان لایو و چک کردن وضعیت پیش از برگزاری آن را ارائه می دهد.

به گزارش انگجت؛ اینستاگرام قرار است به زودی  دو قابلیت جدید به مجموعه ابزار پخش زنده خود اضافه کند. گزارش‌ها حاکی از آن است که از امروز، کاربران می‌توانند برنامه‌های پخش زنده خود را تا ۹۰ روز قبل برنامه ریزی کرده و  ویدئو زنده را در پست‌ها و استوری‌ها با فالورهای خود به اشتراک بگذارند. در همین راستا بینندگان می‌توانند از پست‌ها برای یادآوری خود استفاده کنند تا پخش را از دست ندهند.

براساس گزارش‌ها؛ اینستاگرام همچنین قصد دارد به زودی "حالت تمرین" را راه اندازی کند. این ابزار به سازندگان اجازه می‌دهد قبل از شروع پخش با مهمانان ارتباط برقرار کرده تا بتوانند کار‌هایی مانند بررسی سطح صدا و روشنایی را انجام دهند و از هر محتوایی که قصد پوشش آن را دارند، دیدن کنند.

ویژگی‌های جدید پس از معرفی پخش زنده فقط در ماه آوریل ارائه می‌شود. اگر شما فردی هستید که فقط جلسات زنده را مشاهده می‌کنید، برنامه ریزی زنده و حالت تمرین تجربه شما را به طور چشمگیری تغییر نمی‌دهد، اما ممکن است به سازماندهی بیشتر سازندگان مورد علاقه شما کمک کند.

شایان ذکر است پیش از این نیز اینستاگرام، در حال آزمایش بر روی اعلان‌های درون برنامه‌ای برای قطع خدمات بوده. همچنین این برنامه قرار است به زودی وضعیت حساب‌ها را برای اعلانهای شخصی اضافه می‌کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

قارچ سیاه بیماری نادر بوده و پاسخ به این سوال که چه کسانی به قارچ سیاه مبتلا می‌شوند داده شده است.

قارچ سیاه بیماری نادری بوده، اما در افرادی که بیماری خاص دارند یا داروهایی مصرف می‌کنند که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند، رایج است. گروه‌هایی که بیشتر در معرض این عفونت هستند افرادی هستند که دارای بیماری های دیابت (به خصوص دیابت کتواسیدوز)، سرطان، پیوند عضو، پیوند سلول های بنیادی، نوتروپنی( کم بودن میزان گلبول های سفید)، استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئیدها، استفاده از داروهای تزریقی، مقدار بیش از اندازه آهن در بدن (هموکروماتوز)، آسیب های پوستی، سوختگی، زخم و نارس بودن و وزن کم هنگام تولد دارند.

چگونه کسی به قارچ سیاه مبتلا می‌شود؟
وقتی افراد در معرض بیماری های قارچی محیط قرار بگیرند، به قارچ سیاه مبتلا می‌شوند. مثلا شکل‌های عفونی ریه یا سینوسی این قارچ می‌تواند بعد از استشمام هاگ‌های آن از هوا رخ دهد. عفونت پوستی هم می‌تواند پس از ورود قارچ به پوست از طریق خراش، سوختگی یا نوع دیگری از آسیب پوست ایجاد شود.

آیا قارچ سیاه واگیر دار است؟
خیر. قارچ سیاه نمی‌تواند بین افراد یا انسان و حیوانات منتقل شود.

چگونه می توانیم ریسک مبتلا به قارچ سیاه را کاهش دهیم؟
جلوگیری از ابتلا به این بیماری می‌تواند دشوار باشد زیرا این قارچ در هوا پخش است و همچنین واکسنی هم برایش وجود ندارد. برای افرادی هم که سیستم ایمنی ضعیفی دارند راه‌هایی هست که احتمال ابتلای آنها را به قارچ سیاه کاهش دهد مثل باید از خودشان در برابر محیط محافظت کنند یعنی، از محیط‌های پر گرد و غبار دوری کنند و اگر نمی‌توانند از ماسک N95 استفاده کنند، از تماس با فاضلاب و آب‌های آلوده اجتناب کنند و از انجام دادن کارهایی که تماس مستقیم با گرد و خاک دارد مثل باغبانی خودداری کنند و اگر نتوانستند حتما کفش، شلوار بلند، لباس آستین بلند و دستکش بپوشند و  برای جلوگیری از عفونت پوستی، حتما محل زخم را به خوبی با آب و صابون تمیز کنند بخصوص اگر آلوده شده باشد.

داروهای ضد قارچ
افرادی که ریسک بالایی برای ابتلا به قارچ سیاه دارند (پیوند عضو یا پیوند سلول‌های بنیادی داشتند)، پزشک آنها می‌تواند داروهایی را برای جلوگیری از قارچ سیاه یا سایر بیماری‌های عفونی تجویز کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

با انجام نکات زیر از خراب شدن اجاق گاز خود جلوگیری کنید.

به گزارش akhbarak، آشپزی در دنیای کنونی یک هنر منحصر به فرد به حساب می‌آید البته با توجه به تغییر سبک زندگی و مشغله‌های فراوانی که افراد در جامعه دارند یک کار زمان بر و شاید سخت باشد، اما خانم‌های خانه دار هر روز خوراکی‌های خاصی مانند شیرینی، مرغ سوخاری و سایر موارد را با استفاده از فر برقی تهیه می‌کنند. بحث اصلی درباره کار با وسایل برقی حفظ کارآیی آنهاست چرا که هر فردی می‌خواهد تا حد امکان آنها را از نقص در امان نگه دارد بنابراین نکاتی که در ادامه مطرح شده است را باید رعایت کند.

• فر را به طور مرتب خاموش کنید، زیرا وجود غذای سوخته در کوره هر چند وقت یکبار ممکن است روی سنسور دما یا درب آن تاثیر بگذارد و باعث بوی بد فر شود، بنابراین فر را حداقل دوبار در سال کاملا تمیز کنید البته اگر زیاد از آن استفاده می‌کنید، هر یک یا دو ماه آن را تمیز کنید.
• هرگز سعی نکنید دستگیره‌ها را برای تمیز کردن زیر آنها بردارید، زیرا به برق متصل شده و ممکن است دچار برق گرفتگی
• شده و دیگر نتوانید آنها را نصب کنید.

• فر را حتما پس از هر بار استفاده خاموش کنید.
• صفحات گرم کننده را به طور منظم بررسی و در صورت مشاهده شکستگی آن را تعویض کنید.
• روش صحیح استفاده از اجاق برقی را که در دفترچه راهنما نوشته شده است، پیدا کرده و طبق آن عمل کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

بهترین راه برای نظافت حوله‌ها این است که بعد از هر استحمام آن را خشک کنید و در محیط مرطوب حمام قرار ندهید. 

تا بحال فکر کرده اید هنگامی که دوش گرفته اید تمیز هستید و بوی خوبی دارید اما وقتی که چند بار از حوله حمام تان استفاده می کنید بوی بدی به خود می گیرد مخصوصا اینکه حوله خود را در معرض هوا قرار نداده باشید ، در این مطلب علت بوی بد حوله حمام را خواهیم عنوان کرد و همچنین راههای از بین بردن آن را، با ما باشید.

حوله‌های حمام پس از چند بار استفاده، بوی رطوبت می‌گیرد. اما معمولا همه ما عادت داریم حوله حمام را دیر به دیر بشوییم، زیرا فکر می‌کنیم چون از حمام آمده‌ایم و بدنمان تمیز است نیاز به شست و شوی حوله حمام نیست. بسیاری از باکتری‌ها، قارچ‌ها، ویروس‌ها و حتی عفونت و التهاب می‌تواند به وسیله همین حوله‌ها منتقل شود.

شما در هر ۲ تا ۳ سانتیمتر از پوستتان حدود ۱۹ میلیون سلول و ۶۵۰ غده عرق دارید. حدود ۲۰ لایه اول پوست سلول‌های مرده است که بعضی از آنها با استحمام کنده می‌شود، اما بقیه آن هنگام خشک کردن جدا می‌شود و به حوله می‌چسبد. در ادامه با راه‌های از بین بردن بوی نامطبوع حوله‌ها آشنا می‌شویم.

حوله حمامتان را دو روز در هفته بشویید

بهترین راه برای نظافت حوله‌ها این است که بعد از هر استحمام آن را خشک کنید و در محیط مرطوب حمام قرار ندهید. استاندارد شستن حوله‌های حمام معمولاً بعد از هر سه بار استفاده است که با فرض استحمام هر روزه، باید حوله حمام‌تان را دو روز در هفته بشویید.

حوله‌ها به دلیل تماس با پوست و روپوست و رطوبت، معمولاً مکان مناسبی برای رشد قارچها و باکتریهاست.

حوله‌ها را در سبد لباس‌های شستنی نیندازید

 اگر زمان شستن حوله‌هاست، این کار را انجام دهید. انداختن آنها در سبد لباس‌شویی و چندین روز انتظار برای شستن آنها می تواند بوی بد را بدتر کند.

استفاده متناسب از شوینده‌ها

برای از بین بردن بوی رطوبت حوله‌ها استفاده از مواد شوینده یا صابون مایع در حد متوسط مناسب است. اگر چه این محصولات تمیز کردن و ضدعفونی کردن حوله‌ها را تسهیل می‌کنند، اما در صورت استفاده بیش از حد، پارچه‌ها را خراب می‌کنند.

استفاده از مواد خانگی

جوش شیرین کپک را از بین می‌برد، باکتری‌ها را حذف و پارچه‌ها را از آلودگی پاک می‌کند.
نحوه استفاده: ابتدا یک فنجان جوش شیرین را در یک سطل آب داغ بریزید. سپس، حوله را به مدت ۲۰ دقیقه در آن خیس کنید. بعد از این مدت، طبق معمول حوله را بشویید و بگذارید تا خشک شود. اگر حوله دارای لکه‌های مقاومی است، جوش شیرین را مستقیم روی آن بریزید و خوب به هم بمالید.

سرکه سفید: این ماده توانایی خنثی سازی بوها را دارد. علاوه بر این، همان‌طور که با مطالعه عملکردهای سرکه، که در مجله علوم غذایی منتشر شده است، مشخص شده است، در مبارزه با قارچ‌ها و باکتری‌ها مفید است.

منبع: جدول یاب

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

مطالعات علمی نشان می دهد استفاده زیاد از موبایل، آسیب های جدی مثل سرطان، ناباروری مردان، کاهش بینایی و آسیب های کلیوی به دنبال خواهد داشت.

در سال های اخیر، مطالعات و کارهای متعددی بر روی تاثیر امواج الکترو مغناطیس بر روی قسمت های مختلف بدن انسان انجام شده است. مطالعات انجام شده نشان می دهد استفاده بیش از حد از موبایل می تواند آسیب های جسمانی متعددی داشته باشد که در این گزارش به برخی از این آسیب ها می پردازیم:

1- ناباروری مردان

مطالعات علمی به اثبات رسیده موجود، تشعشعات ساطع شده از امواج رادیو فرکانس حاصل موبایل بر روی بدن انسان موجب عقیمی مردان می شود؛ اثرات امواج گرمازایی حاصل از موبایل بر روی انسان مستقیما بر دستگاه تناسلی مردان اثر گذاشته و موجب ایجاد اختلال در وضعیت فیزیولوژیکی آنان می شود. البته عقیمی مردان بر اثر امواج موبایل دایمی نبوده و با فاصله گرفتن از امواج رادیو فرکانسی، این مشکل رفع می شود. دانشمندان معتقدند با وجود استفاده زیاد آقایان از موبایل، در 50 سال آینده خیلی از آن‌ها ممکن است نابارور شوند یا حداقل توانایی‌های جنسی‌شان کاهش یابد.

2- آسیب به کلیه ها

مطالعات علمی حاکی از این امر است که تشعشعات ناشی از گوشی تلفن همراه سبب آسیب جدی به دستگاه کلیوی می گردد. طبق این مطالعات، تششعات گوشی همراه، تأثیرات منفی بر روی خون و ادرار دارد. محققان پس از بررسی های انجام شده به این نتیجه رسیده اند که حتی تشعشعات سطح پایین ناشی از گوشی های تلفن همراه، باعث تراوش هموگلوبین سلول های خونی به درون جریان خون می شود. در نتیجه طبق اظهارات محققان، انباشته شدن تدریجی هموگلوبین ممکن است منجر به ناراحتی های قلبی و سنگ کلیه گردد.

3- آسیب های بینایی

طبق تحقیقات انجام شده، تشعشعات ناشی از امواج رادیو فرکانسی موبایل بر چشمان نیز تاثیر گذاشته و موجب ایجاد آب مروارید می شود. از آنجه که چشم از محافظت کافی برخوردار نیست، عدسی چشم تحت تاثیر گرمازایی امواج رادیو فرکانسی سریع تر آسیب می بیند.

4- سرطان

تحقیقات متعددی در مورد ارتباط سرطان و استفاده از موبایل توسط دانشمندان سراسر جهان صورت گرفته که نشان می دهد استفاده مکرر از تلفن همراه باعث سرطان می گردد ، علاوه بر آن احتمال ابتلا به بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون را هم افزایش می‌دهد. حتی تحقیقات جدید نشان داده اند که اگر شخصی 2 دقیقه با موبایل‌ صحبت کند، ساختار آنزیمی بزاق دهانش کلا تغییر می‌کند.

5- آسیب به جنین و رشد مغزی نوزاد

محققان آمریکایی هشدار دادند که استفاده مادران باردار از تلفن همراه چه بسا نوزادان آنها را در آینده با خطر مشکلات رفتاری روبرو کند. این محققان دریافتند قرار گرفتن در معرض تشعشعات تلفن همراه در جریان بارداری بر رشد مغزی نوزاد تاثیر می‌گذارد و چه بسا موجب بروز مشکلات رفتاری از جمله بیش فعالی، نگرانی و ضعف حافظه در آنها می‌شود.

محققان دانشگاه یال آمریکا معتقدند نوزادان از چهار ماهگی مانند یک انسان کامل احساس شنوایی دارند و هر صدایی را می‌شوند و درک می‌کنند به همین دلیل زنگ‌های وقت و بی وقت و ارتعاشات تلفن همراه سیستم عصبی نوزادان را دچار اختلال می‌کند. نوزادان دارای سیستم خوابی هستند که نباید بر هم بخورد، ارتعاشات موبایل موجب می‌شود کودکی که به دنیا می‌آید عصبی، کج‌خلق و دچار مشکلات رفتاری باشند. به همین دلیل به زنان باردار توصیه می‌شود از حضور در مناطق پرسر و صدا پرهیز کنند و دستگاه تلفن همراه دو متر با آنها فاصله داشته باشد.

منبع: خبرگزاری تسنیم

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

واکسن کرونا مانند هر واکسن دیگری می‌تواند عوارض گذرا و خفیفی داشته باشد که معمولا در عرض ۴۸ ساعت با درمان‌های ساده در خانه بهبود می‌یابد.

عوارض بعد از تزریق واکسن کرونا شامل عوارض خفیف جانبی شایع است که درد، تورم و قرمزی در ناحیه تزریق، خستگی، سردرد، درد عضلانی، لرز، تب، حالت تهوع را در بر می‌گیرد.

بر این اساس توصیه می‌شود بعد از تزریق واکسن، برای کاهش درد و تورم محل تزریق، بازو را به آرامی حرکت دهید. محل تزریق را با پارچه خنک سرد کنید. در صورتی که درد کاهش نیافت، استامینوفن مصرف کنید.

برای کاهش تب، استامینوفن مصرف کنید، مایعات به میزان زیاد بنوشید و لباس نخی بپوشید. البته در صورت داشتن تب بالای ۳۸ درجه با سامانه ۴۰۳۰ جهت مشاوره تماس بگیرید.  

در عین حال در صورت داشتن تهوع، مواد غذایی و مایعات کم شیرین، کم چرب و بدون کافئین مصرف کنید و مقدار کمی مایعات و مواد غذایی مصرف کنید.  

بر اساس اعلام وزارت بهداشت، در صورت ادامه عوارض خفیف واکسن کرونا بعد از ۴۸ ساعت، می‌توانید جهت دریافت راهنمایی با شماره ۴۰۳۰ تماس بگیرید.

منبع: خبرگزاری ایسنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

تیروئید یکی از بزرگترین غدد درون‌ریز بدن است که به شکل یک پروانه مقابل حنجره و زیر گردن قرار گرفته است و هورمون‌های بسیار مهمی ترشح می‌کند که بر عملکرد بدن مثل تنظیم دما، تپش قلب، کنترل سوخت و ساز، فعالیت مغزی و قدرت تفکر تاثیر دارد.

اختلالات تیروئید بسیار مهم و شایع هستند و در تمام سنین دیده می‌شوند. درصد ابتلا به بیماری‌های تیروئید در زنان بویژه پس از بارداری و یائسگی بیشتر از مردان است.

در کم کاری تیروئید غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی‌کند و به این دلیل بسیاری از متابولیسم‌های بدن کاهش می‌یابد. علائم این بیماری شامل خستگی، احساس سرما، یبوست، ضعف و درد عضلانی، افزایش وزن علی‌رغم رژیم غذایی، خشکی پوست، شکنندگی مو، صورت پف کرده، صدای خشن و افزایش کلسترول بد است. 

یکی از دلایل اصلی کم کاری تیروئید کمبود مصرف ید است که با تجویز نمک ید دار برطرف می‌شود. 

لازم است خانم‌ها برای تصمیم گیری جهت بارداری از نظر عملکرد تیروئید بررسی، کنترل و درمان شوند. کم کاری تیروئید درمان نشده در بارداری باعث سقط جنین، کم خونی، کاهش وزن نوزاد و مشکلات  مغزی در نوزاد می‌شود؛ پس در صورت مصرف داروهای تیروئیدی در بارداری و شیردهی باید پزشک را در جریان قرار داد. 

نوزادان تازه متولد با آزمایش خون از پاشنه پا غربال می‌شوند. به یاد داشته باشید با تشخیص به موقع و درمان می‌توان از عوارض این بیماری جلوگیری کرد.

کم کاری تیروئید با قرص لووتیروکسین کنترل می‌شود که این دارو حتما باید توسط پزشک معالج تجویز شود و ممکن است تا آخر عمر مصرف آن ادامه پیدا کند. این دارو حتما باید با معده خالی و یک ساعت قبل از غذا در ساعت معینی با آب فراوان مصرف شود و به علت تداخلات زیاد با مصرف سایر داروها حداقل ۴ ساعت بین مصرف آن و دیگر داروها فاصله باشد.

بنابر اعلام کانال خبری سازمان غذا و دارو، مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار مانند نسکافه و برخی آبمیوه‌ها مانند گریپ فروت و فیبرهای موجود در غذا و گردو سبب کاهش جذب لووتیروکسین می‌شود. در صورت حسایت به دارو و مشاهده علائمی چون قرمزی چشم، خشکی دهان و گلو، تنگی نفس، خارش پوست و تورم لب و زبان باید سریعا با اورژانس تماس بگیرید. سایر عوارض مانند تپش قلب، عصبانیت شدید، تهوع، اسهال و ریزش مو را با پزشک در میان بگذارید.

منبع: خبرگزاری ایسنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

برخی افراد با شروع فصل پاییز دچار حساسیت فصلی با علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی و خارش می‌شوند که با استفاده از روش‌های طب سنتی می‌توانند آن را مهار کنند.

حساسیت فصلی یکی از مشکلاتی است که برخی از افراد در فصل پاییز به آن مبتلا می‌شوند که طب سنتی در این خصوص راهکارهایی را ارائه داده است.

روش های درمان حساسیت فصلی

امروزه انواع مختلفی از داروها می توانند علائم آلرژی را کاهش دهند. در ادامه چند نوع از این داروها و راهکارها برای جلوگیری و درمان حساسیت نام برده شده است:

آنتی هیستامین های خوراکی:

آنتی هیستامین ها می توانند به کاهش عطسه، خارش، آبریزش بینی و اشک چشمان کمک کنند. مثال هایی از آنتی هیستامین های خوراکی عبارتند از:لوراتادین، سیتیزین و فکسوفنادین.

ضد گرفتگی ها:

ضد گرفتگی های خوراکی مانند سودوافدرین می توانند به طور موقت گرفتگی بینی را تسکین دهند. ضد گرفتگی ها نیز در اسپری های آب نمک وجود دارند. مانند: اکسیمترازولین و فنیل افرین.

فقط برای چند روز متوالی از ضد گرفتگی های بینی استفاده کنید. استفاده طولانی مدت از اسپری های آب نمک می تواند علائم سینوزیت را تشدید کند (تراکم بازگشتی).

درمان و کاهش حساسیت‌های فصلی با داروهای ضد گرفتگی بینی

اسپری آب نمک:

اسپری سدیم کرومولین بینی می تواند علائم آلرژی و عوارض جانبی جدی داشته باشد، هر چند که وقتی شروع به استفاده از آن می کنید بهبود چشمگیری را دارد.

داروهای ترکیبی:

برخی از داروهای آلرژی آنتی هیستامین را با یک ضد گرفتگی ترکیب می کنند. نمونه ها عبارتند از: لوراتادین - سودوافدرین و فکسوفنادین.

شستشوی سینوس ها:

شستشوی مجاری بینی با محلول آب نمک یک روش سریع، ارزان و موثر برای رفع گرفتگی بینی است. محلول به طور مستقیم از بینی بیرون می اید و آلرژن ها را از بینی بیرون می کند.

به دنبال یک بطری فشرده شده و یا یک نتی پات باشید (یک ظرف کوچک با دهانه ای لوله ای که برای شستشو بینی طراحی شده و در داروخانه و یا فروشگاه های مواد غذایی موجود است). از آب مقطر، استریل شده و خنک شده استفاده کنید. همچنین ظرف را بعد از هر استفاده با آب مقطر استریل شده بشورید.

درمان آلرژی با طب سنتی

یکی از درمان‌های اصلی و مؤثر در درمان این بیماری، کاهش میزان غذاست. در فصل بهار باید از پرخوری اجتناب شود و بیماران مستعد از مصرف گوشت‌های سخت‌هضم و غذاهای چرب تا حد امکان پرهیز کنند و تحمل گرسنگی و تشنگی و کم‌خوابیدن را داشته باشد تا ماده این بیماری از بدن دفع شود و در صورت نیاز به مصرف گوشت، گوشت بلدرچین و کبک را در برنامه غذایی خود بگنجاند.

علاوه بر این، باید از مصرف سبزیجات مانند تره، پیاز، شاهی و سیر و تنقلاتی مانند گردو و مصرف پنیر جداً پرهیز شود.

مصرف غذاهای شور و ترش و میوه‌های آبکی از عوامل تشدید کننده این بیماری هستند.

یکی دیگر از توصیه‌های غذایی که بیماران باید رعایت کنند، عدم مصرف ادویه‌جات تند در این ایام بوده و بهتر است کسانی که دچار خارش مزمن پوست هستند، غذاهایی حاوی کدو و اسفناج را بیشتر مصرف کنند.

بیماران باید از خوابیدن در روز و در معرض باد سرد قرار گرفتن پرهیز کنند و تا حد امکان سر خود را با پوشش مناسب بپوشانند. حتی بهتر است در این ایام هنگام خواب سر نسبت به بدن در موقعیت بالاتری قرار بگیرد تا مواد به‌راحتی از مسیرهای خروجی دفع شده و در سر نمانند.

معمولاً با شروع آلرژی، در ابتدا میزان آبریزش زیاد است. در حد امکان با مصرف داروهای مختلف نباید مانع خروج ماده شد بلکه پیشنهاد می‌شود به‌کمک بخور با گیاهانی مانند بابونه رطوبت‌ها را رقیق کرده و به دفع ماده کمک شود.

طب سنتی و درمان حساسیت‌ها

بنا بر نظر متخصصان طب سنتی گرم‌مزاجی سبب بروز واکنش‌های حساسیتی می‌شود و حجامت به درمان انواع آن کمک می‌کند.

جنبه بیشتر آلرژی که برای عموم مردم شناخته شده است، آلرژی فصلی است که در فصل بهار به‌ دلیل معلق بودن گرده‌ها و آلرژنها در هوا و ورود آنها به دستگاه تنفسی و یا تماس پوستی با گل‌ها و درختان ایجاد می‌شود که به آن آلرژی فصلی یا آلرژی بهاره گویند اما به‌ خلاف تصور عموم؛ آلرژی فصلی در تمام فصول سال ممکن است به وجود آید.

در طب سنتی، امکان بروز آلرژی در افرادی که مزاج گرم دارند یا مزاج آنها بر اثر بیماری و یا تغذیه نادرست مزاج کل بدن و یا به‌طور اختصاصی مزاج مغز آنها به‌سمت گرمی رفته باشد، وجود دارد. برخی مواد غذایی موجب گرمی مزاج می‌شوند که مهمترین آنها استفاده از ادویه‌های تند است.

منبع: خبرگزاری آنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

طبق قانون، افراد در خارج از حدود ملکی خود اختیاراتی ندارند و از این رو نصب تابلو پارک ممنوع و پارک مساوی است با پنچری به غیر از روی درب پارکینگ، جرم است و قانون برای آن مجازات حبس در نظر گرفته است.

یکی از مشکلاتی که مردم در بیشتر شهرها با آن روبرو هستند، پیدا نکردن جای پارک مناسب در خیابان‌های شهر است. شهروندان به علت نبودن پارکینگ‌های عمومی کافی در مراکز شهر، مجبورند خودروهای خود را در کوچه‌های هم‎جوار خیابان‌های شهر پارک کنند که در بعضی از مواقع باعث ایجاد مشکل برای ساکنان منازل واقع در این محله‌ها می شود

طبق ماده 24 قانون مدنی هیچ‌کس نمی‌تواند کوچه و خیابان‌هایی که بن‌بست یا مسدود نیست را تحت تملک قرار دهد. هم‌چنین، مطابق ماده 96 قانون شهرداری، اراضی کوچه‌های عمومی، میدان‌ها، پیاده‌روها، خیابان‌ها و بطور کلی معابر، مورد استفاده عموم است و ملک عمومی محسوب می‌‎شود.طبق اصل 19قانون اساسی ایران نیز، همه مردم از حقوق مساوی برخوردار هستند.

بنابراین طبق قانون، نصب تابلو پارک ممنوع و پارک مساوی با پنچری به غیر از روی در پارکینگ، جرم است و قانون برای آن مجازات حبس در نظر گرفته است.

جلوی در خانه و مغازه، ملک خصوصی کسی نیست. بنابراین، نصب هر‎گونه تابلو پارک ممنوع یا تهدید به پنچر کردن خودروها در کوچه و خیابان‌های شهر، جرم محسوب می‌‎شود و می‌توان در دادسرا طرح شکایت کرد.

هم‌چنین مسدود کردن کوچه و خیابان نیز جرم است و مجازات دارد. در نتیجه، قرار دادن موانع از سوی کسبه، نگهبانان ادارات یا هر شخص دیگری در کنار کوچه، خیابان، مقابل مغازه یا خانه و ممانعت از پارک خودروهای دیگر، نقض آشکار حقوق شهروندی است و طبق قانون، مجازات دارد و همه مردم می‌توانند ماشین خود را در تمام کوچه‌های شهر پارک کنند.  این ممنوعیت دو استثناء دارد.

از نظر قانون، پارک کردن خودرو مقابل پارکینگ هر جایی چه خانه باشد و چه مغازه، ممنوع است.

استثناء دوم درباره کوچه‌های بن‌ بست است. اگر فردی در کوچه بن‌ بست ساکن باشد، تمام فضای داخل کوچه حق او و همسایه‌ها است به این ترتیب پارک کردن خودروی افرادی که ساکن آن کوچه نیستند از نظر قانون مشکل دارد.

اگر چه در این موارد پارک کردن مجاز نیست اما دلیل نمی شود که فرد خودروی آن شخص را پنچر کند بلکه لازم است که در این موارد و موردی که راننده خودروی خود را در مکان هایی که توقف مجاز نیست پارک کرده است با پلیس تماس بگیرد.

منبع: نور نیوز

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.