ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

انعقاد قرارداد میان کارگر و کارفرما اولین و مهمترین اقدامی است که باید صورت گیرد، تا شرایط کار صورت گیرد.

شرایط کار مستلزم اقداماتی است که باید رخ دهد تا تعریف شرایط کار محقق شود، انعقاد قرار میان کارگر و کارفرما اولین و مهمترین اقدامی است که باید صورت گیرد. به توافق رسیدن کارگر و کارفرما و به دلیل ذکر شدن تعهدات و توافقات مابین دو طرف در قرارداد، از شرایط ویژه‌ای برخوردار است.

تعهدات کارفرما در قبال کارگر عواملی است مانند دستمزد، مرخصی، ساعت کار، شب کاری، اضافه کار، شیفت کاری و شرایط کاری که همه این موارد در قرارداد ثبت می‌شود و متعهد بودن به قرارداد جزو امر‌های ضروری است، چون تخطی از قرارداد پیگرد قانونی دارد.

بر اساس ماده ۲۶ قانون کار هر نوع تغییر عمده در شرایط کار که بر خلاف عرف معمول کارگاه و یا محل کار باشد، پس از اعلام موافقت کتبی اداره کار و امور اجتماعی محل، قابل اجرا است. در صورت بروز اختلاف، رای هیات حل اختلاف قطعی و لازم‌الاجرا است.

مهمترین و اساسی‌ترین پایه شکل‌گیری روابط کار، تعهد قرارداد است. تعهدات طرفین کار به تعهدات اصلی و فرعی تقسیم می‌شود و به محض انعقاد قرارداد علاوه بر ایجاد تعهدات قراردادی، تعهدات قانونی هم ایجاد می‌شود.

قرارداد موقت میان کارگر و کارفرما

گاهی بدلیل محدود بودن کار، قرارداد موقت میان کارگر و کارفرما تنظیم می‌شود. به موجب ماده ۲۵ قانون کار، هر گاه قرارداد کار برای مدت موقت و یا برای انجام کار معین، منعقد شده باشد هیچ یک از طرفین به تنهایی حق فسخ آن را ندارد بر اساس تبصره این ماده، رسیدگی به اختلافات ناشی از نوع این قرارداد‌ها در صلاحیت هیات‌های تشخیص و حل اختلاف است.

همچنین در صورت خاتمه قرارداد کار معین یا مدت موقت، کارفرما مکلف است به کارگری که مطابق قرارداد، یک سال یا بیشتر، به کار اشتغال داشته است برای هر سال سابقه متوالی یا متناوب بر اساس آخرین حقوق مبلغی معادل یک ماه حقوق به عنوان مزایای پایان کار به وی پرداخت کند.

در قانون کار حداقل‌های قانونی و حداقل‌های تعهدات کارفرما نسبت به کارگر پیش بینی شده است برای مثال اگر کارگر و کارفرما در قرارداد تعهدی بیشتر از آنچه که در قانون کار تعریف شده را به توافق برسند، آن توافق مشروع و قانونی است و کارفرما مکلف به انجام و پایبندی به آن خواهد بود.

مسائل عرفی چگونه تعهد کار را ایجاد می‌کند؟

علاوه بر قانون و مقررات که به رعایت قرارداد و تعهدات اصرار می‌ورزد، مسائل عرفی هم می‌تواند ایجاد تعهد کند. مثلا ممکن است قانون در خصوص قواعد و شرایطی سخن نگفته باشد و قانون تعهد خاصی را به کارفرما تکلیف نکند، اما بواسطه اینکه کارفرما در طی سالیان متعهد، کاری را بصورت منظم برای کارگر انجام داده، حقی برای کارگران به وجود آمده است.

مثلا در قرارداد و قانون هیچ اشاره‌ای به حق شب کاری کارگر و تعهد کارفرما به این موضوع نشده است، اما کارفرما در طی سال‌های پیاپی، ماهیانه مبلغی را به عنوان شب کاری به کارگر پرداخت کرده است. در این صورت کارفرما نمی‌تواند این تعهد را قطع کند، چون تعهد عرفی رخ داده است.

انجام کار بطور متعارف چگونه است؟

انجام کار بطور متعارف نمونه دیگری از شرایط کار است که باید از سوی کارگر رعایت شود، منظور از انجام کار بصورت متعارف اینگونه است که کارگر باید کار خود را بدون هیچگونه تقصیری و همانند یک فرد عادی انجام دهد؛ بنابراین وظیفه‌هایی بر دوش کارگر و کارفرما وجود دارد که باید هر دو به صورت متقابل آن را به نحو احسن انجام دهند تا کار‌ها با حداکثر ظرفیت جسمانی و روحیه عالی به پیش رود. اگر یکی از طرفین، کار محول شده را بر اساس قانون به درستی به نتیجه نرسانند، ادامه همکاری هر دو به مشکل می‌خورد، چون کیفیت کار پایین خواهد آمد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

یک متخصص روس بهترین خوراکی‌ها را برای مصرف در وعده شام معرفی کرد.

به گزارش اسپوتنیک، النا تای متخصص تغذیه روس معتقد است که یک شام سالم باید شامل غذا‌های گیاهی باشد که تأثیر مفیدی بر میکرو فلورای دستگاه گوارش داشته باشند.

حمص و حبوبات که حاوی ریزمغذی ها، پروتئین‌های قابل هضم، فیبر غذایی هستند، بهترین منبع برای شام به شمار می‌روند.

او با اشاره به ارزش تغذیه ای نخود فرنگی، عدس و لوبیا به عنوان شام گفت: به دلیل وجود فیبر‌های نامحلول، کربوهیدرات‌ها و پروتئین، در این خوراکی‌ها سیری بعد از شام مدت زیادی طول می‌کشد و هضم غذا کامل انجام می‌شود. حبوبات همچنین دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند که به حفظ وزن و کاهش کالری کمک می‌کند.

حبوبات مانند لوبیا، نخود و عدس سرشار از پروتئین و مواد معدنی هستند.

لازم به ذکر است لوبیای دودی توصیه می‌شود، زیرا تحت چنین پختی، مواد مفید آن از بین نمی‌رود. در رژیم غذایی برای کاهش چربی در ناحیه شکم بهتر است از مصرف موز، انجیر، انگور، ماکارونی، برنج، سیب زمینی و نان خودداری شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

برخی کارفرمایان کمتر از میزان معین شده به کارگران حقوق می‌دهند که با احراز برخی شرایط می‌توان آنها را به پرداخت مبلغ بیشتر محکوم کرد.

سروش منفرد وکیل کار در پاسخ به این سوال که  رقم حقوق بر چه اساسی تعیین می شود اظهار کرد: شورای عالی کار باید طبق عرف برای تعیین دستمزد تمام مسائل را از جمله نیاز کارگر و توان کارفرما در نظر بگیرد در حال حاضر خط فقر حدود ۱۰ میلیون تومان است و اگر شورای عالی کار، کارفرما را موظف به پرداخت ۱۰ میلیون تومان کند یا بر اساس تورم واقعی حقوق را محاسبه کند کارفرمایان از پس پرداخت حقوق بر نخواهند آمد و در نتیجه تعدیل نیرو رخ خواهد داد.

این وکیل کار درباره اینکه آیا برای کارفرما تسهیلاتی در نظر گرفته می شود تا بتواند حقوق بیشتری پرداخت کند گفت: دولت در سال ۹۹ که مزد تعیین می کرد، به جامعه کارگری وعده داد دستمزد را بر اساس تورم تعیین خواهیم کرد و احتمالا امید داشت که مذاکرات به ثمر برسد تا قیمت ها کاهش پیدا کند اما نهایتا تورم کاهش پیدا نکرد، دستمزد ها افزایشی که باید را نداشت و به کارفرمایان نیز تسهیلاتی داده نشد.

وی اظهار کرد: بسیاری از تسهیلاتی که دولت باید برای کارگر و کارفرما مهیا میکرد آماده نشد و مشاغل خصوصی بسیاری با مشکل جدی مواجه شده و حتی تعطیل شدند برای مثال دولت تسهیلات بیمه بیکاری کارگران در ۳ ماه ول کرونا را با شرایط بسیار سخت و به مبلغ ناچیز پرداخت کرد اما بسیاری از کارگران و کارفرمایان از همین مبلغ اندک نیز محروم شدند.

این وکیل کار بیان کرد: از جمله تسهیلات کشور های توسعه یافته، پرداخت وجوه مالی به کارفرما به علت وقوع قوای قهریه و اختصاص وام با سود های اندک است‌. در کشور ما می شد وام هایی نه حتی بلاعوض بلکه با سود اندک پرداخت شود اما این کار انجام نشد.

این وکیل کار گفت: در سال ۱۴۰۰ مزد ها افزایش قابل توجهی (حدودا ۳۹ درصد برای سطح اول و برای سایر سطوح ۲۶ درصد) پیدا کرد این یعنی اگر کسی بخواهد از امروز شاغل شود پایه حقوق جدید با افزایش ۳۹ درصد را دریافت خواهد کرد اما حقوق شخصی که مدت ها است مشغول به کار است ۲۶ درصد افزایش خواهد داشت دولت پیش، در سال آخر کار خود افزایش مزد قابل توجهی لحاظ کرد و طبیعتا کارفرمایان تحت فشار قرار گرفتند.

منفرد گفت: در هر حال با وجود افزایش حقوق افرادی هستند که زیر مبلغ تعیین شده دستمزد دریافت می‌کنند اگر این افراد به اداره کار شکایت کنند و رابطه کارگری و کارفرمایی احراز شود کارفرما محکوم به پرداخت ما به التفاوت مزد خواهد شد. یعنی یک کارگر نباید برای ساعت قانونی کارگر؛ ۴۴ ساعت در هفته و ۱۷۶ ساعت در گاه کمتر از سقف معین شده دستمزد دریافت کند و اگر این اتفاق بیفتد کارفرما محکوم به پرداخت مابه التفاوت خواهد بود. البته این موضوع جرم انگاری نشده و باید در مراجع اداره کار به لحاظ حقوقی پیگیری شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

یک برنامه جعلی با عنوان «اسکوئید گیم» در پلی استور گوگل در دسترس کاربران قرار گرفته که حاوی بدافزار است.

به گزارش businessinsider، سریال «اسکوئید گیم» که در ایران بیشتر به نام «بازی مرکب» شناخته می‌شود، در حال حاضر پربیننده‌ترین سریال شرکت نتفلیکساست و بیش از ۱۴۲ میلیون کاربر در سراسر جهان آن را تماشا کرده اند. گفته می‌شود این سریال کره‌ای، در حالی که فقط ۲۱ میلیون دلار هزینه صرف تولیدش شده برای نتفلیکس حدود ۹۰۰ میلیون دلار سودآوری داشته است.

سریال «اسکوئید گیم» در چند روز اخیر به شدت مورد توجه قرار گرفته و این مسئله از کالا‌های مرتبط به این سریال و همینطور ساخت نمونه های این بازی در دنیای واقعی کاملا مشهود است. علاوه بر این همچنین تعدادی برنامه غیر رسمی از «اسکوئید گیم» در پلی استور گوگل وجود دارد که گفته شده یکی از این برنامه‌ها دارای بدافزار است.

طبق گزارش فوربز، این برنامه اندرویدی خود را به عنوان یک برنامه تصاویر پس زمینه از سریال «اسکوئید گیم» معرفی می‌کند، اما در واقع با بدافزار‌ها پر شده است. آسیب زننده بودن این برنامه را ابتدا یکی از کاربران توئیتر کشف و سپس توسط لوکاس استفانکو، محقق بدافزار ESET مورد بررسی قرار گرفت. بعد از این بررسی مشخص شد که این برنامه می‌تواند تبلیغات مخرب و اشتراک پیامک‌های ناخواسته را انجام دهد.

در ادامه این گزارش آمده که خوشبختانه گوگل این برنامه را از «پلی استور» حذف کرد، اما گفته می‌شود که بیش از ۵ هزار کاربر آن را دانلود کرده اند. لوکاس استفانکو همچنین می‌گوید که هکر‌ها از بدافزار Joker در این برنامه استفاده کرده اند.

بدافزار جوکر دوباره حمله می‌کند

هرکسی که با بدافزار‌های اندروید آشنا باشد، حتما در مورد بدافزار Joker شنیده است. این بدافزار از سال ۲۰۱۷ برای تلفن‌های اندرویدی ایجاد شده و راه‌های جدیدی برای نفوذ به دستگاه‌ها پیدا کرده است. گوگل حتی یک تیم اختصاصی برای یافتن برنامه‌هایی با بدافزار Joker ایجاد کرده و تاکنون بیش از ۱۸۰۰ برنامه اندروید آلوده به این ویروس را از پلی استور حذف کرده است.

برنامه بدافزار «اسکوئید گیم» از پلی استور حذف شده، اما هنوز هم تعداد زیادی برنامه جعلی در این نرم افزار وجود دارد. تنها با یک جست و جوی سریع در این نرم افزار با چندین برنامه «اسکوئید گیم» روبرو خواهید شد که بازی‌ها یا تصاویر پس زمینه شبیه به این سریال را ارائه می‌دهند. با توجه به اینکه هیچ یک از برنامه‌ها رسمی نیستند، باید  قبل از دانلود آنها مراقب باشید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

پایان کار برگه ای است که پیش نیاز صدور سند است، در صورتی که سازنده از اخذ پایان کار امتناع کند می توان الزام دریافت آن را از دادگاه خواست.

مسعود مطهری نژاد وکیل پایه یک دادگستری اظهار کرد: پایان کار یا جواز پایان کار، برگه ای است که حکایت از اتمام کارهای ساختمانی دارد. مالک (سازنده) با مراجعه به شهرداری و اعلام خاتمه عملیات ساخت و ساز، تقاضای صدور پایان کار را از شهرداری محل می کند.

مطهری نژاد بیان کرد: صدور این مجوز نشانگر احداث و تکمیل ساختمان با لحاظ مقررات فنی، شهرسازی و سازمان نظام مهندسی است. گرفتن پایان کار به دلیل انجام امور ثبتی و اخذ تفکیک و در نهایت انتقال سند رسمی، ضرورت دارد، لذا دریافت پایان کار پیش نیاز صدور سند است.

این وکیل دادگستری درباره مراحل اخذ پایان کار گفت: برای گرفتن پایان کار  مراجعه به شهرداری، تحویل و ارائه فرم مخصوص که توسط مهندس ناظر ساختمان تکمیل و ممهمور خواهد شد ( مهر می خورد) ،الزامی است.

وی افزود: کارشناس شهرداری باید ساختمان را بررسی کرده و پس از ارائه نتیجه بررسی، مسئول فنی و شهرسازی نتایج و گزارش کارشناس را ملاحظه می کند. با توجه به گزارش مامور فنی و پروانه ساختمان، میزان زیربنا کنترل شده، پس از برطرف شدن موارد خلاف، پیشنویس تهیه در نهایت بعد  از گذراندن مراحل اداری، جواز پایان کار ساختمان صادر می شود.

این وکیل دادگستری گفت: معمولا گرفتن پایان کار از تعهدات سازنده ملک است مگر اینکه خلاف آن شرط شود و یا اینکه بنا توسط خود مالک ساخته شود که در این حالت مالک جهت گرفتن جواز پایان کار مراجعه خواهد کرد. اما اگر گرفتن پایان کار بر عهئه سازنده بوده و او به تعهد خود مبنی بر گرفتن پایان کار عمل نکند، شخص می تواند دادخواست الزام او به انجام تعهد را به دادگاه تقدیم کرده تا دادگاه فرد را به انجام تعهد ملزم کند.

مطهری نژاد گفت:  اگر پس از این مراحل فرد همچنان از انجام عمل خواسته شده خودداری کند، خواهان یا همان مالک با مجوز دادگاه، کارهای مربوطه رو انجام می دهد اما هزینه این موارد از محکوم علیه(سازنده) دریافت خواهد شد. اگر فرد از پرداخت هزینه ها نیز امتناع کند، اموال وی توقیف و فروخته خواهد شد تا از محل فروش اموال، هزینه ها  پرداخت شود. در صورتی که فرد مالی نداشته باشه تا تعیین، تکلیف و پرداخت اقساط این شخص حسب ماده ۳ قانون نحوه اجرای محکومیتهای مالی مصوب۹۴ حبس خواهد شد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

معیار‌های انتخاب همسر مناسب و ازدواج یکی از سخت‌ترین و مهمترین تصمیم‌های زندگی هر فرد است.

ازدواج کردن و تشکیل زندگی دادن یکی از حساسترین و سخت‌ترین راه‌های زندگی هر دختر و پسری است. زیرا ازدواج کردن یک پیوند مشترک دو نفره با حفظ استقلال خود است که در تکامل رسیدن به یکدیگر کمک می‌کند.

برای داشتن یک ازدواج موفق باید ابتدا انگیزه‌های ازدواج خود را مشخص کنید. صمیمیت بین زوجین، احترام به همسر، شاد بودن در کنار همسر و... همگی از نشانه‌های ازدواج موفق هستند.

ازدواج و تشکیل زندگی از حساس‌ترین فصول زندگی انسان است. انتخاب همسر آینده، باید از روی آگاهی و با توجه به معیار‌های صحیح صورت گیرد. آمادگی برای ازدواج اولین شرط برای ورود به زندگی مشترک است.

همسر فقط در شادی و خوشی نباید همراه زوج قرار گیرد بلکه همسر ایده آل کسی است که طرف مقابل را در شرایط سخت تنها نمی‌گذارد.

معصومه حاتمی روانشناس و مشاور خانواده درباره سنجش انتخاب درست همسر گفت: زوجین حواسشان باشد که در انتخاب همسر تله‌هایی نیز وجود دارد؛ و درگیر آن تله‌ها نباید شوند. فردی که فقط برای رهایی از تنهایی تن به ازدواج می‌دهد یکی از تله‌ها است.

وی بیان کرد: یکی از تله‌های دیگر، نگاه تک بعدی به حوزه ازدواج است. فرد فقط به فیزیولوژی و ظاهر یا به موقعیت اجتماعی یا به شرایط اقتصادی و... طرف مقابل نگاه می‌کند.

این روانشناس ادامه داد: افراد باید یک سری از معیار‌ها را در کاغذ تقسیم بندی کرد. یکی از آن ها، تقسیم بندی ظاهری و فیریولوژی است. خیلی از افراد بر این عقیده هستند که ظاهر مهم نیست. در صورتی که ظاهر بسیار مهم است، چون سالیان سال قرار است با این فرد زندگی کرد. در همه‌ دسته بندی‌ها و تقسیم‌ها باید از خود پرسید من با چه آدمی به آرامش می‌رسم.

حاتمی تصریح کرد: در دسته‌ دوم تقسیم بندی، سنجیدن افراد از بعد عاطفی است. چه فردی حال من را خوب می‌کند. خیلی از افراد هستند که می‌گویند فردی که در جمع خیلی مشارکت داشته باشد و ستاره باشد برای من مهم است و گاهی اوقات افرادی هستند که از فرد آرام و ساکت لذت می‌برند. طرفین باید به ویژگی‌ها و خصوصیاتی که دوست دارند طرف مقابلشان داشته باشد را یادداشت کنند. هیچ زندگی زناشویی با حذف خانواده‌ها رابطه درست نمی‌شود.

وی تصریح کرد: گاهی اوقات افراد از طرف مقابل خوششان می‌آید، ولی به خانواده او علاقمند نیستند. طرفین نباید به این فکر باشند که بعد از ازدواج به خانواده‌های هم کاری نداریم و رابطه خودمان را جلو می‌بریم این اشتباهترین کار ممکن است. زیرا طرفین در خلوت خود فکر می‌کنند این چه ازدواجی است که خواهر یا پدر و مادر به راحتی خانه ما نمی‌آیند.

این روانشناس گفت: دسته تقسیم بندی بعدی، وضعیت اجتماعی است. آیا طرف مقابل اجازه می‌دهد که شاغل باشم. باید پسران ببینندکه آیا با خانم‌های شاغل سازگاری بیشتری دارند یا خانم‌های خانه دار. در بعد اجتماعی باید درباره ادامه تحصیل با طرف مقابل صحبت کرد. یکی از تله‌های انتخاب درست، عوض کردن طرف مقابل است. اشتباه‌ترین کار ممکن است. مواردی که برای فرد مهم است حتما باید یادداشت شود. یکی دیگر از ابعاد مهم مسائل معنوی و مذهبی است.

وی مطرح کرد: گاهی اوقات زوجین در انتخاب به بلوغ عقلانی نرسیده اند و هیجانی انتخاب و به بعضی از موارد تک بعدی نگاه می‌کنند.

حاتمی نگاه فرد به علایق و سرگرمی‌ها را تقسیم بندی دیگر دانست و گفت: فرد طرف مقابل اهل سینما، سفر، رستوران، تئاتر، پارک و... است یا خیر. بسیاری از افراد این نکته را نادیده می‌گیرند. زمانی که تمام ایده آلها روی کاغذ نوشته شده است باید نیمی به علاوه ۲ مورد را طرف مقابل داشته باشد. معیار سنجش خود فرد است. دنیای طرفین نباید با یکدیگر متفاوت باشد.

عشق به تنهایی تعیین کننده موفقیت در ازدواج نیست. بسیاری از افراد در شروع یک رابطه فقط به عشق و علاقه در آن رابطه توجه می‌کنند و نمی‌دانند زمانی که با چالش‌ها و مشکلات مواجه می‌شوند برای حل و رو به رو شدن با آنها نیاز به آگاهی و مهارت‌هایی دارند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

در این خبر چگونگی غیرفعال کردن موقتی حساب اینستاگرام بدون حذف آن گفته شده است.

به گزارش lifehacker؛ از سال ۲۰۱۸ که اینستاگرام به طور گسترده در جهان ارائه شد؛ بسیاری از افراد به دلیل خصوصیات جذاب این شبکه اجتماعی، آن را در گوشی‌های هوشمند‌ خود نصب کرده‌اند. اما به تازگی برخی از کاربران آن به علت تاثیر گذاری منفی بر زندگیشان تصمیم به غیر فعال کردن یا حذف این پلتفرم گرفته‌اند.

در حالی که اینستاگرام بر روی همه کاربران خود تاثیرات منفی نمی‌گذارد، اما بستر‌ رسانه‌های اجتماعی طوری طراحی شده اند که توجه‌ها را به خود جلب می‌کنند و باعث اعتیاد کاربران و ایجاد اختلالات در زندگی واقعی آنها می‌شوند. به همین علت کاربران گاهی باید به خود کمی  استراحت داده و از زندگی واقعی خود لذت ببرند.

غیرفعال کردن حساب اینستاگرام به این معنی است که عکس‌ها، نظرات، لایک‌ها و نمایه شما پنهان می‌شوند تا زمانی که پلتفرم خود را دوباره فعال کنید. این کار باعث می‌شود هر زمان که خواستید از اطلاعاتی که در اینستاگرام خود دارید استفاده کنید.

چگونه حساب خود را غیر فعال کنیم؟

برای غیرفعال کردن موقت حساب، ابتدا باید وارد اینستاگرام خود شده، سپس روی پروفایل خود ضربه بزنید و گزینه ویرایش پروفایل را انتخاب کنید. پس از انجام این مراحل به پایین صفحه ویرایش خود رفته، بعد در گوشه سمت چپ پایین گزینه غیرفعال کردن موقت حساب خود را به همراه دلیل آن انتخاب کنید. پس از اتمام مراحل، همه چیز آماده است. حساب شما دیگر قابل دسترس نخواهد بود. می‌توانید مجدداً وارد شوید تا دوباره حساب خود را فعال کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

ممکن است مستاجر برای استفاده بهتر از ملک مایل به زیباسازی آن باشد اما اگر قوانین مربوط به آن رعایت نشود مالک حق دارد حکم تخلیه خانه را بگیرد.

نیاز عبدی اظهار کرد: بخش عمده‌ای از پرونده‌های مطروح در دستگاه قضا مربوط به دعاوی موجر و مستاجر است که با شیوع کرونا تعداد آن‌ها بیشتر نیز شده است.

عبدی بیان کرد: قانون گذار در مواد ۴۶۶ تا ۵۱۷ قانون مدنی و قانون روابط موجر و مستاجر مصوب سال‌های ۵۶ و ۷۶ به بحث عقد اجاره و ... پرداخته است. یکی از مصادیق دعوای بین موجر و مستاجر تخلیه عین مستاجره یا فسخ قرارداد به علت تعدی و تفریط مستاجر است و در ماده ۴۸۷ قانون مدنی و بند ۸ ماده ۱۴ قانون روابط موجر و مستاجر مصوب سال ۵۶ به این موضوع پرداخته شده است.

این وکیل دادگستری ادامه داد: طبق ماده ۹۵۱ و ۹۵۲ قانون مدنی تعدی به زبان ساده یعنی تجاوز از حدود قراردادی، اذنی و عرفی و معنی دقیق تفریط یعنی ترک عملی که طبق عرف باید از سوی فرد برای حفظ اموال دیگری انجام می‌شد. پرسش این جا است که آیا تغییراتی که مستاجر در ملک ایجاد می‌کند مانند رنگ کردن دیوار‌ها مصداق تعدی به شمار آمده و به مالک حق گرفتن حکم تخلیه ملک را می‌دهد یا خیر؟

وی با بیان این که در مورد حق مستاجر نسبت به ایجاد تغییرات در ملک صراحتا چیزی در قانون نیامده است اظهار کرد: راجع به این قضیه چیزی در قانون تصریح نشده، اما از مجموع آرا و قوانین چنین استنباط می‌شود؛ ایجاد هر تغییری از سوی مستاجر که به اساس، پایه و ارزش بنا ضربه بزند حتی آسیب جزئی جایز نیست. در صورتی که مستاجر چنین تغییری در ملک ایجاد کرده و کارشناس تشخیص دهد این کار موجب رسیدن آسیب به اساس ملک شده است ید مستاجر از ید امانی به ید ضمانی تغییر می‌کند یعنی مستاجر مسئول خواهد بود این اتفاق را جبران کند.

عبدی بیان کرد: البته باید بین تعمیرات و تغییرات تفاوت قائل شد و این دو را از یکدیگر تفکیک کرد. لازم به ذکر است که بر اساس ماده ۱۰ قانون مدنی (اصل حاکمیت اراده)افراد بر سر هر موردی که خلاف قانون، نظم عمومی و اخلاق حسنه نباشد توافق کنند. بنابر این صاحب خانه و مستاجر نیز مجاز هستند مواردی که به آن تمایل دارند را در قرارداد خود بگنجانند. برای مثال مالک به مستاجر اجازه دهد تیغه وسط اتاق را بردارد یا دیوار ها را کاغذ دیواری کند.

این وکیل دادگستری اظهار کرد:، اما اصولا در قرارداد‌های موجر و مستاجر چیزی در مورد تغییرات و زیباسازی عین مستاجره (برای مثال خانه) ذکر نمی‌شود بنابراین اساس را بر این می‌گذارند که مستاجر حق تغییر ملک را ندارد. اما مسئله این جا است که آیا ایجاد هر تغییری مطلقا ممنوع است؟

وی بیان کرد: در صورتی که تغییرات به اساس ملک ضربه‌ای وارد نکند مستاجر منعی در انجام این تغییرات نخواهد داشت، برای مثال به شرطی که کانال کشی کولر آسیبی به بنای ملک نزند مستاجر مجاز به انجام ان است، اما اگر در مورد این کانال کشی با مالک توافق نکرده باشد نمی‌تواند هزینه این کار را از او مطالبه کند.

عبدی اظهار کرد: گاهی حتی تغییر ایجاد شده آسیبی به ملک وارد نمی‌کند، برای مثال در ملک بنایی ساخته می‌شود که در بحث مالیات و مستقلات عرصه و اعیان موجب می‌شود مالیاتی بر عهده مالک قرار گیرد، در تمام این تغییرات موجر به محض اطلاع یافتن از ماجرا باید نارضایتی خود را بیان کرده و اقدامات قانونی مانند ارسال اظهار نامه، درخواست کارشناس از شورای حل اختلاف برای تامین دلیل و ... انجام دهد، اما اگر نسبت به این موارد سکوت کند، سکوت او به رضایت ضمنی تعبیر می‌شود لذا پس از پایان موعد اجاره نمی‌تواند خسارات وارد شده را از مستاجر مطالبه کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

یک روانشناس درباره چگونگی برخورد با افرادی که دائم دیگران را مسخره می کنند٬ توضیحاتی داد.

مرجان کربلایی روانشناس و متخصص پیشگیری از آسیب های اجتماعی درباره افرادی که دائم دیگران را مسخره می کنند، اظهار کرد: به احتمال زیاد در طول زندگی خود با افرادی روبرو شدید که دیگران و یا خود شما را مورد تمسخر قرار می دهند و به صورت مداوم دنبال ایراد گرفتن از دیگران هستند، تا یک سوژه برای خود فراهم کنند.

وی با بیان اینکه تمسخر یک حالت منفی در ذهن است که خاطرات و احساسات گذشته ما را تحت تأثیر قرار می دهد، افزود: معمولاً اشخاصی که دیگران را مسخره می کنند، در دوران کودکی دچار انواع آسیب‌های روحی و جسمی می شوند. مثلاً فردی که از ابتدای تولد به نیازهایش پاسخ داده نشود، دچار دلبستگی ناایمن خواهد شد و به این باور می رسد که دیگران قابل اعتماد نیستند و دنیا محل خطرناکی است، به مرور زمان احساسات منفی مثل نگرانی،خشم و ترس در فرد بروز پیدا می‌کند.

این روانشناس ادامه داد: تحقیر و تمسخر کردن هم نوعی از خشم است که به صورت بیرونی نمایان می شود٬ یعنی فرد بدون آگاهی از صفات ناپسند خود، این عیوب را به دیگران نسبت می دهد و در واقع فرافکنی انجام می دهد. علاوه بر این افرادی هم وجود دارند که دچار اختلال شخصیت خودشیفته(Narcissistic) شده‌اند.

کربلایی با اشاره به اینکه این اشخاص احساس خود بزرگ بینی دارند و خود را انسان بسیار مهمی می پندارند، گفت: این افراد خودشیفته در پشت این احساسات، عزت نفس شکننده ای دارند و حتی نسبت به انتقادهای جزئی هم آسیب پذیرند. نیاز مفرط به تحسین دارند، اغلب به دیگران حسادت می ورزند یا معتقدند که دیگران به آن ها حسادت می کنند و معتقدند خاص و بی همتا هستند و فقط افراد یا موسسات خاص یا عالی رتبه قادر به درک آن ها هستند و باید تنها با آن ها رابطه داشته باشند.

وی با بیان اینکه این دست از رفتارها ریشه در تربیت و الگوبرداری از خانواده دارد، اضافه کرد: والدین این افراد از دوران کودکی احساس بهتر بودن و منحصر به فرد بودن را در ذهن فرزندان خود می کارند و همین رشد تربیتی باعث می شود تا به دیگران به دیده تحقیر بنگرند و حتی دیگران را بازیچه دست خود قرار دهند.

این روانشناس تصریح کرد: در افراد مبتلا به شخصیت آزارگر رفتار ستمگرانه، تحقیر آمیز و پرخاشگرانه با دیگران به صورت الگوی نافذ و فراگیر وجود دارد که از اوایل جوانی شروع می شود. افراد مبتلا به این اختلال دوست دارند اشخاص را جلوی چشم دیگران مورد تحقیر، توهین و یا تمسخر قرار دهند و معمولاً با افراد، به ویژه کودکان چنان تند برخورد می کنند و آن ها را چنان تأدیب می‌کنند که غیر معمول است.

وی افزود: وقتی آگاهی از انواع شخصیت ها داشته باشیم خیلی راحت تر می توانیم خشم خود را در مواقع تمسخر شدن مدیریت کنیم.

کربلایی درباره چگونگی برخورد با افرادی که ما را تمسخر می کنند، بیان کرد: در برخورد با این افراد سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید، اگر آن ها ببینند که حرف توهین آمیز و رفتار تمسخرآمیزشان هیچ اثری بر شما ندارد و خونسردی خود را حفظ کرده اید٬ خاموشی رفتار صورت می‌گیرد‌.

وی افزود: با کسانی که گستاخانه و تمسخر آمیز رفتار می کنند هرگز وارد درگیری فیزیکی و مشاجره نشوید، این عمل شرایط را بدتر خواهد کرد، رفتار پرخاشگر یا منفعلانه نداشته باشید. اگر از حرفی ناراحت می شوید به طور صریح و جرأت مندانه بیان کنید و به جای استفاده از واژه تو از من استفاده کنید.

این روانشناس اضافه کرد: استفاده از کلمه تو احساس سرزنش و متهم کردن شنونده است که باعث می شود طرف مقابل حالت تدافعی به خود گیرد، به جای گفتن ((خیلی رفتارت زشت بود خودت را اصلاح کن) می‌توانیم بگوییم: (وقتی این حرف را زدی من ناراحت شدم و دوست ندارم این حرف را بشنوم).

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

متخصصان تغذیه می‌گویند میوه‌های پاییزی دارای خواص بی شماری برای بدن انسان هستند.

به گزارش اِوری دی هلث، پاییز با تمام زیبایی هایش فرا رسیده است. پاییز فصل میوه‌های رنگارنگ و مواد غذایی مختلفی است که طبیعت به انسان هدیه می‌دهد. به همین دلیل متخصصان تغذیه می‌گویند انسان با مصرف مواد غذایی پاییزی می‌تواند سلامتی بدن خود را تضمین کند.

یک مطالعه در سال گذشته میلادی نشان داد افراد گیاهخواری که از رژیم غذایی غنی از آجیل ها، سبزیجات و سویا بهره می‌گیرند در خطر کمتری برای ابتلا به سکته مغزی قرار دارند. تحقیقات دیگری در سال ۲۰۱۷ نشان داد مصرف روزانه ۱۰ واحد میوه و سبزیجات می‌تواند مانع از مرگ زودرس ۷ میلیون و ۸۰۰ هزار انسان در جهان شود.

در این مطلب به میوه‌های پاییزی و خواص آنها می‌پردازیم:

۱- بلوبری: گرچه این میوه در تابستان می‌رسد، اما برخی انواع آن در پاییز نیز وجود دارد. هر یک فنجان بلوبری حاوی نزدیک به ۲ گرم فیبر است که باعث تقویت سلامت دستگاه گوارش می‌شود. فیبر خطر بروز سرطان روده بزرگ و رکتوم را کاهش می‌دهد؛ همچنین تحقیقات نشان داده است مصرف روزانه یک فنجان بلوبری باعث کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی می‌شود.

۲- سیب: یک سیب معمولی حاوی ۴.۵ گرم فیبر است که باعث تقویت دستگاه گوارش می‌شود؛ همچنین آنتی اکسیدان پلی فنول به وفور در این میوه وجود دارد که با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و خطر بروز سرطان را کاهش می‌دهد. ویتامین C موجود در سیب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

۳- گلابی: این میوه دارای سطح مناسبی از فیبر است به طوری که مصرف یک گلابی معمولی ۲۰ درصد نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین می‌کند. ویتامین C و پتاسیم موجود در این میوه به تقویت کارکرد سلول‌های بدن کمک کرده و باعث بهبود عملکرد بافت‌ها و ماهیچه‌های قلب و بدن می‌شود.

۴- کرنبری: فیبر و ویتامین C به وفور در این میوه وجود دارد؛ همچنین آنتوسیانین‌های موجود در کرنبری یک آنتی اکسیدان قوی است که آسیب‌های وارد شده ناشی از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و استعمال دخانیات را خنثی می‌کند.

۵- کدو تنبل: بتاکاروتن، ویتامین A، منیزیم، پتاسیم، و فیبر به وفور در کدو وجود دارد. ویتامین A موجود در این میوه باعث تقویت سلامت چشم می‌شود و پتاسیم موجود در آن به تنظیم فشار خون بدن کمک می‌کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین