ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

یکی از ترس‌های طبیعی دوران کودکی، ترس جدایی است که باید از جانب پدر و مادر درست با آن برخورد شود تا این ترس در وجود کودک نهادینه نشود.

گاهی مشاهده می‌شود کودک بعد از جدا شدن از پدر و مادر، مثلا وقتی در خانه مادر بزرگ می‌ماند از همان ابتدا بی قراری و گریه دارد یا دچار ضعف جسمانی می‌شوند؛ ممکن است کودک کابوس‌های مکرر درباره جدایی ببیند و تنها ماندن کنار پدر بدون حضور مادرش را برنتابد و به یکی از والدین وابستگی شدید و جدایی ناپذیر داشته باشد.

این موارد در بازه ای از سن کودک طبیعی است، اما باید با دقت و صبر توسط والدین بررسی شود تا این ترس به بزرگسالی کودک منتقل نشود.

آسیه اناری، روانشناس و عضو کمیته تخصصی روانشناسی بالینی کودک و نوجوان به تببین این مسئله پرداخت و گفت: به صورت طبیعی در فرآیند رشد کودک این احساس تنهایی و جدا شدن از پدر و مادر وجود خواهد داشت، چون تنها منبع حمایت و دلبستگی او والدین هستند.

اگر در سن و جای درست کودک را از پدر و مادرش جدا نکنیم این ترس روز به روز بیشتر می‌شود. از دوره‌ای باید کودکان را وارد محیط‌های اجتماعی نظیر مهدکودک کرد تا با یک مراقب دیگر هم وقت بگذرانند. خوب است پدر و مادر، بچه‌ها را از مدت دو سالگی به کلاس‌های مختلف برده یا به آنها کمک کنند تا پیش افراد قابل اعتماد بمانند و برای مدتی از والدین دور شوند.

اناری راه‌هایی برای حل شدن موضوع ترس از جدایی در کودک بیان کرد: اضطراب و ترس طبیعی از جدایی در بازه زمانی ۱۸ ماهگی تا حدود ۲ سال و نیمی ادامه دارد. مهم است والدین این مسئله را مشکلی بزرگ قلمداد نکنند و برای حل شدن این موضوع در ساعات کوتاه بچه‌ها را پیش کسانی که به آنها عادت دارند، بگذارند.

بازی‌هایی مثل قایم باشک می تواند ثبات شیئ را در بچه‌ها تقویت کند؛ مثلا اگر مادر برای زمانی برود، به معنای ناپدید شدن همیشگی او نیست و برمی گردد.

این روانشناس به اشتباه فرهنگی که در جامعه ما وجود دارد اشاره کرد و گفت: بعضی به بچه‌ها دروغ می‌گویند، مثلا حواس کودک را از به چیز دیگری پرت کرده و مادر قایم می شود؛ همچنین تنها گذاشتن کودک در اتاق و یک مرتبه فرار کردن موارد نادرستی است که پدر و مادر‌ها برای رفع این موضوع انجام می‌دهند.

وی افزود: قایم کردن خود از کودک، دروغگویی و فرار کردن از کودک باعث تشدید اضطراب جدایی از والدین شده و نگران کننده می‌شود. هرچقدر کودک گریه و بی قراری کند باید حقیقت را به او گفت. برای مثال، چون کودک ساعت خواندن را بلد نیست می‌توان به او گفت: "مامان داره میره وقتی عقربه بزرگه بیاد روی ساعت ۱ بر میگرده! " و دقیقا همان ساعت برگردد. بچه‌ها زمان را نمی‌دانند و باید برای آنها حدود معین کرد، مثلا "وقتی زمان دیدن کارتون به پایان برسد یا هر وقت غذایت را تمام شود، مادر برمی گردد. "

اناری تاکید کرد: ترس از از تنهایی و جدایی تفاوت دارند، ترس از تنهایی در ۴ یا ۵ سالگی به وجود می‌آیند، اما ترس جدایی در سنین پایین‌تر است. بدترین کار این است که مادر یا پدر از کسی بخواهند سر بچه را گرم کنند و او فرار کنند، این کار باعث می‌شود کودک تاب آوری و تحمل تنهایی را پیدا نکند. اگر به کودک دروغ گفته شود معنایش این است که او نمی‌تواند به پدر و مادرش اعتماد کرده و این نگرانی همیشه باقی خواهد ماند.

اناری دعوا و تهدید کودکی که ترس از تنهایی دارد را سبب تشدید اضطراب او خواند و افزود: اتفاقا، چون ترس فرآیندیست که رشد می‌کند و ساکن نمی‌ماند، در صورت عدم درک و همراهی کودک و تهدید و ترساندن او اتفاقات ناگوار دیگری برای روان کودک به وجود می‌آید.

وی ادامه داد: جدایی کودک از والدینش باید به مرور و درست باشد؛ در غیر این صورت کودک به اختلالات اضطرابی شدید‌تر و خاص مبتلا شده و همیشه درگیرشان خواهد بود. همچنین چک کردن مداوم کودک برای اطمینان از حضور او ترس جدایی را به او منتقل می‌کند.

این روانشناس به داشتن توقعات منطقی از سوی والدین نسبت به بچه‌ها اشاره کرد و گفت: تنها ماندن بچه‌ها نیز در سنین ۹ تا ۱۱ سالگی طبیعی است. در غیر این صورت توقع زیاد بزرگسالان از بچه هاست. تنهایی به معنای آن که کودک خودش یک نفر در خانه باشد و کسی پیشش نماند وگرنه تنها ماندن به مرور در اتاق مانعی ندارد.

وی اضافه کرد: تنهایی کودک قبل از این سنین آسیب‌های عاطفی، روحی و شناختی دارد، چون بچه‌ها در این سن آمادگی تنهایی مطلق را ندارند. بهتر است پدر و مادر توقعات خود را متناسب با سن و توان آن‌ها انطباق دهند و انتظارات بالای سن کودک از فرزند خود نداشته باشند.

بسیاری از مشکلات وقتی به وجود می‌آید که ما فرایند‌های طبیعی را نمی دانیم. مثلا ۱۸ تا ۲۵ سالگی ممکن است فرزند از پدر و مادرش جدا نشود یا در ۴، ۵ سالگی تا ۹ سالگی، ترس از تنها ماندن طبیعی باشد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

مشاوره ازدواج زمانی صورت می گیرد که طرفین تا حدود زیادی به هماهنگی و موافقت با هم رسیده باشند.

اگر به فکر ازدواج و تشکیل خانواده هستید و زندگی آینده خود را در کنار همسرتان بار‌ها و بار‌ها ترسیم کرده اید و روابط خود را مانند لیلی و مجنون می‌بینید باید بدانید که راه رسیدن به آن زندگی ایده آل در ابتدا انتخاب صحیح و اصولی همسر برای ازدواجی موفق است.

جلسات خواستگاری به عنوان یک نردبان عمل می‌کند یعنی هر پله، مقدمه رفتن به پله بالاتر است. پس چه بهتر که با اطمینان و قدم‌هایی محکم هر پله را طی کنیم تا خطر سقوط به صفر برسد و صعودی موفق داشته باشیم. موضوعات قابل طرح در گفتگو‌های قبل از مراسم عقد مختلف است؛ زیرا افراد عقیده ها، آرمان ها، هدف‌ها و خواسته‌های گوناگون دارند.

مهمترین ویژگی در انتخاب همسر، خانواده است، زیرا که مهم‌ترین بعد شخصیت فرد در محیط خانواده شکل گرفته و در آن خانواده بزرگ شده و تربیت یافته است.

ازدواج کردن مثل هر کار بزرگ و مهم دیگری، نیاز به آماده شدن دارد. اگر نتوانید از ابتدا خود را برای یک انتخاب مهم آماده کنید و توانایی پذیرفتن مسئولیت‌ها را نداشته باشید، هیچ وقت ازدواج موفقی را تجربه نخواهید کرد.

گاهی سختگیری بی جا، منجر به مجرد ماندن طولانی مدت می‌شود، اما کسانی هم که مواردی مثل جذابیت، خصوصیت‌های فرهنگی و اجتماعی، تعهد و قابلیت‌های طرف مقابل را در نظر نمی‌گیرند، در آینده امنیت لازم را در زندگی زناشویی شان احساس نخواهند کرد.

یکی از ویژگی‌های هر فرد موفق، مسئولیت پذیری او است و از آن جایی که ازدواج یک نوع مسئولیت پذیری بزرگ است غیر فعال بودن و تنبلی در انجام وظایف می‌تواند بسیار شرایط دشواری را ایجاد کند. به همین دلیل مسئولیت پذیری افراد یکی از معیار‌های مهم ازدواج موفق می‌باشد.

یکی از نکات مهم ازدواج موفق، تجربه و درک بالا است. مسلما افرادی که با سختی‌های زندگی به شیوه‌ای معقول روبرو می شوند و سازگاری بهتری با شرایط دشوار دارند، آمادگی بیشتری برای ازدواج خواهند داشت.

سوسن سالاری روانشناس و استاد دانشگاه درباره یکی از معیار‌های ازدواج که زیبایی است گفت: افراد براساس باور سنتی که چهره در طولانی مدت طبیعی خواهد شد، باور نکنند، زیرا همچنین اتفاقی نمی افتد. چهره طرف مقابل باید دلنشین خود فرد باشد. خانواده‌ها باید از لحاظ اعتقادی، فرهنگی و جهان بینی همسویی داشته باشند.

وی بیان کرد: یکی از مهمترین ملاک‌ها برای ازدواج که زوجین خیلی به آن نمی‌پردازند، این است که آیا دو نفر توافق در مورد مسائل مالی و نحوه خرج کردن پول دارند؟

ازدواج یک بنای مستحکم است که با صبر و حوصله بسیار، ساخته می‌شود و نیاز به مراقبت دارد تا باشکوه دیده شود. یکی از مهم‌ترین ملاک‌های ازدواج اختصاص زمان برای همدیگر است.

این روانشناس ادامه داد: یکی از موضوعات مهم، ویژگی‌های شخصیت زوجین است. روانشناسان معتقد هستند که در مسئله ازدواج، افراد در آینده بتوانند نیاز‌های روحی و روانی یکدیگر را تامین کنند. نیاز‌های روحی و روانی به این معنا است اگر فردی بسیار حساس و زود رنج است و همیشه در خانواده به آن‌ها توجه و بها داده شده است، در زندگی مشترک هم توقع دارد که طرف مقابل همان انرژی که خانواده گذاشته است برای او هم انجام شود.

سالاری تصریح کرد: مشاوره قبل از ازدواج که یک فرد بدون طرف است، می تواند کمک شایانی برای ویژگی‌های شخصیتی زوجین داشته باشد. سالاری درباره زمان مراجعه به مشاوره قبل ازدواج گفت: ممکن افراد دیدار‌های اولیه و یا حتی ثانویه ایی داشته باشند و احساس کنند که می‌توانند این مسیر را ادامه دهند و یک سری اشتراکاتی با یکدیگر دارند، دقیقا از همان لحظه باید به مشاور مراجعه کنند. زیرا مشاوره قبل از ازدواج به افراد کمک می‌کند که واقع بینانه باشند و احساسی تصمیم نگیرند.

وی تصریح کرد: اولویت‌های افراد یکی از معیار‌های مهم است. ممکن است در زندگی فردی ادامه تحصیل برایش اولویت داشته باشد و ادامه تحصیل هم یک الزاماتی را در زندگی ایجاد می‌کند، مانند این که کار مشخصی نداشته باشد و یا یک سری مسئولیتی را نتواند انجام دهد و... گفتن اولویت، قبل از ازدواج بسیار مهم است.

سالاری ادامه داد: وعده‌هایی که قبل از ازدواج گفته می‌شود باید دید که سطح واقع بینی در چه حد و میزانی است. مکانی را که افراد برای زندگی باید انتخاب کنند، نکته بسیار حائز اهمیت است. ممکن است یک فردی بگوید که مشخص نیست که مکان زندگی من کجا باشد، ولی طرف مقابل برای خود یک جایی را مشخص کرده و نمی‌تواند از آن موقعیت خارج شود این نکته سبب می‌شود که در آینده به مشکل بر بخورند.

این روز‌ها انتخاب همسر یکی از دغدغه‌های بزرگ و اساسی و از طرفی مهمترین تصمیم دختران و پسران جوان شده است، و هنگامی که انتخاب همسر به درستی انجام شود برای صد سال آینده زندگی زناشویی با آسودگی خیال بیشتری آماده می‌شویم.

با توجه به اهمیت این انتخاب در سرنوشت فرد، آموزش مفاهیم اصلی ازدواج از سوی مراکز مشاوره قبل ازدواج در مهم‌ترین جایگاه قرار دارد. مشاوره ازدواج زمانی صورت می گیرد که طرفین تا حدود زیادی به هماهنگی و موافقت با هم رسیده باشند.

آمادگی برای ازدواج و آگاهی از معیار‌های ازدواج موفق نقش تعیین کننده‌ای در خوشبختی زوجین و داشتن رابطه‌ای پایدار ایفا می‌کند. آمادگی برای ازدواج تنها به وضعیت مالی و اقتصادی محدود نمی‌شود و افراد باید از لحاظ فکری و احساسی نیز برای شروع یک زندگی مشترک آماده باشند تا بتوانند ازدواج موفق را تجربه کنند.

زوجین باید رویا‌ها و توهمات دوران کودکی خود را رها کنند و دیدی عمیق و دقیق به ازدواج داشته باشند. کیفیت زندگی در ازدواج موفق بالا است و افراد برای یک دیگر وقت می گذارند. همسران در عین حال که زمان‌هایی را به خود اختصاص می‌دهند به نیاز‌های هم نیز باید توجه کنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

جرم رشاء و ارتشا یا همان رشوه دادن و رشوه گرفتن جزو فساد‌های تخریبی هر کشوری به حساب می آید.

اختلاس و رشوه بدترین جرمی است که می‌تواند جامعه را به تباهی بکشاند. در این جرم بعضا از سوی افراد سرمایه‌دار و مسئولین دارای مرتبه بالا رخ می‌دهد، که با روش‌های مختلف یا به اصطلاح، زد و بند اداری، منافع شخصی خود را بصورت نامشروع پر می‌کنند و از طرفی علاوه بر تولید فساد در ارگان‌ها، باعث فقر جامعه علی الخصوص قشر ضعیف می شود.

بر اساس ماده ۲ قانون مجازات مرتکبین ارتشاء اختلاس و کلاهبرداری، هر کس به نحوی از انحا امتیازاتی را که به اشخاص خاص به جهت داشتن شرایط مخصوص تفویض می‌شود، نظیر جواز صادرات، واردات و آنچه عرفا موافقت اصولی نام دارد در معرض خرید و فروش قرار دهد و از آن سوء استفاده کند یا در توزیع کالا‌هایی که مقرر بوده طبق ضوابطی توزیع شوند مرتکب تقلب شود و به طور کلی مالی یا وجهی تحصیل کند که طریق تحصیل آن فاقد مشروعیت قانونی بوده است، مجرم محسوب و علاوه بر رد اصل مال به مجازات محکوم می‌شود.

‌طبق ماده ۶ قانون فوق، مستخدمان دولتی علاوه بر مجازات، اگر در مرتبه مدیر کل یا بالاتر و یا همتراز آنها باشد، به انفصال دائم از خدمات دولتی و در صورتی که در مراتب پایین‌تر باشد به شش ماه تا سه سال انفصال موقت از خدمات دولتی محکوم می‌شوند.

جرم رشاء و ارتشا یا همان رشوه دادن و رشوه گرفتن هم جزو فساد‌های تخریبی هر نظامی به حساب می‌آید، چون افراد آلوده شده به این جرم، روز به روز فساد خود را بزرگتر می کنند و اگر کارکنان و ماموران دولت به رشا و ارتشاء عادت کنند و این کار را سرلوحه خود قرار دهند، وظایف خود را جز با دریافت رشوه یا همان پاداش از ارباب رجوع انجام نمی‌دهند. به همین دلیل این موضوع از طرف کشور‌ها و حقوقدان‌ها جرم بحساب می آید و مجازات‌های مختلفی برای آن در نظر گرفته شده است.

محمد رضا مقیمی رئیس پلیس امنیت اقتصادی در نشست خبری ۱۱ مهر ماه ۱۴۰۰، گزارشی از آمار‌های رشد اختلاس و رشوه داد و بیان کرد: از جهت پرونده‌ای ۶۱ درصد افزایش، از جهت تعداد متهم ۹۴ درصد و متاسفانه از نظر ارزش ریالی، اختلاس و ارتشاء را بیشتر از همه داشته‌ایم، که در اختلاس نزدیک به ۳۳۳ درصد نسبت به سال گذشته، آمار افزایشی بوده است. انتظار داریم که برای اختلاس، احکام قضایی محکمی برای متخلفین صادر شود که انشالله نتیجه آن روند کاهشی باشد. در بحث رشا و ارتشاء هم ۳۵۷ درصد از نظر ارزش ریالی افزایش داشته‌ایم. تعداد دستگیری متهم‌ها در رشا و ارتشاء حدود ۲۸ درصد، که آمار افزایشی بوده و ۱۹ درصد هم مربوط به افزایش پرونده بوده است.

بر اساس ماده ۵۹۰ قانون تعزیرات، اگر رشوه به صورت وجه نقد نباشد بلکه مالی بلاعوض یا به مقدار فاحش ارزانتر از قیمت معمولی یا به قیمت معمولی به مستخدمین دولتی قضائی و اداری بطور مستقیم یا غیر مستقیم منتقل شود، یا برای همان مقاصد مالی به مقدار فاحشی گرانتر از قیمت مستخدمین یا مامورین مستقیم یا غیر مستقیم خریداری شود، مستخدمین و مامورین مزبور مرتشی یا همان رشوه گیرنده و طرف معامله راشی یا همان رشوه دهنده محسوب می‌شود.

برای انجام رشا و ارتشا، ممکن است در بین طرفین، مشکلاتی وجود داشته باشد که برای به ثمر رساندن اعمال ناپسند خود، کسانی را برای میانجیگری به استخدام در می‌آورند. ماده ۵۹۳ قانون تعزیرات عنوان می‌کند، هر کس عالماً و عامداً موجبات تحقق جرم ارتشاء از قبیل مذاکره، جلب موافقت یا وصول و ایصال وجه یا مال را فراهم کند به مجازات راشی بر حسب مورد محکوم می‌شود.

مجازات‌هایی در ماده ۳ قانون تشدید مجازات مرتکبین ارتشا، اختلاس و کلاهبرداری مشخص شده است که بر اساس آن حسب مورد، انفصال موقت، انفصال دائم از مشاغل دولتی، حبس و جزای نقدی معادل قیمت مال یا وجه مأخوذ شده است، اما طبق گزارشات سردار مقیمی رئیس پلیس امنیت اقتصادی، آمار اختلاس و ارتشاء رشد چشمگیری داشته که این موضوع هشداری است در برابر قانون‌های موجود که کارایی لازم برای پیشگیری از وقوع این جرم ندارند.

درز‌های قانونی، راه ارتکاب چنین جرمی را برای متخلف‌هایی که در کمین نشسته‌اند، باز و هموار می‌کند. بهترین راه، وضع کردن قانون‌های جدید و بازنگری قانون‌های گذشته است تا از چپاول بیت‌المال و ضرر رساندن به جامعه جلوگیری شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

میخک علاوه بر درمان بیماری‌های گوناگون می تواند سطح استرس افراد را هم کاهش دهد.

میخک به عنوان ادویه‌ای خوش عطر با طعم بالا در بیشتر غذا‌های ایرانی مورد استفاده قرار می‌گیرد و به گفته پزشکان طب سنتی دارای ارزش غذایی زیادی برای درمان بیماری‌های مختلف بدن است.

حتی چوب میخک هم برای حفظ سلامتی بدن مفید است و می توان آن را در غذا‌های مختلف حتی چای استفاده کرد.

طبع میخک گرم و خشک است و ویتامین‌های C موجود در آن خواص ضد التهابی و ضد ویروسی زیادی دارد.

از خواص مصرف میخک می توان به بهبود سردرد، بیماری‌های دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش قند خون و موثر بودن در افراد دیابتی، کمک به کاهش وزن و لاغری، محافظت از کبد، کمک به سلامت دستگاه گوارش، استحکام استخوان‌ها، کمک به پاکسازی خون و... اشاره کرد.

باید بدانید که یکی از خاصیت‌های میخک تاثیر آن بر سلامت پوست و مو است که امروزه بانوان زیادی برای شادابی و طراوت پوست خود یا تقویت موهایشان محصولات زیادی را خریداری می‌کنند و احتمال دارد که در این میان برخی‌ها هم به میزان کافی از آن رضایت نداشتند، اما مصرف میخک شاید بتواند راهی برای درمان باشد.

۱: برای درمان ریزش مو روغن میخک را به پوست سر بمالید تا باعث گردش خون در مغزتان بشود و موهایتان را تقویت کند.

۲: اگر قصد طراوت و شادابی بخشیدن به مو‌های خود را دارید از چای میخک استفاده کنید؛ چرا که چای میخک سرد شده بعد از رنگ کردن به عنوان شامپو به طراوت مو‌ها کمک می‌کند.

۳: ترکیب میخک و روغن زیتون به عنوان عاملی موثر در جهت نرم کردن مو‌ها به شمار می‌آید.

۴: استفاده مداوم و مرتب از روغن میخک می‌تواند به بهبود مشکلات پوستی منجر شود؛ چرا که حاوی مواد معدنی مانند: پتاسیم، سدیم، آهن، فسفر، ویتامین‌های A و C است.

۵: میخک برای آکنه بسیار مفید است و خواص ضد باکتریایی زیادی دارد که باید آن را یه صورت موضعی مصرف کنید. همچنین گفتنی است که روغن میخک برای درمان جوش‌های سرسیاه، جوش‌های سرسفید، زخم و پوسته شدن که از علائم آکنه است هم موثر خواهد بود.

گفتنی است که آنتی اکسیدان موجود در میخک باعث جوان سازی پوست خواهند شد، میخک رادیکال‌های آزادی را که باعث آسیب به پوست و ایجاد چین و چروک زودرس می‌شوند را خنثی می‌کند و در نهایت منجر به جوان سازی پوست خواهد شد.

میخک می تواند علائم سرماخوردگی مانند: آبریزش بینی و گلو درد و سرفه را کاهش دهد. گل میخک هم دارای فواید زیادی است که می تواند بسیاری از بیماری‌ها را بهبود ببخشد که شامل مواردی مانند: رفع دندان درد و گوش درد، تقویت مغز و حافظه، درمان سرطان، درمان تنگی نفس، تقویت کننده کلیه، کبد و معده، اشتهاآور، گردش خون و تقویت قلب است.

همچنین کسانی هم که دچار استرس و اضطراب هستند، می توانند با مصرف میخک در غذا یا به صورت دمنوش و حتی جویدن آن تا حدودی میزان آن را کاهش دهند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

شاید شما هم از کاربرانی باشید که تمایل دارند قبل از ارسال یک پیام صوتی در واتساپ، آن را یکبار گوش دهید.

به گزارش technologianews، واتساپ یکی از محبوبترین اپلیکیشن‌های رسانه‌های اجتماعی است که افراد برای برقراری ارتباط با خانواده و دوستان از آن استفاده می کنند. با این حال، این برنامه دارای ویژگی‌های بسیاری است که تعداد کمی از کاربران با آن آشنا هستند. اکثر کاربران از پیام‌های صوتی این پیامرسان استفاده می‌کنند، اما چندین مورد وجود دارد که باید در مورد قابلیت پیام های صوتی این  برنامه بدانید.

حتما نمی دانستنید که قابلیت شنیدن پیام‌های صوتی قبل از ارسال وجود دارد، اما چنین ویژگی در این برنامه در نظر گرفته شده است. این قابلیت امسال معرفی شد. علاوه بر این امکان افزایش سرعت پخش پیام‌های صوتی نیز در واتساپ وجود دارد.

بسیاری خواستار پیش نمایش پیام صوتی قبل از ارسال آن بودند و امسال واتساپ با یک بروزرسانی این ویژگی را در دسترس کاربران قرار داد. اکنون می‌توانید پیام‌های صوتی را قبل از ارسال بشنوید؛ همچنین می‌توانید آن را حذف یا ارسال کنید. در ادامه  با نحوه انجام این کار آشنا می شوید.

چگونه پیام‌های صوتی واتساپ را قبل از ارسال پیش نمایش کنیم؟

• مرحله ۱: اول از همه، واتساپ خود را باز کنید.
• مرحله دوم: سپس گفتگوی شخصی را که می‌خواهید برای او پیام صوتی ارسال کنید باز کنید.
• مرحله سوم: میکروفون را نگه دارید و پیام صوتی را ضبط کنید.
• مرحله چهارم: پس از تکمیل پیام صوتی خود، بر روی دکمه بازگشت در اپلیکیشن واتساپ کلیک کنید و از صفحه گفتگو خارج شوید. سپس به خود مکالمه برگردید و اکنون با صدای ضبط شده خود روبرو می‌شوید که ارسال نشده است.

• مرحله پنجم: می‌توانید با گوش دادن به پیام ضبط شده، آن را حذف یا ارسال کنید.

همچنین امکان افزایش سرعت پخش پیام‌های صوتی در واتساپ وجود دارد. این ویژگی نیز اخیرا معرفی شده است. پس از دریافت پیام صوتی، می‌توانید با سرعت بیشتری به آن گوش دهید. این موضوع باعث اتلاف وقت کاربر نمی‌شود و آن‌ها را قادر می‌سازد تا به سرعت به پیام گوش دهند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

خونریزی چشم معمولا خطرناک نیست و به مرور زمان یا از طریق درمان پزشک برطرف می شود.

به گزارش وب سایت علمی «طور قدراتک»؛ "خونریزی ساب ملتحمه" یک بیماری ساده و شایع است که منظور یک خونریزی خونی ساده در زیر ملتحمه چشم است که بسیاری در معرض آن هستند و برخی بسیار نگران آن هستند.

قرمزی شدید چشم به دلیل خونریزی خفیف از رگ‌های مویرگی مشخص می‌شود و برخی از آن‌ها برای معالجه به داروساز یا گاهی پزشک مراجعه می کنند و یا با گذشت زمان از بین می رود.

هنگام برخورد با آن، از سه مورد باید پرهیز شود:

- داشتن فشار خون بالا از طریق اندازه گیری فشار خون بیمار.

- پرهیز از ضربه به چشم یا داشتن سرفه طولانی مدت.

- پرهیز از اینکه بیماری به یک بیماری خونی مبتلا شود یا اینکه دارو‌های ضد انعقاد مثل هپارین یا وارفارین مصرف کند.

- کنار گذاشتن این موارد بسیار حائز اهمیت است، زیرا همه آنها برای درمان نیاز به ارجاع به پزشک متخصص دارند.

این وضعیت پاتولوژیک با عدم وجود درد مشخص می‌شود و همچنین بر روی توانایی بینایی تأثیر نمی گذارد و درمان این وضعیت ابتدا به بیمار اطمینان می‌دهد که طی ۱-۳ هفته به طور خودکار از بین می‌رود و همچنین استفاده از قطره‌هایی مانند توبرادکس حاوی هر دو توبرامایسین و دگزامتازون به مدت یک هفته هر ۶ ساعت ترجیح داده می‌شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

در این گزارش با راهکار‌هایی برای حل مشکل دمای گوشی‌های هوشمند آشنا خواهید شد.

به گزارش technologianews، مشکل دمای بالا گوشی یکی از مشکلات رایجی است که کاربران گوشی‌های هوشمند با آن مواجه هستند. وجود این مشکل دلایل متفاوتی می تواند داشته باشد که از جمله می توان به استفاده مداوم از گوشی برای مدت طولانی و یا استفاده از آن در حین شارژ اشاره کرد. برخی از برنامه‌ها یا بازی‌هایی نیز هستند که میزان انرژی گوشی را کاهش می‌دهند و منجر به افزایش قابل توجه دمای گوشی می‌شوند. دمای بالا هوا یا قرار گرفتن مستقیم در معرض اشعه خورشید نیز از دلایل احتمالی این مشکل است.

راهکار‌هایی برای کاهش دمای تلفن همراه

اگر پیغام هشداری مبنی بر داغ شدن بیش از حد تلفنتان پیدا کردید، تنها کاری که باید انجام دهید موارد زیر است:

• گوشی را خاموش کنید.
• اگر گوشی را در مکانی گذاشته اید که در معرض نور خورشید قرار دارد، آن را دور از نور خورشید نگه دارید.
• اگر کابل شارژ به گوشی وصل است، آن را جدا کنید.
• اگر از قاب گوشی استفاده می‌کنید آن را برای مدتی از گوشی جدا کنید.
• گوشی را برای مدتی کوتاه در جای خنک قرار دهید.
• قرار دادن تلفن همراه در معرض هوای خنک از طریق فن، کولر خودرو یا هر روش دیگری که باد خنکی را به سمت گوشی هدایت می‌کند، باعث تسریع روند خنک‌سازی و عملکرد سریع‌تر گوشی شما می شود.

راه‌های جلوگیری از داغ شدن بیش از حد گوشی

برخی از اقدامات پیشگیرانه وجود دارد که می‌توانید برای کاهش بروز مشکل دمای گوشی‌ها انجام دهید.

• در روز‌های گرم گوشی خود را در ماشین رها نکنید.
• گوشی را زیر نور مستقیم خورشید قرار ندهید.
• هنگام بازی یا پخش ویدیو پس از مدتی گوشی خود را کنار بگذارید.
• هنگام بازی یا پخش ویدیو از شارژ کردن گوشی خودداری کنید.

در نهایت، به خاطر داشته باشید که تلفن ها به رایانه‌های کوچک معروف هستند، اما سیستم خنک کننده مشابه کامپیوتر‌ها را ندارند. اگر مشکل بالا رفتن دمای گوشی به طور مکرر برای شما رخ می‌دهد، ممکن است سیستم‌های خنک کننده گوشی معیوب باشند و برای بررسی رفع آن احتمالا به یک متخصص نیاز خواهید داشت.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

رسول خدا صلی الله علیه و آله

براستی این قلبها زنگار می گیرد، همان طور که آهن زنگار می گیرد، جلای قلب ها قرائت قرآن است. (ارشاد القلوب 78)

نقل شده از کانال تلگرامی داروخانه معنوی به نشانی Manavi_2@

پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله

در راه خدا از سرزنش هیچ سرزنش کننده ای پروا به دل راه مده. (میزان الحکمه ج 3 ص 533)

امام صادق علیه السلام: " کسی که احادیث ما را در دل شیعیان ما جای میدهد از هزار عابد برتر است."​

(کافی ج۱ ص ۳۳)​

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

بیشتر حکمای ایرانی، طبیعت پاییز را سرد و خشک دانسته‌اند. البته مزاج فصل پاییز بر اساس ارتفاع منطقه، عرض جغرافیایی، نوع خاک، میزان بارندگی و رطوبت، فاصله تا دریا، نوع بادها، وجود یا عدم وجود کوه‌ها و مواردی از این دست متغیر است.

بنابر اعلام دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، با رعایت نکات زیر می‌توان تندرستی در فصل پاییز را نگاه داشت:

_ از مواجهه با گرمای ظهر و سرمای بامداد و شبانگاه پرهیز کرد و در طول روز متناسب با ساعات روز پوشش مناسب داشته باشید.

_ از زیاد خوابیدن و بیداری بسیار اجتناب کنید.

_ از مواجه با سردی به هر شکل ( خوابیدن در جای سرد، استحمام با آب سرد، نوشیدن مایعات سرد) پرهیز کنید.

_ از خوابیدن با معده‌ پر چه در طول روز چه در طول شب خودداری کنید.

_ انواع روش‌های پاکسازی قوی از جمله مصرف مسهل‌های قوی، فصد، حجامت و هر کاری که خون را کم کند و قی کردن را زیاد در این فصل ممنوع است مگر در فردی که به دلیل بیماری خاص، پزشک متخصص طب سنتی برای او تجویز کرده باشد.

_ تا حد امکان از خواب میانه روز بویژه در نزدیکی غروب آفتاب پرهیز کنید.

_ از مصرف غذاهای فرآوری شده مانند گوشت گاو و گوساله، کنسروها و کمپوت‌ها، سوسیس و کالباس پرهیز کنید.

_ از مصرف مواد مسبب خشکی در بدن مانند ادویه‌های تند و تیز، ترشی‌ها، سرخ کردنی‌ها، بادنجان، عدس، قارچ، پنیر شور، ماست و دوغ ترش، کشک، رب و سس‌ها، غذای مانده، گوشت نمک سود، چای پررنگ، شوری‌ها و... پرهیز کنید.

_ از زیاده روی در مصرف میوه‌های سرد و تر تابستانی، لبنیات، قهوه، نسکافه، کاکائو، سیر و پیاز نیز پرهیز کنید.

_ خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مایل به گرمی و تری مانند گوشت گوسفند، مویز، هویج، زیتون، عسل، حلوای طبیعی، شربت گل شکر، مغز خشکبار بویژه بادام درختی، آش‌های ساده، مرباهای طبیعی مانند مربای به، هویج و انجیر توصیه می‌شود.

_ میوه‌های مناسب این فصل مثل انار میخوش، انگور، انجیر، سیب، به و گلابی را فراموش نکنید؛ البته در یک وعده بیش از یک نوع میوه مصرف نکنید. 

_ بدن را با روغن‌های مناسب مانند بنفشه و یا بادام چرب نگاه دارید.

_ از کم خوری و پرهیز بی دلیل و گرفتن رژیم سنگین در این فصل خودداری کنید. 

_ از حرکات بدنی زیاد که منجربه از دست دادن رطوبت و افزایش خشکی بدن می‌شود پرهیز کنید.

منبع: خبرگزاری ایسنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

معضل آلودگی هوا به ویژه در دو فصل پاییز و زمستان به یک نگرانی جدی تبدیل شده، دود و آلودگی هوا در این دو فصل بر وضعیت کلی سلامت افراد تاثیر می گذارد.

علیرغم پیشرفت هایی که در سال های اخیر در حوزه مقابله با آلودگی هوا بدست آمده، این بحران همواره یک موضوع نگران کننده است که اثرات منفی آن بیشتر متوجه افرادی است که از اختلالات تنفسی مانند برونشیت، آسم، ذات الریه، سرماخوردگی، فیبروز ریه، سرفه و حتی مشکلات قلبی عروقی رنج می برند.

دود و آلودگی هوا نه تنها بر سلامت جسم بلکه سلامت و آرامش روان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد و ممکن است سلامت بیماران ریوی و قلبی را وخیم سازد به همین دلیل حفظ سلامت و تغذیه مناسب در دوران تشدید آلودگی هوا ضروری است.

چرا آلودگی هوا برای سلامت مضر است؟

به گزارش ایسنا به نقل از apnlive ،آلودگی هوا نه تنها ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه می تواند باعث ایجاد عفونت قفسه سینه، ذات الریه، برونشیت، سرطان ریه، سوزش چشم، بینی و گلو شود. در نتیجه این بیماری ها، آسیب های ریوی بیشتر شده و همچنین افزایش عوارض و مرگ و میر را به همراه خواهد داشت. افرادی که از قبل به بیماری ریوی دچار هستند، افراد مسن، زنان باردار و سالمندان در معرض خطر بیشتری قرار دارند و باید اقدامات احتیاطی را انجام دهند.

برای جلوگیری از مشکلات تنفسی در ماههای سرد سال چه کاری می توان انجام داد؟

هنگام خروج از خانه ماسک زده یا صورت خود را بپوشانید. علاوه بر این، در صورت وجود مه دود یا آلودگی بیش از حد هوا از بیرون رفتن خودداری کنید.

برای آنکه تنفس راحتتری داشته باشید در خانه از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید.

واکسن آنفلوآنزا و ذات الریه تزریق کنید تا در ماههای سرد سال ریه های خود را سالم و دور از بیماری حفظ کنید.

مایعات زیادی بنوشید، مجرای بینی خود را تمیز نگه دارید و از امتحان کردن هر گونه درمان خانگی خودداری کنید زیرا می تواند خطرناک باشد و مشکل را بدتر کند.

از مواد غذایی همچون گردو، توت ها، سیب، لوبیا، کلم بروکلی، کیوی،آناناس، کلم، زردچوبه، سبزیجات دارای برگ سبز و زنجبیل که برای ریه ها مفید هستند، مصرف کنید. این نوع مواد غذایی نه تنها سالم هستند بلکه از بدن در برابر بیماری ها محافظت کرده و ایمنی آن را تقویت می کنند.

منبع: خبرگزاری ایسنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.