ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

امام علی(ع) : آدم عاقل کسی است که حتی یک نَفَس از عُمر خود را در چیزی که برایش سودی ندارد به هَدَر نمی دهد.هر روزی که بگذرد قسمتی از وجود تو را با خود میبرد

گرفتگی سینک ظرفشویی همیشه باعث دردسر آدم می شود. بسته به شدت گرفتگی، می شود اقدامات مختلفی را برای رفع آن انجام داد.

اما قبل از این که لوله کش خبر کنید، می توانید این 4 روش را (به ترتیب از ساده ترین به سخت ترین) برای باز کردن گرفتگی سینک امتحان کنید.

روش اول: آب جوش

آب جوش ساده ترین راه برای باز کردن گرفتگی سینک ظرفشویی است. اما اگر جنس لوله ها پی وی سی (PVC) یا پلاستیک باشد ممکن است آب جوش ذوب شان کند. پس اول از جنس لوله ها اطمینان حاصل کنید.

1. یک قابلمه آب بجوشانید.

2. به آرامی آب را در لوله بریزید.

3. بین هر دفعه ریختن، چند ثانیه صبر کنید. اجازه دهید آب جوش، تفاله ها، ذرات چربی و… را ذوب کند و ببرد.

4. این کار را در صورت نیاز تکرار کنید.

روش دوم: جوش شیرین و سرکه

استفاده از جوش شیرین و سرکه سفید می تواند گرفتگی های سبک را برطرف کند اما این ترکیب برای گرفتگی های بزرگ جواب نمی دهد. در ضمن برای این کار، سینک باید خشک باشد.

1.یک قابلمه آب جوش را در لوله بریزید.

2. یک فنجان جوش شیرین را در لوله بریزید.

3. یک فنجان سرکه سفید را در لوله بریزید.

4. سوراخ را با درپوش سینک ببندید و ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید.

5. دوباره آب جوش در لوله بریزید.

6. در صورت لزوم تکرار کنید.

روش سوم: پمپ چاه بازکن

1. سینک را با چند سانتی متر آب پر کنید. این کار باعث ایجاد مکش می شود و به لوله بازکن اجازه می دهد که با فشار آب را به سمت گرفتگی بفرستد.

2. به طور پیوسته پمپ را به بالا و پایین حرکت دهید. بعد از چند مرتبه، گرفتگی حل و آب تخلیه می شود.

3. آب را توی لوله بفرستید. برای چند دقیقه آب را باز بگذارید تا ببینید آیا آب آزادانه داخل لوله حرکت می کند و گرفتگی بر طرف شده یا نه.

روش چهارم: فنر لوله بازکن

اگر هیچ کدام از سه روش قبلی جواب نداد، می توانید از فنر لوله بازکن استفاده کنید.

1. فنر را داخل لوله کنید. هنگامی که حس کنید فنر دیگر جلو نمی رود، به گرفتگی برخورده اید.

2. گرفتگی را از جا بکنید. فنر را آن قدر پیچ تاب بدهید که گرفتگی باز شود. وقتی فنر را بچرخانید، به گرفتگی گیر می کند. آن وقت می توانید آن را بیرون بکشید یا هل بدهید تا از توی لوله رد شود.

3. چند دقیقه آب را باز بگذارید تا از رفع گرفتگی اطمینان حاصل کنید.

نکته هایی برای جلوگیری از گرفتگی سینک در آینده

  • اگر چه لوله بازکن های شیمیایی در بین مردم محبوب هستند، اما استفاده زیاد از آن ها باعث خورده شدن لوله ها می شوند.
  • از سینک به عنوان سطل آشغال استفاده نکنید. استخوان های بزرگ، تفاله چای و قهوه و سبزیجات سفت را نباید توی لوله ها بریزید.
  • روغن و چربی توی لوله نریزید چرا که پس از سرد شدن سفت می شود و می گیرد.
  • نگذارید مو، گوش پاک‌کن، نخ دندان یا چیزهایی از این دست داخل لوله ها بشود.
  • رنگ توی سینک نریزید.
  • هر چند وقت یک بار آب داغ توی لوله ها بریزید.
  • ماهی یک بار از روش جوش شیرین و سرکه به عنوان بازدارنده استفاده کنید. با این کار از تبدیل گرفتگی های کوچک به بزرگ جلوگیری خواهید کرد.

منبع: روزیاتو

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

بهترین غذا برای صبحانه چیست؟

15:21 1400/08/18 - یوری بویکا

صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است از این رو بسیار مهم است که شما این وعده غذایی را با غذا های مفید و پر از پروتئین پر کنید.

اگر صبح ها صبحانه می خورید و نزدیک به ساعت یازده باز هم گرسنه تان می شود به این دلیل است که غذای مناسبی را برای صبحانه انتخاب نمی کنید. حل کردن این مشکل یک راه دارد آن هم اضافه کردن پروتئین به صبحانه تان است.

پروتئین نه تنها برای عضله سازی مفید است و شما را برای مدت طولانیتری سیر نگه دارد. این موضوع باعث می شود تا علاوه بر اینکه مواد مغذی لازم به بدن شما برسد، در کاهش وزنتان نیز تاثیر گذار باشد.

تخم مرغ یک انتخاب کلاسیک برای صبحانه است که انوع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن را درون خود جا داده است. علاوه بر این موارد تخم مرغ سرشار از پروتئین بوده که آن را یک گزینه فوق العاده برای صبحانه تبدیل می کند.

تخم‌ مرغ به افزایش سیری کمک می‌کند و داده‌ ها نشان می‌ دهند که انرژی دریافتی بعد از صبحانه بدون تخم‌ مرغ در مقایسه با صبحانه با تخم‌ مرغ به میزان قابل‌ توجهی کمتر است.

مطالعه دیگری در سال 2020 نشان داد افرادی که برای صبحانه تخم مرغ مصرف می کنند نسبت به افرادی که غلات صبحانه می خورند برای ناهار 300 کالری کمتر کمتر مصرف می کنند که می تواند در لاغری بسیار مؤثر باشد.

یک صبحانه ایده آل می تواند تشکیل شده از نان سبوس دار، سبزیجات، تخم مرغ، پنیر و میوه باشد که می تواند انرژی و مواد مغذی مورد نیاز شما را تامین کرده و برای مدتی طولانی شما را سیر نگه دارد.

منبع: سایت طلا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

برای انجام این کارها به هیچ محصول تمیز کننده گرانقیمت و شیمیایی نیاز نخواهید داشت.

همه ما میدانیم که نه تنها برخی از محصولات تمیز کننده بسیار گران هستند، بلکه بسیاری از آنها حاوی مواد شیمیایی هستند که برای محیط زیست مضر هستند؛ یکی از راه حل های طبیعی و بسیار کارآمد که می توانید بعنوان جایگزین این مواد استفاده کنید، نمک است! کنجکاو هستید که بدانید چه چیزی را می توانید با نمک تمیز کنید؟ اکنون ادامه مطلب را بخوانید.

1. لکه های زنگ زدگی

نمک را با آب لیمو یا سرکه مخلوط کنید تا لکه های زنگ زدگی را به سرعت از بین ببرید. ابتدا مطمئن شوید که لکه کاملا خشک شده است.

لیمو: لیمو را روی لکه فشار دهید و سپس روی آب لیمو را با یک لایه نمک بپوشانید. بگذارید نیم ساعت بماند و سپس با یک پارچه یا اسفنج آن را تمیز کنید و در صورت نیاز آن را بشویید.

سرکه: ابتدا نمک را با یک قاشق یا بیشتر سرکه مخلوط کنید و این مخلوط را روی لکه زنگ بزنید، بگذارید بماند و بعد از مدتی با مسواک قدیمی آن را تمیز کنید. در مورد این روش هم، می توانید بعد از این مرحله، آن را بشویید تا نتیجه تمیزتری داشته باشید.

2. تجمع رسوب

ترکیب نمک و لیمو یک جنگجوی درجه یک در مبارزه با تجمع رسوب کلسیم است. آیا با تجمع روی سردوش یا سینک آشپزخانه مشکل دارید؟ نیمی از لیمو را نمک بپاشید و آن را روی سطوح کرومی یا مسی بمالید. این روش هنگام استفاده بر روی مس یک مزیت اضافی دارد: با تغییر رنگ مبارزه می کند. عالی!

3. لکه های عرق

این برای همه ما اتفاق می افتد، لکه های عرق روی لباس که خوشبختانه با کمی نمک و آب گرم می توانیم آنها را مانند برف، زیر نور خورشید ناپدید کنیم.

چهار قاشق غذاخوری نمک را با یک لیتر آب گرم مخلوط کرده و لباس را در آن خیس کنید.

توجه: این راهکار برای همه لباس ها کار نمی کند، مثل پارچه هایی مانند ساتن را نمی توان در نمک قرار داد.

4. تخته آشپزخانه

پس از مدتی، تخته های آشپزخانه می توانند بسیار کثیف شوند. در حالی که ممکن است بعد از هر بار استفاده آنها را بشویید، به سختی می توانید آنها را مثل روز اول نو کنید، از طرفی هم نمی توانید آنها را در ماشین ظرفشویی قرار دهید زیرا تمیز شدن کامل آنها را سخت تر می کند. خوشبختانه، ما یک ترفند خوب برای رفع آن داریم. ترکیب نمک و لیمو برای تخته های برش نیز معجزه می کند. روی تخته برش مقداری نمک بپاشید و با لیمو روی آن را بمالید. این به از بین بردن سخت ترین لکه ها کمک می کند.

5. گرفتگی لوله ها

آیا با گرفتگی فاضلاب مشکل دارید؟ نیازی نیست بیرون بروید و یک محصول گران قیمت بخرید. فقط کمی نمک کافی است. نمک را در زهکش ها بریزید و آن را به مدت دو دقیقه با آب گرم کاملاً بشویید.

6. لکه های قهوه و چای

به نظر می رسد هر چقدر هم که تلاش می کنید نمی توانید لیوان های خود را کاملا تمیز کنید؟ نمک در اینجا نیز خوب کار می کند. مقداری نمک روی یک پارچه مرطوب بریزید و روی لکه ها بمالید. در کوتاه مدت لیوان های شما بی لک خواهند شد!

7. جاذب لکه

نمک روی انواع لکه ها اثر می گذارد. چیزی روی فرش ریخته است؟ به سرعت مقداری نمک روی لکه بپاشید. این کار کمک می کند تا لکه ها راحت تر از بین بروند.

8. اسکراب

هدف از دوش گرفتن، تمیز شدن است. بنابراین، منطقی است که بخواهید از شر سلول های مرده پوست خود خلاص شوید. می‌توانید بیرون بروید و یک اسکراب بخرید، اما همه میکروپلاستیک‌هایی که در آن قرار می دهند برای محیط‌زیست خوب نیستند. از سوی دیگر، نمک دریا این کار را انجام می دهد. 100 گرم نمک دریا را با 100 میلی لیتر روغن مخلوط کنید، می تواند روغن بادام، روغن آرگان یا روغن نارگیل باشد. سپس چند قطره اسانس به آن اضافه کنید تا اسکراب شما عطر و بوی خوبی بدهد، آن را خوب مخلوط کنید؛ حالا می توانید از اسکراب جدید خود استفاده کنید!

منبع: سایت طلا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

 

 

 

برخی از اختلالات هورمونی در خانم ها می توانند باعث ایجاد ریزش موی شدید شوند و تلاش آن ها را برای داشتن موهای زیبا به هدر دهند. این هورمون ها و راه های درمان آن ها را بیشتر بشناسید.

هورمون ها نقش بسیار مهمی را در زندگی خانم ها ایفا می کنند. بسیاری از خانم‌ ها در دوره های مختلف زندگی شان ممکن است که دچار اختلال و بهم خوردگی هورمون هایشان شوند و به سبب همین اتفاق دچار مشکلات عدیده ای شوند. یکی از این مشکلات ریزش مو در خانم ها است.

در نتیجه در این مطلب هورمون هایی که می توانند موجب ریزش مو شدید در خانم ها شوند و راه های درمان آن را به شما معرفی خواهیم کرد.

1. هورمون بارداری: برخی از خانم ها ممکن است در دوران بارداری و چند ماه بعد از زایمانشان چون هورمون هایشان تغییر می کند دچار ریزش مو شوند.

راه حل: این نوع از ریزش مو جای نگرانی ندارد و اصولاً بعد از چند ماه که از زایمان بگذرد برطرف می شود اما تغذیه نیز در این دوران بسیار مهم است.

2. هورمون تیروئید: کم کاری و پرکاری تیروئید و سندروم تخمدان پلی کیستیک باعث ریزش مو می شوند.

راه حل: دارو درمانی برای این بیماری ها، اجتناب از مصرف قند ها، الکل، کافئین و استفاده از مکمل های مناسب مو برای تنظیم هورمون ها بسیار کارآمد است.

3. هورمون استرس: استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول می شود که این هورمون بر روی چرخه سلولی فولیکول های مو تاثیر منفی می گذارد.

راه حل: استفاده از ورزش‌هایی مثل یوگا، خواب کافی و طب سوزنی موجب کاهش استرس شما می شود و چرخه ریزش مو را از بین می برد.

4. هورمون یائسگی: تغییر در هورمون های جنسی و افزایش هورمون های مرتبط با استرس منجر به ریزش مو در دوران یائسگی می شود.

راه حل: خواب کافی، دریافت ویتامینB6، فولیک اسید، مصرف ماهی، استفاده از مکمل های مناسب برای مو می توانند ریزش موی ناشی از یائسگی را متوقف کنند.

منبع: سایت طلا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

و پس از یک ساعت ببینید چه اتفاقی می افتد، شگفت انگیز است!

برای این کار از فویل آلومینیومی استفاده کنید!

وجود فویل آلومینیومی در هر آشپزخانه ای ضروری است. می‌توانید از آن به روش‌های بی‌شماری استفاده کنید، مانند: فر کردن موها، تمیز کردن قفسه باربیکیو، اتو کردن لباس ها و... اما امروز ما می خواهیم در مورد کاری که می‌تواند برای سلامتی شما انجام دهد، صحبت کنیم! آیا می دانستید استفاده از فویل آلومینیومی روی بدن می تواند راه حل مناسبی برای انواع بیماری ها باشد؟

احساس خستگی دارید؟

چه کسی فکرش را می کرد، فویل آلومینیومی می تواند در برابر خستگی معجزه کند. تنها چیزی که نیاز دارید مقداری فویل و یک فریزر است!

چند نوار فویل به اندازه صورت خود پاره کنید و قبل از رفتن به رختخواب در فریزر بگذارید. آیا با احساس خستگی و سیاهی زیر چشم از خواب بیدار می شوید؟ نوارهای فویل را از فریزر خارج کرده و روی صورت خود قرار دهید. اثر خنک کنندگی فویل باعث می شود که تورم صورت شما فروکش کرده و همچنین از احساس خستگی شما بصورت محسوسی بکاهد.

منبع: سایت طلا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

 

تغییر سبک زندگی و عواملی مانند چاقی، افزایش سن، مصرف زیاد نمک و … باعث افزایش تعداد مبتلایان به بیماری فشار خون بالا شده است.

به گزارش اکسپرس، فشار خون بالا یکی از مرگبارترین بیماری‌های زمینه‌ای است که می‌تواند خطر ابتلا به سایر بیماری‌ها مانند سکته مغزی، حمله قلبی و نارسایی کلیه را در پی داشته باشد. بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت برآورد می‌شود یک میلیارد و ۱۳۰ میلیون نفر از جمعیت جهان از فشار خون بالا رنج می‌برند.

این میزان در کشور‌های مختلف متفاوت است. برای مثال، برآورد می شود بیش از یکصد میلیون نفر از جمعیت آمریکا (معادل ۴۶ درصد افراد بزرگسال این کشور) دچار فشار خون بالا هستند. از آنجا که این موضوع می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مرگبار را تشدید کند، شناسایی بیماری و کنترل آن بسیار حیاتی است.

پزشکان به فشار خون بالا، قاتل خاموش اطلاق می‌کنند، زیرا این بیماری علائمی نشان نمی‌دهد و بسیاری از افراد از بیماری خود مطلع نیستند. با این حال، خوشبختانه فشار خون بالا را می‌تواند با ترکیبی از تغییر سبک زندگی و دارو‌ها کنترل و درمان کرد.

گام نخست درمان هر بیماری شناسایی علائم آن است. از رایجترین علائم ابتلا به فشار خون بالا می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

۱- بی حالی
۲- حالت تهوع
۳- استفراغ
۴- گیجی
۵- اضطراب و نگرانی
۶- درد در قفسه سینه
۷- لرزش عضلات

گر چه تمامی افراد ممکن است دچار فشار خون بالا شوند اما خطر ابتلا به این بیماری در برخی افراد بیشتر است. در حقیقت عوامل مختلفی می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را تشدید کند که از مهمترین آنها می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

۱- چاقی و اضافه وزن
۲- مصرف بیش از اندازه نمک و مصرف نکردن میزان کافی میوه و سبزیجات
۳- نداشتن تحرک کافی و ورزش
۴- مصرف مشروبات الکلی و زیاده روی در مصرف قهوه
۵- استعمال دخانیات
۶- نداشتن خواب کافی و یا ابتلا به اختلالات خواب
۷- افزایش سن به ویژه افراد بالای ۶۵ سال
۸- داشتن سابقه خانوادگی فشار خون بالا
۹- نژاد، برای مثال آفریقایی تباران و سیاه پوستان اهل کارائیب در خطر بیشتری برای فشار خون بالا قرار دارند.
۱۰- زندگی در مناطق محروم

مرکز سلامت همگانی انگلیس و بنیاد قلب این کشور به دلیل مخاطرات بسیاری که فشار خون بالا دارد از افراد بالای ۴۰ سال می‌خواهند به طور مرتب اقدام به سنجش فشار خون خود کنند. تشخیص به موقع فشار خون بالا و کنترل بیماری می تواند خطر بروز سایر بیماری‌های مرتبط با آن را کاهش دهد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

علائم آرتروز می تواند به تدریج یا ناگهانی ایجاد شود، این علائم و چگونگی بروز آنها بسته به نوع آرتروز متفاوت است.

به گزارش اکسپرس، آرتروز یکی از بیماری‌های مزمن و دردناکی است که باعث بروز تورم، التهاب و درد در مفاصل می‌شود. براساس آمار رسمی اعلام شده بیش از ۳۵۰ میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا اعلام کرده است یک نفر از هر ۴ فرد بزرگسال در این کشور از آرتروز رنج می‌برد.

روش‌های مختلفی برای درمان آرتروز وجود دارد که شامل استفاده از دارو، عمل جراحی و تغییر سبک زندگی می‌شود. یکی از این موارد، تغییر رژیم غذایی برای کنترل علائم بیماری است. در حقیقت برخی مواد غذایی برای این بیماران مناسب بوده و برخی دیگر می تواند علائم بیماری را تشدید کند.

به طور معمول آرتروز پس از سن ۴۰ سالگی خود را نشان می‌دهد و در زنان رایجتر از مردان است. جراحت و دیگر بیماری‌ها می‌تواند خطر بروز آرتروز را تشدید کند. این بیماری بیشتر مفاصل دستان، زانو، ستون فقرات و لگن را درگیر می‌کند.

گرچه علائم آرتروز بسیار گسترده است اما رایج‌ترین آن‌ها شامل درد مفاصل، نرمی و سفتی آن می‌شود. التهاب در مفصل و اطراف آن، محدودیت در حرکت مفاصل، قرمزی و گرمی مفاصل درگیر شده و ضعف و تحلیل ماهیچه‌ها از دیگر علائم این بیماری است.

مواردی همچون قرار داشتن در معرض آلودگی، سبک زندگی، کهولت سن و وراثت از جمله عوامل دخیل در بروز آرتروز محسوب می‌شود. متاسفانه راهکار قطعی برای درمان ارتروز وجود ندارد، اما می‌توان با برخی اقدامات علائم بیماری را کنترل کرد.

از جمله مواد غذایی که باعث تشدید علائم آرتروز می‌شود می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:

۱- شکر: متاسفانه امروزه شکر در بسیاری از مواد غذایی به ویژه مواد غذایی فرآوری شده وجود دارد. یک مطالعه در آمریکا نشان داده است مصرف مواد غذایی حاوی شکر می‌تواند باعث ترشح سیتوکین‌ها در بدن شود که التهاب را تشدید می‌کند.

۲- چربی‌های اشباع شده: غذا‌های حاوی چربی‌های اشباع شده مانند پیتزا و پنیر می‌تواند باعث بروز التهاب در بدن شود. مطالعات متعدد نشان داده است این گونه چربی‌ها التهاب در بافت‌ها و اندام‌ها را درپی دارد.

۳- چربی‌های ترانس: مطالعه دانشمندان دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد چربی‌های ترانس که به وفور در فست فود‌ها و غذا‌های سرخ شده وجود دارد خطر بروز التهاب در بدن را تشدید می کند.

۴- اسید چرب امگا ۶: برخلاف اسید چرب امگا ۳ که به کاهش التهابات بدن کمک می‌کند، اسید چرب امگا ۶ باعث تشدید التهابات می‌شود. اسید چرب امگا ۶ در روغن‌های گیاهی مانند آفتاب گردان، بادام زمینی و مایونز یافت می شود.

۵- کربوهیدرات های تصفیه شده: کربوهیدرات‌های تصفیه شده به غلاتی اطلاق می‌شود که سبوس و سایر بخش‌های آنها جدا شده است. نان سفید، ماکارونی و پاستا از جمله کربوهیدرات‌های تصفیه شده هستند. بهتر است از غلات کامل شامل نان سبوس دار در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

 

 

روز سه‌شنبه به نام حضرت زین العابدین و امام باقر و امام صادق(علیهم‌السلام) است. زیارت کن ایشان را در این روز به این زیارت:

السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا خُزَّانَ عِلْمِ اللّٰهِ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا تَرَاجِمَةَ وَحْىِ اللّٰهِ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا أَئِمَّةَ الْهُدَىٰ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا أَعْلامَ التُّقىٰ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا أَوْلادَ رَسُولِ اللّٰهِ، أَنَا عَارِفٌ بِحَقِّكُمْ، مُسْتَبْصِرٌ بِشَأْنِكُمْ، مُعادٍ لِأَعْدائِكُمْ، مُوَالٍ لِأَوْلِيَائِكُمْ، بِأَبِى أَنْتُمْ وَأُمِّى، صَلَواتُ اللّٰهِ عَلَيْكُمْ . اللّٰهُمَّ إِنِّى أَتَوالىٰ آخِرَهُمْ كَمَا تَوالَيْتُ أَوَّلَهُمْ، وَأَبْرَأُ مِنْ كُلِّ وَلِيجَةٍ دُونَهُمْ، وَأَكْفُرُ بِالْجِبْتِ وَالطَّاغُوتِ وَاللَّاتِ وَالْعُزَّىٰ . صَلَوَاتُ اللّٰهِ عَلَيْكُمْ يَا مَوالِىَّ وَرَحْمَةُ اللّٰهِ وَبَرَكاتُهُ . السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سَيِّدَ الْعَابِدِينَ وَسُلالَةَ الْوَصِيِّينَ، السَّلامُ عَلَيْكَ يَا بَاقِرَ عِلْمِ النَّبِيِّينَ، السَّلامُ عَلَيْكَ يَا صَادِقاً مُصَدَّقاً فِى الْقَوْلِ وَالْفِعْلِ، يَا مَوالِىَّ هٰذَا يَوْمُكُمْ وَهُوَ يَوْمُ الثُّلَثَاءِ، وَأَنَا فِيهِ ضَيْفٌ لَكُمْ وَمُسْتَجِيرٌ بِكُمْ، فَأَضِيفُونِى وَأَجِيرُونِى بِمَنْزِلَةِ اللّٰهِ عِنْدَكُمْ وَآلِ بَيْتِكُمُ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ.

سلام بر شما ای خزانه‌داران علم خدا، سلام بر شما ای مفسران وحی خدا، سلام برشما ای پیشوایان هدایت، سلام بر شما ای نشانه‌های پارسایی، سلام بر شما ای فرزندان رسول خدا، من به حق شما دانا و به موقعیت شما بینایم و با دشمنانتان دشمن و با دوستانتان دوستم، پدر و مادرم فدایتان، درودهای خدا بر شما باد. خدایا! من دوست دارم آخرین اینان را چنان‌که دوست داشتم اولینشان را و از هر صف‌بندی در برابر ایشان بیزاری می‌جویم و به جبت و طاغوت و لات و عُزّی [بتان روزگار جاهلیت] کفر می‌ورزم، ای سروران من، درودهای خدا و رحمت و برکاتش بر شما باد، سلام بر تو ای سرور عابدان و زبده جانشینان، سلام بر تو ای شکافنده‌ی دانش پیامبران، سلام بر تو ای راست‌گوی پذیرفته شده در گفتار و کردار، ای سروران من، امروز روز سه‌شنبه روز شماست و من در این روز میهمان شما و پناهنده به شمایم، پذیرای من باشید و پناهم دهید، به حق مقام خدا نزد شما و اهل‌بیت پاکیزه و پاکتان.

نقل شده از کانال تلگرامی کربلا به نشانی karballa_ir@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.


خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

جواب ابلهان خاموشی است!!!

12:03 1400/08/18 - یوری بویکا

جواب ابلهان خاموشی است!!!

جابر گويد: اميرالمؤمنين علی علیه السلام شنيد كه مردى به قنبر دشنام می‏داد و قنبر نيز می‏خواست به او جواب گويد،

حضرت او را صدا زد
اى قنبر! آهسته، ناسزاگوى خود را در زبونى رها كن تا خداى رحمان را خشنود سازى، و شيطان را به خشم آورى، و دشمنت را كيفر و شكنجه دهى...

سوگند به آن كس كه دانه را شكافت و جانداران را آفرید شخص با ايمان خداى خويش را به چيزى مانند حلم و بردبارى خشنود نسازد،
و شيطان را به چيزى مثل سكوت و خاموشى به خشم نياورد،
و هيچ احمق و نادانى به عكس العمل مانند سكوت در مقابل او كيفر و شكنجه نگردد.

امالى شيخ مفيد با ترجمه استادولى،ص129

نقل شده از کانال تلگرامی درمان با آیه های نورالـــــہـــــے به نشانی shamimerezvan@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

بـرو از کـنج قـبرستان گـذر کُن

01:33 1400/08/18 - یوری بویکا

تلنگر 

ای انسان...!!!
چـرا غم میخوری از بهر مُردن
مـگـر آنـهـا کـه غـم خـوردنـد نَـمُـردنـد

بـرو از کـنج قـبرستان گـذر کُن
ببین آنان که مُردن با خود چه بُردند

 اللّه متعال میفرماید:

«هرکس مزه مرگ را می‌چشد»
   
     (آل عمران/185)

رسول اللّه (صلی الله علیه و آله) مــی فرمایـند:

«سه چیز، مُرده را همراهی می کند: خانواده،مال و عمل او.

دوتا از این ها باز می گردند و یکی با او می ماند؛

خانواده و مالش بر می گردند و عملش با او می ماند.

خوشا به حال آن!
مسلمانی که با پرونده ای پُر از اعمال صالح پروردگارش را ملاقات میکند.

 

 خیلیها که الان قربون صدَقت میرن شب اول قبرت نیم ساعت بیشتر سر قبرت نمیمونن❗️
همه میرن

تو می مونی و اعمالت

برای اون لحظه خودتو آماده کن

‼️دست خالی از اعمال صالح

و دست پر از گناه نباشی

نقل شده از کانال تلگرامی کربلا به نشانی karballa_ir@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم