ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید استفاده از قابلمه و ظروف سفالی، در پخت و پز فواید فراوانی دارد.

به گزارش پایگاه «FirstCry Parenting»، بسیاری از ما می‌دانیم که بشر از قدیم الایام از ظروف سفالی برای پخت و پز استفاده می‌کرده است و سفال، یکی از قدیمیترین اختراعات بشری است که از دوره نوسنگی نشأت گرفته است. مورخان قدمت استفاده بشر از ظروف سفالی را ۱۹ تا ۲۰ هزار سال پیش تخمین زده اند.

ظروف سفالی در مقایسه با سایر قابلمه‌ها و ظروف مدرن امروزی، قیمتی بسیار ارزان‌تر دارند و در بسیاری از مناطق دنیا در دسترس است. در این گزارش قصد داریم به برحی از فواید استفاده از ظروف سفالی در پخت و پز بپردازیم:

۱- ظروف سفالی طعم خوب به غذا می‌دهند

ظروف سفالی از خاک رس درست شده است که ماهیتی قلیایی دارد. این خاصیت آن را قادر می‌سازد در هنگام پخت با اسید‌های موجود در غذا تعامل داشته باشد و در نتیجه PH آن را متعادل می‌کند. این مسئله نه تنها غذا را سالمتر می‌کند، بلکه رایحه دلپذیری نیز به آن می‌بخشد. همچنین غذایی که در ظروف سفالی پخته شده است، غنی شده از مواد معدنی مانند آهن، فسفر، کلسیوم، منیزیم و ... می‌شود.

۲- ظروف سفالی ارزش غذایی خود را حفظ می کند

باید بدانید که ظروف سفالی دارای ماهیتی متخلخل هستند که همین امر اجازه می‌دهند گرما و رطوبت در طول فرایند پخت به گردش درآید. همین امر به غذا اجازه می‌دهد ارزش غذایی بیشتری را نسبت به غذا‌هایی که در دیگر انواع ظروف تهیه می‌شود، حفظ کند. همچنین گوشت آماده شده در ظروف سفالی، آبدار و ترد باقی می ماند. مواد متخلخل به طور کلی به مواد جامدی گفته می شود که در ساختارشان حاوی حفره و منفذ هستند و به دلیل آنکه ظروف سفالی نیز ساختارشان دارای حفره و منفذ است، دارای ماهیتی متخلخل اند.

۳- ظروف سفالی برای سلامت قلب شما مفید است

استفاده بیش از حد روغن برای پخت و پز یکی از دلایل مهم افزایش وزن است. در صورتی که می‌خواهید وعده غذایی خود را کمتر چرب کنید، ظروف سفالی یکی از بهترین گزینه‌ها محسوب می‌شوند؛ چرا که به روغن بسیار کمتری برای پخت غذا نیاز دارند. ظروف سفالی زمان بیشتری برای گرم شدن نیاز دارند و فرآیند پخت در آنها آهسته‌تر بوده و به حفظ رطوبت طبیعی و روغن‌های طبیعی موجود در غذا کمک می‌کنند.

۴- معطر شدن غذای شما

زمانی که شما در ظروف سفالی پخت و پز می‌کنید، عطر واقعی غذا حفظ می‌شود. این مسأله نیز بدان دلیل است که همانطوری که گفته شد، ظروف سفالی ماهیتی متخلخل دارند و نیز فرایند پخت در آنها آهسته است.

۵- ظروف سفالی هوادار جیب شما هستند

همانطوری که در ابتدای گزارش ذکر شد، ظروف سفالی در اندازه‌های مختلفی در بسیاری از مناطق به راحتی در دسترس است و به نسبت دیگر انواع ظروف، قیمت مناسبی دارند؛ بنابراین شما می‌توانید یکی از بهترین انواع آن را با هزینه‌ای اندک انتخاب کنید.

۶- دوری از فلزات مضر و حفظ محیط زیست

قانع کننده‌ترین دلیل برای پخت و پز در ظروف سفالی بدون لعاب، این است که شما با این کار، فلزات مضر را وارد غذای خود نمی‌کنید. علاوه بر این، ظروف سفالی بدون لعاب، برای طبیعت نیز مفیدتر هستند؛ چرا که اینها اساس از خاک می‌آیند و پس از آنکه آن‌ها را دور بریزید، راحت به طبیعت باز می‌گردند.

ظروف سفالی لعبدار یا بدون لعاب؟

نکته مهمی که باید توجه به آن داشت، آن است که سعی کنید از قابلمه‌ها و ظروف سفالی بدون لعاب استفاده کنید؛ چرا که ممکن است موادی که امروزه این ظروف سفالی با آن‌ها لعاب داده می‌شود، موادی باشند که برای سلامتی انسان خطرناک هستند. سوای آنکه فروشنده این ظروف سفالی چه ادعایی داشته باشند، باید دانست ظروف لعابدار حاوی مواد شیمیایی مضری هستند که می‌توانند مواد سمی به هنگام گرم شدن وارد غذا کنند.

طرز آماده سازی و استفاده

شما می‌توانید پس از تهیه یک ظرف سفالی بدون لعاب، برای آماده سازی آن برای اولین بار، آن را چند ساعت در آب فرو کنید و سپس از آب خارج کرده واجازه دهید خشک شود. با این کار احتمال شکستن و ترک برداشتن آن کاهش می‌یابد. برای استفاده و هرگونه پخت و پز در این ظروف باید صبور باشید و از حرارت کم استفاده کنید؛ همچنین برای گذاشتن قابلمه و ظروف سفالی روی آتش مستقیم، از شعله پخش کن استفاده کنید تا حرارت زیاد به ظرف سفالی شما آسیب نرساند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

عرق نعنا دارای خواص فراوانی است که می تواند برای درمان مشکلات معده هم موثر باشد.

همه ما کم و بیش با خواص عرق نعنا آشنا هستیم و از گذشته های خیلی دور وقتی درد معده عذابمان می داد با مصرف اندکی از آن همه چیز به همان روز اول خودش بر می گشت و انگار نه انگار که دردی وجود داشته است.

عرق نعنا به عنوان دارویی ضد نفخ برای درمان های مختلف، اسهال، استفراغ و ... کاربردهای گوناگونی دارد که در خانه همه یا بیشتر افراد یافت می شود.

امروزه با مصرف غذاهای نامناسب مانند فست فود و انواع تنقلات تقریبا دستگاه گوارش بیشتر افراد ضعیف شده و مشکلات درد معده امان آن ها را بریده است، اما عرق نعنا به عنوان مسکن، درمان خوبی است.

نعنا گیاهی است که با هزاران خواص دارویی کشف شده است و برای درمان بیماری های مختلف موثر خواهد بود و طرفداران زیادی در کشورهایی مانند: هند، خاورمیانه و اروپا دارد از این گیاه در آشپزی هم استفاده می شود و می تواند طعم خوبی به غذای آشپزها دهد.

هر 100 گرم نعنای تازه شامل 43 کالری انرژی، 86.6 گرم آب، 3.8 گرم پروتئین، 5.3 گرم کربوهیدرات و 210 میلی گرم کلسیم است. افرادی که فقر آهن دارند با مصرف نعنا می توانند آن را رفع کنند؛ چرا که عرق نعنا حاوی مقدار زیادی فولات است.

ویتامین های B1، B2 و B3 موجود در گیاه نعنا خواص اشتها آوری زیادی دارد و گفتنی است که پتاسیم کم موجود در آن می تواند به بهبود فشار خون کمک کند. از خواص عرق نعنا می توان به مواردی مانند: تقویت کننده دستگاه گوارش، ضد اسهال و ضد درد، ضد نفخ، رفع کننده دل درد و دل پیچه، برطرف‌کنندگی ناراحتی‌های معده، اشتهاآور، کاهش آب‌ریزش بینی در هنگام سرما خوردگی و خنک‌کنندگی و خوش‌بویی دهان و کمک به بهداشت آن اشاره کرد.

افرادی که دچار درد یا مشکلات معده هستند، می توانند با مصرف عرق نعنا درد آن را درمان کنند، البته سوزش معده به علت شل شدن عضلات سر معده است که در اینصورت باید حتما با مشورت پزشک خود به مصرف عرق نعنا اقدام کنید؛ چرا که عرق نعنا دارای خواص اسپاسم است و می تواند این مشکل را تشدید کند.

مصرف عرق نعنا یا قرص نعنا به رفع بوی بد دهان و بروز بیماری های مختلف لثه ای کمک می کند، به همین علت در تهیه و تولید برخی دهان شویه ها از آن استفاده می شود؛ چرا که خواص ضد التهابی و ضد میکروبی زیادی دارد.

برای درمان سرماخوردگی حتما از عرق نعنا کمک بگیرید؛ چرا که اسانس نعناع علاوه بر داشتن خواص میکروب زدایی و ضدعفونی کننده، تاثیر زیادی برای رفع گرفتگی دارد. اسید رزمارینیک موجود در گیاه نعنا، مجاری تنفسی را باز کرده و حتی می‌تواند تاثیر زیادی برا رفع بیماری های مختلف مانند: آسم و آلرژی داشته باشد.

عرق نعنا مانند: عرق گلاب ، طارونه ، نسترن ، رازیانه و … از خواص بیشماری بهره مند است که بیماری های گوناگونی را درمان می کند؛ بنابراین می توانید از آن در طول روز استفاده کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

عطسه خروج ناگهانی هوا از ریه‌ها از طریق دهان و بینی است فواید زیادی برای سلامتی دارد.

به گزارش وب سایت علمی «طور قدراتک»؛ اگرچه بسیاری از افراد هنگام انجام عطسه احساس خجالت می‌کنند، اما عطسه فواید بسیاری دارد که مهمترین آنها دفع ذرات خارجی است که همراه با هوا وارد مجاری تنفسی می‌شوند و دفع مواد محرکی که روی قسمت مخاطی بینی جمع می‌شوند و این همان چیزی است که هنگام ابتلا به سرماخوردگی متوجه می‌شویم، زیرا بینی فعالیت می‌کند تا مجاری تنفسی را از مخاط اضافی تخلیه کند، مجاری تنفسی را باز کرده و میکروب‌ها را از طریق عطسه دفع کند.

عطسه چگونه اتفاق می‌افتد؟

عطسه زمانی اتفاق می‌افتد که ذرات خارجی از چسبیدن به مخاط یا مو‌های بینی فرار می‌کنند که اولین دیواره دفاعی بدن را تشکیل می‌دهند. وقتی نورون‌های حرکتی در مجرای بینی احساس کنند که اجسام خارجی وجود دارد که موانع دفاعی خود را دور زده اند، سیگنالی را از طریق عصب سه قلو که عصب سه قلو است کنترل حسی صورت، حدقه چشم، حفره بینی، دهان و دندان‌ها به مغز می‌فرستند.

پس از رسیدن سیگنال‌ها به مغز، بلافاصله با ارسال سیگنال‌هایی که بر روی انقباض عضلات دیافراگم، حلق، دهان و صورت کار می‌کنند، پاسخ می‌دهد، که باعث می‌شود فک برای خروج آسان هوا با ارتفاع زیاد منبسط شود پشت زبان هوا با سرعت ۱۰۰ کیلومتر در ساعت خارج می‌شود و تقریباً ۱۰۰۰۰۰ میکروب را با خود حمل می‌کند.

آیا عطسه هنگام خواب ممکن است رخ دهد؟

شما نمی‌توانید هنگام خواب عطسه کنید، زیرا در یک مرحله از خواب که به نام خواب REM است نورون‌های حرکتی ارسال سیگنال به مغز را متوقف می‌کنند. با این حال، صدای آزاردهنده عطسه ممکن است شما را از خواب بیدار کند.

آیا عطسه عملکرد قلب را متوقف می‌کند؟

عطسه به طور موقت قلب شما را متوقف نمی‌کند یا باعث نمی شود ضربان قلب نامنظم بماند ضربان قلب ممکن است در اثر تحریک عصب واگ کمی کند شود، زمانی که درست قبل از عطسه نفس عمیق می کشید، اما تاثیر آن بسیار کم است.

چرا وقتی در معرض نور قرار می‌گیریم احساس عطسه می‌کنیم؟

اگر نور‌های روشن، به ویژه نور خورشید، باعث عطسه کردن شما می‌شود، شما تنها نیستید دانشمندان تخمین می‌زنند که ۱۸ تا ۳۵ درصد از مردم از عطسه واکنشی نوری (پاسخ عطسه فتوسنتزی یا PSR) رنج می‌برند، یک وضعیت فیزیکی که از پاسخ به نور ناشی می‌شود نوری که در نتیجه تحریک عصب چشم‌های متصل به بینی ایجاد می‌شود دانشمندان معتقدند سیگنال ارسال شده به مغز برای کوچک شدن مردمک به عنوان نوعی پاسخ به نور ممکن است در سیگنال‌های عطسه به دلیل پایانه‌های عصبی اختلال ایجاد کند.

علل رایج عطسه چیست؟

همانطور که قبلاً اشاره کردم، عطسه به عنوان یک عامل دفاعی بدن در برابر ذرات ریز رخ می‌دهد، اما دلایل دیگری نیز وجود دارد که ممکن است باعث ایجاد احساس عطسه در شما شود که عبارتند از:

۱. احساس سرما
۲. برداشتن ابرو
۳. قرار گرفتن در معرض نور شدید (موارد نادر)
۴. در ابتدای تحریک جنسی رخ می‌دهد

آیا باز کردن چشم‌ها هنگام عطسه باعث می‌شود از جای خود خارج شوند؟

مطمئناً در هنگام عطسه نمی‌توانید چشمان خود را باز کنید، قبلاً توضیح دادم که سیگنال‌های عصبی که مغز هنگام عطسه به بدن می‌فرستد روی انقباض عضلات صورت تأثیر می‌گذارد که منجر به بسته شدن چشم‌ها نیز می‌شود. اگر هنگام عطسه چشمانمان را باز کنیم چه؟

برنامه افسانه شکنان ثابت کرده است که چشم‌ها هنگام عطسه از جای خود خارج نمی‌شوند، زیرا هیچ ماهیچه‌ای در پشت آن‌ها وجود ندارد که باعث خروج حدقه آن‌ها شود و سرعت هوای خارج شده از بینی و دهان که ۱۰۰ کیلومتر است، آنقدر قوی نخواهد بود که باعث بیرون رفتن چشم شود.

وقتی عطسه را متوقف می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟

اگر جلوی عطسه را بگیرید، ممکن است به خود آسیب برسانید به گفته دکتر آلیسون وودال، شنوایی‌شناس در دانشگاه علوم پزشکی آرکانزاس، بستن بینی و دهان برای سرکوب عطسه می‌تواند باعث سرگیجه، پارگی پرده گوش و منجر به ناشنوایی شود. فشار ناشی از عطسه بر بدن شما تأثیر می‌گذارد.

همچنین می تواند به دیافراگم شما آسیب جدی وارد کند، رگ‌های خونی چشم شما را پاره کند و حتی رگ‌های خونی مغز را ضعیف یا پاره کند! بنابراین، بهتر است به هر دلیلی عطسه را متوقف یا سرکوب نکنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

یکی از مشکلاتی که ممکن است افراد با آن دست به گریبان باشند، افتادگی زودرس پوست است.

به گزارش پایگاه برایت ساید، یکی از مسائلی که افراد با پا به سن گذاشتن با آن روبرو می‌شوند، افتادگی پوست است و گاهی جراحی پلاستیک می‌تواند یکی از راه حل‌ها برای این افتادگی‌ها باشد.

در این گزارش قصد داریم به برخی علل افتادگی پوست و بهترین راه‌های جایگزین آن بپردازیم:

۱- استفاده طولانی مدت از تلفن همراه

اگر شما نیز از افرادی هستید که از گوشی هوشمند و یا تبلت بسیار استفاده می‌کنید و اخبار را از طریق اینستاگرام دنبال کرده و یا از طریق اینترنت با دوستان تان چت می‌کنید، احتمال فراوانی دارد که به مرور شاهد افتادگی پوست صورت تان باشید. طبق گفته دکتر «مروین پترسون» جراح پلاستیک، استفاده مداوم از گوشی‌های هوشمند سبب پیامد‌های دردناکی می‌شود که از جمله آن‌ها می‌توان به چین و چروک صورت اشاره کرد.

۲- کنار گذاشتن کامل غذا‌های چرب

معمولا افرادی که به سلامتی شان توجه دارند، از خوردن غذا‌های چرب یا سرخ شده خودداری می‌کنند که این مسأله‌ای عالی است؛ اما دست کشیدن کامل از برخی محصولاتی که حاوی چربی هستند، می‌تواند بر سلامت پوست اثری منفی بگذارد. برخی از اسید‌های چرب مانند امگا-۳، امگا-۶ می‌توانند به حفظ انعطاف پذیری غشای سلول و نیز حفظ سیستم ایمنی بدن کمک کنند؛ همچنانکه بنا بر برخی از تحقیقات، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند.

۳- عدم تعادل در هورمون‌های زنانه

یکی از دلایل اصلی از بین رفتن انعطاف پذیری پوست، کمبود هرمون استروژن است. این هورمون‌های زنانه، فیبروبلاست‌های پوستی را برای تشکیل الاستین و کلاژن تحریک می‌کند که در نتیجه آن، زنانی که سطح پایینی از هرمون استروژن دارند، دچار افتادگی پوست و چین و چروک و افتادگی زودرس پوست می‌شوند.

۴- خوردن زیاد شیرینی

مقالات بسیاری در خصوص مضرات شکر وجود دارد و همانطوری که مشخص است، مصرف شکر به شکل فراوان، بر ارتجاعی بودن پوست تأثیرگذار است و می‌تواند روند پیری را از سنین پایین کلید بزند. بر اساس یکی از پژوهش‌ها، مولکول‌های گوارش نشده شکر می‌توانند کلاژن و الاستین را در پوست مهار کرده و به همین خاطر، هر زمانی که میزان شکری که مصرف می‌کنید، افزایش یابد، پوست شما دچار افتادگی بیشتری می‌شود.

۵- حمام آفتاب گرفتن

اشعه‌های فرابنفش خصوصا بخشی از آن که با نام «UAV» شناخته می‌شود، خطری برای پوست به حساب می‌آیند. این اشعه‌های خورشید به عمیق‌ترین لایه‌های پوست نفوذ می‌کند. لایه میانی پوست از ۷۰ درصد کلاژن تشکیل شده که تشعشعات UAV آن را از بین می‌برد.

۶- کاهش وزن زیاد

کاهش وزن ناگهانی و یا شدید بر قیافه شما به شکل منفی تأثیر می‌گذارد. ممکن است از چربی‌های اضافی رهاشده باشید؛ اما پوست اضافه (که آن چربی‌ها پیشتر در زیر آن قرار داشتند) همچنان وجود دارند؛ بنابراین در صورتی که تصمیم به آغاز رژیم غذایی برای کاهش وزن دارید، باید آن را به تدریج انجام دهید.

متخصصان توصیه می‌کنند هنگام کاهش وزن به پوست صورت توجه ویژه‌ای داشته باشید و از کرم‌های سفت کننده پوست و ورزش‌های خاص استفاده کنید.

۷- دویدن

جرالد امبر، جراح پلاستیک می‌گوید دویدن، بهترین ایده برای ورزشکاران مسن نیست. ترکیب عوامل جوی نامناسب (مانند تابش خورشید و وزش باد) علاوه بر کشیدگی مداوم پوست در هنگام دویدن سبب از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود و در نتیجه پوست فرد دچار افتادگی می‌شود. اگرچه دویدن یک از راه‌های خوب برای کاهش وزن است، اما کاهش شدید چربی بر اثر ورزش که می تواند پوست را تغییر شکل دهد، می‌تواند منجر به افتادگی قابل توجه پوست شود.

۸- نگرانی در خصوص مسائل بی ارزش

نگرانی در خصوص مسائل کوچک و بی ارزش می تواند بر صورت ما تأثیر گذاشته و همین امر در چهره ما ظاهر شود. ابرو‌های گره کرده و یا چین خورده می‌تواند روی چهره شما تأثیر گذارد. پس از مدتی این تغییر چهره دادن یا ابرو درهم کشیدن‌ها می‌تواند به عادتی بدل شود که به راحتی نمی‌توانید از آن رها شوید.

۹- افزایش سن

عضله‌های صورت که مسئول حمایت از اسکلت صورت هستند تنها از یک طرف، به استخوان جمجمه متصل می‌شوند. این مسأله‌ای عالی است؛ چرا که ما می‌توانیم به وسیله آن احساسات خود را بیان کنیم. اما پس از مدتی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند و سبب افتادگی گونه‌ها می‌شوند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

یکی از احساسات ناخوشایندی که با سرد شدن هوا برخی افراد تجربه می‌کنند خشکی بینی است، در این مطلب به چند درمان خانگی اشاره می‌کنیم.

خشکی بینی یکی از متداولترین نشانه های شرایط محیطی خاص و یا عوارض جانبی برخی از داروها مانند آنتی هیستامین ها و ضد انعقادهاست. بسیاری از مردم به علت سوء مصرف برخی از داروها مانند اسپری‌های بینی و آنتی هیستامین ها، خشکی بینی را تجربه می‌کنند.

برای جلوگیری از خشک شدن بینی، نیاز به میزانی رطوبت است تا دچار خشکی نشود. آب و هوای بسیار خشک یا گرم باعث خشک شدن بینی میشود؛ خشکی، هوای گرم، رطوبت کم  و تهویه نامناسب میتواند، خشکی بینی را تشدید کند.

علت خشکی بینی

برخی تصور می‌کنند تنها آبریزش بینی از پیامدهای سرد شدن هواست اما باید گفت خشکی بینی، یکی از پیامدهای سردشدن و خشکی هوا است. با این وجود خشکی بینی نیز یک مشکل رایج است که دلایل زیادی دارد اما متداول ترین آنها به شرح زیر است:

شرایط آب و هوایی: زندگی در مناطق گرم و خشک ممکن است باعث ایجاد خشکی بینی شود، زیرا رطوبت موجود در بینی، به سرعت تبخیر می‌شود.

اسپری های بینی: تعدادی از اسپری‌های بینی ممکن است باعث خشکی بینی شوند، مخصوصا زمانی که زیاد از آن ها استفاده میشود. این اسپری‌ها ممکن است اثر نامطلوب داشته باشند که شما را مجبور به استفاده برای مدت زمان طولانی میکند و اگر بیشتر از ۳ الی ۴ روز به اسپری بینی نیاز داشتید بهتر از با پزشک خود مشورت کنید.

فشار خون: اگر بینی خشک دارید که با خونریزی همراه است، لازم است برای کنترل فشار خون به متخصص مراجعه کنید. خشکی بینی هم گاهی می‌تواند باعث خونریزی شود اما فشار خون بالا هم یکی از دلایل آنهاست.

علائم و نشانه های خشکی بینی 

تعدادی نشانه ناراحت کننده برای خشکی بینی وجود دارد که بعضی از آنها عبارتند از:

- قسمت داخلی بینی تمایل به ترک یا خونریزی دارد

-  سوزش بینی

- خشکی دهان، گلو و چشمها

- خارش شدید درون بینی

- خونریزی و تورم

درمان‌های خانگی موثر برای خشکی بینی

۱- روغن بادام

روش اول: مقداری از روغن بادام را درون غشاء مخاطی بینی خود بزنید تا به راحتی خشکی بینی را کاهش دهید و یا می‌توانید از یک گوش پاک کن استفاده کنید و پس از آغشته کردن به زوغن بادام درون بینی بگذارید.

روش دوم: روغن بادام و آلوئه ورا را ترکیب کنید. آلوئه ورا می‌تواند به صورت خشکی را تسکین دهد. با این حال به خاصیت مرطوب کنندگی روغن بادام هم احتیاج دارید. به صورتی که یک دوم قاشق چای خوری روغن بادام را با یک چهارم قاشق چای خوری، ژل آلوئه ورا را با هم ترکیب کنید.

۲- بخور دادن

چند فنجان از آب را بجوشانید و در یک کاسه بزرگ بریزید سپس با استفاده از یک حوله که روی سر خود میندازید، از این بخار استشمام کنید. این کار را به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه ادامه دهید و کمی بعد روغن نارگیل به آن اضافه کنید و ۱۵ دقیقه هم آن را استشمام کنید.

۳- روغن نارگیل

یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل را به قهوه یا چای خود اضافه کنید و آن را بنوشید و یا می‌توانید با استفاده از یک قطره چکان آن را درون بینی خود بریزید. همچنین می‌توانید این کار را با استفاده از آب تصویه شده، جوش شیرین، نمک و یا قطره بینی انجام دهید؛ این کار را ۳ بار در روز تکرار کنید.

۴- روغن کنجد

درد و خارش ناشی از خشکی بینی ممکن است آزار دهنده باشد. طبق نتایج آخرین مطالعات، روغن کنجد تحریک و درد ناشی از خشکی بینی را آرام می‌کند. اگر روغن کنجد را با روغن‌های معطری مثل روغن بابونه ترکیب کنید، می‌تواند خارش حاد و تحریک بینی را کاهش دهد. روزانه ۲ الی ۳ بار این روغن را داخل بینی خود بمالید تا به طور طبیعی از شر خشکی بینی خلاص شوید.

۵- گلیسیرین

گلیسیرین مانند نرم کننده‌ای عمل می‌کند که می‌تواند به پیشگیری از خشکی بینی کمک کند. استفاده از گلیسیرین باعث تسکین درد و خشکی داخل بینی می‌شود. به پشت بخوابید و چند قطره گلیسیرین داخل بینی تان بچکانید و نگران بلعیدن مقدار کمی از گلیسیرین نباشید، زیرا خطری برایتان ندارد.

۶- بخار آب

استفاده از بخار یکی از آسانترین درمان‌های خانگی برای خشکی بینی است. بخار می‌تواند غشاء مخاطی دردناک و خشک بینی را مرطوب کند. این کار می‌تواند به تسکین ناراحتی ناشی از خشکی بینی و پاک سازی آن از کثیفی‌ها و آلودگی‌ها کمک کند.

۷- محلول نمک

آب و نمک محلول خوبی برای رفع خشکی بینی است. این محلول را می‌توانید به آسانی در خانه تهیه کنید. اسپری آب و نمک کمک بسیار زیادی به رفع گرفتگی و خشکی بینی می‌کند. اگر نمی‌خواهید این محلول را در خانه تهیه کنید، انواع آن‌ها در دارو خانه‌ها موجود هستند. این محلول را در قطره چکان بریزید و داخل بینی خالی کنید. ۲ تا ۳ قاشق چای خوری نمک بدون ید را با یک قوطی آب استریل شده ترکیب کنید و سپس یک قاشق چای خوری جوش شیرین نیز به آن بیفزایید.

۸- رطوبت ساز یا مرطوب کننده

اگر دچار خشکی بینی هستید، می‌توانید با استفاده از یک رطوبت ساز بخار را به هوای اتاقتان اضافه کنید و آن را مرطوب نگه دارید. رطوبت ساز‌ها تحریک و درد بینی تان را کاهش می‌دهد. اگر دستگاه آن را در اختیار ندارید، می‌توانید به آسانی یک ظرف آب را روی رادیاتور یا اجاق گاز قرار دهید تا آب آن به تدریج بخار شود.

۹- حمام سونا

رفتن به سونا یکی از لذت بخش‌ترین درمان‌های خانگی برای خشکی بینی است. قرار گرفتن درمیان بخار آب متراکم برای حفظ رطوبت بینی خشک بسیار مفید است. سونا نه تنها باعث تسکین درد و تحریک بینی تان می‌شود بلکه به تنظیم گردش خون نیز کمک می‌کند.

۱۰- ویتامین E

سر خود را بالا بگیرید و ۲ الی ۳ قطره از روغن‌های ویتامین E را درون بینی بچکانید، این کار را ۲ بار در روز تکرار کنید.

۱۱- اجتناب از برخی دارو‌های خاص

تعدادی از دارو‌های خاص دارای عوارض جانبی ناشی از خشکی بینی هستند، بنابراین می‌توانید از مصرف این دارو‌ها اجتناب کنید و با مشورت پزشکتان دارو‌های جایگزین آنها را مصرف کنید و یا اینکه هنگام مصرف این دارو‌ها آب زیادی بنوشید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

یکی از خوراکی‌هایی که در زندگی شهری امروزه مصرف دارد، نودل‌های فوری است که درمورد اثر آن بر سلامتی شائبه هایی وجود دارد.

به گزارش پایگاه «parkway east»، یکی از چیز‌هایی که شاید امروزه به دلیل مشغله‌های کاری افراد در زندگی شهری مصرف زیادی داشته باشد، نودل‌های فوری است؛ اما شاید برای شما نیز این پرسش پیش آمده باشد که آیا نودل فوری برای سلامتی مان ایجاد خطر می‌کند یا خیر.

نودل فوری چیست؟

نودل فوری نوعی نودل از پیش پخته است که معمولا در بسته بندی‌های جداگانه فروخته می‌شود. مواد اصلی تشکیل دهنده آن شامل آرد، نشاسته، آب، نمک  یا جانشین نمک است که به نام «کانسوی» (kansui) شناخته می‌شود. کانسوی یک آب معدنی قلیایی است که شامل سدیم کربنات و معمولا پتاسیم کربنات می‌شود.

روغن پالم نیز ماده رایج در نودل‌های فوری است. نودل فوری نخستین بار در ژاپن در سال ۱۹۵۸ درست شد؛ در واقع نخستین نودل فوری از سوی فردی به نام «مموفوکو آندو» (Momofuku Ando) که تاجر ژاپنی- تایوانی بود، اختراع شد. او شرکت محصولات غذایی نیسین (Nissin Food Products) را بنیان نهاد. از زمان اختراع وی، نودل‌های فوری یکی از غذا‌های مورد علاقه میلیون‌ها نفر در سراسر جهان شده است.

آیا مصرف نودل فوری ضرر دارد؟

همانطوری که مردم عاشق مصرف نودل‌های فوری برای در دسترس بودن، مقرون به صرفه بودن و مزه آن هستند، اما بسیاری نمی‌دانند مصرف این ماده غذایی دارای خطرات پنهانی برای سلامتی است. مصرف نودل‌های فوری به شکل روزانه می‌تواند پیامد‌های وخیمی را برای سلامت شما به ارمغان بیاورد. در اینجا به چند دلیل که چرا نودل‌های فوری برای سلامتی مضر هستند، می پردازیم:

وجود سدیم فراوان

یک وعده نودل فوری می‌تواند بین ۳۹۷ تا ۳۶۷۸ میلی گرم سدیم در هر صد گرم وعده داشته باشد و این عدد می‌تواند حتی در برخی موارد بیشتر باشد. در حالی که سدیم یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد مناسب بدن است، اما سدیم زیاد برای سلامتی خوب نیست.

یکی از بزگترین عواملی که در مصرف سدیم در رژیم غذایی افراد می‌توانند نقش ایفا کنند، مصرف غذا‌های فرآوری شده از جمله نودل‌های فوری است. داشتن یک رژیم غذایی که در آن مصرف نمک بالا باشد، می‌تواند با افزایش خطر سرطان معده، بیماری قلبی و سکته مغزی همراه باشد. در افرادی که به نمک حساس هستند، سدیم فراوان می‌تواند خطر ابتلا به فشارخون بالا را افزایش دهد که همین مسأله نیز به نوبه خود می‌تواند بر سلامت قلب و کلیه ان‌ها تأثیر بگذارد.

با توجه به توصیه سازمان جهان بهداشت (WHO) مبنی بر تنها مصرف ۲ گرم روزانه سدیم، باید گفت که مصرف حتی یک بسته نودل می‌تواند رعایت توصیه سازمان جهانی بهداشت را برای مصرف مجاز سدیم در محدوده تعیین شده در روز دشوار کند. با این گفته می‌توان نتیجه گرفت افرادی که در روز چندین بسته نودل فوری مصرف می‌کنند، بدون شک منجر به دریافت مقادیر زیادی سدیم می‌شوند که برایشان خوب نیست.

مونوسدیم گلوتامات

نودل‌های فوری همچنین دارای «مونوسدیم گلوتامات» (MSG) هستند که یک افزودنی رایج در بسیاری از غذا‌های فراوری شده و نقش اصلی آن افزایش طعم غذاست. اگرچه این ماده که در بسیاری از مواد غذایی استفاده می‌شود، مورد تأیید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) قرار گرفت؛ اما نگرانی‌هایی در خصوص تأثیر کوتاه مدت و بلند مدت آن بر سلامتی دارد.

برخی از گزارش‌ها نشان می‌دهد مصرف «مونو سدیم گلوتامات» با علائمی همچون «سردرد»، «تهوع»، «فشارخون بالا»، «ضعف»، «درد قفسه سینه»، «گرفتگی عضله»، «تپش قلب» و نیز «برفروختگی پوست» همراه بوده است. اگرچه شواهد قطعی در خصوص ابتلا به این عوارض در صورت مصرف مونوسدیم گلوتامات وجود ندارد، اما تأیید شده است که درصد اندکی از مردم ممکن است واکنش‌های کوتاه مدتی به مونوسدیم گلوتامات داشته باشند.

کمبود فیبر و پروتئین

با وجود آنکه نودل‌های فوری کالری اندکی دارند، اما مقدار فیبر و پروتئین کمی با خود دارند که این خبر خوبی برای افرادی که به دنبال کاهش وزن شان هستند، به شمار نمی‌رود. ثابت شده است که پروتئین، احساس سیری را در افراد افزایش می‌دهد همین امر سبب کاهش گرسنگی در فرد می‌شود.

این در حالی است که فیبر نیز به آرامی در دستگاه گوارشی بدن ما حرکت می‌کند و سبب افزایش احساس سیری می‌شود؛ بنابراین با توجه به مقدار کم پروتئین و فیبر نودل‌های فوری، مصرف این ماده به طور منظم گرسنگی شما را برطرف نکرده و سبب ایجاد احساس سیری در شما نمی‌شود. این علاوه بر آن هست که بکارگیری یک رژیم غذایی که در آن فیبر کم باشد، با خطر فراوان بیماریهای گوارشی به مانند یبوست و نیز کاهش باکتری همراه است.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

یکی از پرسش‌هایی که ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد، اثر نوشیدن قهوه به هنگام بیماری است.

به گزارش پایگاه «healthline»، زمانی که شما مریض هستید، طبیعی است که بخواهید غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی را که بدان عادت دارید، استفاده کنید. برای بسیاری از افراد، این عادت‌ها شامل نوشیدن قهوه نیز می‌شود.

در خصوص افراد سالم باید گفت مصرف قهوه در حد متعادل عوارض اندکی دارد. حتی باید به این نکته اشاره کرد که به دلیل آنکه قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است، دارای خواص مختلفی برای سلامتی است.

علاوه بر این، کافئین می‌تواند دارای خواص چربی سوزی نیز باشد. با این حال ممکن است شما هم برایتان این پرسش همچنان باقی باشد که آیا زمانی که مریض هستید، می‌توانید قهوه بنوشید؟ نوشیدن قهوه بسته به نوع بیماری که دارید، می‌تواند مزایا و یا معایبی را داشته باشد؛ همچنانکه می‌تواند در برخی موارد سبب تداخل دارویی شود.

در این گزارش می‌خواهیم به این مسأله بپردازیم که آیا می‌توان در زمان بیماری قهوه نوشید یا خیر.

احساس انرژی بیشتر

قهوه صبحگاهی برای بسیاری از افراد که به دنبال آن هستند تا با مصرف کافئین در صبحگاه برای کار، هوشیاری بیشتری داشته باشند، امری غیر قابل چشم پوشی است؛ در واقع، قهوه بدون کافئین نیز می‌تواند به مانند دارونما، اثر محرکی اندکی داشته باشد.

برای بسیاری افراد که علاقه‌مند به قهوه هستند، این مسأله یکی از مزایای مهم قهوه به شمار می‌رود. به طور مثال زمانی که احساس تنبلی  یا کوفتگی بدن دارید، نوشیدن قهوه می‌تواند به شما کمک کند تا به سر کار بروید؛ همچنین اگر شما با یک سرماخوردگی ملایم روبرو هستید، قهوه ممکن است به شما کمک کند تا بدون هیچ گونه عوارض جانبی مهمی روز خود را سپری کنید.

اثرات منفی قهوه

قهوه همانطوری که اثرات مثبتی دارد، می‌تواند اثرات منفی نیز با خود به همراه بیاورد. کافئین موجود در قهوه می تواند ادرار آور باشد که این بدان معناست که می‌تواند سبب خروج مایعات از بدن شما شده و آب بیشتری از طریق ادرار یا مدفوع از بدن شما خارج شود.

همچنین در برخی افراد کافئین ممکن است به دلیل اسهال یا ادرار زیاد، منجر به کم آبی در بدن شود. هر چند برخی از تحقیقات اشاره بر این مسئله دارد که مصرف کافئین به شکل متوسط یعنی حدود دو تا ۳ فنجان در روز تأثیر زیادی بر به هم خوردن تعادل مایعات بدن ندارد.

اگر شما دچار اسهال یا استفراغ هستید،  یا به آنفلوانزا و سرماخوردگی شدید مبتلا هستید همچنین اگر مسمومیت غذایی دارید، ممکن است بخواهید از خوردن قهوه اجتناب کرده و بجای آن از مایعاتی که سبب آبرسانی به بدن می‌شوند، استفاده کنید؛ خصوصا زمانی که شما عادت به خوردن منظم قهوه به شکل معمول پیش از این نداشته اید.

برخی از مایعاتی که سبب آب رسانی به بدن می‌شوند شامل آب، نوشیدنی‌های ورزشی یا آبمیوه‌ها هستند؛ البته ذکر این نکته مهم است که اگر شما از افرادی هستید که به خوردن منظم قهوه عادت دارند، ممکن است مصرف آن در هنگام بیماری برای بدن شما مشکلی را به وجود نیاورد.

تحریک زخم معده

قهوه یک ماده اسیدی به شمار می‌رود؛ بنابراین ممکن است سبب سوزش معده در برخی افراد به مانند آن‌هایی شود که رخم معده فعال داشته و یا مشکلات گوارشی دارند.

طبق پژوهشی که روی ۳۰۲ فرد مبتلا به زخم معده انجام شد، بیش از ۸۰ درصد آنها افزایش درد شکم و سایر علائم را پس از نوشیدن قهوه گزارش کردند.

با این حال طبق تحقیق دیگری که روی ۸ هزار نفر انجام شده، مشخص شد هیچ ارتباطی میان نوشیدن قهوه و زخم معده و یا مشکلات گوارشی نظیر زخم روده وجود ندارد.

با این حال اگر متوجه شدید خوردن قهوه سبب بدتر شدن زخم معده تات می‌شود، باید از آن اجتناب کرده و یا از قهوه سرد که اسیدیته کمتری دارید، استفاده کنید.

تداخل دارویی

همچنین قهوه ممکن است با برخی دارو‌ها تداخل داشته باشد. به طور مثال می‌تواند اثر داروی «سودوافدرین» را که برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا استفاده می‌شود، تقویت کند؛ همچنین می‌تواند با «آنتی بیوتیک ها» تداخل داشته باشد؛ بنابراین بهتر است به هنگام استفاده از چنین داروهایی، برای استفاده از قهوه با یک متخصص در زمینه احتمال تداخل دارویی آن صحبت کنید.

همچنین گزینه دیگر در این موارد نوشیدن قهوه بدون کافئین است؛ چرا که این اثرات بر اثر وجود کافئین ایجاد می‌شود؛ حال آنکه قهوه بدون کافئین حاوی مقادیر کمی کافئین است و چنین مقادیر کمی بعید است که باعث تداخل دارویی شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

هشدار

 کلاهبرداران با ارسال پیامک واریز اشتباه یا بازگشت وجه سعی در اخاذی از شما دارند توجه داشته‌ باشید هیچ بانکی پیامک حاوی لینک پرداخت برای برگشت وجه را برای مشتریان خود ارسال نمی کند.

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

تلگرام یکی از پیام‌رسان‌های رایگان و بسیار محبوب است که به دلیل توجه به نکات امنیتی بسیار مورد استقبال قرار گرفته است.

این اپلیکیشن متن باز امکان برقراری تماس ویدیویی رمزنگاری شده را نیز به کاربران خود به همراه سایر ویژگی‌های دیگر می‌دهد. به علاوه شما با استفاده از پیام رسان تلگرام می‌توانید با هر شخصی که دوست دارید چت مخفی رمزنگاری شده هم داشته باشید. تلگرام تا به این لحظه روی سیستم عامل اندروید از طریق فروشگاه گوگل پلی 500 میلیون بار دانلود داشته است. در ادامه با ما همراه باشید چراکه قصد داریم چند ترفند کاربردی که باید حتماً در مورد تلگرام بدانید را با شما به اشتراک بگذاریم.

1- ویرایش پیام‌های ارسال شده

تلگرام به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا پیام‌هایی را که قبلاً ارسال کرده‌اند، ویرایش کنند. برای این کار باید روی متن پیام مورد نظر رفته و آن را انتخاب کنید. سپس روی گزینه Edit با علامت مداد که در بالا قرار دارد کلیک کنید. بعد از این‌که تغییرات دلخواه را اعمال کردید اپ تلگرام روی پیام شما برچسب ادیت شده (Edited) خواهد زد. توجه داشته باشید که شما تنها می‌توانید پیام‌هایی که در 48 ساعت گذشته ارسال کرده‌اید را ویرایش کنید.

2- پیام‌های سایلنت (بی‌صدا)

اگر شخصی که قصد ارسال پیام به او را دارید، مشغول است اما شما همچنان می‌خواهید پیامی برای او بفرستید بدون این‌که حواسش را پرت کنید، می‌توانید از ویژگی پیام‌های سایلنت استفاده کنید. این ویژگی به شما امکان می‌دهد پیامی که برای مخاطب مورد نظر ارسال می‌کنید حتی اگر شخص مقابل گوشی خود را در حالت Do not disturb نگذاشته باشد، بدون صدای زنگ و یا حتی ویبره به دست او برسد. برای استفاده از این قابلیت تلگرام کافیست تا متن پیام مورد نظر خود را بنویسید و سپس روی دکمه ارسال رفته و آن را نگه دارید. سپس می‌توانید گزینه ارسال بدون صدا (Send without sound) را از این قسمت انتخاب کنید.

3- زمانبندی پیام‌ها

شما می‌توانید پیام‌های خود را در تلگرام زمانبندی کنید. برای این کار کافیست تا متن پیام مورد نظر را نوشته و روی دکمه ارسال رفته و آن را نگه دارید. از این قسمت می‌توانید با انتخاب گزینه “Schedule message” و همچنین انتخاب زمان و ساعت مورد نظر، پیام خود را در زمان دلخواه برای مخاطب‌تان به صورت خودکار ارسال کنید.

4- فایل‌های حذف شونده در چت‌های عادی

اپلیکیشن تلگرام به شما این امکان را می‌دهد تا زمان مشخصی را برای فایل‌های چند رسانه‌ای تعیین کنید تا پس از آن به صورت خودکار از بین بروند! این ویژگی قبلترها تنها محدود به “Secret Chat” بود. با این حال بعد از انتشار آپدیت اخیر، تلگرام این ویژگی را برای مدیاهایی مانند تصاویر، ویدیوها و چت‌های عادی نیز اعمال کرده است. برای استفاده از قابلیت حذف خودکار یک عکس و یا ویدیو، کافیست تا روی آن ضربه زده و گزینه timer را انتخاب کنید. حالا می توانید زمانی‌ که می‌خواهید مدیای مورد نظر به صورت خودکار از بین برود را انتخاب کنید.

5- حذف پیام‌هایی که برایتان ارسال شده است

تلگرام به شما این امکان را می‌دهد تا علاوه بر حذف پیام‌هایی که خودتان برای شخصی ارسال کرده‌اید، پیام‌هایی که فرد دیگری برای شما ارسال کرده است را هم حذف کنید. برای استفاده از این قابلیت خاص کافیست تا روی پیام دریافتی خود رفته و سپس دکمه حذف را بزنید. با این کار دو گزینه برایتان نمایان خواهد شد، اگر روی گزینه “Also delete for X” کرده و سپس Delete بزنید، پیام انتخاب شده برای هر دو طرف حذف خواهد شد.

6- ویرایش ویدیوها

شما می‌توانید ویدیوها را مستقیماً داخل تلگرام ویرایش کنید. برای استفاده از این قابلیت کافیست تا یک چت را باز کرده و ویدیوی دلخواهی که می‌خواهید ارسال شود را انتخاب کنید. در قدم بعدی کافیست تا روی آیکون تنظیم کلیک کرده تا ویرایشگر ویدیو جدید برایتان باز شود. حالا از این قسمت می‌توانید المان‌هایی که می‌خواهید آن‌ها را تغییر دهید مانند اشباع رنگ (saturation)، تضاد (contrast)، نور (exposure) و موارد دیگر را با توجه به سلیقه و خواست خود تغییر دهید.

7- جستجو در یوتیوب و GIFهای سریع

اگر می‌خواهید یک GIF ارسال کنید و یا بدون این‌که اپ تلگرام را ترک کنید لینک یک ویدیوی یوتیوب را برای فردی ارسال کنید، تلگرام به شما این امکان را می‌دهد. کافیست تا gif@ و یا youtube@ را تایپ کنید و مورد خود را سرچ کنید. با استفاده از این ترفند شما به نتایج مورد نظر روی صفحه چت تلگرام دسترسی خواهید داشت.

تلگرام همچنین به شما اجازه می‌دهد تا به جای اینکه کل یک پیام را کپی کرده و بعداً مجبور به ادیت آن شوید، تنها قسمت مورد نظرتان از متن پیام را کپی کنید! برای این کار کافیست تا روی پیام ضربه زده و آن را نگه دارید، سپس دوباره ضربه زده و قسمتی از متن که می‌خواهید کپی کنید را مشخص نمایید.

8- نوتیفیکیشن‌ها را شخصی‌سازی کنید

اگر می‌خواهید بدون این‌که اپلیکیشن تلگرام را باز کنید، بفهمید چه کسی به شما پیام داده و یا زنگ زده است می‌توانید از ترفند شخصی‌سازی نوتیفیکیشن‌ها در تلگرام استفاده کنید. شما می توانید از منوی تنظیمات و با استفاده از گزینه Customize به نوتیفیکیشن‌ها و صداهای مختص به مخاطبان خود دسترسی داشته باشید.

برای این‌که اعلانات مرتبط با گفتگوی هر فردی که می‌خواهید را شخصی‌سازی کنید، روی عکسشان کلیک کنید. بعد از این کار یک منو برای شما نمایش داده خواهد شد که می‌توانید از این طریق به نوتیفیکیشن‌ها و صداهای مختص به آن مخاطب دسترسی داشته باشید. همچنین می‌توانید لرزش اعلان مورد نظر را نیز تغییر دهید (لرزش کوتاه، بزرگ و یا حتی غیرفعال کنید) و هر تغییرات دیگری را که می‌خواهید نظیر صدا و رنگ LED درصورتی که گوشی شما دارای LED نوتیفیکیشن است را به سلیقه خود برای مخاطب مورد نظر تغییر دهید.

9- بدون استفاده از شماره تلفن‌تان به دیگران زنگ بزنید!

شما می‌توانید با ایجاد یک نام کاربری با استفاده از نشانگر “@” با هر کسی که می‌خواهید صحبت کنید. همچنین در گروه‌ها اگر از نام کاربری شما استفاده شود، یک نوتیفیکیشن اشاره دریافت خواهید کرد.

مطلب ادامه دارد و روی لینک زیر ادامه مطلب کلیک کنید

گرفتاری در برزخ

«شهید ثانی» رضوان اللّه تعالی علیه در یک رؤیای صادقه، یکی از بزرگان را دید و احوالش را پرسید

او گفت: «از وقتی که از دنیا رفته‌ام، تاکنون یک سال است، به علت کاری که کرده‌ام، گرفتار هستم.»

شهید ثانی، ماجرا را پرسید. او ادامه داد: «روزی در راهی عبور می‌کردم که فردی یک بار کاه وارد شهر کرد

من بدون اینکه به او اطلاع دهم و اجازه بگیرم، یک پَر کاه از بارش برای تمیز کردن دندان‌هایم برداشتم و نزد خود گفتم که یک ذره کاه دیگر رضایت گرفتن نمی‌خواهد

اما به خاطر همین پَر کاه یک سال است که در گرفتاری هستم.»

منبع: اخلاق و احکام در داستان‌های شهید آیةاللَّه دستغیب. ج ۴/ ۴۸۴

نقل شده از کانال تلگرامی داستان و سخن بزرگان به نشانی dastangram@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین