ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

متخصص پوست و مو درباره عوارض استحمام بیش از حد و روزانه برای پوست و مو هشدار داد.

هدی عین اللهی متخصص پوست و مو، زیبایی درباره عوارض حمام طولانی مدت اظهار کرد: اگر جز افرادی هستید که زیاد تعرق نمی کنید پس نیازی به استحمام روزانه ندارید زیرا استحمام مداوم و استفاده از صابون های مختلف در حین شست و شو موجب خشکی پوست می شوند. صابون ها به دلیل از بین بردن چربی های ارزشمند روی پوست موجب خشکی آن خواهند شد البته برخی افراد بی دلیل و بیشتر اوقات از صابون حین شست و شو استفاده می کنند.

او گفت: استحمام زیاد علاوه بر ازبین رفتن چربی پوست موجب خشک شدن موها هم می شود. چربی‌های طبیعی موجود در موها نیز با شستشوی روزانه کاملا از بین می‌روند و به همین دلیل موها آسیب‌دیده و وز می شوند. طبق تحقیقات بدست آمده نباید موها را بیش از یک یا دو بار در هفته بشویید اما می‌توانید برای مرطوب نگه داشتن موها از حالت‌دهنده‌های مناسب استفاده کنید.

عین اللهی بیان کرد: اگر مجبور هستید هر روز دوش بگیرید، سعی کنید طول مدت آن بیش از ۱۰ دقیقه نشود و همچنین از آب سرد استفاده کنید که پوست‌تان دچار خشکی نشود.

او تصریح کرد: استفاده مدام از آب داغ ناخن‌ها را منبسط می کند و باعث ورقه‌ورقه شدن و ترک خوردنشان می‌شود. ناخن‌ها با شستشوی زیاد، رطوبت و چربیشان را از دست می‌دهند و خشک و پوسته‌پوسته می‌شوند. هوای گرم داخل منازل هم این روند منفی را تشدید می‌ کند لذا بهتر است هوای منزل خود را در زمستان با استفاده از دستگاه بخور یا کتری آب جوش، مرطوب نگه دارید تا دچار خشکی پوست نشوید.

متخصص پوست و مو گفت: بعد از استحمام افراد باید از کرم های مرطوب کننده برای پوستشان استفاده کنند زیرا باید آن را مرطوب نگه دارند تا دچار اگزما نشوند. این‌ کار باعث می‌شود پوست دیرتر دچار خشکی شود و عوارض آن دیرتر به سراغتان آید. بنابراین همیشه در کیف خود یکی از این کرم‌ها را داشته باشید که بتوانید در محل کار و خارج از منزل هم جلو خشکی پوست‌تان را بگیرید البته یادتان باشد از لوسیون‌هایی که حاوی (آلفا هیدروکسی اسید) هستند، استفاده نکنید زیرا برای پوستی که دچار اگزما شده است، ضرر دارد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

موها نقش مهمی در زیبایی و ظاهر افراد دارند، در نتیجه مراقبت از آنها بسیار اهمیت دارد.

برخی اشتباهات رایج در مراقبت از مو، سبب آسیب رساندن به آن می‌شود. برخی عادت ها هنگام خوابیدن باعث افزایش ریزش مو و آسیب های مخرب دیگری می شود. با در نظر گرفتن این توصیه ها، می توانید موهای سالمتر و زیباتری داشته باشید.

با موهای خیس نخوابید

مو در حالت خیسی ضعیف تر است به همین دلیل هنگامی که موها خیس هستند نباید آن ها را بچلانید و شانه کنید، چرا که این کار باعث شکنندگی و آسیب دیدگی مو و ایجاد مو خوره می شود. زمانی که با موهای خیس می خوابید، مالیده شدن مو به بالشت باعث خشکی و وز شدن آن ها می شود. بنابراین قبل از خواب از خشک بودن موهایتان مطمئن شوید. هم چنین خوابیدن با موهای خیس باعث خیس شدن بالشت می شود و مرطوب بودن سر عفونت های قارچی و شوره را در پی دارد.

هنگام خواب موهایتان را بالای سر، نبندید

سفت بستن مو در هنگام خواب باعث شکستگی مو می شود. همچنین باز نگه داشتن و رها کردن موهای بلند باعث آسیب رسیدن به آن ها می شود. هنگام خواب موهایتان را به صورت شل ببافید تا فشار کمتری به آن ها وارد شود. بافتن مو هم چنین باعث خوش حالت شدن و تمیز ماندن مو می شود.

از کِش استفاده نکنید

کش های تنگ و پلاستیکی خصوصا هنگامی که مو خیس است، باعث شکستن تارهای مو می شود. استفاده از کش های پارچه ایی یا گیره سر آسیب کمتری به مو می رساند.

قبل از خواب موهایتان را شانه کنید

پوست کف سر چربی طبیعی تولید می‌کند. با شانه زدن مو، چربی کف سر را به تارهای مو منتقل می‌کنید و این کار مخصوصا برای سلامت موهای خشک بسیار مفید است. با شانه کردن مو قبل از خواب به تحریک شدن پوست سر و رشد موها کمک می‌کنید. شانه کردن مو، باعث آرامش می‌شود و خواب راحتی را برایتان به ارمغان می آورد. به این نکته توجه داشته باشید که شانه کردن نامناسب و خشن و هم چنین شانه کردن موهایتان هنگامی که خیس است، به موهایتان آسیب می رساند.

به جای بالشت نخی روی بالشت ابریشمی بخوابید

ابریشم به دلیل ظرافت و لطافتی که دارد از اصطکاک مو با بالشت و زبر شدن آن جلوگیری می‌کند.

هر چند وقت یکبار رو بالشی خود را عوض کنید

رعایت بهداشت برای سلامت موها مهم است. رو بالشی پس از مدتی باکتری ها، روغن و چربی را به خود جذب می‌کند که در نتیجه منافذ مو بسته شده و مو ریزش پیدا می‌کند.

از مرطوب کننده مو استفاده کنید

قبل از خواب از مرطوب کننده ها استفاده کنید. با انجام این کار، موهایتان نرم تر می شود. یکی از روغن هایی که برای این کار توصیه می شود روغن نارگیل است. این روغن در طول چند ساعتی که خواب هستید به رطوب مو کمک می‌کند. استفاده از مرطوب کننده ها به خصوص برای کسانی که موی خشک دارند بسیار مهم است. یکی از ماسک موهای بسیار مفید برای آبرسانی و تغذیه مو، ترکیب سس مایونز، آووکادو، روغن زیتون و عسل است. این ترکیب را روی موهای خود بگذارید، روی آن را بپوشانید و هنگامی که بیدار شدید، آن را بشورید.

با انواع اسپری و حالت دهنده مو نخوابید

اگر در طول روز از این اسپری ها استفاده کرده اید، به جای اینکه قبل از خواب موهایتان را بشویید و با موی خیس بخوابید، موهایتان را با مرطوب کننده ها و نرم کننده ها پاک کنید، سپس بخوابید.

دوش آب گرم نگیرید

آب گرم چربی طبیعی سر را از بین می برد و باعث آسیب دیدن ریشه موها می شود. با از بین رفتن چربی طبیعی مو، موها خشک و شکننده می‌شوند؛ این امر منجر به مو خوره و ریزش مو می‌شود. بهتر است به جای آب گرم با آب ولرم دوش بگیرید.

با موهای خود بازی نکنید!

عادت بازی با موها اثرات مخربی بر آن ها می‌گذارد. این کار موجب فشار آمدن و کشیدگی مو و در نهایت مو خوره و ریزش مو می‌شود.

پوست سر خود را ماساژ دهید

ماساژ پوست سر باعث شادابی، درخشش، زیبایی و سلامت مو می شود. برای این کار می توانید از روغن های طبیعی استفاده کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

تمامی زنان ۱۸ تا ۵۰ سال سراسر کشور می‌توانند از حمایت‌های مقرر در قانون بیمه صاحبان حرف و مشاغل آزاد بهره‌مند شوند.

بیمه زنان خانه‌دار از جمله حمایت‏ هایی است که به آسانی و در کوتاهترین زمان ممکن به زنان ارائه می‌شود و فرآیند ورود به جمع بیمه‌شدگان تأمین اجتماعی بر اساس این قانون به سادگی انجام می شود.

مشمولین این قانون تمامی زنان ۱۸ تا ۵۰ ساله هستند و در خصوص افراد بالای ۵۰ سال نیز میزان سابقه بیمه‌پردازی قبلی به حداکثر سن مورد نظر اضافه می‌شود.

از دیگر ویژگی‌های خاص بیمه زنان خانه‌دار امکان انتخاب نرخ پرداخت حق‌بیمه و دستمزد مبنای پرداخت حق‌بیمه است، نرخ پرداخت حق‌بیمه زنان خانه‌دار برای برخورداری از حمایت‌های بازنشستگی ۱۲ درصد؛ بازنشستگی و فوت (پرداخت مستمری به بازماندگان واجد شرایط) ۱۴ درصد و بازنشستگی، فوت و از کار افتادگی ۱۸ درصد است.

قابل ذکر است در مواردی که دستمزد انتخابی متقاضی بالاتر از حداقل دستمزد مصوب شورای عالی کار باشد، ضریب دستمزد انتخابی نسبت به حداقل دستمزد مصوب شورای عالی کار همواره در سنوات آتی رعایت خواهد شد.

انتخابی بودن استفاده از خدمات درمانی از دیگر مزایای طرح بیمه زنان خانه‌دار است. به عبارت دیگر در صورتی که زنان متقاضی استفاده از این نوع بیمه تحت تکفل پدر، مادر یا همسر خود بوده و از این طریق از مزایای درمانی سازمان تأمین اجتماعی برخوردار باشند، نیازی به پرداخت حق سرانه درمان نیست و در غیر این صورت می‌توانند با پرداخت حق سرانه درمان مصوب از خدمات درمانی مراکز ملکی و همچنین طرف قرارداد سازمان تأمین اجتماعی نیز برخوردار شوند.

متقاضیان می توانند بدون مراجعه حضوری به شعب تامین اجتماعی و با ورود به سامانه خدمات غیرحضوری سازمان تامین اجتماعی به آدرس اینترنتی www.es.tamin.ir نسبت به انعقاد قرارداد و پرداخت حق بیمه اقدام کنند. 

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

حسن زاده گفت: اتباع خارجی که مجوز اشتغال دارند، مشمول قانون تامین اجتماعی هستند و باید بیمه شوند.

مجید حسن زاده معاون توسعه و تعمیم بیمه اداره کل امور بیمه شدگان سازمان تامین اجتماعی اظهار کرد: به اعتبار مواد ۱۲۰ تا ۱۲۹ قانون کار، اتباع خارجی می‌توانند به شرط کسب مجوز اشتغال از اداره‌ی اشتغال اتباع خارجی وزارت تعاون، کار، رفاه اجتماعی و یا ادارات تعاون، کار، رفاه اجتماعی استان‌ها می‌توانند تحت پوشش بیمه‌ اجباری سازمان تامین اجتماعی قرار بگیرند.

وی با بیان اینکه ماده ۵ قانون تامین اجتماعی مشخصا در خصوص اتباع خارجی است، افزود: بیمه اتباع بیگانه و خارجی که طبق قوانین و مقررات مربوط در ایران به کار اشتغال دارند، تابع مقررات این قانون خواهند بود، اتباع خارجی که طبق قوانین و مقررات، مجوز اشتغال را دارند و به طور مجاز در ایران مشغول فعالیت هستند مشمول قانون تامین اجتماعی می‌باشند وباید بیمه شوند.

حسن زاده بیان کرد: اگر بین دو یا چند کشور توافقنامه و یا موافقتنامه تامین اجتماعی منعقد شده باشد طبق آن باید عمل شود، در حال حاضر سازمان تامین اجتماعی توافقنامه‌ فعالی ندارد، مذاکراتی در خصوص توافقنامه با کشور ترکیه انجام شده که به سرانجام مشخصی نرسیده است.

وی ادامه داد: قانون آن در مجلس ایران مصوب شده، اما به سطح آیین نامه و امور اجرایی نرسیده است، اگر تبعه خارجی در کشور خود کلا و یا بعضا بیمه شده باشد در همان موارد از شماره مقررات معاف است، به این معنا که تبعه خارجی کره جنوبی ممکن است در ایران کار کند و همزمان در کشور خود بیمه است در این شرایط سازمان تامین اجتماعی مکلف نخواهد بود تا فرد را به صورت اجبار بیمه کند.

حسن زاده گفت: کنوانسیون مقابله نامه شماره ۱۹ در سازمان بین الملی کار وجود دارد و اتباع خارجی بیمه شده در کشور خود که عضو این کنوانسیون هستند باید ۳ درصد دستمزد خود را بابت حوادث ناشی از کار پرداخت کنند.

وی یادآور شد: در این شرایط بیمه بازنشستگی را از طریق بیمه در کشور خود دریافت خوهند کرد، اما سه درصد حق بیمه حوادث ناشی از کار را باید طبق تبصره ماده ۵ تامین اجتماعی پرداخت کنند، همچنین اگر کشور فرد اتباع عضو کنوانسیون مقابله نامه شماره ۱۹ نباشد از پرداخت ۳ درصد دستمزد حوادث ناشی از کار معاف هستند.

حسن زاده گفت: علاوه بر موارد ذکر شده اقدامات بسیاری صورت گرفته تا دایره‌ی تحت پوشش قرار گرفتن اتباع خارجی گسترش یابد، با اقداماتی که انجام شده است اتباع خارجی می‌توانند با شروع کسب و کار مسئول بیمه حرف و مشاغل آزاد شوند، همچنین طبق مقررات بیمه ذکر شده تحت پوشش بیمه حرف و مشاغل آزاد با نرخ‌های ۱۲، ۱۴، ۱۸ درصد قرار بگیرند.

وی در خصوص حق بیمه صاحبان حرف و مشاغل آزاد و زنان خانه دار خارجی افزود: نرخ ۱۲ درصد تنها در خصوص بازنشستگی است و به افراد دارای خانواده انتخاب این نرخ را توصیه نمی‌کنیم، نرخ ۱۴ درصد مربوط به بازنشستگی و فوت است، همچنین نرخ ۱۸ درصد شامل بازنشستگی، فوت و از کار افتادگی می‌شود.

حسن زاده گفت: افراد می‌توانند با توجه به شرایط سن و سابقه بین حداقل دستمزد تا حداکثر دستمزد سال انتخاب کنند و این درصد ضربدر آن دستمزد انتخابی می‌شود.

وی ادامه داد: صاحبان بیمه حرف و مشاغل آزاد سهم درمان ندارند و نیز بیمه‌های اجباری ۲۷ درصد، در ماده ۲۹ قانون تامین اجتماعی ۹ درصد مربوط به درمان و خدمات و مزایای درمانی است، اما درمان بیمه حرف و مشاغل آزاد و زنان خانه دار به صورت پرداخت حق سرانه است.

حسن زاده یادآور شد: به این معنا که بابت هر فردی از اعضای خانواده باید حق سرانه پرداخت شود که تفاوتی در حق سرانه اتباع خارجی و ایرانیان وجود دارد، حق سرانه برای ایرانیان در سال ۱۴۰۰، ۷۱ هزار و ششصد تومان است، اما برای افراد اتباع خارجی ۱۳۱ هزار و پانصد تومان خواهد بود.

وی اظهار کرد: برای مثال فرد تبعه‌ خارجی که دارای خانواده‌ی ۴ نفره است هنگام قرار داد حرف و مشاغل آزاد با نرخ ۱۴ با حداقل یا حداکثر دستمزد که ۱۴ درصد را بابت تعهدات بلند مدت و بابت درمان باید ۴ دوره ۱۳۱ هزار و پانصد تومان برا پرداخت کند تا از درمان نیز بهره‌مند شود، همچنین در مراکز ملکی، صاحبان بیمه حرف و مشاغل آزاد نیز باید فرانشیزی پرداخت کنند و کاملا رایگان نخواهد بود.

وی یادآور شد: افراد اتباع خارجی می‌توانند به صورت اختیاری خود را تحت پوشش قرار دهند، همچنین زنان خانه به شرط دارا بودن مجوز اقامت می‌توانند درخواست دهند و در قالب بیمه زنان خانه دار تحت پوشش سازمان تامین اجتماعی قرار بگیرند.
حسن زاده بیان کرد: تعهدات سازمان تامین اجتماعی در قبال بیمه شدگان اتباع خارجی کلیه‌ی تعهداتی است که به یک فرد ایرانی تعلق می‌گیرد جز بیمه بیکاری، اتباع خارجی طبق قانون بیمه بیکاری از دریافت خدمات بیمه بیکاری مستثنی هستند.

وی ادامه داد: تعهدات سازمان تامین اجتماعی در قبال بیمه شدگان اتباع خارجی به شکل حمایت‌های بلند مدت مانند پرداخت مستمری بازنشستگی، بازماندگان، از کار افتادگی کلی، کار افتادگی ناشی و یا غیر ناشی از کاراست، همچنین حمایت‌های کوتاه مدت که شامل حوادث و بیماری ها، درمان، پرداخت غرامت دستمزد، ایام بیماری و بارداری، نقص عضو، کمک هزینه مراسم ترحیم، کمک هزینه مراسم ازدواج و نیز کمک هزینه وسایل پزشکی است در تعهد سازمان تامین اجتماعی خواهد بود.

حسن زاده یادآور شد: اتباع خارجی هنگام ورود به کشور ایران از مراجع مختلفی عبور می‌کنند، اتباع مجاز از اداره اتباع وزارت کشور، وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی کارت اقامت و یا مجوز اشتغال را کسب کرده اند، در هر دو این مدارک شناسه‌ فراگیری وجود دارد به نام کد شناسه‌ فیدا که اداره اتباع وزارت کشور آن را به اتباع خارجی اختصاص داده است.

وی ضمن اشاره به اینکه بدون داشتن شماره اختصاصی امکان نامنویسی در سازمان تامین اجتماعی وجود ندارد گفت: طبق ماده ۵ قانون تامین اجتماعی برای سازمان تامین اجتماعی مجاز بودن و کسب مجوز اشتغال اهمیت و الویت دارد، همچنین با استفاده از کد شناسه‌ سیدا کارت اقامت و یا مجوز اشتغال را کسب خواهند کرد که با استفاده از این شناسه فراگیر، امکان نامنویسی در سازمان تامین اجتماعی و دریافت شماره اختصاصی به وجود خواهد آمد.

حسن زاده یادآور شد: اتباع خارجی در شرایط بازنشستگی در کار‌های سخت و زیان آور همانند ایرانیان هستند، با رعایت مواد ۱۲۰ تا ۱۲۹ قانون کار هنگامی که به کار اشتغال دارند مشمول قانون کار خواهند بود، در این صورت طبق قانون بازنشستگی در مشاغل سخت و زیان آور هم می‌توانند با استفاده از شرایط آن از خدمات و حمایت‌ها بهره‌مند شوند.

وی بیان کرد: افردی که حداقل ۲۰ سال متوالی و ۲۵ سال متناوب به فعالیت‌های سخت و زیان آور اشتغال دارند و حق بیمه آن دوره به سازمان تامین اجتماعی پرداخته باشند بدون شرط سنی می‌توانند درخواست بازنشستگی دهند.

مطلب ادامه دارید و بر روی لینک زیر ادامه مطلب کلیک کنید

سنگ پا دارای فواید زیادی است و استفاده از آن می‌تواند از ابتلای انسان به برخی بیماری‌ها جلوگیری کند.

استفاده از سنگ پا دارای فواید زیادی است و می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری کند. برای استفاده از سنگ پا بهتر است ابتدا آن را خیس کنید و سپس به آرامی بر روی ناحیه پینه بسته بکشید تا شاهد پوستی تازه و نرم باشید؛ البته حتما به یاد داشته باشید که سنگ پا را زیاد به کف پای خود فشار ندهید.

امروزه روغن زیتون به عنوان یکی از مناسب ترین ابزارهای درمانی در جهت از بین بردن ترک زیر پا شناخته شده است اما باید بدانید که سنگ پا موثرترین و مفیدترین عامل در جهت مرطوب کردن کف پای شماست که تاثیر فوق العاده ای دارد.

اگر برای نرم کردن و افزایش رطوبت پاشنه پای خود از کرم‌های نرم کننده مختلف استفاده کرده و نتیجه‌ مطلوبی نگرفته‌اید بهتر است بدانید که سنگ پا برای لایه برداری بسیار مفید و سودمند است؛ زیرا سنگ پا پوست کسل کننده شما را زنده کرده و باعث بهبود گردش خون خواهد شد.

موهای زائد خود را با استفاده از سنگ پا نابود کنید

سنگ پا یکی از موثرترین روش های بدون درد برای از بین بردن موهای زائد بدن است برای انجام این روش کافی است با استفاده از فشار ملایم، سنگ پا را روی موها با حرکتی دایره ای بکشید تا موها از بین بروند. برای از بین بردن دائمی موهای زائد کافی است به مدت چند روز این کار را تکرار کنید.

درمان بیماری ها با استفاده از سنگ پا

استفاده روزانه از سنگ پا به مدت ۱۰ دقیقه می تواند باعث کاهش دیابت نوع دو، درد معده، تنظیم انسولین خون، بی خوابی، تقویت سیستم قلبی عروقی، از بین بردن قارچ ها و میکروب ها، تقویت عملکرد مغز و هورمون رشد، افزایش قد، رفع سردرد، افزایش چربی سوزی، از بین بردن پوست ضخیم، پیشگیری از بروز عفونت و درد ترک های پاشنه پا، رفع بیماری های بینی، رفع میخچه و پینه شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

هر چند افراد بسیاری زمستان سرد را با تمام جزئیات آن دوست دارند، اما با این وجود نمی توان مجموعه‌ای از مشکلات زیبایی را که به همراه دارد، نادیده گرفت.

به گزارش اسپوتنیک، ریزش مو یکی از بزرگترین کابوس‌هایی است که اکثر مردم در ماه‌های سرد زمستان تجربه می‌کنند.

افرادی که مو‌های نازکی دارند بیشتر در فصل زمستان دچار ریزش مو می‌شوند؛ زیرا در زمستان هوای خشک تمام رطوبت پوست سر را جذب کرده و باعث خشک شدن آن می‌شود که این خشکی به نوبه خود منجر به شکنندگی و ریزش مو خواهد شد.

این افراد باید بیشتر مراقب این موضوع باشند و در این فصل توجه ویژه‌ای به مو‌های خود نشان دهند.

در ادامه این مطلب برای جلوگیری از ریزش مو در ماه‌های سرد زمستان یا کاهش اثرات آن، به چند نکته اشاره شده است.

کوتاه کردن مداوم موها

برای حفظ سلامت مو باید هر ۴ الی ۸ هفته مرتباً مو‌های خود را کوتاه کنید؛ اینکار نه تنها ریزش مو را کاهش می‌دهد، بلکه به از بین رفتن موخوره و جلوگیری از آسیب مو نیز کمک کرده و رشد مو را تقویت می‌کند.

ماساژ مو‌ها با روغن گرم

ماساژ مو‌ها با روغن گرم بهترین درمان برای مو‌های آسیب دیده از اثرات زمستان است؛ به گونه‌ای که باعث تقویت و تغذیه پوست سر شده و مو‌ها را دوباره براق می‌کند. می‌توان از روغن نارگیل یا روغن زیتون برای این کار استفاده کرد.

درمان مو‌ها با بخار

این روش درمانی به مرطوب سازی پوست سر و تقویت مو کمک می‌کند تا از ریزش آن جلوگیری کرده و باعث براقیت و صاف شدن مو شود؛ بنابراین بسیار خوب است که به طور مداوم از بخار استفاده کنید.

از بکارگیری سشوار برای خشک کردن مو‌ها خودداری کنید

بهتر است مو‌ها به حالت طبیعی خشک شده و حتی الامکان از سشوار استفاده نکنید؛ زیرا این امر باعث شکستگی مو و جذب تمام رطوبت از آن می‌شود.

علاوه بر این، باید از بیرون رفتن با مو‌های مرطوب خودداری کنید؛ زیرا هوای خشک زمستان باعث خشک شدن مو و شکست شدن آن می شود.

با آب داغ دوش نگیرید 

شستن مو با آب داغ به مدت طولانی ممکن است باعث خشکی و وز شدن مو‌ها شود که می‌تواند صدمات جبران ناپذیری به دنبال داشته باشد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

ریزش اشک در فصل سرما از عوامل آزار دهنده‌ای است که با چند راهکار ساده می توان آن را مهار کرد.

به گزارش womenshealthmag، بر اساس مطالعات اخیر، سرما تنها عامل ریزش اشک در  فصول پاییز و زمستان نیست، شاید جالب باشد بدانید که مژه‌ها نیز در بروز این امر دخیل هستند. به عنوان مثال اگر طول مژه‌های شما به اندازه یک سوم پهنای چشم شما باشد، رطوبت چشمان شما به اندازه‌ تبخیر نشده و در نتیجه تبدیل به اشک می شود.

خبر خوب این است که می‌توانید با یکی از این درمانهای سریع و آسان از آبریزش چشم‌هایتان جلوگیری کنید؛

استفاده از عینک

عینک نه تنها از نظر فیزیکی از رسیدن باد به چشمان شما جلوگیری می‌کند، بلکه با مرطوب نگه داشتن هوای بین عینک و چشمان شما از از دست دادن رطوبت نیز جلوگیری می‌کنند. محافظ شفاف یا اشعه ماوراء بنفش به خوبی یکدیگر عمل می‌کنند.

افزایش رطوبت

افزودن رطوبت برای جلوگیری از رطوبت غیر منطقی به نظر می‌رسد، اما قطره‌ها مانع از حرکت بیش از حد چشمان شما می‌شوند. دو قطره قبل از اینکه خانه را ترک کنید، به داخل چشم خود بچکانید. 

چشم خود را نمالید

 چشمان خود را مالش ندهید، این همان چیزی است که آنها را قرمز می‌کند. به جای آن فقط گوشه بیرونی چشم خود را به آرامی بکشید که رطوبت اضافی را بدون از بین بردن بیش از حد جذب می‌کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

چاق شدن صورت و پر کردن گونه‌ها از جمله موضوعاتی است که می توان با استفاده از ماسک‌های طبیعی به آن رسید.

پر بودن گونه‌ها و صورت از جمله نکات زیبایی است که می‌تواند صورت شما را زیبا و جذاب جلوه دهد، بنابراین اگر بنابر دلایلی صورت شما لاغر به نظر می‌رسد، با چند روش خانگی می‌توانید صورت خود را پر و چاق کنید.

ماسک عسل

یک قاشق چای خوری (۵ میلی‌لیتر) عسل را روی گونه‌ها قرار دهید. این ماسک را به آهستگی روی پوست ماساژ دهید و پس از ده دقیقه صورت را با آب ولرم، بشویید. می‌توانید هفته‌ای دو الی سه مرتبه از این ماسک استفاده کنید.

ماسک سیب زمینی و گلاب

سیب زمینی را رنده کرده و به میزان کافی گلاب به آن اضافه کنید تا حالت خمیری به دست آید. اگر پوست‌تان چرب است، چند قطره آب لیمو و اگر پوست‌تان خشک است، کمی عسل به آن اضافه کنید. ابتدا صورت‌تان را بشویید و سپس این ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست قرار دهید. در انتها، مجددا صورت‌تان را با آب سرد بشویید. پس از اصلاح صورت نیز می‌توانید از این ماسک استفاده کنید.

ماسک آب سیب

آب نصف یک سیب را گرفته و روی گونه‌ها بمالید. پس از ۴۰ الی ۶۰ دقیقه، صورت را با آب ولرم بشویید. می‌توانید این کار را هر روز انجام دهید.

ماسک گلیسیرین و گلاب

صرف گلیسرین و گلاب به صورت موضعی به تغذیه پوست صورت کمک بسیاری می‌کند. مصرف گلیسرین باعث آب‌رسانی به پوست و کاهش سلول‌های مرده آن می‌شود. گلاب طبیعی PH پوست را متعادل می‌کند و باعث نرمی و لطافت آن می‌شود. همچنین نقش یک آب‌رسان مناسب را برای پوست‌های خشک ایفا می‌کند. گلاب یک پاک‌کننده و ضدعفونی کننده مناسب پوست صورت است و می‌تواند بدون خشک کردن پوست، موجب کوچک شدن منافذ آن شود. برای تهیه این ماسک، گلیسیرین و گلاب را به نسبت مساوی با یکدیگر مخلوط کنید و هر روز آن را به پوست صورت بزنید. بهتر است این ماسک را شب‌ها و پیش از خواب، استفاده کنید. در صورت استفاده در روز، باید حتما ضدآفتاب بزنید.

ماسک روغن زیتون

روغن زیتون، یک روغن درمانی مناسب برای افرادی است که دارای پوست خشک هستند. این روغن مانند یک مرطوب‌کننده، موجب افزایش لطافت پوست می‌شود. پوست خود را به آرامی و به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه با روغن زیتون ماساژ دهید و سپس آن را با آب ولرم بشویید.

ماسک خیار

خیار یکی از میوه‌هایی است که می‌توان از آن به عنوان مرطوب‌کننده پوست استفاده کرد. یک عدد خیار را رنده کرده و کمی گلاب خالص به آن اضافه کنید. این ماسک را به مدت نیم ساعت روی صورت بگذارید و سپس با آب خنک بشویید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

حتما برایتان پیش آمده که بخواهید در پیامرسان واتساپ پیامی را ذخیره کنید تا آن‌ را گم نکنید، در اینجا با روشی برای این کار آشنا می‌شوید.

به گزارش tech.hindustantimes، واتساپ از پیامرسان‌هایی است که کاربران زیادی دارد. این پیامرسان حدود ۲ میلیارد کاربر در سراسر جهان دارد و به همین خاطر ترفند‌ها و ویژگی‌های آن می‌تواند به درد عده زیادی بخورد. شاید در هنگام استفاده از این برنامه برای شما پیش آمده که بخواهید پیامی را برای خودتان بفرستید و آن را به نوعی ذخیره کنید.

در واتساپ ویژگی ستاره دار کردن پیام‌ها وجود دارد که به کاربران اجازه می‌دهد پیام‌های مورد علاقه خود را ذخیره کنند و حتی در صورتی که پاک شده باشند، هر وقت که بخواهند به سراغ آنها بروند. اما این ویژگی تنها برای پیام‌هایی است که ارسال یا دریافت شده اند و در واقع نمی‌توانید به خودتان پیام ارسال کنید. البته روش‌هایی برای این کار وجود دارد.

با این روش‌ها می‌توانید پیام خود را قبل از ارسال بخوانید و ببینید که ظاهر آنها پس از ارسال چگونه خواهد شد. می توانید یادداشت برداری کنید و نکات مهم جلساتی که در آنها حضور دارید را بنویسید. همچنین می‌توانید موقعیت مکانی خود را ذخیره کنید. برای مثال اگر فراموش می‌کنید که اتومبیل خود را کجا پارک کرده اید می‌توانید از قبل موقعیت مورد نظر را ذخیره کنید.

روش اول

در مرورگر خود لینک https://wa.me/+910000000000 را وارد کنید. این لینک در مرورگر‌های اصلی مثل Microsoft Edge Safari، و گوگل کروم کار می‌کند. اعداد صفر در شماره را با شماره تلفن خود جایگزین کنید.

شماره خود را با زدن دکمه Enter تایید کنید و در این زمان است که واتساپ یک صفحه چت را برای شما باز می‌کند. اکنون می‌توانید پیام خود را بنویسید و آن را ارسال کنید. می‌توانید این چت ایجاد شده را به بالای صفحه pin کنید تا دسترسی راحت تری به آن داشته باشید.

روش دوم

یکی از دوستان خود را به یک گروه واتساپی جدید که خودتان ایجاد کرده اید دعوت کنید. تنظیمات گروه را باز کرده و به بخش لیست اعضا بروید. اکنون می‌توانید دوست خود را از گروه حذف کرده و تنها خودتان در گروه بمانید.

اکنون می‌توانید نام گروه را به دلخواه تغییر داده و آن را به گفتگوی شخصی خود تبدیل کنید. برای دستری آسان نیز مثل روش قبل می‌توانید آن را در بالای تمامی گفتگو‌ها قرار دهید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

صابون‌ها اگر به‌درستی انتخاب نشوند، منجر به بروز مشکلات احتمالی مانند لک‌ و جوش‌ می‌شوند.

به گزارش هلث، شیوع بیماری همه‌گیر کرونا در سراسر جهان باعث شده است، شستن دست‌ها از یک فکر به یک اقدام اجباری تبدیل شود که چندین بار در روز انجام می‌دهیم.

دکتر استر فریمن، مدیر بخش پوست سلامت جهانی در بیمارستان عمومی ماساچوست ایالات‌ متحده گفت: افراد طی شیوع این بیماری دست‌های خود را بیشتر می‌شویند و این مهم است که نباید شستن دستها را رها کرد.

بسیاری از ما از نحوه استفاده موثر از صابون دست آگاه هستیم. شستن پوست با صابون و آب گرم یک الزام برای از بین بردن باکتری و ویروس است متاسفانه، نمی توان همه صابون‌ها را برابر دید. در واقع، برخی از آنها ممکن است در نهایت بیشتر از سود، ضرر داشته باشند. برای بسیاری، شستن دست با صابون نامناسب باعث ترک خوردن پوست دست‌ها همچنین منجر به عوارض جانبی زیادی می‌شود که برای سلامتی مضر است.

ما از شما نمی خواهیم که از صابون استفاده نکنید یا دست‌های خود را کمتر بشویید، درحال حاضر باید از باکتریهای مضر و ویروس‌ها ترسید. شما باید قبل از مصرف یک صابون بر اساس تبلیغات، مواد تشکیل‌دهنده آنها را بررسی کنید.

اگر یک محصول دارای برچسب «ارگانیک» یا «طبیعی» است به این معنی نیست که برای پوست شما ایمن خواهد بود.

فریمن گفت: فقط به این دلیل که چیزی طبیعی است نباید از آن استفاده کرد.

نتایج تحقیقی در سال ۲۰۱۹ که در نشریه JAMA Dermatology منتشر شد، نشان داد که تعداد زیادی از محصولات با برچسب «طبیعی» موجود در بازار وجود دارد که حاوی غلظت بالایی از عصاره‌های گیاهی هستند، این عصاره‌ها علت اصلی خارش پوست و درماتیت تماسی هستند.

در حالت ایده‌آل، باید سعی کنید از خرید صابون‌هایی با ترکیبات تری کلوزان و تری کلوکاربان خودداری کنید؛ هر دو ماده با وضعیت پوست و همچنین عدم تعادل هورمونی و افزایش خطر ابتلا به آلرژی مرتبط هستند. هر صابونی که در فهرست مواد تشکیل‌دهنده آن کلمه «عطر» وجود دارد می‌تواند کلمه‌ای کامل برای رگبار مواد شیمیایی بر پوست باشد و پوست شما را تحریک کند.

ما هرگز با شستن دست‌ها خواهان ترک دست‌ها، واکنش‌های آلرژیک و عدم تعادل هورمونی نیستیم بنابراین با انتخاب صابون دستی که عاری از مواد شیمیایی، عطر و غلظت بالایی از عصاره‌های طبیعی باشد، می توان از این امر جلوگیری کرد.

عدم شستن دست‌ها با شوینده‌ها سلامت کلی شما را به خطر می اندازد بنابراین زمانی را برای بررسی فهرست مواد تشکیل‌ دهنده صابون دست اختصاص دهید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.