ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

ردیابی تبلیغاتی به کسب و کارها کمک کرده است تا درک خود را در مورد رفتار شما، از جمله پتانسیل خرید موارد جدید و نحوه دسترسی شما به یک برنامه یا سرویس خاص، افزایش دهند.

هنگامی که با موفقیت ردیابی شدید، بازاریاب ها تبلیغات شخصی و هدفمند ارائه می کنند تا شما را به سمت پیشنهادات خود سوق دهند. اپل با معرفی لیستی از ویژگی های متمرکز بر حریم خصوصی سعی کرده به این ماهیت جاسوسی شرکت ها در سراسر جهان بپردازد. می‌توانید از آنها برای جلوگیری از ردیابی تبلیغات در برنامه‌ها و سرویس‌ها در آیفون خود استفاده کنید.

در چند ماه گذشته، اپل در محدود کردن ردیابی تبلیغات در آیفون کاملا فعال بوده است. شرکت کوپرتینویی سال گذشته شفافیت ردیابی اپلیکیشن را اعلام کرد تا گامی جلوتر در تقویت حریم خصوصی کاربران بردارد و شرکت‌ها را از ردیابی فعالیت شما محدود کند. این ویژگی با انتشار iOS 14.5 در اواخر آوریل منتشر شد. همچنین برچسب های خوراک را به لیست برنامه ها در اپ استور اضافه کرد تا به کاربران اطلاع دهد که برنامه به چه داده هایی پس از نصب دسترسی خواهد داشت. علاوه بر این، اپل مرورگر سافاری را فعال کرده است تا ردیابی از طریق کوکی ها را محدود کند.

در اینجا، مراحلی را که می‌توانید برای محدود کردن ردیابی تبلیغاتی از برنامه‌ها و سرویس‌های آیفون دنبال کنید، شرح می‌دهیم.

نحوه محدود کردن ردیابی تبلیغات در آیفون

قبل از شروع مراحل، شایان ذکر است که با استفاده از ردیابی تبلیغات، توسعه‌دهندگان به شرکت‌ها کمک می‌کنند تا اقدامات شما را اندازه‌گیری کنند و جزئیاتی مانند شناسه کاربر یا دستگاه، شناسه تبلیغاتی فعلی دستگاه، نام، آدرس ایمیل و سایر اطلاعاتی را که به درک آن کمک می‌کند، جمع‌آوری کنند. هویت شما ویژگی‌های داخلی در نسخه‌های iOS جدیدتر (iOS 14.5 و جدیدتر) در دسترس هستند، اگرچه اگر آیفون شما دارای تاریخ انتشار iOS باشد، ممکن است آن‌ها را پیدا نکنید. همچنین می توانید برای بررسی راه های محدود کردن ردیابی تبلیغات توسط خدمات مبتنی بر وب به بخش بعدی بروید.

به Settings > Privacy > Tracking بروید.

گزینه Allow Apps to Request to Track را خاموش کنید. این به محدود کردن ردیابی تبلیغات از همه برنامه‌های جدیدی که در آیفون خود دانلود می‌کنید کمک می‌کند.

اکنون، می‌توانید ردیابی برنامه‌های موجود را با اسکرول کردن به پایین و خاموش کردن هر برنامه برای ردیابی خود محدود کنید.

علاوه بر مراحل بالا، می‌توانید روی Ask App Not to Track در درخواست ضربه بزنید تا از ردیابی فعالیت و داده‌های شما جلوگیری شود.

چگونه ردیابی تبلیغات را از سافاری در آیفون محدود کنیم

برای محدود کردن ردیابی از سرویس‌های مبتنی بر وب و وب‌سایت‌هایی که با استفاده از Safari در آیفون خود بازدید می‌کنید مراحل زیر را دنبال کنید.

 Settings > Safari را باز کنید.

کمی پایین بروید و « Block All Cookies» را خاموش کنید.

اکنون، « Prevent Cross-Site Tracking» را روشن کنید تا تبلیغ‌کنندگان و سایر اشخاص ثالث نتوانند شما را از یک سایت به سایت دیگر ردیابی کنند.

اگرچه تمام این مراحل برای محدود کردن ردیابی تبلیغات در آیفون مفید است، تبلیغ‌کنندگان و شرکت‌هایی که به اطلاعات شخصی شما نیاز دارند، اغلب راه‌های جدیدی برای ردیابی و حفظ نمایه شما برای انگیزه‌های سود خود پیدا می‌کنند. می‌توانید با خاموش کردن Background App Refresh  درمورد همه برنامه‌های نصب‌شده، با رفتن به Settings > General و سپس خاموش کردن Background App Refresh از آن جلوگیری کنید.

منبع: نبض فناوری

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

در این مطلب ۱۰ دلیل بیان شده که هرگز نباید ایستاده آب نوشید.

هنگامی که ایستاده آب می‌نوشیم، به بدنمان آسیب وارد می‌شود و اثرات منفی به ما غلبه می‌کند. زمانی که می‌ایستیم، بدن و بافت‌ها در حالت تنش و فشار هستند و باعث می‌شود که آب به سرعت به پایین بدن برود و تعادل مایعات موجود در بدن به هم بریزد.

اما شاخص دیگری که در مصرف آب اهمیت دارد، طریقه و نحوه آن است که در بسیاری از موارد به ایستاده آب خوردن ختم می‌شود. با اینکه اکثریت ما به طور ایستاده آب و دیگر مایعات را می‌نوشیم؛ دلایل متعددی بر عدم انجام این کار وجود دارد چراکه ایستاده آب خوردن می‌تواند آسیب‌ها و ضررهای متعددی را بر بدن و عملکرد آن وارد کند. اگر همچنان قانع نشده‌اید؛ ۱۰ دلیل زیر حتما شما را مجاب خواهد کرد.

بی‌دلیل نبوده که بزرگان به ما نشسته آب خوردن را توصیه کرده‌اند. در آموزه‌های دینی نیز به این امر اشاره شده است. ممکن است هنگام ورزش نیز مربی از شما بخواهد که ایستاده آب نخورید چون این کار می‎‌تواند عواقبی را به دنبال داشته باشد که محققین و پزشکان متخصص به‌تازگی دلایل علمی ممانعت از ایستاده آب خوردن را بیان کرده‌اند. اگر لیوان به دست دارید و می‌خواهید ایستاده آب بنوشید؛ شایع دلایل زیر شما را از آن منصرف کند.

ایستاده آب خوردن می‌تواند منجر به آرتروز شود

ممکن است برایتان باورنکردنی باشد اما احتمال بروز آرتروز در افرادی که عادت به ایستاده آب خوردن دارند؛ وجود دارد. در حالت ایستاده آب خوردن باعث می‌شود تا توازن مایعات بدن به هم خورده و این مشکل می‌تواند موجب انباشتگی مایع در مفاصل شده که بدین ترتیب امکان بروز آرتروز را فراهم می‌کند.

متخصصین پزشکی دریافته‌اند که مصرف ایستاده آب می‌تواند منجر به وارد شدن سریع مایع به روده شود که این سرعت ورود آب می‌تواند برخورد با دیواره معده را به همراه داشته باشد. این برخورد با دیواره معده می‌توانند مشکلات بلندمدتی را برای دستگاه گوارش ایجاد کند؛ همانطور که به معده آسیب می‌رساند.

همچنان تشنه خواهید ماند اگر ایستاده آب بخورید

تشنگی شما هیچ‌گاه نمی‌تواند با ایستاده آب خوردن رفع شود. بهتر است به جای حالت ایستاده، لحظه‌ای نشسته و مقدار متعادل‌تری از آب را مصرف کنید تا تشنگی شما رفع شود.

با ایستاده آب خوردن از سوء‌هاضمه ممکن است رنج ببرید

زمانی که نشسته آب می‌نوشید؛ اعصاب شما در حالت آرام و راحت‌تری قرار دارد که این به شما کمک می‌کند تا مایع و دیگر مواد غذایی را بهتر هضم کنید. نوشیدن آب به صورت ایستاده، سیستم گوارشی را به هم می‌ریزد. به خاطر همین فشار و سرعت بالای وارد شدن آب به شکم، آسیب‌زننده است و پروسه گوارش را مختل خواهد کرد.

کلیه شما آب را در زمانی که ایستاده آب می‌خورید به‌درستی تصفیه نمی‌کند

خوردن آب در حالت ایستاده به تصفیه و پاک‌سازی آب توسط کلیه کمک نمی‌کند. به طور معمول ناخالصی‌ها در کلیه و مثانه باقی می‌مانند که می‌تواند به اختلال دستگاه ادراری و حتی وارد شدن آسیب‌های دائمی به کلیه منجر شود.

ایستاده آب خوردن موجب رقیق شدن اسید معده نمی‌شود

حتی باید در نظر گرفته که نوشیدن آب باید به آرامی و با ورودی‌های کوچک در حالت نشسته باشد. این روش کمک می‌کند تا اسید موجود در بدن با ترکیب با مقدار مناسبی از آب رقیق شود.

ایستاده آب نوشیدن و خطر برای ریه

هنگامی که شما ایستاده آب می‌نوشید، مواد مغذی و ویتامین‌ها به کبد و سیستم گوارش نمی‌رسند و سرعت متعادل به هم می‌خورد و همین عاملی برای خطرات ریه و قلب خواهد بود، زیرا سطح اکسیژن به هم خواهد ریخت.

می‌تواند موجب زخم‌ها و سوزش سر دل شود

وقتی در حالت ایستاده آب می‌نوشید؛ این کار باعث می‌شود تا مایع به سطح پایین مری با شدت بالایی برخورد کند. این عمل در نتیجه می‌تواند موجب ایجاد اختلال و مزاحمت در اسفنکتر (مفصل بین معده و مری) شده که سوزش مری را می‌تواند به دنبال داشته باشد به این دلیل که اسید معده به سمت بالا صعود می‌کند.

به هم خوردن تعادل سطح اسید در بدن

اینکه شما بنشینید و به آرامی چند جرعه آب بنوشید، باعث می‌شود که سطح اسید بدنتان متعادل باشد که در غیر این صورت، میزان اسید به هم می‌خورد.

می‌تواند موجب سفتی عصب‌های شما شود

زمانی که ایستاده آب می‌نوشید؛ یک تنش در اعصاب شما به وجود می‌آید اما اگر در حالت نشسته مصرف کنید؛ سیستم آرام‌ و هضم‌کننده موجب آرام کردن اعصاب و تنش شده و می‌تواند فرایند هضم را تسهیل کند.

جذب نشدن مواد مغذی موجود در آب

هنگامی که ایستاده آب بنوشید، بدن تحت فشار است. باید بنشینید، عضلات و بدن خود را ریلکس نگه دارید و روی هضم و گوارش مایعات با سرعت آرامتر و ریلکس‌تر تمرکز کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران نقل از تابناک

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم  

گم کردن گوشی هوشمند یکی از بدترین اتفاقاتی است که می‌تواند برای فرد رخ دهد، با وجود این در چنین شرایطی می‌توانید چند قدم بردارید که دستگاه خود را بازگردانید، یا حداقل از داده‌های خود محافظت کنید.

از بین تمام مشکلاتی که ممکن است برای هر یک از ما اتفاق بیفتد، شاید یکی از بدترین احساسات این باشد که متوجه شویم گوشی خود را گم کرده‌ایم. بسیاری از اطلاعات شخصی در این دستگاه‌ها ذخیره شده‌اند، اطلاعات بانکی، رسانه‌های اجتماعی، ایمیل‌ها، عکس‌ها و ویدیوها و به همین دلیل گم کردن گوشی، یکی از بدترین اتفاقاتی است که می‌تواند بیفتد.

مطمئناً اولین احساسی که در مواجهه با این اتفاق دست می‌دهد، ترس است، زیرا در حالی که سعی می‌کنید تلفن خود را پیدا کنید، گوشی‌تان هیچ‌کجا نیست. وب‌سایت یواس‌آتودی به نکاتی اشاره کرده که می‌تواند در صورت گم شدن گوشی، به کاربر کمک کند. بنابراین اگر آیفون یا گوشی اندرویدی خود را گم کردید، این مراحل را می‌توانید برای محافظت از خود انجام دهید.

اگر احساس کردید گوشی خود را گم کرده‌اید، یکی از اولین کارهایی که باید انجام دهید این است که فوراً با آن تماس بگیرید. بنابراین یک دوست یا هر کسی را که تلفن دارد پیدا کنید، تلفن او را قرض گرفته و با گوشی خود تماس بگیرید. احتمال زیادی وجود دارد که کسی تلفن را ببیند یا صدایش را بشنود، که در آن صورت آن را برمی‌دارد و شما می‌توانید یک قرار ملاقات با آن شخص گذاشته و تلفن خود را پس بگیرید. البته در صورت قفل بودن گوشی نیز می‌توانید یک پیام متنی با این مضمون ارسال کنید که "تلفنم را گم کرده‌ام، در اینجا نحوه تماس با من آمده است." 

اگر به دلایلی این روش‌ها کار نمی‌کنند، می‌توانید از یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های گوشی هوشمند استفاده کنید. این ویژگی در گوشی‌های آیفون و اندرویدی، تحت عنوان Find My Phone یا Find My Mobile به معنای (گوشی من را پیدا کن) وجود دارد و اگر به دلایلی این ویژگی را فعال نکرده‌اید، بهتر است در اسرع وقت این ویژگی را فعال کنید. این ویژگی‌ها قابلیت مکان‌یابی گوشی را دارند و همچنین می‌توانید کارهای دیگری را نیز با آن انجام دهید. از جمله اینکه از راه دور صدای آن را بلند کنید، یا حتی اطلاعاتش را پاک کنید، به‌خصوص اگر بدانید تلفنتان برای همیشه گم شده است و اطلاعات شخصی زیادی روی آن دارید که نمی‌خواهید در دسترس فرد دیگری قرار بگیرد.

برای انجام این کار در گوشی آیفون، به برنامه Find My Phone بروید، می‌توانید این کار را روی یک دستگاه اپل دیگر یا روی رایانه نیز انجام دهید که این کار هم در شرایطی که گوشی‌تان را گم کرده‌اید، محتمل‌تر است، سپس به بخش icloud.com/find بروید و با اپل آیدی خود که در گوشی‌تان روشن است وارد سیستم شوید که نقشه‌ای را به شما نشان می‌دهد و مکان تقریبی خوبی از جایی که گوشی شما در آن قرار دارد، نشان خواهد داد.

در گوشی‌ اندرویدی هم می‌توانید فرآیند مشابه را انجام دهید. به وب‌سایت، android.com/find بروید که گزینه‌های مشابه در آنجا وجود دارد و یک نقشه مکانی و زمانی از آخرین جایی که گوشی شما بوده است، نشان می‌دهد. در عین حال می‌توانید صدایی را پخش کنید که تا گوشی با صدای بلند زنگ بخورد، می‌توانید از راه دور گوشی خود را پاک کنید و یا آن را در حالت گمشده قرار دهید، که در آن صورت پیامی با اطلاعاتی برای نحوه یافتن گوشی روی صفحه نمایش قرار می‌گیرد.

اگر مطمئن شدید که تلفن خود را برای همیشه گم کرده‌اید، کار دیگری که می‌توانید انجام دهید، این است که همه رمزهای عبور حساب‌های خود را تغییر دهید. این کار تلاش زیادی می‌خواهد اما ارزش دارد که بخواهید برای ایمن کردن خود این وقت را بگذارید، زیرا احتمال دارد که روی گوشی خود رمز عبور قرار نداده باشه و یا رمز عبور قابل حدسی داشته باشید که باعث می‌شود کسی که گوشی‌تان را پیدا کرده، به تمامی اطلاعات دستگاه شما دسترسی داشته باشد، بنابراین لازم است رمزهای عبور حساب‌های خود را تغییر دهید. البته اگر گوشی‌تان رمز عبور قوی دارد، این نگرانی وجود دارد، اما همچنان تغییر رمزهای عبور برای اینکه مطمئن باشید اطلاعاتتان ایمن است، اقدام عاقلانه‌ای است.

منبع: خبرگزاری ایسنا

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

تا به‌ حال پیش آمده که در سفر باشید و ناگهان وسط جاده‌ای کوهستانی یا کویری، مشکلی برای خودرویتان به وجود بیاید و هیچ مکانیکی هم آن نزدیکی نباشد و مجبور شوید به تنهایی مشکلتان را حل کنید؟

به هر حال، تعطیلات آخر هفته، فرصت مناسبی برای سفر است و خیلی‌ها به مسافرت می‌روند؛ ولی آنهایی که پیش از رفتن به سفر، از چک کردن اجزای اتومبیل‌شان، حتی اگر صفرکیلومتر باشد، غفلت می‌کنند، ممکن است سفر تلخی را پیش رو داشته باشند. به همین خاطر، ما راه‌هایی را به شما توصیه می‌کنیم تا مسافرت‌تان مطمئن تر شود.

نمی‌گوییم چطوری سرسیلندر را بازسازی کنید یا میل‌لنگ را تعمیر کنید! ولی هشدارهایی ساده و نکته‌هایی مهم هست که اگر به کار ببندید، سفری لذت‌بخش‌تر در انتظارتان خواهد بود.

فهرست تهیه کنید

پیش از سفر، فهرستی از اجزای اتومبیلتان که نیاز به تعمیر دارند، تهیه کنید. به تک‌تک آنها سر بزنید و ببینید برای تعمیر آنها چه کاری از دست‌تان برمی‌آید.

مهمترین کارها تعویض روغن ترمز و روغن موتور، بازدید شلنگ رادیاتور، تسمه‌ها، لاستیک‌ها، ترمزها، برف پاک‌کن، چراغ‌های راهنما، چراغ ترمز و چراغ جلوست.

خیلی از شما ممکن است بدانید چگونه تیغه برف پاک‌کن، تسمه، اگزوز، لامپ‌ها، ترموستات و شمع موتور را تعویض کنید.

اگر نمی‌دانید یک کتاب راهنمای تعمیر خودرو تهیه کنید و پیش از آنکه با مشکلات اتومبیلتان درگیر شوید یکی یکی دستورات آن را دنبال کنید.

بیشتر افراد پس از خواندن راهنمای درج‌ شده در راهنمای تعمیر خودرو می‌توانند خودشان مشکل را حل کنند.

پیش از خرابی، تعمیرش کن!

اصل مراقبت پیشگیرانه همواره می‌گوید پیش از خرابی، تعمیرش کن! روغن موتورتان را پس از طی مسافت چهار تا پنج هزار کیلومتر باید عوض کنید. مگر آنکه از روغن‌هایی استفاده کنیدکه مشخصاً تا مسافت بیشتری می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد.

آخرین باری را که روغن عوض کرده‌اید، به یاد آورید و اگر کیلومترشمار اتومبیلتان به اعدادی که ذکر کردیم، نزدیک شده است یا فکر می‌کنید ممکن است در طول سفر نزدیک شود، در تعویض روغن اتومبیلتان درنگ‌ نکنید.

علاوه بر تعویض روغن موتور، روغن گیربکس و دیگر مایعات مربوط به موتور اتومبیل را فراموش نکنید.

محورهای اتومبیل هم نیاز به روغن‌هایی دارند تا روان‌تر کار کنند. بنابراین به راهنمای اتومبیلتان مراجعه کنید تا از میزان و اندازه روغن‌های اتومبیل مطلع ‌شوید.

شلنگ‌ها را ببینید

وقتی برای بازدید شلنگ رادیاتور، در کاپوت را بالا می زنید، با دیدن آن گمان نکنید همه چیز روبه‌راه است. بسته به دمای رادیاتور، شلنگ‌های لاستیکی آن معمولاً ۱۰ سال دوام می‌آورند. نخست به نقاط اتصال شلنگ به موتور و رادیاتور در هر دو طرف نگاهی ‌بیندازید.

تسمه‌ها را چک کنید

تسمه‌های اتومبیلتان را هم چک کنید. با دستانتان آنها را برگردانید و میزان صاف‌بودنشان را چک کنید. اگر خیلی ناهموارند یا پاره یا صاف شده‌اند، زمان تعویض آنها فرا رسیده است.

اتومبیل‌های صفر کیلومتر معمولاً یک تسمه بزرگ دارند؛ اگر شما کمتر از 4500 کیلومتر با اتومبیل‌تان حرکت کرده‌اید، نیازی به تعویض آن تسمه نیست؛ اما اتومبیل‌های قدیمی‌تر بیشتر از یک تسمه دارند و باید از درست ‌کارکردنشان مطمئن شوید.

لاستیک‌ها مهم هستند

لاستیک‌ها نقطه تماس اتومبیل با زمین هستند و از آنجایی که اگر روبه‌راه نباشند، یکهو دیدید ماشینتان چپ شده، عاقلانه است که نگاه دقیقی به آنها بیندازید و مطمئن شوید بیش از حد باد نشده‌اند.

از سوی دیگر اگر بادشان کم باشد مصرف سوخت اتومبیل زیاد می‌شود و همچنین در سرعت بالا ممکن است دمای آنها بالا برود و بترکند.

برف پاک‌کن، چراغ‌های راهنما، چراغ ترمز و چراغ جلو (نوربالا و نور پایین) را هم بازدیدکنید.

منبع: خبرگزاری فارس

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

برخی بیماری‌ها وجود دارند که مراقبت از آنها باید در بالاترین سطح ممکن انجام گیرد چراکه ممکن است به مرگ مبتلا منجر شوند.

بیماری‌های بسیاری وجود دارند که نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارند. برخی از آن‌ها به عنوان "قاتل خاموش" شناخته می‌شوند، به این دلیل که ممکن است علائم آنها تشدید شده و حتی گاهی به مرگ ناگهانی منجر شوند.

در این گزارش به ۶ مورد از این بیماری‌ها به همراه توضیحی از آنها اشاره شده است.

۱. فشار خون بالا

به فشار عبور خون از شریان رگ و میزان مقاومت رگ‌های خوبی بر اثر این فشار، فشار خون گفته می‌شود و هر چقدر که شریان‌ها باریک‌تر باشد، فشار خون بیشتر می‌شود. افزایش فشار در طولانی مدت می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در سلامتی از جمله بیماری‌های قلبی شود.

فشار خون این روز‌ها بسیار شایع شده است به طوری که حدود ۵۰ درصد از بزرگسالان در کشور به فشار خون مبتلا هستند که از علائم بارز آن می‌توان به سردرد، تنگی نفس، خون دماغ، سرگیجه و درد قفسه سینه اشاره کرد.

برای درمان فشار خون در روز‌های اول تشخیص تغییر سبک زندگی ممکن است به کاهش آن کمک کند اما اگر تغییر سبک زندگی به تنهایی کافی نباشد و یا این دست از اقدامات اثرگذار نباشد، ممکن است پزشک دارو تجویز کند.

۲. بیماری عروق کرونر

بیماری عروق کرونر قلب که به آن تنگی عروق کرونر قلب یا بیماری قلبی هم می‌گویند. بیماری قلبی در اثر اجتماع پلاکت‌ها در عروق به وجود می‌آید و به دنبال این اتفاق جریان خون هم مسدود می‌شود و خطر حمله‌ قلبی و سکته در فرد بیمار افزایش می‌یابد. بیماری قلبی در اثر اجتماع پلاکت‌ها در عروق کرونری به وجود می‌آید و به دنبال آن به قلب اکسیژن و مواد مغذی نمی‌رسد و نمی‌تواند به خوبی خون را پمپاژ کند.

درمان این بیماری از طریق عوض کردن سبک زندگی بیمار، مصرف دارو، لاپاراسکوپی، جراحی‌های باز و مراجعه به متخصص قلب برای انجام چکاب‌های منظم است.

۳. دیابت

قند یکی از مواد غذایی مغذی برای بدن انسان است، اما باید به مسیر مشخصی از بدن راه پیدا کند. قند در خون افراد وجود دارد و این ماده به کمک انسولین از خون گرفته می‌شود و به سلول‌های بدن تزریق می‌شوند.در صورتی که بدن نتواند به اندازه کافی انسولین تولید کند و یا انسولین تولید شده به خوبی استفاده نشود، فرد مبتلا به بیماری دیابت می‌شود.

از علائم بیماران دیابتی می‌توان به نوشیدن زیاد مایعات و تشنگی بیش از حد، پرخوری، تکرر ادرار، خستگی زیاد از حد، مشکلات بینایی، کاهش وزن و عدم بهبود زخم و عفونت‌های عودکننده اشاره کرد.

برای درمان دیابت اول باید سبک زندگی را با کنترل رژیم‌های غذایی، قطع سیگار، کاهش وزن و ورزش تغییر داد و در ادامه دارو‌هایی وجود دارند که با تجویز از سوی پزشک باید مصرف شوند مانند انسولین، متفورمین، سیتاگلیپتین و امپاگلیفلوزین.

۴. پوکی استخوان

پوکی استخوان یا استئوپروز یکی از رایج‌ترین نوع بیماری‌ها در بین افراد مسن است، اما این روز‌ها با تغییرات اقلیمی و غذایی که در بین افراد جامعه ایجاد شده، بروز بیماری به جوان‌ها نیز رسیده است.

پوکی استخوان همانطور که از نامش پیداست باعث کاهش تراکم استخوانی افراد مبتلا می‌شود و به دنبال آن قدرت و استحکام استخوان کم شده و تحت این شرایط استخوان در معرض آسیب و شکستگی قرار می‌گیرد.

پوکی استخوان بتدریج پیشرفت می‌کند و در ابتدا، هیچ علامتی از خود بروز نمی‌دهد تا وقتی که شکستگی ایجاد شود. پوکی استخوان می‌تواند در هر استخوانی از بدن ایجاد شود، ولی معمولا شکستگی ناشی از آن، در استخوان‌های ستون مهره‌ها، لگن و ران بیشتر دیده می‌شود. با تشخیص زود هنگام و اقدامات درمانی مناسب و به موقع، می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد و در مواردی روند بیماری را معکوس کرد تا بهبودی برای بیماری حاصل شود.

۵. آپنه خواب

آپنه یا وقفه تنفسی خواب همانطور که از نامش پیداست، افراد مبتلا در طول خواب خود دچار وقفه تنفسی مکرر شده از خواب بیدار می‌شوند. آپنه خواب شاید به تنهایی مشکل بزرگی محسوب نشود، اما عوارض آپنه خواب بسیار زیاد و حتی خطرناک است، به همین دلیل تشخیص آپنه خواب و درمان آن اهمیت بسیاری دارد.

آپنه خواب علائم متنوعی دارد مانند، خشکی دهان و گلو در هنگام بیدار شدن از خواب، سردرد صبحگاهی، اشکال در تمرکز، فراموشی، افسردگی، تحریک پذیری، عرق شبانه، بی قراری و نا آرامی در هنگام خواب، مشکلات جنسی و خرناس کشید و برای تشخیص آن دکتر ریه ممکن است در مورد خواب تان از شما سوال کند یا اینکه بخواهد از شما تست خواب بگیرد و میزان جریان هوا، سطح اکسیژن خون، الگوی تنفس، فعالیت الکتریکی مغز، ضربان قلب، فعالیت ماهیچه را ارزیابی کند.

۶. بیماری کبد چرب

کبد چرب یکی از بیماری‌هایی است که امروزه بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. چربی در کبد غیر طبیعی نیست اما در صورتی که بیش از حد باشد فرد دچار چربی کبد خواهد شد. اگر کبد فردی دارای ۵ تا ۱۰ درصد چربی باشد بدین معنی است که وی دارای کبد چرب است. رعایت نکردن تغذیه یکی از مهمترین عوامل بروز کبد چرب است و به دنبال آن، مصرف دارو‌های آسپرین و تتراسایکلین و نداشتن فعالیت جسمی کافی می‌توانند باعث بروز این بیماری شوند.

برای درمان این بیماری مهمترین  اصل رعایت تغذیه به خصوص دوری از غذا‌های چرب است و در طول درمان و حتی پس از آن به هیچ عنوان نباید از ورزش دوری کرد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم  

با دانلود Chrome Dev سریعتر از دیگران به ویژگی‌های جدید یکی از بهترین مرورگرهای جهان دسترسی داشته باشید.

بدون شک Chrome Browser یکی از سریعترین مرورگرهای گوشی‌های هوشمند محسوب می‌شود که قادر است در مدت زمان کوتاه هر صفحه‌ای را بارگذاری کند و مصرف دیتا شما را تا ۵۰ درصد کاهش دهد.

امنیت بسیار بالایی که در کروم وجود دارد آن را به یک مرورگر بی نظیر برای گوشی همراه کاربران تبدیل کرده است که در ادامه می‌توانید این نرم افزار را دانلود کنید. نسخه Chrome Dev نمونه‌ای است که با سرعت بیشتری به امکانات برنامه کروم دسترسی پیدا می‌کند چرا که شرکت گوگل سعی دارد تا ابتدا ویژگی‌های جدید را مورد آزمایش قرار دهد.

ویژگی های نرم افزار گوگل کروم:

• همگام سازی یکپارچه جهت دسترسی به بوک مارک‌ها و پسوردها و دیگر اطلاعات
• کاهش استفاده از حجم اینترنت تلفن همراه  تا ۵۰ درصد هنگام وبگردی
• نمایش سریع نتایج جستجو و سرعت بالا در بارگذاری صفحات
• بهره‌وری از جستجوی صوتی گوگل
• ترجمه صفحات وب به زبان دلخواه شما
• کاربری آسان در استفاده از تب‌ها و حرکت بین آنها
• استفاده از حالت امن جهت مرور صفحات

 تصاویری از  محیط برنامه

 • دانلود برای اندروید

رمز فایل: yjc.ir 

حجم: 100 مگابايت

نسخه: 98.0.4736.0

نوع فایل: فایل زیپ حاوی apk
اندروید مورد نیاز : 7.0 و بالاتر

لینک دانلود

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

امام علی علیه السلام

زنهار که زندگی دنیا، شما را نفریبد! شما در دنیا مسافرانی هستید که اتراق کرده اید.مرگ نیز در میان شما منزل گزیده است. (الکافی: ج 8 ص 172 ح 193)

نقل شده از کانال تلگرامی داروخانه معنوی به نشانی Manavi_2@

حضرت امیرالمومنین علی علیه السلام

بهترین واعظ و اندرز دهنده برای شما مُردگانی هستند که با چشم خود آنها را می بینید که آنها را به سوی قبرهایشان می برند بی آنکه اختیاری از خود داشته باشند و در میان قبر می گذارند بی آنکه بخواهند (چنان از دنیا بیگانه می شوند که) گویی هرگز به عمران آن نپرداخته اند و چنان به آخرت می پیوندند که گویی همیشه وطنشان بوده است! (نهج البلاغه خطبه 188)

امام صادق علیه السلام: " کسی که احادیث ما را در دل شیعیان ما جای میدهد از هزار عابد برتر است."​

(کافی ج۱ ص ۳۳)​

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

حاج اسماعیل دولابی

در جوانی اسبی داشتم. وقتی از کنار دیواری عبور میکرد و سایه‌اش به دیوار می‌افتاد، اسبم به آن نگاه و خیال میکرد اسب دیگری است! به همین خاطر خرناس می‌کشید و سعی میکرد از آن جلو بزند و چون هر چه تند میرفت، می‌دید هنوز از سایه‌اش جلو نیفتاده، باز هم به سرعتش اضافه میکرد تا حدی که اگر این جریان ادامه پیدا میکرد مرا به کشتن میداد.اما دیوار تمام میشد، سایه‌اش از بین میرفت و آرام میگرفت. 

در دنیا وقتی به دیگران نگاه کنی، بدنت که مرکب توست می‌خواهد در جنبه‌های دنیوی از آنها جلو بزند و اگر از چشم و هم چشمی با دیگران باز نگهش نداری، تو را به نابودی می‌کشد...

نقل شده از کانال تلگرامی کربلا به نشانی karballa_ir@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم  

حضرت علی علیه السلام در گذر از قبرستان 

ای ساکنان خانه های وحشت زا و محله های خالی و گورهای تاریک!ای خفتگان در خاک!ای غریبان!ای اهل تنهایی!ای اهل وحشت!شما پیش از ما رفتید و ما به دنبال شما، به شما می پیوندیم.

اما در خانه هایتان دیگران سکونت کردند، و اما زنانتان با دیگران ازدواج کردند، و اموالتان در میان دیگران تقسیم شد!این خبر ما هست، شما چه خبری دارید؟

سپس رو به اصحاب فرمود: بدانید که اگر اجازه سخن گفتن داشتند، به شما خبر می دادند که؛« بهترین_توشه_تقوا_است....»

نقل شده از کانال تلگرامی عالم پس از مرگ به نشانی Pas_As_Marg@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

عکاسی در حالت شب گوشی‌های هوشمند در سال‌های اخیر پیشرفت‌های زیادی داشته است.

در حالی که زمانی با یک تصویر تیره و تار خوشحال می‌شدیم، گوشی‌های اخیر، از جمله آیفون ۱۳ پرو، سامسونگ گالکسی اس ۲۱ اولترا و طیف گسترده‌ای از گوشی‌های دیگر، این امکان را به شما می‌دهند که عکس‌هایی روشن، واضح و بدون نویز، حتی در نیمه‌ شب بگیرید و بهترین بخش این است که نیازی نیست مانند دوربین‌های DSLR، نوردهی طولانی، سه‌پایه‌ها یا فلش‌ها را خسته کنید! در واقع شما به هیچ وجه به تجهیزات اضافی نیاز ندارید.

البته گرفتن تصویری که دوست دارید و می‌خواهید آن را چاپ کرده و روی دیوار خود قرار دهید، فقط یک عکاسی ساده با گوشی‌تان نیست و برای گرفتن چنین عکس‌های باید کمی کار کنید.

در اینجا به ۵ نکته کلیدی در این خصوص اشاره می‌کنیم:

نحوه فعال کردن حالت شب

اگر تلفن شما حالت شب دارد، مهم است که قبل از شروع عکسبرداری مطمئن شوید که واقعاً فعال شده است. در گوشی‌هایی مانند سری آیفون ۱۲، زمانی که گوشی تشخیص دهد در شرایط کم نور قرار دارید، حالت شب به‌طور خودکار فعال می‌شود. در برخی از تلفن‌های اندرویدی مانند ممکن است حالت عکاسی خاصی پیدا کنید که باید از آن برای گرفتن بهترین تصاویر در نور کم استفاده کنید. تلفن‌های مختلف ممکن است گزینه‌های متفاوتی داشته باشند، بنابراین اگر مطمئن نیستید که چگونه از تلفن خود استفاده کنید یا اگر تلفن شما حتی یکی از آنها را دارد یک جستجوی سریع در گوگل با عبارت «حالت شب» باید به پرسش‌های شما پاسخ دهد.

به دنبال نور باشید

در حالی که گوشی‌هایی مانند آیفون‌های جدید و گوشی‌های گلکسی اخیر می‌توانند تصاویر شگفت‌انگیزی در نور کم بگیرند، برای ایجاد یک تصویر متقاعد کننده، همچنان باید مقداری نور در عکس داشته باشید. بنابراین رفتن به تاریک‌ترین قسمت جنگل احتمالاً نتایج خوبی را به همراه نخواهد داشت. در عوض، سعی کنید به مناطق پرجمعیت مانند مراکز شهر بروید، زیرا منابع نوری را به شکل چراغ‌های خیابان، ویترین مغازه‌ها و شاید حتی نورپردازی مربوط به جشن‌ها در طول تعطیلات پیدا خواهید کرد.

منتظر لحظه خود باشید

عکاسی عالی از شهر و خیابان بیشتر ممکن است شامل یک فرد به‌عنوان سوژه در عکس شما باشد و شب می‌تواند زمان بسیار خوبی برای گرفتن این‌گونه عکس‌ها به‌حساب آید. با این حال، وقتی نور محدود است، باید مطمئن شوید که آن شخص دقیقا همان جایی است که می‌خواهید باشد و این می‌تواند کمی صبر و انتظار را در پی داشته باشد. به‌عنوان مثال، تصور کنید در حال گرفتن عکس در جاده‌ای هستید که با چراغ‌های خیابان روشن شده است. هر لامپ حوضچه‌ای از نور می تاباند و وقتی کسی از میان آن عبور می‌کند، قبل از اینکه دوباره در تاریکی نامرئی شوند، موقتا روشن می‌شوند. در این مثال، توصیه من این است که خود را آماده کنید، با انگشت خود روی دکمه شاتر منتظر باشید. ممکن است چند دقیقه طول بکشد، اما در نهایت ممکن است کسی دقیقا از میان آن حوضچه نور عبور کند و شما بتوانید عکس خود را بگیرید. صبر در این راه واقعا می‌تواند نتیجه دهد.

خودت را ثابت نگه دار

اگرچه حالت‌های شب در تلفن‌ها به سه پایه نیاز ندارند، اما اگر هنگام گرفتن تصویر، گوشی را تا حد امکان ثابت نگه دارید، بهترین نتایج را خواهید گرفت. اگر سه پایه همراه خود ندارید، به دنبال دیواری کم ارتفاع، سطل زباله یا هر چیزی که بتوانید گوشی خود را در حین عکاسی روی آن ثابت کنید، بگردید. اگر چیزی در آن نزدیکی نیست، می‌توانید با محکم گرفتن گوشی در هر دو دست، نزدیک کردن آن به سینه و جمع کردن آرنج‌ها به سمت شکم، به ثابت نگه داشتن آن کمک کنید. این به کاهش برخی از لرزش‌های طبیعی در دستان شما کمک می‌کند و ممکن است در گرفتن تصویر واضح‌تر تفاوت ایجاد کند.

عکس‌های خود را ویرایش کنید

برای داشتن یک عکس خوب، گرفتن آن تنها نیمی از داستان است. این نحوه ویرایش آن است که می‌تواند بزرگ‌ترین راه برای تبدیل آن به یک اثر هنری واقعی باشد. طبیعتاً، عکس‌های شب ممکن است کاملاً تاریک باشند، بنابراین ممکن است بخواهید با بالا بردن نوردهی در نرم‌افزارهای ویرایش کار خود را شروع کنید. هر چند مراقب باشید؛ تصاویر در نور کم، حتی عکس‌های حالت شب خوب، نویز دارند که هر چه بیشتر تصویر را روشن کنید بدتر و بدتر می‌شود. ممکن است لازم باشد برخی از هایلایت‌ها را کاهش دهید (مخصوصاً اگر از نورهای روشن خیابان عکاسی کرده باشید) و سایه‌ها را با یک لمس تقویت کنید تا همه چیز را متعادل کنید. به جزئیات توجه داشته باشید و مطمئن شوید که آن را فراموش نمی‌کنید.

از آن زمان به بعد، همه چیز کاملاً به آنچه احساس می‌کنید خوب به نظر می‌رسد بستگی دارد، بنابراین مدتی را صرف بازی با ابزارهای موجود کنید و ببینید چه چیزی می‌توانید پیدا کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران نقل از وب‌سایت سی‌نت

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.