ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

خستگی گرمایی و راهکارهای مقابله با آن

خستگی گرمایی وقتی اتفاق می‌افته که بدن دچار کم­ آبی شده و قادر به تنظیم دمای داخلی خودش نباشه.

زمینه های ابتلا

- سن بالای 65 و زیر 4 سال

- فعالیت بدنی در محیط بسیار گرم و شرجی

- داروهای قلبی، فشار خون و شیمی درمانی

- اضافه وزن، چاقی و دیابت

علائم

- گرفتگی عضلانی و سردرد

- سرگیجه، تاری دید و تب بالای 37/7

- خستگی، ضعف، تهوع و استفراغ

- تنفس و ضربان قلب تند و ضعیف

- تعریق شدید و مورمور شدن

- تورم قوزک پا یا کف دست و پا

چه باید کرد؟

- نوشیدن آب به صورت آهسته و جرعه جرعه

- خنک کردن محیط با رفتن به سایه، دوش آب سرد، کولر یا دستمال خیس

- استراحت به صورت درازکش یا نشسته

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

ظرفیت بنزین ماشینت چقدره؟ از تو لیست ببین

- پراید 👈 40 لیتر بنزین

- تیبا 👈 41 لیتر بنزین

- آریو 👈 55 لیتر بنزین

- ساینا 👈 41 لیتر بنزین

- کوییک 👈 41 لیتر بنزین

- کیا سراتو 👈 52 لیتر بنزین

- شاهین 👈 47 لیتر بنزین

- دنا 👈 60 لیتر بنزین

- سمند 👈 70 لیتر بنزین

- تارا 👈 60 لیتر بنزین

- دانگ فنگ 👈 51 لیتر بنزین

- پژو 2008 👈 50 لیتر بنزین

- رنو کپچر 👈 45 لیتر بنزین

- ساندرو 👈 50 لیتر بنزین

- زانتیا 👈 65 لیتر بنزین

- برلیانس H220 ، H230 👈 (42 لیتر بنزین)

- رنو مگان 👈 60 لیتر بنزین

- ال نود 👈 50 لیتر بنزین

- ماکسیما 👈 70 لیتر بنزین

- پژو پارس 👈 70 لیتر بنزین

- پژو 206 👈 50 لیتر بنزین

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

با این کارها به یک زن مستقل و خودساخته تبدیل شوید

- خود را با زنان دیگر مقایسه نکنید

- در کارهای داوطلبانه شرکت کنید

- پول سازی را از خانه شروع کنید

- استقلال مالی خود را ارتقا دهید

- از زنان دیگر حمایت کنید

- نه گفتن به دیگران را یاد بگیرید

- خودتان را باور داشته باشید

- به دیگران کمک کنید

- به اندازه کافی ورزش کنید

- مطالعه خود را بالا ببرید

- به سلامتی و اندام خود توجه کنید

- مدیریت کردن پول را یاد بگیرید

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست

یک باور غلط رایج در مورد مستاجر 

- اینکه گفته میشه که مستاجر بعد از چند سال مالک ملک خواهد شد یک باور غلط هست. در املاک تجاری حق کسب و پیشه وجود داره، در صورتی که فردی چندین سال در محلی که اجاره کرده فعال بوده و اصطلاحا مشتری خور شده میتونه از مالک ملک حق کسب و پیشه دریافت کنه.

- پس سرقفلی مربوط به املاک تجاری هست و املاک مسکونی شامل حق سرقفلی نمی شوند، هرچه که مدت اجاره طولانی شود، مستاجر نمی تواند هیچ ادعایی نسبت به ملک اجاره ای داشته باشد.

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.