چگونه خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
- کاهش تدریجی وعده های روزانه پیش از ماه رمضان
- نخوردن فست فود و غذاهای چرب
- داشتن استراحت کافی و تنظیم خواب
- کنار گذاشتن تنقلات و میان وعده ها به مرور
- کم کردن مصرف کافئین و وابستگی به آن
- پرهیز ار پرخوری و غذاهای سنگین به بهانه آماده سازی
- جدی گرفتن صبحانه با مواد مغذی پیش از ماه رمضان
منبع: جام جم
اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ
خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست