خوراکیهایی که نباید با معده خالی بخوریم
خوراکیهایی که بسیار مفیدند اما خوردن آنها با معده خالی نه تنها هیچ فایده ای ندارد، بلکه سلامت شما را به خطر می اندازد.
- پرتقال
مصرف پرتقال با معده خالی، اسید معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش داده و روی غشای مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته و سبب ناراحتی های گوارشی و استفراغ می شود.
- گوجه
گوجه فرنگی اسیدی است. مواد درون گوجه با اسید معده واکنش شیمیایی میدهند و ژل غیرقابل حلی تشکیل میدهد که براحتی منجر به تولید سنگ معده و زخم معده میشود.
- ماست
خوردن ماست با معده خالی، باکتری های مفید روده را نابود میکند. بهترین کار، مصرف آن قبل از خواب است. این کار سبب بهبود هضم غذا و رفع یبوست میشود!
- خیار و سبزیجات برگی
خیار و سبزیجات برگی حاوی آمینو اسید هستند! نی نی پرارین، وقتی این مواد با شکم خالی مصرف شود باعث سوزش سردل، نفخ و دردهای شکمی میشود.
- آبنبات و شکر
اگر با معده خالی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کم، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. پس قند خون بطور ناگهانی افزایش می یابد و سبب بیماری های چشمی می شود.
- موز
خوردن موز با معده خالی، به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و سبب بهم خوردن تعادل منیزیم و کلسیم در بدن میشود و روی قلب و عروق اثر بی نهایت منفی دارد!
- گلابی
شاید باور نکنید اما فیبر خام موجود در گلابی میتواند به مخاط ظریف موجود در معده آسیب بزند و وضعیت معده را طی طولانی مدت به شدت حاد کند. گلابی را ناشتا نخورید!
- نوشیدنی های سرد
سرمای نوشیدن های سرد مثل نوشابه و آب سرد، معده و روده ها را تحریک میکند. نی نی پرارین این مواد باعث انقباض روده، بیماری دستگاه گوارش و مشکلات در قاعدگی در زنان میشود.
https://s8.uupload.ir/files/amoozesh73_9bu.jpg
مرکز بهداشت کشوری Behdasht_iran@
#نکات تغذیه
#غذاهای ممنوعه ناشتا
#غذاهای ممنوعه با معده خالی
#پرتقال
#گوجه
#ماست
#آبنبات و شکر
#موز
#گلابی
اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم