نکاتی برای حفاظت از پوست در تابستان
- پوستتان را با نوشیدن آب و مایعات کافی و مرطوب کننده سبک، آبرسانی کنید
- برای محافظت در برابر اشعه UV کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 بزنید
- برای دریافت آنتی اکسیدان های ضدپیری میوه و سبزیجات فصلی بخورید
- مصرف نوشیدنی های قندی مانند نوشابه، آبمیوه های صنعتی و... را کم کنید
- صورتتان را دوبار در روز با شوینده ملایم و غیرصابونی بشویید
- زمان بیرون رفتن کلاه و عینک آفتابی و لباس آستین بلند بپوشید
- در هوای گرم و مرطوب آرایش نکنید یا سبک و بی چربی باشد
- از ژل آلوئه ورا به عنوان تونر طبیعی برای آبرسانی استفاده کنید
- برای پوستی درخشان و شاداب، در تابستان هم ورزش کنید
- دوش آب سرد بگیرید تا منافذ پوست بسته بماند و از بروز آکنه جلوگیری شود.
https://s8.uupload.ir/files/amoozesh175_jxf2.jpg
منبع: تبیان TebyanOnline@
#تابستان
#محافظت از پوست در تابستان
#حفاظت از پوست در تابستان
#ژل آلوئه ورا
#کرم ضدآفتاب
#تونر طبیعی
#عینک آفتابی
اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.
اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.
خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری