مهمترین آداب قبل از خواب
- شام خوردن
بسیاری از مردم تصور می کنند شام نخوردن موجب سلامتی است. در حالی که شام نخوردن اساس خرابی بدن است که باعث پیری زودرس هم می شود.
- اعتدال در خوردن
از زیاد خوردن پرهیز کن که پرخوری موجب بدخوابی و دیدن رویاهای پریشان می شود.
- با وضو خوابیدن
کسی که با وضو می خوابد گویا همه شب را عبادت کرده است. تاثیر معنوی وضو در روح و روان فرد، می تواند خوابی خوش را برایت به دنبال داشته باشد.
- مسواک زدن
قبل از خواب مسواک بزن. چرا که دهان آلوده و بدبو جای شیاطین و آلودگی هاست که مانع خواب آرام می شود.
- تخلیه مثانه
رفتن به دستشویی قبل از خواب موجب بی نیاز شدن از پزشک و درمان می شود.
- پناه بردن به قرآن و اذکار
انس گرفتن با خداوند تنها راه نجات بندگان ضعیف از وسوسه، نگرانی، ترس و اضطراب و دیگر موانع راحت خوابیدن است.
((محتوای اینفوگرافی برگرفته از آیات و روایات است))
منبع: تبیان
اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.
اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.
خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
