دیسک کمر؛ علائم، عوامل خطر و پیشگیری
علائم بیرون زدگی دیسک
- در پایین کمر درد شدید، کرختی، گزگز و ضعف عضلانی در قسمت باسن، ران ها، ساق و حتی کف پا
- درد گردن، درد در شانه و دست (اگر دیسک به عصبی فشار وارد نکند ممکن است بی علامت باشد)
- در قسمت میان کمر، درد، بی حسی، گزگز و ضعف از بالای کمر به سمت پایین و کشیده شدن به دست و پاها
پیشگیری
- درست بلند کردن اجسام سنگین از زمین
- صحیح ایستادن و نشستن و حفظ تراز مناسب بدن
- تقویت عضلات میان تنه با ورزش
ریسک فاکتورها
- افزایش سن
- اضافه وزن
- زمینه ژنتیکی
- شغلی که نیازمند حرکات فیزیکی مکرر باشد؛ مانند بلند کردن، کشیدن، هُل دادن و خم شدن
اقدامات درمانی
- مسکن های بدون نیاز به نسخه
- داروهای ضد تشنج
- شل کننده عضلات
- تزریق کورتیزون ها
- فیزیوتراپی
- و در نهایت جراحی
منبع: تبیان
اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین