۱۲ عادت که به آرامی شما را می کشد!
1- چک آپ شش ماهه سلامتی تان را به تاخیر می اندازید.
2- پول هایتان را برای چیزهایی که چندان هم به آن نیاز ندارید هزینه می کنید.
3- در یک رابطه به جای تمرکز بر خود سعی بر تغییر دیگری دارید.
4- زمانی که راه می روید یا رانندگی می کنید با موبایلتان پیام می دهید.
5- ورزش را به روتین روزانه تان اضافه نمی کنید.
6- وقتی گرسنه نیستید، صرفا چون هیجان زده شده اید میان وعده می خورید.
7- سرتان را با کارهای مختلف شلوغ کرده اید ولی هدف مشخصی ندارید.
8- از خوردن صبحانه فرار می کنید.
9- بی وقفه کار می کنید و استراحت و تفریح را در برنامه خود جای نداده اید.
10- کمبود خواب را جدی نمی گیرید.
11- ساعت حضورتان در شبکه های مجازی را اندازه نمی گیرید.
12- نظم دادن به محیط اطرافتان را جدی نمی گیرید.
اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.
اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.
خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.