۱۰ راهکار برای اینکه عرق‌سوز نشوید!
- تا جای ممکن لباس های گشاد، خنک و نخی بپوشید
- حتما بعد از ورزش یا هر فعالیت بدنی دوش بگیرید
- از فعالیت در محیط های گرم و مرطوب بپرهیزید
- از دستگاه های خنک کننده و تهویه هوا کمک بگیرید
- مصرف آب و مایعات سالم را افزایش دهید
- از مصرف میوه و سبزیجات تازه غافل نشوید
- صبح ها قبل از بیرون رفتن از منزل دوش بگیرید
- اگر قسمتی از پوستتان عرق سوز شد آن را نخارانید
- اگر اضافه وزن دارید برای کاهش آن تلاش کنید
- تا حد امکان پوستتان را خشک نگه دارید.
منبع: تبیان
اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.
اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.
خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.