علل پوکی استخوان چیست؟
بیماری پوکی استخوان زمانی در بدن فرد بروز پیدا می کند که تولید استخوان های جدید با مرگ استخوان های قدیمی برابر نمی شود و به همین علت میزان تراکم استخوان ها کاهش پیدا کرده و فرد به این بیماری مبتلا می شود.
علل پوکی استخوان
- سبک تغذیه ای
- مصرف برخی از داروها (داروهای استروئیدی و کورتن ها)
- پرکاری غدد پاراتیروئید
- ژنتیک
- کاهش میزان هورمون های جنسی
- اختلالات غدد فوق کلیوی
- اختلالات غده هیپوفیز
- عوامل هورمونی
علائم پوکی استخوان چیست؟
- بروز درد در ناحیه مفاصل
- مشکل در ایستادن و صاف نشستن
- کوتاه شدن قد در گذر زمان
- شکستن استخوان ها با کوچکترین ضربه
3 عامل مهم پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
- تامین ویتامین D مورد نیاز بدن
- دریافت کلسیم کافی
- ورزش
افرادی که سن آنها بالای 50 سال است و از لبنیات به درستی در رژیم غذایی روزانه خود بهره مند نمی شوند، باید با تجویز پزشک از مکمل های کلسیم استفاده کنند. مصرف سویا در رژیم غذایی روزانه برای تولید استروژن در بدن و جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان بسیار مفید است.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم