احساس قدرت، مخالف احساس ناتوانی و ضعف است. زمانی که شما احساس می‌کنید هیچ کنترلی بر اوضاع ندارید و نمی‌توانید هیچ چیز را تغییر بدهید، احساس ناتوانی موجب بدتر شدن شرایط می‌شود.
داشتن احساس قدرت موجب می‌شود که کنترل بیشتری بر خودتان و زندگیتان داشته باشید. مطمئنا برخی افراد به طور ذاتی اعتماد به نفس و حس قدرت بیشتری دارند، اما همه چیز به ژنتیک بستگی ندارد و شما هم می‌توانید با رعایت موارد و نکاتی این حس را در خودتان تقویت نمایید. با ما همراه باشید تا با 16 نکته موثر و عملی برای افزایش حس قدرت در زندگی آشنا شوید.
1. به صدای درونتان گوش دهید
اکثر افراد در زندگیشان احساسات و غرایز خود را محدود کرده‌ا‌ند و تنها به نیروهای خارجی و افراد دیگر گوش می‌دهند، آنان همیشه تلاش می‌کنند که راه درست را از دنیای بیرون پیدا کنند و به حس درونشان توجهی ندارند، در صورتی که اینکار کاملا اشتباه است. شما همیشه سعی کنید از احساسات درونی خود پیروی کنید، البته توصیه‌های دیگران را نیز در نظر داشته باشید ولی در نهایت احساساتتان را سرکوب نکنید و به صدای درونتان گوش دهید.
2. با خودتان خلوت کنید
در این دنیای شلوغ و پرتلاطم، صرف کردن تمام وقت برای رسیدن به هدف و پیشرفت کردن، موجب می‌شود که شما احساس قدرت بیشتری کنید. با این وجود در نظر داشته باشید که توجه به احساسات درونی نیز در زندگی مهم است. کافی است در طول روز تنها 10 دقیقه، ارتباطتان را با دنیای بیرون قطع کنید و به خودتان و احساساتتان فکر کنید. این موضوع سبب می‌شود با قدرت بیشتری به زندگی ادامه دهید و به اهدافتان دست یابید. در طول روز حتما قدم بزنید، مدیتیشن کنید و یا در سکوت دراز بکشید و فکر کنید.
3. محیط خود را تغییر دهید
اگر اطراف شما شلوغ و نامنظم باشد و همیشه از فکر و کار در مورد موضوع اصلی دور باشید، داشتن احساس قدرت و نیرومند شدن، امری غیرممکن است.
شما می‌توانید با دور کردن کارها و چیزهای بی‌فایده از خود و تمرکز بر روی کار اصلی، راحت‌تر به اهدافتان دست پیدا کنید و در نتیجه احساس قدرت بیشتری داشته باشید.
4. برای دیگران مفید باشید
انجام کار برای دیگران به هر شکل، می‌تواند به شما احساس و انرژی مثبت بی‌نظیری بدهد. به اشخاص اطرافتان مهربانی کنید و هر روز کارهای کوچکی را برای ایجاد تغییر مثبت در جامعه انجام بدهید. پس از این کارها به انرژی مثبتی که می‌توانید از جهان دریافت کنید، پی خواهید برد.
دانستن این موضوع که شما کارهای خوبی را برای دیگران انجام داده‌اید باعث می‌شود احساس قدرت زیادی کنید و نیروی فوق العاده‌ای را در درونتان احساس نمایید.
5. برای نجات کره زمین تلاش کنید
اگر احساس می‌کنید در برابر تغییرات بزرگ و اتفاقات وحشتناک در جهان ناتوان هستید، کارهای مثبت کوچکی را برای کره زمین انجام بدهید. این کار به شما یادآوری خواهد کرد که همه ما در جهان تاثیرگذار هستیم و می‌توانیم از اتفاقات وحشتناک جلوگیری کنیم. این همان احساس قدرت است!
برای ایجاد حس قدرت در خودتان می‌توانید درخت بکارید، زباله‌های طبیعت را جمع کنید یا هنگام خرید کردن گزینه‌های سازگارتر با محیط زیست را انتخاب کنید.
6. مسئولیت نجات جهان برعهده شما نیست!
درست است که می‌گوییم برای نجات زمین کاری بکنید، اما از طرف دیگر به یاد داشته باشید مسئولیت نجات جهان برعهده شما نیست. اگر همه انسان‌های جهان تلاش کنند، مطمئنا می‌توانیم تغییرات بزرگی را ایجاد کنیم. ولی شما به تنهایی نمی‌توانید جلوی اتفاقات جهانی را بگیرید.
کافیست هر کاری که می‌توانید و در توانتان هست را انجام بدهید ولی منتظر نتیجه آن در کوتاه مدت نباشید. در غیر این صورت دوباره احساس ناتوانی در شما به وجود خواهد آمد.
7. کارهایتان را پیگیری کنید
می‌دانید چه چیزی دقیقا به شما احساس قدرت می‌دهد؟ برای داشتن احساس قدرت کافیست که اگر قولی به دیگران می‌دهید یا می‌خواهید کاری را انجام بدهید، حتما به آن پایبند باشید و کارتان را ادامه بدهید. این امر سبب می‌شود که شما احساس کنید تنها خودتان تعیین کننده سرنوشتتان هستید و خودتان زندگیتان را هدایت می‌کنید.
اگر می‌خواهید احساس قدرت بیشتری داشته باشید در مورد قول‌هایی که می دهید بیشتر مراقب باشید و کارهایتان را تا پایان انجام بدهید.
8. از شکست نترسید
اگر می‌خواهید به موفقیت برسید و به اهدافتان دست یابید، باید ریسک کنید. ریسک یا خطر‌پذیری به این معناست که همیشه احتمال شکست وجود دارد.
شکست در زندگی، همیشه درس‌های ارزشمندی به ما می‌دهد. با پذیرش احتمال شکست در زندگی، می‌توانید به خودتان نیرو بدهید و فردی قدرتمند باشید.
ادامه مطلب در لینک زیر ادامه مطلب