ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

غلظت صفرا دلیل چروک و تیرگی پوست بوده و مصرف خوراکی‌های ساده که در طب سنتی توصیه می‌شود، عامل شفافیت پوست هستند.

هر پوست نرمال و سالم روشن است و شفاف؛ و منافذ آن در حد طبیعی باز هستند، به عبارت دیگر پوست‌های تیره، خشک و پوست‌هایی که پر از آکنه هستند، آسیب‌دیده تلقی می‌شوند. منافذ باز و گشاد بر سطح پوست هم زیبایی را کم می‌کنند و هم می‌تواند عوارض پوستی خفیف یا حتی شدید داشته باشد.

طب سنتی راهکارهای ساده‌ای برای ترمیم پوست، شل شدن آن و رفع آکنه‌ها و منافذ باز بر آن دارد. اما پوست بانشاط محصول تغذیه مناسب است و به کسانی که پوست شکننده دارند، نخستین پیشنهاد اصلاح الگوی غذایی و مصرف میوه‌هایی پرآب است. مصرف سبزیجات و صیفی‌جاتی مانند خیار می‌تواند به مرور زمان پوست را ترمیم کند.

سلامت کبد و ارتباط آن با سلامت پوست

یکی از عوامل مهم در شفافیت پوست سلامت کبد است، مزاج صفرایی می‌تواند به کبد و به تبع آن به پوست آسیب بزند و آن چنان که گفته شد؛ مصرف میوه‌جات و صیفی‌جات پرآب به ترتیب مزاج صفرایی را رفع، کارکرد کبد را اصلاح و باعث تولید خون سالم می‌شود که به خودی خود بر سلامت پوست اثر مثبت می‌گذارد.

 پرهیز از خوراکی‌های چرب در درمان عارضه‌های پوستی

آن دسته از خوراکی‌هایی که سبب افزایش کلسترول خون و اختلال در کارکرد کبد می‌شوند، پوست را پرچروک می‌کنند و شفافیت آن را از بین می‌برند. فست‌فودی، غذاهای سرخ‌کردنی، شکلات‌ و شیرینی، سس‌های مختلف، از جمله خوراکی‌هایی هستند که کارکرد کبد را مختل می‌کنند و شادابی پوست را از بین می‌برند. به مرور زمان این خوراکی‌ها پوست را زرد رنگ می‌کنند و عامل تجمع چربی بر روی آن می‌شوند که خود باعث ایجاد آکنه‌های پوستی، جوش‌های بزرگ و چروک و شکستگی در پوست می‌شود.

دو روش ساده و زودبازده برای ترمیم پوست

مصرف انار یا جوشانده عناب می‌تواند پوست را جلا دهد. متخصصان طب سنتی معتقد هستند که انار یا جوشانده عناب باعث تصفیه خون می‌شود و تصفیه خون می‌تواند به پوست حالتی شادابتر بدهد. روش ساده دوم؛ اسپری کردن گلاب بر پوست است، گلاب در پوست خاصیت اقتباضی ایجاد می‌کند و در درمان منافذ پوستی بسیار کارآمد است.

ماساژ صورت با روغن زیتون یا سیاهدانه

ماساژ صورت با روغن زیتون و روغن سیاهدانه می‌تواند خشکی، تیرگی و چروک را در پوست از بین ببرد یا اینکه حجم آن را کم کند. ماساژ ۱۰ دقیقه روزانه صورت با روغن سیاهدانه یا زیتون شتاب گردش خون را در پوست بالا می‌برد و باعث لطافت پوست می‌شود.

استفاده از شیرینی‌های طبیعی پوست را جلا می‌دهد

با استفاده از شیرینی‌های طبیعی و لطیف مانند خرما، عسل، انگور می‌تواند صفرا را لطیف کند، متخصصان طب سنتی معتقد هستند که اگر غلظت صفرا را کاهش دهیم به خودی خود پوست التیام پیدا می‌کند، و خوردن شیرینی‌های طبیعی در بدن صفرای لطیف ایجاد می‌کند. این خاصیت در خوراکی‌های ذکر شده باعث کاهش عوارض پوستی می‌شود در حالی که خوراکی‌های شیرین مصنوعی عمل عکس بر پوست، مزاج صفرایی و شریان‌های خونی دارد.

منبع: خبرگزاری آنا