در گزارش زیر قصد داریم ۱۰ نکته طلایی برای شادی و آرامش بیشتر مادران خانه‌دار بگوییم.
بسیاری از مادران در فرم‌های اداری جلوی شغل‌شان کلمه «خانه‌دار» را می‌نویسند و ته دلشان از نوشتن این کلمه «شرم» می‌کنند. شرمی که ریشه‌های فرهنگی زیادی دارد و آنان را در دسته زنان بیکار، کم سواد و کسانی که از صبح تا شب گوشه‌ای از خانه در حال استراحت هستند به غلط جا داده‌است و با تحقیر زنان خانه دار فشار روانی زیادی را روی کسانی قرار داده که به هر ترتیبی انتخابشان «خانه‌داری» بوده‌است.
زنانی که ترجیح داده‌اند وقت بیشتری را با فرزندانشان بگذرانند و یا اینکه شرایط زندگی‌شان ایجاب می‌کرده که در خانه بگذرانند. یکی از گله‌های همیشگی آنها این است که در جامعه دست‌کم گرفته می‌شوند و یا در دورهمی‌های دوستانه‌شان از ترس قضاوت‌های غلط کلمه «خانه‌دار» را با شرم به زبان می‌آورند.
در این گزارش قصد داریم ۱۰ نکته طلایی برای شادی و آرامش بیشتر مادران خانه‌داربگوییم. مادرانی که انتخاب کردند وقت بیشتری را در خانه بمانند و انتخابشان را دوست دارند، اما بسیاری از جنبش‌های زنانه توقع یک ابرزن از آنها دارند و این موضوع موجب رخوت و نارضایتی آنها از شرایط‌شان شده‌است.
۱. غر زدن را متوقف کنید
شما آنقدر خوش‌شانس هستید که می‌توانید در خانه بمانید و از فرزندانتان خود مراقبت کنید. دیگر نباید از این موضوع شاکی باشید. بلکه به یاد داشته باشید همه مادران در تلاشند بهترین کار ممکن را برای فرزندانشان انجام دهند. شاغل بودن انتخاب همه زنان نیست، چون بسیاری از زنان دوست دارند جای شما باشند، اما شرایط اقتصادی زندگی‌شان به آنها اجازه نمی‌دهد که زمان بیشتری با فرزندانشان سپری کنند و مجبورند ساعت‌های طولانی از آنها دور باشند و فقط می‌توانند در طول روز چندتماس تلفنی کوتاهی با فرزندانشان داشته باشند. اما این اتفاق برای شما رخ نداده‌است و مجبور نیستید در شرایط سختی که دلخواهتان نیست ساعات طولانی بدون رغبت کار کنید. بلکه می‌توانید در طول روز از هم‌نشینی، غذا خوردن، بازی، تلویزیون دیدن با فرزندانتان لذت ببرید.
۲. مغرور باشید
شما در زندگی انتخاب مهمی را انجام داد‌ه‌اید و آن هم فرزندآوری بوده‌است. این فرزندآوری و مسوولیت بزرگ مادری حتی اگر باعث شده که وقفه طولانی در ادامه شغل و یا فعالیت موردعلاقهتان بیندازد نشان از انتخاب بزرگ و قدرتمند بودن شماست. بسیاری از افراد متاسفانه جرات این انتخاب را ندارند و با اینکه به انتخابشان احترام می‌گذاریم اغلب آنها در آینده و وقتی که از سن باروری و مادری‌شان گذشت از این موضوع پشیمان خواهند شد. این در حالی‌ست که زمان به شما اجازه خواهد داد که بعد از بزرگ شدن فرزندانتان دوباره فعالیت‌هایتان را از سر بگیرید و این بار اگرچه سخت، اما شیرین‌تر و بدون دلشوره بالا رفتن سن و تنهایی‌های میانسالی از انجام کار‌های موردعلاقهتان لذت ببرید. پس نه تنها نسبت به خانه‌داری احساس ضعف نکنید بلکه نسبت به آن مغرور باشید و به خودتان افتخار کنید.
۳. به خودتان برسید
یکی از مهمترین دلایل خستگی و رخوت زنان خانه‌دار این است که حس می‌کنند نقش مادری آنقدر در آنها پررنگ شده‌است که دیگر خودشان را رها کرده‌اند. باید قبول کرد که زنان خانه‌دار برای داشتن احساس بهتر نسبت به خودشان و تزریق حس بهتر به زندگی و خانواده‌شان نیازمند اصلاحات مختلفی هستند. این اصلاح ممکن است یک تجدید نظر در مورد مدل‌موهایشان، لباس‌های همیشگی‌شان یا یک تغییر اساسی در روزمره‌هایشان باشد. آنها باید در طول روز در آینه روبروی خودشان بایستند و ظاهر و باطن خودشان را وارسی کنند که به چه چیز‌هایی برای حال بهتر و رهایی از رخوت و تکرار روزمره‌ها احتیاج دارند. برای خودشان قانون‌هایی بگذارند که حالشان را بهتر کند. روز‌های مشخصی برای رسیدگی و آراستگی‌های روتین زنانه وقت بگذارند. زمان ثابتی در روز یا هفته به طور مرتب ورزش کنند تا سطح انرژی خود را بالا نگهدارند و شاید لازم است یک برنامه غذایی رژیمی مخصوص به خودشان داشته باشند و به خودشان قول بدهند که به آن عمل کنند. به مرور عمل به این برنامه حال خوبی به آنها و زندگی خواهد داد.
۴. هم‌نشینی بیشتر با همسر
رابطه عاطفی زن و شوهری در طول زندگی مشترک با هر تعداد فرزند هیچ‌گاه نباید حذف و با چیز‌های دیگر جایگزین شود. متاسفانه یکی از مشکلات این است که برخی مادران خانه‌دار زمان زیادی را به فرزندانشان اختصاص می‌دهند و حتی فرصت یک هم‌نشینی دونفره با همسرشان را ندارند. حذف شدن زمان‌های دو نفره باعث فاصله زن و شوهر از یکدیگر و به مرور کم شدن حرف مشترک و صمیمت بین آنها می‌شود. بهتر است این لحظات را جدی بگیرید و برایش برنامه بریزید. این لحظات هم‌نشینی می‌تواند صبح‌های خیلی زود قبل از بیدار شدن فرزندانتان باشد و یا لحظات پایانی شب بعد از خوابیدن فرزندانتان باشد. به شرط آنکه برای خواب آنها برنامه ریخته باشید. درست است شما تمام وقت در خانه هستید، اما این موضوع دلیل این نیست که فرزندانتان همه زمان‌های شخصی شما را تصاحب کنند. به آنها باید آموزش بدهید که برخی اوقات زمان شما متعلق به خود شماست.
۵. با خانه خود دوست باشید
یکی از مهمترین کار‌هایی که شما می‌توانید برای خودتان و فرزندانتان انجام دهید ایجاد محیطی شاد و آرامش‌بخش در خانه برای خودتان و فرزندانتان است و برای ایجاد آن لازم است با خانه‌ای که در آن زندگی می‌کنید دوست باشید. این به آن معنا نیست که هر روز آن را جارو کنید و تی‌بکشید یا تغییر دکوراسیون بدهید. بلکه خانه شما باید پر از سنت‌های خانوادگی باشد که خودتان طراحی کرده‌اید. دیواری که روی آن قد کودکانتان را اندازه‌گیری کرده‌اید و هرماه بچه‌ها با هیجان پشت به آن می‌ایستند. محلی که برای چای خوردن انتخاب کرده‌اید. محلی برای خاله‌بازی، محلی برای نقاشی بچه‌ها روی دیوار و هزاران ابتکاری که زندگی شما را شیرین و شیرین‌تر می‌کند. این رسوم ریشه‌های خانوادگی شما را عمیق‌تر می‌کند و خاطرات فردای فرزندانتان را می‌سازد. آنها سال‌ها بعد برای بچه‌های خودشان تعریف می‌کنند که شما چه رسوم زیبایی را برایشان ساخته بودید و به تقلید از شما آن رسوم را ادامه می‌دهند.
ادامه در لینک زیر ادامه مطلب