ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

متخصصان پوست معتقدند برخی از محصولات مراقبتی اگر در معرض آفتاب قرار بگیرند اثر خود را از دست می‌دهند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العربیه، لکه ها، سوختگی ها، خارش، قرمزی و... یکی از بارزترین واکنش‌هایی است که هنگام استفاده از مواد آرایشی حاوی مواد نامناسب با اشعه آفتاب، روی پوست ظاهر می‌شود. براین اساس چگونه می‌توان از بروز این اتفاق جلوگیری کرد؟.

وجه اشتراک بین لوسیون لایه بردار که احساس گزگز روی پوست به جا می‌گذارد، کرم ضد چروک که باعث قرمزی پوست می‌شود و روغن آرایشی که باعث پیدایش لکه‌ها می‌شود چیست؟ این ترکیبات موجود در این محصولات آرایشی است که در صورت قرار گرفتن مستقیم در معرض آفتاب استفاده از آنها ممنوع است.

از اسید‌های میوه و رتینول دوری کنید

اسید‌های میوه (اسید گلیکولیک، اسید سیتریک و اسید لاکتیک) پوست را لایه برداری کرده و رنگ آن را روشن می‌کنند. باعث حساس شدن لایه رویی شده و توانایی محافظتی سطح پوست را ضعیف می‌کند؛ بنابراین توصیه می‌شود در روز‌های تعطیل و در معرض تابش مستقیم آفتاب از مصرف آن خودداری کنید.

رنینول یکی از مشتقات ویتامین A است و علاوه بر اثربخشی در زمینه صاف سازی و روشن شدن رنگ پوست، یکی از مواد ایده آل در زمینه مبارزه با چین و چروک و تحریک تولید کلاژن و الاستین است. اما قرار گرفتن در معرض آفتاب می‌تواند باعث حساسیت پوست شود و در این حالت مسئول ایجاد لکه‌های تیره روی پوست است.

مراقب روغن‌های اساسی و عطر‌ها باشید

برخی از مولکول‌های موجود در مواد آرایشی حساسیت پوست به آفتاب را افزایش می‌دهند که منجر به التهاب، لکه‌ها و حتی سوختگی می‌شود. روغن‌های اساسی از برجسته‌ترین اجزایی هستند که برای قرار گرفتن در معرض آفتاب مناسب نیستند، بنابراین توصیه می‌شود از کرم‌های صورت و بدن که ممکن است حاوی این نوع روغن‌ها باشند، خودداری کنید.

عطر‌ها از جمله محصولاتی هستند که هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده از آنها ممنوع است. بنابراین، در سالهای اخیر، تولیدکنندگان عطر به دنبال اصلاح فرمولاسیون خود هستند تا اجزای سازنده حساسیت به خورشید از جمله ماده "پرگاتبین" را حذف کنند. اما بهتر است در این زمینه مراقب باشید و فقط در طول شب از عطر‌ها و کرم‌های معطر استفاده کنید و در طول روز هنگام قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب از مصرف آن‌ها خودداری کنید.

توصیه می‌شود از برخی از محصولات مراقبتی حاوی عصاره‌های گیاهی غنی از "فوروکومارین" موجود در مرکبات، شمعدانی، درخت انجیر، دارچین و حتی در برخی از مواد خوشبو کننده که حاوی "تریکلوزان" هستند، خودداری کنید. آخرین اخطار در این رابطه مربوط به برخی از انواع داروهاست که در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب می‌توانند باعث حساسیت شوند؛ بنابراین توصیه می‌شود با داروساز یا پزشک مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که داروی مصرفی هیچ گونه حساسیتی به آفتاب ایجاد نمی‌کند.

موادی که به دلیل تابش آفتاب اثر خود را از دست می‌دهند

برخی از مولکول‌های آرایشی در معرض آفتاب مضر نمی‌شوند، اما اثر خود را از دست می‌دهند؛ از جمله ویتامین C که در ترکیب برخی از سرم‌ها وجود دارد و با قرار گرفتن در معرض نور و گرما، ثبات خود را از دست می‌دهد. همچنین توصیه می‌شود از برخی آنزیم‌های مفید در مبارزه با رادیکال‌های آزاد از جمله "کاتالاز" و "SOD"، که می‌تواند در برابر اثر گرما و اشعه ماوراء بنفش مقاومت کند دوری کنید.

حضرت مسلم، نخستین شهید واقعه کربلاست. شهادت او کمی پیش‌تر از حادثه کربلا رخ داده است.

حضرت مسلم بن عقیل در ۹ ذی‌الحجه سال ۶۰ قمری در کوفه به شهادت رسید. پدر وی، عقیل فرزند ابوطالب از نسب‌شناسان قریش و فصحای عرب بود.

چهره مسلم بن عقیل شباهت زیادی به پیامبر (صلی الله علیه و اله) داشت. برخی از منابع او را شجاعترین و نیرومندترین فرزندان عقیل معرفی کرده‌اند. مسلم با رقیه دختر امام علی (علیه السلام) ازدواج کرد و از این رو، داماد امام علی (علیه السلام) بوده است.

مسلم بن عقیل در ۱۵ رمضان سال ۶۰ از مکه خارج شد و ابتدا به مدینه رفت و از آنجا همراه با دو راهنما، از بی‌راهه به سوی کوفه رهسپار شد که به نظر می‌رسد برای مخفی ماندن حرکتش به کوفه بوده است.

مسلم در ۵ شوال به کوفه رسید و در خانه مختار بن ابی عبیده، و بنابر برخی روایات در خانه مسلم بن عوسجه ساکن شد. شیعیان به محل اقامت مسلم رفت و آمد می‌کردند و مسلم نامه امام حسین (علیه السلام) را برای آنها می‌خواند.

مسلم پس از اقامت در کوفه آغاز به گرفتن بیعت برای امام حسین (علیه السلام) کرد. دعوت به کتاب خدا، سنت رسول الله، جهاد با ظالمین، دفاع از مستضعفین، کمک به محرومین، تقسیم عادلانه بیت‌المال، یاری اهل بیت، صلح با کسانی که این افراد با او صلح کنند و جنگ با کسانی که این‌ها با او بجنگند، سخن و فعل اهل بیت (علیه السلام) را گوش دادن و بر خلاف آن عمل نکردن، از شرایط این بیعت بود.

مسلم بن عقیل در ۱۱ ذی‌القعده نامه‌ای به امام حسین (علیه السلام) نوشت و تعداد زیاد بیعت‌کنندگان را تایید کرد و امام را به کوفه دعوت کرد.

هنگام ورود مسلم به کوفه، حاکم این شهر نعمان بن بشیر بود که منابع تاریخی او را فردی نرمخو و صلح طلب معرفی کرده‌اند. هنگامی که خبر بیعت مردم با مسلم بن عقیل در کوفه پیچید، نعمان بن بشیر، مردم را جمع کرد و آنان را به دوری از تفرقه توصیه کرد، اما گفت تا کسی با من پیکار نکند، با او نخواهم جنگید. طرفداران و عاملان یزید، از جمله عمر بن سعد بن ابی وقاص و محمد بن اشعث کندی نامه‌ای به یزید نوشتند و به او گزارش دادند که اگر کوفه را می‌خواهی، شتاب کن که حاکم فعلی کوفه، نعمان بن بشیر، ضعیف است یا خود را به ناتوانی زده است. به همین جهت یزید، عبیدالله بن زیاد را که در آن هنگام حاکم بصره بود، به حکومت کوفه نیز منصوب کرد.

عبیدالله بن زیاد و نیز پدرش زیاد بن ابیه سابقه خشنی نزد مردم داشتند. خلفای پیشین غالبا برای سرکوب برخی شورش‌ها از این خاندان استفاده می‌کردند. پیش از این عبیدالله شورش خوارج را در بصره به نحو بسیار خشونت بار و شگفت‌آوری سرکوب کرده بود. با ورود او به کوفه به نظر می‌رسد که اوضاع به ناگه علیه مسلم بن عقیل برگشت و بسیاری از مردم کوفه که قصد قیام علیه حکومت یزید را داشتند، از ترس جان، پراکنده شدند.

نقشه قتل عبیدالله بن زیاد
روزی عبیدالله بن زیاد برای عیادت شریک بن الاعور حارثی که از شیعیان امام علی (علیه السلام) بود و با عبیدالله دوستی داشت و در بستر بیماری در خانه هانی به سر می‌برد به خانه هانی آمد. پیش از آمدن او، به پیشنهاد شریک بن اعور قرار شد مسلم در جایی پنهان شود و در زمان مناسب عبیدالله بن زیاد را به قتل رساند. هنگامی که ابن زیاد به خانه هانی آمد، مسلم بن عقیل از کشتن او امتناع کرد و دلیل امنتاع خود را نارضایتی هانی بن عروه که دوست نداشت ابن زیاد در خانه‌اش کشته شود و نیز حدیثی از پیامبر (صلی الله علیه و اله) عنوان کرد که از کشتن به شکل غافلگیرانه منع فرموده‌اند.

دستگیری هانی و قیام مسلم
ارتباط مسلم با شیعیان مخفیانه بود، اما عبیدالله بن زیاد با گماردن جاسوسی به نام معقل که خود را از طرفداران مسلم بن عقیل و علاقه‌مند به دیدار او نشان می‌داد از مخفیگاه مسلم، آگاه شد. بعد از اینکه عبیدالله بن زیاد از مخفی‌گاه مسلم آگاه شد، هانی بن عروه را به قصر فراخواند و از او خواست مسلم را به وی تحویل دهد. چون هانی زیر بار چنین کاری نرفت، بازداشت شد. هنگامی که خبر دستگیری هانی به مسلم رسید، مسلم از پیروان خود خواست قیام کنند، بنابر روایات منابع تاریخی حدود ۴۰۰۰ نفر با شعار یا منصور اَمت فراهم شدند. قیام کنندگان به سوی قصر حکومت راه افتادند و آن را محاصره کردند، داخل قصر تنها ۵۰ تن از محافظان عبیدالله و نزدیکان وی حضور داشتند.

در این هنگام عبیدالله بن زیاد از بعضی از بزرگان کوفه که کنارش بودند مانند محمد بن اشعث، کثیر بن شهاب حارثی، شبث بن ربعی، قعقاع بن شور، حجار بن ابجر و شمر بن ذی الجوشن خواست که به میان جمعیت روند و با دادن وعده و وعید و ترساندن مردم از رسیدن سپاه شام، آنان را از یاری مسلم و امام حسین (علیه السلام)، بازدارند. این حیله کارگر شد. روایات تاریخی از ترس مردم در پی تبلیغات همراهان عبیدالله و سرعت پراکنده شدن آنان از اطراف مسلم حکایت دارند، تا جایی که شب‌هنگام مسلم تنها ماند و جایی برای خفتن نداشت.

مسلم پس از تنهایی و بی‌سرپناهی به زنی به نام طوعه پناه برد و در خانه او مخفی شد؛ اما پسر طوعه، صبح روز بعد، خبر را به عوامل حکومت رساند و ابن زیاد گروهی ۷۰ نفره را به محمد بن اشعث داد که مسلم را دستگیر کند و به قصر بیاورند.

حضرت مسلم بن عقیل (علیه السلام) مصداق عینی و روشن ولایتمداری
کمالات اخلاقى و ولایتمداری به صورتی شایسته در شخصیت مسلم بن عقیل (علیه السلام) شکل گرفته بود.طبق اقوال تاریخی آن حضرت (بین سال هاى ۳۶ تا ۴۰ هجرى) از جانب سومین پیشوای شیعه متصدى برخى از منصب هاى نظامى در لشگر بوده و در جنگ صفین، وقتى که امیرالمؤمنین (علیه السلام) لشگر خود را صف آرایى مى کرد، امام حسن و امام حسین (علیه السلام) و عبدالله بن جعفر و مسلم بن عقیل را بر جناح راست سپاه، مامور کرد.

در دوران امامت ده ساله امام حسن مجتبى (علیه السلام) که از سخت‌ترین دوره هاى تاریخ اسلام نسبت به پیروان اهل بیت (علیه السلام) و طرفداران حق بود، حضرت مسلم بن عقیل (علیه السلام) با خلوص هر چه تمام در مسیر حق بود و از باوفاترین یاران و از خواص اصحاب امام حسن (علیه السلام) محسوب مى شد.

پس از شهادت امام مجتبى (علیه السلام) که امامت به امام حسین (علیه السلام) رسید تا مرگ معاویه که یک دوره ده ساله بود؛ که باز مسلم بن عقیل را در کنار امام حسین (علیه السلام) مى بینیم.

مسلم بن عقیل به عنوان فرستاده ویژه حضرت سیدالشهدا (علیه السلام) راهی کوفه شد تا وضعیت را به عرض امام برساند که باز هم کوفیان پیمان شکستند و با وجود این که در هنگام بیعت با ایشان شمار بسیاری از مردم امده بودند، مسلم تنها ماند و شبانه ایشان را دستگیر و به دارالعماره بردند و همان جا هم به شهادت رسید.

حضرت مسلم بن عقیل (علیه السلام) در خاندان علم و فضیلت رشد یافته بود و روح حماسی و معنوی این شخصیت برجسته اسلام مصداق عینی و روشن ولایتمداری و همراهی با حجت خدا بود.

منبع: جهان نیوز

گلاب یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری هاست. اگر باور ندارید این مطلب را بخوانید تا فواید درمانی گلاب که باور نمی کنید را بدانید.

گلاب معروفترین نوع عرقیات گلاب است که از گل سرخ گرفته می‌شود. گفته می‌شود که حضرت محمد(صلی الله علیه و اله) از عطر این گل استفاده می نمودند و به همین دلیل گل سرخ را با نام گل محمدی نیز می‌شناسند. گلاب اصل، شفاف ، روشن ، بدون رسوب است و بوی آن بوی مطبوع گل محمدی و فاقد بوی ترشیدگی است. طعم گلاب نیز سنگین و کمی مایل به تلخی است که از جمله مهمترین نشانه های اصل بودن گلاب به شمار می رود.

فواید درمانی گلاب

۱. مصرف گلاب به صورت خوراکی باعث آبرسانی به پوست از درون می شود. در نتیجه ظاهر پوست را سالم و شفاف نشان می‌دهد.

۲. گلاب دارای اثرات ضد پیری است و مصرف مداوم آن باعث کاهش چین و چروکهای پوست، روشن کردن لکه‌های تیره و بستن منافذ باز پوست می‌شود.

۳. استفاده از گلاب به صورت خوراکی و نیز بوییدن آن، باعث بهبود خلق و خو می شود و حالت های اضطراب و افسردگی را تسکین می‌دهد.

۴. برای درمان سرماخوردگی، آنفولانزا، گلودرد و سایر بیماری‌های دستگاه تنفسی گلاب کاربرد دارد. همچنین می‌توان از آن به عنوان شربت سرفه و نیز برای درمان رفلاکس استفاده نمود.

۵. مصرف مداوم گلاب باعث بهبود بیماری های دستگاه گوارش مانند بهبود هضم معدی، کاهش نفخ، دردهای شکمی و یبوست می‌شود و می‌توان از آن به عنوان ملین استفاده کرد.

۶. گلاب در درمان التهابهای پوستی، آلرژی و بهبود زخم‌ها موثر است.

۷. گلاب همچنین باعث کاهش قند خون می‌شود.

۸. دم کرده گلاب برای آبرسانی به بدن مفید است، طبع معتدلی دارد و در فصل تابستان باعث خنکی می‌شود.

لثه های سالم با گلاب

درمانگران طب سنتی برای افزایش استحکام و تقویت لثه قرقره گلاب را توصیه می‌کنند. آنها بر این باورند که نگه‌ داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن آن علاوه بر استحکام لثه به درمان برفک و آفت دهانی هم کمک می‌کند و سرعت از بین رفتن آلودگی‌ها و باکتریها را در دهان بیشتر می‌کند.

درمان یبوست با گلاب

از نسخه زیر نیز به تنهایی میتوانید برای درمان یبوست استفاده کنید:شبی یک لیوان گلاب را با یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ داخل ظرفی ریخته ۱۵ دقیقه ملایم بجوشانی پس از ولرم شدن با کمی عسل میل کنید.

توجه:اگر شدت یبوست زیاد باشد میتوان از هر سه نسخه استفاده نمود. ضمنا طول درمان بسته به شدت یبوست از ۴۰ تا ۱۲۰ روز طول میکشد.

توجه:دمکرده گل سرخ(محمدی) روزی یک لیوان هم به عنوان یک داروی ملین میتوان استفاده کرد.

با گلاب رفع خستگی کنید

یکی از روش‌های طبیعی و موثر برای افزایش نشاط و کاهش خستگی بدن گنجاندن عرقیجات گیاهی همچون عرق گلاب خنک به برنامه غذایی است. نوشیدن گلاب خنک در تابستان و حتی ماه‌های پیش از شروع تابستان به کاهش میزان حرارت بدن و همینطور تقویت بدن و افزایش توان بدن کمک می‌کند. البته باید توجه داشت که بهتر است برای مصرف روزانه گلاب حتما با یک متخصص طب سنتی مشورت و متناسب با نوع مزاج برای مصرف این عرق گیاهی اقدام کرد.

خواص گلاب برای پوست

گل محمدی و گلاب دارای ترکیباتی است که برای محافظت از پوست مناسب می‌باشند. پوست را نرم می‌کند و درخششی سالم و طبیعی را برایتان به ارمغان می‌آورد. ترکیبات آنتی اکسیدانی گلاب باعث قوی شدن سلول‌های پوست و القای تولید مثل در سلول‌های بافت پوستی می‌شود.

گلاب دارای ویتامین های A,C,E,B است.

در زیر تاثیرات گلاب بر روی پوست را فهرست وار عنوان می‌کنیم.

۱. به جای بسیاری از پاک کننده های شیمیایی می توانید از گلاب استفاده کنید.

۲. گلاب باعث متعادل کردن PH پوست می‌شود.

۳. برای درمان اگزما، التهاب پوستی و آکنه و نیز اسکار، بریدگی ها و زخم ها می توان از گلاب به صورت موضعی استفاده نمود.

۴. گلاب مرطوب کننده، نرم کننده، خنک کننده، هیدراته کننده و بازسازی کننده پوست است.

۵. برای رنگ دهی طبیعی به لب ها می توان از گلبرگ‌های گل محمدی استفاده نمود.

۶. از گلاب به عنوان تونر در درمان آفتاب سوختگی می توان کمک گرفت.

۷. اثرات ضدباکتریال و ضد قارچی گلاب بر روی پوست به اثبات رسیده است.

۸. اثرات تغذیه کننده و مرطوب کننده گلاب باعث افزایش کیفیت موها می شود.

چه کسانی نباید از گلاب استفاده کنند؟

افرادی که دچار اسهال شدید هستند یا زخم گوارشی و نفخ شدید دارند، همچنین کسانی که دچار بواسیر یا هموروئید می‌باشند بهتر است از گلاب استفاده نکنند.

منبع: الودکتر

نشیمن یکی از بخش‌های مهم خانه است که برای انتخاب فرش آن باید زمان، حوصله و دقت زیادی صرف کنیم.

کف پوش خانه‌ها از جمله فرش و گلیم نقش مهمی در دکوراسیون خانه‌های ایرانی‌ها دارد و جذابت خاصی را به همراه خود به خانه می‌آورد و در کمتر خانه‌ای پیدا می‌شود حتی یک تخته فرش هم وجود نداشته باشد. انتخاب طرح و رنگ فرش به خود شخص و سلیقه آن بستگی دارد، اما باید بدانیم فرش را در کجا و چگونه پهن کنیم.

نشیمن یکی از بخش‌های مهم خانه است که برای انتخاب فرش آن باید زمان، حوصله و دقت زیادی صرف کنیم. این بخش از خانه به دلیل آن که پر رفت وآمدتر است، اهمیت بسیاری دارد؛ بنابراین دقت در نحوه پهن کردن و چیدمان فرش آن نیز به نوبه خود مهم خواهد بود. یکی از مهم‌ترین نکات پهن کردن فرش نشیمن آن است که فرش باید به گونه‌ای چیدمان شود که پایه‌های جلویی مبلمان روی آن و پایه‌های عقب آن‌ها بیرون از حاشیه فرش قرار گرفته باشند.

فرش را چطور و کجای خانه پهن کنیم؟

خانه اکثر ما ایرانی‌ها با فرش پوشیده شده است و همه ما به صورت ذاتی عاشق فرش هستیم به طوری که تار و پود فرش‌های ایرانی با نقش‌ها و رنگهایشان در جان مان ریشه دوانده است. فرش‌ها علاوه بر محافظت از ما در برابر سرما و سختی زمین در زیباتر کردن هر خانه‌ای نیز نقش دارند، اما اگر فرش‌ها متناسب با فضای خانه یا کارکردشان انتخاب شوند، در غیر این صورت فرش موجب زیبایی خانه فضایی که در آن پهن شده نخواهد شد.

روش‌های مختلف پهن کردن فرش

پایه‌های عقب مبل را روی فرش نگذارید

در انتخاب اندازه فرش دقت کنید تا فرش متناسب با فضای شما باشد. فرقی نمی‌کند خانه تان کوچک یا بزرگ است و چه مقدار فضا برای نشیمن یا پذیرایی دارد، هنگام انداختن فرش باید پایه‌های عقب مبل روی زمین باشد، زیرا در این صورت مبل‌ها با حداقل فاصله از هم دور تا دور فرش مورد نظرتان قرار می‌گیرند. اگر به اندازه فرش دقت نکنید مبل‌ها خیلی بیشتر از معمول استاندارد از هم فاصله می‌گیرند.

پایه‌های جلو روی فرش باشد

اگر خانه شما فضای کافی برای هر تغییری را دارد و مبل‌های شما یک دست نیستند و یک یا دو صندلی با طرح متفاوت از بقیه دارند، بهتر است هر چهار پایه صندلی‌ها و راحتی‌ها روی فرش باشد و یا گاهی باید پایه‌های جلویی کاناپه روی فرش بوده و پایه‌های عقبی آن روی زمین قرار بگیرد. اینگونه خواهید توانست فضای اتاق را به دلخواه بزرگ و کوچک کنید.

هر چهار پایه روی فرش باشد

اگر فضای خانه تان بزرگ است و فرش بزرگی در اختیار دارید، لازم نیست دوپایه روی زمین و دو پایه دیگر را روی فرش بگذارید بلکه بهتر است هر چهار پایه مبل‌ها را روی فرش قرار دهید. این روش به درد خانه‌های کوچک نمی‌خورد، زیرا خانه را شلوغتر و کوچکتر نشان می‌دهد.

پایه هیچ مبلی روی فرش نباشد

اگر دوست دارید از قالی‌های کوچک با طرح و نقشه‌های خاص و امروزی استفاده کنید، تا توجه همه به قالی زیبای شما جلب شود، لازم نیست از قانونهای قبلی پیروی کنید بلکه بهتر است، هیچ مبلی روی قالی تان نگذارید، زیرا اگر فقط پایه‌های جلویی مبل‌ها را روی فرش بگذارید از طرح و نقشه قالی چیزی دیده نمی‌شود پس مبل‌ها را دور بچینید به طوری که پایه‌های مبل روی قالی قرار نگیرد.

فاصله فرش از لبه دیوار ۴۵ سانتی متر باشد

یکی از قوانینی که از گذشته تاکنون در هنگام پهن کردن فرش وجود داشته این است که هنگام پهن کردن فرش‌ها بزرگ، اندازه اش را طوری انتخاب نمایید که از لبه دیوار‌ها ۴۵ سانتی متر فاصله داشته باشد. این قانون بیشتر برای خانه‌های سنتی و خانه‌های دارای یک فرش ۹ یا ۱۲ مترمربعی می‌باشد. اگر خانه تان کوچک است به جای فاصله ۴۵ سانتی متری قانون فاصله ۲۰ سانتی متر تا لبه دیوار را رعایت کنید.

از فرش کردن کفپوش‌ها خودداری کنید

برای زیباتر کردن فضای خانه از کفپوش در انواع شکل و طرح و جنس استفاده می‌کنند. لازم نیست همه اتاق‌ها را با فرش بپوشانید بلکه می‌توانید فضای اتاق‌ها را با پارکت بپوشانید البته اگر بخواهید خانه تان نمایی مدرن و امروزی داشته باشد. اگر دوست ندارید در فضای خانه تان تنها کفپوش دیده شود، می‌توانید از فرشهای چند سانتی متر کوچک‌تر از متراژ اتاق استفاده نمایید تا کمی از زمین و کفپوش هم دیده شود.

فرش از تختخواب ۳۰ تا ۴۵ سانتی متر بزرگتر باشد

به اندازه فرش اتاق خواب دقت کنید. در اتاق خواب، فرش را زیر تختخواب نیندازید و فرش را طوری پهن کنید که از هر طرف حدود ۳۰ تا ۴۵ سانتی متر بزرگ‌تر از اندازه تخت باشد. فرش در اتاق‌هایی با تخت‌های کویین یا کینگ ۴۵ سانتی متر و با تخت توین یا تک نفره ۳۰ سانتی متر معلوم باشد. این اندازه به اندازه اتاق و تخت بستگی دارد. فرش کوچک خود را بهتر است برای زیبا‌تر شدن نمای اتاق پایین تخت پهن کنید. عرض قالیچه باید از عرض تخت بیشتر باشد تا فضا هماهنگ به نظر برسد.

حدود ۶۰ سانتی متر فرش زیر میز ناهارخوری باید از هر طرف مشخص باشد

اگر فضای آشپزخانه تان بزرگ است و فضای کافی برای یک میز ناهارخوری بزرگ دارید، می‌توانید زیر آن فرش پهن کنید، اما فرش از هر طرف میز باید ۶۰ سانتی متر بیرون آمده باشد اینگونه تمامی پایه‌های صندلی روی فرش قرار می‌گیرد و از کج شدن صندلی‌ها و روی زمین ماندن پای افراد جلوگیری می‌شود.

راهروی خانه را با فرش پر کنید‌

می‌توانید راهرو‌های خانه را با فرش‌های کناری بلند پر کنید و اینگونه سبب زیبا شدن خانه و امنیت راه رفتن و راحتی افراد گردید.

فرش‌ها را با هم ترکیب کنید

اگر دارای فضای کافی هستید، لازم نیست خانه را با فرشی بزرگ بپوشانید بلکه می‌توانید از قالیچه‌های کوچک ترکیبی استفاده کنید و چند دست مبلمان در آن بگذارید.

هیچ قانونی نداشته باشید!

برای بهتر جلوه دادن فضای زندگی بهتر است بی خیال همه قانون‌ها شوید و قانون خودتان را پیاده کنید و خانه خود را بی قاعده و قانون بچینید.

اندازه متناسب هر فرش برای قسمت‌های مختلف خانه

پس بهتر است قبل از خرید فرش بدانید که اندازه متناسب هر فرش برای هر قسمت از خانه را بدانید.

اصول و نکات ست کردن فرش با مبل

۱.برای اتاق‌های نشیمنی که یک کاناپه دونفره و دو مبل تک دارد یک فرش با ابعاد ۱۰۰ × ۱۵۰ سانتی متر (یک و نیم مترمربعی) انتخاب نمایید و فرش را طوری پهن کنید که حداقل ۳۰ سانتی متر فاصله بین فرش وسط نشیمن و مبل‌ها وجود داشته باشد.

۲.در سالنی که دارای یک کاناپه بزرگ سه نفره به صورت مجزا رو بروی تلویزیون است، یک فرش با ابعاد ۲۴۰ × ۳۴۰ سانتی متر پهن کنید. فاصله بین کاناپه راحتی و میز باید حداقل ۶۰ سانتی متر باشد تا نقش فرش مشخص شود.

۳.در اتاق‌های نشیمن که حالت کشیده دارند به چیدمان تلویزیون و راحتی دونفره توجه کنید و یک فرش ۱۵۰ × ۲۲۰ سانتی متری در این فضا پهن کنید. تلویزیون و کاناپه باید روی عرض فرش متناسب و هم اندازه قرار بگیرند.

۴.در آشپزخانه‌ای که دارای یک میز ناهارخوری شش نفره با ابعاد ۹۰ ×۲۰۵ سانتی متر است، یک فرش ۲۲۰ × ۳۲۰ سانتی متری انتخاب کنید و فرش را طوری پهن کنید که حداقل از هر طرف ۶۰ سانتی متر فاصله داشته باشد.

۵.فضای ورودی خانه را با یک فرش ۷۰ × ۱۴۰ سانتی متری بپوشانید فقط توجه کنید فرش کناری حداقل ۱۴۰ سانتی متر با در ورودی فاصله داشته باشد.

منبع:ساعدنیوز

برخی عادتهای رایج در زندگی روزمره ما وجود دارد که می‌توانند باعث سفید زودرس مو‌های ما شوند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از ارم نیوز، با افزایش سن، مو‌ها سفید می‌شوند که این یک پدیده طبیعی است؛ با این حال اگر رنگ اولیه مو در سنین جوانی به خاکستری یا سفید تغییر کند، این می‌تواند باعث نگرانی شود.

در این گزارش برخی از عادت‌های رایج انسانی وجود دارد که می‌تواند باعث سفیدی مو در سنین پایین شود:

فشار و استرس: استرس مزمن می‌تواند منجر به مشکلاتی از جمله بی خوابی و اضطراب شود که به نوبه خود می‌تواند منجر به بروز مشکلات مرتبط با مو شود؛ همه این عوامل می‌تواند به شدت بر رنگ مو تأثیر بگذارد و باعث سفیدی زودرس مو شود. برای درمان این مشکل، مدیتیشن را همراه با فعالیت‌هایی انجام دهید که می‌تواند به آرامش کمک کند.

از روغن مو استفاده نمی‌کنید: چرب شدن مو می‌تواند به تنظیم تولید مواد چرب مومی (سبوم) کمک کند که از خشکی و خارش پوست سر جلوگیری می‌کند. ماساژ پوست سر با روغن گرم باعث بهبود گردش خون، سلامت مو‌ها و سفیدی زودرس می‌شود.

قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب: قرار گرفتن در معرض نور شدید آفتاب برای مدت طولانی یکی از دلایل مهمی است که می‌تواند باعث سفیدی زودرس مو باشد. اشعه ماوراء بنفش خورشید نه تنها برای پوست مضر است، بلکه برای مو نیز مضر است؛ بنابراین قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب می‌تواند به مو و پوست سر ما آسیب برساند و باعث خشکی و خاکستری شدن آن شود.

سیگار کشیدن: سیگار کشیدن نه تنها سیستم تنفسی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بلکه یکی از دلایل اصلی سفیدی زودرس مو است. مواد موجود در سیگار می‌توانند به فولیکول‌های مو آسیب برسانند و منجر به سفیدی شوند.

مواد شیمیایی موجود در محصولات مو: برخی از محصولاتی که به حالت دادن و ظاهر مو کمک می‌کنند، صدمات زیادی به مو وارد می‌کنند، زیرا مواد شیمیایی موجود در آنها، در نهایت منجر به سفیدی مو می‌شود.

عدم رعایت رژیم غذایی مناسب: عدم مراقبت از تنوع منوی سالم که مصرف می‌کنیم، به طور مستقیم بر بدن ما تاثیر می‌گذارد، به خصوص اگر حاوی ویتامین و مواد مغذی ضروری نباشد که این امر می‌تواند سلامت مو را تحت تاثیر قرار دهد، در این زمینه نوشیدن آب کافی نیز مهم است.

جغور بغور غذایی پرطرفدار با چاشنی سنت که به نام زنجانی‌ها ثبت ملی شده است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، از کوچه پس کوچه های مرکز شهر که می گذری بوی خوشمزه ای مشامت را پر می کند به طوری که خواه ناخواه چه گرسنه باشی چه سیر،  سر از مغازه جغور بغور پزی در می آوری...

بوی جغور بغور در مغازه پیچیده ...

چند مرد جوان مشغول به کار هستند، یکی نان؛ دیگری دوغ و یکی دیگر سبزی تازه سر میزها می‌گذارد.

صدای جلز و ولز روغن حیوانی با جگر تازه گوش هایت را می نوازد... روی دیوارهای اینجا تا چشم کار می کند عکس هایی از افراد معروف، از بازیگرهای قدیمی گرفته تا ورزشکاران نامی دیده می شود.

 آشپز روغن را در تابه مسی بزرگی که حاصل دسترنج صنعتگران زنجانی است، می ریزد گوجه فرنگی، غوره و فلفل را در تابه انداخته و با زرد چوبه و نمک تفت می دهد، حالا نوبت اضافه کردن جگر تازه است با سرعت زیاد جگر را هم ریز ریز کرده و داخل تابه می‌ریزد؛ پیاز هم ریز خرد شده و به جگر و غوره و فلفل و گوجه ملحق می‌شود.

سرعت دست آشپز به قدری بالاست که باید با صحنه آهسته به تماشای این هنرمندی بنشینی تا متوجه کارش شوی...

این مرد جوان می‌گوید:  ۲۵ سال است در حرفه جگرپزی و جغور و بغور فعالیت دارم و این شغل را از نیاکانم به ارث برده ام.

او ادامه داد: در زمانهای قدیم این غذا  ۳ نام داشته که حسرت الملوک معروف ترین آنها بوده...

حالا چرا حسرت الملوک!؟

نقل است که روزی ناصرالدین شاه با خانواده خود از زنجان  عبور می‌کرده و یک شب را در این شهر اتراق می‌کند و همسرش که آن زمان باردار بوده بوی این غذا(جغور بغور) را می‌فهمد ولی برای تهیه آن وقت نمی‌کنند و قافله حرکت کرده و خانواده ناصرالدین شاه از زنجان می روند.

 دیری نمی گذرد که همسر ناصر الدین شاه دچار بیماری می‌شود و پس از انجام دوا و درمان فراوان که بی نتیجه می ماند به این نتیجه می‌رسند که او به خاطر نخوردن غذایی که دیده یا بوی آن را استنشاق کرده دچار بیماری شده است .

تعدادی از کارگران پادشاه به زنجان می‌آیند و از غذا تهیه می‌کنند و برای همسر پادشاه می‌برند و او با خوردن آن دوباره سلامتی خود را باز می‌یابد و بعد از آن روز نام این غذا به عنوان "حسرت الملوک" در خاطره‌ها ثبت می‌شود.

در گوشه ای از این مغازه کوچک خانواده ای را دیدم که به همراه فرزند خردسالشان برای خوردن جغور بغور یا همان جیغیر بیغیر ما ترک زبان ها به اینجا آمده بودند.

آقای محمدی که به گفته خودش یکی از مشتری‌های پر و پا قرص جغور بغور است در گفتگو با خبرنگار گروه استانهای باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان گفت: ۳۴ سال سن دارم و جغور بغور شهر‌های مختلف ایران را هم خورده ام، اما هیچکدام به خوشمزگی جغور بغور زنجان نبوده...  

او افزود:  سعی مان  بر این است که عادت غذایی فرزندمان را به جای فست فود و غذا‌های مضر به سمت غذا‌های سنتی مقوی و سالم سوق دهیم.

جغور بغور که در زبان محلی به آن "جیغیر بیغیر" می‌گویند نوعی خوراک جگر است که از زمان‌های قدیم در دل بازار زنجان جا خوش کرده و با عنوان جئز بئز در آذربایجان شرقی و به نام واویشکا در شمال کشور به روش‌های مختلف طبخ می‌شود، اما همین غذای ساده با دستور پخت آسان که در اقصی نقاط کشورمان ایران پخت می‌شود به نام زنجانی‌ها به ثبت ملی رسیده است.

گزارش شیرین محمودی 

در گزارش زیر دستور پخت کیک سیب خامه‌ای را به شما آموزش می‌دهیم.

امروز قصد داریم دستور پخت کیک سیب خامه‌ای  را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید.

مواد لازم :

۲ عدد تخم مرغ.
۱ بسته وانیل ۵ گرمی ترک (یا ۱/۴ قاشق چایخوری وانیل خالص).
۱ استکان شکر (نصف لیوان).
۲ قاشق چایخوری بیکینگ پودر.
۱ قاشق غذاخوری کره (در دمای اتاق).
۱ استکان شیر (کمتر از نصف لیوان).
۲۵۰ گرم آرد.

مواد لازم برای کرم:

۱ عدد تخم مرغ.
۱ قاشق غذاخوری نشاسته.
۱ قاشق غذاخوری شکر.
۲۵۰ میلی لیتر شیر (۱ لیوان).

مواد لایه زیر:
۲ عدد سیب اسلایس شده.

طرز تهیه:

مواد لازم برای کرم را درون قابلمه ریخته و مخلوط کنید و بزارید روی اجاق گاز با حرارت ملایم و وقتی قوام لازم را به دست آورد، آن را از روی اجاق گاز برداشته و می‌گذاریم خنک شود (در دمای اتاق).

تخم مرغ و شکر و وانیل را با همزن بزنید تا کرمرنگ و کشدار شود، مواد دیگر کره وشیر را اضافه کنید و در حد مخلوط شدن هم بزنید و در آخر آرد و بیکینگ پودر الک شده را اضافه کنید و هم بزنید تا مایه صاف و یکدست شود.

سیب‌ها را برش داده و در قالب کیک بچینید (فراموش نکنید قالب را با کره چرب کنید).

مایه کیک را روی آن بریزید، کرم را در قیف ریخته و به صورت دایره‌ای روی کیک بریزید (طبق عکس) و بزارید در فر از قبل‌ گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه به مدت تقریبی ۳۰-۳۵ دقیقه تا پخته شود؛ و در آخر با پودر قند تزیین کنید.

منبع:ترفند آشپزی

اعمال روز عرفه

روز نهم ذیحجه روز عرفه و از اعياد عظيمه است اگرچه به اسم عيد ناميده نشده است. عرفه روزى است كه حق تعالى بندگان خويش را به عبادت و طاعت خود فرا خوانده و سفره هاي جُود و احسان خود را براى ايشان گسترانيده و شيطان در اين روز خوار و حقيرتر و رانده‌تر و خشمناك‌ترين اوقات خواهد داشت و روايت شده كه حضرت امام زين العابدين(علیه السلام) در روز عرفه صدای سائلی را شنيد كه از مردم تقاضای کمک مى‌نمود. امام به او فرمود: واى بر تو آيا در اين روز از غير خدا تقاضا مى‌كنى؟ حال آن كه در اين روز اميد مى‌رود که بچه‌هاى در شكم هم از فضل خدا بی نصيب نمانند و سعيد شوند.

۱- غسل که مستحب است قبل از زوال انجام شود.

۲- زيارت امام حسين(علیه السلام)
 

كه از هزار حج و هزار عمره و هزار جهاد بالاتر است و احاديث، در كثرت فضيلت زيارت آن حضرت در اين روز متواتر است و اگر كسى توفيق يابد كه در اين روز در تحت قُبّه مقدسه آن حضرت باشد ثوابش كمتر از كسى كه در عرفات است نيست.

۳- بعد از نماز عصر پيش از آن كه مشغول به خواندن دعاهاى عرفه شود در زير آسمان دو ركعت نماز بجا آورد و نزد حق تعالى به گناهان خود اعتراف و اقرار کند تا به ثواب عرفات رستگار شود و گناهانش آمرزيده گردد. 
پس چون وقت زوال شد زير آسمان رَوَد و نماز ظهر و عصر را با ركوع و سجود نيكو به عمل آورد و چون فارغ شود دو ركعت نماز اقامه كند. در ركعت اول بعد از حمد، توحيد و در دوم بعد از حمد،  قُل يا اَيُّهَا الْكافِروُنَ خوانده شود. و بعد از آن چهار ركعت نماز گزارد که در هر ركعت بعد از حمد، توحيد پنجاه مرتبه بخواندكه اين نماز، همان نماز حضرت اميرالمؤمنين(علیه السلام)  است.

۴- شيخ كفعمى در مصباح فرموده مستحب است روزه روز عرفه براى كسى كه ضعف پيدا نكند و مانع دعا خواندن او نشود.

۵- مستحب است غسل پيش از زوال و زيارت امام حسين(علیه السلام)  در روز و شب عرفه.

۶- تسبيحات حضرت رسول صَلَّى اللهِ عَلِيهِ وَ آله در روز عرفه 
 

سُبْحانَ الَّذى فِى السَّمآءِ عَرْشُهُ سُبْحانَ الَّذى فِى الاَْرْضِ حُكْمُهُ
منزه است خدايى كه در آسمان است عرش او منزه است خدايى كه در زمين است فرمان و حكمش

سُبْحانَ الَّذى فِى الْقُبوُرِ قَضآؤُهُ سُبْحانَ الَّذى فِى الْبَحْرِ سَبيلُهُ
منزه است خدايى كه در گورها قضا و فرمانش جارى است منزه است خدايى كه در دريا راه دارد

سُبْحانَ الَّذى فِى النارِ سُلْطانُهُ سُبْحانَ الَّذى فِى الْجَنَّةِ رَحْمَتُهُ
منزه است خدايى كه در آتش دوزخ سلطنتش موجود است منزه است خدايى كه در بهشت رحمت او است

سُبْحانَ الَّذى فِى الْقِيامَةِ عَدْلُهُ سُبْحانَ الَّذى رَفَعَ السَّمآءَ سُبْحانَ
منزه است خدايى كه در قيامت عدل و دادش برپا است منزه است خدايى كه آسمان را بالا برد منزه است خدايى

الَّذى بَسَطَ الاْرْضَ سُبْحانَ الَّذى لا مَلْجَأ وَ لا مَنْجا مِنْهُ اِلاّ اِلَيْهِ
كه زمين را گسترد منزه است خدايى كه ملجا و پناهى از او نيست جز بسوى خودش 

سپس بگو سُبْحانَ اللّهِ وَالْحَمْدُ لِلّهِ وَلا اِلهَ اِلا اللّهُ وَاللّهُ اَكْبَرُ صد مرتبه
منزه است خدا و حمد از آن خدا است و معبودى جز خدا نيست و خدا بزرگتر از توصيف است .

۷- سوره توحيد صد مرتبه و آية الكرسى صد مرتبه و صلوات بر محمّد و آل محمّد صد مرتبه خوانده شود و دعای ذيل ده مرتبه خوانده شود:
 

لااِلهَ اِلا اللّهُ وَحْدَهُ لا شَريكَ لَهُ لَهُ الْمُلْكُ وَ لَهُ الْحَمْدُ يُحْيى وَ يُميتُ
معبودى جز خدا نيست يگانه اى كه شريك ندارد پادشاهى خاص او است و از آن او است حمد زنده كند و بميراند

وَ يُميتُ وَ يُحْيى وَهُوَ حَىُّ لا يَموُتُ بِيَدِهِ الْخَيْرُ وَ هُوَ عَلى كُلِّشَىْءٍ َقديرٌ
و بميراند و زنده كند و او است زنده اى كه نميرد هرچه خير است بدست او است و او بر هر چيز توانا است.

 و ده مرتبه اَسْتَغْفِرُ اللّهَ الَّذى لا اِلهَ اِلاّ هُوَ الْحَىُّ الْقَيُّومُ وَ اَتوُبُ اِلَيْهِ   
آمرزش خواهم از خدايى كه معبود بحقى جز او نيست كه زنده و پاينده است و بسويش توبه كنم

و ده مرتبه يا اَللّهُ  و ده مرتبه يا رَحْمنُ و ده مرتبه يا رَحيمُ
اى خدا اى بخشاينده اى مهربان  

و ده مرتبه يا بَديعَ السَّمواتِ وَالاْرْضِ يا ذَاالْجَلالِ وَالاِْكْرامِ و ده مرتبه يا حَىُّ يا قَيُّومُ 
اى پديد آرنده آسمانها و زمين اى صاحب جلالت و بزرگوارى اى زنده و اى پاينده

و ده مرتبه يا حَنّانُ يا مَنّانُ و ده مرتبه يا لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ و ده مرتبه آمينَ
اى پرعطا اى پرنعمت اى كه معبودى جز تو نيست اجابت كن  

ادامه در لینک زیر

الگوی رژیم غذایی و میزان مصرف مواد مغذی کودک با رشد و تکامل او ارتباط دارد، کمبود یک ماده مغذی می‌تواند به پیامد‌های جدی منجر شود.

وعده صبحانه از مهم‌ترین وعده‌های غذایی برای همه گروه‌های سنی بخصوص کودکان است. صرف صبحانه سبب می‌شود تا  ویتامین‌های زیادی جذب بدن شود، به همین خاطر مصرف صبحانه برای کودکان  لازم و ضروری است.

کودکان انرژی بیشتری را چه از لحاظ جسمانی و چه از لحاظ فکری صرف فعالیت های روزمره می کنند. بنابراین باید این انرژی توسط میان وعده ها و صبحانه سالم تامین شود.

کودک در حال رشد، دارای نیاز‌های غذایی متنوعی است که باید شناخته و برآورده شود. میوه‌ها و سبزیجات خوراکی متنوع، حاوی چندین ماده مغذی و آنتی اکسیدان‌های قوی هستند. گنجاندن این غذا‌ها در رژیم غذایی کودکتان، می‌تواند نیاز روزانه بدن او را برطرف کند.

حلیم

حلیم را می‌توان به عنوان یک وعده غذایی کامل در نظر گرفت به همین خاطر طرفداران زیادی دارد. حلیم را می‌توان در لیست غذا‌های پرکالری قرار داد که از میزان قابل توجهی پروتئین، چربی، روی، منیزیم، آهن و کلسیم برخوردار است. اگر کودک شما نمی‌تواند در صبح مقدار زیادی صبحانه مصرف کند، بهترین گزینه برای شما حلیم است. مواد اولیه حلیم،گندم است که یکی از هزاران خواص آن به دلیل فیبر و پروتئین موجود در این ماده سیر نگه داشتن فرد است. با مصرف این غذا می‌توانید از بروز انواع بیماری‌ها جلوگیری کنید.

نوشیدن چای سبز برای سلامتی مفید است و می‌تواند به لاغری کمک کند، اما نوشیدن آن در زمان‌های خاص، توصیه نمی‌شود.

 چای سبز حاوی فواید بسیار زیادی است که می‌تواند سلامت انسان را تقویت کند و این فواید فقط به کاهش وزن محدود نیست؛ بلکه می‌تواند به پوست و مو نیز طراوت ببخشد.

زمان نوشیدن چای سبز بسیار مهم است؛ به گونه‌ای که برخی اوقات نوشیدن آن بیشتر از آنکه مفید باشد مضر است، بنابراین باید برخی اوقات که در این گزارش به آن اشاره می‌شود از نوشیدن چای سبز پرهیز کرد.

پیش از خواب چای سبز ضرر دارد

اگر از مشکلات بی خوابی رنج می‌برید، شما نباید پیش از خواب چای سبز بنوشید. علیرغم آنکه این چای به خواص آرامبخشی معروف است، اما مشوق مناسبی برای خواب نیست، زیرا حاوی ماده کافئین بوده و می‌تواند ترشح میلاتونین را کاهش دهد که این موضوع مانع از خواب راحت و مناسب خواهد بود.

هنگام بیدار شدن از خواب چای سبز مصرف نکنید

شاید تا به حال گمان می‌کردید نوشیدن چای سبز با معده خالی می‌تواند منجر به آغاز فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز غذا شود، اما واقعیت غیر از این است؛ به گونه‌ای که آنتی اکسیدان قوی و بولیفینول موجود در چای سبز اسید معده را افزایش می‌دهد که این حالت ممکن است باعث ناراحتی معده شود.

بلافاصله پس از استفاده دارو چای سبز استفاده نکنید

اگر عادت دارید که داروهایتان را با یک فنجان چای میل کنید، باید این کار را متوقف کنید؛ چراکه خوردن دارو همراه و یا پس از نوشیدن چای سبز زیانبار بوده و ترکیب مواد شیمایی موجود در دارو‌ها با چای سبز موجب ترش کردن می شود؛ بنابراین همیشه توصیه می‌شود داروهایتان را فقط با آب میل کنید.

همراه یا پس از غذا خوردن چای سبز نباید نوشید

چای سبز به فرآیند هضم غذا کمک می‌کند، اما اگر شما همراه غذا یا بلافاصله پس از آن این چای را بنوشید مانع از جذب عناصر غذایی برای بدن شده که در دراز مدت منجر به کمبود بسیاری از مواد مغذی و مورد نیاز در بدنتان خواهد شد؛ در نتیجه توصیه می‌شود دستکم بین وعده غذایی و نوشیدن چای سبز یک ساعت فاصله بیندازید.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان