ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

به کمک برخی مواد طبیعی می‌توانید به رفع و پیشگیری از سفیدی موها کمک کنید.

سلامت و شادابی موها برای خانم‌ها یکی از فاکتورهای مهم در زیبایی و سلامتی محسوب می شود، سفید شدن موها اغلب یکی از علائم ظاهری پیری محسوب می‌شود اما مسئله این است که در برخی خانم‌ها سفیدی مو در اثر علل مختلفی بروز می‌کند و بسیاری از خانم‌های جوان در سنین پایین موهایشان سفید می‌شود اما با برخی روشها می‌توان از سفیدی‌ موها جلوگیری کرد یا آن را از بین برد.

در اینجا به چند روش طبیعی برای جلوگیری از سفید شدن موها اشاره می‌کنیم.

حفظ رنگ موها با روغن کرچک

استفاده از برخی روغنهای طبیعی به رفع و جلوگیری از سفیدی موها کمک می‌کند؛ روغن کرچک‌ یکی از روغن‌هایی است که در جلوگیری از سفیدی مو موثر بوده و در این روش کافی است تا یک قاشق غذاخوری روغن کرچک‌ را با دو قاشق غذاخوری‌ روغن خردل‌ ترکیب کنید و مخلوط گرم شده را به مدت 15 دقیقه روی پوست سر ماساژ دهید و اجازه دهید این مخلوط 30 دقیقه روی پوست سر باقی بماند و پس از آن موهای خود را بشویید با این روش 2 تا 3 بار در هفته می‌توان از سفیدی موها جلوگیری کرد زیرا روغن خردل‌ یک منبع عالی از مواد معدنی ضروری است که به حفظ سلامت و رنگ موی افراد کمک می‌کند.

دانه‌های شنبلیله ضد سفیدی مو

یکی دیگر از روش‌های طبیعی برای جلوگیری از سفیدی مو استفاده از دانه‌های شنبلیله‌ بوده و کافی است 2 قاشق غذاخوری‌ دانه شنبلیله‌ را با یک، چهارم فنجان آب مخلوط و به مدت یک شب خیس کنید سپس دانه‌ها را با آب در مخلوط کن بریزید تا مخلوطی یک دست تهیه شود و این مخلوط را حدود 45 دقیقه بر روی پوست سر قرار دهید سپس موها را با شامپوی‌ بدون سولفات ملایم بشویید.

این روش را یک تا دو بار در هفته انجام دهید تا شاهد تاثیر آن باشید؛ شنبلیله‌ غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم‌، آهن و ویتامین‌ C است که افزون بر جلوگیری از پیری زودرس‌ به رشد موها کمک می‌کند و از خشکی سر شما را نجات می‌دهد.

حنا فرمولی طبیعی برای خداحافظی با سفیدی مو

حنا یکی دیگر از موادی است که در رفع سفیدی موها به طور طبیعی موثر است به منظور استفاده از این روش کافیست 5 قاشق غذاخوری‌ پودر حنا و یک قاشق غذاخوری‌ قهوه فوری را همراه با یک لیوان آب ترکیب کنید و اجازه دهید این مخلوط حدود 3 تا 4 ساعت روی پوست و موی شما باقی بماند سپس آن را به کمک شامپوی‌ بدون سولفات و نرم کننده شستشو دهید؛ برای تاثیر بیشتر این مخلوط طبیعی باید آن را 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید؛ حنا با وجودی‌ که به معکوس‌ کردن رنگ خاکستری مو کمک نمی‌کند اما با اضافه کردن رنگ قرمز به مخفی شدن سفیدی موها کمک می‌کند.

آب پیاز ضد سفیدی مو

آب پیاز در جلوگیری از ریزش مو موثر است و به جلوگیری از سفید شدن موها کمک می‌کند هرچند که بوی نامطبوعی دارد برای استفاده از این روش کافی است آب یک کدو تنبل را بگیرید و آن را با یک عدد پیاز متوسط خرد شده و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بکر مخلوط کنید و مخلوط حاصل را به مدت 10 دقیقه روی سر ماساژ بدهید و و پس از 30 تا 35 دقیقه آن را با شامپوی بدون سولفات بشویید، استفاده از این ترکیب دو بار در هفته در جلوگیری از سفید شدن موها کمک بسیاری می‌کند.

موهای سفید را با مریم گلی سیاه کنید

برگ مریم گلی به عنوان یک ماده محافظت کننده از رنگ موها شناخته می‌شود و از خاکستری و سفید شدن موها جلوگیری می‌کند همچنین نشان داده شده است که این ماده در بازگشت رنگ دانه‌های موهای سفید موثر است.

کافی است یک دسته برگ مریم گلی را در یک فنجان آب بجوشانید و پس از خنک شدن در یک اسپری بریزید و موهای خود را به آن آغشته کنید و پس از دو ساعت موهایتان را با شامپوی ملایم بشویید. برای تأثیر بیشتر از این روش دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.

سفیدی موها را با برگ کاری از بین ببرید

برگ‌های کاری در بازگرداندن رنگدانه‌ها به مو موثر است همچنین ماده‌ای سرشار از ویتامین B محسوب می‌شود که این ویتامین برای رشد موها حیاتی است.

کافی است یک مشت برگ کاری را با سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل بجوشانید و ترکیب حاصله را پس از خنک شدن بر روی پوست سر به مدت 15 دقیقه ماساژ بدهید و پس از 30 دقیقه استراحت آن را بشویید برای تاثیر بیشتر این روش به مدت 2 تا 3 بار در هفته توصیه می‌شود.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان

متخصص بیماری‌های داخلی با بیان اینکه برگشت اسید معده از معده به مری را ریفلاکس گویند، گفت:باید مصرف مایعات را موقع خواب کم کنیم، شام را زودتر بخوریم و از خوردن میوه، مایعات و چای بعد از غذا خودداری کنیم.

ایرج خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی در گفتگو با خبرگزاری فارس در پاسخ به این پرسش که « ریفلاکس به چه وضعیتی گفته  می‌شود؟»،گفت:‌ ریفلاکس به این مفهوم است که اسید معده راحت از معده به مری بیاید و داخل سیستم تنفسی شود؛یعنی دریچه بین مری و معده شل،گشاد و باز می‌شود و براحتی بسته نمی‌شود.

وی ادامه داد: در صورتی که در افراد عادی این دریچه بسته است و اسید به راحتی وارد مری نمی‌شود؛ اما در اینها اسید می‌نشیند و فرد با ترش کردن و سوزش معده به پزشک مراجعه می‌کند.

رئیس انجمن متخصصان داخلی بیان داشت: بیمار با درد و ترش کردن مراجعه می‌کند و متاسفانه گاهی گرفتگی صدا، گوش درد، دارد. درمان این است که مایعات به خصوص موقع خواب کمتر بخوریم، شبها هنگام خواب زیر سر را بالاتر بگذاریم، شام را زودتر بخوریم و از خوردن میوه، مایعات و چای بعد از غذا خودداری کنیم.

خسرونیا درباره این پرسش که «آیا ریفلاکس قابل درمان است؟»،گاهی به خاطر رژیم غذایی و سیستم عصبی و چاقی است و  قابل درمان است اما اگر دریچه معده ایراد داشته باشد درمان طولانی تر است و تشخیص این وضعیت با آندوسکوپی قابل تشخیص است.

در این گزارش در مورد خواص چای میوه گل رز آشنا شوید.

چای میوه گل رز یک نوع چای گیاهی ساخته شده از میوه رز صورتی است. طعم این چای بسیار ملایم و کمی شیرین می‌باشد. گل رز گونه‌های مختلفی دارد، اما منظور ما از چای میوه گل رز در این مطلب چایی است که از گیاه رز کانین تهیه می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب، کاهش وزن و جلوگیری از پیری پوست همگی از خواص این چای گیاهی می‌باشند.

در ادامه این مطلب بیشتر در مورد خواص این نوشیدنی با شما صحبت خواهیم کرد.

۱. چای میوه گل رز غنی از آنتی اکسیدان هاست

آنتی اکسیدان‌ها مواد هستند که از آسیب سلولی ناشی از تماس بدن با مولکول‌هایی به نام رادیکالهای آزاد محافظت می‌کنند و یا این آسیب‌ها را کاهش می‌دهند. مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند در برابر بیماریهای مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت نوع ۲ از بدن محافظت کند.

نتایج یک مطالعه که به ارزیابی میزان آنتی اکسیدان‌های موجود در عصاره شش میوه مختلف پرداخت بود مشخص شد که میوه گل رز بیشترین ظرفیت آنتی اکسیدانی را دارد. به طور خاص این گیاه حاوی پلی فنل ها، کاروتنوئید‌ها و ویتامین‌های C و E است که همگی خواص آنتی اکسیدانی قوی دارند.

مقدار این آنتی اکسیدان‌ها بستگی به نوع گیاه، زمان برداشت و طول گیاه دارد. نکته جالب توجه این است که هر چقدر این گیاه بلندتر باشد، میزان آنتی اکسیدان‌های آن نیز بیشتر است.

علاوه بر این، تحقیقات نشان داده اند که میوه‌های خشک شده گیاه گل رز ممکن است آنتی اکسیدان‌های کمتری نسبت به گل‌های تازه این گیاه داشته باشند.

۲. این نوشیدنی ممکن است از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کند

یکی از مهمترین خواص چای میوه گل رز، میزان ویتامین C زیاد در این گیاه است. البته همان طور که گفتیم مقدار دقیق این ویتامین در میوه گل رز بستگی به قد و وزن میوه دارد. میوه‌ها و سبزیجاتی که بلندتر هستند و وزن بیشتری دارند حاوی ویتامین C بیشتری هستند.

ویتامین C به روش‌های زیر می‌تواند بر روی سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد:

تولید سلولهای سفید خون که به نام لنفوسیت‌ها شناخته می‌شوند. چای میوه گل رز تولید این سلولها را تحریک می‌کند و به این ترتیب از بدن در برابر عفونت محافظت می‌کند.

۳. افزایش عملکرد لنفوسیت‌ها (پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی)

علاوه بر ویتامین C، چای میوه گل رز حاوی پلی فنل‌ها و ویتامین A و E است. این ویتامین‌ها و ترکیبات به تقویت و محافظت از سیستم ایمنی کمک می‌کنند. اگر چه برخی مطالعات حیوانی نشان داده اند که مصرف مکمل این گیاه می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را ارتقاء دهد، اما تا کنون تحقیقات انسانی زیادی در این زمینه صورت نگرفته است.

چای میوه گیاه گل رز می‌تواند در برابر بیماری‌های قلبی از بدن محافظت کند.

با توجه به غلظت آنتی اکسیدان‌های موجود در چای میوه گل رز، نوشیدنی این ماده ممکن است برای سلامت قلب مفید باشد. مطالعات تا کنون توانسته اند ارتباط بین مصرف ویتامین C و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را اثبات کنند.

یک مطالعه که نتایج ۱۳ پژوهش را بررسی کرده بود نشان داد که مصرف حداقل ۵۰۰ میلی گرم ویتامین C در روز با کاهش معنی داری کلسترول LDL (کلسترول بد) و تری گلیسیرید ارتباط دارد. این دو عامل از جمله عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند.

علاوه بر این، مطالعات دیگر نیز نشان داده اند که مصرف کافی ویتامین C با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی مرتبط است.

این گیاه حاوی فلاونوئید‌ها نیز می‌باشد. تحقیقات نشان داده اند که این آنتی اکسیدان‌ها باعث کاهش فشار خون در افرادی می‌شوند که مبتلا به این بیماری هستند.

مثلا یک مطالعه ۶ هفته‌ای که بر روی ۳۱ بیمار مبتلا به چاقی انجام شد نشان داد افرادی که نوشیدنی حاوی ۴۰ گرم پودر فلفل قرمز را به صورت روزانه مصرف می‌کنند فشار خون و کلسترول LDL شان نسبت به گروه شاهد کمتر بود.

البته محققان خاطر نشان کردند که این خاصیت ممکن است به فیبر موجود در این پودر باز گردد.

۴. این نوشیدنی می‌تواند در کاهش وزن به شما کمک کند

تحقیقات نشان داده اند که چای میوه گل رز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. این گیاه آنتی اکسیدان بسیار قوی به نام tyluriasis دارد که ممکن است چربی سوز باشد.

در یک مطالعه ۱۲ هفته‌ای که بر روی ۳۲ فرد بزرگسال دارای اضافه وزن انجام شد مشخص گردید مصرف ۱۰۰ میلی گرم عصاره روسیانا به صورت روزانه، وزن بدن و چربی روی معده را در مقایسه با دارونما کاهش می‌دهد. با این حال هنوز هیچ مطالعه‌ای نتوانسته این خاصیت را در مورد چای میوه گل رز اثبات کند.

۵. این چای در برابر دیابت نوع ۲ از بدن محافظت می‌کند

در حالی که مکانیسم دقیق این خاصیت هنوز کشف نشده است، اما برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف این گیاه ممکن است از بدن در برابر دیابت نوع ۲ محافظت کند.

در یک مطالعه که بر روی بدن موشهای چاق انجام شد نشان داد که مصرف مکمل پودر میوه گل رز در طی ۱۰ تا ۲۰ هفته به طور معنی داری باعث کاهش قند خون، میزان انسولین ناشتا و رشد سلول‌های چربی در کبد می‌شود. این سه عامل از جمله مهمترین عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.

در یک مطالعه دیگر مصرف این ماده باعث کاهش قند خون ناشتا در موش‌های دیابتی شد. با این حال، مطالعه‌ای که بر روی بزرگسالان مبتلا به چاقی انجام شد نشان داد که مصرف این ماده بر روی گلوکز ناشتا و حساسیت به انسولین تاثیری ندارد.

ادامه در لینک زیر لینک ادامه مطلب

آیت الله العظمی سید ابوالحسن اصفهانی از مراجع بزرگ تقلید شیعیان و از اساتید برجسته حوزه علمیه نجف که افتخار شاگردی آخوند خراسانی را داشت.

سید ابوالحسن اصفهانی (۱۲۸۴- ۱۳۶۵ق)، فقیه و مرجع تقلید شیعیان و نویسنده آثاری همچون وسیلة النجاة (به عربی) و ذخیرة الصالحین (به فارسی). او از شاگردان خاص آخوند خراسانی بود. پس از وفات نائینی و حائری یزدی در ۱۳۵۵ق و آقا ضیاء عراقی در ۱۳۶۱ق، مرجعیت تقلید شیعیان در بخش عمده جهان تشیع در شخص اصفهانی منحصر شد.

زندگینامه سید ابوالحسن اصفهانی
آیت الله سید ابوالحسن اصفهانی در روستای مَدیسه از توابع لنجان اصفهان زاده شد؛ اجداد او از سادات موسوی بهبهان بوده‌اند که نسب آن‎ها به موسی بن ابراهیم بن امام موسی کاظم (علیه السلام) می‌رسد.پدرش سید محمد که متولد کربلا و مدفون در خوانسار است، ساکن مدیسه لنجان بوده است.

جد او سید عبدالحمید، زاده بهبهان و مدفون در اصفهان، از عالمان دینی و از شاگردان صاحب جواهر و شیخ موسی کاشف الغطا بوده، و علاوه بر تالیف و گردآوری تقریرات فقهی استادش شیخ موسی، شرحی نیز بر شرایع الاسلام محقق حلی نوشته است.

بخشیدن قاتل فرزند

معمولا پسر سید ابوالحسن، واسطه رساندن نامه درخواست کمک مالی به پدرش بود. در شب ۱۶ صفر ۱۳۴۹ قمری، شخصی به نام شیخ علی قمی (به خاطر شدت فقر و تصور این که پسر سید ابوالحسن در کمک به او کوتاهی کرده) بین نماز مغرب و عشا ـ که به امامت سید ابوالحسن در صحن حرم امیرالمومنین (علیه السلام) برگزار می‌شد ، با خنجری او را به قتل رساند و سپس خود را به پلیس معرفی کرد.

سید ابوالحسن قاتل پسرش را بخشید. شیخ علی قمی پس از آزادی از زندان طی نامه‌ای از سید ابوالحسن اجازه خواست تا به نجف آمده، به ادامه تحصیل بپردازد. سید ابوالحسن به واسطه‌ای که نامه را برایش آورده بود، گفت: «از نظر من مانعی ندارد، اما ایشان در اینجا امنیت ندارد. بهتر است برود ایران در جایی گمنام زندگی کند». همچنین سید ابوالحسن مقداری پول برای تأمین مخارج زندگی به قاتل داد.

بعد از این اتفاق، مردم به برخی از طلاب بی احترامی و گاهی آنان را اذیت می‌کردند. سید ابوالحسن در جلسه ختم پسرش به شیخ محمدعلی یعقوبی که واعظ جلسه بوده گفت که از قول او اعلام کند: «یکی از فرزندان من فرزند دیگرم را کشته است! به فرزندانِ دیگر من چه کار دارید؟! همه طلاب فرزندان من هستند».

نرفتن به حج

نقل شده است ایشان به سفر حج نرفتند. در این رابطه آیت الله شبیری زنجانی می‌گوید: آقای آسید ابوالحسن اصلا به حج مشرف نشد. شنیدم درباره علتش می‌گفت: اگر مشرف شوم باید بتوانم قبور ائمه (علیه السلام) بقیع را احیا کنم و اگر نتوانم این کار را انجام دهم، ضربه بزرگی به تشیع است، چون می‌گویند: مرجع عام شیعه آمد و نتوانست کاری بکند. آقای حاج آقا مرتضی حائری بعد از وفات آقای آسید ابوالحسن ایشان را در خواب دید و متوجه شد که لازم است از طرف وی حج به جا آورده شود؛ لذا مبلغی را پرداخت و شخصی را به نیابت از آقای آسید ابوالحسن به حج فرستاد.

درگذشت

آیت الله اصفهانی پس از یک بیماری کوتاه و در بازگشت از لبنان به کاظمین، در شب سه شنبه ۹ ذی‌الحجه ۱۳۶۵ق درگذشت. جنازه او را از کاظمین به نجف منتقل و در یکی از حجره‌های حرم امام علی (علیه السلام) دفن کردند.

درگذشت سید ابوالحسن اصفهانی واکنشی سیاسی به همراه داشت. به گواهی برخی از منابع، حضور وسیع مردم در مراسم سوگواری درگذشت ایشان در آبان ۱۳۲۵ (ذیحجه ۱۳۶۵ق) در شکست فرقه دمکرات آذربایجان موثر بود. برانگیخته شدن احساسات مذهبی مردم در جریان تشییع آیت الله اصفهانی در جهت مبارزه با فرقه مزبور در مرثیه‌ای که خوشدل تهرانی در سوگ اصفهانی پرداخته، نیز منعکس شده است.

فعالیت علمی

آیت الله سید ابوالحسن دروس مقدماتی حوزه علمیه را در روستای مدیسه پشت سر گذاشت و در آغاز جوانی به حوزه علمیه اصفهان رفت. پدرش به خاطر سختی‌هایی مثل فقر و دوری از خانواده که در مسیر تحصیل بر طلاب وارد می‌شد با طلبه شدن او مخالف بود. او در اصفهان، در مدرسه نیماورد با استفاده از محضر استادان آن حوزه به تکمیل دانش در علوم نقلی و عقلی پرداخت.

وی پس از گذراندن سطوح فقه و اصول، به درس خارج استادان این حوزه راه یافت.

از میان همه استادانش در حوزه اصفهان، تنها شخصیتی که خود سید ابوالحسن به نام و نشان از او یاد کرده، آخوند ملا محمد کاشانی است؛ که از مدرسان علوم عقلی و ریاضی بوده است.

از دیگر استادان او در اصفهان سید مهدی نحوی، سید محمد باقر دُرچه‌ای، سید هاشم چهار سوقی، ابوالمعالی کلباسی و جهانگیرخان قشقایی را برشمرده‌اند.

هجرت به نجف

وی در ۱۳ ربیع الاول ۱۳۰۸ اصفهان را به قصد نجف ترک کرد و در ۱۱ جمادی‌الاول همان سال به نجف رسید. در مدرسه صدر حوزه علمیه نجف ساکن شد و به استفاده از محضر استادان فقه و اصول پرداخت.

مدتی پس از اقامت در نجف، پدرش به قصد بازگرداندن او به وطن، راهی عتبات شد. سید ابوالحسن راضی به بازگشت نبود و سید محمد (پدرش) برای قانع کردن او به سراغ استادش، آخوند خراسانی رفت. آخوند به پدرش گفت: سایر پسرانتان مال شما و سید ابوالحسن مال من باشد، کار او را به من واگذارید.

آیت الله اصفهانی از میان استادان خویش در نجف، به نام میرزا حبیب الله رشتی و آخوند خراسانی اشاره کرده است. از دیگر استادان او میرزا محمد حسن شیرازی، سید محمد کاظم طباطبائی یزدی، میرزا محمد تقی شیرازی، فتح الله شریعت اصفهانی و مولی عبدالکریم ایروانی را نیز یاد کرده‌اند.

او بیشتر از ۳ سال درس میرزا حبیب الله رشتی را درک نکرد و پس از آن، یعنی حدود ۱۷ سال از درس آخوند خراسانی بهره‌مند شد. او از نزدیک‌ترین و بهترین شاگردان و اصحاب او بود.

آیت الله سید ابوالحسن، در پاسخ به کسی که از کم بودن اجازات اجتهادش پرسیده بود گفته بود: "من از کسانی که وقت خود را به گرفتن این گونه امور صرف می‌کنند، نیستم".

ادامه در لینک زیر

یک متخصص تغذیه درباره نحوه مصرف مواد غذایی ویژه مبتلایان دیابتی توضیح داد.

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره مصرف مواد غذایی ویژه مبتلایان به دیابت اظهار کرد: هیچ منع مصرفی در خصوص مواد غذایی برای مبتلایان به دیابت وجود ندارد.

او افزود: افراد دیابتی همه نوع مواد غذایی را به میزان لازم می‌توانند مصرف کنند که این مواد شامل برنج، نان، انواع میوه و عسل و ... می‌شود.

جوزدانی تصریح کرد: مصرف مواد غذایی برای افراد دیابتی بستگی به قند ناشتا، قند دو ساعت بعد از صبحانه آن ها، قند تصادفی در طول روز و هموگلوبین‌ای وان سی (وضعیت قند نسبت به ۳ ماه گذشته) بستگی دارد. اگر قند فردی بالاتر از عدد ۶ است و قند تصادفی او حدود ۲۰۰ یا از آن بالاتر است باید اقدام به حذف بسیاری از مواد غذایی در برنامه خود کند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: عسل ترکیبی از فروکتوز و گلوکز است که باعث افزایش بیش از حد قند خون می‌شود، معمولا عسلی که دارای گلوکز پایین باشد طبیعی است، اما نمی‌توان از فروکتوز موجود در آن بی توجه بود؛ بنابراین این ماده به اندازه گلوکز روی قند خون تاثیر گذار خواهد بود.

جوزدانی تاکید کرد: بنابراین حتی اگر عسل طبیعی هم باشد نمی‌توان گفت که برای افراد دیابتی مفید است و به هیچ عنوان افراد نباید در این زمینه فریب بخورند.

او با بیان اینکه مبتلایان به دیابت باید از مواد غذایی استفاده کنند که دارای اندیس گلایسمی پایین است، تاکید کرد: اندیس پلایسمی شاخصی بوده که نشان دهنده میزان اثرگذاری مواد غذایی روی قند خون است. برای مثال، سرعت افزایش قند خون در میوه‌هایی مانند: موز و انبه بالاست؛ جرا که میزان قند آن‌ها بالا و میزان فیبرشان کمتر است.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: میوه جاتی مانند: هلو، شلیل، گیلاس و ... دارای اندیس گلایسمی پایین تری نسبت به موز هستند، اما باز هم این موضوع به این معنا نیست که فرد مبتلا به دیابت نمی‌تواند از موز استفاده کند، بلکه می‌تواند آن را بخورد، اما باید کم یا کنترل شده باشد.

جوزدانی گفت: افراد باید نسبت ۳ به ۱ از برنج قهوه‌ای استفاده کنند، یعنی اگر فردی ۳ پیمانه برنج درست می‌کند باید دو پیمانه آن برنج سفید و ۱ پیمان آن برنج قهوه‌ای باشد.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: افراد دیابتی باید حتما در مصرف برنج حد تعادل را رعایت کنند و از نان‌های سبوس دار قهوه‌ای استفاده کنند.

افراد دیابتی در مصرف روغن حد تعادل را رعایت کنند

جوزدانی تصریح کرد: افراد دیابتی به هیچ عنوان در مصرف برنج قهوه‌ای آزاد نخواهند بود. همچنین مبتلایان به دیابت باید در مصرف روغن حد تناسب را رعایت کنند. مطابق مطالعات اخیر پزشکی شاهد هستیم که روغن بیش از اثرگذاری قند و کربوهیدرات‌ها روی قند خون تاثیرگذار خواهد بود و این موضوع بسیار مهم است و افراد باید میزان چربی قند خون خود را کنترل کنند.

متخصصان پوست معتقدند برخی از محصولات مراقبتی اگر در معرض آفتاب قرار بگیرند اثر خود را از دست می‌دهند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العربیه، لکه ها، سوختگی ها، خارش، قرمزی و... یکی از بارزترین واکنش‌هایی است که هنگام استفاده از مواد آرایشی حاوی مواد نامناسب با اشعه آفتاب، روی پوست ظاهر می‌شود. براین اساس چگونه می‌توان از بروز این اتفاق جلوگیری کرد؟.

وجه اشتراک بین لوسیون لایه بردار که احساس گزگز روی پوست به جا می‌گذارد، کرم ضد چروک که باعث قرمزی پوست می‌شود و روغن آرایشی که باعث پیدایش لکه‌ها می‌شود چیست؟ این ترکیبات موجود در این محصولات آرایشی است که در صورت قرار گرفتن مستقیم در معرض آفتاب استفاده از آنها ممنوع است.

از اسید‌های میوه و رتینول دوری کنید

اسید‌های میوه (اسید گلیکولیک، اسید سیتریک و اسید لاکتیک) پوست را لایه برداری کرده و رنگ آن را روشن می‌کنند. باعث حساس شدن لایه رویی شده و توانایی محافظتی سطح پوست را ضعیف می‌کند؛ بنابراین توصیه می‌شود در روز‌های تعطیل و در معرض تابش مستقیم آفتاب از مصرف آن خودداری کنید.

رنینول یکی از مشتقات ویتامین A است و علاوه بر اثربخشی در زمینه صاف سازی و روشن شدن رنگ پوست، یکی از مواد ایده آل در زمینه مبارزه با چین و چروک و تحریک تولید کلاژن و الاستین است. اما قرار گرفتن در معرض آفتاب می‌تواند باعث حساسیت پوست شود و در این حالت مسئول ایجاد لکه‌های تیره روی پوست است.

مراقب روغن‌های اساسی و عطر‌ها باشید

برخی از مولکول‌های موجود در مواد آرایشی حساسیت پوست به آفتاب را افزایش می‌دهند که منجر به التهاب، لکه‌ها و حتی سوختگی می‌شود. روغن‌های اساسی از برجسته‌ترین اجزایی هستند که برای قرار گرفتن در معرض آفتاب مناسب نیستند، بنابراین توصیه می‌شود از کرم‌های صورت و بدن که ممکن است حاوی این نوع روغن‌ها باشند، خودداری کنید.

عطر‌ها از جمله محصولاتی هستند که هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده از آنها ممنوع است. بنابراین، در سالهای اخیر، تولیدکنندگان عطر به دنبال اصلاح فرمولاسیون خود هستند تا اجزای سازنده حساسیت به خورشید از جمله ماده "پرگاتبین" را حذف کنند. اما بهتر است در این زمینه مراقب باشید و فقط در طول شب از عطر‌ها و کرم‌های معطر استفاده کنید و در طول روز هنگام قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب از مصرف آن‌ها خودداری کنید.

توصیه می‌شود از برخی از محصولات مراقبتی حاوی عصاره‌های گیاهی غنی از "فوروکومارین" موجود در مرکبات، شمعدانی، درخت انجیر، دارچین و حتی در برخی از مواد خوشبو کننده که حاوی "تریکلوزان" هستند، خودداری کنید. آخرین اخطار در این رابطه مربوط به برخی از انواع داروهاست که در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب می‌توانند باعث حساسیت شوند؛ بنابراین توصیه می‌شود با داروساز یا پزشک مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که داروی مصرفی هیچ گونه حساسیتی به آفتاب ایجاد نمی‌کند.

موادی که به دلیل تابش آفتاب اثر خود را از دست می‌دهند

برخی از مولکول‌های آرایشی در معرض آفتاب مضر نمی‌شوند، اما اثر خود را از دست می‌دهند؛ از جمله ویتامین C که در ترکیب برخی از سرم‌ها وجود دارد و با قرار گرفتن در معرض نور و گرما، ثبات خود را از دست می‌دهد. همچنین توصیه می‌شود از برخی آنزیم‌های مفید در مبارزه با رادیکال‌های آزاد از جمله "کاتالاز" و "SOD"، که می‌تواند در برابر اثر گرما و اشعه ماوراء بنفش مقاومت کند دوری کنید.

حضرت مسلم، نخستین شهید واقعه کربلاست. شهادت او کمی پیش‌تر از حادثه کربلا رخ داده است.

حضرت مسلم بن عقیل در ۹ ذی‌الحجه سال ۶۰ قمری در کوفه به شهادت رسید. پدر وی، عقیل فرزند ابوطالب از نسب‌شناسان قریش و فصحای عرب بود.

چهره مسلم بن عقیل شباهت زیادی به پیامبر (صلی الله علیه و اله) داشت. برخی از منابع او را شجاعترین و نیرومندترین فرزندان عقیل معرفی کرده‌اند. مسلم با رقیه دختر امام علی (علیه السلام) ازدواج کرد و از این رو، داماد امام علی (علیه السلام) بوده است.

مسلم بن عقیل در ۱۵ رمضان سال ۶۰ از مکه خارج شد و ابتدا به مدینه رفت و از آنجا همراه با دو راهنما، از بی‌راهه به سوی کوفه رهسپار شد که به نظر می‌رسد برای مخفی ماندن حرکتش به کوفه بوده است.

مسلم در ۵ شوال به کوفه رسید و در خانه مختار بن ابی عبیده، و بنابر برخی روایات در خانه مسلم بن عوسجه ساکن شد. شیعیان به محل اقامت مسلم رفت و آمد می‌کردند و مسلم نامه امام حسین (علیه السلام) را برای آنها می‌خواند.

مسلم پس از اقامت در کوفه آغاز به گرفتن بیعت برای امام حسین (علیه السلام) کرد. دعوت به کتاب خدا، سنت رسول الله، جهاد با ظالمین، دفاع از مستضعفین، کمک به محرومین، تقسیم عادلانه بیت‌المال، یاری اهل بیت، صلح با کسانی که این افراد با او صلح کنند و جنگ با کسانی که این‌ها با او بجنگند، سخن و فعل اهل بیت (علیه السلام) را گوش دادن و بر خلاف آن عمل نکردن، از شرایط این بیعت بود.

مسلم بن عقیل در ۱۱ ذی‌القعده نامه‌ای به امام حسین (علیه السلام) نوشت و تعداد زیاد بیعت‌کنندگان را تایید کرد و امام را به کوفه دعوت کرد.

هنگام ورود مسلم به کوفه، حاکم این شهر نعمان بن بشیر بود که منابع تاریخی او را فردی نرمخو و صلح طلب معرفی کرده‌اند. هنگامی که خبر بیعت مردم با مسلم بن عقیل در کوفه پیچید، نعمان بن بشیر، مردم را جمع کرد و آنان را به دوری از تفرقه توصیه کرد، اما گفت تا کسی با من پیکار نکند، با او نخواهم جنگید. طرفداران و عاملان یزید، از جمله عمر بن سعد بن ابی وقاص و محمد بن اشعث کندی نامه‌ای به یزید نوشتند و به او گزارش دادند که اگر کوفه را می‌خواهی، شتاب کن که حاکم فعلی کوفه، نعمان بن بشیر، ضعیف است یا خود را به ناتوانی زده است. به همین جهت یزید، عبیدالله بن زیاد را که در آن هنگام حاکم بصره بود، به حکومت کوفه نیز منصوب کرد.

عبیدالله بن زیاد و نیز پدرش زیاد بن ابیه سابقه خشنی نزد مردم داشتند. خلفای پیشین غالبا برای سرکوب برخی شورش‌ها از این خاندان استفاده می‌کردند. پیش از این عبیدالله شورش خوارج را در بصره به نحو بسیار خشونت بار و شگفت‌آوری سرکوب کرده بود. با ورود او به کوفه به نظر می‌رسد که اوضاع به ناگه علیه مسلم بن عقیل برگشت و بسیاری از مردم کوفه که قصد قیام علیه حکومت یزید را داشتند، از ترس جان، پراکنده شدند.

نقشه قتل عبیدالله بن زیاد
روزی عبیدالله بن زیاد برای عیادت شریک بن الاعور حارثی که از شیعیان امام علی (علیه السلام) بود و با عبیدالله دوستی داشت و در بستر بیماری در خانه هانی به سر می‌برد به خانه هانی آمد. پیش از آمدن او، به پیشنهاد شریک بن اعور قرار شد مسلم در جایی پنهان شود و در زمان مناسب عبیدالله بن زیاد را به قتل رساند. هنگامی که ابن زیاد به خانه هانی آمد، مسلم بن عقیل از کشتن او امتناع کرد و دلیل امنتاع خود را نارضایتی هانی بن عروه که دوست نداشت ابن زیاد در خانه‌اش کشته شود و نیز حدیثی از پیامبر (صلی الله علیه و اله) عنوان کرد که از کشتن به شکل غافلگیرانه منع فرموده‌اند.

دستگیری هانی و قیام مسلم
ارتباط مسلم با شیعیان مخفیانه بود، اما عبیدالله بن زیاد با گماردن جاسوسی به نام معقل که خود را از طرفداران مسلم بن عقیل و علاقه‌مند به دیدار او نشان می‌داد از مخفیگاه مسلم، آگاه شد. بعد از اینکه عبیدالله بن زیاد از مخفی‌گاه مسلم آگاه شد، هانی بن عروه را به قصر فراخواند و از او خواست مسلم را به وی تحویل دهد. چون هانی زیر بار چنین کاری نرفت، بازداشت شد. هنگامی که خبر دستگیری هانی به مسلم رسید، مسلم از پیروان خود خواست قیام کنند، بنابر روایات منابع تاریخی حدود ۴۰۰۰ نفر با شعار یا منصور اَمت فراهم شدند. قیام کنندگان به سوی قصر حکومت راه افتادند و آن را محاصره کردند، داخل قصر تنها ۵۰ تن از محافظان عبیدالله و نزدیکان وی حضور داشتند.

در این هنگام عبیدالله بن زیاد از بعضی از بزرگان کوفه که کنارش بودند مانند محمد بن اشعث، کثیر بن شهاب حارثی، شبث بن ربعی، قعقاع بن شور، حجار بن ابجر و شمر بن ذی الجوشن خواست که به میان جمعیت روند و با دادن وعده و وعید و ترساندن مردم از رسیدن سپاه شام، آنان را از یاری مسلم و امام حسین (علیه السلام)، بازدارند. این حیله کارگر شد. روایات تاریخی از ترس مردم در پی تبلیغات همراهان عبیدالله و سرعت پراکنده شدن آنان از اطراف مسلم حکایت دارند، تا جایی که شب‌هنگام مسلم تنها ماند و جایی برای خفتن نداشت.

مسلم پس از تنهایی و بی‌سرپناهی به زنی به نام طوعه پناه برد و در خانه او مخفی شد؛ اما پسر طوعه، صبح روز بعد، خبر را به عوامل حکومت رساند و ابن زیاد گروهی ۷۰ نفره را به محمد بن اشعث داد که مسلم را دستگیر کند و به قصر بیاورند.

حضرت مسلم بن عقیل (علیه السلام) مصداق عینی و روشن ولایتمداری
کمالات اخلاقى و ولایتمداری به صورتی شایسته در شخصیت مسلم بن عقیل (علیه السلام) شکل گرفته بود.طبق اقوال تاریخی آن حضرت (بین سال هاى ۳۶ تا ۴۰ هجرى) از جانب سومین پیشوای شیعه متصدى برخى از منصب هاى نظامى در لشگر بوده و در جنگ صفین، وقتى که امیرالمؤمنین (علیه السلام) لشگر خود را صف آرایى مى کرد، امام حسن و امام حسین (علیه السلام) و عبدالله بن جعفر و مسلم بن عقیل را بر جناح راست سپاه، مامور کرد.

در دوران امامت ده ساله امام حسن مجتبى (علیه السلام) که از سخت‌ترین دوره هاى تاریخ اسلام نسبت به پیروان اهل بیت (علیه السلام) و طرفداران حق بود، حضرت مسلم بن عقیل (علیه السلام) با خلوص هر چه تمام در مسیر حق بود و از باوفاترین یاران و از خواص اصحاب امام حسن (علیه السلام) محسوب مى شد.

پس از شهادت امام مجتبى (علیه السلام) که امامت به امام حسین (علیه السلام) رسید تا مرگ معاویه که یک دوره ده ساله بود؛ که باز مسلم بن عقیل را در کنار امام حسین (علیه السلام) مى بینیم.

مسلم بن عقیل به عنوان فرستاده ویژه حضرت سیدالشهدا (علیه السلام) راهی کوفه شد تا وضعیت را به عرض امام برساند که باز هم کوفیان پیمان شکستند و با وجود این که در هنگام بیعت با ایشان شمار بسیاری از مردم امده بودند، مسلم تنها ماند و شبانه ایشان را دستگیر و به دارالعماره بردند و همان جا هم به شهادت رسید.

حضرت مسلم بن عقیل (علیه السلام) در خاندان علم و فضیلت رشد یافته بود و روح حماسی و معنوی این شخصیت برجسته اسلام مصداق عینی و روشن ولایتمداری و همراهی با حجت خدا بود.

منبع: جهان نیوز

گلاب یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری هاست. اگر باور ندارید این مطلب را بخوانید تا فواید درمانی گلاب که باور نمی کنید را بدانید.

گلاب معروفترین نوع عرقیات گلاب است که از گل سرخ گرفته می‌شود. گفته می‌شود که حضرت محمد(صلی الله علیه و اله) از عطر این گل استفاده می نمودند و به همین دلیل گل سرخ را با نام گل محمدی نیز می‌شناسند. گلاب اصل، شفاف ، روشن ، بدون رسوب است و بوی آن بوی مطبوع گل محمدی و فاقد بوی ترشیدگی است. طعم گلاب نیز سنگین و کمی مایل به تلخی است که از جمله مهمترین نشانه های اصل بودن گلاب به شمار می رود.

فواید درمانی گلاب

۱. مصرف گلاب به صورت خوراکی باعث آبرسانی به پوست از درون می شود. در نتیجه ظاهر پوست را سالم و شفاف نشان می‌دهد.

۲. گلاب دارای اثرات ضد پیری است و مصرف مداوم آن باعث کاهش چین و چروکهای پوست، روشن کردن لکه‌های تیره و بستن منافذ باز پوست می‌شود.

۳. استفاده از گلاب به صورت خوراکی و نیز بوییدن آن، باعث بهبود خلق و خو می شود و حالت های اضطراب و افسردگی را تسکین می‌دهد.

۴. برای درمان سرماخوردگی، آنفولانزا، گلودرد و سایر بیماری‌های دستگاه تنفسی گلاب کاربرد دارد. همچنین می‌توان از آن به عنوان شربت سرفه و نیز برای درمان رفلاکس استفاده نمود.

۵. مصرف مداوم گلاب باعث بهبود بیماری های دستگاه گوارش مانند بهبود هضم معدی، کاهش نفخ، دردهای شکمی و یبوست می‌شود و می‌توان از آن به عنوان ملین استفاده کرد.

۶. گلاب در درمان التهابهای پوستی، آلرژی و بهبود زخم‌ها موثر است.

۷. گلاب همچنین باعث کاهش قند خون می‌شود.

۸. دم کرده گلاب برای آبرسانی به بدن مفید است، طبع معتدلی دارد و در فصل تابستان باعث خنکی می‌شود.

لثه های سالم با گلاب

درمانگران طب سنتی برای افزایش استحکام و تقویت لثه قرقره گلاب را توصیه می‌کنند. آنها بر این باورند که نگه‌ داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن آن علاوه بر استحکام لثه به درمان برفک و آفت دهانی هم کمک می‌کند و سرعت از بین رفتن آلودگی‌ها و باکتریها را در دهان بیشتر می‌کند.

درمان یبوست با گلاب

از نسخه زیر نیز به تنهایی میتوانید برای درمان یبوست استفاده کنید:شبی یک لیوان گلاب را با یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ داخل ظرفی ریخته ۱۵ دقیقه ملایم بجوشانی پس از ولرم شدن با کمی عسل میل کنید.

توجه:اگر شدت یبوست زیاد باشد میتوان از هر سه نسخه استفاده نمود. ضمنا طول درمان بسته به شدت یبوست از ۴۰ تا ۱۲۰ روز طول میکشد.

توجه:دمکرده گل سرخ(محمدی) روزی یک لیوان هم به عنوان یک داروی ملین میتوان استفاده کرد.

با گلاب رفع خستگی کنید

یکی از روش‌های طبیعی و موثر برای افزایش نشاط و کاهش خستگی بدن گنجاندن عرقیجات گیاهی همچون عرق گلاب خنک به برنامه غذایی است. نوشیدن گلاب خنک در تابستان و حتی ماه‌های پیش از شروع تابستان به کاهش میزان حرارت بدن و همینطور تقویت بدن و افزایش توان بدن کمک می‌کند. البته باید توجه داشت که بهتر است برای مصرف روزانه گلاب حتما با یک متخصص طب سنتی مشورت و متناسب با نوع مزاج برای مصرف این عرق گیاهی اقدام کرد.

خواص گلاب برای پوست

گل محمدی و گلاب دارای ترکیباتی است که برای محافظت از پوست مناسب می‌باشند. پوست را نرم می‌کند و درخششی سالم و طبیعی را برایتان به ارمغان می‌آورد. ترکیبات آنتی اکسیدانی گلاب باعث قوی شدن سلول‌های پوست و القای تولید مثل در سلول‌های بافت پوستی می‌شود.

گلاب دارای ویتامین های A,C,E,B است.

در زیر تاثیرات گلاب بر روی پوست را فهرست وار عنوان می‌کنیم.

۱. به جای بسیاری از پاک کننده های شیمیایی می توانید از گلاب استفاده کنید.

۲. گلاب باعث متعادل کردن PH پوست می‌شود.

۳. برای درمان اگزما، التهاب پوستی و آکنه و نیز اسکار، بریدگی ها و زخم ها می توان از گلاب به صورت موضعی استفاده نمود.

۴. گلاب مرطوب کننده، نرم کننده، خنک کننده، هیدراته کننده و بازسازی کننده پوست است.

۵. برای رنگ دهی طبیعی به لب ها می توان از گلبرگ‌های گل محمدی استفاده نمود.

۶. از گلاب به عنوان تونر در درمان آفتاب سوختگی می توان کمک گرفت.

۷. اثرات ضدباکتریال و ضد قارچی گلاب بر روی پوست به اثبات رسیده است.

۸. اثرات تغذیه کننده و مرطوب کننده گلاب باعث افزایش کیفیت موها می شود.

چه کسانی نباید از گلاب استفاده کنند؟

افرادی که دچار اسهال شدید هستند یا زخم گوارشی و نفخ شدید دارند، همچنین کسانی که دچار بواسیر یا هموروئید می‌باشند بهتر است از گلاب استفاده نکنند.

منبع: الودکتر

نشیمن یکی از بخش‌های مهم خانه است که برای انتخاب فرش آن باید زمان، حوصله و دقت زیادی صرف کنیم.

کف پوش خانه‌ها از جمله فرش و گلیم نقش مهمی در دکوراسیون خانه‌های ایرانی‌ها دارد و جذابت خاصی را به همراه خود به خانه می‌آورد و در کمتر خانه‌ای پیدا می‌شود حتی یک تخته فرش هم وجود نداشته باشد. انتخاب طرح و رنگ فرش به خود شخص و سلیقه آن بستگی دارد، اما باید بدانیم فرش را در کجا و چگونه پهن کنیم.

نشیمن یکی از بخش‌های مهم خانه است که برای انتخاب فرش آن باید زمان، حوصله و دقت زیادی صرف کنیم. این بخش از خانه به دلیل آن که پر رفت وآمدتر است، اهمیت بسیاری دارد؛ بنابراین دقت در نحوه پهن کردن و چیدمان فرش آن نیز به نوبه خود مهم خواهد بود. یکی از مهم‌ترین نکات پهن کردن فرش نشیمن آن است که فرش باید به گونه‌ای چیدمان شود که پایه‌های جلویی مبلمان روی آن و پایه‌های عقب آن‌ها بیرون از حاشیه فرش قرار گرفته باشند.

فرش را چطور و کجای خانه پهن کنیم؟

خانه اکثر ما ایرانی‌ها با فرش پوشیده شده است و همه ما به صورت ذاتی عاشق فرش هستیم به طوری که تار و پود فرش‌های ایرانی با نقش‌ها و رنگهایشان در جان مان ریشه دوانده است. فرش‌ها علاوه بر محافظت از ما در برابر سرما و سختی زمین در زیباتر کردن هر خانه‌ای نیز نقش دارند، اما اگر فرش‌ها متناسب با فضای خانه یا کارکردشان انتخاب شوند، در غیر این صورت فرش موجب زیبایی خانه فضایی که در آن پهن شده نخواهد شد.

روش‌های مختلف پهن کردن فرش

پایه‌های عقب مبل را روی فرش نگذارید

در انتخاب اندازه فرش دقت کنید تا فرش متناسب با فضای شما باشد. فرقی نمی‌کند خانه تان کوچک یا بزرگ است و چه مقدار فضا برای نشیمن یا پذیرایی دارد، هنگام انداختن فرش باید پایه‌های عقب مبل روی زمین باشد، زیرا در این صورت مبل‌ها با حداقل فاصله از هم دور تا دور فرش مورد نظرتان قرار می‌گیرند. اگر به اندازه فرش دقت نکنید مبل‌ها خیلی بیشتر از معمول استاندارد از هم فاصله می‌گیرند.

پایه‌های جلو روی فرش باشد

اگر خانه شما فضای کافی برای هر تغییری را دارد و مبل‌های شما یک دست نیستند و یک یا دو صندلی با طرح متفاوت از بقیه دارند، بهتر است هر چهار پایه صندلی‌ها و راحتی‌ها روی فرش باشد و یا گاهی باید پایه‌های جلویی کاناپه روی فرش بوده و پایه‌های عقبی آن روی زمین قرار بگیرد. اینگونه خواهید توانست فضای اتاق را به دلخواه بزرگ و کوچک کنید.

هر چهار پایه روی فرش باشد

اگر فضای خانه تان بزرگ است و فرش بزرگی در اختیار دارید، لازم نیست دوپایه روی زمین و دو پایه دیگر را روی فرش بگذارید بلکه بهتر است هر چهار پایه مبل‌ها را روی فرش قرار دهید. این روش به درد خانه‌های کوچک نمی‌خورد، زیرا خانه را شلوغتر و کوچکتر نشان می‌دهد.

پایه هیچ مبلی روی فرش نباشد

اگر دوست دارید از قالی‌های کوچک با طرح و نقشه‌های خاص و امروزی استفاده کنید، تا توجه همه به قالی زیبای شما جلب شود، لازم نیست از قانونهای قبلی پیروی کنید بلکه بهتر است، هیچ مبلی روی قالی تان نگذارید، زیرا اگر فقط پایه‌های جلویی مبل‌ها را روی فرش بگذارید از طرح و نقشه قالی چیزی دیده نمی‌شود پس مبل‌ها را دور بچینید به طوری که پایه‌های مبل روی قالی قرار نگیرد.

فاصله فرش از لبه دیوار ۴۵ سانتی متر باشد

یکی از قوانینی که از گذشته تاکنون در هنگام پهن کردن فرش وجود داشته این است که هنگام پهن کردن فرش‌ها بزرگ، اندازه اش را طوری انتخاب نمایید که از لبه دیوار‌ها ۴۵ سانتی متر فاصله داشته باشد. این قانون بیشتر برای خانه‌های سنتی و خانه‌های دارای یک فرش ۹ یا ۱۲ مترمربعی می‌باشد. اگر خانه تان کوچک است به جای فاصله ۴۵ سانتی متری قانون فاصله ۲۰ سانتی متر تا لبه دیوار را رعایت کنید.

از فرش کردن کفپوش‌ها خودداری کنید

برای زیباتر کردن فضای خانه از کفپوش در انواع شکل و طرح و جنس استفاده می‌کنند. لازم نیست همه اتاق‌ها را با فرش بپوشانید بلکه می‌توانید فضای اتاق‌ها را با پارکت بپوشانید البته اگر بخواهید خانه تان نمایی مدرن و امروزی داشته باشد. اگر دوست ندارید در فضای خانه تان تنها کفپوش دیده شود، می‌توانید از فرشهای چند سانتی متر کوچک‌تر از متراژ اتاق استفاده نمایید تا کمی از زمین و کفپوش هم دیده شود.

فرش از تختخواب ۳۰ تا ۴۵ سانتی متر بزرگتر باشد

به اندازه فرش اتاق خواب دقت کنید. در اتاق خواب، فرش را زیر تختخواب نیندازید و فرش را طوری پهن کنید که از هر طرف حدود ۳۰ تا ۴۵ سانتی متر بزرگ‌تر از اندازه تخت باشد. فرش در اتاق‌هایی با تخت‌های کویین یا کینگ ۴۵ سانتی متر و با تخت توین یا تک نفره ۳۰ سانتی متر معلوم باشد. این اندازه به اندازه اتاق و تخت بستگی دارد. فرش کوچک خود را بهتر است برای زیبا‌تر شدن نمای اتاق پایین تخت پهن کنید. عرض قالیچه باید از عرض تخت بیشتر باشد تا فضا هماهنگ به نظر برسد.

حدود ۶۰ سانتی متر فرش زیر میز ناهارخوری باید از هر طرف مشخص باشد

اگر فضای آشپزخانه تان بزرگ است و فضای کافی برای یک میز ناهارخوری بزرگ دارید، می‌توانید زیر آن فرش پهن کنید، اما فرش از هر طرف میز باید ۶۰ سانتی متر بیرون آمده باشد اینگونه تمامی پایه‌های صندلی روی فرش قرار می‌گیرد و از کج شدن صندلی‌ها و روی زمین ماندن پای افراد جلوگیری می‌شود.

راهروی خانه را با فرش پر کنید‌

می‌توانید راهرو‌های خانه را با فرش‌های کناری بلند پر کنید و اینگونه سبب زیبا شدن خانه و امنیت راه رفتن و راحتی افراد گردید.

فرش‌ها را با هم ترکیب کنید

اگر دارای فضای کافی هستید، لازم نیست خانه را با فرشی بزرگ بپوشانید بلکه می‌توانید از قالیچه‌های کوچک ترکیبی استفاده کنید و چند دست مبلمان در آن بگذارید.

هیچ قانونی نداشته باشید!

برای بهتر جلوه دادن فضای زندگی بهتر است بی خیال همه قانون‌ها شوید و قانون خودتان را پیاده کنید و خانه خود را بی قاعده و قانون بچینید.

اندازه متناسب هر فرش برای قسمت‌های مختلف خانه

پس بهتر است قبل از خرید فرش بدانید که اندازه متناسب هر فرش برای هر قسمت از خانه را بدانید.

اصول و نکات ست کردن فرش با مبل

۱.برای اتاق‌های نشیمنی که یک کاناپه دونفره و دو مبل تک دارد یک فرش با ابعاد ۱۰۰ × ۱۵۰ سانتی متر (یک و نیم مترمربعی) انتخاب نمایید و فرش را طوری پهن کنید که حداقل ۳۰ سانتی متر فاصله بین فرش وسط نشیمن و مبل‌ها وجود داشته باشد.

۲.در سالنی که دارای یک کاناپه بزرگ سه نفره به صورت مجزا رو بروی تلویزیون است، یک فرش با ابعاد ۲۴۰ × ۳۴۰ سانتی متر پهن کنید. فاصله بین کاناپه راحتی و میز باید حداقل ۶۰ سانتی متر باشد تا نقش فرش مشخص شود.

۳.در اتاق‌های نشیمن که حالت کشیده دارند به چیدمان تلویزیون و راحتی دونفره توجه کنید و یک فرش ۱۵۰ × ۲۲۰ سانتی متری در این فضا پهن کنید. تلویزیون و کاناپه باید روی عرض فرش متناسب و هم اندازه قرار بگیرند.

۴.در آشپزخانه‌ای که دارای یک میز ناهارخوری شش نفره با ابعاد ۹۰ ×۲۰۵ سانتی متر است، یک فرش ۲۲۰ × ۳۲۰ سانتی متری انتخاب کنید و فرش را طوری پهن کنید که حداقل از هر طرف ۶۰ سانتی متر فاصله داشته باشد.

۵.فضای ورودی خانه را با یک فرش ۷۰ × ۱۴۰ سانتی متری بپوشانید فقط توجه کنید فرش کناری حداقل ۱۴۰ سانتی متر با در ورودی فاصله داشته باشد.

منبع:ساعدنیوز

برخی عادتهای رایج در زندگی روزمره ما وجود دارد که می‌توانند باعث سفید زودرس مو‌های ما شوند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از ارم نیوز، با افزایش سن، مو‌ها سفید می‌شوند که این یک پدیده طبیعی است؛ با این حال اگر رنگ اولیه مو در سنین جوانی به خاکستری یا سفید تغییر کند، این می‌تواند باعث نگرانی شود.

در این گزارش برخی از عادت‌های رایج انسانی وجود دارد که می‌تواند باعث سفیدی مو در سنین پایین شود:

فشار و استرس: استرس مزمن می‌تواند منجر به مشکلاتی از جمله بی خوابی و اضطراب شود که به نوبه خود می‌تواند منجر به بروز مشکلات مرتبط با مو شود؛ همه این عوامل می‌تواند به شدت بر رنگ مو تأثیر بگذارد و باعث سفیدی زودرس مو شود. برای درمان این مشکل، مدیتیشن را همراه با فعالیت‌هایی انجام دهید که می‌تواند به آرامش کمک کند.

از روغن مو استفاده نمی‌کنید: چرب شدن مو می‌تواند به تنظیم تولید مواد چرب مومی (سبوم) کمک کند که از خشکی و خارش پوست سر جلوگیری می‌کند. ماساژ پوست سر با روغن گرم باعث بهبود گردش خون، سلامت مو‌ها و سفیدی زودرس می‌شود.

قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب: قرار گرفتن در معرض نور شدید آفتاب برای مدت طولانی یکی از دلایل مهمی است که می‌تواند باعث سفیدی زودرس مو باشد. اشعه ماوراء بنفش خورشید نه تنها برای پوست مضر است، بلکه برای مو نیز مضر است؛ بنابراین قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب می‌تواند به مو و پوست سر ما آسیب برساند و باعث خشکی و خاکستری شدن آن شود.

سیگار کشیدن: سیگار کشیدن نه تنها سیستم تنفسی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بلکه یکی از دلایل اصلی سفیدی زودرس مو است. مواد موجود در سیگار می‌توانند به فولیکول‌های مو آسیب برسانند و منجر به سفیدی شوند.

مواد شیمیایی موجود در محصولات مو: برخی از محصولاتی که به حالت دادن و ظاهر مو کمک می‌کنند، صدمات زیادی به مو وارد می‌کنند، زیرا مواد شیمیایی موجود در آنها، در نهایت منجر به سفیدی مو می‌شود.

عدم رعایت رژیم غذایی مناسب: عدم مراقبت از تنوع منوی سالم که مصرف می‌کنیم، به طور مستقیم بر بدن ما تاثیر می‌گذارد، به خصوص اگر حاوی ویتامین و مواد مغذی ضروری نباشد که این امر می‌تواند سلامت مو را تحت تاثیر قرار دهد، در این زمینه نوشیدن آب کافی نیز مهم است.