ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

امام علی(ع) : آدم عاقل کسی است که حتی یک نَفَس از عُمر خود را در چیزی که برایش سودی ندارد به هَدَر نمی دهد.هر روزی که بگذرد قسمتی از وجود تو را با خود میبرد

خاصیت اکسیداتیوی موجود در یک نوع ادویه می‌تواند برای درمان استرس و افسردگی بسیار موثر باشد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، وب سایت My Health گزارشی منتشر کرده که در آن اهمیت زردچوبه را در درمان استرس توضیح می‌دهد.

بر اساس این گزارش، زردچوبه حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند کورکومین است که رادیکال‌های آزاد و در نتیجه استرس اکسیداتیو و التهاب را که باعث استرس و افسردگی می‌شود کاهش داده و روحیه فرد را بهبود می‌بخشند. مصرف زردچوبه همراه با زعفران می‌تواند مفیدتر باشد.

زردچوبه را می‌توان به راحتی به وعده‌های غذایی اضافه کرد. خوردن شیر زردچوبه دو بار در روز روشی عالی برای ورود زردچوبه به رژیم غذایی شما است. یک قاشق چای خوری زردچوبه را می‌توانید به یک فنجان شیر اضافه کرده و میل کنید.

مصرف مکمل‌های زردچوبه که حاوی ۹۵ ٪ غلظت زردچوبه هستند نیز مفید است. همچنین مصرف مکمل‌های ترکیبی از کورکومین و پیپرین (فلفل سیاه) از جمله متداولترین روش‌های درمانی حمایتی برای درمان افسردگی است. این امر سلامت روانی فرد را تا حد زیادی بهبود می‌بخشد، زیرا مکمل‌های پیپرین بر پایه گیاهان طبیعی ساخته می‌شوند بنابراین سرعت تاثیر بالاتری دارند.

پزشکان ثابت کرده اند که زردچوبه عارضه جانبی چندانی ندارد و به طور کلی بسیار سالم و بی خطر است؛ اما برخی از عوارض جانبی آن می‌تواند شامل ناراحتی معده، حالت تهوع و استفراغ باشد.

در حال حاضر زردچوبه یک درمان واقعی برای افسردگی در نظر گرفته نمی‌شود، اما می‌تواند به عنوان یک درمان کمکی مورد استفاده قرار گیرد. هنوز هم مصرف زردچوبه خام ترجیح داده نمی‌شود. زردچوبه همچنین به صورت تنتور موجود در معالجه آسیب‌ها در دسترس است.

فوق تخصص ریه با اشاره به اینکه برونشیت می تواند در دو نوع حاد و مزمن در بدن ایجاد شود گفت: برونشیت مزمن معمولا در افراد سیگاری دیده می شود.

عاطفه فخاریان فوق تخصص ریه در گفتگو با خبرگزاری فارس با اشاره به اینکه برونشیت التهاب راه‌های هوایی به ویژه راه‌های هوایی بزرگ است گفت: سرفه شدید، افزایش خلط و تب از علائم این بیماری است. بر اثر ابتلا به برخی بیماری‌ها مثل آنفلوآنزا برونشیت حاد ایجاد می‌شود که طی دوره درمان این علائم بهبود می‌یابند. اما برونشیت می‌تواند به صورت مزمن هم در بدن جود داشته باشد. التهاب برونش‌ها در این حالت طولانی است و معمولا در افراد سیگاری دیده می‌شود. از جایی به بعد افراد سیگاری تولید خلط و مقداری تنگی نفس دارند که می‌تواند شدت هم پیدا کند.

وی افزود: بیماری‌های ویروسی در فصول مختلف می‌تواند موجب برونشیت شود. حتی ویروس کرونا هم می‌تواند به دلیل سرفه‌هایی که ایجاد می‌کند؛ موجب برونشیت شود. برونشیت پنومونی یا ذات الریه ایجاد نمی‌کند؛ فقط موجب التهاب راه‌های هوایی می‌شود که با مصرف مایعات و دارو و استفاده از بخور سرد بهبود می‌یابد. در برخی موارد هم که عوامل میکروبی در ایجاد برونشیت دخیل هستند استفاده از آنتی‌بیوتیک‌های ساده و خوراکی کمک کننده است. لذا ویروس‌های کرونا و دیگر ویروس‌ها می‌توانند برونشیت ایجاد کنند.

فخاریان تاکید کرد: ویروس کرونا می‌تواند درگیری شدید ریه یا پنومونی ایجاد کند که در برونشیت‌های حاصل از ویروس‌های دیگر در این حد نبوده است.

فوق تخصص ریه خاطر نشان کرد: تا قبل از سال ۱۳۹۹ فقط برای ویروس آنفلوآنزا به ویژه برای بیماران پرخطر واکسن توصیه می‌شد. ما باید از تخریب مجاری تنفسی جلوگیری کنیم. به عنوان مثال سیگار نکشیم، بخار حاصل از مواد شیمیایی شوینده را استنشاق نکنیم و مواد غذایی طبیعی استفاده کرده و فعالیت‌های ورزشی نرمال هم داشته باشیم.

دستور پخت لپه پلو

17:44 1400/04/28 - یوری بویکا

در گزارش زیر دستور پخت لپه پلو را به شما آموزش می‌دهیم.

امروز قصد داریم دستور پخت لپه پلو را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید.

مواد لازم:

برنج شش پیمانه
لپه یک و نیم پیمانه
گوشت گوسفندی ۷۵۰ گرم
پیاز یک عدد
روغن مایع سه قاشق غذاخوری
کره ۵۰ گرم
زعفران دم‌کرده دو قاشق غذاخوری
نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم

طرز تهیه لپه پلو

گوشت را ریز خرد کرده و با پیاز خلال شده و روغن تفت می‌دهیم.
سپس فلفل، زردچوبه و آب را اضافه کرده و با حرارت ملایم گوشت را می‌پزیم.
لپه را جداگانه پخته و به گوشت اضافه می‌کنیم تا ۱۰ دقیقه با هم بپزند و لپه طعم گوشت بگیرد.
برنج را آبکش می‌کنیم، مواد آماده شده را با زعفران، فلفل و نمک مخلوط کرده و لابه‌لای برنج آبکشی می‌ریزیم و دم می‌کنیم. وقتی برنج به بخار افتاد کره آب شده را نیز روی آن اضافه می‌کنیم. اگر کره یا روغن را قبل از به بخار افتادن برنج اضافه کنیم برنج، کره و روغن را جذب نکرده و ته قابلمه می‌رود.
برای ته دیگ می‌توان دو زرده تخم‌مرغ، دو قاشق ماست، دو قاشق کره و یک قاشق زعفران آب‌شده را با مقداری برنج مخلوط کرده ته قابلمه ریخته و صاف می‌کنیم.

منبع:دلگرم

در مطلب زیر با ما همراه باشید تا چند ترفند ساده برای نجات جانتان در مواقع اضطراری را به شما بیاموزیم.

الكساندر اوپویموف كاوشگر قطب شمال، همراه تیمش بود که مورد حمله خرس قطبی قرار گرفت. یکی از اعضای تیمش دستکش و کلاه پشمی خود را درآورد و آن را جلوی خرس روی زمین انداخت، خرس متوقف شد و شروع به بوییدن لباسهایی کرد که پرتاب شده بود، و آن فرد دوباره کت خود را روی زمین انداخت و در حالی که خرس بوی لباس هایی را که قطعه قطعه انداخته شده بود استشمام می‌کرد آنها موفق به فرار شدند. گاهی حرکتی ساده جان شما را نجات می‌دهد. با این گزارش جالب با ما همراه باشید تا چند ترفند ساده برای نجات جانتان را در مواقع اضطراری را یاد بگیرید.

خزه اسفاگنوم

اگر در طبیعت گم شدید و هیچ منبع آب آشامیدنی پیدا نکردید، می‌توانید به دنبال جلبک اسفاگنوم باشید. این جلبک‌ها اغلب در نزدیکی درختان جنگل یافت می شوند.

نوشیدن آب از این جلبکها ایمن و آسان است، تنها کاری که باید انجام دهید این است که آنها را از درخت بچینید و مستقیما در دهان خود فشار دهید.

اسفاگنوم ماهیتی اسیدی دارد، بنابراین لازم نیست از باکتری‌های موجود در آن بترسید و مصرف آن بدون جوشیده شدن بی خطر است.

همچنین می‌توانید از آن به عنوان پانسمان روی زخم استفاده کنید، زیرا حاوی ید است که زخم را عقیم نگه می‌دارد و خطر عفونت را کاهش می‌دهد.

روی بازوهایتان آب سرد بریزید تا از گرما غش نکنید

بازی یا کار در معرض آفتاب برای ساعت‌های طولانی می‌تواند عوارض جانبی زیادی به همراه داشته باشد، زیرا قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید برای ساعتهای طولانی منجر به خستگی و ضعف شدید می‌شود. گاهی ممکن است به دلیل گرمازدگی ناگهان دچار سرگیجه شوید و درنهایت مجبورید ترفندی به کار ببرید تا بیهوش نشوید.

بلافاصله بعد از اینکه احساس کردید در معرض نور و گرمای زیاد خورشید قرار گرفته اید، آب خنکی پیدا کرده و آن را روی بازوها، گردن یا سر خود بریزید.

فرو بردن دست‌ها و بازوها در آب سرد نتیجه سریع دارد، زیرا این نواحی از بدن رگهای خونی زیادی در پوست دارند. این ترفند به شما کمک می‌کند تا به سرعت و به طور موثر با گرمازدگی خفیف مقابله کنید.

هرگز هنگامی که دسته ای از زنبورهای عسل به دنبال شما هستند، در آب فرو نروید.

روبرو شدن با دسته‌ای زنبور ممکن است شما را در معرض نیش آنها قرار بدهد،  سالانه حدود ۶۲ نفر در سراسر جهان بر اثر نیش زنبور جان خود را از دست می دهند. اگر نمی‌خواهید یکی دیگر از قربانیان زنبورهای عسل شوید، باید همیشه به خاطر داشته باشید که وقتی تحت تعقیب زنبورها قرار گرفتید نباید داخل آب بپرید زیرا با هر بار بالا آمدن برای تنفس نیش می‌خورید در ضمن زنبورها داخل آب هم می‌توانند بیایند. پس بهتر است داخل ماشین بروید یا در جایی محفظه دار پناه بگیريد، اگر با سرعت زیاد از زنبورها دور شوید آنها نمی‌توانند به پای شما برسند و معمولا زیاد از محل مرکزی خود دور نمی‌شوند. هنگام فرار از زنبورهای عسل شما باید دهان و بینی خود را بپوشانید زیرا زنبور عسل به دی اکسید کربنی که شما ساطع می‌کنید جذب می‌شود.

همیشه هنگام بیرون رفتن به طبیعت یا حضور در یک منطقه خطرناک با خود سوت ببرید.

هنگام پرسه زدن در بیابان یا در منطقه ای خطرناک، همیشه باید سوت با خود همراه داشته باشید زیرابا این کار اگر به خطر افتادید با تلاش کم می‌توانید، توجه بقیه و یا امدادگران را جلب کنید. زبان بین‌المللی سوت این شکلی است: سه سوت کوتاه، سه سوت بلند، مکث و دوباره تکرار.  همین قانون در مورد درخواست کمک با فریاد یا استفاده از بوق ماشین نیز اعمال می‌شود.

اگر در برف گیر کردید هرگز اتوموبیل خود را ترک نکنید

یافتن اتومبیل همیشه آسانتر از یافتن انسانی است که در برف گم شده است. بنابراین همیشه باید در اتومبیل خود بمانید و اگر در برف گیر کردید و تلفن شما به هر دلیلی از کار افتاد تا رسیدن کمک هرگز آن را ترک نکنید.

اگر از ماشین خود پیاده شوید و به مکانی امن بروید، در معرض افت شدید دمای بدن قرار می‌گیرید که در نهایت منجر به گیجی، از دست دادن حافظه و دشواری در تنفس می‌شود. و از همه بدتر ممکن است گم شوید و در نهایت از سرما بمیرید.

به لاشه حیواناتی مثل فیل و نهنگ نزدیک نشوید

نهنگ‌ها و فیل‌ها از بزرگترین پستانداران جهان هستند. در حالی که شما ممکن است یک فیل را به طور طبیعی در باغ وحش‌ها ببینید، اما خیلی به ندرت امکان دارد یک نهنگ زنده را ببینید، بنابراین اگر احیانا لاشه یک نهنگ مرده توسط امواج دریا به ساحل برده شد ، به تماشای آن نروید.

اجتناب از نزدیک شدن به لاشه یک حیوان برای زنده ماندن در حیات وحش ضروری است چه یک فیل باشد چه یک نهنگ  حیوان مُرده خطرناک است، زیرا وقتی یک حیوان به این حجم می‌میرد، لاشه آن از درون شروع به متلاشی شدن می‌کند و گازهایی از آن آزاد می‌شود و دقیقا مانند یک بالون بیش از حد باد شده منفجر می‌شود. این انفجارهای بزرگ صدمات قابل توجهی را به همه کسانی که به آنها نزدیک بشوند وارد می‌کند.

دکمه ستاره روی صفحه کلید آسانسور نزدیکترین خروجی را نشان می‌دهد که معمولا در طبقه همکف است

اگر در آسانسور گیر کردید و در شرایط اضطراری قرار گرفتید و به دنبال نزدیکترین خروجی هستید، تنها کاری که باید انجام دهید جستجوی دکمه ستاره روی صفحه کلید آسانسور است.

ستاره بین کلیدهای آسانسور نشان دهنده ورودی، خروجی اصلی یا نزدیکترین خروجی است که معمولا در طبقه همکف و گاهی طبقه اول است.

منبع: تابناک باتو

 

وسواسی‌ها چه ویژگی دارند؟

17:13 1400/04/28 - یوری بویکا

استاد روانشناسی با بیان اینکه در افراد وسواسی شک، دودلی، تردید و بی اعتمادی وجود دارد،گفت: این بیماری قابل درمان است،اما تمسخر فرد وسواسی از سوی دیگران بیماری را تشدید می کند.

سیما فرودسی، روانشناس در گفتگو با خبرگزاری فارس درباره «بیماری وسواس و نحو مواجه با افراد وسواسی»، بیان داشت: وسواس شامل وسواس عملی و فکری می‌شود؛به طوری که یکسری افکار یا اعمال تکراری است که از فرد سر می‌زند و احساس اجبار و اضطرار به انجام کار را دارد و احساس می‌کند باید آن کار را به دفعات مختلف انجام دهد.

وی ادامه داد:در وسواس تکرار وجود دارد؛ خود فرد ممکن است از بی هدف بودن افکار و رفتار خود اطلاع داشته باشد اما قادر به کنترل و پس زدن آنها نیست.

این روانشناس خاطرنشان کرد:دلائل زیادی برای وسواس وجود دارد؛ یکی می‌تواند یادگیری از فرد دیگری باشد؛ مثلا کودکان در خانواده یاد می‌گیرند؛ می‌تواند فشار از جانب والدین،‌ خانواده و اجتماع باشد؛همچنین زمینه‌های ژنتیکی نیز برای وسواس قائل شدند و برخی افراد آمادگی ایجاد وسواس را دارند و فشارها باعث آشکار شدن آن می‌شود.

فردوسی یادآور شد: باید محیط زندگی فرد وسواسی را بررسی کنیم و ببینیم فشار از کجا می‌آید؛ آیا از سوی والدین، دوستان و مسائل اجتماعی است؛ در نتیجه باید عامل فشار مشخص شود.

وی با بیان اینکه باید شناخت رفتار درمانی صورت گیرد،متذکر شد: یعنی باید با فرد صحبت کنیم تا ببینیم برداشت و ادراکش از این وقایع چیست. این افراد معمولا در تفسیر وقایع مشکل دارند و تفسیر وقایع از سوی آنها بیمار گونه است و هیچ منطقی در آنها نیست.این روانشناس اضافه کرد:مثلا فردی که وسواس شستشوی دست دارد،چندین بار دستش را می‌شوید؛ وقتی شما به وی می‌گویید یکبار شستن کافی است، این منطق را نمی‌تواند بپذیرد.

فردوسی با بیان اینکه در افراد وسواسی شک، دودلی، تردید و بی اعتمادی وجود دارد،تصریح کرد:مثلا فرد وسواسی می‌گوید شاید دستش تمیز نشده؛ بنابراین دوباره می‌شوید و شک می‌کند که شاید تمیز نشده باشد.

وی با اشاره به اینکه هرکدام از افراد وسواسی رفتارهایی بنام رفتار تشریفاتی دارند،خاطرنشان کرد:این افراد با تشریفات رفتار تکراری را انجام می‌دهند و باید با رفتار درمانی و شناخت درمانی درمان شوند.

این روانشناس یادآور شد: اگر وسواس خیلی شدید باشد به طوری که زندگی فرد را مختل کرده باشد؛ مثلا اگر دانش‌آموز است نمی‌تواند روی درس تمرکز کند یا اگر شغل دیگری دارد همین طور است؛یعنی وقتی مشکلی در زندگی روزمره ما خلل وارد می‌کند و قادر نیستیم رفتارهای معمول زندگی را بدون دغدغه انجام دهیم حتما باید از دارو درمانی نیز استفاده کنیم.

فردوسی با بیان اینکه وسواس قابل درمان است،گفت:البته برای درمان مشکلات روحی و روانی مثلا بیماری وسواس باید خود فرد نیز همکاری کند و نباید منفعل باشد؛ مثلا بگوید دو قرص بخورم و خوب شوم؛بلکه باید فرد بخواهد و تلاش کند و تمرینات را انجام دهد.

وی با تاکید بر اینکه فرد وسواسی باید تمام دستورالعمل‌هایی که برای درمان ارائه می‌شود را به موقع انجام دهد تا نتیجه بگیرد،ابراز داشت:البته خانواده نیز خیلی مهم است؛ باید بدانند با این فرد چگونه رفتار و صحبت کنند؛نباید تمسخر و تحقیر کنند.

این روانشناس افزود:معمولا وقتی فرد کارهای وسواسی انجام می‌دهد دیگران به باد مضحکه می‌گیرند و این وضعیت را بدتر می‌کند.

در مطلب زیر طرز تهیه بروشتا پیش‌غذای ایتالیایی را به شما آموزش می‌دهیم.

امروز قصد داریم طرز تهیه بروشتا پیش‌غذای ایتالیایی را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید.

مواد لازم:

 گوجه فرنگی سفت ۳ عدد
 ریحان تازه ۵ شاخه
 سیر ۵ حبه
 نان باگت ۱۰ برش
 روغن زیتون به میزان لازم
 پنیر پارمژان به میزان لازم
 نمک و فلفل به مقدار دلخواه

طرز تهیه

۱ - نان باگت را به صورت اریب برش زده و روی سینی فر بچینید، زیر و روی نان‌ها را با روغن زیتون و به کمک قلم مو چرب نمایید و به مدت ۱۰ دقیقه در فر گذاشته تا کمی برشته شوند.

۲ - سیر‌ها را کاملا له کرده و روی نان‌ها بمالید. گوجه فرنگی‌ها را فیله کرده و نگینی خرد کنید. گوجه‌ها را همراه نمک و فلفل روی نان‌ها ریخته و با تکه‌های پنیر ۵ دقیقه در فر بگذارید.

۳ - پس از خارج کردن از فر چند پر ریحان روی گوجه‌ها قرار دهید و سرو نمایید.

منبع:شبکه آشپزی

در این گزارش با ۵ ویژگی عجیب و غریب آب آشنا شوید.

آب یکی از حیاتی‌ترین ماده‌های مورد نیاز انسان در طبیعت است. این ماده شگفت انگیز دارای پیچیدگیهای خاص می‌باشد که هرگز نمی‌دانستید. در ادامه با ۵ ویژگی عجیب و غریب آب آشنا خواهید شد.

۱. چند نوع یخ داریم؟

۱۷ نوع کریستال یخ تا به امروز شناخته شده است. اما در طبیعت فقط یک نوع از این کریستال‌ها وجود دارد که یخ Ih نام دارد و بقیه‌ انواع کریستال‌های آب در آزمایشگاهها ساخته شده و یا در لایه‌های بالاتر هوایی کره‌ی زمین قرار دارند. دومین نوع کریستال یخ که Ic نام دارد در لایه‌های بالایی اتمسفر وجود دارد و بقیه‌ی ۱۵ نوع دیگر برای تشکیل نیاز به فشار بسیار بالا دارند. همچنین مقدار زیادی آب در فضای بین ستارگان وجود دارد که البته شکل نامنظم و غیر کریستالی دارند و یخ شیشه‌ای هستند که بصورت دانه‌های ریز تشکیل شده‌اند.

این تنوع شگفت‌انگیز کریستال‌های یخ در نتیجه‌ شبکه‌ی قوی چهار ضلعی است که در اثر پیوند هیدروژنی بین مولکول‌های آب تشکیل می‌شود. در حالت مایع، مولکول‌های آب برای استفاده‌ی کامل از پتانسیل پیوند هیدروژنی خود سعی می‌کنند پیوندی با زوایای نزدیک به حالت چهار ضلعی ایجاد کنند. پیوند هیدروژنی درون کریستال Ih ساختمانی سه بعدی با چگالی کم تشکیل می‌دهد. در شکل زیر نیز می‌بینید که در حالت مایع و در سمت چپ ساختمانی چهار ضلعی تشکیل شده و در حالت کریستال Ih این ساختمان سه بعدی می‌شود.

اعمال فشار بر روی این ساختار‌های چهار ضلعی مانند یخ کریستالی، کربن، سیلیکون و فسفر می‌تواند شکل چهار ضلعی با چگالی کم را فشرده کرده و تبدیل به ساختاری با چگالی بالا بکند. این فشار می‌تواند ۱۷ نوع مختلف کریستال آب را تشکیل دهد، اما آیا فقط همین ۱۷ نوع کریستال را داریم؟

۲. آیا دو نوع آب مایع داریم؟

چندین سال قبل، دانشمندان ژاپنی ادعا کرده بودند که شاهد تغییر دو فاز یخ بی‌نظم در فشار بالا بوده‌اند. می‌دانیم که یخهای بی‌نظم در واقع تصویر آنی شکل متناظر حالت مایع هستند که جامد شده است پس اگر ادعای دانشمندان ژاپنی صحیح باشد باید دو نوع آب وجود داشته باشد. یک نوع آب عادی با چگالی کم و دیگری حالت فشرده با چگالی بالا.

شبیه سازیهای بیشتر از این ادعا پشتیبانی می‌کنند. آنها آب را در دمای زیر دمای انجماد آن، اما بالاتر از دمای تبلور هموژن، دمایی که پایین‌تر از آن آب مایع نمی‌تواند وجود داشته باشید، مورد بررسی قرار دادند. در این دمای خیلی سرد، دانشمندان تبدیل آب مایع از فازی به فاز دیگر را مشاهده کردند.

با این وجود، دیگر دانشمندان مخالف هستند و می‌گویند این نتایج مصنوعی هستند و این نوع انتقال فاز‌ها براساس قوانین پایه‌ای مکانیک آماری غیرممکن است. انتقال فازی در شرایطی دور از شرایط تعادل اتفاق می‌افتند و به این دلیل نمی‌توان آن‌ها را مدل کرده و مورد بررسی قرار داد.

۳. آب چگونه بخار می‌شود؟

نرخ تبخیر آب مایع یکی از مشکلات اساسی در مدل کردن شرایط آب و هوایی در دنیای مدرن است. این نرخ می‌تواند اندازه‌ قطرات آب در ابر‌ها را تعیین کند، قطراتی که می‌توانند میزان بازتاب، جذب و یا پخش کردن نور توسط ابر‌ها را مشخص کنند.

اما مکانیزم بخار شدن آب را به طور دقیق نمی‌دانیم. نرخ تبخیر این‌گونه تعریف می‌شود که اگر نرخ برخورد مولکول‌ها را در ضریب تبخیر ضرب کنیم، می‌توانیم آن را محاسبه کنیم. ضریب تبخیر عددی بین یک و صفر است. اندازه‌گیری این مقدار به صورت تجربی در سال‌های گذشته در سه مرتبه‌ عددی با یکدیگر متفاوت بوده‌اند. محاسبات تئوری بدلیل نیاز به شبیه‌سازی‌های زیاد و پیچیده بسیار دشوار هستند.

دیوید چندلر به همراه همکارانش در دانشگاه برکلی کالیفرنیا، با استفاده از نظریه‌ای که تبخیر آب را تشریح می‌کند، سعی در محاسبه‌ ضریب تبخیر داشتند و موفق شدند مقدار آن را عددی نزدیک به یک بدست آورند. این مقدار به نتایج پروژ‌ه‌ی جدیدی که ضریب تبخیر را برای آب سخت و آب معمولی مقداری برابر ۰.۶ بدست آورده، نزدیک است و بر خلاف تحقیقات گذشته تفاوت زیادی را نشان نمی‌دهد.

با این وجود همچنان مشکلاتی در سر راه وجود دارند. اولین مشکل این که علت مقادیر بسیار کم حاصل از محاسبات در شرایط اتمسفری مناسب، هنوز مشخص نشده است. روشی که با آن شبیه‌سازی‌ها انجام می‌شوند، می‌گوید تبخیر به موج مویی غیرعادی و بزرگی که بر روی سطح آب تشکیل می‌شود، بستگی دارد. این موج پیوند هیدروژنی که مولکو‌ل‌های آب را کنار هم نگه می‌دارد، سست کرده و می‌شکند. اضافه شدن نمک باعث افزایش تنش سطحی می‌شود و افزایش این تنش دامنه‌ موج‌های مویی را محدود می‌کند، پس انتظار می‌رود افزایش نمک نرخ تبخیر را کاهش دهد در حالی که آزمایش‌های تجربی نشان می‌دهند افزودن نمک تاثیری بر این نرخ ندارد و اگر هم داشته باشد بسیار کم است.

۴. سطح آب مایع اسیدی است یا بازی؟

موردی شگفت انگیز در اطراف آبشار نیاگارا وجود دارد: هر قطره طوری حرکت می‌کند که گویا بار منفی دارد، این مورد برای تمامی آبشار‌ها نیز صادق است. برای مدت طولانی است که این مشاهده را گواهی بر تجمع هیدروکسید با بار منفی بر روی سطح قطره‌ها می‌دانند که نشان از سطح بازی با PH بالاتر از ۷ قطره است. در واقع این ادعا، به باوری برای دانشمندان تبدیل شده است.

سطح قطره‌ آب مقدار زیادی پیوند‌های هیدروژنی شکسته دارد، که شرایط شیمیایی متفاوتی را نسبت به توده‌ آب در آن قسمت قطره ایجاد می‌کند. آزمایش‌ها و محاسبات جدید نشان می‌دهند که بر خلاف عقاید موجود تعداد یون‌های مثبت هیدروژن در سطح آب بیشتر از بار‌های منفی هستند. یعنی سطح قطره‌ی آب بار مثبت دارد و نه منفی که باعث ایجاد محیط اسیدی و PH زیر ۷ می‌شود.

روند‌ها و آزمایش‌های زیادی در شیمی و علم زیست‌شناسی به مقدار PH سطح قطره بستگی دارند که این مقدار در حال حاضر به طور دقیق مشخص نیست.

۵. آیا آب محدود شده در ابعاد نانو ماهیت متفاوتی دارد؟

آب همواره در حال جاری شدن در سطوح بزرگ اقیانوس‌ها نیست و بنابر کابرد‌های مختلف آب را به فضا‌هایی در حد نانو که شاید چند صد مولکول را در خود جا می‌دهد نیز محدود می‌کنند.

هر دوی آزمایش‌های تجربی و محاسبات نشان می‌دهند، آبی که در فضایی خیلی کوچک توسط دیواره‌های جامد محدود شده باشد، اثرات مکانیک کوانتوم از خود بروز می‌دهد. برای مثال این آب رفتار‌هایی مانند نامتمرکز شدن الکترونی و چسبندگی کوانتومی را از خود نشان می‌دهد. ویژگی‌ها این آب‌ها با آب معمولی تفاوت بسیاری دارند و می‌توانند سلول‌های زیستی تا ساختمان ژئولوژیکی را دگرگون کنند. همچنین این آب‌ها می‌توانند کاربرد‌های زیادی داشته باشند که از جمله می‌توان به ساخت سیستم‌های نمک‌زدایی با بازده بیشتر اشاره کرد.

نتایج تحقیقات در حال حاضر مبهم هستند و برای شناخت بیشتر طبیعت آب محدود شده نیاز به تحقیقات بیشتر در این زمینه کاملا احساس می‌شود.

منبع: تالاب

یک متخصص تغذیه درباره مصرف قند و شکر قهوه‌ای در افراد عادی و دیابتی توضیح داد.

شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به اینکه شکر قهوه‌ای و سفید هر دو از یک منبع تامین می‌شوند، بیان کرد: شکر قهوه‌ای از نیشکر استخراج می‌شود و حاوی ماده‌ای به نام ملاس است که باعث رنگ تیره آن می‌شود؛ البته این شکر حاوی مقداری ویتامین و مواد معدنی هم است. و باید به این نکته توجه داشت در وزن مساوی شکر قهوه‌ای نسبت به نوع سفید کم کالری‌تر و دارای قند کمتری است.

او  افزود: در مجموع هر دو نوع شکر از ساکارز  تشکیل شده اند و این موضوع باعث می‌شود قند خون را مانند غذا‌های حاوی قند افزایش دهد. تبلیغات زیاد و غلطی انجام می‌شود که قند و شکر قهوه‌ای برای مبتلایان به دیابت مفید است؛ در صورتی که میزان قند در شکل سفید و قهوه‌ای تفاوتی ندارد و می‌تواند برای این افراد خطرناک باشد.

این مشاور تغذیه بیان کرد: قند و شکر قهوه‌ای برای افراد عادی در صورتی که متعادل مصرف شود مناسب است؛ البته مصرف قند و شکر در همه افراد باید کاهش پیدا کند؛ اما افراد عادی برای مصرف قند و شکر اگر تمایل دارند بهتر است از نوع قهوه‌ای استفاده کنند؛ چرا که  قند و شکر قهوه‌ای مقداری ویتامین و مواد معدنی به خود اختصاص داده است و باید به این نکته توجه داشت که برای بیماران دیابتی هر دو نوع سفید و قهوه‌ای مضر است و می‌تواند قند خون آنها را با نوسان رو به رو کند.

اولیایی در پایان تصریح کرد: افراد دیابتی اگر گاهی اوقات تمایل به مصرف منابع شیرین دارند، می‌توانند از فرآورده‌های حاوی قند‌های مصنوعی یا رژیمی به صورت متعادل و بسیار کم استفاده کنند؛ همچنین برگ گیاه استویا برای دیابتی‌ها مناسب است؛ چرا که قند این گیاه قابل جذب نیست و ضرری برای این افراد ندارد.

طرز تهیه چابلی کباب با سیخ چوبی

16:45 1400/04/28 - یوری بویکا

چابلی کباب یک کباب خوشمزه و خوش طعم می‌باشد که طرز تهیه آن کمی متفاوت است. سیخ چوبی یکی از وسایل مورد نیاز برای تهیه این کباب می‌باشد.

یک طعم خوب و جدید را به خانواده‌ خود هدیه دهید. چابلی کباب یک از کباب‌هایی است که مواد اولیه آن برای پختش زیاد است. اما بعد از پختش مطمئن باشید که پشیمان نخواهید شد. با پارس ناز همراه باشید و این غذا را به عنوان یک ناهار درست و حسابی در نظر داشته باشید.

مواد لازم برای ۲ نفر:

۳۰۰ گرم گوشت چرخ‌کرده

۱ عدد پیاز متوسط

۲ /۱ پیمانه جعفری ساطوری شده

۱ قاشق چایخوری زردچوبه

۳ قاشق سوپخوری کرفس ساطوری شده

۱ قاشق مرباخوری فلفل قرمز

۱ قاشق چایخوری فلفل سفید

۱ قاشق سوپخوری آب

به میزان لازم نمک

به میزان لازم روغن برای سرخ کردن

به تعداد لازم سیخ چوبی

مواد لازم برای سس:

۱ قاشق سوپخوری شکر

۱ قاشق مرباخوری سرکه

۱ قاشق مرباخوری عسل

۱ قاشق مرباخوری فلفل قرمز

طرز تهیه:

۱. ابتدا گوشت را داخل یک کاسه مناسب بریزید و پیاز خرد شده را همراه جعفری، کرفس، زردچوبه، مقداری نمک، فلفل‌ها و آب به گوشت اضافه کنید. مواد را خوب ورز دهید تا مایه کباب آماده شود.

۲. دستتان را کمی خیس کنید، از مایه کباب مقداری بردارید و آن را به سیخ بکشید، طوری که شبیه ساق مرغ شود. هر تعداد که می‌شودکباب‌ها را به این روش آماده کنید.

۳. در تابه‌ای روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید. کباب‌ها را داخل تابه سرخ کنید، طوری که همه جای آن‌ها سرخ شود.

۴. در این میان سس را آماده کنید. به این صورت که مواد لازم برای سس را داخل یک قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا کمی بجوشد، سپس آن را از روی حرارت برداشته و داخل یک ظرف مناسب بریزید.

۵. وقتی کباب آماده شد، داخل ظرف موردنظرتان بریزید و همراه با سس سرو کنید.

نکته:

موقع درست کردن مایه کباب اگر مایه کمی خشک بود، کمی دیگر آب به مواد اضافه کنید.

منبع: تالاب

سرکه فواید زیادی برای سلامتی دارد اما مصرف آن برای برخی از افراد ممنوع است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از ریا نووستی، به گفته دکتر زهرا پاولووا متخصص غدد درون ریز و متخصص تغذیه روس، علیرغم توصیه‌هایی که در مورد مفید بودن استفاده از سرکه در درمان بسیاری از بیماری‌ها می‌شود، اما در همین حین می‌تواند در برخی موارد به سلامتی آسیب جدی برساند.

این متخصص می‌گوید: سرکه یک عنصر بسیار مهم است که به بسیاری از فرآیند‌ها کمک می‌کند، اما بدن هرگز فاقد این اسید نیست، زیرا آن را تولید می‌کند. بر این اساس، توصیه می‌شود که از سرکه فقط در کنار سایر ادویه‌ها به مقدار کم استفاده کنید.

او اضافه کرد:  برای مثال، استفاده از سرکه در هنگام وجود زخم معده توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است وضعیت را بدتر کرده و باعث خونریزی معده شود. به طور کلی، در صورت وجود مشکلات و اختلالات در بدن مانند اختلال در دستگاه گوارش، کبد و کلیه‌ها استفاده از سرکه توصیه نمی‌شود؛ بنابراین، هرکسی که دچار یکی از این مشکلات است باید از مصرف سرکه در رژیم غذایی خود خودداری کند.

به گفته پاولووا یک قاشق چای خوری سرکه را می‌توان فقط دو یا سه بار در هفته با سالاد استفاده کرد.