ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

امام علی(ع) : آدم عاقل کسی است که حتی یک نَفَس از عُمر خود را در چیزی که برایش سودی ندارد به هَدَر نمی دهد.هر روزی که بگذرد قسمتی از وجود تو را با خود میبرد

یک فوق تخصص بیماری‌های غدد گفت: عدم درمان تیروئید و دیابت قبل و حین بارداری، می‌تواند منجر به بروز بیماری‌هایی در جنین شود.

پوپک اسدی، فوق تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: زمانی که میزان قند‌ مادر در سه ماهه دوم یا سوم بارداری افزایش پیدا می‌کند، دیابت بارداری به وجود می آید. حدود ۵۰ درصد از مادرانی که دچار دیابت بارداری شده اند، ممکن است بعد از زایمان، دیابتی شوند، در نتیجه باید شش هفته پس از زایمان و سپس هر سال میزان قند خونشان بررسی شود.

اسدی افزود: سابقه قبلی دیابت بارداری، تخمدان پلی کیستیک، سابقه خانوادگی مثبت دیابت، سابقه داشتن جنین درشت و سن بالای مادر در دوران بارداری؛ عواملی هستند که احتمال دیابت بارداری را افزایش می‌دهند.

او ادامه داد: زایمان زودرس، افزایش مایع آمینیوتیک، مسمومیت بارداری (اکلامپسی و پره اکلامپسی)، افزایش احتمال سقط جنین، افزایش احتمال رشد داخل رحمی جنین (ماکروزومی) و بروز ناهنجاری‌های مادرزادی، افزایش وزن و یا افت قند خون نوزاد هنگام تولد؛ از عوارض دیابت بارداری هستند.

این فوق تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم گفت: تشخیص به موقع و درمان‌های لازم برای دیابت بارداری و جلوگیری از عوارض ناگوار آن برای مادر و جنین ضروری است.

اثرات تیروئید مادر بر جنین

اسدی بیان کرد: در سه ماهه اول بارداری، جنین وابسته به هورمون‌های تیروئید مادر است، بنابراین، اختلال عملکرد تیروئید مادر (پرکاری و کم کاری) روی جنین هم اثرات سوء دارد.

او گفت: برخی تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی در دوران بارداری، روی عملکرد تیروئید اثر می‌گذارد اما اگر این تغییرات، پاتولوژیک باشد، باعث بیماری می‌شود.

اسدی افزود: احتمال بروز زایمان زودرس، مرگ داخل رحم جنین، تولد نوزاد نارس و یا با وزن کم و مشکلات قلبی و همچنین فشار خون بارداری در مادر و بروز بیماری تیروئید در نوزاد، در مادران بارداری که پرکاری تیروئید درمان نشده باشند، افزایش می‌یابد.

این فوق تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم تصریح کرد: عارضه کم کاری تیروئید درمان نشده در مادر باردار نیز، می‌تواند باعث ایجاد اختلالات شناختی عصبی و یا حتی کاهش ضریب هوشی جنین و یا تولد نوزاد نارس شود؛ بنابراین مادران باید، قبل از بارداری و پس از زایمان، تحت نظر پزشک، آزمایش‌های معمول خون که برای عملکرد تیروئید است را انجام دهند تا به محض تشخیص، به منظور جلوگیری از عوارض ناخواسته اختلال عملکرد تیروئید، درمان‌های لازم صورت بگیرد.

طبق گفته انستیتوی ملی بهداشت (NIH) می‌توان از استامینوفن برای کمک به سردردهای خفیف تا متوسط، دردهای عضلانی، کمردرد، گلودرد، تب و سایر علائم سرماخوردگی، گرفتگی قاعدگی و دندان درد استفاده کرد.

استامینوفن نام دارویی است که در ایالات متحده و ژاپن استفاده می‌شود. اما در بیشتر کشورهای دیگر، این دارو به عنوان پاراستامول شناخته می‌شود. با ده‌ها نام تجاری از جمله Tylenol، Panadol و Mapap به فروش می‌رسد. این ماده همچنین یکی از اجزای تشکیل دهنده در بیش از ۱۰۰ دارو از جمله Alka-Seltzer Plus Cold & Sinus، NyQuil Cold / Flu Relief، Percocet و Excedrin است.

استامینوفن به دو گروه دارویی مسکن (مسکن) و ضد تب (کاهش دهنده تب) تعلق دارد. به گفته دانشگاه تافتس، این دارو با جلوگیری از تولید مولکول‌های ایجادکننده درد در مغز کار می‌کند. همچنین به مغز می‌گوید که در هنگام تب بدن را خنک کند.

استامینوفن یک داروی ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) نیست NSAID ها می‌توانند درد و تب را درمان کنند و همچنین التهاب را کاهش دهند. در مقابل، طبق دانشکده پزشکی هاروارد، استامینوفن التهاب را کاهش نمی‌دهد. اما در حالی که NSAID ها می‌توانند مخاط معده و روده را تحریک کنند، استامینوفن این کار را نمی‌کند.

طبق گفته NIH، استامینوفن به صورت قرص، قرص جویدنی، کپسول، مایع، قطره، قرص با رهش طولانی، قرص تجزیه خوراکی و شیاف رکتال در دسترس است. فرم‌های خوراکی را می‌توان با غذا یا بدون آن مصرف کرد. خرد کردن و جویدن قرص‌های آزادشده از اهمیت بسیاری برخوردار است، زیرا این امر می‌تواند خطر عوارض جانبی را افزایش دهد زیرا دارو به یکباره ترشح می‌شود.

NIH توصیه می‌کند که دوزها بیش از ۴۰۰۰ میلی گرم استامینوفن در روز نباشد. در صورت مصرف استامینوفن برای تب، آن را بیش از سه روز مصرف نکنید، مگر اینکه توسط پزشک دستور داده شود. برای تسکین درد، بزرگسالان نباید بیش از ۱۰ روز استامینوفن مصرف کنند و کودکان نباید بیش از ۵ روز استامینوفن مصرف کنند، مگر اینکه توسط پزشک دستور داده شود.

کودکان نباید از محصولات استامینوفن که برای بزرگسالان ساخته شده است استفاده کنند. بلکه آنها فقط باید محصولات استامینوفن کودکان را مصرف کنند و دوز کودک را می‌توان بر اساس وزن یا سن او تعیین کرد.

استامینوفن ممکن است در سایر داروها برای سرفه یا سرماخوردگی وجود داشته باشد. در صورت استفاده همزمان از دو یا چند محصول، مهم است که برچسب‌ها را به دقت بررسی کنید، زیرا طبق گفته NIH، مصرف چندین داروی حاوی ماده یا ماده فعال مشابه می‌تواند باعث مسمومیت شود.

طبق NIH، ممکن است داروی ترکیبی کدئین و استامینوفن برای درمان دردهای خفیف تا متوسط شدید تجویز شود. کدئین مسکن درد مخدر است و همچنین می‌تواند باعث ایجاد عادت شود، بنابراین مهم است که از دوز تجویز نشده بیشتر نشود..

عوارض جانبی استامینوفن

طبق گفته NIH، موارد زیر عوارض جانبی جدی استامینوفن است. در صورت تجربه، فورا با پزشک تماس گرفته و مصرف دارو را متوقف کنید:

پوست قرمز، لایه برداری یا تاول زده، خارش، تورم صورت، گلو، زبان، لب‌ها، چشم‌ها، دست‌ها، پاها، مچ پا یا پایین پاها، گرفتگی صدا، مشکل در تنفس یا بلع.

در آگوست ۲۰۱۳، FDA اعلامیه ایمنی در مورد سه اختلال پوستی نادر، اما بالقوه کشنده را که با استامینوفن در ارتباط است، صادر کرد. این اختلالات عبارتند از سندرم استیونز-جانسون، نکرولیز اپیدرمی سمی و وستولوز حاد تعمیم یافته حاد. هر بیماری که در هنگام مصرف استامینوفن واکنش پوستی از جمله بثورات یا تاول داشته باشد، باید فوراً مصرف دارو را متوقف کرده و به فوریت مراجعه کند.

مصرف بیش از حد استامینوفن

طبق NIH، “مصرف بیش از حد استامینوفن یکی از شایعترین مسمومیت‌ها” در سراسر جهان است. اگرچه معمولا در دوزهای کم کاملا ایمن است، اما در صورت مصرف زیاد می‌تواند خطرناک یا حتی کشنده باشد.

NIH موارد زیر را به عنوان علائم مصرف بیش از حد استامینوفن ذکر می‌کند:

حالت تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، تعریق، خستگی مفرط، خونریزی یا کبودی غیرمعمول، درد در قسمت راست و بالای معده، زردی پوست یا چشم (زردی)، علائم شبیه آنفولانزا.

در صورت بروز این علائم، بیماران باید بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشند. درمان ممکن است شامل N-استیل سیستئین باشد، یک پادزهر که می‌تواند مصرف بیش از حد استامینوفن را درمان کند، اگرچه اگر در طی هشت تا ۱۰ ساعت از زمان مصرف بیش از حد استفاده شود، نتیجه بهتری می‌دهد. سایر درمان‌های اورژانس ممکن است شامل ملین، پشتیبانی از تنفس و زغال فعال باشد. طبق گفته NIH، اگر مصرف بیش از حد زیاد بدون درمان انجام شود، ممکن است ظرف چند روز منجر به آسیب کبدی یا مرگ شود.

منبع:مشرق نیوز

در مطلب زیر طرز تهیه گراتین سیب‌زمینی و کرفس را به شما آموزش می‌دهیم.

امروز قصد داریم طرز تهیه طرز تهیه گراتین سیب‌زمینی و کرفس را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید.

مواد لازم:

• ۹۰۰ گرم سیب زمینی پوست کنده و نگینی خرد شده
• ۹۰۰ گرم کرفس خرد شده
• نمک و فلفل سیاه
• سه چهارم پیمانه خامه پرچرب
• یک قاشق غذاخوری سیر رنده شده
• یک چهارم پیمانه کره
• ۱/۸ قاشق چایخوری زعفران
• ۱.۵ پیمانه پنیر چدار رنده شده

طرز تهیه:

۱. فر را با دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت گرم کنید.
۲. سیب زمینی و کرفس‌ها را در دو قابلمه جداگانه داخل آب و کمی نمک بپزید. پس از اینکه سبزیجات نرم و پخته شدند، آنها را آبکش کنید.
۳. در یک قابلمه، خامه، سیر، کره و زعفران را با هم مخلوط کنید. آنها را روی حرارت ملایم قرار دهید و نمک و فلفل سفید را اضافه کنید. نصف پیمانه پنیر را اضافه کنید و هم بزنید تا آب شوند.
۴. سیب زمینی و کرفس‌ها را داخل مخلوط کن، پوره کنید. کمی نمک و مخلوط خامه و زعفران را اضافه کنید و هم بزنید.
۵. ظرف گراتین را با کره چرب کنید. مخلوط سیب زمینی را داخل آن بریزید. روی آنها را صاف کنید و بقیه پنیر را اضافه کنید. آن را به مدت ۳۰ دقیقه در فر قرار دهید تا سطح آن طلایی شود.

منبع:شبکه آشپزی

هرگز گوش پاکن استفاده نکنید!

14:15 1400/04/27 - یوری بویکا

متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه استفاده از گوش پاک کن توصیه نمی‌شود،گفت: چون می‌تواند موجب صدمه زدن به مجرای گوش خارجی شده و منجر به عفونت شود.

محمد اجل لوئیان، متخصص گوش، گلو و بینی در گفتگو خبرگزاری فارس درباره «التهاب گوش و نشانه‌های آن»، گفت: التهاب به معنی تورم و به هم ریختگی و بی نظمی ایمنی قسمتی از بدن است و التهاب گوش میانی یعنی اینکه مخاط گوش میانی متورم شده باشد.

وی ادامه داد: التهاب گوش میانی در کودکان و بزرگسالان دیده می‌شود اما معمولا در کودکان شایع‌تر است. زمانی که به دستگاه تنفسی حمله ویروسی می‌شود متعاقب آن این ویروس به گوش میانی هم راه می‌یابد و موجب تورم مخاط گوش میانی شده و ترشحات آبکی که در نهایت عفونی می‌شوند به وجود می‌آید.

این متخصص گوش، گلو و بینی تاکید کرد: علائم التهاب گوش میانی در کودکان و برزگسالان متفاوت است و معمولا در کودکان این التهاب با تب و گوش‌درد و در برخی موارد حاد با تشنج شروع می‌شود.

اجل لوئیان بیان داشت: در کودکانی که خیلی کوچک هستند و نمی‌توانند بگویند درد دارند معمولا دست خود را به سمت گوش می‌برند و گوش خود را می‌کشند. التهاب گوش میانی در وهله اول بدون درد و احساس پُری گوش است و به تدریج با تب خود را نشان می‌دهد.

وی یادآور شد: التهاب گوش را در صورت تشخیص سریع می‌توان حتی بدون آنتی بیوتیک درمان کرد. این بیماری محدود به فرد است و معمولا به خودی خود بهبود می‌یابد و فقط در موارد کمی به درمان آنتی‌بیوتیکی نیاز دارد؛ بنابراین اگر سریع تشخیص داده شود با درمان‌های محافظتی بهبود می‌یابد.

این متخصص گوش، گلو و بینی در مورد راهکارهای پیشگیری از این بیماری، تصریح کرد: تا حدودی می‌توان از التهاب گوش میانی پیشگیری کرد. وقتی مقابل عوامل مختلف ویروسی مثل سرماخوردگی و عوامل آلرژن مثل گرده‌های گیاهی و حیوانی قرار نگیریم تا حدودی می‌توانیم از بروز التهاب در گوش میانی جلوگیری کنیم.

اجل لوئیان متذکر شد: عوامل ویروسی و آلرژی می‌توانند زمینه تورم را ایجاد کنند تا فرد در مواجهه با حمله ویروسی به التهاب گوش میانی دچار شود.

وی با اشاره به اینکه نمی‌توان گفت خشک کردن گوش می‌تواند از التهاب گوش میانی جلوگیری کند، اظهار داشت:خشک کردن گوش فقط در مواردی است که التهاب گوش خارجی داشته باشیم که در این زمان می‌توان با سشوار و حوله گوش خارجی را خشک کرد.

این متخصص گوش،حلق و بینی متذکر شد: استفاده از گوش پاک کن توسط پزشکان گوش و حلق و بینی توصیه نمی‌شود؛ چون می‌تواند موجب صدمه زدن به مجرای گوش خارجی شده و منجر به عفونت می‌شود؛ اینکه کاری کنیم آب درون گوشمان نرود هم توصیه نمی‌شود .

اجل لوئیان ابراز داشت: آب پس از ورود به گوش در کسانی که پرده گوش سالم دارند خارج می‌شود و مشکل ندارد و افرادی هم که پرده گوششان سوراخ است هم باید به توصیه پزشک عمل کنند. جلوگیری از ورود آب به گوش و استفاده از گوش پاک کن هیچ نقشی در جلوگیری از التهاب گوش میانی ندارد.

وی تاکید کرد: التهاب گوش میانی در بزرگسالان خطرناک تر از کودکان است و بزرگسالان باید در صورت عفونت و التهاب گوش میانی که با گوش درد و تب و حالت تهوع همراه است به سرعت به پزشک مراجعه کنند.

داروسازان توصیه می‌کنند به هیچ وجه از دارو‌های تاریخ مصرف گذشته استفاده نکنید زیرا خطرات غیرقابل انتظاری دارند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم، ورا باشکینا داروساز روس اعلام کرد که پس از مطالعات و آزمایش های فراوان در هیچ شرایطی نمی توان از داروهای تاریخ مصرف گذشته، یعنی پس از گذشت بیش از تاریخ مشخص شده توسط سازنده استفاده کرد.

این داروساز در مصاحبه با آژانس خبری پرایم روسیه اظهار کرد: تولیدکنندگان دارو فقط تا تاریخ انقضا داروی نصب شده روی بسته بندی ، مسئول اثربخشی و تأثیر محصولات خود هستند.

او می‌گوید: دستورالعمل های پیوست شده به دارو، کیفیت، ویژگیها و عوارض جانبی احتمالی آن را نشان می دهد.

علاوه بر عمر مفید، دارو باید در شرایط مناسب مانند دما ، نور و رطوبت نگهداری شود. بنابراین دستورالعمل ها را باید با دقت بخوانند تا دارو به درستی ذخیره و از اثربخشی آن تا تاریخ انقضا در بسته بندی آن اطمینان حاصل شود.

پس از تاریخ انقضاء دارو، تولیدکننده هیچ گونه مسئولیتی را در قبال کیفیت و اثربخشی آن بر عهده نمی‌گیرد؛ زیرا این دارو پس از انقضای مدت تعیین شده، می‌تواند خاصیت درمانی خود را از دست داده و واکنش‌های جانبی جدی ایجاد کند. یعنی استفاده فرد از داروی تاریخ مصرف گذشته سلامت و حتی زندگی وی را به خطر می اندازد.

دیابت نوع دوم ممکن است نشانه ها و علائم خفیف یا شدید داشته باشد و البته این به شرطی است که دیابت از خود علائمی بروز دهد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم، به گفته دکتر جان کوین عضو کلینیک‌های کوین، علائم آشکار قند خون بالا می‌تواند در صورت شما ظاهر شود.

کوین گفت: پوست بزرگترین عضو بدن است، بنابراین بدیهی است که به ویژه پوست ناحیه صورت تحت تاثیر سطح بالای قند خون قرار گیرد. همانطور که پوسته پوسته شدن پلک‌ها ممکن است نشان دهنده یک عارضه جدی باشد.

او ادامه داد: زانتلاسما نوعی چربی نرم، زرد و چرب است که در زیر پوست شکل می‌گیرد. اغلب این برجستگی‌ها مانند جوش‌ها به نظر می‌رسند، اما تفاوت آن‌ها با جوش‌های معمولی این است که زرد می‌شوند. علاوه بر صورت، این برآمدگی‌ها می‌توانند در باسن، ران، زانو و آرنج نیز ظاهر شوند.

کوین هشدار داد که برچسب‌های پوستی روی پلک‌ها نیز ممکن است نشان دهنده سطح کنترل نشده قند خون باشد.

 عفونت‌های پوستی، خارش پوست خشک و ناحیه تیره تری از پوست با احساس مخملی از دیگر علائم هشدار دهنده مربوط به پوست است.

علائم هشدار دهنده قند خون بالا در چهره شما!

چگونه می‌توان سطح قند خون را کنترل کرد؟

- ورزش می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند و راه رفتن راه خوبی برای رسیدن به این هدف است.

- تغییرات کوچک در رژیم غذایی، مانند نوشیدن آب، همچنین می‌تواند قند خون را کاهش دهد.

 - نوشیدن آب می‌تواند به بدن کمک کند تا از مقداری گلوکز از خون خلاص شود.

علائم هشدار دهنده قند خون بالا در چهره شما!

دیابت چند نوع  است؟

نوع ۱ یا نوع جوانان اغلب در مراحل اولیه زندگی آغاز می‌شود و سبب عدم توانایی بدن فرد، در تولید انسولین می‌شود. افراد مبتلا به این حالت جهت تنظیم سطح گلوکز (قند) خون خود، می‌بایست به شکل روزانه، انسولین مصرف نمایند.

این بیماری دارای دو نوع اصلی، که نوع دوم شایعتر است و بیشتر افرادی که دیابت در آن‌ها تشخیص داده می‌شود مبتلا به نوع ۲ هستند. این نوع بیشتر در افراد میانسال و سالمند رخ می‌دهد و با چاقی و عدم فعالیت جسمانی در ارتباط است.

دیابت نوع ۲ زمانی ایجاد می‌شود که بدن مقدار کافی انسولین را نمی‌سازد و یا به شکل موثر از انسولین تولید شده استفاده نمی‌کند (مقاومت به انسولین).

علائم هشدار دهنده قند خون بالا در چهره شما!

افراد مبتلا به دیابت باید تمرینات ورزشی خود را به طور منظم داشته باشند. انجام ورزش و فعالیت‌های بدنی از سلامت قلب و عروق خونی در افراد مبتلا به دیابت محافظت می‌کند. علاوه بر این، ورزش منظم برای کنترل قند خون مفید است و سبب می‌شود عضلات از گلوکز استفاده کنند و وزن بدن را در حالت ایده آل نگه دارند.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تاثیر رژیم غذای اشتباه بر ریزش موی غیر قابل درمان توضیح داد.

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان،  درباره ریزش مو اظهار کرد: همه مواد مغذی روی شادابی و سلامت مو‌های افراد نقش دارند.

او افزود: شادابی، سلامت و ریزش موی افراد ارتباط متقابلی با مصرف ویتامین و هزاران فاکتور دیگر دارد که اگر در هر کدام از آن‌ها اختلال ایجاد شود، ریزش موی افراد را به همراه خواهد داشت.

جوزدانی تصریح کرد: دریافت کافی پروتئین به خصوص در بانوان اولین و مهم‌ترین راهکار جهت تقویت مو‌ها و جلوگیری از ریزش آن هاست که از منابع گوشت ها، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات تامین می‌شود و باید در طول روز به مصرف آن‌ها توجه ویژه شود.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: دریافت موثر گوشت‌ها هم از ریزش بی رویه مو‌ها جلوگیری می‌کند؛ چرا که زینک‌ها برای شادابی مو موثر هستند و این مواد در منابع حیوانی یافت می‌شوند؛ بنابراین اگر دریافت گوشت در فردی متعادل نباشد روی ریزش موی او تاثیرگذار خواهد بود.

جوزدانی بیان کرد: ویتامین A از دیگر منابع مهم جهت تقویت موهاست که جگر هم از خانواده آن بوده و بانوان بیش از آقایان به مصرف آن احتیاج دارند و استفاده از آن‌ها بسیار لازم و ضروری است، البته مصرف هویج و انبه هم در این موضوع به علت اینکه حاوی زیادی بتاکاروتن هستند مهم خواهد بود.

تاثیر لبنیات در پیشگیری از ریزش مو

او گفت: کلسیم و ویتامین D هم در تقویت مو‌ها و جلوگیری از ریزش مو موثر هستند که به همین علت نباید از مصرف لبنیات و مکمل‌های غذایی غافل ماند.

جوزدانی با بیان اینکه ویتامین‌های گروه B از خانواده غلات نقش بسیار مهمی در پیشگیری از ریزش مو‌ها دارند، تاکید کرد: میوه ها، سبزیجات، غلات و ... دارای ویتامین B هستند و گفتنی است که ویتامین B۱۲ تنها در گوشت‌ها نقش دارد و تمامی آنها می‌توانند روی شادابی، سلامت موها، پیشگیری از ریزش مو‌ها نقش خیلی مهمی داشته باشند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مکمل‌ها همانطور که از نامشان پیداست تکمیل کننده هستند؛ بنابراین رژیم غذایی افراد باید مناسب باشد تا بتوان از مکمل‌های غذایی استفاده کرد، هر چه قدر هم مکمل‌های مخصوص ریزش مو را مصرف کنیم تا زمان استفاده موثر خواهند بود، اما اگر پایه خوبی در رژیم غذایی نداشته باشیم به محض قطع داروها، مجدد دچار ریزش مو خواهیم شد.

جوزدانی اضافه کرد: اسیدآمینه یکی از مواد غذایی ضروری جهت پیشگیری از ریزش موهاست که در منابع گوشتی و پروتئین یافت می‌شود و افراد باید در مصرف آن‌ها توجه ویژه‌ای داشته باشند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: یک رژیم پایه و سالم می‌تواند برای داشتن مو‌هایی سالم و شاداب موثر باشد و افراد باید در این زمینه برنامه ریزی خاصی داشته باشند.

جوزدانی اضافه کرد: اگر فردی رژیم غذایی اشتباهی بگیرد، یعنی گرسنگی زیادی را در طول روز تحمل کند و به هر بهانه‌ای موادغذایی را حذف کند و تنها بخش محدودی از آن‌ها را مصرف کند، حتما دچار ریزش موی غیر قابل درمان خواهد شد.

۱.اولین سخن امام مهدی(عج الله تعالی فرجه الشریف) پس از ظهور

كمال الدین به نقل از محمّد بن مسلم درباره سخن امام مهدى(عج الله تعلی فرجه الشریف) پس از ظهور، امام باقر علیه السلام فرمود: «اولین سخنش، این آیه است: «بقیة اللَّه برایتان بهتر است، اگر باایمان باشید» . مى گوید: من بقیة اللَّه (ذخیره خدا) در زمین اویم، و جانشین او و حجّت بر شما. پس هیچ كس بر او سلام نمى دهد، جز آن كه مى گوید: سلام بر تو، اى ذخیره الهى در زمینش!».

 كمال الدین: ص ۳۳۱ ح ۱ ۶

------------------------------------

۲.زکات دانش

امام باقر علیه السلام: زكات دانش آموختن آن به بندگان خداست .

الكافی : ۱ / ۴۱ / ۳

----------------------------------

۳.هدایت به دست دانشمندان

امام باقر علیه السلام: دانشمند مانند كسى است كه شمعى به همراه دارد كه به مردم نور مى دهد، پس هر كه در پرتو شمع او ببیند، وى را دعاى خیر گوید.

الاحتجاج : ۱ / ۱۱ / ۶

-----------------------------

۴.سکوت مودب و تسبیح جاهل

امام باقر علیه السلام: سكوت ادب آموخته، نزد خدا برتر از تسبیح نادان است .

أعلام الدین : ۹۶ 

------------------------------------

۵.اهمیت عالم

امام باقر علیه السلام: به خدا سوگند، نزد ابلیس مرگ دانشمند از مرگ هفتاد عابد محبوبتر است .

حلیة الأولیاء : ۳ / ۱۸ ۳

------------------------------------

۶.ویژگی عالم

امام باقر علیه السلام: بنده دانشمند نباشد، مگر آنكه بر بالاتر از خود حسد نورزد و فروتر از خود را خوار نشمرد .

تحف العقول : ۲۹ ۴

---------------------------------

۷.سه روز در پیش روی هر انسان

امام باقر علیه السلام: اى فرزندِ روزهاى سه گانه: آن روز كه در آن زاده شدى، آن روز كه در قبرت فرود مى آیى و آن روز كه به سوى پروردگارت بیرون مى آیى . اى واى بر او از آن روز بزرگ!

تحف العقول: ص ۲۹ ۲

-------------------------------

۸.بدترین پدر و بدترین فرزند

امام باقر علیه السلام: بدترین پدر، كسى است كه نیكى كردن، او را به زیاده روى وا دارد و بدترین فرزند، كسى است كه كوتاهى كردن، او را به نافرمانى و آزردن [ پدر] وا دارد .

تاریخ الیعقوبی ج ۲ ص ۳۲ ۰

---------------------------------------

۹.ناسزاگویی

امام باقر علیه السلام: خداوند شخص ناسزاگوى بد دهن را دشمن دارد.

الكافی : ۲ / ۳۲۴ / ۴ 

-----------------------------

۱۰.شگفتی از تکبر متکبران

امام باقر علیه السلام: شگفتا از متكبرِ فخر فروش! او كه از نطفه اى آفریده شده و آن گاه به مُردارى تبدیل مى شود و در این میان نمى داند با او چه خواهد شد!

الكافی : ۲ / ۳۲۹ / ۴ 

--------------------------------

۱۱.استفاده از فرصت ها

امام باقر علیه السلام: چون فرصت دست دهد به سوى هدف خود بشتاب، و هیچ فرصتى مانند روزهاى فراغتِ همراه با تندرستى نیست.

تحف العقول : ۲۸۶ 

----------------------------

۱۲.پذیرفتن خواستگار متدین و امانت دار

امام باقر علیه السلام در پاسخ به سوال از ازدواج ـ فرمود: هرگاه كسى از دختر شما خواستگارى كرد و دیندارى و امانتدارى او را پسندیدید، به او همسر دهید كه «اگر چنین نكنید فتنه و فساد بزرگى در روى زمین پدید آید».

الكافی : ۵ / ۳۴۷ / ۱ 

--------------------------

۱۳.نیکی و صدقه پنهانی

امام باقر علیه السلام: نیكى كردن و صدقه نهانى، فقر را از بین مى برند.

بحار الانوار : ۷۴ / ۸۱ / ۸۳ 

--------------------------

۱۴.رکوع کامل و وحشت قبر

امام باقر علیه السلام: هر كه ركوع نمازش را كامل انجام دهد، هیچ ترس و وحشتى در قبر به سراغش نمى آید.

ثواب الاعمال : ۵۵ / ۱ 

-------------------------------

۱۵.کم کردن خطا

امام باقر علیه السلام: با كم كردن خطا، به آسایش دل دست یاب.

تحف العقول : ۲۸۵ 

--------------------------

۱۶.قناعت

امام باقر علیه السلام: كسى كه به آنچه خدا روزی اش كرده قانع باشد، از توانگرترین مردمان است.

الكافی : ۲ / ۱۳۹ / ۹ 

---------------------------

۱۷.کبر و نقص عقل

امام باقر علیه السلام: هیچ مقدارى از تكبر به دل آدمى راه نیابد، مگر این كه به همان اندازه، كم باشد یا زیاد، از خردش كاسته شود.

بحار الانوار : ۷۸ / ۱۸۶ / ۱۶ 

--------------------------

۱۸.دروغ و ویرانی ایمان

امام باقر علیه السلام: دروغ، ویران كننده ایمان است.

بحار الانوار : ۷۲ / ۲۴۷ / ۸ 

-------------------

۱۹.بر آوردن حاجت برادر دینی

امام باقر علیه السلام: هر کس حاجتی را از برادر دینی اش برآورد، خداوند در برابر آن، ده حسنه برایش می نویسد و ده سیئه را از او پاک می کند و ده درجه او را بالا می برد و برابر با آزاد کردن ده بنده و یک ماه روزه و اعتکاف او در مسجد الحرام است.

المومن ص ۵۰ ح ۱۲۰ 

--------------------------------

۲۰.روزه مستحبی

امام باقر علیه السلام: همانا شخص، یک روز را به خاطر ثواب الهى، روزه مستحبی مى گیرد و خداوند هم او را وارد بهشت مى سازد.

الكافی ج ۴ ص ۶۳ ح ۵ 

-------------------------------

۲۱.رضایت شوهر

امام باقر علیه السلام: براى زن، هیچ شفیعى نزد پروردگارش نجات بخش تر از رضایت شوهرش نیست.

الخصال ص ۵۸۸ ح ۱۲ 

هوری حکایت مردی است که هور را پل پیروزی کرد و تا پایان کار، بر سر این پیمان ایستاد. او تا لحظه آخر در هور ماند تا مشعل هدایتی باشد برای راهیان نور و همه آیندگان.

شهید «علی هاشمی» از جمله کسانی است که با شنیدن «أین عمار» سر از میان نیزار‌های هور بلند کرد و به ندای مظلومیت، ولی زمان خود لبیک گفت. هوری حکایت مردی است که هور را پل پیروزی کرد و تا پایان کار، بر سر این پیمان ایستاد. او تا لحظه آخر در هور ماند تا مشعل هدایتی باشد برای راهیان نور و همه آیندگان.

کتاب هوری که به همت گروه فرهنگی شهید ابراهیم هادی گردآوری شده است، به بخشی زندگینامه و خاطرات سردار فاتح «هور»، شهید سرلشکر علی هاشمی می‌پردازد. خبرگزاری میزان در سلسله برش‌هایی، به بازخوانی این کتاب می‌پردازد.

 

عاشقی

یکی از بچه‌های قرارگاه نصرت

 

برای شناسایی منطقه القرنه و جاده اطراف آن و مواضعی که تازه در آن ایجاد شده بود، لازم بود دو نیروی با تجربه و مطمئن را به شناسایی عمقی بفرستیم. حاج علی خیالش از برادران سید نور و سالمی راحت بود. آن‌ها از نیرو‌های با تجربه در کار شناسایی بودند.

 

حاجی این دو نفر را صدا کرد و گفت: «شما باید برای شناسایی مواضع بروید و ۷۲ ساعته برگردید.»

 

غلامپور که فرماندهی قرارگاه کربلا بود از حاج علی پرسید: چقدر به این دو نفر اعتماد داری؟ 

 

حاجی گفت: «این‌ها از قویترین نیرو‌های اطلاعاتی من هستند و کارشان را خوب بلندند، مسیر را عین کف دست می‌شناسند.» با این حرف حاجی بچه‌ها تایید شدند و راه افتادند.

 

۷۲ ساعت گذشت، اما خبری از آنها نشد! حاجی بسیار نگران بود. از قرارگاه کربلا هم دائما تماس می‌گرفتند و می‌پرسیدند که چی شد؟ حاجی هم می‌گفت: «مطمئن هستم بچه‌ها بر می‌گردند.»

 

آقای غلامپور هم دائم می‌گفت: میدونی اگر اونها اسیر شوند، چه بحرانی در منطقه می‌شه؟ جواب آقا محسن رو چی بدیم؟

 

حاجی آنها را آرام می‌کرد و می‌گفت: «چیزی نشده، برمی‌گردند.» در قرارگاه بچه‌ها را جمع کرد و دعای توسل برگزار شد. هفت روز گذشت و باز خبری نشد! همه به هم ریخته و ناامید بودند. همه زحمات این مدت از بین رفته بود.

 

صبح روز هشتم بود. بچه‌ها با ذوق و شادی دویدند داخل اتاق و به حاجی خبر دادند که سالمی و سید نور برگشتند!

 

حاجی در حالیکه خدا را شکر می‌کرد به استقبالشان رفت. از نزدیک آنها را دید، سر حال بودند و آثار خستگی در چهره‌شان نبود!

 

حاجی آنقدر مهربان و گرم بچه‌ها را در آغوش کشید که انگار از دست آنها عصبانی نیست! انگار اصلا اتفاقی نیفتاده. بعد رفت و سریع بیسیم زد به قرارگاه کربلا و گفت: «احمد مژده، بچه‌ها آمدند؛ سر حال و قبراق».

 

چیزی نگذشت که احمد غلامپور خودش را به قرارگاه نصرت رساند. حاجی یک لیوان چای جلویش گذاشت و به من گفت بگو سید نور و سالمی بیایند. چهره احمد غلامپور بسیار عصبانی نشان می‌داد.

 

آنچنان گارد گرفته بود که احساس کردم می‌خواهد با سیلی از آنان استقبال کند. حاجی به او گفت: «آرام باش. حق داری. آنها تقصیر داشتند، ولی الان به خیر گذشته.»

 

بچه‌ها که داخل سنگر آمدند، هنوز احمد آقا آرام نشده بود. سید نور گفت: آقای غلامپور تحمل کن توضیح می‌دهیم. بسته سبزرنگی را که با خودشان آورده بودند در بغل احمد آقا گذاشت.

 

احمد آقا رو کرد به حاجی و گفت: شما فرمانده قرارگاه هستی. چرا ساکتی و توضیح نمیدی؟!

 

حاج علی هم با کمال تواضع گفت: من و نیروهایم در خدمت شما هستیم. در همین موقع سید نور شروع کرد به توضیح دادن و گفت: ما وارد مواضع دشمن شدیم. پل و جاده و استحکامات را شناسایی کردیم. حتی با کمک رابطی که داشتیم به اتاق نقشه سپاه سوم رفتیم و نقشه گسترش یگان‌های عراقی را کشیدیم و آوردیم.

 

کارمان که تمام شد راهنمایمان گفت تا اینجا آمده‌اید، نمی‌خواهید بروید کربلا؟ این را که گفت طاقت از دست دادیم، شاید اشتباه کردیم و نباید شما را نگران می‌کردیم، اما حاجی، دست خودمان نبود.

 

صحبتشان که به اینجا رسید بغض کردند و دیگر حرفی نزدند. احمد آقا آرامتر شده بود. به بسته سبزی که روی پایش بود خیره ماند. بسته را باز کرد. پر از مهر و تسبیح‌های تبرک‌شده به حرم آقا امام حسین علیه‌السلام بود. بغضش ترکید و اشک روی گونه‌هایش جاری شد. بوی عطر خاصی فضای سنگر را پر کرده بود.

 

برادر محسن در این باره می‌گوید: وقتی خبر دادند این دو نفر نیامدند، کلافه شدم. اگر اسیر شده باشند، چه اتفاقی خواهد افتاد؟! به لحاظ حساسیت موضوع علی و غلامپور را تحت فشار قرار دادم که هر طوری است فکری کنید. روزی ده بار تماس می‌گرفتم. 

می‌دانستم برای این دو نفر اگر اتفاقی بیفتد، کل زحمات ما هدر می‌رود. اعصابم به هم ریخت و در هراس بودم. هزار فکر ناجور می‌کردم. نه می‌توانستم به کسی چیزی بگویم و نه می‌توانستم آرام باشم. برای اینکه قدری آرام شوم وضو گرفتم. قرآن را باز کردم، سوره انشراح آمد، انگار زبان حال من بود.

 

وقتی علی تلفنی خبر داد که آنها به سلامت برگشتند خوشحال شدم. به غلامپور و علی گفتم سریع آنها را بیاورید قرارگاه. غلامپور ابتدا خودش آمد و گفت این دو نفر بعد از اتمام ماموریت به کربلا رفتند و زیارت کردند. با این حرف دلم شکست. گفتم بگویید بیایند، میخواهم زائران حرم امام حسین علیه‌السلام را زیارت کنم.

 

وقتی وارد شدند، بغلشان کردم و بوسیدمشان. بوی کربلا می‌دادند. حال خودم را نمی‌فهمیدم، ولی مدام می‌گفتم زیارت قبول! زیارت قبول! سید نور یک مهر و تسبیح گلی داد و گفت هدیه کربلاست. آنها را روی سینه‌ام گذاشتم و صلوات فرستادم. نگاهم به علی هاشمی که افتاد دیدم، مثل باران اشک می‌ریزد. آن روز را هیچ وقت یادم نمیرود. برای لحظه‌هایی احساس کردم در کربلا هستم. 

 

بعد از دقایقی که به خودم مسلط شدم گفتم: کربلا رفتید قبول! ولی این بار آخرتان باشد سر خود عمل می‌کنید. ممکن بود همه چیز را خراب کنید. هر کاری می‌کنید باید زیر نظر علی آقا باشد. آن دو هم سرشان را پایین انداخته بودند و مدام می‌گفتند: برادر محسن ما را ببخشید، دیگر تکرار نمی‌شود، ولی کار دل بود و کسی به عقل محل نمی‌گذاشت.

 

منبع:میزان

بدمزه بودن و تلخی دهان اول صبح دلایل مختلفی مانند عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، مشکلات کبدی و سینوزیت را شامل می‌شود که با چند ترفند ساده می‌توان آن را درمان کرد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از افراد بیدار شدن صبح را با دهانی بدمزه که ترش و تلخ است تجربه می‌کنند. اگر تلخی و بدمزه بودن دهان را هنگام بیدار شدن از خواب احساس می‌کنید، دلیل آن را متوجه شوید و راهکار مناسب را برای درمان انتخاب کنید.

شایع بودن تلخی و بدمزگی دهان باعث شده است تا چندان جدی گرفته نشود اما باید توجه داشت که نباید نسبت به تلخی دهان و بد مزه بودن آن در هنگام صبح بی توجه بود. تلخی و بدمزه بودن دهان نشان می‌دهد که بدن دچار اختلالی شده است که باید علت آن را ریشه یابی و درمان کنید.

عوامل مختلفی در تلخی و بدمزه بودن دهان مانند عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، مشکلات کبدی، تغذیه نامناسب، تکثیر باکتری ها و سینوزیت نقش دارند که باید راهکار مناسب برای درمان این مشکل را پیدا کرد. از جمله دلایل مهم در تلخی و بدمزه بودن دهان هنگام صبح، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

_ خشکی دهان ناشی از بیماری هایی مانند دیابت

_ مصرف سیگار و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان

_ پرخوری و مصرف غذاهای چرب در وعده شام

_ مصرف برخی داروها و شیمی درمانی

_ بارداری به دلیل تغییرات هورمونی

_ مشکلات کبدی و در نتیجه تجمع سموم در بدن

تلخی دهان

_ تجمع باکتری ها به دلیل کاهش ترشح بزاق در شب

_اسیدی شدن مری و در نتیجه تامین غذای باکتری ها

_ سینوزیت و در نتیجه تامین غذای باکتری ها

بهترین راهکار برای مقابله با مشکل بدمزه بودن و تلخی دهان، مصرف مواد غذایی مناسب است که به سم زدایی بدن کمک می کنند. در واقع بسیار مهم و لازم است که بدنتان را از شر سموم خلاص کنید. در ادامه به راهکارهای مناسب برای درمان تلخی و بدمزه بودن دهان اشاره می کنیم:

_ مصرف مایعات برای رفع مشکل کم آبی بدن

_ مصرف مرکبات ترش مزه برای ترشح بزاق

_ استفاده از نخ دندان و مسواک دندان ها و زبان

_ سم زدایی با سیر، چغندر، لیمو، عسل و جعفری

_ رفع مشکل رفلاکس معده

_ غرغره با آب نمک و جوش شیرین