ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

متخصصان به رایجترین پرسش‌ها درباره کیست کلیه پاسخ دادند.

به گزارش مدیکال نیوز تودی، کلیه‌ها دو اندام لوبیایی شکل حیاتی هستند که در زیر دنده‌ها قرار دارند. این اندام وظیفه تصفیه مواد زائد از خون را برعهده دارد که به صورت ادرار از بدن دفع می‌شود. کلیه‌ها همچنین در تنظیم فشار خون و بسیاری از اعمال مهم بدن ضروری است.

وجود کیست در کلیه می‌تواند جدی به نظر برسد، اما کیست‌های کلیه انواع مختلفی دارند که برخی از آنها بی خطر هستند. در این مطلب متخصصان به سوالات رایج درباره کیست کلیه پاسخ می‌دهند:

۱- کیست کلیه چیست؟

کیست کلیه در حقیقت به کیسه‌های گرد پر آبی اطلاق می‌شود که در کلیه‌ها تشکیل می‌شود. خوشبختانه در بیشتر موارد کیست‌های ساده کلیه باعث بروز عوارض جدی یا تحت تاثیر قرار گرفتن کار کلیه‌ها نمی‌شود. با این حال، ممکن است کیست همزمان با بزرگ شدن باعث بروز درد، عفونت، یا دیگر علائم شود.

کیست‌های ساده کلیه با کیست‌های ناشی از "بیماری کلیه پلی کیستیک" متفاوت است. بیماری کلیه پلی کیستیک یک بیماری مادرزادی است که در آن دو کلیه دارای کیست‌های متعدد هستند. میزان شیوع این بیماری بین یک نفر در هر ۴۰۰ تا یک نفر در هر ۱۰۰۰ نفر در جهان گزارش شده است.

۲- عواملی که باعث افزایش خطر ابتلا به کیست کلیه می‌شود چیست؟

هنوز متخصصان به طور دقیق تمامی عوامل دخیل در بروز کیست کلیه را شناسایی نکرده اند. با این حال، افزایش سن یکی از عوامل مهم در این زمینه است. رژیم غذایی یا سبک زندگی به نظر در بروز کیست کلیه تاثیری ندارد. برآورد می‌شود ۲۵ درصد افراد بالای ۴۰ سال و نیمی از افراد بالای ۵۰ سال به نوعی درگیر کیست کلیه می‌شوند.

۳- علائم ابتلا به کیست کلیه چیست؟

بسیاری از کیست‌های ساده کلیه بدون علائم هستند. همزمان با رشد کیست کلیه، علائم مختلف آن در بیمار بروز می‌کند که مهمترین آن شامل موارد ذیل می‌شود:
۱- درد مبهم در پشت یا پهلو
۲- درد در قسمت فوقانی شکم یا لگن
۳- تب در صورت عفونی شدن کیست
۴- وجود خون در ادرار
۵- نیاز به دفع مکرر ادرار

۴- چگونه کیست کلیه را می‌توان تشخیص داده و فرآیند درمان آن چگونه است؟

متخصصان غالباً در گام نخست اقدام به پرسش درباره علائم بیماری می‌کنند. با این حال، سی تی اسکن، ام آر ای، سونوگرافی، تست عملکرد کلیه، و آزمایش ادرار از رایجترین مواردی است که می‌تواند به طور قطعی ابتلای بیمار به کیست را مشخص کند.

به طور عمومی بسیاری از کیست‌های ساده نیازی به درمان ندارند. با این حال، اگر پیشرفت بیماری باعث بروز علائم شود و یا اگر کیست باعث انسداد جریان ادرار یا جریان خون به کلیه شود، انجام فرآیند درمانی آن ضروری است. پزشکان می‌توانند یک سوزن را به کلیه‌ها وارد و کیست‌ها را پاره کنند.

همچنین تزریق محلول نمک به اطراف محل کیست از تشکیل کیست‌های احتمالی در آینده جلوگیری می‌کند. در موارد نادر که کیست بسیار بزرگ شده است جراحی برای خارج کردن آن نیاز است. در مواردی که کیست عفونی شده است درمان با آنتی بیوتیک پیش از سایر روش‌های درمانی باید انجام شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

یکی از میوه‌هایی که خواص فراوانی برای سلامتی ما دارد، انگور سیاه است.

به گزارش پایگاه «news crab»، امروزه بسیاری از ما شاید دیده باشیم که حافظه مان به مرور در حال ضعیف شدن بوده  و برای همین ممکن است بسیار ناراحت باشیم؛ اما بگذارید به شما بگوییم در صورتی که شما انگور سیاه مصرف کنید، این مسأله سبب افزایش حافظه و تمرکز ذهن می‌شود.

همچنین امروزه بسیاری از مردم در خصوص مشکلات موهایشان نگران هستند و برای همین به پزشک مراجعه می‌کنند؛ اما آیا می‌دانستید اگر شما انگور سیاه مصرف کنید، می‌توانید به سرعت از مشکلات مو‌های خود رهایی یابید؛ چرا که در انگور سیاه ویتامین E نهفته است.

بسیاری از مردم نگرانی‌هایی در خصوص افزایش وزنشان دارند و برای همین نیز بسیاری برای درمان به پزشک مراجعه می‌کنند؛  ولی آیا می‌دانستید در صورتی که شما انگور سیاه مصرف کنید، چاقی شما به سرعت رو به کاهش می‌رود؟

همچنین پایگاه مشهور آمریکایی WebMD نیز که در زمینه انتشار اخبار مرتبط با حوزه سلامت فعالیت دارد، در گزارشی در خصوص فواید انگور سیاه نوشت: انگور سیاه بیش از ۶ هزار سال است که در آسیا و اروپا کشت می‌شود. این میوه که ما امروز از آن لذت می‌بریم، در دو نوع است: یکی که در غرب آسیا نزدیک به دریای سیاه کشت داده می‌شود و دیگری در قاره آمریکا رشد داده می‌شود.

به طور متوسط، هر آمریکایی سالانه ۵ پوند (معادل ۲ کیلو و ۲۶۷ گرم) انگور می‌خورد و این میوه، چهارمین میوه پرطرفدار در این کشور محسوب می‌شود. مواد مغذی موجود در انگور سیاه شامل پلی فنول‌ها که آنتی اکسیدان‌های قوی هستند  و نیز انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است.

فواید انگور سیاه برای سلامتی

خواص انگور سیاه برای سلامتی به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. مواد شیمیایی موجود در آنها می‌تواند مو‌ها و پوست شما را سالمتر کند، سلامت قلب شما را بهبود بخشد و حتی از سلول‌های شما در برابر سرطان محافظت کند.

سرشار از آنتی اکسیدان

برخی از انواع انگور سیاه از میزان آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به انگور سبز یا قرمز برخوردار است.

این ترکیبات شیمیایی به محافظت از سلول‌های شما در برابر آسیب کمک می‌کند، آنها در برابر بیماری‌هایی مانند سرطان، دیابت، آلزایمر، پارکینسون و بیماری‌های قلبی از شما محافظت می‌کنند. این میوه می‌تواند به شما در درمان سریعتر بیماری کمک کند. «رسوراترول» نیز که یک ترکیب آنتی اکسیدان موجود در انگور است، محافظی استثنایی برای قلب و مغز به شمار می‌رود.

انگور سیاه همچنین به میوه‌ای که به بدن در مبارزه با سرطان، ویروس‌ها و التهابات کمک می‌کند، شناخته می‌شود.

بهبود سلامت قلب و عروق

یکی از شناخته شده‌ترین مزایای رسوراترول که گفتیم یک آنتی اکسیدان موجود در انگور است، بهبود سلامت قلب است. دانشمندان بر این باورند که رسوراترول در پوست انگور قرمز و سیاه یافت می‌شود.

محافظت در برابر سرطان

رسوراترول در تست‌های آزمایشگاهی و آزمایش‌های صورت گرفته روی حیوانات، سبب شد تا رشد سرطان را کند کند، اما با این حال مطالعات بیشتری لازم است تا ثابت شود آیا این دارو به انسان در مبارزه با سرطان کمک می‌کند یا خیر.

رسوراترول ممکن است پیشرفت بیماری آلزایمر را کند کند. در مطالعات انجام شده، موش‌های تحت درمان با رزوراترول بهبود حافظه و عملکرد مغز را نشان داده اند. محققان برخی از ارتباطات شیمیایی بین رزوراترول و سلامت مغز را کشف کرده اند، اگر چه تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است تا صورت گیرد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

در حالت طبیعی غذا و مایعات پس از خورده شدن تنها در مسیر دهان به مری و معده است. اما در شرایط مختلف ممکن است محتویات معده ( و گاهی دوازدهه که دارای صفرا است) به داخل مری و حتی گاه دهان برگشت کند که به آن برگشت محتویات معده به مری یا رفلاکس گفته می شود. در محل اتصال مری به معده یک ساختمان عضلانی ویژه ( اسفنکتر) وجود دارد که همچون دریچه ای از بازگشت محتویات معده به مری جلوگیری می کند و علت رفلاکس اختلال فعالیت این اسفنگتر است.

از نشانه های رفلاکس معده می‌ توان به موارد زیر اشاره کرد:

درد یا سوزش سر‌ دل که با احساس سوزش در قفسه‌ سینه همراه است؛ این سوزش ممکن است به گلو نیز برسد.

احساس مزه‌ تلخ یا ترش در گلو، در برخی موارد ممکن است بخشی از غذا یا مایع موجود در معده نیز به دهان بازگردد.

سوء هاضمه که با درد و ناراحتی در بالای شکم همراه است. احساس ناراحتی معده، داشتن حالت تهوع و استفراغ و احساس سیری آزار دهنده از علائم سوء هاضمه است.

در برخی از موارد، اشکال در بلع که حتی گاهی در تنفس فرد اختلال ایجاد می ‌کند.

گلو‌ درد، سکسکه شدید یا استفراغ.

 چرا رفلاکس ایجاد می شود؟

علت ایجاد رفلاکس هنوز به درستی مشخص نیست. اما به خوبی می دانیم که برخی عوامل باعث بروز و تشدید رفلاکس می شوند. مهمترین این عوامل عبارتند از :

۱- پرخوری

۲- سریع غذا خوردن و کامل نجویدن غذا یا غذا خوردن با استرس و نگرانی

۳- مصرف غذاهای بسیار چرب، تند و شور

۴- مصرف ادویه و فلفل زیاد

۵- مصرف سیب زمینی سرخ شده

۶- مصرف غذاهای حاوی ادویه سیر و پیاز، نگهدارنده ها نظیر سوسیس و کالباس و آنچه که به فست فود معروف هستند (ساندویچ و پیتزا)

۷- مصرف انواع سس های چرب و پرنمک (بخصوص سس قرمز)

۸- مصرف مرکبات ترش (پرتقال و نارنگی ترش)

۹- مصرف کافئین زیاد (شکلات، قهوه، نسکافه)

۱۰- مصرف زیاد چای، به ویژه اگر پررنگ بوده و تازه دم نباشد.

۱۱- مصرف نان هایی که خمیر آنها به خوبی نمی پزد، مثل نان باگت، نان سفید و نان بربری

۱۲- چاقی و افزایش وزن

۱۳- دراز کشیدن در فاصله کوتاه پس از صرف غذا

۱۴- سیگار کشیدن و مصرف دخانیات

۱۵- مصرف الکل و نوشابه های گازدار

۱۶- استرس، فشار روانی و عصبی (عوامل مهم تشدید و بروز رفلاکس)

۱۷- پوشیدن لباس های تنگ  

از بین این عوامل تشدید کننده رفلاکس می توان به مصرف داروهای متفاوت برای درمان بیماری‌های مختلف اشاره کرد، زیرا بعضی از داروها ممکن است با ضعیف کردن اسفنکتر مری، تشدید التهاب مری و کند کردن هضم غذا، سبب تشدید ریفلاکس معده شوند. مکانیسم اصلی داروهایی که رفلاکس را تشدید می کنند این است که دریچه‌ بین معده و مری را شل می‌ کنند و سبب می ‌شوند که اسید از معده به مری راه یابد.

روش مناسب در برخورد با رفلاکس چیست؟

رعایت برخی توصیه های تغذیه ای، روش زندگی مناسب و کاهش استرس می تواند رفلاکس را کنترل کند. اگر با این روش ها در مدت کوتاه، علائم، بهبود چشمگیر نیابد، بهتر است به پزشک مراجعه شود.

پزشک معالج با توجه به نشانه ها و انجام معاینه لازم، بررسی های مناسب را انجام خواهد داد و درمان را آغاز می کند. بر اساس مطالعات انجام شده در کشور ما، حدود یک پنجم افراد مبتلا به رفلاکس همزمان زخم های معده یا اثنی عشر و حدود نیمی از افراد مبتلا به رفلاکس، روده تحریک پذیر نیز دارند. بنابراین بررسی و تشخیص و درمان مناسب بیماری ها همزمان از اهمیت بسزایی برخوردار است.

الف: اصلاح سبک زندگی و رژیم درمانی

نخستین گام برای درمان و کنترل علایم و نشانه‌های رفلاکس تغییر در سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی است. مهمترین فاکتورهای رژیمی که علایم بیماری را تشدید می‌کنند شامل:

۱- کافئین (قهوه، چای، کولا)

۲- الکل

۳- سیر یا پیاز

۴- سیگار و استرس

در این زمینه توصیه می شود:

۱- کنترل اندازه و محتوای وعده غذایی: مصرف وعده‌های کوچک غذایی به جای وعده‌ های بزرگتر احتمال بازگشت محتویات معده به سمت مری و در نتیجه تشدید علایم رفلاکس را می ‌کاهد

۲- چاقی از طریق افزایش حجم شکمی و فشار درون شکمی، باعث افزایش بروز علایم رفلاکس شده و در نتیجه کاهش وزن می ‌تواند از شدت بیماری بکاهد.

۳- توصیه ‌های عمومی برای بالا نگه داشتن سر به اندازه ۸-۶ اینچ (۲۰-۱۵ سانتی متر) هنگام خواب، برای بیمارانی که مبتلا به علایم شبانه بیماری هستند، مفید است.

۴- از خم شدن مکرر باید پرهیز کرد؛ زیرا باعث بازگشت محتویات و تشدید علایم بیماری می‌ شود.

۵- همچنین پوشیدن لباس های گشاد در ناحیه کمر مانع از ورود فشار به ناحیه شکمی و در نتیجه مانع از بازگشت محتویات معدی به مری می‌ شود.

۶- غذاهای نفخ شکن همچون نعناع و یا اسانس آن و همچنین قهوه باعث کاهش فشار LES می‌شود و تا حد امکان باید از مصرف آن پرهیز کرد.

۷- نوشیدنی‌ های الکلی و غیر الکلی نیز با تحریک تولید اسید معده و نیز افزایش اتساع معده، علایم بیماری را تشدید می‌ کند.

۸- همچنین از مصرف غذاهای با محتوای اسیدی بالا مثل مرکبات و گوجه فرنگی نیز باید پرهیز کرد؛ چرا که این مواد غذایی با ایجاد درد و التهاب، باعث وخیمتر شدن علایم بیماری می‌شود.

۹- در مورد اثرات مضر برخی دیگر از اقلام غذایی نظیر ادویه‌ ها، فلفل و مواد مشابه نیز هر چند مطالعات محدودی وجود دارد؛ اما در مجموع به دلیل احتمال افزایش علایم بیماری عدم مصرف و اجتناب از آنها بهتر است.

توصیه‌های کلی رژیمی

به طور کلی توصیه‌ های عمومی برای پیشگیری و درمان علائم بیماری رفلاکس شامل موارد زیر است:

۱- پرهیز از مصرف وعده ‌های غذایی بزرگ و پر حجم

۲- پرهیز از مصرف غذا دست کم دو تا سه ساعت قبل از خواب

۳- بالا نگه داشتن سر هنگام خواب برای افرادی که به عود علایم شبانه رفلاکس مبتلا هستند.

۴- پرهیز از سیگار         

۵- پرهیز از نوشیدنی‌های الکلی

۶- پرهیز از مصرف غذاها و نوشیدنی‌ های حاوی کافئین

۷- پرهیز از دراز کشیدن بلافاصله پس از مصرف غذا

۸- پوشیدن لباس‌های گشاد برای جلوگیری از ورود فشار به ناحیه شکمی

۹- مصرف یک رژیم غذایی سالم با مقادیر کافی فیبر

۱۰- کاهش وزن در صورت بیش وزنی و چاقی

۱۱- کنترل استرس و اضطراب

«فاطمه شفیعی» کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز

منبع: بهداشت نیوز

اَللهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که گوشی همراهتان در آب بیفتد و یا زیر باران خیس شود و دیگران به شما پیشنهاد دهند که برای خشک کردنش، آن را در برنج قرار دهید؟

توصیه اول این است که به هیچ وجه این پیشنهاد را باور نکنید چون برنج هیچ تاثیری در خشک کردن موبایلتان ندارد.

توصیه دوم آنکه در ادامه با این مطلب همراه شوید تا راه‌های مناسبی برای خشک کردن گوشی پیش رویتان قرار دهیم.

مطالعات نشان می دهد ۲۵ درصد از  کاربران گوشی همراه با مشکل خیس شدن گوشی خود روبه رو شده‌اند.

ورود مایعات به داخل گوشی به شکلهای مختلفی ظاهر می شود؛

۱. تصویر مه‌ آلود که به دلیل خیس شدن لنز دوربین است.
۲. خش خش یا قطعی کامل صدا
۳. وجود قطرات آب روی صفحه گوشی
۴. شارژ نشدن گوشی همراه
۵. خرابی کامل دستگاه

با وجود تبلیغات گسترده شرکت‌های بزرگ که محصولات خود را دربرابر آب مقاوم نشان میدهند، باید اذعان کرد که آنها  کاملا ضد آب نیستند. مقاومت در برابر آب بدین معناست که موبایل حتی با ورود  مقدار کمی آب می‌تواند کار کند و با مشکل بزرگی مواجه نمیشود؛ برای مثال شرکت سامسونگ در استرالیا در برابر شکایت شرکت خدمات پس از فروش که درسال ۲۰۱۹ او را متهم به دروغگویی در مود توانایی ضد آب بودن گوشی‌های Galexy کرده بود با قدرت از خود دفاع کرد.

سامسونگ خدمات پس از فروش و ضمانتی برای گوشی‌هایی که با ورود آب  به داخل آنها خراب شده بود، قائل نشد.

این در حالی است که سال گذشته هیات مبارزه با احتکار ایتالیا، شرکت اپل را به خاطر تبلیغات دروغی که ادعا میکرده گوشی اپل ضد آب است، ۱۲ میلیون دلار جریمه کرده بود.

درجه مقاومت موبایل در برابر آب چه قدر است؟

درجه مقاومت گوشی همراه در آب توسط یک کد جهانی به نام Ip سنجیده می شود. این کد از دو عدد ساخته شده، عدد اول میزان مقاومت گوشی در برابر خاک را نشان میدهد و عدد دوم میزان مقاومت در برابر آب؛ مثلا اگر گوشی با ip68 درج شده بود، عدد ۶ نشان دهنده درجه مقاومت دربرابر اجسام سخت است و ۸ نشان دهنده مقاومت در برابر آب.

کد آی پی گوشی آیفون و گلکسی هر دو ۶۸ هست ولی آیفون را می‌توان تا عمق شش متر به مدت سی دقیقه و گلکسی را در عمق یک و نیم متر به مدت ۳۰ دقیقه در داخل آب فرو برد؛ ولی با وجود این، داشتن موبایل در حین شنا کردن موجب خرابی آنها میشود چرا که میزان نمک موجود در آب استخر نسبت به دریا فرق دارد و همین موجب خرابی گوشی میشود؛ اما این قبیل از گوشی‌ها در برابر مقدار کمی آب مثلا ریختن فنجان چای روی آنها می تواند مقاوم باشد.

شاخص مقاومت در برابر آبها داخل مکان سیم کارت قید می شود. این شاخص با لکه دار شدن می تواند میزان خرابی گوشی که نتیجه آب ریختن بر آن است را نشان دهد.

اگر این شاخص رنگی شده بود، بدین معناست که میزان رسیدن آب به گوشی بیش از حد  معمول بوده و دیگر شامل گارانتی گوشی نمیشود.

محل شارژ گوشی‌های اپل و گلکسی، در صورت خیس شدن، پیام هشدار دهنده‌ای برای کاربر ارسال می کنند که در صورت خشک بودن هرگز این پیام ارسال نمی شود.

ولی اگر پیامک هشدار دهنده ارسال شد چه باید کرد؟

۱. گوشی را خاموش کرده و هیچ دکمه ای را فشار ندهید.
۲. اگر گوشی شما دربرابر آب مقاوم بود و در مایعاتی غیر از آب افتاد میتوان با آب شیر آن را تمیز کرد.
۳. با دستمالی نرم آن را خشک کنید.
۴. به آرامی موبایل را تکان دهید تا آبها از محل شارژ خارج شود ولی دقت کنید که تکان های سریع موجب انتشار آب در گوشی میشود،
۵. سیم کارت را خارج کنید.
۶. استفاده از باد سرد سشوار.
۷. خشک کردن گوشی مقابل پنکه.
۸. گوشی را در این حین به هیچ وجه شارژ نکنید حتی شرکت اپل هم توصیه میکند ۵ ساعت پس از خیس شدن شارژر را به گوشی وصل کنید.

اگر هیچ از موارد گفته شده، مفید واقع نشد، سعی کنید از فرد متخصص برای راهنمایی و تعمیر موبایل استفاده کنید و خود دست به این کار نزنید.

منبع: تابناک با تو

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

 بدانید که عوارض جانبی دوز دوم واکسن آسترازنکا خفیف‌تر است. انواع عوارض جانبی بعد از هر دوز یکسان هستند و باید فقط یک یا دو روز ادامه داشته باشند که شامل درد یا ناراحتی در بازوی محل تزریق، سردرد و احساس خستگی یا تب است.

 همه افراد بعد از دریافت این واکسن عوارض جانبی ندارند. نتایج تحقیقات نشان داده است که عوارض جانبی دوز دوم نسبت به دوز اول کمتر رایج است و معمولا طی چند روز از بین می‌رود و عوارض جانبی جدی بسیار نادر است.

آیا دوز دوم همان خطرات دوز اول را دارد؟

ممکن است بعد از دوز اول یا دوم عوارض جانبی نسبتا جزئی (لرز، سردرد، خستگی و درد در بازو) مشاهده کنید. اینکه آیا عوارض جانبی در دوز اول یا دوم بیشتر مشهود باشد، بین افراد مختلف و انواع واکسن‌ها متفاوت است. از میان میلیون‌ها فرد واکسینه‌شده، تعداد بسیار کمی از افراد پس از اولین دوز واکسن آسترازنکا، نوع خاصی از لخته خون در مغز همراه با سطح پایین پلاکت خون گزارش کردند.

خطر لخته شدن خون بعد از دوز دوم واکسن آسترازنکا چقدر است؟

در حال حاضر، میلیون‌ها نفر دوز دوم واکسن آسترازنکا را دریافت کرده‌اند و تا به امروز، تعداد بسیار کمی از افراد واکنش بسیار نادر نوع خاصی از لخته خون در مغز را گزارش کردند (همراه با تعداد پلاکت پایین) البته بعد از دوز دوم در دو واکسن دیگر موجود در انگلستان، فایزر و مدرنا نیز تعداد بسیار کمی گزارش از این نوع خاص لخته شدن خون وجود دارد.

اگر به تازگی جراحی کنیم، آیا باید دوز دوم دریافت کنیم؟

ممکن است از شما خواسته شود که چند روز (حداکثر یک هفته) پس از انجام عمل جراحی برای واکسیناسیون منتظر بمانید. علت این است که هر واکنشی که نسبت به عمل داشته باشید از واکنش واکسیناسیون جدا شود.

آیا باید دوز دوم را در همان بازو دریافت کنیم؟

خیر، می‌توانید انتخاب کنید که دوز دوم در کدام بازو تزریق شود.

آیا می توانیم واکسن دیگری به جای آسترازنکا انتخاب کنیم؟

اگر واکسن آکسفورد/آسترازنکا را برای اولین دوز خود استفاده کرده‌اید، باید برای دوز دوم خود نیز واکسن مشابه دریافت کنید. به ندرت، ممکن است کسی نسبت به اولین دوز واکسن واکنش جدی نشان داده باشد و بسیار نادر است اما اگر در مورد شما صدق می‌کند، با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی در مورد اینکه آیا دوز دوم شما باید یک واکسن متفاوت باشد صحبت کنید.

 علائم لخته شدن خون چیست و چه زمانی باید به دنبال کمک باشیم؟

در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر پس از چند روز و تا چهار هفته پس از تزریق واکسن به پزشک مراجعه کنید:

• سردرد شدید که حتی پس از مصرف مسکن‌ها نیز بهبود نمی‌یابد

• سردردی که هنگام خم شدن یا دراز کشیدن بدتر می‌شود

• سردردی که طبیعی نیست و همراه با تاری دید، تهوع، استفراغ، مشکل در گفتار، ضعف، خواب‌آلودگی یا تشنج باشد

• جوش روی پوست شما که شبیه کبودی‌های کوچک یا خون در زیر پوست باشد

• درد قفسه سینه، تنگی نفس، تورم پا یا درد معده

منبع: بهداشت نیوز

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

عضو انجمن علمی تغذيه ايران اظهار کرد گیاهخواری انواع مختلفی دارد و متناسب با شرایط سلامت بدن هر فرد، باید به کار گرفته شود.

آزاده نجارزاده متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن علمی تغذيه ايران اظهار کرد:  گیاهخواری انواع مختلفی دارد و علاقه به این نوع رژیم غذایی، در هر فرد به دلایل مختلفی شکل می گیرد . 

او ادامه داد: برخی از افراد گیاهخوار مطلق یا خام گیاهخوار هستند، یعنی مواد غذایی را به صورت پخته مصرف نمی‌کنند و حتی تخم مرغ و شیر را نیز کاملا از رژیم غذایی شان حذف می‌کنند.

نجار زاده گفت: بعضی دیگر از گیاهخواران، غذا‌های گیاهی را مصرف می‌کنند، اما خام خواری ندارند و غذا‌های حیوانی در رژیم غذایی‌شان جایگاهی ندارد. گروه دیگری هستند که لاکتو-اوو وجترین هستند، یعنی در کنار غذا‌های گیاهی که مصرف می‌کنند، لبنیات هم مصرف می‌کنند، اما تخم مرغ در رژیمشان جایی ندارد و به طور کلی محدودیت رژیمشان از گیاهخواران صفر کمتر است.

او گفت: در گروه دیگری از گیاهخواران، لبنیات و موادی که منشا لبنی دارند مصرف نمی‌شوند، اما تخم مرغ مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: گروه دیگر گیاهخواران، علاوه بر منابع غذایی گیاهی از لبنیات و تخم مرغ هم استفاده می‌کنند و گروه آخر، همیشه گیاهخوار نیستند، اما مصرف گوشت قرمز را محدود کرده‌اند و به منظور احترام به محیط زیست، گوشت کمتری مصرف می‌کنند. نقطه مقابل آنها، گروهی هستند که به آنها وگان گفته می‌شود. این گروه هیچ محصول حیوانی را مصرف نمی‌کنند. به طور مثال حتی عسل را هم استفاده نمی‌کنند و از محصولات حیوانی مثل چرم و ابریشم نیز خودداری می‌کنند.

نجارزاده افزود: در مورد بحث سلامت رژیم گیاهخواری، می‌توان گفت، طبق مطالعات انجام شده، گیاهخوارانی که وگان هستند و مطلقا گیاهخواری می‌کنند نسبت به سایر افراد، لاغرتر هستند و میزان چربی و فشار خونشان هم پایین‌تر است و دلیلش هم این است که غلات سبوس دار و میوه و سبزی و آجیل بیشتری استفاده می‌کنند که این ترکیبات، غنی از فیبر و اسیدفولیک و آنتی اکسیدان بوده و سلامتی را به ارمغان می‌آورند.

او اظهار کرد: مطالعات اپیدمیولوژیک حاکی از این است که افرادی که همه چیزخوار هستند و رژیم‌های گیاهخواری را رعایت نمی‌کنند، نسبت به افراد گیاهخوار؛ بیشتر در معرض سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ و مقعد، هستند و می‌توان گفت؛ گیاهخواری ریسک این دو سرطان را کاهش می دهد و دلیلش هم این است که گیاهخواران لاغرتر هستند و یکی از مولفه‌های مهم ابتلا به این دو سرطان، یعنی چاقی را ندارند.

مصرف بیش از حد گوشت قرمز، ابتلا به سرطان کبد و ریه را افزایش می‌دهد

نجارزاده بیان کرد: از طرف دیگر، به این دلیل که گیاهخواران، حبوبات و میوه و سبزی بیشتری مصرف می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان هستند، همچنین میوه و سبزی که در گیاهخواری مصرف می‌شود، احتمال ابتلا به سرطان‌هایی مثل سرطان معده، مری و ریه را کاهش می‌دهد و بدن را در برابر بروز این سرطان‌ها محافظت می‌کند.

او مطرح کرد: نکته‌ای که در مورد گیاهخواران مطلق، وجود دارد این است که ویتامین دی در این افراد، نسبت به سایرین کمتر است و این کمبود ویتامین دی می‌تواند، منجر به بروز ابتلا به سرطان شود. به این منظور بهتر است گیاهخواران، همزمان با مصرف ویتامین ب ۱۲، ویتامین دی هم مصرف کنند.

او افزود: تاکنون هیچ داده متقن علمی در مورد درمان سرطان‌ها با گیاهخواری، اثبات نشده است و مطالعات کنونی فقط نشان دهنده کاهش بروز سرطان‌ها هستند.

نجار زاده ادامه داد: فردی که به سرطان مبتلا شده به دلیل شیمی درمانی ناشی از ابتلا به سرطان، دچار کاهش وزن و سوء تغذیه می‌شود و نیاز به پروتئین در او افزایش پیدا می‌کند. نکته قابل توجه این است که پروتئین مورد نیاز را نمی‌توان صرفا از منابع گیاهی تامین کرد و مصرف مواد لبنی و پروتئین‌های حیوانی هم مورد نیاز است.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: افرادی که شیمی درمانی می‌شوند باید از مواد غذایی استفاده کنند که از نظر میکروب و سلامت، کنترل شده باشد. مصرف میوه و سبزیجات در این دوره منع می‌شود، چون ریسک خطر و آلودگی دارد و بنابراین افرادی که در دوره شیمی درمانی هستند، مجاز به رژیم گیاهخواری نیستند.

او اظهار کرد: مطالعات نشان داده که تراکم مواد معدنی در استخوان خانم‌هایی که در سن یائسگی بوده‌اند و به طور معمول از رژیم گیاهخواری استفاده کرده‌اند، کمتر از سایرین است. باید توجه داشت سلامت استخوان‌ها علاوه بر گیاهخواری به رژیم‌های زیاد دیگری نیز نیاز دارد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

قد کودک از هشت سالگی تا سن بلوغ، سالانه ۵.۵ سانتی متر افزایش می‌یابد البته این روند از برخی عوامل متأثر خواهد بود.

به گزارش العالم، اگر چه ژنتیک کنترل کننده‌ترین عامل در قد است، اما روش‌هایی وجود دارد که می‌توان برای افزایش قد کودک از آن استفاده کرد.

۱. رژیم‌ غذایی سالم داشته باشید

قد کودکانی که رژیم غذایی سالم ندارند معمولاً در مقایسه با کودکانی که از رژیم غذایی سالم استفاده می‌کنند کوتاهتر است زیرا مواد مغذی اصلی در رژیم غذایی کودک باید از میوه‌ها و سبزیجات گرفته تا کلسیم و پروتئین در دسترس باشد. گوشت، مرغ و غذا‌های دریایی، تخم مرغ، حبوبات، آجیل، ماست، شیر، کلم بروکلی، سویا، پرتقال، ساردین و ماهی آزاد از این قبیل غذاهاست.

۲. داشتن خواب کافی

هورمون رشد در هنگام خواب ترشح می‌شود، بنابراین داشتن خواب کافی، علاوه بر خواب عمیق، برای رشد و افزایش قد به طور طبیعی ضروری است؛ در خطوط زیر خلاصه ساعات طبیعی خواب برای کودک بر اساس سن ارائه شده است:

نوزادان تازه متولد شده - ۳ ماهگی: ۱۴-۱۷ ساعت

۳-۱۱ ماهگی: ۱۲-۱۷ ساعت

۱ - ۲ سالگی: ۱۱ - ۱۴ ساعت

۳ - ۵ سالگی: ۱۰ - ۱۳ ساعت

۶ - ۱۳ سالگی: ۹ - ۱۱ ساعت

۳. انجام ورزش

ورزش به ساخت استخوان‌های قوی‌تر و متراکمتر کمک می‌کند، بنابراین راهی بهتر برای افزایش قد فرزند شما به شیوه‌ای سالم را تضمین می‌کند.

۴. مکمل‌های غذایی مصرف کنید

گاهی مکمل‌های غذایی به افزایش قد کودک کمک می‌کند، اما این تحت شرایط خاصی قرار می‌گیرد، مانند کمبود هورمون رشد در کودکان که باید تحت نظر پزشک انجام شود. مکمل‌های غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D نیز ممکن است تجویز شوند اما همچنین باید تحت نظر پزشک باشد.

۵. تمرینات کششی

تمرینات کششی قد کودک را افزایش می‌دهد و با تمرینات متعددی نشان داده می‌شود؛ در حالی که تمرین را برای هر دو پا تکرار می‌کنید، در تلاش برای لمس انگشتان پا، تنه را تکیه دهید.

۶. آویزان شدن

اعتقاد بر این است که آویزان شدن روی لوله‌ها به تقویت و افزایش طول ستون فقرات کمک می‌کند. بسیاری از مردم در طول چند دهه از این روش استفاده کرده اند.

چه عواملی بر قد کودک تأثیر می‌گذارد؟

کودک در ۹ ماه اول از زمان تولد تا حد ممکن رشد می‌کند و پس از آن رشد شروع به کند شدن می‌کند و مهمترین عواملی که بر افزایش قد کودک تأثیر می‌گذارد، شامل موارد زیر است:

مواد ژنتیکی: مواد ژنتیکی عامل اصلی افزایش قد کودک است؛ تحقیقات نشان می‌دهد بیش از ۷۰۰ ژن موجود در مواد ژنتیکی بر افزایش قد تأثیر می‌گذارند.

هورمون‌ها: برخی هورمون‌ها بر قد تأثیر می‌گذارند، مانند هورمون رشد، هورمون‌های تیروئید و هورمون‌های جنسی (ستوسترون و استروژن).

جنسیت: قد پسر‌ها در مقایسه با دختر‌ها بیشتر افزایش می‌یابد اما، افزایش قد پسران در مقایسه با دختران برای مدت زمان بیشتری طول می‌کشد.

آیا بزرگسالان می‌توانند قد خود را افزایش دهند؟

پاسخ منفی است، پس از رسیدن یک فرد بزرگسال به سن ۱۸ سالگی، استخوان‌های او جوش می‌خورند و رشد آن متوقف می‌شود، اما می‌تواند شکل نشستن و ایستادن خود را طوری تنظیم کند که فقط قد بلندتر به نظر برسد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

سس گوجه فرنگی به عنوان یکی از محبوبترین و دلپذیرترین مواد غذایی، عوارضی دارد که ممکن است از آن بی‌خبر باشید.

به گزارش اسپوتنیک، بدون شک سس گوجه فرنگی در بین بسیاری از افراد به ویژه  جوانان در سنین بالا بسیار محبوب است، با این حال این سس ممکن است خطرات بزرگی برای سلامتی انسان ایجاد کند.

برایان بالان متخصص تغذیه هشدار داد که سس گوجه فرنگی حاوی پروتئین یا فیبر نیست، بلکه علاوه بر شربت ذرت فروکتوز حاوی قند، نمک و ادویه است. او در گزارشی به دلایلی اشاره کرد که تاکید می‌کند باید مصرف بیش از حد آن را متوقف کنید.

۱- خطر چاقی

بالان توضیح داد مصرف زیاد غذا‌های حاوی شربت ذرت فروکتوز با افزایش خطر چاقی و مقاومت به انسولین همراه است.

۲- فشار خون بالا

غذا‌های فرآوری شده نیز با افزایش التهاب در بدن ارتباط دارند و احتمال فشار خون بالا و عدم تعادل در سطح مواد معدنی در خون را افزایش می‌دهند.

۳- تری گلیسیرید بالا و مشکلات قلبی

سس گوجه فرنگی ارزش غذایی کمی دارد، زیرا حاوی فیبر یا پروتئین نیست و بنابراین هیچ فایده واقعی برای بدن ندارد، علاوه بر خطر ناشی از ارتباط قند و شربت ذرت با فروکتوز با تری گلیسیرید بالا و مشکلات قلبی نیز مرتبط است.

۴- اسیدیته معده

این متخصص تغذیه به کسانی که از مشکلات گوارشی مانند استرس گوارشی یا رفلاکس معده رنج می‌برند توصیه می‌کند از مصرف سس گوجه فرنگی خودداری کنند، زیرا سس گوجه فرنگی حاوی انواع اسید‌ها مانند اسید مالیک و اسید سیتریک که باعث اسیدیته و سوزش سر دل می‌شوند است.

۵- واکنش‌های آلرژیک

تحقیقات همچنین در مورد واکنش‌های آلرژیک هنگام مصرف سس گوجه فرنگی به دلیل آنکه سرشار از هیستامین آلرژن زا بوده، هشدار داده است.

۶- مفاصل و سنگ کلیه

مطالعات همچنین ارتباط غذا‌های فرآوری شده را با خطر التهاب اثبات کرده است، بنابراین سس گوجه فرنگی ممکن است مشکلات مفصلی ایجاد کند و خطر سنگ کلیه را نیز در بر دارد، زیرا حاوی درصد بالایی از سدیم است که کلسیم موجود در ادرار را افزایش می‌دهد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

چنـد چیـــز را بــا چنـــد چیـــز از خــود دور کنیــد؛

غضب خدا را  با سوره  " حمد "

بی حوصلگی ، خشم و عصبانیت را با سوره  "یس "

هراس قیامت را با سوره  " دخان "

فقر و نداری را با سوره  " واقعه "

عذاب قبر را با سوره  " تبارک "

در امان بودن از کفر در زمان مُردن را با سوره  " کافرون "

چشم بد ، وسواس و آشوب را با سوره  " ناس "

وَنُنـزّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ 
وَ رَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ 
ما آنچه از قرآن فرستیم شفا
و رحمت برای اهل ایمان است .

سوره اسرا، آیه 82

نقل شده از کانال تلگرامی عالم پس از مرگ به نشانی Pas_As_Marg@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

در هر عملی نیت خداوندی شرطه

ﻣﺮﺩﯼ ﺑﺎ ﭘﺪﺭﺵ ﺩﺭ ﺳﻔﺮ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﭘﺪﺭﺵ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎ ﺭﻓﺖ. ﺍﺯ ﭼﻮﭘﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺣﻮﺍﻟﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪ:
‏«ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﺮ ﻣُﺮﺩﻩ ﻫﺎﯼ ﺷﻤﺎ ﻧﻤﺎﺯ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻧﺪ؟ »

ﭼﻮﭘﺎﻥ ﮔﻔﺖ: ‏«ﻣﺎ ﺷﺨﺺ ﺧﺎﺻﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ؛ ﺧﻮﺩﻡ ﻧﻤﺎﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻧﻢ‏»
ﻣــــــــــﺮﺩ ﮔﻔﺖ : ﺧﻮﺏ ﻟﻄﻒ ﮐﻦ ﻧﻤﺎﺯ ﭘﺪﺭ ﻣﺮﺍ ﻫﻢ ﺑﺨﻮﺍﻥ!
ﭼﻮﭘﺎﻥ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺟﻨﺎﺯﻩ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩ ﻭ ﭼﻨﺪ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﯼ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﮐﺮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ:
‏نماﺯﺵ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ!
ﻣﺮﺩ ﮐﻪ ﺗﻌﺠﺐ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﮔﻔﺖ: ﺍﯾﻦ ﭼﻪ ﻧﻤﺎﺯﯼ ﺑﻮﺩ؟
ﭼﻮﭘﺎﻥ ﮔﻔﺖ: ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﻠﺪ ﻧﺒﻮﺩﻡ
ﻣﺮﺩ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﻧﺎﭼﺎﺭﯼ ﭘﺪﺭ ﺭﺍ ﺩﻓــــﻦ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺭﻓﺖ.....
ﺷﺐ ﻫﻨﮕﺎﻡ، ﺩﺭ ﻋﺎﻟﻢ ﺭﺅﯾﺎ ﭘــــﺪﺭﺵ ﺭﺍ ﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﺭﻭﺯﮔﺎﺭ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺭﺩ.
ﺍﺯ ﭘﺪﺭ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ‏«ﭼﻪ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺭﺍﺣﺖ ﻭ ﺁﺳﻮﺩﻩ ﺍﯼ؟‏»
ﭘﺪﺭﺵ ﮔﻔﺖ: ‏ﻫﺮ ﭼﻪ ﺩﺍﺭﻡ ﺍﺯ ﺩﻋﺎﯼ ﺁﻥ ﭼﻮﭘﺎﻥ ﺩﺍﺭﻡ!
ﻣــــــــــــﺮﺩ، ﻓﺮﺩﺍﯼ ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻍ ﭼﻮﭘﺎﻥ ﺭﻓﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺟﻨﺎﺯﮤ ﭘﺪﺭﺵ ﭼﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﭼﻪ ﺩﻋﺎﯾﯽ ﺧﻮﺍﻧﺪﻩ؟
ﭼﻮﭘﺎﻥ ﮔﻔﺖ: ‏«ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻨﺎﺭ ﺟﻨﺎﺯﻩ ﺁﻣﺪﻡ ﻭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﯽ ﻣﯿﺎﻥ ﻣﻦ ﻭ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭ ﺷﺪ،
ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﮔﻔﺘﻢ: 
‏«ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺩ، ﺍﻣﺸﺐ ﻣﻬﻤﺎﻥ ﻣﻦ ﺑﻮﺩ، ﯾﮏ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺯﻣﯿﻦ ﻣﯽ ﺯﺩﻡ. ﺣﺎﻻ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺩ، ﺍﻣﺸﺐ ﻣﻬﻤﺎﻥ ﺗﻮﺳﺖ. ﺑﺒﯿﻨﻢ ﺗﻮ ﺑﺎ ﺍﻭ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ؟‏»

به ﻧﺎﻡ ﺧﺪﺍﯼ ﺁﻥ ﭼﻮﭘﺎﻥ ...

ﮔﺎﻫﯽ ﺩﻋﺎﯼ ﯾﮏ ﺩﻝ ﺻـــــــﺎﻑ، ﺍﺯ ﺻﺪ ﻧﻤﺎﺯ ﯾﮏ ﺩﻝ ﭘﺮﺁﺷﻮﺏ ﺑﻬﺘﺮ اســــــــــــت.

نقل شده از کانال تلگرامی عالم پس از مرگ به نشانی ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌Pas_As_Marg@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین