ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

با علی بن مهزیار در سرود سلام فرمانده آشنا شوید

از اصحاب نزدیک و خاص امام جواد، امام هادی و امام عسکری (علیهم السلام)

- تشرف و ملاقات با امام زمان (عج الله تعالی فرجه الشریف) پس از 20 سال سفر حج

- چند روز مهمان و سفیر امام زمان (عج الله تعالی فرجه الشریف) شدن

- فراگیری معارف و احکام اسلام، نزد این سه امام

- از فقها، محدثان و دانشمندان معروف شیعه

- دانشمندی موثق و مورد اعتماد سه امام

- بر عهده داشتن وکالت امام جواد و امام عسکری (علیهم السلام)

- مورد تجلیل و وثوق و اعتماد کامل بین علما

- راوی احادیث بسیاری از امامان (علیهم السلام)

- مولف 33 کتاب در زمینه های قرآن، فقه و تاریخ

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

راهکارهای قرآن برای مقابله با غم 

غم و اندوه، وصله پیوسته زندگی دنیاست. پای غم را نمی توان به طور کلی از زندگی برید اما می توان از حجم آن کاست. عوامل اندوه زا را بشناسید و برای مدیریت غم در زندگی از این راه کارهای قرآنی بهره ببرید.

- انسان های تسلیم خدا و نیکوکار، میانه ای با غصه ندارد. (بقره : 112)

- غم و غصه بر کسی که بی منت می بخشد، راه ندارد. (بقره : 262)

- کسی که می گوید: خدا و پای حرفش می ایستد، غمگین نمی شود. (احقاف : 13)

- با خویشتن داری و اصلاح خراب کاری های گذشته، دیگر جایی برای غم باقی نمی ماند. (اعراف : 35)

- هر کس قدم در راهی بگذارد که خدا پیش پایش نهاده، هرگز غصه دار نمی شود. (بقره : 38)

- اقامه نماز و پرداخت زکات، بار غم را می کاهد. (بقره : 277)

- دوستی با خدا، غم زداست. (یونس : 62)

😔 توجه به این نکته که زندگی همه انسان‌ها در تمام زمان‌ها توأم با غم و اندوه بوده و هست و انسانی، بی غم پیدا نمی‌شه، می‌تونه عاملی باشه برای تسکین و آرامش شخص غم زده. حتی در زبان شعر هم آمیختگی غم و شادی، زیاد به چشم می‌خوره: 
در این عالم کسی بی‌غم نباشد
اگر باشد بنی آدم نباشد

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

▪️یکی از سخت‌ترین لحظات قیامت، لحظه‌ای هست که در پرونده اعمالمان، گناهان حق‌الناسی را می‌بینیم که اصلا از آنها بی‌خبر بودیم!

مثلا جمله‌ای پشت سر شخصی گفته‌ایم ولی اصلا متوجه نبودیم که این کلام ما غیبت بود و لذا اصلا دنبال توبه و حلالیت هم نرفتیم!😔

❇️در روایات نمازی برای توبه آمده که یکی از خواص آن، این است:

✨«هرکس این نماز را بخواند، روز قیامت كسانی كه از او طلبى يا حقّى دارند از او راضى می‌شوند»✨

🚫 تذکر مجدد: 
منظور، گناهان حق‌الناسی هست که از آنها کاملا بی‌خبر هستیم، وگرنه درمورد حق‌الناس‌هایی که از آن‌ها اطلاع داریم باید جبران و طلب حلالیت بکنیم!

🔸اما دستورالعمل این نماز:

۱. ابتدا غسل توبه بکند و بعد وضو بگیرد
۲. دو نماز دورکعتی به نیت نماز توبه بخواند:
▫️ در هر رکعت:
✨یک مرتبه سوره حمد
✨سه مرتبه سوره توحید
✨یک مرتبه سوره فلق
✨یک مرتبه سوره ناس

۳. بعد از سلام نماز، ۷۰ بار بگوید:

✨ أسْتَغْفِرُاللهَ رَبِّی وَ أَتُوبُ إِلَیْهِ 

۴. بعد از استغفارها یکبار بگوید:

✨لاحَوْلَ وَ لاقُوَّةَ اِلاّ بِاللّه الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ.
یا عَزِیزُ یا غَفّارُ! اِغْفِرْلِی ذُنُوبِی وَ ذُنُوبَ جَمیعِ الْمُؤْمِنینَ وَالمُؤْمِنَاتِ؛ فَاِنَّهُ لا یَغْفِرُ الذُّنُوبَ اِلّا اَنْتَ.

🔹بهترین وقت برای انجام این نماز یکشنبه ماه ذیقعده است اما طبق روایت در یکشنبه سایر ماه‌ها هم میتوان انجام داد.

📚اقبال الاعمال

حق الناس اوج حماقت است...

روز قیامت نیکی هایت را به محبوب‌ترین فرد زندگی ات نخواهید داد!
 اما مجبور می‌شوی آنها را به کسی دهی که از اون متنفر بودی.
 چون غیبتش را کردی، گناه مخصوصاً حق الناس اوج حماقت است !!!

💠 زرنگی نیست، زرنگی بندگی خداست

📚مرحوم آیت الله بهاالدینی

نقل شده از کانال تلگرامی راز قرآن به نشانی raz_quran@

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

💠امام علی (علیه السلام):

خدایا به تو پناه می برم از ظاهر زیبا و باطن خرابم. 
و درود خدا بر او، فرمود: خدايا به تو پناه مى برم كه ظاهر من در برابر ديده ها نيكو، و درونم در آنچه كه از تو پنهان مى دارم، زشت باشد، و بخواهم با اعمال و رفتارى كه تو از آن آگاهى، توجّه مردم را به خود جلب نمايم، و چهره ظاهرم را زيبا نشان داده با اعمال نادرستى كه درونم را زشت كرده به سوى تو آيم، تا به بندگانت نزديك، و از خشنودى تو دور گردم.

📚حکمت(۲۷۶)

 نقل شده از کانال تلگرامی راز نهج البلاغه به نشانی raz_Nahjolbalagheh@

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست

با بچه ای که محتوای ۱۸+ دیده چجوری رفتار کنیم؟

🔸 قطعا مادرها و پدرهای زیادی این دغدغه رو دارند، چون اینترنت و موبایل در دسترس بچه‌ها قرار داره و ممکنه برای هر خانواده پیش بیاد.

- در درجه اول، عصبانیت و پرخاش ناگهانی را از خود دور کنید

- برای او فهرستی از سایت هایی تهیه کنید که اجازه بازدید از آنها را دارد

- تشخیص دهید که کودکتان اتفاقی آن را دیده یا خود به سراغ آن رفته است

- برای استفاده از فضای آنلاین مدت زمان تعیین کنید

- برای پرهیز از پنهان کار شدن به یکباره و برای همیشه موبایل و تبلت را از او نگیرید

- با سرزنش و تحقیر زیاد او را از خود دور نکنید

- متناسب با سن او جواب سوالاتش را بدهید و کنجکاوی های او را کمتر کنید

- در برنامه هایی مانند اینستاگرام جستجوی کلمات کلیدی و مرتبط را ممنوع کنید

- به گونه ای که احساس امنیت داشته باشد بپرسید چگونه به این محتوا دسترسی پیدا کرده است.

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

خطرات روشن گذاشتن دائمی مودم در خونه 

- اختلال خواب

- ابتلا به فشار خون بالا

- ایجاد افسردگی

- کاهش رشد در کودکان

- کاهش عملکرد مغز

- ایجاد مشکلات ناباروری

- افزایش بیماری های قلبی

- اضطراب و استرس

- افزایش احتمال ابتلا به سرطان

- کاهش عملکرد سوخت و ساز بدن

🔸پزشک‌ها توصیه می‌کنن برای سلامت مغز بهتره افراد قبل از خواب مودم رو خاموش کنن.
🔸یک باور اشتباه وجود داره که روشن و خاموش کردن زیاد مودم باعث خرابیش می‌شه! 
🔸اگه این‌طور بود سازنده مودم کلید خاموش/روشن رو برای راحتی شما نصب نمی‌کرد. 
🔸وقتی طولانی مدت کاری به اینترنت و وای‌فای ندارین، بهتره خاموشش کنید و یا سیمش رو از برق بکشین.

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم

 دعوای بین بچه‌ها رو چطوری مدیریت کنیم؟

🔸با اینکه دعواهای خواهر و برادری مرحله‌ای از فرآیند رشد هست، اما خیلی از والدین با این سوال اساسی رو‌به‌رو هستند که برای پیشگیری از دعوا چه کنیم و چه برخوردی داشته باشیم؟

- به عنوان الگو خودتان فریاد نزنید و پرخاش نکنید

- بی طرفانه به دو طرف گوش کنید

- قبل از شنیدن ماجرا آنها را دعوا یا قضاوت نکنید

- مدام نگویید ((تو بزرگتری باید کوتاه بیایی))

- قدرت ((نه)) شنیدن را به دو طرف بیاموزید

- عواقب و خطرات دعوای فیزیکی را به آنها یادآوری کنید

- خوبی های طرف مقابل را به یکدیگر بگویید

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم وَالعَن اَعدَائَهُم اَجمَعین

 نکاتی درباره برخورد با خانواده زندانیان

🔸خیلی از ماها وقتی که متوجه می‎شیم، کسی در زندان بوده یا هست، نسبت به خانواده‌اش نگاه منفی پیدا می‏کنیم که این برای خیلی از خانواده‏ های زندانیان زجرآور هست.

- اشتباه یک عضو خانواده را به پای همه نگذارید

- با آنها به زبان نیش و کنایه صحبت نکنید

- به این فکر کنید که این اتفاق ممکن بود برای شما هم بیفتد

- در صورت احتیاج و از لحاظ مالی و اقتصادی آنها را حمایت کنید

- بیش از قبل به آنها توجه کنید و سر بزنید

- کمک کردن را با ترحم کردن اشتباه نگیرید

- برای پرهیز از گوشه نشینی به آنها بگویید که قرار نیست با زندانی شدن یک عضو همه خانواده هم زندانی شوند.

منبع: تبیان

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست

عادت‌های روزمره‌ای که انرژی‌تون رو کم میکنه

- رها نکردن خشم و تنفر

- تعیین نکردن حد و مرز

- مقایسه خود با دیگران

- شخصی کردن مسائل مختلف

- مدام در گذشته سیر کردن

- تلاش مدوام برای کنترل همه چیز

- مقاومت در برابر تغییر و رشد

- فاصله نگرفتن از شرایط منفی

- استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی

- نشخوار فکری (فکر کردن به یک مسئله، تا حدی که برای فرد بسیار آزار دهنده و دردناک شود)

- مهرطلبی

- بی خوابی

🔸 اگه همیشه خشم و تنفر دارین یا مدام در گذشته سیر می‌کنین و دائم تو شبکه‌های اجتماعی هستین، توصیه می‌کنیم این کارها رو رها و مدیریت کنید، چون سلامتتون به خطر میفته.

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.

خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.

 علت ورم و آب آوردن زانو چیه؟

آب آوردن یا تورم زانو وضعیتیه که در آن مقدار مایع بیش از اندازه در اطراف مفصل زانو جمع می‌شه. این حالت ممکنه بر اثر وارد شدن آسیب به زانو یا ابتلا به یک بیماری زمینه‌ای و یا وارد کردن فشار بیش ازحد به زانو باشه.

علت های آب آوردن زانو

- آسیب ها مانند پارگی منیسک، شکستن استخوان زانو و...

- کیست ها

- عفونت ها

- بیماری ها مانند اوستئوآرتریت، نقرس، بورسیت و...

درمان های خانگی در موارد خفیف

- استراحت

- کمپرس یخ

- بالا نگه داشتن پاها

- بستن ملایم با باند کشی

- فیزیوتراپی

- پوشیدن بریس زانو

پیشگیری از آب آوردن زانو

- انجام تمرینات تقویت کننده عضلات مرتبط با مفصل

- کاهش اضافه وزن

- کار نکشیدن زیاد از زانوها خصوصا در سنین بالا

- انجام حرکات کششی و ورزش های کم شدت

- حمایت از مفاصل در پیاده روی های طولانی و فعالیت های سنگین با باندهای کشی یا بریس

- مراجعه به پزشک در صورت درد و تورم

منبع: تبیان

اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم